Sajenje novih dreves je vsekakor lahko ena izmed možnih
oblik okoljevarstvenega delovanja. Prav drevesa imajo namreč pomembno vlogo pri
odstranjevanju ogljikovega dioksida iz ozračja. Vendar pa bi bilo praktično
nemogoče, da bi zgolj s tem – vsaj za krajši čas – zajezili podnebne spremembe.
Tako namreč kaže zanimiv izračun, ki ga je pred kratkim naredil profesor Thomas
Crowther, znanstveni svetovalec Združenih narodov …
Za desetletni »odpustek« bi bilo treba dodati več kot tretjino vseh
obstoječih dreves
Preden vam razkrijemo številko, do katere je prišel profesor
Crowther, se je seveda smiselno vprašati, koliko dreves je trenutno sploh na
Zemlji. Glede na oceno, ki so jo pred nekaj leti pripravili na Univerzi Yale,
naj bi bilo vseh obstoječih dreves dobre 3 bilijone. Kot je izračunal profesor
Crowther, pa bi morali, če bi na primer želeli nevtralizirati zgolj desetletne
škodljive izpuste v ozračje, posaditi še 1,3 bilijona novih dreves – torej več
kot tretjino deleža vseh trenutno obstoječih!
Še preden začnemo saditi nova, se je smiselno vprašati, kako zaščititi že
obstoječa
Navedeni izračun zalo zgovorno ponazori, da je za boj proti podnebnim spremembam potrebna množica različnih ukrepov, ne zgolj en sam. In že pri samih drevesih seveda ni pomembno zgolj to, da sadimo nova, ampak da nehamo čezmerno sekati že obstoječa. Krčenje gozdov je namreč ena tistih težav, ki imajo najbolj negativen vpliv na okolje. Kot je znano, je na primer trenutno v precejšnji nevarnosti amazonski gozd, katerega krčenje je sicer po podatkih Greenpeacea v največji meri povezano z živinorejo v Braziliji.
Porod še ne pomeni nujno, da otrok ni nikakor več prisoten v telesu ženske. S tem ciljamo na fenomen, imenovan mikrohimerizem, ki ga je v 19. stoletju odkril nemški znanstvenik Georg Schmorl. Čeprav je od tega odkritja torej preteklo že kar nekaj časa, pa se znanstveniki tudi danes še vedno ukvarjajo z vprašanjem, kako natančno te celice vplivajo na zdravje ženske …
Celice, ki ostanejo, lahko po eni strani pripomorejo k boljšemu zdravju
ženske
Med obdobjem nosečnosti pride del zarodkovih celic prek
placente do materine krvi. Te celice lahko nato potujejo do različnih organov v
telesu – do srca, pljuč, jeter, ledvic itn. Kot je odkrila znanstvenica Amy
Boddy, gre tu za t. i. matične celice, ki se lahko diferencirajo v katero koli
vrsto celic, odvisno od tkiva, do katerega pridejo. To torej pomeni, da se
lahko spremenijo tudi na primer v celice jeter ali celice srca.
Po eni strani imajo lahko te celice zelo pozitiven vpliv na
zdravje ženske. Domneva se na primer, da lahko med drugim pomagajo pri
zmanjševanju tveganja za raka dojk in nevrodegenerativne bolezni, kot je
Alzheimerjeva. Hkrati so te celice za ženske koristne tudi neposredno pri
porodu. Pospešujejo namreč celjenje telesa. Ob tem je sicer treba povedati, da
začnejo zarodkove celice postopoma odmirati, vendar pa lahko včasih vsaj
določen delež v telesu ženske preživi zelo dolgo, po nekaterih ocenah tudi
skoraj 40 let.
Temna plat: možen tudi negativen vpliv na imunski sistem matere
Čeprav ima lahko torej míkrohimerízem pozitiven vpliv na zdravje ženske, pa naj bi po drugi strani obstajala tudi slaba stran prisotnosti otrokovih celic v materinem telesu. Možen naj bi bil predvsem negativen vpliv na imunski sistem in povečanje tveganja za avtoimunske bolezni. Vse to pa pojasnjuje, zakaj mnogi biologi in drugi znanstveniki poudarjajo, da gre za pojav, ki bi moral biti deležen podrobnejših raziskav. Raziskati in verjetno tudi odkriti je namreč mogoče še marsikaj …
Osteoporoza prizadane več žensk kot moških. Vsaj 10 milijonov Američanov trpi za osteoporozo, 80 % med njimi je žensk. Vsaka druga ženska na svetu utrpi poškodbo kosti zaradi osteoporoze. Dobra novica pa je, da lahko osteoporozo zdravimo.
