Julij, tradicionalno najbolj vroč mesec v letu, bo za nekatera znamenja nadpovprečno uspešen. Spet druga pa čakajo malce zahtevnejši izzivi in težave, ki pa niso nerešljive, posebno če boste nanje pripravljeni. Horoskop za julij 2023 prinaša zelo koristne namige, s pomočjo katerih boste precej lažje krmarili skozi mesec, ki je pred nami.
Oven
Julij bo za vas nadpovprečno dober mesec. Sreča se vam bo nasmihala na praktično vseh področjih. Uspevalo vam bo tudi pri stvareh, ki jih običajno dojemate kot svojo šibko točko. Malce težav boste imeli le z zdravjem, predvsem z alergijami in glavoboli. Na srečo ne bo šlo za resnejše zdravstvene težave, vendar je vsekakor priporočljivo, da imate pri sebi zdravila ali naravne pripravke za hitro ublažitev simptomov.
Bik
Druga polovica julija bo za vas precej ugodnejša od prve polovice. Na začetku meseca vas bo namreč mučila tesnoba zaradi travmatičnih dogodkov iz preteklosti, ki jih niste ustrezno predelali, obenem pa vas bodo mučili strahovi, povezani s prihodnostjo. Če ste v zvezi, bo vse to vplivalo tudi na partnerski odnos. Med pogovorom s partnerjem poskušajte biti čim bolj sočutni. Vprašajte se, ali bo to, o čemer se prepirata, čez nekaj let zares pomembno. Tako boste precej lažje ohranili mirno kri.
Dvojčka
Spraševali se boste, ali je trud, ki ga že dolgo vlagate v specifičen projekt ali odnos, zaman, saj rezultati niso takšni, kot ste pričakovali, da bodo. Zdi se, da nihče ne ceni vaših prizadevanj, vendar je pomembno, da ne obupate. Če boste še naprej vztrajni in potrpežljivi, lahko že julija pričakujete zanimiv zasuk. Končno boste spoznali, da je vaš trud vendarle cenjen – in da je šlo le za nesrečno zaporedje komunikacijskih šumov.
Rak
Julij je za večino rakov rojstnodnevni mesec, vendar letošnji julij za vas na žalost nima najbolj prijetnih daril. Tako v službi kot doma boste imeli ogromno težav. Nadrejeni, sodelavci in domači bodo od vas zahtevali bistveno več, kot zmorete. Ker boste čutili ogromen pritisk, boste površni in razdražljivi, posledično pa lahko zabredete še globlje. Tako je zelo pomembno, da naredite korak nazaj in se umirite. Naučite se postavljati meje, pri čemer ni potrebna nevljudnost. Bolj ko boste asertivni, bolj vas bodo drugi spoštovali. In še opozorilo, povezano z zdravjem: julija pazite predvsem na svoje oči in noge.
Lev
Za leve je julij pripravil obilo poslovnih oziroma kariernih uspehov. Morda boste končno dobili priložnost za to, da uresničite poslovno idejo, o kateri razmišljate že dolgo časa, ali pa vas v službi čaka napredovanje. Tudi v ljubezni bodo zvezde na vaši strani. Če ste v zvezi, pričakujte, da vas bo partner presenetil z zelo zanimivo idejo. Julij pa bo zelo srečen mesec tudi za številne leve, ki si že dolgo prizadevajo za naraščaj. Previdni bodite le pri financah. Ker boste nasploh zelo srečni, se lahko pretirano sprostite in začnete brezglavo zapravljati.
Devica
Čakajo vas nepredvideni stroški, toda ker ste zelo varčna oseba, vam to ne bo povzročilo pretiranih težav. Številka na varčevalnem računu se bo sicer precej zmanjšala, toda brez skrbi: zagotovo boste primanjkljaj že kmalu nadomestili. Pomembne odločitve, povezane s partnerskim odnosom in delom, je bolje preložiti na avgust. Julija boste zelo težko razmišljali s trezno glavo, posebno ker vas bodo mučili neprijetni zdravstveni simptomi. Pojavijo se lahko hude prebavne težave, zato je zelo pomembno, da poskušate jesti čim bolj zdravo, pri čemer se osredotočite na hrano, ki ni pretirano obremenjujoča za prebavni sistem.
Julij, tradicionalno najbolj vroč mesec v letu, bo za nekatera znamenja nadpovprečno uspešen. Spet druga pa čakajo malce zahtevnejši izzivi in težave, ki pa niso nerešljive, posebno če boste nanje pripravljeni. Horoskop za julij 2023 prinaša zelo koristne namige, s pomočjo katerih boste precej lažje krmarili skozi mesec, ki je pred nami.
Tehtnica
Potrebovali boste veliko potrpežljivosti. Določene stvari bodo zahtevale precej več časa, kot ste pričakovali. Naj vas ovire na poti ne zmedejo pretirano ali celo ustavijo. Če boste vztrajni, boste najverjetneje že do konca meseca dosegli želeni cilj. Tehtnice, ki ste v zvezi, lahko pričakujete, da bo partner potreboval precej več pozornosti kot običajno. Vzemite si čas za trenutke v dvoje, saj lahko sicer med vama zazeva zelo velik prepad, ki ga bo težko preseči.
Škorpijon
Vaše življenje se vam bo zdelo zelo dolgočasno. Ponavljajoče se rutine vas bodo izčrpavale, posledično pa boste večino časa nezbrani. Priporočljivo je, da si privoščite vsaj krajši oddih in razmislite o tem, kako nadaljevati. Ali si predstavljate, da bi morali tako živeti še nekaj desetletij? Bodite iskreni in si priznajte, katera so tista področja v vašem življenju, ki zahtevajo spremembe. Konec julija vam bodo zvezde naklonjene, zato bo to idealno obdobje za to, da naredite vsaj prvi korak proti življenju, ki si ga želite.
