Tudi ledvice potrebujejo našo pozornost, seveda je bolje preventiva kot odpravljanje težav, ko se le-te že pojavijo. Zato tudi pitje raznovrstnih čajev ni nikoli odveč, saj nam vsak na svoj način čistijo telo in vzdržujejo zdravje.
Ledvični pesek in ledvični kamni nastanejo iz odpadnih snovi, ki se izločajo preko urina, iz katerih lahko, če se nabirajo v ledvicah, nastajajo kristalne strukture. Tem strukturam pravimo ledvični pesek, če so zelo majhne, če pa so večje pa so to ledvični kamni. Vedno so na začetku zelo majhni in se šele po nekaj letih tako povečajo, da začnejo povzročati težave.
Dokler so ledvični kamni dovolj majhni, jih lahko brez težav in bolečin izločimo z urinom, pri tem pa pomagajo tudi prečiščevalni čaji.
Priporočajo se zeliščni čaji ali čajne mešanice iz naslednjih rastlin:
KIJASTI LISIČJAK
VELIKA KOPRIVA
LAKOTA
VELIKI TRPOTEC
NJIVSKA PRESLICA
Čaji za bolezni ledvic se pripravljajo tako, da se prelijejo z vročo vodo in nato počakamo 10 – 15 minut in jih potem pijemo po požirkih.
Poleg naštetih čajev je dobra je tudi tinktura iz kopriv, ki se dobi se v lekarnah sli specializiranih trgovinah z zdravo prehrano.
Priporočljiva, v nekaterih primerih skoraj obvezna je tudi sedeča kopel iz PRESLICE. Preslica (travniška ali močvirska) se namoči v hladno vodo za 24 ur. Nato se pogreje do vrelišča in doda k vodi za kopanje. V vodi ostanemo vsaj 30 minut in se nato ne obrišemo, ampak se ogrnemo v topli kopalni plašč in se takoj odpravimo v posteljo. Pri tem se izogibamo prepihu, da se ne prehladimo.
Zdaj je pravi čas, da porabimo lanske zaloge jabolk in krompirja iz shrambe, če jih je še kaj ostalo. Sicer je sladki krompir v naših krajih bolj redko uporabljen, prodaja pa se ponavadi v bolj specializiranih trgovinah.
Za 2 do 3 osebe potrebujemo:
1 gomolj sladkega krompirja, kuhan, olupljen in narezan na rezine
1 jabolko, presno, olupljeno in narezano na rezine
Postavite rezine sladkega krompirja v pekač, skupaj z rezinami jabolka in rozinami. Dodajte pomarančni sok in potresite s krušnimi drobtinami. Pecite 30 minut pri 177ºC. Postrezite vroce z jogurtom. Na vrh polijte malo medu ali sladki javorjev sirup.
Čistilo za pomivanje posode v pomivalnem stroju lahko naredimo tudi sami. Okolje vam bo hvaležno, poleg tega pa boste še prihranili.
Potrebujemo:
pol skodelice vode
četrtino skodelice kisa
čajno žličko limoninega soka
3 kapljice olja čajevca
pol skodelice naravnega eko tekočega mila
sodo bikarbono
Zmešajte vse sestavine razen sode bikarbone in mešanico shranite v plastični posodi, ki vam je ostala od katerega od prejšnjih čistilnih sredstev. V pralni stroj dodajte količino čistila enako približno od ene do dveh čajnih žličk. če je posoda zelo umazana, jo posujte nekaj sode bikarbone po posodi. Naravna čistila so zelo enostavna za izdelavo in varna za uporabo.
Ognjič ali Calendula officinalis, je ena izmed najbolj cenjenih zdravilnih rastlin, ki se že stoletja uporablja v tradicionalni medicini in kozmetiki. Zaradi svojih številnih blagodejnih učinkov na zdravje in kožo je ognjič nepogrešljiva sestavina v številnih naravnih izdelkih.