Kaj je osteoporoza?
Osteoporoza je zelo pogosta bolezen, pri kateri postajajo kosti vedno krhkejše, kar pa povzroča, da se poškodujejo, nalomijo, počijo itd. Najpogostejše poškodbe so na vretencih, gležnjih, zapestjih, stegnenici, torej na tistih kosteh, ki telo »držijo« skupaj. Pri hudi osteoporozi si lahko kosti poškodujemo že samo s kihanjem. Kosti so sestavljene iz živih tkiv, predvsem iz kolagena – proteina, ki sestavlja mehko strukturo, in kalcijevega fosfata, ki daje kosti trdoto.
Osteoporoza – ko se kosti ne obnavljajo več
Organizem vgrajuje
novo kostno tkivo in odpravlja staro skozi vse življenje. V otroštvu telo
ustvari veliko več kostnega tkiva kot v starosti. Pri starosti trideset let se
proizvodnja kostnega tkiva spremeni. V starosti se zgodi to, da telo odstrani več
kostnega tkiva, kot pa ga proizvede.
Pri osteoporozi imamo dve težavi:
Pacient ima v mladosti
prešibko in slabo kakovostno kostno maso, zato se v starosti kosti takoj
osiromašijo.
Proces osiromašenja
kosti v starosti je prehiter.
Kosti se nenehno spreminjajo, telo neprekinjeno proizvaja novo kostno
tkivo, ki zamenja staro. Temu pravimo »turnover«. V mladosti telo proizvaja več
kostnega tkiva, kot ga izniči; vse do 30. leta ta konstanta raste. V starosti
pa se zgodi ravno obratno – telo uniči več kostnega tkiva, kot ga dejansko
proizvede. Kakovost kosti je odvisna od njihove oblike in gostote, sama gostota
pa od količine kalcija, fosforja in drugih sinergičnih mineralov.
Tudi raven hormonov je
odvisna od gostote kosti. V menopavzi, ko se raven estrogena zniža, je
siromašenje kosti hitrejše. Tudi pri moških se zmanjša raven estrogena in
progesterona.
Dejavniki tveganja za osteoporozo
neabsorpcija kalcija,
zakisanost telesa.
Dejstva o osteoporozi
Osteoporoza je veliko pogostejša pri ženskah kot pri moških.
S starostjo se možnosti, da zbolimo
za osteoporozo, večajo.
Neravnovesje ščitničnih hormonov
(hipertiroza) predpostavlja, da osteoklasti siromašijo kosti, zato je vredno
preverjati kostno gostoto po vsaki epizodi hipertiroze.
Močne farmakološke kure zavirajo
absorpcijo kalcija v kosti oziroma zavirajo proizvodnjo novega kostnega tkiva.
Crohnova bolezen, celiakija,
prebavne težave, razdraženo črevesje, gastritis itd. zavirajo absorpcijo kalcija
v kosti.
Ledvični tip človeka ima veliko več
možnosti za osteoporozo kot srčni, jetrni in drugi tipi, klasificirani po
tradicionalni kitajski medicini.
Simptomi osteoporoze
Ko se osteoporoza pojavi, je človek skoraj ne opazi, saj ni bolečin in simptomov. Ko bolezen že ošibi kosti, pa se lahko pojavijo naslednji simptomi osteoporoze:
bolečine v križu,
nižja postava,
ukrivljenost hrbtenice,
poškodba vretenc, kosti, stegnenice itd.
Mineralni krog sinergije in antagonizmi med minerali
Kalcij
Kalcij je zelo
pomemben mineral, ki ima pri osteoporozi ključno vlogo. Priporočeni odmerki
dnevnega vnosa kalcija so:
do 1. leta: 210–270 mg
do 3. leta: 500 mg
do 8. leta: 800 mg
do 18. leta: 1.300 mg
do 50. leta: 1000 mg
51 let in več: 1200 mg
Živila, ki vsebujejo
veliko kalcija, so: brokoli, špinača, sezam, buča, soja, tofu.
