Dekle z Downovim sindromom je veselje do vrtnarjenja spremenila v cvetoč posel

M. K.
-
0
Dekle z Downovim sindromom je veselje do vrtnarjenja spremenila v cvetoč posel

V preteklih generacijah so ljudje tiste, ki so se rodili z raznimi prirojenimi napakami obravnavali precej grdo in nečloveško. Poslali so jih v ustanove za oskrbo ali zdravljenje, namesto da bi poskusili z njimi živeti doma. Še ne tako dolgo v preteklosti so takšni ljudje veljali za sramotne družinske člane, zato so jih pogosto tudi skrivali ali zapirali v hiše.

Z napredki v medicini smo izvedeli več o številnih prirojenih napakah, vključno z Downovim sindromom. Rezultati kažejo, da se ljudje z Downovim sindromom lahko marsičesa naučijo in se znajo prilagoditi in premagati ovire, ki jim jih je postavilo življenje. To velja tudi poslovno žensko iz Iowe, ki je svojo ljubezen do vrtnarjenja spremenila v donosen posel.

Mlada podjetnica z Downovim sindromom

Podjetniški duh Marisse Schletzbaum iz Pleasantvillea v Iowi je nekaj neverjetnega. Njeni starši so kmalu, ko vstopila v najstniška leta, odkrili njeno zanimanje in veselje do vrtnarjenja. Tako so združili svoje moči, da bi svoji takrat srednješolki uresničili sanje ter postavili manjši rastlinjak.

Kar se je začelo kot majhen rastlinjak, kjer je Marissa zasadila rože, je zdaj preraslo v pravo kmetijo, ki so jo poimenovali Straw Hat Farms (Kmetija Slamnik), kjer goji tudi zelenjavo. Kmetija se nahaja približno 48 kilometrov izven mesta Des Moines v Iowi in je postala dobro poznana v tamkajšnji skupnosti. Osem let po tem, ko se je njen oče upokojil, Straw Hat Farms zdaj oskrbuje restavracije in tržnice s svežo zelenjavo.

marissa

Tudi športni dosežek

Podjetnica z Downovim sindromom je močan zgled tako dekletom, kot tudi tistim, ki so se rodili z določenimi težavami, saj jim sporoča, da lahko v življenju s trudom marsikaj dosežejo. Marissa ni postala le uspešna poslovna ženska, ampak si je tudi ustvarila ime med skupnostmi, v katerih se ljudje soočajo z vsakodnevnimi ovirami, povezanimi s stanji, kot je Downov sindrom. Leta 2018 je bila prepoznana kot Big 12 Special Olympics športnica leta. “Pred 85.000 ljudi v Teksaškem stadionu je doživela stoječe ovacije.

Socialne veščine Downovega sindroma

Dolgo časa je veljalo, da Downov sindrom in druge prirojene napake negativno vplivajo na socializacijo in vsakodnevne aktivnosti, kot so na primer ščetkanje zob ali vožnja s kolesom. Vendar pa so nedavne študije pokazale, da obstaja nekaj sposobnosti, ki pomagajo izboljšati njihovo življenje in življenje ljudi okoli njih. Čeprav nekateri otroci resnično doživljajo vedenjske težave, ko se učijo krmariti po svetu velikih čustev, so otroci, rojeni z Downovim sindromom pokazali globoko razumevanje človeških čustev. Študije so pokazale, da bolj natančno razumejo govorico telesa in druge družabne namige kot mnogi njihovi vrstniki.

Podpora družine in skupnosti

Podpora družine in vključenost v skupnost sta ključna dejavnika pri spodbujanju neodvisnosti in samozavesti posameznikov z Downovim sindromom. V Marissinem primeru so bili njeni starši in lokalna skupnost ključni pri vzpostavljanju njenega podjetja. Njihova podpora ji je omogočila, da razvije svoje talente, spozna svoj potencial in doseže svoje cilje. Podobno lahko druge družine in skupnosti pomagajo posameznikom z Downovim sindromom tako, da jim zagotovijo možnosti za izražanje njihovih sposobnosti in interakcijo z drugimi.

Zavedanje in razumevanje Downovega sindroma sta ključna za spodbujanje sprejemanja, vključevanja in priložnosti za posameznike s tem stanjem. Uspehi ljudi, kot je Marissa, pomagajo preoblikovati percepcijo Downovega sindroma in spodbujati družbo, da se osredotoči na sposobnosti in moči teh posameznikov, namesto na njihove omejitve. Izobraževanje in ozaveščanje o Downovem sindromu lahko spodbujajo večjo empatijo in podporo za tiste, ki živijo s tem stanjem, ter spodbujajo pozitivne spremembe v njihovem življenju.

Rastlinjak

Kaj je Downov sindrom?

