Domov Zdravje & prehrana

Zdravje & prehrana

Zdravje in prehrana sta dve izmed pomembnih človeških vrednot. Zdrava prehrana je ključna, če želimo, da nam bosta zdravje in naše telo dolgo in dobro služila, saj nas lahko zaščiti pred različnimi boleznimi in težavami. Za vas pripravljamo nasvete in recepte, ki vam bodo v pomoč pri vaši izbiri.

Hujšanje

Zakaj vztrajam pri prekomerni telesni teži?

Teža, za katero ste porabili mesece ali več, da ste jo izgubili, se zelo hitro povrne, največkrat v nekaj dneh ali ste celo nekaj kilogramov težji kot pred začetkom diete.
Kuhanje doma

Zakaj je kuhanje doma najboljši način za kurjenje maščob?

Včasih smo večino obrokov zaužili doma, danes pa žal to postaja redkost in v praksi ugotavljamo, da se doma kuha večinoma le za vikend.
Otroci vrstniki

Epidemija debelosti med mladimi – Kako lahko ukrepajo starši?

Za debelost lahko zagotovo rečemo, da je postala globalni problem. Debeli mladostniki so pogosto žrtve sodobnega načina življenja. Zato je nujno takoj ukrepati.
Kako okrepiti imunski sistem

Ali veste, kako okrepiti imunski sistem?

Ali veste, kako okrepiti imunski sistem, da bo ta lahko krepil vaše telo? Pripravili smo vam nekaj uporabnih nasvetov.
stres srce

Kaj storiti, ko nam srce začne razbijati v prsih? Naučimo se umiriti um v...

Hitro naraščajoči trend v svetu, t. i. stres oziroma stresna situacija, je izjemno priljubljen. Vsi smo pod stresom, vse nam povzroča stres, in čeprav je vse »natanko tako, kot mora biti«.
Jesenski zakladi narave

Jesenski zakladi narave – zdrave vitaminske bombe

Pomembno je, da v svojo prehrano vključimo sezonska živila in tako sledimo ritmu narave, ki nam ponuja tisto, kar v določenem obdobju najbolj potrebujemo.
Načini za sproščanje duha

Preprosti načini za sproščanje duha

Stresu, hitenju in skrbem se je težko popolnoma izogniti, vendar je najpomembneje, da kljub temu najdemo čas zase, da sprostimo telo in um, kar pa se moramo naučiti.
Čas zase

Čas zase je pomemben bolj, kot si mislimo

Ne glede na to, ali smo ljudje ekstrovertirani ali introvertirani, vsi potrebujemo nekaj časa zase, da se pogovorimo sami s seboj in da zberemo svoje misli in pozornost položimo nase.
Ajurveda jesen razstrupljanje

Jesensko razstrupljanje po ajurvedi

Jesen je čudovit čas v letu. Čas, ko se narava umirja in mi z njo. Je odličen čas za nove začetke in tudi za takšna in drugačna čiščenja. Da je temu tako, priča tudi starodavni, več tisoč let star način indijski zdravljenja, imenovan ajurveda.
Produktivnost

Kaj lahko storimo, da smo še bolj produktivni?

Dobra organizacija je tista, zaradi katere smo lahko tako na delovnem mestu, kot tudi doma, kar najbolj produktivni. Le tako lahko tudi uravnovesimo vse aspekte našega življenja.

KAJ BEREJO DRUGI