Ognjič je nezahteven, lep, dišeč, zelo dolgo cveti, pa še izjemno zdravilen je. Ime je dobil po čudoviti barvi, ki spominja na ogenj, je živo rumen in oranžen v najrazličnejših odtenkih. Poznamo tudi kremaste ali rdeče-rjave cvetove. Botanično ime Calendula izhaja iz rimskega koledarja in se nanaša na dolg čas cvetenja od pomladi in vse do pozne jeseni.
Ognjič je priljubljena zdravilna rastlina pri nas
Ognjič je lahko nizek in gost, lahko pa zraste v višino tudi 70 centimetrov. Je dokaj široka rastlina, saj meri v širino do 40 centimetrov, zato ga redčite oziroma sadite dovolj narazen. Ko ga boste enkrat dali na vrt, bo rodil vsako leto znova in vedno več ga bo. Najraje se namreč zaseje kar sam.
Iz ognjiča se dela tinktura za obkladke, otekline, uporablja se tudi kot čaj za zdravljenje ali lajšanje trebušnih in črevesnih bolezni in pa za čiščenje organizma oziroma razstrupljanje. Ognjičevo mazilo je zelo učinkovito za zdravljenje suhe kože, pomaga pa tudi proti vnetjem, odrgninam in opeklinam, in pa kot blag zaščitni faktor pred soncem, ne moremo pa ga uporabljati kot samostojno zaščito pred močnim soncem.
Zaradi zdravilnih učinkovin zelo cenjen v kozmetiki
Ognjič je zaradi svojih zdravilnih učinkov za kožo zelo cenjen tudi v kozmetiki, saj poleg že naštetih lastnosti ne draži kože, njegove zdravilne učinkovine (flavonoidi, eterično olje, triterpeni) pa pomagajo proti alergijam, za večjo odpornost kože, za zdravljenje vseh vrst ran, opeklin, ureznin in ozeblin, pikov insektov, Blagodejno vpliva na vnete vene ter krčne žile …
Za pripravke uporabljamo večinoma ognjičeve cvetove, ki jih nabiramo od junija do oktobra ob lepem vremenu. Cevtove nato posušimo in jih hranimo v zaprtih steklenih kozarcih.
Uporaba ognjiča v vsakdanjem življenju
Ognjičevo mazilo in krema
Ognjičevo mazilo ali krema je ena izmed najbolj priljubljenih oblik uporabe ognjiča. Enostavno ga lahko pripravite doma iz posušenega ognjiča in olja, kot sta olivno olje ali kokosovo olje. Mazilo se lahko uporablja za zdravljenje manjših ran, opeklin, odrgnin, suhe kože in drugih kožnih težav. Nanesite ga neposredno na prizadeto območje in ga nežno vtrite.
Ognjičev čaj
Ognjičev čaj je osvežilen napitek z blagodejnimi učinki. Pripravite ga tako, da eno do dve žlički posušenih cvetov prelijete z vrelo vodo in pustite, da se namaka 10-15 minut. Čaj lahko uživate topel ali hladen, po želji ga lahko sladkate z medom. Čaj pomaga pri razstrupljanju telesa, krepi imunski sistem in podpira zdravje prebavil.
Ognjičevo olje
Ognjičevo olje je vsestranski izdelek, ki se lahko uporablja za masaže, nego kože in las. Pripravite ga iz posušenih cvetov, ki jih prelijete z izbranim nosilnim oljem in pustite stati na soncu dva do tri tedne v zaprti posodi. Nato olje precedite in ga shranite v temni steklenici. Uporabite ga za masažo vnetih mišic, nego suhe kože ali kot olje za lase.
Ognjičeve zdravilne učinkovine
Ognjič je bogat z bioaktivnimi spojinami, kot so flavonoidi, karotenoidi, saponini in eterična olja. Te spojine imajo močne antioksidativne, protivnetne in antibakterijske lastnosti, ki pomagajo pri zaščiti telesa pred škodljivimi vplivi prostih radikalov, zmanjšujejo vnetja in preprečujejo okužbe. Vsebuje tudi vitamine in minerale, ki prispevajo k zdravju kože in splošnemu počutju.
Vsebuje tudi številne zdravilne lastnosti in učinkovine, je spazmolitik in antiflogistik, miri krče in vnetja želodca, črevesja, žolčnega mehurja in žolčevoda, sečnega mehurja, ledvic in ženskih spolnih organov. Je diaforetik in diuretik, saj pospešuje znojenje in izločanje vode.