Strelec
Julija se bo vaše finančno stanje precej izboljšalo. Pričakujete lahko večjo vsoto denarja ali povišico v službi. Zelo pomembno je, da se uprete brezglavemu zapravljanju. Višek denarja raje investirajte v stvari, ki jih resnično potrebujete in ki vam bodo koristile tudi dolgoročno. Obenem je priporočljivo, da se s partnerjem pogovorite o težavi, ki jo oba že dolgo odrivata na stran. Če ste samski, je prav tako zelo pomembna odkrita komunikacija. Potencialnim partnerjem že v fazi spoznavanja odkrito povejte, kaj od pričakujete odnosa. S tem lahko tako njim kot sebi prihranite ogromno časa in energije.
Kozorog
Zaradi nepredvidenih obveznosti boste precej bolj razdražljivi kot običajno, kar seveda povečuje nevarnost za spore, predvsem z bližnjimi. Med pogovorom se poskušajte umiriti in mirno artikulirati, kaj se vam dogaja in zakaj trenutno nimate časa. Bolj ko boste umirjeni, bolj razumevajoči bodo vaši bližnji. Velja pa seveda tudi obratno: nemir lahko sproži še več nemira in panike, zato se lahko hitro ujamete v začaran krog.
Vodnar
Julija se boste morali spopasti s precej izzivi. Vaše finančno stanje ne bo najboljše, saj vas bodo presenetili nepričakovani stroški. Razmišljali boste o tem, ali bi bilo morda smiselno odpovedati dopust, vendar je oddih najbolj nujen prav v tovrstnih okoliščinah, zato je vsekakor pametno, da poiščete možnost za vsaj krajši pobeg od vsakodnevne rutine. Dopust bo zbistril vaše misli, posledično pa boste ugotovili, da ni vse tako črno, kot se je zdelo najprej. Ker boste umirjeni, boste lažje našli rešitev za težavo. Ko si boste napolnili baterije, se boste lahko tako s polno paro lotili uresničevanja načrta. Med dopustom pa boste obenem našli tudi rešitev za specifične ljubezenske težave, ki vas mučijo že kar nekaj časa.
Ribi
Na vidiku je precej zdravstvenih težav. Julija vaša prebava ne bo najboljša, obenem pa se lahko razvijejo tudi bolečine v sklepih (predvsem v nogah). Tako je zelo pomembno, da čim prej začnete živeti bolj zdravo. Priporočamo, da povečate vnos vlaknin in tekočine ter da se izogibate zelo mastni hrani. Obenem je priporočljivo, da se vsak dan odpravite na malce daljši sprehod. To sicer najverjetneje ne bo preprečilo težav, vendar lahko našteti preventivni ukrepi težave zagotovo vsaj močno omilijo.
Učinkoviti repelenti iz eteričnih olj (citronela, sivka, evkaliptus) odganjajo komarje, klope in ose.
Pri pikih žuželk pomagajo hladni obkladki, aloe vera gel, obloge iz trpotca ali soda bikarbona blažijo oteklino in srbečico.
Učinkovit naravni repelent v obliki pršila lahko izdelamo tudi sami doma.
Takšni in drugačni »žužki« lahko hitro pokvarijo lep poletni dan. Najpomembneje se je pred njimi zaščititi z nekaj zdrave pameti in s preventivnimi ukrepi, ki so jih poznale že naše babice. Prav tako pa je pomembno, da izberemo naravno pomoč, ko do pika vendarle pride.
V poletnih mesecih imamo pogosto težave s piki različnih žuželk (komarjev, čebel, os) ter ugrizi mravelj in klopov. Ker se v toplejših mesecih več gibamo v naravi in se žuželke takrat tudi razmnožujejo, obstaja večja verjetnost, da nas pičijo oziroma ugriznejo. Pojavijo se rdečica, srbečica, oteklina ali vnetje kože okoli pika žuželke.
Obramba z eteričnimi olji
Piki žuželk so lahko zelo nevarni, saj lahko povzročijo močno alergijsko reakcijo, nekatere žuželke in pajkovci pa tudi prenašajo bolezni. Pri nas nam največja nevarnost preti s strani klopov. Seveda pa nas pri posedanju na terasah motijo tudi nadležni zvoki komarjev, katerih piki pri nas na srečo ne prinašajo hudih bolezni, so pa vsekakor nadležni.
Vsi bi radi kar se da naravno pristopili k preprečitvi pikov žuželk. Poznamo kar nekaj zelišč, začimbnic in drugih rastlin, ki odganjajo nadležni mrčes in klope. Mednje sodijo: evkaliptus, origano, klinčki, cimet, limonina trava, različni citrusi (olupki limone, pomaranče, grenivke), rožmarin, timijan, brin, smilj, sivka, čajevec, citronela, meta. Veliko je sredozemskih rastlin, ki vsebujejo veliko eteričnih olj, odličnih za pripravo pršil in mazil.
Ukrepi ob piku
Poznamo torej veliko rastlin, ki so nam v pomoč pri nadležnem mrčesu in iz katerih si lahko pripravimo učinkovit sprej proti insektom. Kaj pa storiti, če vseeno pride do pika?
Takoj začnemo hladiti prizadeto mesto. Lahko uporabimo gel aloe vere, ki ga hranimo v hladilniku. Po piku nam pomagajo pripravki iz rastlin, ki imajo protibakterijsko delovanje in ublažijo srbečico, oteklino in rdečico: to so žajbelj, timijan, sivka, ozkolistni trpotec, ognjič. Najpreprostejši način uporabe takih rastlin je, da jih zdrobimo in položimo oblogo na mesto pika.
