Eno od obmoฤjih, kjer se lahko neprijeten vonj razvije posebno hitro, so stopala. Kombinacija znoja in bakterij na stopalih je pogosto kriva za zelo neprijeten vonj. Bakterije, ki veljajo za neposrednega krivca za neprijeten vonj, se obiฤajno zelo razveselijo zaprte, nezraฤne obutve, saj jim ustreza vlaลพno in temno okolje. ฤe se spopadate s ฤezmernim znojenjem stopal, veste, da je obฤutek vlage v obutvi oziroma nogavicah vse prej kot prijeten. ล e bolj neprijetna pa je lahko zadrega, ki se pojavi, ko se morate sezuti in ko se po prostoru razลกiri neprijeten vonj.
Ko je zunaj dovolj toplo, je priporoฤljivo, da ฤim pogosteje nosite odprto obutev. To poskrbi za sprotno suลกenje stopal, poslediฤno pa se zmanjลกa nevarnost za neprijetne vonjave. ฤe si ne morete privoลกฤiti noลกnje odprte obutve, bodite previdni pri izbiri nogavic. Priporoฤamo nogavice iz tankih, zraฤnih materialov, ki dobro absorbirajo vlago (izogibajte se sintetiฤnim materialom). V nogavice โ pa tudi v samo obutev โ lahko nasujete tudi malce sode bikarbone, ki bo absorbirala preseลพek vlage in poskrbela za odpravo neprijetnih vonjav.
K lepลกemu vonju stopal pa lahko prispevajo tudi posebne kopeli โฆ
1. Kopel za noge z roลพmarinom in ลพajbljem
Znano je, da lahko pitje ลพajbljevega ฤaja pomaga pri ฤezmernem znojenju, pozitivne uฤinke pa lahko priฤakujete tudi v primeru zunanje uporabe ลพajblja. Gre namreฤ za zeliลกฤe, ki uฤinkuje kot blag adstringent, kar lahko pomaga umiriti znojenje. Poleg tega pa je ลพajbelj znan po protibakterijskem, protivirusnem in protigliviฤnem delovanju. Adstringentno delovanje je znaฤilno tudi za roลพmarin, ki je prav tako znan po protigliviฤnih in protibakterijskih uฤinkih. Tako gre za odliฤno kombinacijo za odpravo neprijetnega vonja stopal. V manjลกo plastiฤno kad nalijte vrelo vodo, ki ji dodajte 1 ลพliฤko suhega roลพmarina in 2 ลพliฤki suhega ลพajblja. Poฤakajte, da se voda malce ohladi. Ko je temperatura prijetna, v vodo za pribliลพno 30 minut potopite stopala.
2. Kopel za noge z jabolฤnim kisom
Na prvi pogled se zdi, da lahko kis teลพave poslabลกa, vendar je jabolฤni kis v resnici zelo koristen v boju z neprijetnim vonjem stopal. Bakterije se namreฤ v kislem okolju teลพko razmnoลพujejo, poslediฤno pa lahko priฤakujete manj intenzivne vonjave. V manjลกo plastiฤno kad nalijte vroฤo vodo in jabolฤni kis (sestavini meลกajte v razmerju 10 : 1). Kopel naj traja 15 min. Na koncu lahko stopala umijete ลกe s hladno vodo, vendar ta korak ni nujen.
3. Kopel za noge z grenko soljo
Grenka sol pomaga nevtralizirati neprijetne vonjave. Obenem pa lahko uspeลกno razbremeni utrujena, boleฤa stopala, saj gre za odliฤen vir magnezija. V manjลกo plastiฤno kad nalijte 8 skodelic vroฤe vode in dodajte ยฝ skodelice grenke soli. Dobro premeลกajte, nato pa v meลกanico potopite stopala za pribliลพno 30 minut.
4. Kopel za noge s ฤrnim ฤajem
Za prijetnejลกi vonj stopal so lahko koristne tudi kopeli iz ฤrnega ฤaja. Snovi, ki se skrivajo v ฤrnem ฤaju, lahko namreฤ ustvarijo rahlo kislo okolje, ki je neugodno za razmnoลพevanje bakterij, obenem pa se ponaลกajo z adstringentnim delovanjem. Potrebujete 5 vreฤic ฤrnega ฤaja in 1 liter vode. Vodo najprej zavrite, nato pa jo nalijte v manjลกo plastiฤno kad. Dodajte ฤajne vreฤice in poฤakajte 10 minut. V ฤaj nato potopite stopala, in sicer za pribliลพno 20 minut.
5. Kopel za noge s sodo bikarbono in limoninim sokom
Kot smo omenili ลพe uvodoma, je soda bikarbona zelo koristna za nevtralizacijo neprijetnih vonjav. Obenem se lahko pohvali z adstringentnim uฤinkovanjem. Poleg tega pa pripomore k mehkejลกim stopalom. Tudi limonin sok je adstringent. Dodatek limoninega soka pa hkrati poskrbi ลกe za zelo prijeten, sveลพ vonj. V plastiฤno kad stresite ยผ skodelice sode bikarbone. Dodajte pribliลพno 2 litra tople vode in sveลพe iztisnjen sok ene limone. V meลกanice potopite stopala in rahlo premeลกajte, da se soda bikarbona raztopi. Kopel naj traja pribliลพno 15โ20 minut.