Downov sindrom, znan tudi kot trisomija 21, je genetska napaka, ki jo povzroča prisotnost dodatne kopije kromosoma 21 v celicah. Ta dodatni genetski material spremeni potek razvoja in povzroča značilne telesne značilnosti ter intelektualne ovire.

Posamezniki z Downovim sindromom običajno kažejo različne stopnje kognitivne okvare, ki segajo od blage do zmernih intelektualnih ovir. Imajo lahko tudi določene telesne značilnosti, kot so sploščen obraz, navzgor nagnjene oči, majhna usta in kratek vrat. Ljudje z Downovim sindromom pogosto kažejo nizek mišični tonus in lahko doživljajo razvojne zamude pri motoričnih sposobnostih, govoru in jeziku.

Downov sindrom ni bolezen, ampak vseživljenjsko stanje, ki na vsakega posameznika vpliva drugače. Z zgodnjim posredovanjem, ustrezno podporo in dostopom do virov lahko mnogi ljudje z Downovim sindromom živijo izpolnjujoče in produktivno življenje. Pomembno je osredotočiti se na sposobnosti in potencial posameznika, ne le na njihove omejitve.

Robert De Niro pri 79 ponovno postal očka

Bodi Eko
-
0
Robert De Niro pri 79 ponovno postal očka

V pogovoru z ET Canada je 79-letni dobitnik oskarja Robert De Niro razkril, da je na svet pozdravil svojega sedmega otroka, medtem ko je razpravljal o starševstvu in svojem najnovejšem filmu About My Father.

Pogovor je tekel med drugim tudi o vzgoji otrok in težavah, omejitvah ter postavljanjem meja otrokom, s katerimi se soočajo straši. Ko je voditelj vprašal De Nira o njegovih šestih otrocih, ga je popravil: “Pravzaprav sedem.”

Gia Virginia Chen-De Niro
Foto: Twitter

“Pravkar sem dobil otroka,” je povedal. Igralec in njegova partnerica Tiffany Chen sta se otroka razveselila 6. aprila. To je igralčev že sedmi otrok. Deklico sta poimenovala Gia Virginia Chen-De Niro.

Dobitnik oskarja ima že 6 otrok iz prejšnjih zvez. De Niro in njegova prva žena Diahnne Abbott sta starša 51-letne hčerke Drene in 46-letnega sina Raphaela. Leta 1995 je s svojo nekdanjo partnerico, manekenko in igralko Toukie Smith dobil sinova dvojčka Juliana in Aarona (27). De Niro ima z bivšo ženo Grace Hightower tudi sina Elliota (24), in hčerko Helen Grace (11).

Možne poplave in plazovi: Slovenijo bodo zajele obilnejše padavine

Bodi Eko
-
0
Možne poplave in plazovi: Slovenijo bodo zajele obilnejše padavine

Slovenijo so danes zajele obilnejše padavine, s čimer se povečuje verjetnost nastanka hudournikov, reke in potoki lahko prestopijo bregove, Geološki zavod Slovenije pa opozarja tudi, da se lahko pride do zemeljskih plazov.

Najbolj bo na udaru vzhodni del Slovenije, z večajnem količne padavin in padavinam tudi v naslednjih dneh pa obstaja možnost, da se tudi v drugih predelih Slovenije pojavijo zemeljski plazovi in poplave.

Popoldne in ponoči se pričakuje, da bodo najbolj narasle reke v severovzhodni Sloveniji, zato priporočamo previdnost in opazovanje predvsem na območjih pogostih poplav.

Lokalno možni močnejši nalivi, piš vetra in udari strel.

Dež in hladnejše temperature nas čakajo tudi v prihodnjih dneh, večji pas padavin pa nas bo dosegel še v nedeljo, nekje do sredine naslednjega tedna bo zapadlo še precej dežja.

Ali ste vedeli, da lahko nekatera zdravila spremenijo barvo urina?

Karmen Jordan
-
0
Ali ste vedeli, da lahko nekatera zdravila spremenijo barvo urina?

Znano je, da je barva urina tesno povezana s količino zaužite tekočine. Odtenek lahko sicer nekoliko variira, vendar je urin pri zdravih ljudeh, ki niso dehidrirani, precej svetle rumene barve. Po drugi strani pa se dehidracija pogosto kaže v obliki motnega, temno rumenega urina.

Seveda pa količina vode oziroma tekočine, ki jo popijemo, ni edino, kar lahko vpliva na barvo našega urina. Nenadna sprememba barve urina je lahko denimo simptom različnih bolezni. Poleg tega pa je lahko sprememba barve stranski učinek specifičnih zdravil. Če niste seznanjeni s to informacijo, se lahko nekega dne ob pogledu na svoj urin močno ustrašite. Včasih se namreč zaradi zdravil urin obarva v zelo nenavadne odtenke …

Rdeča barva urina

Rdeča barva urina je lahko znak prisotnosti krvi. Tovrstne spremembe, povezane z barvo urina, lahko na primer spremljajo vnetje sečil. Vendar pa ni nujno, da je za rdeč urin kriva kri. Urin se lahko v rdeč odtenek obarva tudi zaradi nekaterih zdravil. Ena od skupin zdravil, katerih stranski učinek je lahko rdeča barva urina, so antikoagulanti. Gre za zdravila, ki se uporabljajo za preprečevanje krvnih strdkov. V to skupino spadajo učinkovine, kot sta varfarin in heparin.