Soda bikarbona nam lahko pomaga pri piku mravelj. 1 žličko sode bikarbone zmešamo z nekaj kapljicami hladne vode, da dobimo pasto, ki jo takoj nanesemo na obolelo mesto.
Oblogo si lahko pripravimo tudi iz jabolčnega kisa, ki dezinficira ter ublaži srbež in bolečino, predvsem pri pikih komarjev in os. Že naše babice pa so poznale učinkovito oblogo pri pikih komarjev iz soka rdeče čebule, ki deluje protibakterijsko, ublaži vnetje, bolečino in oteklino.
Sok peteršilja lajša bolečino in srbež pri pikih komarjev in čebel. Pri močnejših bolečinah ali alergijskih reakcijah pa takoj obiščemo zdravnika.
Gozdovi in travniki v Sloveniji so zelo bogati s klopi. Klopi prenašajo dve resnejši bolezni: klopni meningoencefalitis in lymsko boreliozo, zato se moramo ustrezno zaščititi s sprejem proti klopom, po previdni in pravilni odstranitvi klopa pa se namažemo z ustreznim protibakterijskim mazilom. Predvsem pa velja, da se po vsakem sprehodu in zadrževanju v gozdu ali na travniku pozorno pregledamo.
Svečka v kopeli za odganjanje komarjev
Naravno sredstvo za odganjanje komarjev
Potrebujemo: steklen kozarček, 10 kapljic eteričnega olja citronele, 1 limono, 1 pomarančo, 2–3 vejice rožmarina, nekaj listkov mete in svečke, ki lebdijo na vodi.
V steklen kozarček damo narezane kolobarje limone in pomaranče. Nato dodamo vejice rožmarina, listke mete in dopolnimo 3/4 kozarčka z vodo. Vodi dodamo eterično olje citronele. Nato postavimo na vodo svečko, ki bo odganjala komarje in drug mrčes pri posedanju na terasah.
Obloga iz listov trpotca
Listi širokolistnega ali ozkolistnega trpotca mirijo in intenzivno zmanjšujejo oteklino, če oblogo nanesemo takoj. Čim hitreje je treba zmleti sveže liste trpotca in zmes nanesti na mesto pika. Pritrdimo z obližem, in če je mogoče, zraven hladimo.
Naravni repelent
Naravni repelent
20 g destilirane vode dodamo 7 g alkohola in nakapamo 1,5 g mešanice eteričnih olj, ki odganjajo žuželke: sivkino, evkaliptusovo, citronelino. Uporabimo plastenko z razpršilko in jo hranimo v hladilniku. Repelent uporabimo v 1–2 mesecih od priprave.
Sindrom praženega riža je ena od vrst zastrupitve s hrano. Kot je mogoče sklepati že na podlagi poimenovanja, gre za okužbo, ki se najpogosteje pojavi po zaužitju praženega riža.
Čeprav se zdi riž na prvi pogled zelo nedolžno živilo, pa je lahko v resnici zelo nevaren, posebno če ga pogrevate. Tako so znani tudi primeri smrti zaradi sindroma praženega riža oziroma zaradi okužbe s pogretim rižem.
Zakaj prav riž?
Da bi lažje razumeli tveganja, povezana s pogretim praženim rižem, moramo najprej vedeti, kako se ta jed sploh pripravlja. Pri pripravi te priljubljene jedi, ki izvira iz Azije, se praviloma uporablja predhodno kuhan riž, ki se po kuhanju počasi ohladi na sobni temperaturi. To je pomembno za odstranitev vlage in za učvrstitev riževih zrn. Predkuhan riž se nato popraži skupaj z drugimi sestavinami.
Druga pomembna informacija pri tem je, da nekuhana riževa zrna vsebujejo spore bakterije, imenovane Bacillus cereus. Gre za spore, ki so odporna na toploto, zato praviloma preživijo proces kuhanja riža (spor prav tako ne morete uničiti z izpiranjem riža pred kuhanjem). Če kuhan riž na sobni temperaturi pustimo predolgo, se lahko spore razrastejo v bakterije. Te bakterije se začnejo pospešeno razmnoževati in izločati strupene snovi, ki nato povzročijo okužbo.
Najpogostejša simptoma sta driska in bruhanje
Bakterija Bacillus cereus sprošča dva tipa strupenih snovi oziroma toksinov, ki lahko povzročijo različne bolezni s specifičnimi simptomi. Pri eni od različic okužbe, za katero so krive strupene snovi, ki jih proizvaja bakterija Bacillus cereus, je pogostejše bruhanje, pri drugi pa driska.
Pri drugi različici drisko pogosto spremljajo tudi trebušni krči. Pojavi se lahko slabost, vendar je bruhanje redko. Toksini se tu sprostijo, šele ko bakterija doseže tanko črevesje. Simptomi se praviloma pojavijo približno 6–15 ur po zaužitju kontaminirane hrane, nato pa običajno izginejo po približno enem dnevu.
Pri drugi različici okužbe bakterija strupene snovi v hrano sprosti že pred zaužitjem. Prav ta različica je najpogostejša pri rižu, značilna pa je tudi za druga škrobnata živila, na primer za testenine. Glavni simptom (bruhanje) se tu pojavi hitreje, lahko že približno pol ure po zaužitju hrane (in ne pozneje kot po 6 urah). Tudi pri tej različici simptomi praviloma izzvenijo po približno 24 urah.