Ognjič veliko uporabljajo za zdravilna mazila, za blaženje posledic opeklin, tudi za nego dojenčkove kože. Zdravi vneto ustno in žrelno sluznico, modrice, preležanine, zlato žilo ter vnetje danke. Z njim čistimo in mažemo kožne ture in rane, ki se težje celijo. Je tudi antihemoragik, zaustavlja krvavitve, emenagog, sproži izostalo mesečno perilo, adstringent in antiseptik, skrči tkivno površino in jo razkuži, in granulacijsko sredstvo, pospeši nastanek zrnastega tkiva pri celjenju ran. Uporabljajo ga tudi za zdravljenje želodčnih razjed.
Zdravilni ognjičev čaj
Zdravilni čaj iz ognjiča uporabljamo za lajšanje blažjih vnetij kože in sluznice ter žrela. Če imate vneto žrelo, topel čaj grgrajte večkrat na dan. Pomaga tudi pri celjenju manjših ran in sončnih opeklin.
Čaj iz ognjiča naredite tako, da prelijete eno do dve veliki žlici zdravilnega čaja s skodelico vrele vode in pokrito pustite stati pet do deset minut. Pri kožnih vnetjih namočite v ohlajen poparek laneno krpo ali gazo in jo za pol ure položite na prizadeti del kože. Ponovite štirikrat dnevno. Čaj lahko uporabite tudi za obkladke pri zvinih, pretegnjenih vezeh in mišicah. Z njim si lahko umivate oči, tako naj bi se izboljšal vid. Če ga boste pili, boste imeli čistejšo kri in zdrava jetra. Naj bi čaj deloval tudi proti glistam. Za zdravljenje želodčnega čira pa skuhajte čajno mešanico iz ognjiča, koprive, jetičnika in krvavega mlečnika. Vsekakor se pred dejanskim uživanjem čaja posvetujte z zdravnikom.
Izdelajte vsestransko kremo ali olje
Ognjič je sestavina mnogih krem in mazil za nego kože. Iz njega lahko pripravite tudi ognjičevo mazilo. Petdeset gramov kokosove masti segrejte v vodni kopeli in dodajte deset mililitrov mandljevega olja in pest posušenih cvetnih listkov. Mešanico segrevajte še trideset minut pri zmerni temperaturi, nato pa jo odstavite, da se malce hladi. Mešanico precedite, da odstranite cvetne listke. Mazilo dajte v kozarček in hladno postavite v hladilnik.
Tako bo primerno za uporabo še pol leta. Namesto kokosovega masla lahko uporabite samo rastlinsko olje. Tako boste imeli namesto zdravilnega mazila, zdravilno olje, ki ga lahko uporabite pri masažah. Z dodatkom eteričnega olja bo še zadišalo. Mazilo uporabljajte za nego kože, tudi otroške in dojenčkove. Uporabite ga za opekline, vreznine, pri turih, ranicah in ranah, pri raznih vnetjih kože, pomaga tudi pri krčnih žilah in glivičnih obolenjih na nogah. Z redno uporabo bo tudi koža na stopalih mehkejša.
Ognjičeva krema ali mazilo
V mrzlih dneh imamo pogosteje suho, rdečo, morda celo razpokano kožo. Tudi tu vam bo pomagala ognjičeva krema. Trikrat do štirikrat dnevno sperite kožo z mlačno vodo, nato namažite s kremo. Redna uporaba mazila se priporoča tudi pri nastanku kurjih očes, saj omehča kurje oko. Pred uporabo kurje oko umijte, dobro posušite in namažite s kremo. Najbolje, da nato vse skupaj povijemo s povojem.
