Zdravje & prehrana

Zdravje in prehrana sta dve izmed pomembnih človeških vrednot. Zdrava prehrana je ključna, če želimo, da nam bosta zdravje in naše telo dolgo in dobro služila, saj nas lahko zaščiti pred različnimi boleznimi in težavami. Za vas pripravljamo nasvete in recepte, ki vam bodo v pomoč pri vaši izbiri.

Kako znova najti sebe

Kako znova najti sebe, ko se počutite izgubljeni?

V življenju pridejo obdobja, ko se lahko nenadoma vprašamo, kdo sploh smo? Če delamo na sebi in na svoji osebni rasti, odgovor na to vprašanje poznamo ali pa ga še iščemo.
recepti za domače sladolede

Domači veganski sladoledi brez mleka in laktoze

Poletje je čas za sladkanje s sladoledom. A ko začnemo iskati veganske sladolede in sladolede, za ljudi z laktozno intoleranco, se ponudba kar naenkrat močno skrči.
Koristni napotki za kolesarjenje

Kolesarjenje – oprema in koristni napotki za začetnike

Vsaj na začetku kolesa ni potrebno izbirati glede na vrsto kolesarjenja. Najprej morate ugotoviti, v kateri vrsti kolesarstva najbolj uživate.
Limfni sistem

Limfni sistem – Kakšno nalogo ima v našem telesu?

Limfni sistem je odgovoren za pravilno delovanje procesov v telesu, čiščenje telesa in za dobro delovanje imunskega sistema. Preko žil limfnega sistema...
Lupus simptomi

Lupus – kronična bolezen vezivnega tkiva

Sistemski eritematozni lupus je kronična avtoimunska bolezen vezivnega tkiva s prisotnostjo številnih protiteles, kjer imunski sistem napade zdrava tkiva.
Vaje za hrbtenico - dvigovanje medenice

Vaje za hrbtenico – odpravite bolečine v hrbtu in križu

Vaje za hrbtenico so prva rešitev za bolečine v hrbtu in križu. Največ za svoje zdravje lahko naredite, če v svoj vsakdan vključite redno telesno aktivnost
Srčni utrip

Srčni utrip nam lahko pove marsikaj

Srčni utrip oz. pulz pomeni število udarcev srca na minuto. Vsak utrip potisne kri iz levega srčnega prekata, da oskrbi telo s kisikom. Frekvenca...
Raven trebuh

Vaje za raven trebuh in Kako se znebiti maščobnih oblog

Verjetno si večina nas želi izgubiti odvečne maščobe okoli pasu. Najbolj vsesplošno znana vaja za raven trebuh so zagotovo trebušnjaki, niso pa najbolj učinkoviti.
Bioresonancna terapija

Bioresonanca – neinvazivna metoda zdravljenja različnih težav

Bioresonanca je postala priljubljena metoda alternativnega zdravljenja različnih težav. Bioresonanca podpira telo tudi pri resnih boleznih, kot je rak.
Športne poškodbe

Športne poškodbe: Poskrbimo za varno in dolgoročno aktivnost

Tokrat pišemo o tem, kakšne posledice lahko prinese ukvarjanje s športom, kako lahko preprečimo športne poškodbe in kako si lahko pomagamo tudi sami.

KAJ BEREJO DRUGI