Kdaj je čas za zdravo postenje?

Z odločitvijo za post ste pravzaprav naredili že dva velika koraka. Ne le da si bo vaš organizem v vidni meri odpočil in boste laže zadihali, temveč se bo z izborom živil telo tudi prečistilo.

6 razlogov, zakaj ste vedno utrujeni, čeprav dovolj spite

Ste se kdaj zbudili po osmih urah spanja in se vseeno počutili utrujene? Ta občutek ni redkost, saj se veliko ljudi sooča z nepojasnjeno utrujenostjo kljub zadostnemu spanju.

5 zgodnjih znakov zamaščenih jeter, ki jih lahko preverite sami

Prepoznajte zgodnje znake zamaščenih jeter, ki jih lahko opazite sami. Bodite korak pred zdravstvenimi težavami in poskrbite za svoja jetra.

Kako nastanejo eko mesta?

Zelene površine in ekološka urejenost so tista kakovost mesta, za katero si prizadevamo vse bolj.

Prehranski trend: Pšenična proti nežitnim mokam

Po novem pa imamo 15 različnih vrst zgolj pšenične moke, pridružila pa se je še cela vrsta mok iz bolj ali manj eksotičnih žit: pire in kamuta (ki sta v resnici pšenica), ovsa, riža, kvinoje, teffa, amaranta, konoplje, kokosa, čičerike, plantan, buč …

Zdravi Recepti

Humus namaz iz čičerike

Humus je odličen namaz ali pomaka, pripravljen iz čičerike, tahinija in limoninega soka. Njegova svilnata tekstura in bogat okus sta popolna za zdrave prigrizke, kot so korenčkove palčke ali krekerji.

Veganski bolognese z lečo

Preizkusite izjemno okusno in preprosto vegansko različico klasične bolognese omake. Leča poskrbi za beljakovine, bogato omako pa dopolnjujejo dišeče zelišča in sočni paradižniki.

Krofi z drožmi

Nataša Đurič, mojstrica peke z drožmi in blogerka je z nami delila recept za odlične krofe z drožmi.

Ne spreglejte ...

Ali je veganstvo zares drago? Nasveti za poceni, okusno in zdravo vegansko prehranjevanje.

Pogosto slišimo očitek, da je veganska hrana zelo draga. Da gre za nekakšen »modni trend«, ki si ga večina ne more privoščiti. Pa to zares drži?

Ajda – več kot ajdov kruh

Ajda je nepogrešljiva sestavina današnje zdrave prehrane. Pri nas gojimo domačo ali navadno ajdo, v zahodni Evropi pa je znana vrsta škotska ajda.

10 dejstev o sladkem krompirju, ki jih morate poznati, preden ga dodate na svoj krožnik

Sladki krompir je okusen in hranljiv, a ali poznate vse njegove koristi in skrivnosti? Preberite ključna dejstva, preden ga vključite v svojo prehrano.

Kitajski horoskop za leto 2025: kaj prinaša leto Kače za vaše znamenje?

Leto 2025 bo po Kitajskem horoskopu v znamenju Kače, kar obeta umirjeno, premišljeno in globoko introspektivno obdobje.

Mnogi bodo letos po praznikih za hujšanje posegli po Ozempicu in Wegovyju

Sodeč po podatkih bo, oziroma ima namen letos precej večje število poseči po enem izmed omenjenih zdravil za izgubo telesne teže po praznikih.

Predstavljamo

Izpostavljeno

Zanimive vsebine

Sami izdelajte naprednejša naravna čistila

Izdelava naravnih čistil vam bo vzela ravno toliko časa, kot ga porabite, da skočite po kemična čistila v trgovino. Pa še ceneje je!

Keltski horoskop dreves za leto 2025

Keltski horoskop dreves za leto 2025 je močno povezan z naravo in njenimi ritmi.

Astrolog Bern Jurečič: Kaj nam prinaša leto 2025

Bern Jurečič o astroloških pogledih na leto 2025 ponuja obširen vpogled v kozmične vplive in njihove posledice tako na individualni kot globalni ravni.

Drenaža tkiv in organov v naturopatiji

Večina pozna limfno drenažo, ko z določeno masažo spodbudimo mikrocirkulacijo limfe. Malokdo pa pozna drenažo tkiv in drugih organov telesa.

Vse, kar morate vedeti o rastlinskih maslih

Rastlinska masla nas spremljajo v večini naravnih izdelkov, vseeno pa premalo ljudi pozna razlike med njimi.

Spreminjanje črevesne mikrobiote skozi življenje

V človeškem telesu imamo veliko mikroorganizmov, predvsem na koži in v telesnih sluzeh, najpomembnejši pa je kompleks mikroorganizmov v črevesju, imenovan mikrobiota.