Kiropraktika se ukvarja z boleznimi okostja. Prirojeno okvaro hrbtenice kot celote povzroči nepravilen razvoj enega ali več vretenc. Te okvare so razmeroma redke, odkrijemo pa jih praviloma po naključju – pri rentgenskem slikanju hrbtenice ali pa pri kiropraktičnem pregledu.
Nepravilna drža – skolioza – kifoza
To civilizacijsko bolezen, ki povzroča bolečine v hrbtenici in sklepih ter je sčasoma postala sestavni del našega življenja, lahko imenujemo kar “bič življenja”. Pomaga nam lahko tudi kiropraktika.
Prirojeno okvaro hrbtenice kot celote povzroči nepravilen razvoj enega ali več vretenc. Te okvare so razmeroma redke, odkrijemo pa jih praviloma po naključju – pri ortopedu in rentgenskem slikanju hrbtenice ali pa pri kiropraktičnem pregledu. Lahko pa so sistemske narave in povzročajo zelo hude deformacije z neugodno diagnozo in napredujočo okvaro, katere posledica je lahko tudi odpoved delovanja kakega vitalnega organa ali pa paraplegija.
Kriva drža in kako nastane
Vzroki za krivo držo so praviloma kompleksni, pri čemer se različni vzroki in dejavniki medsebojno kombinirajo pri vsakem posamezniku drugače. Pogosto se proces začne že pri porodu kot stresna situacija za novorojenčka in njegovo hrbtenico, kar se kasneje lahko pokaže kot kriva hrbtenica. Za nastanek nepravilne drže je ključnega pomena tudi faza prvega postavljanja na noge.
Kiropraktika na pomoč
Prvi koraki in predvsem prvi padci lahko tako že v rosnih letih povzročijo znaten premik posameznih sklepov ali torzijo (zavrtenje) hrbtenice in s tem celo sindrom krajše noge. Posledično pa lahko pride tudi do razvoja kifoze in skolioze, čemer pa lahko sledijo najrazličnejše bolezni, kot na primer lumboishialgija, bolečine, migrena in podobno. Kiropraktika nam pri teh težavah lahko do določene mere pomaga ali ublaži intenzivnost.
Vloga dednosti
Izkazuje se bodisi kot preddispozicija (predpogoj za razvoj) bodisi kot dejansko dedovanje deformacije določenega vretenca. Delovanje nekaterih vretenc je nepravilno že veliko prej, preden se pri otroku razvije skolioza. Zaradi motenosti gibanja nekega vretenca sosednja vretenca razvijejo toliko večjo gibljivost. V času rasti se nato potek oblike izoblikuje nepravilno.
Kiropraktični pregled – da ali ne
Kiropraktiki navadno svetujemo staršem, naj otroke na pregled pripeljejo ne glede na to, ali so deformacije opazne ali pa ne. Pregled namreč pokaže razne odklone (deviacije) sklepov in hrbtenice, toda pomembnejše od tega je dejstvo, da je mogoče z nežno in nebolečo terapijo tako motnjo odpraviti že v nekaj sekundah. Razvoj otrokove hrbtenice bi morali spremljati že od samega začetka, od rojstva. To se pravi, da je kiropraktika lahko tudi dober preventivni ukrep, da do težav sploh ne pride.
Kiropraktika in ledvične bolezni
Če naj bi preprečili ledvene bolečine pri odraslih, je s preventivnimi vajami in pravilno držo potrebno začeti že v otroštvu. Nepravilna drža v otroštvu, na primer pri sedenju v šolski klopi, ima skoraj gotovo resne posledice v kasnejših letih. Po zdravljenju s kiropraktiko skeletnih nepravilnosti pogosto takoj sledi klinično izboljšanje bolnikovega celotnega zdravstvenega stanja, to pa zaradi povezave med hrbtenico in živčnim nadzorom delovanja organov ter drugih telesnih struktur.
Lahko kiropraktika pomaga pri mehanskih okvarah in živcih?
Zakaj je kiropraktika lahko učinkovita pri določenih mehanskih okvarah v hrbtenici? Kadar v hrbtenici pride do mehanske okvare, krč pošilja okolnega mišičja v lokalni predel hrbtnega mozga dražeče živčne dražljaje. Živci tega dela hrbtnega mozga postanejo preobčutljivi, zato začno obsipavati druge povezne strukture z nenavadno intenzivno živčno stimulacijo. Pogosta posledica tega je zmanjšanje zadostnega dotoka krvi v organ, zaradi česar se zmanjšata njegova učinkovitost in obrambna sposobnost.
Rečeno drugače je človeška hrbtenica oblikovana tako, da se z močno mišično strukturo in lastno zmogljivostjo upira nepravilnostim in pritiskom od zunaj. Nesreče in nepravilna drža to obliko hrbtenice deformirajo, čemur sledi premik vretenca, v skrajnem primeru pa hujše poškodbe in okvara celotnega skeleta. S pomočjo kiropraktike vzpostavimo normalno delovanje celotnega organizma, s posebnimi prijemi namestimo vretenca v pravilen položaj, svetujemo pa tudi specifične vaje za krepitev mišic, ki so pomembne za pravilno držo.
Mens sana in corpore sano
Po kitajski in indijski doktrini taka stanja zaradi napačnih pritiskov na posamezne dele avtonomnega živčnega sistema kasneje privedejo do resnejših težav in bolezni. To pa pomeni, da preventivni pregledi pri kiropraktiku niso pomembni le tedaj, ko nastopijo bolečine, temveč precej prej. Antično načelo “Zdrav duh v zdravem telesu” velja danes bolj kot kdajkoli prej. Za zdravje moramo skrbeti celo življenje.
Mediji so od organizacije Department of Energy izvedeli, da je generalni inšpektor podjetja pred kratkim sprožil revizije, ki so poudarile pomankljivosti v programu Energy Star.
Glavni v podjetju so že začeli pripravlajti dokumante, ki bodo pomanjkljivosti rešili. Izbrskali smo nekaj primerov, ki nekako bodejo v oči:
Grelci, ki nosijo oznako Energy Star zavzemajo 50 % delež trga. To pomeni, da morajo biti ti grelci vsaj 85 % energijsko manj potrošni, kot to zahteva novi zakon. Ta zahteva, da so nove generacije grelcev 82 % manj motrošni, kot pa prejšne stare generacije. Kaj takega pa bo možno šele nekje leta 2015.
Avdio/DVD komponente zasedejo 35 % trga, samostojne DVD kompomente pa zasedejo 44 % celotnega trga z oznako Energy Star. To pomeni, da je čas za spremembo, oziroma ponovno oceno, katere komponente dejansko ustrezajo standardu Energy Star.
Kar 49% prenosnikov nosi certifikat Energy Star. To ni nič kaj presenetljivo, saj kupci vedno bolj gledajo na to, kako dolgo zdrži baterija samega prenosnika, kot pa da bi gledali tudi na druge karakteristike, katere pa ni rečeno da dejansko spadajo pod oznako Energy Star.
Kopirni stroji in skenerji z oznako Energy Star zasedejo kar 90 % delež na trgu. To pomeni, da je čas za nove standarde.
Skoraj 80 % televizijskih sprejemnikov ustreza trenutnim zahtevam Energy Star. Vendar pa nove televizije dokazano porabijo ogromno energije, zato je malo čudno, da jih tolikšen odstotek ustreza certifikatu Energy Star. Res je, da so v nekaterih pogledih televizije manj potrošne kot pa so bile pred desetimi leti, vendar pa vse večji ekrani, ki so vse bolj osvetljeni pomenijo tudi večjo porabo energije.