Za rdečo barvo je lahko kriva tudi uporaba odvajal, ki vsebujejo seno (naravno barvilo oz. rastlinski pigment, ki se med drugim uporablja tudi za barvanje las). Ko govorimo o zdravilih, ki lahko vplivajo na obarvanje urina v rdeč odtenek, moramo omeniti tudi fenazopiridin – zdravilo z lokalnim analgetičnim vplivom na sečila.

Seveda pa je lahko rdeča barva urina povezana tudi s hrano, ki ste jo uživali. Rahlo rdečkast odtenek urina najpogosteje povzročijo živila, kot je rdeča pesa.

Zelenkasta ali modra barva urina

Če tega še niste videli na lastne oči, se vam zdi morda povsem neverjetno, da bi se lahko urin obarval v moder ali zelen odtenek. Vendar je to popolnoma realistična možnost, tovrstne spremembe barve urina pa so pogosto povezane prav z zdravili.

Ena od učinkovin, ki so lahko krive za modro ali zeleno barvo urina, je denimo amitriptilin. Gre za učinkovino, ki se uporablja za zdravljenje depresije, pa tudi za zdravljenje fibromialgije in nevropatske bolečine.

Za moder/zelen odtenek urina pa je lahko med drugim kriv tudi indometacin, ki se pogosto predpisuje osebam z revmatoidnim artritisom in osebam s putiko.

Oranžna barva urina

Za oranžno barvo urina je lahko kriva snov, imenovana sulfasalazin, ki se uporablja kot učinkovina v protivnetnih zdravilih. Tovrstna zdravila se pogosto predpisujejo bolnikom s kroničnimi vnetnimi črevesnimi boleznimi (najpogostejši obliki tovrstnih bolezni sta Chronova bolezen in ulcerozni kolitis).

Med možne krivce za oranžno barvo urina denimo spada tudi učinkovina nitrofurantoin, ki se običajno uporablja za antibiotično zdravljenje okužb sečil. Urin pa lahko postane oranžen tudi zaradi uporabe prehranskih dopolnil, predvsem zaradi t. i. B-kompleksa (vitamini iz skupine B).

Rjava barva urina

Eden od najpogostejših vzrokov za obarvanje urina v rjav odtenek je uporaba antibiotikov, kot je metronidazol. Omenjeni antibiotik se najpogosteje uporablja pri zdravljenju spolno prenosljive okužbe sečnice ali okužbe nožnice z bičkarjem Trichomonas vaginalis. Metronidazol pa lahko pomaga tudi pri črevesnih parazitih in pri okužbah z bakterijo Clostridium perfringens.

Rjava barva urina je lahko obenem simptom različnih bolezni, predvsem nepravilnega delovanja oziroma poškodbe jeter. Vzrok pa je lahko po drugi strani tudi precej nedolžen (za rjavkasto barvo urina je lahko denimo krivo zaužitje večje količine fižola).

Naravna čistila za preproge, ki jih lahko izdelate sami

Karmen Jordan
-
0
Naravna čistila za preproge, ki jih lahko izdelate sami

Preproge se lahko umažejo precej hitro. Poleg očitnih madežev pa je tu še nevidna umazanija, ki se kopiči med vlakni in ki lahko ogroža vaše zdravje ter zdravje drugih članov gospodinjstva, vključno z vašimi štirinožnimi sostanovalci.

V trgovinah so sicer na voljo posebna čistila za čiščenje preprog, ki pa nemalokrat vsebujejo precej problematičnih sestavin. Precej boljša izbira je zato uporaba naravnega, doma izdelanega čistila za preproge.

Pri tem naj opozorimo, da morate doma izdelano čistilo vedno preizkusiti na manjšem, manj izpostavljenem delčku preproge. Ko se prepričate, da čistilo ni razbarvalo ali kako drugače poškodovalo preproge, lahko nadaljujete. Obenem pa je pomembno, da madežev nikoli ne drgnete; če bo pritisk prevelik, se lahko namreč zažrejo še globlje v vlakna. Precej bolj priporočljivo je, da madež nežno popivnate.

Naravno čistilo za preproge št. 1:
VODA + KIS + SOL + ETERIČNO OLJE SIVKE

Alkoholni beli kis je izjemno učinkovit pri odstranjevanju trdovratnih madežev. Priporočljivo je, da kis pred uporabo razredčite z vodo, sicer lahko kislina poškoduje preprogo, posebno če je preproga izdelana iz malce bolj občutljivih materialov. Kis madeže »zmehča«, sol pa nato nase veže umazanijo. Če ste po preprogi polili tekočino, na primer rdeče vino, lahko po madežu najprej posujete sol in počakate, da sol absorbira čim več tekočine. Šele nato uporabite čistilo za preproge v obliki razpršila (navodila za izdelavo vas čakajo v nadaljevanju).