Možni tudi resnejši zapleti
Pri večini ljudi za uspešno okrevanje po okužbi z bakterijo Bacillus cereus zadostujeta počitek in povečan vnos tekočine za preprečevanje dehidracije. Toda kot omenjeno, so možni tudi resnejši zapleti, npr. aseptični meningitis ali gangrena. Tovrstni zapleti se najpogosteje pojavijo pri osebah z oslabljenim imunskim sistemom, pri ljudeh s kirurškimi ranami in pri osebah, ki prejemajo intravensko terapijo.
Če je oseba zaradi okužbe z bakterijo Bacillus cereus sprejeta v bolnišnico, se zdravniki običajno osredotočijo na ukrepe, kot so intravenske infuzije za pomoč pri dehidraciji. Pri najresnejših primerih (če se bakterija v prebavnem traktu zadržuje predolgo) se lahko uporabijo tudi antibiotiki, npr. vankomicin, pri čemer pa je treba vedeti, da antibiotiki pri tej okužbi pogosto niso posebno učinkoviti, saj za težave ni kriva sama bakterija. Simptomi so namreč posledica izločenih toksinov.
Preprečevanje sindroma praženega riža
Kuhan riž je treba čim prej ohladiti na temperaturo, ki ni višja od 4 stopinj Celzija. Druga možnost pa je ohranjanje temperature kuhanega riža nad 60 stopinj Celzija. Kuhanega riža na sobni temperaturi ne smete pustiti več kot eno uro. Riža nato ni dobro pogrevati več kot enkrat, saj se sicer močno poveča tveganje za to, da začne bakterija Bacillus cereus izločati toksine.
Podobne napotke morate upoštevati tudi pri testeninah. Čeprav se je okužbe oprijelo poimenovanje »sindrom praženega riža«, riž ni edino živilo, ki je lahko nevarno, če pri ohlajanju in pogrevanju ne sledimo preventivnim ukrepom.
Znano je, da lahko izdelke, kot sta šampon in dezodorant, naredimo kar sami – in se tako izognemo najrazličnejšim škodljivim snovem. Po drugi strani pa se zelo malo ljudi zaveda, da je možna tudi domača izdelava naravnih ličil, vključno z maskaro. Seveda pa je tu premišljeno izbrana kombinacija sestavin posebno pomembna. Če receptura ni zares izpopolnjena, učinek ne bo primerljiv z učinkom maskar iz trgovine. Preredka oziroma prevlažna maskara se bo hitro razmazala, če je tekstura presuha, pa se začne maskara precej hitro luščiti.
Toda bodite brez skrbi: za vas smo izbrskali navodila za izdelavo naravne maskare, ki je zelo obstojna in ki poskrbi za resnično prečudovite trepalnice …
Sestavine za naravno maskaro
¼ žličke bentonitne gline
4 kapljice glicerina
¼ žličke gela aloe vere
¼ žličke črnega mineralnega pudra
Navodila za izdelavo in odstranjevanje maskare
Sestavine zmešajte v posodici, da dobite gladko, homogeno zmes. Če je mešanica presuha, dodajte še malce gela aloe vere.
Mešanico najprej spravite v kapalko, nato pa z njo previdno napolnite embalažo za maskaro (uporabite lahko tudi dobro očiščeno embalažo porabljene maskare, kupljene v trgovini).
Sestavine lahko dodate tudi neposredno v embalažo za maskaro, vendar morate nato poskrbeti za to, da jih boste zares dobro zmešali z pomočjo metlice, sicer se bodo v maskari pojavljale grudice. Ena od možnosti pa je tudi mešanje in shranjevanje maskare v stekleni posodici s pokrovčkom (tako vam maskare ne bo treba spravljati skozi ozko odprtino, kar nekoliko poenostavi postopek).
Nanesite kot običajno maskaro (pred nanosom lahko uporabite pripomoček za vihanje trepalnic). Če želite poskrbeti za dolgotrajnejšo obstojnost naravne maskare, priporočamo, da pred nanosom maskare na trepalnice nanesete tanko plast koruznega škroba ali marantine moke
Maskara ni vodoodporna, zato jo lahko preprosto odstranite s pomočjo tople vode. Po potrebi pa si lahko pomagate tudi z olivnim oljem.
Preprosta kombinacija sestavin za odlične rezultate
Za strjevanje maskare na trepalnicah je seveda ključna betonitna glina. Ta bo skrbela za to, da se naravna maskara ne bo razmazala, tudi če bodo temperature nekoliko višje. Čeprav ne gre za vodoodporno maskaro, boste lahko torej brez skrbi. (Za izdelavo naravne maskare so primerne tudi druge vrste kozmetične gline.)
Glicerin poskrbi za gladko teksturo maskare brez grudic in za to, da se naravna maskara bolje oprime trepalnic. K preprečevanju grudic bo pripomogla tudi aloe vera, ki lahko obenem poskrbi tudi za dolgotrajnejšo obstojnost maskare.
Črni mineralni puder pa je seveda uporabljen zaradi barve. Poskrbi lahko za podoben učinek kot železovi oksidi – pogosta sestavina maskar, ki so na voljo v trgovinah. Če ne najdete črnega mineralnega pudra, lahko za obarvanje naravne maskare uporabite aktivirano oglje ali črno glino.
Ta sestavina sicer ni obvezna, vendar bo maskara še kakovostnejša, če boste poleg naštetih sestavin uporabili tudi eterično olje sivke (približno 5 kapljic). Ne le da bo imela vaša naravna maskara tako prijetnejši vonj, ampak lahko eterično olje sivke obenem spodbudi rast trepalnic.