Kar polovica ljudi se v življenju vsaj enkrat sreča s hemoroidi in tudi tu si lahko pomagamo z mazilom iz ognjiča. Hemoroidi nastanejo zaradi nezdravega prehranjevanja, zaradi predolgega sedenja na školjki in naprezanja pri odvajanju blata. Pogosti so tudi v nosečnosti, pogosteje jih imajo debeli ljudje in tisti, ki veliko sedijo. Pri preprečevanju nastajanja hemoroidov je ključnega pomena higiena zadnjika. Najbolje je, če si zadnjik speremo s toplo vodo in blagim milom po vsakem odvajanju, dva do trikrat na dan pa si zadnjik mažite z mazilom iz ognjiča. Mazilo bo delovalo protivnetno, antibakterijsko, spodbujalo bo regeneracijo celic in tako preprečevalo nastanek hemoroidov.
Sajenje ognjiča na vrtu
Čeprav je ognjič zelo nezahtevna rastlina, bo najbolje uspeval na sončnih mestih in na dobro odcednih tleh, ki pa dobro zadržujejo vlago. Lahko ga gojite tako na vrtu kot v koritih ali loncih.
V času cvetenja njegove cvetove obirate sproti, lahko vsak drugi dan. Pri tem redno odstranjujte odcvetela stebla, saj boste čas cvetenja podaljšali, pridelek pa bo še večji. Redno obrezovanje preprečuje tudi bolezni rastline, kot sta denimo rja ali pepelasta plesen. Cele cvetove položite na časopisni papir in počakajte nekaj ur, da se morebitni insekti odločijo in zapustijo dišeče cvetove. Nato iz cvetov populite le obrobne listke in jih posušite. Na majhni gredici, ki ste jo namenili zanj, ga bo dovolj za celo družino, morda tudi za kakšnega prijatelja.
Sveže cvetove lahko uporabite za solate, sicer pa so ga že v antiki uporabljali kot nadomestek žafrana za ribje ali perutninske jedi. Lahko nabirate tudi popke in jih vložite v kis.
Razvoj od jajčeca do žabe ne poteka vedno enakomerno in enako hitro, ker nanj močno vpliva temperatura vode. V zelo hladnih dneh lahko skoraj zastane, v zelo toplih pa je hitrejši. Poglejmo si razvoj žabic od začetka do konca.
Takole se rjavi žabi ali sekulji parita in odlagata mrest v vodo.
Tako izgledajo žabja jačeca ali mrest.
Približno teden dni po tem, ko so se razvijali v jajčecu, pokukajo iz njih mali paglavci. Imajo zunanje škrge in rumenjak, ki jim bo še nekaj dni vir hrane v trebušni votlini.
Dober mesec dni star paglavec diha s škrgami, prehranjuje pa se z algami in drugimi drobnimi organizmi.
V ustih imajo paglavci posebne zobce, s katerimi strga delce alg z vodnih rastlin in tal.
Paglavec je star približno sedem tednov ima že šibke zadnje noge.
Pri starosti okoli 10 tednov ima že vse 4 noge in pljuča, zato prihaja na površje po zrak.
V nekaj dneh se paglavec preobrazi v majhno žabico.
Rep se zmanjša in popolnoma zakrni, žabica pa ima pljuča in nima več škrg.
Žabica bo sedaj počasi rasla in če bo imela dovolj sreče, bo čez nekaj let odrasla rjava žaba.
Če vam primanjkuje kalcija, železa in magnezija, si naredite svežujočo limonado z žličko melase, saj vitamin C pomaga pri hitrejši resorbciji železa in kalcija. Dve žlički melase na dan pokrijeta dnevne potrebe po glavnih rudninskih snoveh.
Kaj je melasa?
Prava, črna, Applefordova melasa, se pridobiva s stiskanjem sladkornega trsa. Rezultat stiskanja je sok, bogat z mineralnimi snovmi. Ta sok ni rafiniran in ne vsebuje dodatkov ali konzervansov. Melasa je bogata s kalijem, kalcijem, magnezijem in železom, poleg tega pa vsebuje tudi organski fosfor, baker in krom.
Melaso uporabljamo kot nadomestek kakava ali čokolade, saj se po okusu odlično ujema s sladicami, ki temeljijo na njih. Odlično se obnese tudi kot nadomestek sladkorja v kakavovih napitkih še bolje če so le-ti iz eko kakava in napitkih iz soje. Z melaso lahko sladkate zdrob, žitne kaše (ovseni kosmiči), kislo sadje, čaje ali žitno kavo.