Za izdelavo čistila sicer zadostujejo voda, alkoholni kis in sol, vendar vam priporočamo, da dodate tudi nekaj kapljic eteričnega olja. Vonj čistila bo tako precej lepši, poleg tega pa lahko določena eterična olja – na primer eterično olje sivke – pomagajo pri uničevanju bakterij.

Potrebovali boste 250 mililitrov alkoholnega kisa, 500 mililitrov vode, 1 žlico soli in približno 15 kapljic eteričnega olja sivke (ali eteričnega olja po izbiri).

Vodo in kis zmešajte v večji steklenici z razpršilko. Nato dodajte sol in eterično olje. Zaprite in dobro pretresite. Čistilo nato popršite po preprogi in steklenico občasno pretresite tudi med pršenjem. Počakajte, da se čistilo posuši, nato ostanke posesajte.

Naravno čistilo za preproge št. 2:
VODA + KIS + SODA BIKARBONA

Pri čiščenju preprog oziroma pri odstranjevanju različnih madežev s preprog si lahko uspešno pomagate tudi s kombinacijo alkoholnega kisa, vode in sode bikarbone. Madež najprej prekrijte s sodo bikarbono, ki ji lahko po želji dodate nekaj kapljic eteričnega olja po izbiri. Tako se ne boste znebili samo madeža, ampak tudi neprijetnih vonjav.

Počakajte najmanj eno uro, najbolje pa čez noč. Nato zmešajte alkoholni kis in vodo (v razmerju 1 : 2) ter mešanico popršite po sodi bikarboni. Ko soda bikarbona in kis reagirata, madež nežno popivnajte s suho krpo. Posesajte ostanke. Postopek lahko po potrebi ponovite.

Naravno čistilo za preproge št. 3:
SOL + BORAKS + KIS

V manjši posodici zmešajte sol, boraks (natrijev borat) in alkoholni kis (razmerje med sestavinami naj bo 1 : 1 : 1). Tako boste dobili pasto, ki jo nanesite neposredno na preprogo. Priporočamo, da med izdelavo in uporabo tega čistila uporabljate rokavice, saj lahko boraks razdraži kožo.

Nato čistilo nežno vtrite v madež in počakajte nekaj ur (oziroma vsaj toliko časa, da se čistilo posuši). Pri tem pazite, da se v prostoru medtem ne bodo zadrževali otroci ali hišni ljubljenčki, saj bi bilo lahko zaužitje tega čistila zanje nevarno. Posesajte in po potrebi madež nežno zdrgnite še z rahlo vlažno krpo.

Puma je bila dolgih 20 let priklenjena na verigo. Takšna je njegova reakcija, ko so ga izpustili.

M. K.
-
0
Puma je bila dolgih 20 let priklenjena na verigo. Takšna je njegova reakcija, ko so ga izpustili.

Tisti, ki imate radi živali veste, da nobena žival ne sodi na verigo. Sploh pa kratka veriga na prikolici tovornjaka ni kraj za odraslo pumo.

Toda prav na takšni prikolici je bil prisiljen živeti puma z imenom Mufasa.

Pripadal lastniku potujočega cirkusa v Peruju in njegovo življenje je bilo pravi pekel – vse zato, da so se ljudje zabavali in da bi njegov lastnik služil denar z njim.

lev 3

Na srečo so ga opazili in mu na pomoč priskočili ljubitelji živali!

Še danes je veliko živali zlorabljenih in zanemarjenih v cirkusih, zasebnih živalskih vrtovih in različnih predstavah. V zadnjih letih se je stanje za mnoge živali na srečo izboljšalo, vendar je pred nami še dolga pot.

lev 2

Po svetu še vedno najdemo na tisoče zlorabljenih živali, ki so prisiljene živeti v tesnih prostorih, priklenjene na verige, brez pravilne prehrane in brez priložnosti živeti življenje, ki si ga zaslužijo.

Pumo Mufaso so našli priklenjenega na tovornjaku v Peruju. Tam je živel 20 let, prisiljen v življenje zabavanja množic na predstavah.

lev 6

Ko so ga rešili iz cirkusa, je imel Mufasa nekaj mesecev svobode, preden se je njegovo zdravje začelo pešati.