Prednosti naravne maskare
Pri izbiri ličil, ki bodo v neposredni bližini oči, je potrebna posebna previdnost. Ličila za oči, ki vsebujejo agresivne sestavine, lahko namreč razdražijo očesno sluznico. Če so vaše oči pogosto rdeče in razdražene ali pretirano izsušene, je vsekakor smiselno, da preverite, katere vsebine natančno vsebuje vaša najljubša maskara.
Najverjetneje boste odkrili precej problematičnih sestavin. V maskarah priljubljenih blagovnih znamk namreč pogosto najdemo sestavine, kot so smukec, sulfati, ftalati, parabeni in silikoni, torej sestavine, ki nikakor ne bi smele priti v stik z občutljivo očesno sluznico. Doma izdelana naravna maskara iz premišljeno izbranih sestavin je zato vsekakor boljša izbira – tudi če bo čez dan morda občasno potrebna obnovitev nanosa.
Ukrepi za zajezitev podnebnih sprememb so večinoma še vedno daleč od priporočil znanstvenikov, toda na enem od področij se stvari vendarle premikajo na bolje. V mislih imamo instalacijo solarnih panelov. Zanimanje za pridobivanje električne energije s pomočjo sončnih celic se vsako leto povečuje, pri čemer gre za vse prej kot zanemarljive premike. Število solarnih panelov, ki so bili montirani lani, je bilo tako za kar 49 odstotkov večje od števila solarnih panelov, nameščenih leta 2021.
Solarni paneli: trend, ki ni zgolj muha enodnevnica
Ko gre za solarne panele, se rekordna leta vrstijo praktično druga za drugim, kar priča o tem, da ne gre zgolj za muho enodnevnico, ampak za trajnejšo spremembo. To je bilo že deseto leto zapored, ko je bil podrt predhodni rekord. Tudi precejšen del električne energije, ki se porabi na območju Evropske unije, se pridobi prav s pomočjo sonca. Solarna energija naj bi tako v letu 2023 predstavljala kar približno 57 odstotkov električne energije, porabljene v državah članicah Evropske unije.
Lani je svet prvič v zgodovini presegel 1 TW solarne energije
Zmogljivost strešnih solarnih panelov se je po rekordnem letu 2022 povečala na kar 118 GW (1 GW = 1 milijarda vatov). Navedena količina električne energije zadostuje za oskrbo kar 36 milijonov dodatnih gospodinjstev. Skupna količina solarne energije pa se je lani povečala za 45 odstotkov in (končno) dosegla 1,2 TW (1 TW = 1 trilijon vatov). To je bilo prvo leto v zgodovini, ko je zmogljivost solarnih sistemov presegla 1 TW.
V Evropi največ novih panelov nameščenih v Španiji, Nemčiji in na Poljskem
Lani se je obenem povečalo tudi število držav, v katerih zmogljivost solarnih panelov, nameščenih v enem letu, dosega najmanj 1 GW, in sicer z 12 na 26 držav. V poročilu je predvideno, da bo takšnih držav do leta 2025 že več kot 50. Na trenutnem seznamu 26 držav, v katerih se namesti največ solarnih panelov, najdemo kar 12 evropskih držav. Posebno veliko solarnih panelov namestijo v Španiji (5. mesto na lestvici), Nemčiji (6. mesto na lestvici) in – morda malce presenetljivo – na Poljskem (8. mesto na lestvici).
Na vrhu lestvice Kitajska, ZDA in Indija
Na 1. mestu lestvice se je sicer znašla Kitajska, ki ji sledijo Združene država Amerike, 3. mesto pa zaseda Indija (države so razvrščene glede na število novih solarnih panelov, ki so bili nameščeni leta 2022). Prvo peterico zaokrožujeta Brazilija in – kot omenjeno – Španija. Države si nato do 26. mesta sledijo v naslednjem vrstnem redu: Nemčija, Japonska, Poljska, Nizozemska, Avstralija, Južna Koreja, Italija, Francija, Tajvan, Čile, Danska, Turčija, Grčija, Južnoafriška republika, Avstrija, Velika Britanija, Mehika, Madžarska, Pakistan, Izrael in Švica.
Subvencije kot pomembna spodbuda
Solarni paneli so lahko nedvomno pomemben prispevek k čistejšemu okolju oziroma k redukciji ogljikovih izpustov, vendar pa to običajno ni glavni razlog za odločitev za montažo. Investitorji se za ta korak v osnovi odločajo zaradi obeta dolgoročnih prihrankov. Zanimanje za solarne panele je tako posebno veliko tam, kjer se odločitev za instalacijo spodbuja s subvencijami oziroma z nepovratnimi finančnimi sredstvi. Po drugi strani pa lahko prehod k solarni energiji ovira nezadostna kapaciteta električnega omrežja, kar onemogoča oddajanje in shranjevanje morebitnega presežka električne energije, ki se ustvari. Posodobitev električne infrastrukture je lahko tako prav tako zelo koristen ukrep za spodbujanje prehoda k zelenim oziroma obnovljivim virom električne energije.
Kopalne kroglice omogočajo, da v kopeli uživate z vsemi svojimi čuti. Poskrbijo za eksplozijo barv, zvokov in vonjav. S pomočjo kopalnih kroglic si lahko tako kar v domači kopalnici privoščite luksuzno kopel, ki vas bo povsem sprostila. S premišljeno izbranimi dodatki pa lahko poskrbite tudi za blagodejen vpliv na kožo.
Kopalne kroglice lahko izdelate tudi sami. Tokrat vam predstavljamo postopek za izdelavo kopalnih kroglic z ognjičem, ki je izjemno koristen za kožo. Kroglice lahko nato uporabite sami ali pa z njimi obdarite svoje bližnje. Gre za unikatno darilo, ki ga bodo obdarovanci zagotovo zelo veseli.