Ker naše telo za nemoteno delovanje potrebuje dovolj energije in vitaminov, si lahko občasno pomagamo tudi z okusnimi mešanimi sadno-zelenjavnimi solatami.
Za pripravo solate s pomarančami potrebujemo: 3 večje pomaranče, 50 dag korenja, 1 limono, 3 žlice olivnega olja, 2 žlici lešnikov, cimet, 1 žlica sladkorja, sol, poper.
Po eno pomarančo in limono ožamemo in njun sok zmešamo z oljem, sladkorjem, soljo in poprom.
Korenje ostrgamo in narežemo na palčke ali kolesca. Prelijemo s pripravljeno marinado.
Ostali dve pomaranči olupimo, razdelimo na krhlje in jim odstranimo vso belo kožico.
Nato pomarančne krhlje zmešamo s korenjem.
Na koncu potresemo z nasekljanimi lešniki in ščepcem cimeta
Kokosovo olje, katerega dve tretjini predstavljajo maščobe, iztiskajo iz kokosa, sadeža kokosove palme. Kokosovo olje je zelo stabilno in se dolgo ne pokvari, tudi če ga ne shranjujemo v hladilniku. Že sama misel na ta eksotičen sadež v nas prebudi skomine. Kaj pa še dejstvo, da je poleg božanskega okusa tudi izjemno zdravo za naš organizem?
Ključni poudarki:
Kokosovo olje (ekstra deviško, nerafinirano) vsebuje srednjeverižne maščobne kisline, ki podpirajo metabolizem, energijo in uravnavanje maščobnega tkiva.
Uporablja se za nego kože in las: vlaži in mehča suho kožo, gladi razpoke, obnavlja lasišče, zmanjšuje prhljaj in izpadanje las.
Deluje kot antioksidant in ima protimikrobne ter protivnetne učinke, pomaga pri glivičnih okužbah, urejanju holesterola in krepitvi imunskega sistema.
Kokosova maščoba postane tekoča pri 24°C in to je kokosovo olje, pod to temperaturo pa je v trdnem stanju, bele barve, temu pa pravimo kokosovo maslo. Kokosovo olje je precej popularno v slaščičarski in kozmetični industriji. Zaradi vsebnosti lavrinske kisline je pogosto tudi sestavni del nadomestnih formul za dojenčke. Pred uporabo se prepričajte, da je olje nehidrogenirano in nerafinirano z ekološkim certifikatom.
Uporaba kokosovega olja
Kokosovo olje, še zlasti tisto ekstra deviško, ki je hladno stisnjeno, je izjemno koristno in zdravo. Problem je samo ta, da so večini kokosovo olje in njegovi pozitivni učinki še neznani. Naj vam omenimo samo dejstvo, da olje zaradi vseh svojih izjemno koristnih lastnosti vse bolj uspešno prodira na trg tako v kozmetični, kakor tudi prehrambeni industriji. Kako vpliva na naše telo? Olje deluje kot naravni antioksidant, ki učinkovito ščiti našo kožo in telo pred nastajanjem nevarnih prostih radikalov – ti namreč povzročajo staranje naše kože in poškodbe na njej.
Kokosovo olje za kožo in lase
Ta organski čudež narave je ravno zato idealen pripomoček za masažo. Vendar tudi to še ni vse. Kokosovo olje se v kozmetiki uporablja tudi za nego las, saj je znano kot odličen regenerator, kateri obnavlja lasišče in se uspešno preprečuje pojav prhljaja. Poenostavljeno povedano, redna uporaba olja izboljša videz in teksturo nohtov, las in kože – ta postane bolj navlažena in še bolj prožna.