Zgoraj je bilo naštetih le nekaj pomanjklivosti certifikata Energy Star. Vendar pa je teh pomanjklivosti še veliko več, saj se standardi z leti spreminjajo. Nekatere standarde je potrebno dopolniti tudi na vsakih nekaj mesecev, saj je vedno več novih tehnologij na trgu. Zato čaka podjetje Energy Star še veliko dela, da bo lahko popravilo luknje v njihovih pogodbah, ki narekujejo kateri proizvodi ustrezajo njihovemu certifikatu, in kateri ne.
Da boste spoznali zakaj je naravna kozmetika boljša in da se boste v prihodnosti tudi vi odločili za uporabo naravne kozmetike, vam predstavljamo tri dobre razloge.
Naravna kozmetika je boljša za vašo kožo
To kar daste na obraz, na koncu pristane v vašem telesu. Naravna kozmetika s certifikatom pa je narejena iz sestavin, ki so bile vzgojene ali pridelane brez sintetičnih pesticidov, herbicidov ter gensko spremenjenih organizmov (GSO). Prav tako pa niso pri vzgoji teh rastlih in nadaljni proizvodnji produktov bili uporabljeni razni dodatki, kot so naftni voski, polnila ter umetne kemikalije. Preprosto rečeno, certificirana naravna kozmetika je 100% naravna in zdrava, sintetične alternative pa ne.
Naravna lepota je lepša
O kozmetiki bi morali razmišljati kot o hrani. Glede na to, da je danes veliko sintetičnih in umetnih sestavin v kozmetiki, jih je veliko tudi v hrani. V vrhunskih restavracijah, pa je navadno tako, da poskušajo kolikor se le da umakniti umetne sestavine iz menijev – v hrano ne dajejo umetnih barvil, saj prave začimbe dajejo boljši in bolj prefinjen okus. Pri proizvodi naravne kozmetike pa je postopek podoben – certificirana naravna kozmetika je narejena iz vrhunskih sestavin, ki ne škodujejo zdravju ter okolju.
Naravna kozmetika je okolju prijaznejša
Ekološko kmetovanje izključi uporabo sintetičnih kemikalij ter gnojil, saj oboje slabo vpliva na okolje. Organsko pomeni tudi, da rastline niso bile genetsko spremenjene, saj bi s tem škodovale zdravju ter okolju. Zato s tem, ko skrbite za svoje zdravje, skrbite tudi za bolj čisto okolje, kar je zmagovalna kombinacija.
Ftalati spadajo v tretjo skupino škodljivih kemikalij. To je skupina kemikalij, ki ima podobno strukturo kot veliko mehčalcev v plastiki (npr. PVC).
V kemičnem smislu te kemikalije niso popolnoma spojene s plastiko, kar pomeni, da se lahko ‘selijo’ iz enega materiala na ali v drugega (npr. iz določenega plastičnega proizvoda v zemljo). Večina ftalatov je strupenih za živali ter ljudi, če ti preidejo v metabolizem, saj se sčasoma v telesu razgradijo.
Ali so ftalati nujni za elektroniko?
Odgovor je seveda ne. Največ se jih uporablja za PVC plastiko, kar pomeni, da če bodo proizvajalci ukinili PVC, potem bodo posledično ukinili tudi ftalate. Ftalati pa niso nevarni le, če jih po pomoti zaužijete, ampak so nevarni tudi na druge načine. Flatalom in PVC plastiki smo velikokrat izpostavljeni v našem domu, službi, avtomobilu, … Glede na to, da ftalati prehajajo iz enega materiala v drugega, pomeni, da če smo dalj časa zaprti v prostoru, kjer je veliko PVC plastike, potem je možno, da ‘zaužijemo’ ftalate tudi z dihanjem. Še posebej, če je prostor topel, oziroma če je PVC plastika izpostavljena toploti.
Verjetno v vsakem domu najdemo proizvod, ki vsebuje veliko število ftalatov. Prepogosta uporaba proizvoda, ki vsebuje ftalate seveda lahko škodi našemu zdravju ter okolju na splošno. Pa ni važno, ali se vam zdi, da je bila izpostavljenost ftalatom manjha, saj ima lahko na daljše časovno obdobje ta izpostavljenost posledice.
Prosti radikali so agresivne snovi, ki uničujejo zdrave celice in slabijo tkivo. Povzročajo degenerativne bolezni sklepov, ožilja, živčevja in notranjih organov. Pospešujejo celično staranje in odmiranje. V tako oslabljenem tkivu nastajajo šibke točke, v katere se naselijo neravnotežja naravnih načel: zračno, ognjeno in zemeljsko ter povzročijo prve zametke bolezni. Sčasoma se v šibkih točkah razvijejo resne motnje osnovnih življenjskih funkcij in številne kronične bolezni.
Prosti radikali so zelo reaktivne in agresivne snovi, ki napadajo in poškodujejo zdrave celice. Kot vmesni člen celične presnove so sestavni del vsakega procesa celične razgradnje. Pri zaužitju in prebavi hrane se mora le ta najprej razgraditi, preden se lahko pretvori v nove gradnike, ki jih telo uporabi za obnovo in vzdrževanje. Pri tem nastajajo številne prehodne, tudi škodljive sestavine, ki se v procesu celične presnove šele preoblikujejo v obliko, ki jo lahko telo uporabi za izgradnjo tkiva. Zato je še toliko bolj pomembno, da hrana vsebuje dovolj antioksidantov, to je snovi, ki nevtralizirajo škodljive proste radikale.
Kje se nahajajo škodljivi prosti radikali
V kolikor hrana ne vsebuje dovolj antioksidantov, to je snovi, ki proste radikale nevtralizirajo, se v procesu celične presnove v telesu poveča količina prostih radikalov, ki začnejo svoj uničevalni pohod. Prosti radikali imajo namreč zaradi svoje reaktivnosti zelo kratko življenjsko dobo. Takoj ko naletijo na primeren medij, to je na primer zdrava celica, jo oksidirajo ali uničijo. Proces oksidacije je proces razgradnje. Spomnimo se na rjavenje železa. Kisik, ki je sicer vir življenja, ima lahko v drugi obliki strahotno rušilno moč.
Prosti radikali nastajajo v običajnem procesu celične presnove. V telo pa jih intenzivno vnaša tudi nezdrava, mastna in postana hrana, ki vsebuje proste radikale ter se s svojimi neugodnimi in škodljivimi sestavinami vgrajuje v celično tkivo in ga slabi.
Kajenje je tako škodljivo predvsem zaradi prostih radikalov, ki se v obilju nahajajo v cigaretnem dimu. Izogibanje zakajenim in neprezračenim prostorom je eden od preventivnih ukrepov, ki nas varuje pred prekomernim vnosom škodljivih prostih radikalov v organizem.
Prosti radikali se nahajajo tudi v škropivih. Sadje in zelenjavo je potrebno dobro umiti pod tekočo vodo. Tudi pomaranče je potrebno oprati, preden jih olupimo, kajti na roke se pri lupljenju lahko prenesejo škropiva z lupine, potem pa s temi rokami vnašamo krhlje v usta.
