Nakit, izdelan iz srebra, po določenem času potemni, če ne skrbimo za redno čiščenje. Na srečo pa to še ne pomeni, da je uničen. Obstaja nekaj zelo preprostih trikov, s pomočjo katerih bo vaš srebrni nakit kot nov. Seveda pa je mogoče podobne metode uporabite tudi pri drugih srebrnih predmetih, na primer pri priboru.
Aluminijasta folija + soda bikarbona
V 1 liter vode dodajte košček aluminijaste folije in 1 žlico sode bikarbone. Mešanico zavrite, nato pa za približno 10 sekund vanjo potopite kos srebrnega nakita, ki ga želite očistiti. Ta čas lahko tudi nekoliko podaljšate, če je nakit v zelo slabem stanju. Ko boste nakit vzeli iz vode, se bo zgodil pravi mali čudež – vsaka sled potemnelosti bo namreč izginila! Če želite, lahko sicer za čiščenje uporabite tudi zgolj sodo bikarbono. Najprej pripravite gosto pasto, in sicer tako, da sodi dodate malce vode. Nato pa s to pasto nežno zdrgnite nakit, ki je potreben čiščenja.
Kečap
Ta metoda se zdi na prvi pogled zelo nenavadna, vendar resnično deluje. Pri čiščenju srebrnega nakita si je namreč mogoče pomagati kar s kečapom. Vse, kar morate storiti, je, da nabrizgate malce kečapa na košček papirnate brisače, nato pa z njim nežno zdrgnete nakit. Če je potrebno, si lahko pomagate tudi z zobno ščetko.
Koruzni škrob
Podoben učinek kot tista, pripravljena iz sode bikarbone, ima tudi pasta, za pripravo katere ste uporabili koruzni škrob. Škrobu torej najprej dodajte nekaj vode, nato pa z mešanico očistite poljubni kos srebrnega nakita.
Razkužilo za roke
Ste vedeli, da razkužilo ne odstranjuje zgolj škodljivih mikrobov z naših rok, ampak lahko odstrani tudi črno plast z vašega najljubšega srebrnega nakita in mu povrne prvotni sijaj? Za čiščenje zadostuje že nekaj kapljic razkužila.
Zobna pasta
Verjetno najbolj priljubljena domača metoda za čiščenje srebrnega nakita je uporaba zobne paste. Ta tehnika je resnično zelo učinkovita, vendar morate tudi tu paziti, da pri drgnjenju niste pregrobi, sicer lahko hitro poškodujete nakit.
Kis + soda bikarbona
Zmešajte 120 mililitrov alkoholnega kisa in 2 žlici sode bikarbone. V to mešanico nato za približno 2–3 ure potopite srebrni nakit in druge kose srebrnine, ki so potrebni čiščenja. Na koncu jih umijte pod hladno vodo in dobro zbrišite.
Začelo se je obdobje, ko je za večino zelo težko ujeti naravno svetlobo. Najverjetneje se zunaj stemni že kmalu po tem, ko zaključite s svojim delovnim dnem – ali celo že prej. Kakšen vpliv ima lahko v resnici ta čas na vaše telo in počutje ter kako lahko vsaj nekoliko ublažimo te negativne vplive?
Zmedenost in težave s koncentracijo
Pomanjkanje sončne svetlobe lahko negativno vpliva na vaše kognitivne sposobnosti. Raziskave so pokazale, da ima ogromno ljudi v tem obdobju precej težav z zbranostjo, poleg tega pa imajo mnogi pogosto občutek precejšnje zmedenosti. Vendar pa lahko na srečo že 15-minutni sprehod, ko je še dan, močno ublaži to težavo. Če ne gre drugače, si tako poskušajte vsaj med odmorom za malico vzeti čas za malce svežega zraka.
Mnogi potrebujejo več spanja
Čeprav so elektronske naprave že precej zmedle naš naravni bioritem, pa se v določeni meri naše telo še vedno prilagaja menjavi teme in svetlobe. Tako ni presenetljivo, da potrebujejo mnogi jeseni in pozimi več spanja kot sicer. Ne upirajte se tej potrebi in raje poskrbite, da boste zvečer čim prej zlezli v posteljo.
Pomanjkanje motivacije za telovadbo
Zaradi teme in mraza ima veliko ljudi tudi ogromno težav z redno telesno aktivnostjo. Pametno je torej, da se že vnaprej pripravite na ta upad motivacije in poiščete načine, kako kljub temu vztrajati pri rednem gibanju. Pomaga lahko na primer, da si vadbo organizirate tako, da boste tja odšli neposredno iz službe. Če se vmes vračate domov, boste namreč potrebovali precej več volje, če boste želeli vztrajati pri svojih prvotnih načrtih.
