ZDRAVJE & PREHRANA

Pljučna obolenja: Samopomoč pri krepitvi naših pljuč

Pljuča so zelo pomemben organ našega telesa in vredno jih je pravilno krepiti, da bomo fizično in psihično pravilno živeli.

Napake, s katerimi poslabšate prehlad

Simptome prehlada torej lahko omilimo z določenimi zdravili in naravnimi pripravki, če pa bomo delali napake, s katerimi bomo prehlad poslabšali, pa lahko bolezen napreduje v kaj bolj nevarnega.

Zakaj vztrajam pri prekomerni telesni teži?

Teža, za katero ste porabili mesece ali več, da ste jo izgubili, se zelo hitro povrne, največkrat v nekaj dneh ali ste celo nekaj kilogramov težji kot pred začetkom diete.

Zakaj je kuhanje doma najboljši način za kurjenje maščob?

Včasih smo večino obrokov zaužili doma, danes pa žal to postaja redkost in v praksi ugotavljamo, da se doma kuha večinoma le za vikend.

ZDRAVILNE RASTLINE

Kraški šetraj čisti telo in varuje želodec

Kraški šetraj poznamo kot začimbo in kot odlično zelišče, ki nam lahko pomaga pri različnih tegobah. Najbolj poznana sta navadni in kraški šetraj.

Aromaterapija: Izboljšajte počutje s pomočjo eteričnih olj

Aromaterapijo bi lahko opisali kot način sproščanja in zdravljenja z eteričnimi olji in z rastlinskimi izvlečki, ki imajo ugoden vpliv na počutje.

Zeliščni čaji – Katerega izbrati ob določni težavi?

Verjetno se ne zavedamo, kakšno moč ima narava in kako zdravilne sestavine nam nudi. »Za vsako bolezen rožca raste,« sta znala reči Kosobrin in Pehta v Kekčevi zgodbi in temu je res tako.

Ščetica – naravna pomoč pri lymski boreliozi

Ščetica (Dipsacus) je zdravilna rastlina, ki poznamo najbolj po njenih močnih in pozitivnih učinkih na bolnike z lymsko boreliozo.

ZGODBE IN POGOVORI

Ljerka Belak: Imeti moramo odprto srce

Ljerka Belak. Ženska, ki je v igralskem poklicu dosegla vse. Zdaj je zanjo prišel čas, ko bi ukvarjanje z gledališčem, njeno življenjsko ljubeznijo, pomenilo preveliko garanje.

Mladi doktor agronomije: Že kot najstnik stopil na pot samozdravljenja

Jan Bizjak, mladi doktor agronomije, je že od malih nog zelo povezan z naravo. "Stari starši so imeli kmetijo, na kateri sem z veseljem pomagal."

Premagala bolezen in po 40. letu zakorakala v novo življenje

Matejo Palatinuš iz Celja je huda bolezen spodbudila, da je stopila na pot notranje preobrazbe. Pri 22-tih letih je šla njena življenjska pot strmo navzdol

Maria Ana Kolman o tem, kako upočasnimo procese staranja

»Žensko zdravje in lepota sta odraz pravilnega delovanja žlez z notranjim izločanjem. Če te žleze delujejo pravilno, ženske brez težav opravljajo svoje delo in...

Zdravi Recepti

Pecivo z grozdjem

Metin sirup

Gobova rižota

Slane pite s hruško in sirom

LEPOTA & KOZMETIKA

Suha in občutljiva koža: Katere sestavine nam najbolj pomagajo

Suha in občutljiva koža je pogosta težava. Koža je naš največji organ, ki ima več nalog, med drugim ščiti pred vplivi okolja, uravnava nivo telesne temperature.

Zdrava stopala – tempelj našega telesa

Po navadi se na stopala spomnimo šele, ko nam poči trda koža na stopalu, če imamo bolečine zaradi vraščenega nohta ali ko nas stopala bolijo in pečejo.

10 ajurvedskih nasvetov za lepše lase

Težave z lasmi lahko rešimo tudi z ajurvedskimi nasveti. Ajurveda je starodavni indijski sistem naravnega zdravljenja in načina življenja.

Kako negovati občutljivo otroško kožo?

Otroška koža je bistveno bolj občutljiva kot koža odraslega človeka, saj je precej tanjša. To pomeni, da se tudi na vplive okolja odziva bolj občutljivo. Zahteva posebno nego in zaščito.

DOM, ENERGIJA & VRT

Detergent za perilo iz divjega kostanja, za katerega vam ni treba odšteti niti centa!

Izdelajte si popolnoma naraven detergent za pranje perila iz divjega kostanja, ki je prijazen do okolja in denarnice.

Tudi v Medvodah E-nostavno na kolo

V okviru projekta E-nostavno na kolo so v občini Medvode v preteklih dneh predali v uporabo polnilnice za električna kolesa, servisne stebričke, kolesarska stojala in kolesarnico z novimi kolesi.

Jesensko čiščenje: Nasveti za zdrav dom in telo

Ste kdaj pomislili, da je jesensko čiščenje doma celo bolj pomembno od spomladanskega? Preverite, kako se ga lotimo.

Kaj lahko počnemo in kako uživamo v jeseni?

Pravijo, da je jesen zadnji in najlepši nasmeh leta. Ljudje smo si različni; nekateri so v jesen zaljubljeni že od nekdaj, drugi imajo raje poletne mesece.

ŠPORT IN POTOVANJA

Brazilija – dežela najlepšega karnevala na svetu

Brazilija je največja in najbolj naseljena država Južne Amerike, ime je dobila po bražiljki, drevesu, ki ima čudovite rdeče cvetove in daje dragoceni les.

Zakaj je močno jedro trupa tako pomembno?

Močno jedro telesa ne pomeni le močnih trebušnih mišic, saj so pomembne tudi notranje, globoke mišice trupa – mišice, ki obkrožajo medenico in hrbtenico.

Japonska – dežela vzhajajočega sonca

Japonska je dežela, ki nas obogati z mnogimi doživetji. Skrivnostna oddaljena dežela že stoletja vznemirja domišljijo z gejšami, samuraji, kamikazi, ikebanami in zen budizmom.

Pilates: Kako se lahko sprostimo se s pilatesom

Pilates vključuje vaje, ki niso težke za izvajanje in jih lahko izvajate kar v udobju svojega doma. Tokrat se bomo posvetili sproščanju...