Splošno znano je, da
je za absorpcijo kalcija potreben vitamin D. Pri osteoporozi se svetuje 2000
enot vitamina D in 2500 mg kalcija na dan. To pa še zdaleč ni vse, saj
obstajajo določene sinergije in antagonizmi med minerali in vitamini. Sam
kalcij se ne vgradi v kosti oziroma ne pride do absorpcije, če nima pomoči, če
v telesu ali dodatku za prehrano ne prejme sinergičnih mineralov, kot so:
magnezij, fosfor, baker, natrij, kalij, selen.
Minerali antagonisti s kalcijem so: cink, železo,
mangan, svinec itd.
Vitamini, sinergični s kalcijem, so: D, B6, B5, B2.
Vitamini antagonisti s kalcijem: A, C.
Tudi absorpcija
vitamina D ni učinkovita, če v telesu nimamo sinergičnih mineralov: kalcija, magnezija, natrija, selena, bakra.
Kalcij, ki ga uživamo s hrano ali jemljemo v kapsuli in tableti, se mora tudi vsrkati in vgraditi v kosti. Mineralogram, test las, je pokazatelj absorpcije kalcija in drugih mineralov. Večkrat se zgodi, da se kljub jemanju kalcija stanje osteoporoze ne izboljša, kalcij se ne vsrka in nam celo povzroča kalcinacije, saj je njegova absorpcija motena.
Ko se kalcij ne vsrka pravilno, ga je veliko v tkivih (povzroča kalcinacije) in malo v kosteh (osteopenija ali celo osteoporoza). To se zgodi, ker je v telesu premalo mineralov, ki so s kalcijem sinergični, in preveč tistih, ki so mu antagonisti. Če v telo dodamo cink in kalcij skupaj, bo telo imeli izbiro vsrkati kalcij ali cink, obeh skupaj namreč ne bo vsrkalo, saj sta si antagonista, torej nista sinergična minerala.
Pri osteoporozi je
torej nesmiselno dovajati samo kalcij. Poskrbeti moramo, da sinergično in
harmonično dodamo vse minerale in vitamine, ki poskrbijo, da se bo kalcij
ustrezno vsrkal v telo. Pri tem pa nastopi še ena velika težava – svinec.
Toksična kovina svinec
Vedeti moramo, da je svinec ena tistih kovin, ki jo lahko zarodek posrka prek mamine posteljice, zato so vrednosti svinca v telesu med nosečnostjo pomemben podatek in hkrati so lahko zelo nevarne. Veliko novorojenčkov se že rodi z visokimi vrednostmi svinca v krvi in s tem povezanimi problematikami, kot je lahko rahidizem ali povedano enostavneje, ko ima otrok premajhno težo ali je premajhen za svoja leta.
Druga težava s svincem se pojavi v odraslosti – ker je molekula svinca zelo podobna kalcijevi, jo telo lahko pomeša in vgradi v kosti namesto kalcija, zato moramo te strupe pravilno odstraniti iz telesa. V nasprotnem primeru bomo imeli veliko več možnosti za obolenja, kot sta osteoartritis, osteoporoza in druge bolezni kosti.
Bolezni, težave in nadloge, ki jih povzroča povišana vrednost svinca v telesu, so: spontani splav, utrujenost, anoreksija, anemija, prividi, artritis, arterioskleroza, pomanjkanje libida, depresija, oslabljeno delovanje ledvic, disleksija, epilepsija, slepota, impotenca, more, nespečnost, Parkinsonova bolezen, vrtoglavice, gluhost, rahidizem, težave z menstruacijo idr.
Svinec je najpogosteje v gorivu, lakih, barvah, kovinskih posodah, avtomobilskih baterijah, pesticidih, barvah za lase, cigaretnem dimu, okuženi vodi, zraku …
Mineralogram – pregled stanja osteoporoze
Mineralogram, test las, nam pove, kako telo vsrka minerale in strupene kovine, govori nam, kaj se dogaja v celici, ne zunaj nje. Pregled krvi, urina, blata, sline nam pa pove, kaj se dogaja zunaj celice, na ta rezultat vpliva homeostaza telesa.
Če z
mineralogramom, testom las, ugotovimo povišane vrednosti svinca v celici,
moramo izvesti kelacijo slednjega, da se bo kalcij pravilno vgradil v kosti.