Povečano tveganje za pomanjkanje vitamina D
Predpogoj za tvorbo vitamina D v našem telesu je zadostna izpostavljenost sončni svetlobi. Ker to jeseni in pozimi večkrat ni možno, pride pri mnogih do pomanjkanja tega izredno pomembnega vitamina, ki med drugim pripomore k močnim kostem in močnemu imunskemu sistemu. Tako je v tem obdobju smiselno razmisliti tudi o vitaminu D v obliki prehranskega dopolnila.
Nevarnost za sezonsko razpoloženjsko motnjo
Veliko teme lahko seveda negativno vpliva tudi na vaše razpoloženje. V tem času obstaja še posebej velika nevarnost za t. i. sezonsko razpoloženjsko motnjo. Včasih lahko pri preprečevanju te težave pomaga posebna lučka, ki simulira spekter naravne svetlobe. Če ste se v preteklosti že spopadli s sezonsko razpoloženjsko motnjo, pa je seveda še toliko pomembneje, da ne zamudite prav nobene priložnosti za gibanje na svežem zraku, dokler je zunaj še svetlo.
Obstaja ogromno naravnih možnosti za uspešno blaženje težav s hemoroidi ali celo za njihovo popolno odpravo. Vendar pa bi moral biti glavni cilj vedno preprečevanje. Tako je pomembno, da poskušate z drobnimi vsakodnevnimi navadami zmanjšati tveganje, da bi sploh prišlo do hemoroidov. To velja še posebej za tiste, ki ste se v preteklosti že spopadali s to težavo. Verjetno v tem primeru veste, kako neprijetna in boleča je lahko, zato se najbrž strinjate, da se preventivni ukrepi vsekakor splačajo.
Pazite na zadosten vnos vlaknin
Pogosto ima velik vpliv na pojav hemoroidov neustrezna prehrana. S tem imamo v mislih predvsem prehrano, ki ne vsebuje zadostno količino vlaknin. Če želite torej zmanjšati nevarnost za hemoroide, bodite pozorni na to, da vsakodnevno pojeste dovolj sadja in zelenjave, žit, stročnic, semen ipd. Vse to so namreč odlični viri vlaknin, ki poskrbijo za dobro prebavo in zmanjšajo možnosti za hemoroide.
Izogibajte se dolgotrajnemu sedenju brez odmorov
Zelo visoko tveganje za hemoroide obstaja pri tistih ljudeh, ki večino svojih dni presedijo. Danes je seveda odstotek takšnih ljudi zelo visok, zato ni presenetljivo, da se mnogi spopadajo s hemoroidi. Poskušajte torej čim bolj omejiti čas sedenja. Kadar resnično ne gre drugače, kot da presedite več ur zapored, pa poskrbite vsaj za redne odmore, ko vstanete in se razgibate, četudi to traja le nekaj minut.
Uporabljajte čim bolj naraven toaletni papir
Dandanes se police v trgovinah šibijo od najrazličnejših vrst toaletnega papirja. Vendar pa so lahko mnoge izmed teh vrst precej problematične. Odišavljen in pobarvan toaletni papir lahko med drugim poveča nevarnost za hemoroide. Tako je pametneje, da se osredotočite na čim bolj naravne možnosti. Priporočamo sicer, da najprej uporabite vlažni toaletni papir, saj je to ena izmed najučinkovitejših metod za preprečevanje hemoroidov. Po opravljanju velike potrebe lahko uporabite tudi nežno mazilo.
Nikoli ne odlašajte z veliko potrebo
Se vam večkrat zgodi, da preložite opravljanje velike potrebe, ker na primer ne želite uporabiti stranišča izven svojega doma? Tudi to je ena izmed slabih navad, s katerimi povečujete možnost za hemoroide.
Omislite si pripomoček za čepenje nad školjko
Morda ste že slišali, da sedenje med opravljanjem velike potrebe ni najoptimalnejši položaj. Tako se namreč črevo težko v celoti izprazni. Eden izmed pomembnih ukrepov za preprečevanje hemoroidov je tako lahko tudi ta, da kupite poseben pripomoček oziroma pručko, ki vam omogoča čepenje med opravljanjem velike potrebe, kar je precej bolj naraven položaj.