Konzervansi so strupene snovi, ki so zelo škodljiv vir prostih radikalov. Uničujejo mikroorganizme in se v zelo razredčenih količinah dodajajo konzerviranim izdelkom, da se le-ti dlje časa pokvarijo. Kadar uživamo konzerve, potrebuje telo več antioksidantnih vitaminov in negativnih ionov za nevtralizacijo prostih radikalov.
Izpušni plini avtomobilov in peči vsebujejo škodljive proste radikale, ki se vnašajo v telo z dihanjem.
Ekološko onesnaženo industrijsko okolje je nasičeno s prostimi radikali.
Nekatera zdravila s škodljivimi stranskimi učinki vnašajo v telo proste radikale, ki poleg bolnih uničujejo tudi zdrave celice.
Alkohol je izdaten vir prostih radikalov. Pri presnovi alkohola se sproščajo ogromne količine prostih radikalov, ki uničujejo celičje in organe.
Sintetične snovi v prehrambenih izdelkih vsebujejo med drugim tudi proste radikale.
Prosti radikali škodujejo našim celicam
Prosti radikali naredijo telo tudi energetsko nepretočno. Nezdrava in poškodovana celična snov ni dovolj prevodna za energijske pretoke, zato smo utrujeni, se slabo počutimo, imamo bolečine v sklepih in glavobole, razvijejo se degenerativne bolezni ožilja, živčevja in notranjih organov in številne druge motnje v delovanju organizma. Ko začutimo prve znake zmernega nelagodja kjerkoli v telesu, bi to moral biti alarm, da je potrebno nekaj narediti. V tem času je možno bolezni še preprečiti, kasneje, ko je tkivo že zelo oslabljeno in se je bolezen že razvila, pa jih lahko samo še zdravimo.
Antioksidanti za odpornost in imunost
Za dobro zdravje in počutje je zelo pomembno, da vnesemo v organizem dovolj antioksidantov, to je snovi, ki varujejo celice in nevtralizirajo proste radikale. Antioksidanti so nekateri vitamini kot so C, E, nekateri vitamini iz skupine B in A, folna kislina, selen in še nekatere druge snovi kot so zdravilni negativni ioni, ki jih vdihavamo in jih oddaja sobni ionizator. Negativni ioni so zdravju koristni antioksidanti, ki se v večjih količinah nahajajo v čistem in neonesnaženem ozračju neokrnjene narave in ki nevtralizirajo proste radikale.
Antioksidanti imajo ne glede na to, ali jih zaužijemo ali vdihavamo, eno skupno lastnost. V svoji biokemijski strukturi vsebujejo dodaten elektron, ki privlači in nevtralizira agresivne in škodljive proste radikale, tako da le-ti ne morejo več napadati, poškodovati in uničevati zdravih celic. Antioksidanti so lovilci prostih radikalov in čistilci organizma. Ohranjajo zdravo biokemijo telesa in zdravo celično strukturo. Zdravo in čisto tkivo, ki ne vsebuje škodljivih snovi, kamor se lahko naselijo mikroorganizmi, je tudi bolj odporno na zunanje vplive okolja, stresa in onesnaženja.
Slaba prebava je vir bolezni
Pri slabi prebavi proces presnove ne steče do kraja, ampak se napol prebavljena hrana odlaga kjerkoli v organizmu, slabi tkivo in povzroča šibke točke. Slaba prebava je na dolgi rok vir mnogih bolezni. V telesu se naselijo prosti radikali in škodljive snovi, ki motijo njegovo delovanje.
Slabo prebavo prepoznamo po motnih očeh, koži in laseh brez sijaja, oblogah na jeziku, zadahu iz ust, slabem telesnem vonju, neugodnem okusu v ustih predvsem zjutraj, kislini v želodcu, zaprtju, driski, preveliki ali premajhni telesni teži, bolečinah v sklepih ter po motnem, temnem in brezbarvnem urinu. Ko opazimo te simptome, je nujno potrebno telo prečistiti, sicer so posledice na zdravju in počutju neizbežne.
Čistilna kura po ajurvedi vsebuje prevretke iz ingverja, čaje iz mešanic dišavnic in začimb kot so cimet in klinčki ali kardamom ter manjše količine gorčice, hrena, popra ali pekoče paprike. Kdor ima prirojeno več ognjenega naravnega načela, naj uporablja bolj sladke, grenke in trpke okuse ter se izogiba pikantnemu. Na splošno pa je v poletnem času že v naravi in naših organizmih več ognjenega načela, zato je ta čas za vse prirojene telesne tipe manj primeren za pikantne okuse, ki ognjeno načelo še bolj razplamtijo. Prirojeni telesni tip ter motnje naravnih načel, povezane s številnimi možnimi boleznimi, lahko ugotovimo s pulzno diagnozo po ajur vedi in džjotiš astrologijo, ki delujeta z roko v roki in predpišeta enostavne postopke, ki nas lahko očuvajo bolezni tudi še preden se le-te sploh pojavijo.
Čudežno sredstva pomlajevanja
Povsem naraven česnov pripravek po več tisoč let starem receptu čisti organizem vseh škodljivih oblog, ki se naberejo kjerkoli v telesu. Odstrani maščobne in apnenčaste obloge, naredi ožilje bolj prožno in prečiščeno, izboljša vid in pomlajuje celice. Pripravimo ga iz 350 gramov česna. Olupljene stroke česna pretlačimo ali sesekljamo. Pri tem uporabimo namesto kovinskih pripomočkov rajši lesene, na primer kuhalnico, s katero stroke stisnemo in zdrobimo. Dobljeno maso (ki ji odstranimo le najmanj sočne in grobe dela zdrobljenega česna), damo v steklenico in jo prelijemo z 200 grami 96-odstotnega alkohola ter pustimo stati 10 dni v temnem in hladnem prostoru.
Vsebino steklenice nato precedimo skozi gosto tkanino. Maso, ki je ostala na tkanini, pregnetemo in jo kolikor se le da, stisnemo in precedimo skozi tkanino. Dobimo zdravilno česnovo tekočino, ki jo hranimo na hladnem mestu še 2-3 dni, nato pa začnemo s čistilno in pomlajevalno terapijo. Terapija je tako močna, da jo lahko ponovimo šele po nekaj letih.
Zdravilno česnovo tinkturo uživamo 11 dni s hladnim mlekom pred obrokom. Enemu dcl hladnega mleka dodamo predpisano število zdravilnih česnovih kapljic in ga spijemo približno četrt ure pred obrokom.
Znanstveniki so pred kratkim izdali študijo o tem, ali je hitra hrana ang. junk food ali fast food enako zasvajajoča kot heroin. In rezultat? Da, hitra hrana na možgane vpliva na enak način, kot heroin.
Možganski centri za ‘užitek’ pri podganah postanejo s časoma manj odzivni, oziroma se na nek način obrabijo, kar povzroči zasvojenost, saj želijo podgane vedno več in več hitre hrane hrane. Na ta način so znanstveniki lahko ugotovili, da imata debelost in odvisnost od drog skupne nevrobiološke temelje.
Podgane, ki so bile uporabljene na testih, so bile razdeljene v dve skupini. Eno skupino so hranili s hitro hrano, drugo pa z hrano, ki je vsebovala malo kalorij ter veliko hranil. Razlika med tema dvema skupinama je bila opazna že po nekaj poskusih, saj so podgane, ki so uživale hitro hrano, razvile kompulzivne prehrambene navade, poleg tega pa so se opazno zredile.