Sestavine
2 skodelici sode bikarbone
1 skodelica citronske kisline
¼ skodelice koruznega škroba
¼ skodelice kaolina (bela glina)
1/3 skodelice kokosovega olja
1 žlička polisorbata 80
20 kapljic eteričnega olja ognjiča
¼ skodelice suhih ognjičevih cvetov (celih ali mletih)
2 žličko oranžnega mica barvila (opcijsko)
Navodila za pripravo kopalnih kroglic
V veliki skledi zmešajte sodo bikarbono, citronsko kislino, kaolin in koruzni škrob. Nato dodajte še ognjičeve cvetove.
Sledi kokosovo olje, ki bo povezalo vse sestavine, obenem pa je zelo koristno za kožo.
Primešajte še polisorbat 80, ki bo v kopalni kadi poskrbel za razpršitev kokosovega olja. Poleg tega pa bo preprečil, da bi se barva oprijela kopalne kadi, in poskrbel za bolj penasto kopel.
Dodajte še eterično olje ognjiča in vse skupaj dobro premešajte. Morebitne grudice zdrobite z rokami. Ko je mešanica na otip podobna vlažni mivki, je pripravljena.
Na koncu lahko po želji dodate še oranžno barvilo, vendar ta korak ni obvezen.
Modelčke za kopalne kroglice napolnite z mešanico. Močno stisnite in odstranite ostanke mase. Nato previdno odstranite kopalne bombice in počakajte najmanj 24 ur, da se posušijo. Ko postanejo trde na otip, so pripravljene.
Kopalne kroglice shranjujte v nepredušno zaprti posodi. Ko si boste želeli privoščiti kopel, preprosto napolnite kopalno kad z vročo vodo in dodajte kopalno bombico.
Najpomembnejše koristi ognjiča za kožo
PROTIVNETNI UČINKI:Ognjič je ena od najboljših sestavin za razdraženo, srbečo in pordelo kožo. Poskrbi za hitro pomiritev kože ter za ublažitev srbečice in pordelosti. Tako lahko na primer pomaga pri atopijskem dermatitisu oziroma ekcemu. Koristen pa je lahko tudi za nego občutljive dojenčkove kože, na primer kot naravna pomoč pri pleničnih izpuščajih.
VLAŽENJE KOŽE: Kožna bariera je zelo pomembna za zadrževanje vlage in za preprečevanje vdora škodljivih snovi iz zraka. Ena od posledic poškodovane oziroma oslabljene kožne bariere je zelo suha koža, ki se hitro razdraži. Ognjič lahko pomaga tako pri vlaženju kože kot pri obnovi kožne bariere. Zaradi bogastva koristnih maščobnih kislin, ki se skrivajo v ognjiču, si bo vaša koža opomogla nadpovprečno hitro.
UPOČASNJEVANJE STARANJA: Če je koža dobro navlažena, se bo starala precej počasneje, kot bi se sicer. Vendar to ni edini razlog, zaradi katerega je ognjič dragocen zaveznik v boju s staranjem. V ognjiču lahko namreč najdemo tudi ogromno antioksidantov, ki blažijo negativen vpliv prostih radikalov. S tem se zmanjša tveganje za oksidativni stres, ki lahko povzroči tudi prehitro staranje kože.
POSPEŠEVANJE CELJENJA RAN: Ognjič je pogosta sestavina mazil, namenjenih hitrejšemu celjenju ran. Ognjičeva mazila lahko pomagajo pri manjših ranicah, pa tudi pri žuljih, pikih žuželk ipd. Ne le da lahko ognjič pospeši celjenje ran – obenem je zelo koristen za preprečevanje okužb, saj se ponaša s protibakterijskim delovanjem. Preprosto ognjičevo mazilo za nego poškodovane kože lahko izdelate kar sami.
Vita Bernik iz Radovljice ima zelo pestro življenje. Obožuje živali, prosti čas najraje preživlja v krogu družine (vključno s štirinožnimi družinskimi člani) in prijateljev, rada potuje, piše, ustvarja in bere, ob deževnih dneh pa z veseljem pogleda kakšno serijo ali film. Je fotomodel in blogarka na Instagramu in s svojimi sledilci z veseljem deli utrinke iz svojega življenja.
Na prvi opis se zdi, da je Vita Bernik enaka svojim vrstnicam, vendar pa je poleg vsega naštetega tudi invalidna – z neznano diagnozo. Skozi vsakdan ji že vrsto let pomagajo električni voziček in osebni asistenti, zadnjih nekaj let pa še BiPAP oziroma ventilator, ki ji olajšuje dihanje. Večino svojega življenja, kar do dvajsetega leta starosti, je živela v prepričanju, da je njena diagnoza spinalna mišična atrofija ali SMA prirojena bolezen, ki lahko nastopi v različnih oblikah in pri ljudeh različnih starosti, prizadene sposobnost hoje, požiranja in dihanja, bolnik pa je povsem odvisen od pomoči drugih. Pred nekaj leti se je diagnoza ob vnovičnih raziskavah razblinila, skupaj z njo pa tudi upanje na zdravilo. A čeprav Vita nikoli ni mogla hoditi, je njeno življenje pestro, sama pa ostaja pozitivna, vztrajna in razumna. Ko jo povprašam, katere bi bile njene tri želje, če bi se le te zagotovo uresničile, me preseneti, saj si ne zaželi čudežne ozdravitve, temveč pravičnejšega sveta, manj obsojanja med ljudmi in tega, da bi se vsi zavedali svojih zmožnosti. Sama se je z leti naučila sprejemati samo sebe, izkoristiti svoje atribute in talente ter uživati v vsem, kar ji življenje ponudi.