V zadnjih letih so se mnogi prvič srečali z granatnim jabolkom, ki se je začelo pogosteje pojavljati na policah naših trgovin. Številne je to srečanje povsem navdušilo, saj gre za izjemno okusen in osvežilen sadež. Drži sicer, da je priprava sadeža na uživanje nekoliko zahtevnejša, saj moramo izluščiti vsa semena. Vendar pa se vloženi trud nedvomno obrestuje. Ne le da je granatno jabolko zelo okusno, ampak gre tudi za izredno zdrav sadež …
Odličen vir vitamina C in drugih pomembnih antioksidantov
Granatna jabolka (Punica granatum) veljajo za odličen vir vitamina C. Poleg tega vsebujejo tudi precej vitamina K in folatov – naravne oblike folne kisline. Med minerali še posebej izstopa kalij. Seveda so granatna jabolka tudi polna vlaknin. Poleg vitamina C vsebuje ta sadež tudi ogromno drugih pomembnih antioksidantov. Največje zasluge za blagodejne vplive granatnega jabolka na naše zdravje pa je verjetno treba pripisati punikalaginu in konjugirani linolenski kislini.
Uživanje granatnega jabolka zmanjša nevarnost za kronična vnetja
Verjetno ste že slišali, da so kronična vnetja v telesu eden glavnih izvorov številnih sodobnih bolezni. Zaradi antioksidantov in drugih hranil so granatna jabolka odlično »protivnetno živilo«, ki obenem zmanjšuje negativen vpliv prostih radikalov na zdravje.
Izvlečki granatnega jabolka koristni tudi za rakave bolnike?
Izsledki raziskav kažejo, da so lahko izvlečki semen granatnega jabolka izjemno koristni tudi za rakave paciente. Pomagajo namreč pri upočasnitvi ali pa celo zaustavitvi nadaljnjega širjenja rakavih celic. Granatno jabolko naj bi imelo med drugim pozitiven vpliv na moške z rakom prostate in na ženske z rakom na dojkah. Dokazi so sicer za zdaj še precej pomanjkljivi, vendar bodo v prihodnje najverjetneje sledile dodatne raziskave, povezane s temi vplivi.
Naravna pomoč pri zniževanju krvnega tlaka
Imate pogosto težave s povišanim krvnim tlakom? Verjetno veste, da je to eden glavnih dejavnikov tveganja za kronične bolezni srca in ožilja. Tako vas bo najbrž zanimalo dejstvo, da obstaja kar nekaj študij, katerih izsledki so pokazali, da lahko redno pitje soka granatnega jabolka močno pomaga pri zniževanju krvnega tlaka.
Ublažitev bolečin pri ljudeh z artritisom
Vse večji delež starejše populacije se danes spopada z artritisom, kronično vnetno boleznijo, ki prizadene predvsem sklepe. Z artritisom so običajno povezane zelo hude bolečine. Vendar pa obstaja tudi tu kar precej naravnih možnosti za ublažitev simptomov. Ena izmed njih je prav uživanje granatnih jabolkih, ki imajo, kot že omenjeno, protivnetni učinek, hkrati pa lahko blokirajo encime, ki povzročajo poškodbe sklepov.
Alkoholni kis je, poleg sode bikarbone in limone, zagotovo najbolj priljubljena sestavina za povsem naravno čiščenje. Z njim lahko učinkovito očistimo številne površine, ne da bi bili pri tem izpostavljeni škodljivim kemikalijam, ki jih vsebujejo mnoga kupljena čistila. Hkrati je čiščenje s kisom tudi poceni in prijazno do okolja. Vendar pa obstaja pri uporabi alkoholnega kisa tudi nekaj omejitev. Določenih površin namreč ni najbolje čistiti s kisom, saj jih lahko resneje poškodujete. Poleg tega pa morate biti zelo pazljivi pri kombiniranju kisa z drugimi sestavinami …
Parket in druge lesene talne obloge
Parket je sicer zelo lepa talna obloga, vendar se boste verjetno strinjali, da ni najlažja za čiščenje in vzdrževanje. Če nismo pazljivi, se parket hitro poškoduje, popravilo pa je nato lahko precej zahtevno in drago. Tako se odsvetuje uporaba alkoholnega kisa za čiščenje občutljivih lesenih talnih oblog, saj lahko pride do razbarvanja tal ali do čudnih madežev. Načeloma je tu najbolj varno uporabiti posebno čistilo, namenjeno specifičnemu tipu tal.
