ZDRAVJE & PREHRANA

Ogrejmo mrzle roke in noge

Veliko ljudi pozimi trpi zaradi mrzlih nog in rok. V roke in noge jih zebe do bolečine ali celo tako močno, da se nikakor ne morejo ogreti.

Menopavza in hipoteza babice: Bi lahko pomenila evolucijo in spremenila vlogo ženske?

Menopavza je čas, ko pri ženski nastopi trajna izguba menstruacije. Opredeljena je kot konec reproduktivnih let, in kot čas, ko ženska preneha biti plodna.

Pljučna obolenja: Samopomoč pri krepitvi naših pljuč

Pljuča so zelo pomemben organ našega telesa in vredno jih je pravilno krepiti, da bomo fizično in psihično pravilno živeli.

Napake, s katerimi poslabšate prehlad

Simptome prehlada torej lahko omilimo z določenimi zdravili in naravnimi pripravki, če pa bomo delali napake, s katerimi bomo prehlad poslabšali, pa lahko bolezen napreduje v kaj bolj nevarnega.

ZDRAVILNE RASTLINE

Ozkolistni trpotec – naravna pomoč pri vnetjih in pikih žuželk

V srednjeveških knjigah so ozkolistni trpotec priporočali pri kar 24 različnih obolenjih, pri mnogih težavah pa ga uporabljamo še danes.

Kraški šetraj čisti telo in varuje želodec

Kraški šetraj poznamo kot začimbo in kot odlično zelišče, ki nam lahko pomaga pri različnih tegobah. Najbolj poznana sta navadni in kraški šetraj.

Aromaterapija: Izboljšajte počutje s pomočjo eteričnih olj

Aromaterapijo bi lahko opisali kot način sproščanja in zdravljenja z eteričnimi olji in z rastlinskimi izvlečki, ki imajo ugoden vpliv na počutje.

Zeliščni čaji – Katerega izbrati ob določni težavi?

Verjetno se ne zavedamo, kakšno moč ima narava in kako zdravilne sestavine nam nudi. »Za vsako bolezen rožca raste,« sta znala reči Kosobrin in Pehta v Kekčevi zgodbi in temu je res tako.

ZGODBE IN POGOVORI

Ana Žontar Kristanc: Med prazniki prisegam na klasiko

Le kdo ne občuduje kuharskih spretnosti Ane Žontar Kristanc? Škoda, da prek televizijskih zaslonov ne moremo tudi zavonjati in okusiti njenih slastnih zalogajčkov.

Zdravniki so mislili, da gre za menstrualne krče, a odkrili nekaj povsem drugega

19-letna Molly Rose Taylor iz Velike Britanije je trpela za močnimi in nevzdržnimi menstrualnimi bolečinami od svojega devetega leta.

Jasnovidka Sara Memić: Slovenke ne znate zapeljevati

Sara Memić je jasnovidka, ki ji zaupa ogromno ljudi in ona se prav vsakemu za zaupanje tudi zahvali. Banjalučanka, ki je Slovenijo za svoj drugi dom sprejela leta 1991.

Ljerka Belak: Imeti moramo odprto srce

Ljerka Belak. Ženska, ki je v igralskem poklicu dosegla vse. Zdaj je zanjo prišel čas, ko bi ukvarjanje z gledališčem, njeno življenjsko ljubeznijo, pomenilo preveliko garanje.

Zdravi Recepti

Pecivo z grozdjem

Metin sirup

Gobova rižota

Slane pite s hruško in sirom

LEPOTA & KOZMETIKA

Celulit: S pravim jedilnikom do lepše kože in manj celulita

Celulit je nadloga 85 do 90 % žensk nad dvajsetim letom starosti. Več možnosti za njegov nastanek imajo tiste, ki imajo kak odvečni kilogram.

Suha in občutljiva koža: Katere sestavine nam najbolj pomagajo

Suha in občutljiva koža je pogosta težava. Koža je naš največji organ, ki ima več nalog, med drugim ščiti pred vplivi okolja, uravnava nivo telesne temperature.

Zdrava stopala – tempelj našega telesa

Po navadi se na stopala spomnimo šele, ko nam poči trda koža na stopalu, če imamo bolečine zaradi vraščenega nohta ali ko nas stopala bolijo in pečejo.

10 ajurvedskih nasvetov za lepše lase

Težave z lasmi lahko rešimo tudi z ajurvedskimi nasveti. Ajurveda je starodavni indijski sistem naravnega zdravljenja in načina življenja.

DOM, ENERGIJA & VRT

Bolnišnica, ki ima na strehi svoj lasten vrt

Hipokrat je nekoč dejal: »Hrana naj bo vaše zdravilo in vaše zdravilo naj bo hrana«. Pomena te mogočne misli se zaveda tudi David Maffeo, direktor bostonskega medicinskega centra, na vrhu katerega se bohoti bogat zelenjavni vrt.

Detergent za perilo iz divjega kostanja, za katerega vam ni treba odšteti niti centa!

Izdelajte si popolnoma naraven detergent za pranje perila iz divjega kostanja, ki je prijazen do okolja in denarnice.

Tudi v Medvodah E-nostavno na kolo

V okviru projekta E-nostavno na kolo so v občini Medvode v preteklih dneh predali v uporabo polnilnice za električna kolesa, servisne stebričke, kolesarska stojala in kolesarnico z novimi kolesi.

Jesensko čiščenje: Nasveti za zdrav dom in telo

Ste kdaj pomislili, da je jesensko čiščenje doma celo bolj pomembno od spomladanskega? Preverite, kako se ga lotimo.

ŠPORT IN POTOVANJA

Irska – zeleni otok

Vsi smo že slišali za Irsko in njene lepote. Otok je razdeljen na dva dela, Republiko Irsko, ki pokriva približno pet šestin otoka...

Brazilija – dežela najlepšega karnevala na svetu

Brazilija je največja in najbolj naseljena država Južne Amerike, ime je dobila po bražiljki, drevesu, ki ima čudovite rdeče cvetove in daje dragoceni les.

Zakaj je močno jedro trupa tako pomembno?

Močno jedro telesa ne pomeni le močnih trebušnih mišic, saj so pomembne tudi notranje, globoke mišice trupa – mišice, ki obkrožajo medenico in hrbtenico.

Japonska – dežela vzhajajočega sonca

Japonska je dežela, ki nas obogati z mnogimi doživetji. Skrivnostna oddaljena dežela že stoletja vznemirja domišljijo z gejšami, samuraji, kamikazi, ikebanami in zen budizmom.