Nova diagnoza: diagnoze ni
»Do svojega dvajsetega leta sem živela v prepričanju, da je moja diagnoza SMA. Čeprav imena svoje diagnoze zdaj že približno tri leta ne poznam, pa moje stanje in potek bolezni ostajata enaka,« pove Vita in razloži, da gre vsekakor za neko vrsto mišičnega obolenja, saj so njene mišice vse od rojstva dalje postajale vse šibkejše, zaradi česar ni nikoli hodila. Bolezen pa ne vpliva le na izgubo moči v nogah, ampak po vsem telesu – v rokah, trupu (zaradi česar pride tudi do skolioze), pojavijo se težave pri žvečenju in požiranju ter oslabelost pljuč. »Zaradi slednjega sem pred dvema letoma začela uporabljati ventilator, ki mi pomaga dihati tako, da mi v pljuča in iz njih potiska zrak iz okolice – brez dodatnega kisika, gre samo za pritisk zraka. Posledično imam več energije, ki sem jo prej večinoma vso porabila za dihanje.«
Soočenje z novo diagnozo, da te pravzaprav sploh ni, je bilo na začetku težko. »Razočaranje je bilo še večje, ker sem za to izvedela tri dni po tem, ko je v Slovenijo prišlo prvo zdravilo Spinraza za odrasle s SMA,« se spominja Vita, ki pa je to dejstvo kmalu sprejela. Razočaranje je nadomestilo veselje za tiste, ki so ustrezali merilom za to zdravilo. »Zase sem mnenja, da mi je že bilo tako namenjeno. Zaradi neznane diagnoze se zdaj ne obremenjujem več, saj – kot vedno pravim – sama najbolje poznam svoje telo.«
Kako je živeti z asistenco štiriindvajset ur na dan in sedem dni v tednu?
Pri vsakodnevnih dejavnostih in opravilih ji pomaga asistenca. Njena asistenta sta starša, ima pa še dve osebni asistentki, in eden izmed njih je z njo (oziroma ji je na voljo) ves čas. Vita pravi, da je najti primernega osebnega asistenta zelo zahtevna naloga, saj mora biti asistent oseba, ki ji lahko uporabnik zaupa, saj je navzoč tudi pri zelo osebnih situacijah. Hkrati se morata asistent in uporabnik dobro razumeti, saj skupaj preživita veliko časa. »Sama imam to srečo, da sem imela do zdaj vsakič veliko kandidatov in posledično tudi večjo izbiro. Po mojem mnenju je pomembno, da se odnos z osebnim asistentom razvije v prijateljskega, in iz izkušenj lahko povem, da je to vsekakor mogoče,« pove Vita, ki poudari, da je zelo zadovoljna s svojimi asistenti, zaradi česar ji preživljanje časa z njimi ni nikdar odveč, hkrati pa oni razumejo, če kdaj potrebuje nekaj trenutkov le zase.
Odnos Slovencev do invalidnosti je soliden
Vita meni, da je verjetno boljši kot v nekaterih državah, nikakor pa (še) ne idealen: »Kar me največkrat zmoti, je to, kako nas včasih drugi starši prikazujejo svojim otrokom. To je seveda odvisno od posameznika, ampak sama raje vidim, če starš z otrokom pristopi do mene, da mu odgovorim na vprašanja, kot pa da ga za roko odvleče stran. S slednjim otroku prikaže, da smo nekaj ‚nenavadnega‘ in ‚neobičajnega‘, ga narobe uči.« Želi si, da bi otroke že od mladih nog učili, da drugačnost ni tuja. »Odkrit pogovor o invalidnosti je še vedno velik tabu,« je prepričana. Ampak kako detabuizirati invalidnost? »Prvi korak, da te drugi sprejmejo, je ta, da najprej sprejmeš samega sebe. Sama sem se tega lotila s svojim blogom,« pojasni Vita, ki na svojem Instagram profilu pod imenom wheelchairsparkle z ljudmi deli utrinke iz svojega življenja, piše o ovirah, dosežkih, hobijih, tabujih, drugačnosti in o različnih pogledih ljudi na svet. Na ta način želi prikazati, da ima kljub invalidnosti polno življenje. Četudi ji pot prekrižajo ovire, za katere pravi, da so povsem vsakodnevne, se jih potrudi premagati: »S pisanjem bloga lahko premikam meje, spreminjam poglede ljudi na drugačnost, izobražujem, povem svojo zgodbo in s tem pomagam drugim, ki se soočajo z enakimi težavami, kot sem se oziroma se še vedno jaz.«
Ozaveščanja o življenju invalidov se je lotila tudi s pisanjem knjige, ki je začela nastajati na začetku lanske karantene, čeprav so se ideje o zgodbi, ki bi izpodbijala tabuje in predsodke, začele rojevati že prej. »Knjiga govori o invalidnem dekletu, ki se je pravkar vpisalo na fakulteto v Kaliforniji, in njenem osebnem asistentu,« zaupa Vita, ki je v zgodbo o ovirah, pogledih in odzivih na invalidnost vpletla tudi kriminal. »Je nekakšna mešanica vsega, o čemer se mi zdi, da bi se moralo več govoriti. Zajema tudi to, da se popolna nasprotja lahko privlačijo – tako fizična kot osebnostna.«
Invalidnost ni ovira – tudi v svetu mode ne