Površine iz naravnega kamna
Tudi granitne in marmorne površine niso največje oboževalke kislih snovi. Tako se pri čiščenju raje izogibajte vsem vrstam kisa. To velja tako za pulte iz teh materialov kot za tla in druge površine. Podobno kot kis se za čiščenje površin iz naravnega kamna seveda odsvetuje tudi uporaba limone.
Elektronske naprave
Verjetno je skorajda samoumevno, da ne smemo čistiti elektronskih naprav s kisom – pa tudi z drugimi tekočinami –, če so te prižgane oziroma vklopljene v elektriko. Kaj pa čiščenje ugasnjenih naprav? Tudi v tem primeru se večinoma odsvetuje uporaba kisa. Ta ima lahko namreč negativen vpliv na določene občutljive (kovinske) dele.
Železne posode in ponve
Imate doma ponve s prevleko proti prijemanju? Za njihovo čiščenje raje ne uporabljajte kisa, ki lahko povzroči luščenje te prevleke, kar seveda predstavlja tveganje za vaše zdravje. Tudi nasploh pa se izogibajte kisu pri vseh posodah iz železa, saj lahko sicer najverjetneje pričakujete trajne madeže.
Pazite, da kis ne pride v stik za varekino
Omenili smo že, da morate biti zelo previdni tudi pri mešanju kisa z drugimi sestavinami za čiščenje. Še posebej nevarna je na primer kombinacija alkoholnega kisa in varekine. Večina ljudi se sicer zaveda, da mešanje omenjenih sestavin najverjetneje ne bi prineslo nič dobrega. Vendar pa morate paziti tudi na to, da ne pride do stika med kisom in varekino po pomoti, če pri čiščenju pogosto uporabljate obe tekočini.
Redni obiski zobozdravnika niso pomembni »zgolj« zaradi ohranjanja zdravih zob in dlesni. Naša ustna votlina namreč razkriva tudi ogromno o našem siceršnjem zdravju. Pogosto se lahko prav v ustni votlini pojavijo prvi simptomi določenih bolezni. Čeprav gre za bolezni, s katerimi se zobozdravniki sicer ne ukvarjajo, vas lahko prav oni opozorijo, da so smiselni nadaljnji pregledi.
Crohnova bolezen
Pri približno 20 odstotkih ljudi s Crohnovo boleznijo se pojavijo ranice v ustni votlini. Ta simptom se lahko pojavi celo prej kot znaki, ki jih običajno povezujemo s to boleznijo, na primer močni trebušni krči in pogosta diareja. Včasih so lahko simptom Crohnove bolezni tudi otečene ustnice in drobne razjede na notranji strani lic.
Diabetes
Krvaveče in izsušene dlesni, ki odstopajo, suha usta in majanje zob so precej pogoste težave pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Nasploh obstaja pri diabetikih povečano tveganje za bolezni dlesen. Tako je pri sladkorni bolezni dobra ustna higiena še posebej pomembna.
Rak ustne votline
Pri raku ustne votline verjetno ni posebej presenetljivo, da so pogosto prav zobozdravniki tisti, ki opazijo prve znake. Gre sicer za zelo pogosto obliko raka, vendar pa je možnost uspešnega zdravljenja visoka, če se bolezen odkrije dovolj zgodaj. Tipičen simptom raka ustne votline so sicer bele in rdeče ranice, ki se običajno pojavijo na jeziku ali na mehkem tkivu pod jezikom. Na začetku ljudje pogosto ne občutijo bolečin, sami pa te ranice načeloma težko opazijo. Še posebej za ljudi, ki sodijo med tvegane skupine, na primer za kadilce ali tiste, ki pogosto uživajo alkohol, je pomembno, da zobozdravnika ob vsakem obisku zaprosijo, da se osredotoči na morebitne znake raka.
Anemičnost
Zobozdravniki lahko precej hitro ugotovijo tudi, ali obstaja pri nekom velika verjetnost za anemičnost oziroma slabokrvnost. Znak, ki to običajno izda, je zelo svetla barva ustne sluznice. Poleg tega pa postane jezik pogosto nenavadno gladek.
Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB)
Želodčna kislina, ki zateka v požiralnik in včasih tudi do ustne votline, kar je tipičen simptom gastroezofagealne refluksne bolezni (GERB), pogosto povzroči uničenje zobne sklenine. Večina ljudi s to boleznijo sicer hitro opazi, da je nekaj narobe. Vendar pa lahko nekateri doživljajo simptome predvsem med spanjem. Tako je to še ena izmed bolezni, na katero vas lahko opozori prav vaš zobozdravnik.