To je pomenilo, da so se možganski centri za užitek spremenili in postali otopeli, podgane pa so morale pojesti vedno več hitre hrane, da so dosegle isti užitek, kot bi ga preden so začele uživati hitro hrano.
Kar pa je še bolj šokantno, pa je dejstvo, da so podgane postale tako odvisne od hitre hrane, da so bile pripravljene tolerirati električne šoke, da bi lahko dobile.
Razstrupljanje telesa je proces, ki se ga moramo lotiti na več nivojih in v večih fazah. Želite prečistiti svoje telo, pa že dlje časa oklevate, ker ne poznate primernega načina in niste privrženec raznih oblik posta? Nič hudega. Pred vami je tristopenjska metoda, ki organizem temeljito in globinsko prečisti brez lakote, zdravilne krize in izgube energije.
V čem je skrivnost tristopenjske revitalizacije duha in telesa?
Prva faza
V prvi fazi podpre presnovo. Okrepljena vranica in želodec zmoreta sproti predelati zaužito hrano in prekineta nadaljnje kopičenje škodljivih snovi, ki so zaradi nepopolne prebave lahko že naložene kjerkoli v telesu.
Druga faza
V drugi fazi spodbuja površinske organe izločanja, kot so črevesje, pljuča, limfni sistem in koža, da lahko iz organizma sproti izločajo površinske strupe, ki na tej stopnji polagoma zapuščajo telo. Pri tem se okrepi tudi odpornost proti vnetjem in alergijam. Znano je, da se škodljivi mikroorganizmi bolj razvijajo na toksični celični podlagi.
Tretja faza
V tretji fazi pomaga globinskim organom izločanja, kot so jetra in ledvice, izločiti najbolj trdovratno uskladiščene strupe. Jetra so bistven organ prebave in obnove. Proizvajajo žolč, ki ima pomembno vlogo pri prebavi in vsrkavanju maščob.
Vedno bolj smo izpostavljeni različnim strupom
Človek v vsej zgodovini svojega razvoja še nikoli ni bil tako izpostavljen najrazličnejšim strupenim snovem, ki se nahajajo v težkih kovinah, kemikalijah, pesticidih, izpušnih plinih, sevanju in raznih drugih oblikah onesnaženja kot prav dandanes. Telo dodatno zastruplja še slaba prebava, lenobno črevesje, nezadostno izločanje strupov skozi kožo, dihala in prebavila ter oslabljeno delovanje ledvic in jeter. Zato postaja potreba po sprotnem dovolj učinkovitem prečiščevanju svojega telesa vse bolj zdravstvena nujnost, ki preprečuje nastanek bolezni, blaži simptome in pripomore k okrevanju.
Aktivno razstrupljanje telesa
K aktivnostim za razstrupljanje telesa vedno pristopimo postopoma. Če se nenadoma lotimo posta ali prehitro preidemo na povsem presno prehrano, se globoko uskladiščeni strupi naenkrat dvignejo v nepripravljene površinske organe izločanja, ki strupov ne zmorejo dovolj učinkovito odstranjevati iz telesa. Pojavi se lahko očiščevalna kriza, ki oslabi že tako izčrpanega, bolnega ter telesno ali duševno šibkega človeka. Težave s kožo, dihanjem, črevesjem, začasno zmanjšano odpornostjo in splošnim slabim počutjem so nemalokrat začetni spremljevalci očiščevalnih diet.
Tudi za razstrupljanje telesa je potrebno v vsakem trenutku poskrbeti za ohranjanje ravnotežja. Kaže se v konstantni dobri psihofizični zmogljivosti za soočanje z vsakodnevnimi izzivi. Okrepljeni prebavni organi (prva stopnja) ter površinski organi izločanja, kot so koža, pljuča, črevesje in limfni sistem (druga stopnja), so osnova za globlji nivo razstrupljanja (tretja stopnja). Razstrupljanje telesa je na vseh treh stopnjah celosten proces. Zajema telesne, duhovne (mentalne in čustvene) ter duševne dejavnike. Žalost, jeza in strah se preobražajo v občutke miru, ljubezni, radosti, upanja in odpuščanja. Ponovno se lahko osredotočimo na pomembna življenjska vprašanja, najdemo čas tudi zase, za svoje sanje, uresničitev in občutimo globok notranji mir.
Koristi razstrupljanja telesa
Razstrupljanje telesa nam daje priložnost, da v življenju ponovno zažarimo, začutimo globlji smisel in obnovimo odnos do sebe in okolja. Prva faza razstrupljanja daje samozavest in dviguje samospoštovanje. Ljubezen do samega sebe se kaže v tem, da naredimo dobre stvari zase. Pri tem vnesemo nove elemente ter premagamo lenost, zastalost, ukoreninjenost v starem in izgovore za ohranjanje dosedanjih škodljivih življenjskih navad. Bistvena je odločitev in namen, da se posvetimo tudi sebi na pravi način. Odločitev dozori, ko se odločimo v življenju nekaj spremeniti, stopiti po novi, bolj izpolnjeni poti. Nemalokrat šele po dolgih letih usmerjanja k zastavljenim zunanjim ciljem ugotovimo, da ne dosegamo osnovne stopnje notranjega zadovoljstva in izpolnitve. Pozabili smo na dušo, na svoj smisel.
Duhovni nivo razstrupljanja v prvi fazi preobraža zanemarjanje samega sebe v pravilen odnos, skrb in ljubezen do sebe. Pozornost ponovno usmerimo nase ter na to, kar je dobro za naše telo in duh. Ker v tesni povezanosti z okoljem nenehno sprejemamo in oddajamo zrak, hrano, vodo, energijo, čustva in misli, je presnova odskočna deska tudi za začetek za razstrupljanje telesa.
Telesni nivo razstrupljanja pa v prvi fazi prečisti in okrepi prebavila ter preprečuje možnost nadaljnjega zastrupljanja. Prebavilom pomaga, da učinkovito vsrkavajo hranilne snovi. V ta namen uživamo hrano, ki jo prebavila lahko popolnoma predelajo in izločijo in ki se več ne odlaga napol prebavljena v obliki škodljivih snovi kjerkoli v organizmu.
Zelenjava, ki krepi prebavo v prvi fazi razstrupljanja, je korenje, krompir, buče, koleraba, zelena, janeževa korenina, od surove zelenjave pa so v ta namen najboljši kalčki. Uživamo lahko odlično dušeno zelenjavo ali popečen sladek krompirček, začinjen s kumino, koriandrom, koprom ali ingverjem.
Zelenjava in razstrupljanje telesa
V prvi fazi razstrupljanja si v obilju privoščimo kuhano ali na sopari dušeno zelenjavo ali zelenjavne juhe. Za dušenje zelenjave v času razstrupljanja ne uporabljamo olja, ker se ta na vročini pretvorijo v nezaželene nasičene maščobne kisline. Raje stresimo čebulo, česen ali ingver v malo vrele vode, in ko spustijo sok, dodamo ostalo zelenjavo. Delovanje želodca in vranice spodbujajo predvsem korenje, krompir in buče ter drugi podzemni vrtni plodovi kot koleraba, zelena itd.