Za zdravje in imunski sistem
Poleg vseh kozmetičnih lastnosti, ki jih olje premore, pa je znano tudi kot odlično naravno zdravilo za imunski sistem, uporablja pa se ga tudi v nekatere druge zdravstvene namene. Samo olje izboljšuje delovanje imunskega sistema, saj deluje proti virusom, kot sta na primer herpes in gripa. Pomaga tudi v boju z glivičnimi obolenji, uravnava holesterol v krvi in pogaga pri uravnavanju telesnih maščob ter teže. Vsebuje namreč zdrave maščobe, katere nato naš organizem ne skladišči v obliki maščobe ampak jih učinkovito spreminja v energijo, zato kokosovo olje ne redi! Gre za nasičeno maščobo, ki vsebuje srednjeverižne maščobne kisline, vendar pa ne vsebuje nevarnih trans maščob.
Kako uživati kokosovo olje
Kokosovo olje uživamo glede na namen, kaj z njim pripravljamo, lahko pa ga tudi surovega žvrkljamo. Tudi pri samem segrevanju olje ne izgubi svojih koristnih lastnosti, zato ga lahko brez skrbi uporabljamo tudi pri cvrenju. Ekstra deviško kokosovo olje je kot ustvarjeno za kuhanje, peko in cvrtje. Lahko pa ga uporabimo tudi kot samostojno jed ali namaz. Je sladek in ima zelo blag in svež vonj po kokosu. Ne glede na dejstvo, da gre za kokosovo olje, lahko z njim pripravite vse vrste jedi (ocvrta jajca, palačinke, pražena zelenjava, pečen krompir, juha, majoneza,…), saj ne bo pustilo specifičnega priokusa v jedi.
Zdaj pa še tista, nekaterim najbolj zanimiva informacija – kokosovo olje je odlična stvar za hujšanje! Ne gre zgolj za pripomoček pri hujšanju ampak za nekaj izjemnega, nekaj več. Dokazano opazno pripomore k izgubi odvečnih kilogramov. Na kakšen način in kako pa si preberite spodaj.
Hladno stisnjeno kokosovo olje spodbuja delovanje metabolizma
Je eno najbogatejših virov srednjeverižnih maščobnih kislin – trigliceridov, katere oživijo lenobni metabolizem. Znanstvene raziskave so potrdile, da trigliceridi pospešijo presnovo za skoraj 50 odstotkov, njihov učinek pa traja skozi ves dan. Torej, v kolikor vaše presnova ne deluje kot bi morala zaradi vseh že preizkušenih diet in vsakodnevnega stresa, vam svetujemo da dnevno uživate kokosovo olje in se pripravite na korenite spremembe v vašem metabolizmu.
Uravna sladkor v krvi
Poleg učinka, ki ga ima olje na našo presnovo pa učinkovito vpliva tudi na delovanje inzulina. Kokosovo olje telesu podaja energijo, katera je podobna tisti pridobljeni iz glukoze in nima nikakršnega egativnega učinka na inzulin in krvni sladkor. Redno uživanje kokosovega olja znižuje tudi glikemični indeks zaužite hrane in s tem posledično preprečuje nihanja krvnega sladkorja.
Uspešno zdravi kandido in preprečuje razmnoževanje glivic
Omenili smo že zdrave maščobne kisline v kokosovem olju, ki pospešijo metabolizem. Naj še dodamo, da lavrična in kaprilna kislina, ki se med ostalim tudi nahajata v olju, naš organizem varujeta pred kandido in glivičnimi oboljenji. Kandida je pogosto tudi tisti skriti krivec za debelost. V kolikor se omenjene glivice v našem telesu preveč razmnožijo obstaja minimalna možnost, da bomo shujšali.
Kandida posledično s seboj prinese tudi ostale težave, kot so utrujenost, težave s koncentracijo, vnetje sinusov redne ponavljajoče glivične okužbe, itd. Prej omenjen skriti krivec, ki onemogoča hujšanje pa je neustavljiva želja po ogljikovih hidratih in sladkem. Kako pride do tega? Glivice se v telesu hranijo s sladkorjem in zato v nas spodbudijo željo po hrani. Zato priporočamo uporabo kokosovega olja, saj odlično deluje v boju proti omenjenim težavam.
Včasih je njegovo delovanje tako uspešno in močno, da se to kaže v glavobolu, mrazenju, nastajajo težave z razmišljanjem. Vendar naj vas to ne prestraši, to ni nič slabega ampak predsvem nekaj dobrega, saj vsi ti simptomi kažejo na to, da glivice v telesu odmirajo. Zato pričnite čimprej uživati ta organski čudež narave!