Bolezni srca in ožilja
Obstaja precej močnejša povezava med stanjem v naši ustni votlini in srčno-žilnim sistemom, kot si predstavlja večina ljudi. Otečene dlesni izrazite rdeče barve, ki včasih tudi krvavijo, so na primer lahko prav znak bolezni srca in ožilja. Govorimo pa lahko tudi o obratni povezavi. Pri ljudeh z boleznimi dlesni obstaja povečano tveganje za srčno-žilna obolenja, saj lahko bakterije zaidejo v krvni obtok in dosežejo srce. Tako obstaja med drugim velika nevarnost za krvne strdke.
Neemovo olje pomirja razdraženo kožo, zmanjšuje vnetja in spodbuja tvorbo kolagena za bolj elastično kožo.
Učinkovito deluje proti aknam, ekcemom in dermatitisu zaradi protibakterijskih in protivnetnih lastnosti.
Na lasišču odpravlja prhljaj, srbečico ter spodbuja rast močnejših in gostejših las.
Uporablja se tudi kot naravni insekticid za zaščito rastlin pred škodljivci in glivičnimi okužbami.
Neemovo olje je naravni izvleček, pridobljen iz semen drevesa neem (Azadirachta indica), ki je že stoletja cenjen zaradi svojih številnih zdravilnih lastnosti. Uporablja se ne samo v ajurvedski medicini, temveč tudi v sodobni kozmetiki, saj ponuja številne koristi za kožo in lase.
Neemovo (včasih imenovano tudi nimovo) olje, ki se pridobiva iz plodov in semen istoimenskega drevesa, je pri nas relativno slabo poznano. Vendar pa ima predvsem v ajurvedskem tradicionalnem zdravilstvu izjemno pomembno mesto.
Neemovo olje se sicer v zdravilstvu uporablja že od antičnih časov, njegova moderna uporaba pa pokriva predvsem nego kože oziroma lajšanje različnih kožnih težav. Obstajajo pa tudi raziskave, ki se ukvarjajo z uporabo neemovega olja za blaženje težav s prebavo. Neemova drevesa, ki rastejo izredno hitro, so sicer najbolj razširjena v Indiji, po zaslugi priseljencev pa jih je mogoče danes najti tudi v nekaterih drugih državah po svetu.
Neemovo olje še posebej koristno za zelo suho kožo
Sodobne raziskave potrjujejo protibakterijsko, nekatere pa celo protivirusno delovanje neema. Tako ni presenetljivo, da je neemovo olje zelo učinkovito pri preprečevanju kožnih okužb in vnetij, pomaga pa tudi pri odpravljanju aken. Neemovo olje se sicer še posebej priporoča za nego zelo suhe kože in za preprečevanje prezgodnjih gubic, med drugim tudi zato, ker naj bi njegova uporaba spodbujala tvorbo kolagena, ki skrbi za napeto in elastično kožo. Poleg tega je olje koristno za hitrejše celjenje ranic in za zmanjšanje izrazitosti brazgotin.
Protivnetne lastnosti
Neemovo olje je bogato z maščobnimi kislinami, vitaminom E in protibakterijskimi spojinami, zaradi česar je idealno za zdravljenje vnetij in razdražene kože. Učinkovito deluje proti aknam, ekcemom in dermatitisu, saj pomirja rdečico, zmanjšuje otekline in preprečuje rast bakterij.
Zdravljenje aken in mozoljev
Zaradi svojih antibakterijskih lastnosti je neemovo olje zelo učinkovito pri zdravljenju aken in mozoljev. Uporablja se lahko kot lokalno sredstvo za zmanjšanje vnetja in uničevanje bakterij, ki povzročajo akne. Prav tako pomaga uravnavati proizvodnjo sebuma, kar zmanjšuje verjetnost nastanka novih mozoljev.
Kako uporabljati neemovo olje za kožo
Čistilo za obraz
Neemovo olje se lahko uporablja kot naravno čistilo za obraz. Nekaj kapljic olja nanesite na vato in nežno obrišite obraz. S tem boste odstranili umazanijo, olje in ličila, hkrati pa bo olje kožo nahranilo in pomirilo.
Lokalno zdravljenje aken
Za zdravljenje aken nanesite majhno količino neemovega olja neposredno na akne. Pustite delovati čez noč in zjutraj izperite. Olje pomaga zmanjšati rdečico in oteklino ter prepreči širjenje bakterij.