Odlična za spodbujanje prebave je tudi janeževa korenina, čebuli podobna korenika, ki jo dobimo skoraj na vsaki tržnici. Uporabljamo jo lahko namesto čebule. Od surove zelenjave pa so v prvi fazi razstrupljanja še najboljši kalčki, na primer kalčki mungo fižola, lucerne in bučnih semen. Krepčilo za prebavni sistem je tudi paradižnik, ki obenem tudi preprečuje prekomerno kislost krvi. (V primeru revmatičnega artritisa ali ustnih razjed paradižnik ni priporočljiv!) Kislost krvi uravnavajo tudi modrozelene alge, ki so popolno hranilo in blago razstrupljajo telo.
Začimbe
Začimbe, ki urejajo prebavo, so kumina, koper, koriandrova semena, kurkuma in ingver. Ingver lajša simptome, kot so slabost, napihnjen trebuh in izčrpanost. Ima spodbujevalne lastnosti, krepi voljo, odločnost. Kurkuma zlato obarva riž in zelenjavo, tako da je videti slastnejša. Namesto prevelikih količin soli raje uporabimo vrtna zelišča in limonin sok.
Ingver poveča prebavni ogenj in čisti telo. Odpravlja slabost, napihnjenost, izčrpanost ter krepi voljo in odločnost. Odličen je v prvi fazi razstrupljanja kot začimba pri pripravi hrane, potresen na solate ali vodni prevretek, ki ga uživamo namesto čaja.
Olja
Za solatne polivke uporabljamo hladno stiskano olivno olje ali olje iz lanenih, sezamovih in bučnih semen ter laških oreščkov. Vsa ta olja vsebujejo esencialne maščobne kisline, ki jih telo nujno potrebuje za svoje delovanje in jih mora dobiti s hrano, ker jih ne more samo sintetizirati iz drugih sestavin. Olje iz lanenega semena pomaga ledvicam izločati odvečno vodo ter krepi hormonski in imunski sistem. Sezamovo olje uravnoteža raven holesterola, olivno olje pa preprečuje, da bi se holesterol razvil v škodljive proste radikale.
Sadje
Zmerno uživamo surovo sadje, ki ima veliko vlaknin, vitaminov, življenjske energije in močne očiščevalne sposobnosti. Hruške so od sadja še najmanj alergene, ananas vsebuje veliko koristnih encimov, jagode, črni ribez, borovnice in maline pa so zelo bogate z antioksidanti in koristnimi flavonoidi. Borovnice stabilizirajo krvni sladkor. Prednost dajemo sadju, ki raste v naših podnebnih razmerah.
Primerno sadje za krepitev prebave v prvi fazi razstrupljanja so hruške (niso alergene, ananas (vsebuje encime) in jagodičje: črni ribez, jagode, borovnice in maline (antioksidanti, flavonoidi).
Napitki za razstrupljanje telesa
Uživanje sadja telo ohlaja, zato ga dnevno uravnotežimo z uživanjem dovolj toplih zeliščih napitkov, na primer iz poprove mete in kopriv ali pa poparkov iz ingverja, ki telo segreva. Hladna voda slabi prebavo, zato naj bo vedno vsaj na sobni temperaturi. Zaužijmo vsaj osem kozarcev čiste vode dnevno. Voda splakuje strupe in preprečuje izsušenost.
Žita
Najbolj priporočljiva žita za čiščenje prebavil so riž, proso, pira, ajda, soja in amarant. Namesto pšenične moke uporabljajmo v prvi fazi razstrupljanja raje grahamovo moko. Testenine naj bodo iz polnozrnate moke, odlični so tudi riževi rezanci in koruzne tortilje.
Esencialne aminokisline
Telo oskrbimo tudi z esencialnimi aminokislinami, ki jih telo nujno potrebuje za nemoteno delovanje in jih prav tako mora dobiti s hrano, ker jih ne more samo sintetizirati iz drugih sestavin. Esencialne aminokisline se nahajajo v beljakovinah. Beljakovinska hrana na prvi stopnji razstrupljanja so lahko so stročnice, soja, jajca, perutnina, mastne ribe in jagnjetina, ki je od mesa najmanj alergena. Telo potrebuje zelo majhne količine beljakovin.
Industrijsko predelana hrana
Zelo pomembno je, da začnemo v začetku, ko se odločimo za razstrupljanje telesa umikati iz shrambe industrijsko predelane prehrambne izdelke. Ti vsebujejo razne dodatke, ki se ne prebavijo in povsem izločijo iz organizma. Motijo in otežujejo proces presnove, slednjič pa se v napol prebavljeni obliki odložijo v šibkih točkah organizma, kjer povzročajo bolezni in težave. Namesto že pripravljene hitre ali industrijsko predelane hrane na splošno uživajmo kar se da ekološko pridelane izdelke.
Nadomestki
Če se tudi v času prakticiramo razstrupljanje telesa težje odrečemo kavi, uživajmo namesto prave kave, ki vsebuje za želodec zelo agresivne snovi, raje kavo iz korenin cikorije ali regrata ali pa zeleni čaj. Tudi zeliščni čaj je lahko primeren napitek. Sladkor nadomestimo z ekološko pridelanim medom ter manjšimi količinami javorovega, rožičevega ali datljevega sirupa. Namesto kravjega mleka uživajmo v prvi fazi razstrupljanja raje sojino, riževo, mandljevo, kozje ali ovčje mleko. Da bodo jedi okusnejše, uporabimo soli iz zelišč ali morske trave. Najboljša so sveža zelišča ali začimbe.
Posamezni obroki
Dan lahko začnemo s kozarcem tople vode z limoninim sokom. Zvečer za nekaj minut prevremo pest prosa ali ovsa, zjutraj pa ga prelijemo z jabolčnim sokom ali mlečnim nadomestkom in že imamo osnovni zajtrk. V to zmes lahko vsak dan drugače in po želji dodamo še koščke jabolka, papaje, ananasa, jagod, hrušk ali živega jogurta (probiotični jogurt, ki vsebuje zdrave mikroorganizme). Ali pa si privoščimo zajtrk iz živega jogurta, ki mu dodamo dve žlici sezamovih, sončničnih, lanenih ali bučnih semena. Semena lahko zvečer namočimo v vodi, da začnejo s procesom kaljenja, kar še poveča njihovo vrednost. Če imamo raje obilnejši zajtrk, je polnozrnati kruh, rižev kolač ali kolač iz ovsa prava rešitev, zakrknemo lahko jajce in ga začinimo z zeliščno soljo.
Glavni obrok je lahko neoluščen rjavi riž ali druge žitarice z zelenjavo, pečeni sladki krompir ali pražena zelenjava. Zelenjavna juha z žitaricami in polnozrnatim kruhom je lahko tudi glavni obrok. Če namesto rezancev stresemo v juho pest prosa, ajde, ovsa ali drugega žita, smo dolgo siti, pa še bolj zdravo je. Priloge h glavnim jedem so lahko tudi razne stročnice, kdor pa še ni vegetarijanec, so ribe in perutnina v prvi fazi razstrupljanja prava izbira.
Primerna sladica je živi jogurt, sadje ali pa nadvse okusen popečen sadež z začimbami, na primer jabolka s cimetom. Vmesni obroki pa so lahko mešana semena in oreščki, rižev ali ovsen kolač z arašidnim maslom, sveže sadje, tudi banana ali avokado ter kozarec svežega zelenjavnega soka iz korenčka, zelene, rdeče pese.
