Povečajte tvorbo melatonina in izboljšate kakovost spanja
Epifiza, žleza v možganih, je odgovorna za tvorbo melatonina – hormona, ki uravnava vaše cikle spanja in budnosti, zato povečajte tvorbo melatonina in izboljšate kakovost spanja.
Uživajte manj soli za več zdravja!
Pretiravanje ni nikoli zdravo in ena od stvari, za katere to še posebej velja, je prekomerno uživanje soli, zato uživajte manj soli za več zdravja!
Doživljate jutranje glavobole? Poiščite razlog zanje!
Glavobol je zagotovo ena najslabših stvari, ki vas lahko doletijo navsezgodaj zjutraj. Če se vam težava pogosto pojavlja, je smiselno poiskati razlog zanjo.
Pravočasno prepoznajte znake bolezni ali odpovedi jeter!
Pomembno je, da znate prepoznati zgodnje znake težav z jetri ali celo odpovedovanja jeter, saj lahko s tem pospešite začetek zdravljenja.
Z zelišči nad simptome anksioznosti
Anksiozna motnja ima veliko obrazov, zato si preberite, kako z zelišči nad simptome anksioznosti.
Ste vedeli, da paradižnik pomaga ščititi kožo pred soncem?
Znanstveniki so že pred časom ugotovili, da ima paradižnik prav posebno sposobnost, in sicer, da paradižnik pomaga ščititi kožo pred soncem.
Eterično olje čajevca za lepoto in zdravje
Čajevec je drevo, ki izvira iz Avstralije, kjer je eterično olje, pridobljeno iz te rastline, že dolgo časa zelo cenjeno, eterično olje čajevca pa je zelo priporočjivo za lepoto in zdravje.
Najboljše metode za odpravljanje zadaha po česnu
Posledica uživanja česna, predvsem svežega, ki je zelo zdrav, je malce neprijeten zadah, ki je povezan z žveplovimi spojinami v česnu.
Jajčevci – pester nabor antioksidantov v vijolični preobleki
Čeprav sodijo jajčevci v strogem botaničnem smislu med sadje, jih večinoma dojemamo kot zelenjavo, so pa jajčevci v vsakem primeru pester nabor antioksidantov v vijolični preobleki.
Ali veste, zakaj je vitamin D tako pomemben?
Vitamin D običajno povezujemo predvsem z močnim in zdravim okostjem, saj gre za hranilo, ki je nujno za absorpcijo kalcija, pa tudi fosforja, zato je pomembno, da veste zakaj je vitamin D tako pomemben.