Vlažilna maska
Neemovo olje lahko dodate tudi svoji vlažilni maski za obraz. Zmešajte nekaj kapljic olja s svojimi najljubšimi naravnimi sestavinami, kot so med, jogurt ali avokado, in nanesite na obraz. Pustite delovati 15-20 minut, nato sperite s toplo vodo.
Danes pa se neemovo olje ne uporablja zgolj za nego kože, ampak je lahko tudi zelo dobra izbira za čim bolj naravno nego las in lasišča. Zaradi protivnetnega delovanja in sposobnosti, da spodbudi prekrvavitev lasišča, se neemovo olje pogosto priporoča tudi tistim, ki imajo težave s čezmernim izpadanjem las. Tudi nasploh pa bo uporaba tega olja poskrbela, da bodo vaši lasje rastli hitreje ter da bodo močnejši in gostejši. Med drugim je to tudi zasluga antioksidantov, s katerimi je neemovo olje izredno bogato.
Nekateri svetujejo uporabo tega olja tudi za odpravo uši in prhljaja na lasišču. Slednje je v veliki meri povezano z dejstvom, da olje učinkuje tudi protiglivično, prav glivice pa so pogost povod za prhljaj. Še ena izmed številnih možnosti uporabe neemovega olja pa je blaženje simptomov luskavice, ki so pogosto zelo izraziti tudi na lasišču, kar lahko včasih privede tudi do čezmernega izpadanja las.
Deluje proti prhljaju in srbečici
Neemovo olje je učinkovito sredstvo za boj proti prhljaju in srbečici lasišča. Njegove protiglivične lastnosti pomagajo odstraniti glivice, ki povzročajo prhljaj, in pomirjajo srbeče lasišče. Redna uporaba neemovega olja lahko izboljša zdravje lasišča in prepreči ponovni pojav prhljaja.
Spodbujanje rasti las
Neemovo olje vsebuje hranilne snovi, ki spodbujajo rast las. Spodbuja prekrvavitev lasišča, kar povečuje dotok hranil in kisika do lasnih mešičkov. To krepi lase in spodbuja njihovo rast. Prav tako pomaga pri zmanjševanju lomljenja ter izpadanja las.
Vlaženje lasišča in krepitev las
Neemovo olje je odličen naravni balzam za lase. Maščobne kisline v olju pomagajo vlažiti in nahraniti lase, kar zmanjšuje suhost in lomljenje. Prav tako krepi lase in jih naredi bolj elastične ter odporne proti poškodbam.
Na mnogih napravah, na primer na hladilnikih, lahko preberemo, kako energetsko učinkoviti so. Mnogi se tako sprašujejo, zakaj podobnih informacij ni mogoče najti tudi na hrani – torej na nečem, kar verjetno kupujemo najpogosteje. Vse kaže, da se bo na Danskem to že kmalu spremenilo. Načrtovana je namreč uredba, v skladu s katero bodo morali vsi proizvajalci prehranskih izdelkov te opremiti s podatki o njihovem vplivu na okolje.
Z obveznimi deklaracijami o vplivu na okolju želijo na Danskem pohiteti
Danska naj bi pri razvoju deklaracij na živilih, ki bi vsebovale tudi informacije o njihovem okoljskem vplivu, že 10 let sodelovala z Evropsko unijo. Vendar pa so se zdaj očitno odločili, da s tem projektom še nekoliko pohitijo. Glavni povod za to odločitev naj bi bilo pred nedavnim objavljeno poročilo Medvladnega panela za podnebne spremembe s sedežem v Švici. V tem poročilu je namreč navedeno, da so v naslednjih 12 letih potrebni drastični ukrepi, če želimo, da se ozračje v povprečju ne segreje za več kot 1,5 °C. Tako je danska vlada vključila dodatno označevanje živil v svoj načrt za bolj zeleno prihodnost, ki sicer obsega 38 točk.
Enoten sistem za pravičnejšo obdavčitev in razdeljevanje subvencij
Kot je povedal Lars Christian Lilleholt, danski minister za okolje, želijo s to potezo potrošnikom omogočiti, da sprejmejo bolj informirane odločitve. Načrte Danske pozdravljajo tudi mnogi ugledni strokovnjaki za podnebne spremembe. Tovrstno označevanje bi preneslo enoten sistem meritve okoljskih vplivov, zato bi se tudi proizvajalci bolje zavedali, kako negativen vpliv na okolje imajo v resnici izdelki, ki jih pošiljajo na tržišče. Hkrati pa bi to omogočilo tudi pravičnejše razdeljevanje subvencij in pravičnejšo obdavčitev.