V obroku uživajmo z vsemi čutili
Na začetku obroka lahko hrano blagoslovimo tako, da položimo obe dlani nad njo ter si za trenutek zaželimo, da nam da moč, energijo in zdravje. Jemo vedno umirjeni in sproščeni z zavestjo, da hrana podpira organizem, ohranja življenje in postane gradnik naših celic. Uživanje hrane je sveto opravilo. Pri jedi se ne zapletajmo v težke razprave. Te si prihranimo za kasneje.
Med obrokom čimbolj zadovoljimo svoja čutila. Hrano najprej povohamo, si jo ogledamo in si na njej napasemo oči. Nato preizkusimo okuse različnih posameznih sestavin obroka in uživamo v njih. Hrano, ki si jo vzamemo z rokami, potipamo in občutimo s prsti. Z aktiviranjem čutil spodbudimo prebavni proces in povečamo absorpcijo hranil.
Del narave smo, ne le sodobnega življenja. Prezračimo, sprostimo, osvežimo in razgibajmo se pod okriljem narave in napolnimo svoje energetske rezervoarje. Pomlad je idealen čas za to.
Aromaterapija
Razstrupljanje telesa in duha spodbujajo tudi naravna aromatična dišavna olja. Vdihavanje limonovega eteričnega olja krepi vranico in ugodno vpliva na pretvorbo hrane v energijo. Odpira limfni sistem in odpravlja debelost, ki je posledica slabe prebave. Uravnava delovanje jeter in trebušne slinavke, ki stabilizira raven krvnega sladkorja. Odlični eterični olji v prvi fazi razstrupljanja sta tudi ingverjevo in janeževo olje. Majhno količino eteričnega olja lahko nanesemo na levo stran telesa, kjer ležita vranica in želodec, ali pa ga vtiramo v stopala in refleksne točke dlani.
Refleksne točke
Refleksne točke za pospešitev prve faze razstrupljanja, ki spodbujajo prebavila in vranico, so na sredini obeh stopal na njuni notranji strani, ki je usločeno (kdor nima ravnih stopal). Refleksno točko za vranico najdemo tudi tri do štiri centimetre točno nad notranjim gležnjem, običajno je zelo občutljiva na pritisk. Območje refleksne točke in njeno okolico masiramo z blagimi pritiski približno dve minuti. Refleksno točko za želodec lahko otipamo tudi približno pet centimetrov pod zunanjim delom kolenske pogačice. Če pa upremo roke točno na boke, se s palci na hrbtu dotikamo refleksnih točk za ledvice in nadledvične žleze.
Izbira primernega časa in trajanje razstrupljanja
Konec zime je primeren za pripravo za razstrupljanje. Pred pričetkom pomladi je idealen čas za prvo fazo razstrupljanja, ki čisti prebavila in obnavlja energetske zaloge. Prva faza razstrupljanja lahko traja dva do štiri tedne, preden preidemo na drugo. Le v izjemnih primerih lahko zadostuje že en teden.
V tem času popusti napetost trebuha, napenjanje po obrokih in vetrovi. Nelagodje na levi strani telesa v predelu vranice in želodca izgine, uredi se odvajanje, zmanjša se utrujenost in občutek težkega telesa. Postopoma izginja tudi rumena barva kože. Vse bolj smo umsko zbrani, manj zaskrbljeni in sposobni osredotočenja na pomembne stvari. Odpravi se nihanje počutja zaradi neuravnoteženega sladkorja, potreba po sladkih jedeh ter številne druge motnje.
Danes bomo podrobneje spoznali kaj PVC pomeni, kakšno nevarnost predstavlja in ali obstaja kakšna bolj okolju bolj prijazna alternativa.
PVC je kratica, ki jo pogosto slišimo in vidimo pri raznih elektronskih napravah in veliko ostalih izdelkih, ki jih vsakodnevno uporabljmo. PVC pa predstavlja kratico za kemično spojino polivinil klorid. To vrsto plastike danes uporabljamo na različne načine, tudi v gradbeni industriji.
Fleksibilna različica PVCja je največkrat uporabljena v različnih elektronskih napravah kot izolator ter prevleka za različne električne kable.
Zakaj je PVC problematičen?
Problem s PVCjem pa je ta, da predstavlja velik problem za okolje ter naše zdravje. Proizvodnja PVCja vključuje uporabo nevarnih surovin – vinil klorid monomer (VMC), ki je zelo eksploziven, strupen ter kancerogen. Dolga zgodovina podjetij, ki proizvajajo PVC pa kaže na to, da s tem proizvajajo kompleksne in nevarne kloridne odpadke.
PVCju dodajajo tudi razne dodatke, ki so sami po sebi že tako nevarni okolju. Toliko večji problem pa nastane takrat, ko začnejo te kemikalije in dodatki uhajati iz PVCja (v večini primerov se to zgodi zaradi toplote). To pa pomeni grožnjo tako okolju kot tudi našemu zdravju. PVC pa se tudi težko in dolgo razkraja, in tako povzroča še večje negativne vplive na okolje.
Verjetno je tukaj vprašanje “Ali je PVC potrebno uporabljati v elektroniki?“, na mestu.
Odgovor se glasi, da PVCja dejansko sploh ni potrebno uporabljati v elektroniki, zato so ga mnoga podjetja že izključila iz njihovega obtoka.
PVC pa se ne uporablja veliko le za namene elektronike, ampak je tudi v gradbeništvu (npr. veliko cevi v naših domovih je narejenih iz PVCja).
Sveže stisnjeni naravni presni sokovi so nekaj najboljšega za naše zdravje. Z njimi preprečujemo bolezni, zato naj bi jih pili že takrat, ko smo še zdravi. Ko zbolimo, so sokovi čudodelno naravno zdravilo. Čistijo kri in vsa telesna tkiva, nevtralizirajo odpadne snovi presnove in pomagajo pri gradnji novih tkiv.
Torej jih upravičeno imenujemo “notranje kopanje za zdravje in mladost”. Vsebujejo vitamine, encime, minerale in druge snovi kot sadež ali rastlina, le brez balastnih snovi so in zato laže prebavljivi. Pije jih lahko domala vsak – od zdravega do bolnega in celo tisti z najtežjimi obolenji.
Kaj vsebujejo presni sokovi?
Vse najboljše za naše telo: obilico prečiščene tekočine, ki ne vsebuje anorganskih snovi, ki se nam nalagajo na stene žil, v možgane, na sklepe …, skratka, na razna mesta, v mehke dele, kjer jih absolutno ne potrebujemo in nam delajo le škodo, povzročajo bolečine in deformacije. Presni sokovi vsebujejo žive snovi – encime, ki vzpodbujajo življenjske procese, s tem nam dajejo odpornost in nas tako varujejo pred boleznimi, ohranjajo in vračajo zdravje. Podobno vlogo imajo minerali in vitamini v takšnih surovih, svežih sokovih.
Za zdravljenje posameznih bolezni si poglejmo, kateri sokovi in v kakšnih mešanicah so najboljši in kakšna naj bodo razmerja posameznih sokov. Številke ob sokovih pomenijo dele, enote – koliko delov, enot (žličk, velikih žlic, kozarčkov) nekega soka damo v kombinacijo mešanice. Merilo si seveda izberete sami. Ko nekajkrat napravite mešanico, dobite občutek in pozneje merila ne potrebujete več. Če je nekaj kapljic nekega soka več ali drugega manj, ni to nič hudega, za boljši učinek pa je bolje, da se držimo razmerja. Lahko pripravite tudi lastno mešanico po svojih občutkih. Če vam koristi, je prava.