To, da je bil 20 let priklenjen na zadnji del tovornjaka in verjetno dobival ostanke neprimerne hrane, je žal terjalo svoj davek, kar je povzročilo odpoved ledvic in druge težave, povezane s starostjo. Kmalu za tem je umrl, poročajo pri Animal Defenders International.

lev 7

Mufasa je bil precej nežna zverinica, ki ji je nadvse ugajalo praskanje in čohanje po hrbtu. Čeprav je žalostno, da ni mogel dlje časa uživati v svojem naravnem habitatu, bi bila še večja tragedija, če sploh nikoli ne bi izkusil občutka svobode.

Litij v vodi kriv za avtizem?

Karmen Jordan
-
0
Litij v vodi kriv za avtizem?

V vodi, ki priteče iz pipe, je vedno pogosteje prisotna precejšnja količina litija. Eden od glavnih razlogov za to so litijeve baterije, ki se danes uporabljajo v najrazličnejših napravah. Ko se baterije izrabijo, pogosto niso pravilno zavržene, kar lahko med drugim vpliva tudi na pitno vodo. Po eni strani je lahko sicer litij v vodi koristen. Pred nekaj leti je bila denimo odkrita korelacija med večjo količino litija v pitni vodi in manjšo verjetnostjo za samomor. Vendar pa po drugi strani obstaja kar nekaj študij, ki opisujejo korelacijo med pitjem vode, ki vsebuje veliko litija, in povečanim tveganjem za različne zdravstvene težave, na primer za demenco. Najnovejša študija, osredotočena na preučevanje vpliva litija na zdravje, prinaša ugotovitve o povezavi med večjimi količinami litija v vodi in povečanim tveganjem za avtizem. Študija je bila objavljena v reviji JAMA Pediatrics. Raziskovalci, ki so se podpisali pod študijo, pri tem opozarjajo, da korelacija ne potrjuje nujno vzročno-posledične povezave.

Raziskovalci preučili več deset tisoč otrok

Že s predhodnimi raziskavami je bilo dokazano, da lahko litij vpliva na razvoj ploda v maternici, vendar ni bilo jasno, ali je vpliv povezan tudi z nevrološkim razvojem. Nakazano je sicer bilo, da bi bil lahko eden od dejavnikov, ki vplivajo na nevrološke anomalije, vključno z avtizmom, prav litij, vendar so želeli raziskovalci s kalifornijske univerze, ki so zaslužni za uvodoma omenjeno študijo, najti trdnejše dokaze za to povezavo. Analizirali so podatke, ki so bili zbrani na Danskem. Na voljo so imeli podatke o lastnostih vode iz 151 virov. Te podatke so nato primerjali s podatki o zdravstvenem stanju otrok, katerih matere so pile vodo iz teh virov. Motnje avtističnega spektra so bile diagnosticirane pri 12.799 otrocih, medtem ko pri 63.681 otrocih niso bile odkrite tovrstne težave. Raziskovalci so nato upoštevali še druge dejavnike, za katere je znano, da povečujejo tveganje za avtizem. Ključna ugotovitev raziskave je bila, da se je s povečevanjem količine litija v vodi, ki se je uživala med nosečnostjo, občutno povečevala tudi verjetnost za motnje avtističnega spektra pri otroku …

Zelo velika količina litija tveganje za avtizem poveča za skoraj 50 odstotkov

Vodni viri so bili razdeljeni v štiri skupine, pri čemer je bila kot glavno merilo za razvrščanje upoštevana količina litija v vodi. V primerjavi s skupino, ki je med nosečnostjo pila vodo, v kateri je bila količina litija najmanjša, se je tveganje za avtizem pri otroku pri drugi in tretji skupini povečalo za 24–26 odstotkov. Pri četrti skupini, torej skupini, ki je med nosečnostjo pila vodo, ki je vsebovala največ litija, pa je bilo tveganje za avtizem pri otroku v primerjavi s prvo skupino večje za kar 46 odstotkov. Zanimiv je tudi podatek, da je bila verjetnost motnje avtističnega spektra pri otrocih večja v urbanem kot v ruralnem okolju.

Motnje avtističnega spektra so še vedno pogosto spregledane

Podatki, uporabljeni za raziskavo, so bili zelo zanesljivi in relevantni. Obenem pa je pomembno, da so raziskovalci upoštevali tudi druge dejavnike, ki povečujejo verjetnost za motnje avtističnega spektra. Vendar pa je treba upoštevati, da so motnje avtističnega spektra zelo kompleksna oblika nevroloških motenj. Tako je zelo težko dokazati nedvoumno vzročno-posledično povezavo med okoljskimi vplivi in omenjenimi motnjami. Pri interpretaciji podatkov, ki jih prinaša nova raziskava o povezavi med litijem v vodi, ki se uživa med nosečnostjo, in motnjami avtističnega spektra, pa moramo hkrati upoštevati tudi to, da je verjetnost za ustreznost okolja močno odvisna od dostopnosti zdravstvenih storitev. Na območjih, kjer je dostop do tovrstnih storitev precej omejen, je verjetnost za odkrivanje otrok z motnjo avtističnega spektra precej majhna. To pa pomeni, da je lahko delež otrok s tovrstnimi težavami na teh območjih v resnici precej večji od deleža, navedenega v uradnih bazah podatkov.