Kakšne učinke ima na naše zdravje in kako ga lahko uporabimo
Torej poenostavljeno povedano, kokosovo olje premore številne zdravilne učinke na naše telo:
zmanjšuje vnetja in deluje protivirusno
pomaga pri boju z glivičnimi obolenji
uravnava holesterol v krvi
deluje kot odličen NARAVNI antioksidant
kožo in telo ščiti pred nevarnimi prostimi radikali, ki povzročajo poškodbe kože in njeno staranje
obnavlja lasišče in dokazano deluje proti prhljaju
Vendar pa vsi omenjeni učinki ne bodo delovali s tako intenziteto, če boste kupili nekvalitetno kokosovo olje. Kako prepoznati kvaliteto? Vse na kar morate biti pozorni ob nakupu je to, da kupite biološko pridelano deviško ali ekstra deviško olje brez kakršnih koli toplotnih obdelav z visokimi temperaturami ali kemikalijami – kupujte ekološko! Polagamo vam na srce, da se znebite vseh pregrešno dragih umetnih kozmetičnih preparatov in ostalih proizvodov, ki naj bi po nekih obljubah delali čudeže na vašem telesu. Vse te kemikalije bodo pustile negativne posledice na vašem telesu in organizmu. Kdaj pa so kemikalije veljale za nekaj zdravilnega? Bodite zdravi in uporabljajte organsko – bodite eko!
Te dni po celi sloveniji potekajo akcije Pomagajmo žabicam čez cesto. Tudi mi smo se pridružili naši najbljižji v Hrašah pri Smledniku.
Včerajšnja akcija je bila zelo uspešna, saj se je na naši lokaciji nabralo okoli 40 prostovoljcev, ki so nam pomagali reševati dvoživke. Žabice so bile zelo živahne in jih je bilo ogromno. Nekatere so se sicer spretno izmuznile zaščitnim ogradam, vendar nam jih je večino vseeno supelo varno spraviti na drugo stran ceste. Vsit tisti, ki bi se nam radi pridružili poiščite vaš najbližji kraj na zemljevidu pomagajmo žabicam.
Takole so se žabe ustavili ob zaščitnih ogradah, kjer smo jih prestregli.
Žabe smo nabrali v vedra in jih nato varno odnesli na drugo stran ceste.
Takole so tudi najmlajši prostovoljci pomagali pri reševanju žabic.
Vsi se nam lahko pridružite tudi na Facebook strani Pomagajmo žabicam in objavite svoje fotografije reševanja na našem zidu.
Pomlad je pravi čas, da se lotimo razstrupljanja svojega organizma. Čiščenje krvi je tudi ena izmed možnosti razstrupljanja telesa, saj s tem nekoliko razbremenimo jetra.
Na slabo stanje krvi in jeter vplivajo različni strupi (zdravila, kemikalije, alkohol, droga, kemoterapija …), prevelika količina zaužitih beljakovin ali hrane in enostavnih ogljikovih hidratov (sladkor…), pesticidi ali sledi pesticidov, ki jih pojemo skupaj s hrano, težke kovine, premajhna telesna aktivnost, bolezni …
Za mešanico čaja za čiščenje krvi potrebujemo:
50 g jegliča
50 g mladih bezgovih poganjkov (odprti popki spomladi)
15 g koprivnih listov
15 g regratovih korenin
Priprava: 1 čajno žlico mešanice za čiščenje krvi poparimo s ¼ litra vroče vode, namakamo 3 minute. Popijemo 2 skodelici na dan.
Seveda je najbolje, da vse sestavine naberete kar sami v naravi. Potem boste točno vedeli od kod so, poleg tega pa se boste še sprehodili in spoznavali zdravilne rastline.
Zdaj je pravi čas, da porabimo lanske zaloge jabolk in krompirja iz shrambe, če jih je še kaj ostalo. Sicer je 
Kaj je melasa?
Za pripravo solate s pomarančami potrebujemo: 3 večje pomaranče, 50 dag korenja, 1 limono, 3 žlice 