Ječmen na očesu ali ječmenček (strokovno hordeolum) je pogosto poimenovanje za rdečo bulico, ki je videti kot mozoljček in ki se običajno pojavi na veki ali pa ob robu očesa. Na naših vekah, predvsem tik ob trepalnicah, je namreč kar precej lojnic, ki se lahko zamašijo.
Hordeolum očesa, pogosto imenovano tudi ječmen, je akutna vnetna bolezen, ki se pojavi na robu vek ali znotraj veke. Gre za gnojno vnetje, ki ga običajno povzročajo bakterije, in se lahko pojavi na zunanji ali notranji strani veke.
Kako nastane ječmen na očesu?
Znotraj zamašene žleze pa se nato začnejo kopičiti bakterije, ki povzročijo nastanek ječmena na očesu. Ječmen na očesu pogosto spremljajo tudi bolečina oziroma nelagodje, srbečica in povečano solzenje. Kako ukrepati? Vsekakor se izogibajte stiskanju tvorbe, saj bi s tem situacijo le poslabšali. Namesto tega raje sledite spodnjim napotkom oziroma preizkusite enega izmed omenjenih nasvetov.
Vzroki za nastanek hordeoluma
Hordeolum ali ječmen na očesu se najpogosteje razvije kot posledica okužbe lasnega mešička na veki ali žleze. Okužbo najpogosteje povzroča bakterija Staphylococcus aureus. Dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za razvoj očesnega ječmena ali hordeoluma, vključujejo:
Slabo higieno rok
Uporaba kontaminirane kozmetike ali očal
Kronične vnetne bolezni vek
Simptomi očesnega ječmena
Glavni simptomi ječmena na očesu vključujejo:
Rdečina in oteklina na območju veke
Bolečina ali nelagodje
Občutek tujka v očesu
Lahko se pojavi gnojni izcedek
Občutljivost na svetlobo ali solzenje oči
Kako pozdravimo ječmen na očesu?
V večini primerov ječmen na očesu izgine sam od sebe v nekaj dneh do tednu dni. Kljub temu pa obstajajo nekateri pristopi za lajšanje simptomov in pospešitev celjenja:
Topli obkladki: Redno nanašanje toplih obkladkov na prizadeto območje lahko pomaga lajšati bolečino in spodbuja drenažo ognojka.
Antibiotiki: V nekaterih primerih, zlasti če je hordeolum vztrajen ali se ponavlja, lahko zdravnik predpiše antibiotično mazilo.
Higiena: Temeljito čiščenje vek z blagimi sredstvi, ki ne dražijo oči ali posebnimi čistilnimi sredstvi lahko pomaga preprečiti ponovitev.
Topli obkladki
Običajno pri ječmenu na očesu zelo pomagajo topli obkladki, ki jih nežno pritisnete ob veko. Tako se bo izcedek lažje izločil. Seveda morate biti previdni in se prepričati, da obkladek ni prevroč, sicer se lahko opečete. Ponovite večkrat dnevno.
Čajna vrečka
Namesto toplih obkladkov lahko uporabite tudi toplo vrečko za pripravo čaja. Priporočamo vam, da uporabite vrečko za črni čaj, ki deluje tudi protibakterijsko. Dobra izbira pa je tudi zeleni čaj. Tudi v tem primeru bodite nežni pri pritiskanju vrečke ob veko – pritisk ne sme biti premočan, vrečka pa seveda ne sme biti prevroča.
Če imate ječmen na očesu, se izogibajte se ličilom in kontaktnim lečam
Dokler se ne znebite ječmena na očesu, je odsvetovana uporaba ličil, ki lahko dodatno razdražijo področje okoli oči in pospešijo čas celjenja. Podobno pa velja tudi za kontaktne leče – za nekaj časa se raje omejite na očala.
Kos kumare ali krompirja
Da bi bil občutek, ki spremlja ječmen na očesu manj neprijeten, so poleg toplih priporočljivi tudi hladni obkladki. Pri tem si lahko pomagate kar s koščkom kumare ali krompirja, ki ste ga pred tem za nekaj časa postavili v hladilnik. To bo poskrbelo za osvežujoč občutek ter ublažitev bolečin in vnetja.