Najboljša tinktura za razbremenitev jeter in učinkovitejše razstrupljanje

Karmen Jordan
-
0
Najboljša tinktura za razbremenitev jeter in učinkovitejše razstrupljanje

Strupene snovi so seveda že od nekdaj del človeškega okolja, vendar smo v sodobnem svetu izpostavljeni precej večjemu številu in večjim količinam strupenih snovi kot ljudje v drugih zgodovinskih obdobjih. Tako ni presenetljivo, da se lahko naša jetra, katerih osnovna naloga je razstrupljanje telesa, zaradi preobremenjenosti znajdejo v precej resnih težavah.

Če želite poskrbeti za razbremenitev jeter in s tem za učinkovitejše odstranjevanje strupenih snovi, vam priporočamo uporabo tinkture, ki jo predstavljamo v nadaljevanju. Gre za tinkturo iz skrbno izbranih sestavin, ki so zelo koristne za jetra. S pomočjo tinkture, ki poskrbi za optimalnejše delovanje jeter, bo proces razstrupljanja telesa bistveno temeljitejši in hitrejši.

Sestavine

  • 30 gramov semen pegastega badlja
  • 15 gramov posušenih regratovih korenin
  • 15 gramov posušenih korenin repinca
  • 15 gramov posušene korenine kurkume
  • 370 mililitrov najmanj 50-odstotnega alkohola

Navodila za izdelavo in uporabo tinkture

Semena pegastega badlja grobo zmeljite v mlinčku za mletje kavnih zrn. Stresite jih v večji steklen kozarec za vlaganje ter dodajte regratove korenine, korenine repinca in korenino kurkume. Prilijte alkohol, nato pa kozarec zaprite s pokrovčkom in ga dobro pretresite. Označite ga z nalepko, na katero zapišite datum začetka izdelave tinkture. Kozarec za 3–5 tednov postavite v temen, hladen prostor in ga občasno pretresite. Ko je tinktura pripravljena, jo precedite in prelijte v stekleničke s kapalko, ki jih prav tako shranjujte v temnem in hladnem prostoru.

Pred vsakim obrokom oziroma od dvakrat do trikrat dnevno zaužijte 0,5–1 žličko tinkture. Ne le da bo to pomagalo vašim jetrom, ampak lahko tinktura poskrbi tudi za boljšo prebavo.

Tinktura za učinkovitejše razstrupljanje

Koristi uporabljenih sestavin

PEGASTI BADELJ: Gre za rastlino z znanstvenim imenom Silybum marianum, ki se že več stoletij uporablja za spodbujanje delovanja jeter. Pegasti badelj lahko med drugim spodbudi pretok žolča, posledično pa jetra lažje potisnejo strupene snovi proti črevesju. Najpomembnejša snov v pegastem badlju se imenuje silimarin. Gre za flavonoid, ki lahko nevtralizira škodljive proste radikale, ki so nastali med prvo fazo razstrupljanja, med katero jetra maščobotopne strupene snovi razgradijo v vodotopne spojine. Dodatna korist silimarina je spodbujanje tvorbe glutationa – izredno močnega antioksidanta, ki je nujen za drugo fazo razstrupljanja. Silimarin pa je zaslužen tudi za že omenjeno spodbujanje tvorbe žolča. Voda ni najprimernejša izbira za ekstrakcijo silimarina, zato je pegasti badelj precej bolje uporabiti za izdelavo tinkture kot za izdelavo čaja.

REGRATOVE KORENINE: V regratovih koreninah lahko najdemo impresiven nabor snovi, ki spodbujajo razstrupljanje telesa, vključno s taraksakozidom, taraksasterolom, luteinom in apigeninom. Gre za snovi, ki pripomorejo k optimalnemu učinku žolča, posledično pa so lahko zelo koristne tudi za jetra oziroma za uspešnejše odstranjevanje strupenih snovi iz telesa.

KORENINE REPINCA: Fitokemikalije v koreninah repinca spodbujajo limfni obrok. Tako strupene snovi in presnovki lažje dosežejo jetra (pa tudi ledvice), ki nato poskrbijo za filtracijo. Repinec lahko obenem pozitivno vpliva na pretok žolča. Poleg tega pa je koristen za ohranjanje ravnovesja med prostimi radikali in antioksidanti v jetrih.

KURKUMA: O kurkumi se pogosto govori v povezavi z njenimi protivnetnimi učinki. Pri tem je treba vedeti, da kurkumin, najpomembnejša snov v kurkumi, blaži samo sistemski oziroma kronični vnetni odziv (ki je škodljiv), ne da bi pri tem oviral koristna akutna vnetja, ki so pomembna za premagovanje okužb in za celjenje ran. Protivnetno delovanje kurkumina je koristno tudi za jetra. Poleg tega je kurkumin močan antioksidant, ki pomaga ščititi jetra pred oksidativnim stresom. Omeniti pa je treba tudi pozitiven vpliv kurkume na tvorbo glutationa.

