Regratove korenine poskrbijo za naravno razstrupljanje jeter

Regratove korenine so že dolgo cenjene zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Regrat je rastlina, ki jo pogosto prepoznamo po njenih svetlo rumenih cvetovih, vendar so prav korenine tiste, ki skrivajo največ koristnih snovi.

Uporaba regratovih korenin v naravnem zdravilstvu ima zelo dolgo tradicijo. Uporabljali so jih že ameriški staroselci, regratove korenine pa so imele zelo pomembno vlogo tudi v tradicionalni arabski in kitajski medicini. Še posebej koristne so lahko za vaša jetra, pomagajo pa tudi številnim drugim organom. Obstajajo pa celo nekateri dokazi za to, da lahko regratove korenine pomagajo v boju z različnimi vrstami raka.

V ljudskem zdravilstvu se regratove korenine uporabljajo predvsem za:

• Čiščenje jeter: Znanstveniki so ugotovili, da imajo regratove korenine sposobnost spodbujanja delovanja jeter in pospeševanja izločanja žolča.
• Diuretik: Regratove koreninea imajo naravne diuretične lastnosti, kar pomeni, da pomagajo telesu izločati odvečno tekočino.
• Prebavne težave: Tradicionalno so jih uporabljali za lajšanje prebavnih težav, kot so zaprtje, napenjanje in slaba prebava.

Kaj vsebujejo regratove korenine?

Regratove korenine so bogate z različnimi hranili in bioaktivnimi spojinami, ki prispevajo k njihovim zdravstvenim koristim. Ključne sestavine so:

• Inulin: Naravni polisaharid, ki deluje kot prebiotik in podpira zdravo črevesno floro.
• Taraksacin in taraksasterol: Grenki spojini, ki stimulirata delovanje prebavnih organov.
• Vitamini in minerali: Korenine regrata vsebujejo vitamine A, C, E in K ter minerale, kot so kalij, kalcij, železo in magnezij.

Načini priprave in uporabe

Korenine regrata se lahko uporabljajo na več načinov, odvisno od namena uporabe. Tukaj je nekaj najpogostejših načinov priprave:

PREBERITE TUDI

Te jesenske napake pri kompostiranju upočasnijo razgradnjo

Čaj iz regratovih korenin

Eden najbolj priljubljenih načinov uporabe regratovih korenin je priprava čaja. Za pripravo čaja potrebujete posušene korenine, ki jih prelijete z vročo vodo in pustite stati 10-15 minut. Čaj iz regratovih korenin ima rahlo grenak okus, ki pa ga lahko ublažite z medom ali limono.

Tinkture in izvlečki

Tinkture in izvlečki iz regratovih korenin so koncentrirane oblike, ki se pogosto uporabljajo v zeliščni medicini. Tinkture se običajno pripravijo z namakanjem korenin v alkoholu, medtem ko se izvlečki pridobivajo z različnimi metodami ekstrakcije.

Kapsule in tablete

Za tiste, ki ne marajo nekoliko grenkega okusa čaja ali tinktur, so na voljo tudi kapsule in tablete iz posušenih in zmletih korenin regrata. Te so enostavne za uporabo in omogočajo natančno odmerjanje.

Preprečite pretirano kopičenje strupov v telesu s pomočjo narave

V naravi pogosto najdemo odlične rešitve za mnoge težave z zdravjem. Ko pomislimo na zaščito jeter, se večina najprej spomni na pegasti badelj. Vendar pa obstajajo tudi druge rastline in deli rastlin, ki imajo zelo pozitiven vpliv na jetra. Učinkovitost regratovih korenin denimo potrjujejo tudi mnoge znanstvene raziskave. Poleg tega, da lahko korenine pomagajo pri razstrupljanju jeter, bodo tudi spodbudile izločanje žolča, kar je predvsem posledica delovanja snovi, imenovane taraksacin, ki jo vsebujejo.

V sodobni družbi se mnogi posamezniki zelo težko uprejo razvadam in navadam, ki imajo lahko zelo negativen vpliv na jetra. Poleg tega pa smo praktično vsakodnevno izpostavljeni škodljivim snovem, ki stanje še poslabšajo. Tako obstaja povečano tveganje, da postanejo jetra preobremenjena, zato je razstrupljanje jeter zelo pomembno.

Kako regratove korenine pomagajo jetrom?

Regratove korenine lahko pomagajo celo pri težavah z jetri, ki so posledica uživanja prekomernih količin alkohola, in pri preprečevanju kopičenja presežne maščobe. Posledično to seveda pomeni zmanjšanje tveganja za t. i. bolezen zamaščenih jeter. V regratovih koreninah pa najdemo tudi zelo močne antioksidante, ki poskrbijo za še dodatno zaščito jeter pred škodljivimi vplivi. Uporaba korenin je načeloma varna, odsvetuje se le v primeru obstruktivne zlatenice. Seveda pa je pomembno, da se glede uporabe predhodno posvetujete tudi z zdravnikom.

Kako pripraviti čaj iz regratovih korenin?

Regratove korenine, ki jih je mogoče uporabiti za pripravo čaja, so vam danes na voljo v večini lekarn. Seveda pa se lahko nabiranja korenin za čaj lotite tudi sami. Tako boste potrebovali malce več potrpežljivosti. Pazljivo »izkopljite« regrat skupaj s koreninami. Doma korenine ločite in jih dobro očistite pod vodo, nato pa jih nasekljajte na manjše koščke. V loncu zavrite liter vode, v katero stresite približno 2 žlički regratovih korenin. Pri srednji temperaturi kuhajte še približno minuto, nato počakajte 40 minut, preden mešanico precedite in popijete čaj.

Če imate dovolj močan sokovnik, lahko poskusite tudi s pripravo soka iz regratovih korenin. Začnite z uživanjem 1 žličke tega soka na dan, količino pa lahko postopoma povečujete, dokler ne pridete do 3 žlic. Sok je sicer lahko zelo grenek. Če ne gre drugače, ga lahko zato tudi zmešate s kozarcem vode in po potrebi dodate še malce limoninega soka.