Primer: Korenček 7, jabolko 6, pesa 3 – zmešamo torej 7 meric (žlic) korenjevega soka, 6 jabolčnega soka in 3 pesinega soka.
Zdaj pa k nekaterim boleznim, njihovim vzrokom in sokovom, ki jih zdravijo:
Angina
Angina je vnetje grla zaradi presežka odpadnih snovi iz hrane – uživanja prevelikih količin mleka in mlečnih izdelkov, kruha in drugih jedi iz moke ter sladkorja. Anginam so zelo podvrženi otroci in tudi starejši, ki so rojeni v znamenjih Raka, Ribe in Škorpijona, ker načeloma slabo prebavljajo mleko, kruh in izdelke iz moke. Zato otrok, rojenih v navedenih znamenjih, ne silite z mlekom.
korenček
korenček 7, zelena 4, peteršilj 2, špinača 3
korenček 10, špinača 6
korenček 10, pesa 3, kumara 3
Artritis
Usedline anorganskega kalcija na hrustancu sklepov, ki so posledica pretiranega uživanja koncentriranih ogljikovih hidratov. Če ne boste spremenili prehrane, se artritisa ne boste rešili.
grenivka
korenček 7, zelena 4, peteršilj 2, špinača 3
zelena 7, zelena solata 5, špinača 4
korenček 8, pesa 3, zelena 5
korenček 8, zelena solata 5, špinača 5
Astma
Vzrok astme je navzočnost sluzi. Če boste še naprej uživali velike količine kravjega mleka in mlečnih izdelkov ter jedli bel kruh, testenine, pecivo, sladkarije, vam tudi sokovi ne bodo kaj dosti koristili.
korenček 10, špinača 6
korenček 9, zelena 7
korenček 11, redkev 5
korenček 8, zelena 5, redkev 3
hren
Debelost
Preveč maščevja, ki se kopiči zaradi nezdružljivih kombinacij hrane ter prevelikih količin zaužitih škrobov in sladkorjev. Včasih je debelost posledica motenj v delovanju žlez z notranjim izločanjem.
korenček
korenček 10, špinača 6
korenček 10, kumara 3, pesa 3
korenček 11, zelje 5
špinača
Diabetes – sladkorna bolezen
Nezmožnost trebušne slinavke, da bi presnovila ogljikove hidrate.
Oblika kožnega vnetja, ki nastane zaradi prevelike zakisanosti limfnih žlez. Lahko tudi zaradi izločanja odpadnih snovi, ki bi jih sicer morali izločiti ledvice in črevo ali skozi kožo.
korenček 10, špinača 6
korenček 7, zelena 4, peteršilj 2, špinača 3
korenček 10, pesa 3, kumara 3
špinača
Vnetje ven – flebitis
Vnetje ven zaradi prevelikih količin škroba in patoloških snovi v telesu.
korenček 10, špinača 6
korenček 7, zelena 4, peteršilj 2, špinača 3
korenček 10, pesa 3, kumara 3
Vnetje želodca – gastritis
Nadloga, ki nastane zaradi čezmernega nastajanja plinov pri nepravilnih kombinacijah zaužite hrane. Povzročajo ga lahko vsi izdelki iz moke, žit in sladkorja, še najhitreje pa to uspe alkoholu. Za tovrstne nevšečnosti so odgovorne tudi vse začimbe: pekoči poper, gorčica, kis, tobak itd.
korenček 10, špinača 6
korenček 7, zelena 4, peteršilj 2, špinača 3
špinača
Glavobol
Opozorilo narave, naj telesu privoščimo temeljito čiščenje, s čimer bomo znova vzpostavili ravnotežje v krvi in odpravili njen pretiran pritisk na glavo.
korenček 10, špinača 6
korenček 7, zelena 4, peteršilj 2, špinača 3
korenček 10, pesa 3, kumara 3
korenček 8, zelena solata 5, špinača 3
špinača
Gripa
Nastane zaradi prevelikega zadrževanja telesnih odpadnih snovi in odpadkov zaužite hrane v telesu, kar daje odlične možnosti za rast in hrano patogenih mikroorganizmov. Prizadete so predvsem dihalne poti, bolezen pa zaznamujeta tudi spremljajoča vročica in izčrpavanje živčevja – vse to povzroča veliko oslabelost.
korenček 10, špinača 6
korenček 7, zelena 4, peteršilj 2, špinača 3
korenček 10, pesa 3, kumara 3
korenček 8, zelena 5, redkev 3
korenček 8, zelena solata 5, špinača 3
hren
Hemeroidi – zlata žila
Strjevanje krvne beljakovine fibrin v koncih žilic v spodnjem delu danke, ki se začne, če jemo preveč kruha ter drugih škrobnih in žitnih živil. Odpraviti moramo odpadne snovi v krvi in spremeniti prehrano.
korenček 10, špinača 6
korenček 7, zelena 4, peteršilj 2, špinača 3
korenček 8, špinača 4, repa 2, vodna kreša 2
Impotenca
Nezmožnost spolnega občevanja.
korenček
korenček 10, pesa 3, kumara3
korenček 7, jabolko 6, pesa 3
korenček 9, zelena 5, peteršilj 2
korenček 9, pesa 3, zelena solata 4
korenček 12, peteršilj 4
špinača
Išias
Vnetje bedrnega živca ali mišic, ki ga obkrožajo. Zanj se lahko zahvalimo presežku sečne kisline v telesu, ki ga povzroči uživanje mesa, mlečne hrane in jajc – prevelike količine beljakovin živalskega izvora.
korenček 10, pesa 3, kumara 3
korenček 10, špinača 6
korenček 9, zelena 5, peteršilj 2
korenček 8, pesa 3, zelena 5
korenček 12, peteršilj 4
Krčne žile
Posledica prehrane, bogate s koncentriranimi škrobi in sladkorji, ki povzročajo nastanek apnenčastih plasti na stenah žil, kar imenujemo krčne žile.
korenček 10, špinača 6
korenček 7, zelena 4, peteršilj 2, špinača 3
korenček 10, pesa 3, kumara 3
korenček 8, špinača 4, repa 2, vodna kreša 2
špinača
Visok krvni tlak
Posledica nečistoč v krvnih žilah. Zmanjšajte delež kuhane hrane, zlasti jedi iz moke, mlečnih in sladkih jedi, ter povečajte uživanje surovega sadja, sokov in solat. Pri nizkem tlaku pijte samo čist korenjev sok. Uživajte pripravke na osnovi cvetnega prahu.
korenček 10, špinača 6
korenček 7, zelena 4, peteršilj 2, špinača 3
korenček 10, pesa 3, kumara 3
špinača
Pljučnica
Vnetje pljučnih tkiv zaradi povečanih količin sluzi in drugih patoloških snovi v organizmu. Najpogosteje je posledica prekomernega uživanja mleka, škroba in sladkorja.
korenček 10, špinača 6
korenček 10, pesa 3, kumara 3
korenček 8, zelena 5, redkev 3
hren
Prehlad
Prehlade preprečujemo z brezsluzno prehrano iz surove zelenjave in sadja z dodatkom velikih količin svežih sokov.