Pretiravanje s sojino omako vas lahko ubije

Karmen Jordan
-
0
Pretiravanje s sojino omako vas lahko ubije

Sojina zrna omogočajo predelavo v najrazličnejše izdelke. Iz njih je mogoče izdelati sojino mleko, tofu, tempeh, pasto miso … in seveda tudi sojino omako.

Sojina omaka lahko izboljša okus najrazličnejših jedi. Gre za enega od najbolj priljubljenih dodatkov jedem. Izvira sicer iz azijske kulinarike, vendar je sojina omaka danes dobro znana po praktično vsem svetu. Najverjetneje lahko tudi v svoji kuhinji najdete stekleničko ali dve te okusne omake.

Zmerna uporaba sojine omake praviloma ni posebno problematična, po drugi strani pa je lahko pretiravanje s tem dodatkom zelo nevarno. Ne le da lahko čezmerno uživanje sojine omake negativno vpliva na vaše zdravje: če zaužijete preveč te omake, vas lahko to dobesedno ubije. Tako so znani celo primeri samomorov z zaužitjem večje količine sojine omake …

Nevarna zaradi istega razloga, zaradi katerega je tako okusna …

Možnosti uporabe sojine omake so podobno raznolike kot možnosti uporabe samih sojinih zrn. Sojina omaka se ne dodaja samo slanim jedem, na primer praženim rezancem ali praženem rižu, ampak se lahko znajde tudi v sladkih jedeh. Ponekod tako denimo poznajo celo sladoled s sojino omako.

Toda kot omenjeno, sojina omaka ni tako nedolžna, kot se morda zdi na prvi pogled. Razlog, zaradi katerega je lahko sojina omaka tako nevarna, je obenem tudi razlog, zaradi katerega je tako okusna. V mislih imamo seveda sol. Sojina omaka namreč vsebuje ogromno soli. Količina soli v eni sami žlici sojine omake pogosto ustreza kar eni tretjini priporočenega dnevnega vnosa. Tako lahko hitro dosežemo količino, ki je nevarna za zdravje (znano je, da čezmeren vnos soli povečuje tveganje za kronično povišan krvni tlak in številne druge zdravstvene težave). V skrajnem primeru pa celo količino, ki neposredno ogrozi naše življenje …

Kaj se zgodi, če zaužijemo zelo veliko soli?

Zaužitje večje količine sojine omake in s tem soli v zelo kratkem časovnem intervalu lahko hitro privede do t. i. hipernatriemija. Gre za stanje, za katerega je značilna močno povišana raven natrija v krvi. Zaradi prevelike količine natrija začne voda zapuščati telesna tkiva. Telo poskuša namreč s tem uravnovesiti raven soli v tkivih in v krvi. Hipernatriemija je izredno nevarna. Vodi do kopičenja tekočine v organih, kot so pljuča, kar je lahko usodno, možni posledici pa sta tudi krčenje možganov (zaradi vode, ki zapušča tkiva) in možganska krvavitev.

Nepremišljeni študent, ki je preživel po čudežu

Primer izpred nekaj let nazorno priča o tem, kako nevarna je lahko sojina omaka. Gre za primer 19-letnika, ki je na študentski zabavi sprejel izziv vrstnikov in popil skoraj en liter sojine omake. Zabava se je nato zelo hitro končala. Študent je namreč padel v komo in pristal na urgenci. Razen občasnih refleksnih mišičnih trzljajev skorajda ni več kazal znakov življenja. Zdelo se je, da njegov živčni sistem odpoveduje, in zdravniki so morali ukrepati zelo hitro …

Študenta, ki je zaletavo sprejel zelo nevaren izziv, so na koncu vendarle rešili, in sicer s pomočjo 6 litrov glukozne tekočine, ki jo je prejel intravenozno. Tekočina je postopoma znižala raven natrija v telesu. Bolnik je v eni uri izločil več kot 4 litre urina, nato pa so bili potrebni še trije dnevi, preden se je ovedel.

Nepremišljeni študent je imel ogromno sreče. Zdravniki, ki so mu rešili življenje, so pozneje poročali, da niso še nikoli videli tako visokih ravni natrija v krvi, ne da bi to povzročilo smrt ali resne nevrološke okvare. Količina natrija je bila celo dvakrat višja od količine, ki je lahko že smrtonosna (0,5–1 g soli na kilogram telesne teže). Smrtno nevarna je lahko torej tudi količina sojine omake, ki je bistveno manjša od enega litra.

