fbpx
Domov Joga

Joga

Joga – vadba, ki osvobaja (tudi) naša stopala

Ste vedeli, da večina jogijskih mojstrov priporoča, da smo med vadbo joge povsem bosi, torej tudi brez nogavic?

3 jogijske vaje, ki so odlične za umiritev pred spanjem

Jogijske vaje, ki vam bodo pomagale, če imate pogosto težave s spanjem – oziroma predvsem s tem, da težko zaspite.

Atopični dermatitis je s pomočjo joge izginil

Ko se povežemo z lastno intuicijo, nas bo življenje vedno peljalo v pravo smer pravi Daša Lakner, učiteljica joge.

Joga & Hujšanje: Oblikuj svoje misli, oblikuj svoje telo

Ne glede na letni čas se vsi želimo počutiti udobno v svojih telesih. Še posebej poleti, ko kažemo več kože.

Detoks uma – Razstrupimo misli s pomočjo joge

Detoks uma, razstrupljanje lastnih misli, ki nam niso v korist, je danes nujno in potrebno. In čeprav telo brez uma ne zmore in obratno, bom danes nekaj besed več posvetila našim zmožnostim umskega ustvarjanja.

5 joga položajev, s katerimi si v hipu izboljšate razpoloženje

Joga je najstarejši nauk o ravnovesju telesa, uma in duha. Je učinkovit način sproščanja, ki dobro vpliva tako na dušo, kot na telo.

Obnovitvena joga – vzemite si čas za nostalgijo

Ena izmed najlepših oblik joge, ki bo umirila vaše celotno telo, je obnovitvena joga. Omogočila vam bo trenutke tišine in miru.

7 Jin joga položajev, ki mirijo tesnobo in anksioznost

Jin joga ima meditativen učinek, saj smo osredotočeni na sedanjost, zato se živčni sistem sprosti in se se zmanjšajo občutki tesnobe in stresa.

Z jogo do dobre drže in zdrave hrbtenice

Gibčno in močno mišičje ob hrbtenici omogoča prosto medsebojno povezavo vretenc. Z ustrezno dolgimi mišicami smo svobodni v gibanju in varni pred poškodbami hrbtenice.

Ne zamudite

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×