Vito je pot popeljala tudi v svet mode, česar ni pričakovala. »Vse dokler ni leta 2019, ko sem objavila oglas za asistenta, z menoj vzpostavil stik fotograf Matija Tomc. Do zdaj sem sodelovala samo z res dobrimi ljudmi, ki so razumeli moje omejitve in prilagoditve,« pove in doda, da pa so naročniki še vedno zelo zadržani glede najemanja drugačnih modelov, kar pomeni, da je na tem področju potrebnega še veliko dela. V svetu mode se stereotipna predstava o modelih (sicer počasi, a vseeno) ruši. Različnost oziroma drugačnost modelov je po Vitinem mnenju izjemno pomembna. »Veliko najstnikov se zgleduje po standardih te industrije, in dokler ne bo inkluzivnost normalizirana oziroma dokler bo že sama beseda inkluzivnost obstajala, drugačnost v modi ne bo popolnoma sprejeta. Še vedno obstaja tako imenovani lepotni standard,« je kritična. »Če vključevanje invalidov, obilnejših modelov in podobno ne bi bila samo modna muha, bi to zares pripomoglo k sprejemanju drugih ter posledično samih sebe.« Delo fotomodela je Viti vlilo novo samozavest. Ta pot je bila zagotovo nepričakovana, hkrati pa meni, da ji je bila tudi namenjena. »Prišla sem do točke, ko sem se vprašala, zakaj pa ne bi mogla biti model tudi jaz, kljub svoji invalidnosti. Tako se je začela ta pot, ko sem vedela, da je na tem področju potrebnega še veliko dela, saj omenjeno vprašanje konec koncev sploh ne bi smelo obstajati. Vedela sem, da pri modi ne bi smelo biti vprašanja lepote, temveč energije, zanimivosti in še marsičesa drugega,« povzame.
Učimo se od narave in živali
Vita pove, da se ji narava zdi pomirjujoča, osvežujoča. Prepričana je, da jo premalo cenimo in jo imamo za preveč samoumevno. Kako pa je z dostopom do mnogih skritih kotičkov? »Če je lepo vreme, sem rada v naravi,« pravi in nadaljuje: »Za njene lepote sem na žalost prav gotovo velikokrat prikrajšana. Veliko je kotičkov, kamor bi rada šla, pa mi je zaradi nedostopnosti to onemogočeno. Sem se pa letos odločila, da bom tudi glede tega postala pogumnejša, ekstremna in da bom našla načine, kako bi lahko do teh kotičkov prišla.«
Njeno družino dopolnjujejo tudi trije psi, druženje s katerimi je Viti v užitek. Meni, da bi se lahko na mnogih področjih zgledovali po živalih: »Niso zlobne, niso sebične, vodi jih samo narava. Psi, na primer, te imajo radi ne glede na to, ali si reven ali bogat, zdrav ali bolan, ‚grd‘ ali ‚lep‘ – ne sodijo, vidijo samo notranjost, so dobrosrčne.«
Prihodnost je svetla
Ko je govora o drugih načrtih za prihodnost, Vita predstavi tri različne začrtane poti: »Na eni bi rada objavila svojo knjigo, z založbo in v papirnati obliki. Druga se tiče mojega študija – v tej smeri bi rada dobila službo, čeprav vem, da bo zaradi moje invalidnosti to težko. Ampak, kot sem že omenila, rada premikam meje in razbijam tabuje. Tretja pot je del Instagrama in modne kariere. Želim si razširiti svojo skupnost, saj bi s tem lažje spremenila mnenja in poglede ljudi na drugačnost.« S pisanjem bloga in z modo bi se rada ukvarjala bolj profesionalno, na koncu pa povzame, da si pravzaprav želi početi vse, o čemer sva se pogovarjali. S tako jasno začrtanimi cilji za prihodnost je ta zagotovo svetla.
Melonin gaspačo za hitro in zdravo poletno kosilo.
Sestavine (4 porcije):
2 rumena paradižnika
½ rdeče čebule
1/4 kumare (približno 5 cm)
½ rdeče ali rumene paprike
2 stroka česna
1 melona
1 šopek bazilike
1 šopek koriandra
4 ledene kocke
sol in poper
sok pol limone
olivno olje
Priprava:
Vso zelenjavo dobro operite, odstranite semena in narežite. Melono olupite in narežite na koščke. V multipraktiku zmešajte melono, paradižnik, papriko, kumaro, česen, začimbe in led. Malce zelenjave prihranite za okras.
Hladno juho solite in poprajte po okusu. Začinite z limonovim sokom. Dodajte malce olivnega olja in še enkrat zmešajte. Gaspačo pred postrežbo dobro ohladite, poškropite z olivnim oljem in rezinami sveže zelenjave.
Borovničevi sladoledni sendviči za poletno sladko razvajanje.
Sestavine (12 porcij):
250 g borovnic
180 g sladkorja v prahu
4 rumenjaki
500 ml sladke smetane
vrečka vaniljevega sladkorja
2 kosa oblatov (vafelj listi)
Priprava:
Borovnice zmešajte s 50 g sladkorja. Nad vročo vodno kopeljo stepajte rumenjake s 100 g sladkorja, da nastane gosta krema.
Polovico smetane zavrite s preostalim sladkorjem v prahu in vaniljevim sladkorjem. Malce ohladite, vmešajte jajčno kremo in postavite v hladilnik.
V mešanico vmešajte preostalo stepeno smetano in pretlačene borovnice. Postavite v zamrzovalnik, da se sladoled nekoliko učvrsti, in medtem narežite oblate.
Iz kosov oblatov in vafljev sestavite sladoledne sendviče. Pomagate si lahko z vilicami. Sladoledne sendviče shranite v zamrzovalniku.