Izdelajte vsestransko uporabno mazilo iz bezgovih cvetov

Karmen Jordan
-
0
Izdelajte vsestransko uporabno mazilo iz bezgovih cvetov

Bezgovi cvetovi vsebujejo snovi, ki so lahko med drugim zelo dragocene za kožo. Mazilo, izdelano iz bezgovih cvetov, pomaga pri najrazličnejših kožnih težavah. Odlikuje pa ga tudi izjemno prijeten vonj. Izdelate ga lahko iz svežih ali suhih bezgovih cvetov. V posušenih cvetovih so snovi praviloma bolj koncentrirane, zato lahko uporabite nekoliko manjšo količino.

Sestavine in navodila za izdelavo

  • ¼ skodelice posušenih ali ½ skodelice svežih bezgovih cvetov
  • 4 žlice frakcioniranega kokosovega olja
  • 2 žlici olja kruhovca (»baobab«)
  • 1 žlica skvalanovega olja
  • 1 žlica kandelilinega voska
  • 2 žlici karitejevega masla

Najprej morate pripraviti bezgovo olje. V ognjevarno posodico stresite suhe ali sveže bezgove cvetove ter dodajte kokosovo olje, olje kruhovca in skvalanovo olje. Posodico postavite nad lonec, napolnjen z manjšo količino vode, in pri najnižji temperaturi segrevajte približno 20 minut. Mešanico nato precedite, na primer s pomočjo kavnega filtra.

Kandelilin vosek in karitejevo maslo prav tako segrejte nad vodno paro. Občasno premešajte, da pospešite proces. Ko se sestavini raztopita, posodico umaknite s štedilnika in primešajte bezgovo olje. Dobro premešajte, da se sestavine popolnoma povežejo.

Prelijte v steklene posodice za kreme in počakajte približno 1 uro, da se mazilo ohladi in strdi.

Napotki za shranjevanje mazila

Mazilo je priporočljivo shranjevati v temnem in hladnem prostoru, saj je večina sestavin občutljiva na toploto. Če je izpostavljeno malce višji temperaturi, se začne torej mazilo topiti. Obenem je pomembno, da pazite, da mazilo ne pride v stik z vodo, saj lahko to pospeši razmnoževanje bakterij.

Če boste poskrbeli za ustrezno shranjevanje, lahko mazilo praviloma zdrži približno 2 leti (ker pri izdelavi mazila ni bila uporabljena voda, ni potrebno dodajanje konzervansov, ki bi lahko razdražili kožo).

Kako uporabljati bezgovo mazilo?

Bezgovo mazilo bo poskrbelo za izjemno mehko, dobro navlaženo kožo z zdravim sijajem. Kožo bo izdatno navlažilo in jo oskrbelo s koristnimi hranili. Redna uporaba mazila lahko poskrbi tudi za izboljšanje elastičnosti kože in s tem za bolj mladosten videz. Mazilo preprosto vtrite v kožo z nežnimi krožnimi gibi in počakajte nekaj minut, da koža mazilo absorbira.

Gre za univerzalno mazilo, ki ga lahko uporabite za nego kože na večini delov telesa. Posebno primerno je za nego suhe kože. Med drugim ga lahko uporabite tudi za mehčanje suhe kože na komolcih in/ali petah ter za nego suhe kože na dlaneh. Ne le da mazilo iz bezgovih cvetov kožo izdatno navlaži, ampak obenem ustvari zaščitno plast, ki prepreči čezmerno izgubo vode. Primerno je tudi za nego suhih ustnic (namesto balzama za ustnice).

Če je koža na vašem obrazu nagnjena s čezmernemu izločanju maščob in k zamašenim poram, mazila ni priporočljivo uporabljati na obrazu. Osebe z mešanim tipom kože se izogibajte uporabi mazila na t. i. T-območju (čelo, nos in brada).

Najpomembnejše koristi bezga za kožo

Kot smo omenili uvodoma, lahko mazilo pomaga pri najrazličnejših težavah, povezanih s kožo. Uporabite ga lahko na primer tudi za nego sončnih opeklin ali za pospeševanje celjenja kože po žuželčjih pikih. Bezgovi cvetovi namreč vsebujejo veliko snovi s protivnetnim delovanjem.

V bezgu lahko najdemo veliko vitamina C, ki je med drugim zelo pomemben za lepo in mladostno kožo. Vitamin C je močan antioksidant, ki kožo ščiti pred prostimi radikali in s tem pred oksidativnim stresom (eden od najpogostejših razlogov za pospešeno staranje kože je prav oksidativni stres). Poleg tega pa je vitamin C nujen za tvorbo kolagena, ki skrbi za elastično, napeto kožo.

Bezgovi cvetovi so posebej dober vir flavonolov, pomembne skupine antioksidantov (v cvetovih lahko najdemo približno 10-krat več flavonolov kot v bezgovih jagodah). Med najpomembnejše flavonole v bezgovih jagodah spadajo kvercetin, kemferol in isorhamnetin.

1...287288289...1.153Stran 288 od 1.153