korenček 10, špinača 6
korenček 10, pesa 3, kumara 3
korenček 8, zelena 5, redkev 3
korenček 11, redkev 5
hren
Revmatizem
Mesa in mesnih izdelkov ne moremo prebaviti, ne da bi v telesu nakopičili presežek sečne kisline. Če se ta kislina zadrži v telesu, jo vsrkajo mišice in prej ali slej kristalizira. Ostri kristali sečne kisline so vzrok bolečin pri revmatizmu.
korenček 10, pesa 3, kumara 3
korenček 10, špinača 6
Težave s prostato
Posledica bodisi ekscesov ali dolgoletnega pomanjkanja življenjsko pomembnih živih hranil v prehrani. Priporočljivo je uživanje pripravkov, ki vsebujejo cvetni prah.
korenček
korenček 10, pesa 3, kumara 3
korenček 10, špinača 6
korenček, beluši in zelena solata
limona
Težave z jetri in žolčem
Posledica prehrane, v kateri je preveč devitaliziranih in koncentriranih škrobov, sladkorjev, maščob in mesa. Pivo, vino in žgane pijače so tudi poglavitni dejavnih pri nastalih težavah. Najpogostejši vzrok težav z žolčem je uživanje ocvrte in mastne hrane.
korenček
korenček 10, pesa 3, kumara 3
korenček 10, špinača 6
korenček 11, pesa 3, kokos 2
korenček 9, zelena 5, peteršilj 2
korenček 9, regrat 3, zelena solata 4
Težave z ledvicami
Posledica nepravilnega in nezadostnega izločanja odpadnih snovi pri uživanju mesa. Poglavitni dejavnik za težave z ledvicami je prekomerno pitje piva in žganih pijač.
korenček 10, pesa 3, kumara 3
korenček 10, špinača 6
korenček 9, zelena 5, peteršilj 2
korenček 11, pesa 3, kokos 2
korenček 12, peteršilj 4
Zaprtje, zapeka
Če je debelo črevo polno strupov, nastane pomanjkljiva usklajenost živčne in mišične funkcije črevesja. Pretirano uživanje devitalizirane hrane privede do lene črevesne dejavnosti.
korenček 10, špinača 6
špinača
korenček 10, pesa 3, kumara 3
korenček
Korenček je kralj zdravja
Kot vidite, je korenčkov sok udeležen domala v vseh kombinacijah. Ko popijemo korenčkov sok, je tako, kot bi sončni žarek posijal v naše telo. Zdravi nam vse telo, ker vpliva zelo zdravilno na jetra, ki pa imajo poglavitno vlogo pri čiščenju našega telesa in so prizadeta pri vseh bolezenskih stanjih. Korenčkov sok vpliva blagodejno na žleze, oči, možgane, kosti – skratka na vse vitalne organe.
Že če pijemo sam korenčkov sok, naredimo veliko za naše zdravje, še več pa dosežemo z ustreznimi, zgoraj opisanimi kombinacijami. Zato nič ne pomišljajte in si priskrbite sokovnik, saj lahko brez sokovnika naredimo le sok iz pomaranč, grenivk in limon. Denar, vložen v nakup, se vam bo kmalu povrnil z obrestmi, in sicer v obliki trdnega zdravja.
Zelo pomembno je, da iztisnjen sok popijemo takoj, saj je sveže pripravljen tudi najbolj okusen. Če nekaj časa stoji, se začne kvariti in izgubljati na vsebnosti koristnih snovi. Uživajte ob pitju! Vsak požirek v ustih dobro premešajte s slino in šele nato pogoltnite – enako kot bi jedli in pili.
Koliko soka naj popijemo na dan?
Osnovno pravilo se glasi: kolikor nam prija. Če kdo tega ali onega soka ne prenese, naj se z njim ne sili. Pretiravati ni dobro – ne cele litre, kot priporočajo nekateri. Dva ali trije decilitri naenkrat naj bi bilo kar dovolj, v vsem dnevu pa od pol do enega litra. Odloči pa naj se vsak posameznik. Sokove grenivk, pomaranč in še zlasti limon pijte v majhnih količinah, če pa vas strese – prekinite.
Ker ni mogoče navesti vseh bolezni, ki tarejo človeštvo, sem opisala le najpogostejše. Največ gradiva sem povzela po knjigi Normana W. Walkerja “Sveži zelenjavni in sadni sokovi”.
Ste se že kdaj vprašali od kod pride toliko soli v morje? Potem boste v tem članku našli svoj odgovor.
Vse se začne z dežjem, saj je tekoča voda najbol erozivna stvar na našem planetu. Zato pri večjih nalivih dež odnese zemljo z skal, ki se počasi razgrajajo. Navadno se seveda deževnica prek potokov steče v reke, ki pa se izlijejo v morje.
Teoretično voda brez primesi ne obstaja, saj vsa deževnica, voda iz rek ter jezer vsebuje sledi raztopljenih mineralov in soli, vendar v tako majhni količini, da mi tega ne zaznamo.
S tem, ko se reke in jezera počasi zlivajo v morje, voda hkrati izhlapeva v ozračje, sol ter minerali pa ostajajo. Sicer je količina soli, katero prinesejo reke v morje zelo majhna, vendar pa je po nekaj miljardah let ta koncentracija soli in mineralov v morju dovolj narasla. To pa ni edini vir soli, saj morja dobijo še dodatno količino soli od podvodnih vulkanov. Povprečna slanost morja je 3-4%, vendar pa odstotek niha glede na geografsko lokacijo.
Čeprav reke še edno prinašajo sol in minerale v morje, pa to verjetno ne bo postalo nič bolj slano, kot je sedaj, saj so morja dosegla stanje ekvilibriuma.
Soli pa ne najdemo le v morju, ampak tudi v nekaterih umaknjenih površinah slane vode – Mrtvo morje, Kaspijsko morje, Aralsko morje ter ostala slana jezera v Avstraliji ter Južni Ameriki.
Pravlino se takim jezerom reče endoherična korita. Ta so postala slana tako, da so vanje reke prinesle sol, ta pa ni mogla nikamor odteči, saj takšna jezera nimajo odtoka. Edini način, kako voda ‘uide’ iz njih je skozi izhlapevanje. V teh jezerih navadno tudi ne najdemo nobenega življenja, saj so nekatera tudi do osemkrat bolj slana od morja.
Glavni v podjetju so že začeli pripravlajti dokumante, ki bodo pomanjkljivosti rešili. Izbrskali smo nekaj primerov, ki nekako bodejo v oči:
Možganski centri za ‘užitek’ pri podganah postanejo s časoma manj odzivni, oziroma se na nek način obrabijo, kar povzroči zasvojenost, saj želijo podgane vedno več in več hitre hrane hrane. Na ta način so znanstveniki lahko ugotovili, da imata debelost in odvisnost od drog skupne nevrobiološke temelje.
PVC je kratica, ki jo pogosto slišimo in vidimo pri raznih elektronskih napravah in veliko ostalih izdelkih, ki jih vsakodnevno uporabljmo. PVC pa predstavlja kratico za kemično spojino polivinil klorid. To vrsto plastike danes uporabljamo na različne načine, tudi v gradbeni industriji.
Vse se začne z dežjem, saj je tekoča voda najbol erozivna stvar na našem planetu. Zato pri večjih nalivih dež odnese zemljo z skal, ki se počasi razgrajajo. Navadno se seveda deževnica prek potokov steče v reke, ki pa se izlijejo v morje.