Redno umivanje rok
Večina ljudi se ne zaveda, kako pogosto se vsakodnevno dotaknemo obraza. Še posebej ko ste utrujeni, si večkrat povsem nezavedno pomanete oči. Kadar imate na očesu ječmen, je lahko to seveda zelo problematično. S tem namreč na veko prinesete dodatne bakterije, zato lahko pride do resnejše okužbe. V tem obdobju bodite zato še posebej temeljiti pri umivanju rok. Hkrati pa poskušajte biti bolj pozorni na to, kdaj segate proti obrazu oziroma očem, in se pravočasno ustavite.
Izpiranje očesa
Nekateri v primeru ječmena na očesu priporočajo tudi izpiranje z mlačnim čajem. Še posebej dobra izbira naj bi bil čaj, pripravljen iz koriandrovih semen. To je povezano predvsem s protibakterijskimi učinki koriandra. Vendar pa si lahko pomagate tudi z drugimi vrstami čaja, na primer s kamiličnim.
Preventiva in uporabni nasveti
Da bi zmanjšali tveganje za razvoj ječmena na očesu, se poslužujte naslednjih nasvetov in ukrepov:
Redno si umivajte roke in se izogibajte dotikanju oči z nečistimi rokami
Ne delite kozmetike za oči z drugimi družinskimi člani in redno zamenjujte izdelke, ki jim je potekel rok uporabe ali so izrabljeni
Čistite kontaktne leče pred vsako uporabo ali uporabljajte dnevne leče, če se vam ječnem v očesu pogosto pojavlja ob uporabi kontaknih leč.
Ječmen na očesu je neprijetno, a pogosto neškodljivo stanje, ki se običajno odpravi samo od sebe. Z upoštevanjem osnovnih načel higiene in zdravljenja simptomov lahko pospešite okrevanje. Če simptomi vztrajajo ali so hudi, ali če se pojavi tudi vnetje oči, se posvetujte z očesnim zdravnikom.
Pravočasni ukrepi za krepitev imunskega sistema so najboljša metoda za zmanjševanje tveganja za tipične jesenske in zimske bolezni. S tem imamo seveda v mislih predvsem gripo in prehlad, ki ju povzročajo hitro razširjajoči se virusi. A kljub pazljivosti se nam lahko zgodi, da v tem obdobju zbolimo. Dva zelo tipična simptoma sta v tem primeru kašelj in bolečine v grlu. Vendar pa lahko na srečo obe težavi močno ublažite kar z doma izdelanimi žajbljevimi bomboni …
Narava kot naša največja zaveznica – o pozitivnih učinkih žajblja
Žajbelj velja za tradicionalno naravno pomoč pri vnetem grlu in kašlju. Morda vam je za ublažitev bolečin v grlu sicer bolj znana metoda grgranja žajbljevega čaja. Vendar pa so včasih, še posebej če ste nekje zunaj, precej bolj priročni žajbljevi bomboni. Ti vam bodo pomagali tudi pri tem, da ne boste čutili stalne potrebe po kašljanju, ki je lahko zelo moteče tudi za okolico. Žajbelj zelo uspešno ublaži vnetje in bolečine. Pomaga tudi pri uničevanju mikroorganizmov, ki so krivi za okužbo. Obenem pa ima tudi pozitiven vpliv na vaše dlesni in na zadah. Kako torej izdelati domače žajbljeve bombone? Postopek je zelo preprost, potrebovali pa boste le dve sestavini in nekaj dodatnih pripomočkov. Žajbljeve bombone lahko pripravite tudi v večjih količinah, saj v nepredušno zaprtih posodicah zdržijo tudi do leta dni.
cca. 2 žlici svežega nasekljanega žajblja ali cca. 5 gramov posušenega in
100 gramov sladkorja.
Postopek priprave
V primeru uporabe svežega žajblja naj bo ta nasekljan na čim manjše koščke. Pomagate si lahko tudi z možnarjem oz. terilnikom zelišč. V manjši posodici stalite sladkor. Temperatura naj bo čim nižja, hkrati pa morate sladkor vseskozi mešati. Sladkor segrevajte tako dolgo, da postane svetlo rjave barve. Nato primešajte žajbelj.
Posodico odstavite s štedilnika. Pripravite pekač ali drugo podlago, obloženo s papirjem za peko. Nato s pomočjo kuhalnice nakapljajte majhne bombončke na papir. Pri tem bodite seveda previdni, da se ne opečete.
Kot smo že omenili, je shlajene žajbljeve bombone najbolje shranjevati v nepredušno zaprti posodi, saj boste s tem podaljšali njihov rok uporabe. Žajbljev bombon poližite takoj, ko začutite neprijetno praskanje v grlu. To ponovite večkrat dnevno oziroma po potrebi.