Kalcijev oklep
Zakaj dandanes toliko ljudi trpi za osteoporozo? Zakaj je toliko kalcinacij, zakaj je toliko kalcija, ki se ne vsrka v kosti? Kalcij je mineral, ki pomirja, v primerjavi z npr. kalijem, ki poživi telo. Naturopati temu rečemo tudi kalcijev oklep oziroma zaščita osebnosti pred neizprosno okolico, ki zahteva od nas, da smo drugačni, kot v resnici smo. Močnejši, neizprosni, elegantni, točni, iznajdljivi! Ko se kalcij v telo ne vsrka pravilno, pomeni, da doživljamo veliko stresa. Celostna naturopatska obravnava (fizična in psihična) poskrbi za harmonizacijo najprej fizičnega telesa, potem pa duha, da se kalcij začne pravilno vgrajevati v telo.
Osteoporoza in hrana za zdrave kosti
Najboljši način za to, da dobite vitamine in minerale, ki so potrebni za absorpcijo kalcija, je z naravno in ne procesirano hrano. Če uporabljate dodatke, se ne zanašajte izključno nanje – pomembno je tudi to, kar je na vašem krožniku. Težava prehranskih dodatkov je tudi ta, da se ob pretiravanju z njimi hitro poruši ravnovesje vitaminov in mineralov. Sicer pa koristi uporabe prehranskih dopolnil poleg zdravega prehranjevanje potrjujejo tudi študije.
Samo kalcij ni dovolj
Kalcij pomembno vpliva na zdravje kosti, vendar za njegovo učinkovito absorpcijo potrebujemo še druge vitamine in minerale – predvsem vitamin D in magnezij.
Veliko ljudi jemlje prehransko dopolnilo iz kalcija, saj se na stara leta želi izogniti kronični bolezni kosti, osteoporozi. Če ste med njimi tudi vi, imejte v mislih, da kalcij brez drugih vitaminov in mineralov ne more narediti veliko. Kalcij se lahko absorbira iz prehranskega dopolnila v telo samo ob prisotnosti vitamina, ki pa se aktivira z magnezijem. Če sta ta dva pogoja izpolnjena, začne nastajati hormon kalcitonin, ki poveča prehajanje kalcija v kosti.
Ne sme manjkati niti vitamin K2
Za močne kosti je pomembna tudi vsebnost vitamina K2. Njegovo pomanjkanje namreč ovira transport kalcija do tja, kjer ga potrebujemo. Kalcij se v takem primeru začne kopičiti na mestih, kjer ni potreben (npr. v arterijah) in nam škodi. Če želite zdrave kosti, poskrbite za to, da bo vsaka od naštetih komponent v ravnovesju. V telo jih vnesite s pomočjo uravnotežene prehrane.
Vitamin D
Vitamin D lahko proizvajamo sami, če smo zadostno izpostavljeni sončni svetlobi. Da ga tvorimo dovolj, moramo imeti 20 odstotkov kože izpostavljene sončni svetlobi vsak dan 30 minut. Ne sončite se, ko je sonce najmočnejše. Vitamin D bo nastajal tudi, ko sonce prehaja skozi oblake.
Vitamin D najdete tudi v hrani, bogati s klorofilom (zelene alge, zelenolistnata zelenjava). Ta vitamin je lahko sintetično dodan tudi mleku.
Magnezij
Magnezij se prav tako nahaja v hrani, bogati s klorofilom. Dobri viri magnezija so: morske alge (tudi v posušeni obliki), stročnice, polnozrnati izdelki, oreščki, semena, listnata zelenjava.
Kalcij
Kalcij najdete v morskih rastlinah in algah (npr. hijiki, wakame, kelp, kombu, spirulina), jajcih, skuti, jogurtu, posušeni pšenični travi, ječmenovi travi, sardinah, lososu, mandljih, brazilskih oreščkih, sončničnih semenih, peteršilju, repi, vodni kreši, kodrolistnem ohrovtu in okri. Imejte v mislih, da bo absorpcija kalcija iz teh živil uspešna samo ob uživanju veliko zelenolistnate zelenjave.
Za zdrave kosti je pomembno tudi gibanje
Za ohranjanje kostne mase je pomembno tudi gibanje (hoja, dviganje uteži …) – vendar z njim ne pretiravajte, preden se vaše telo ne regenerira, saj ima to lahko nasproten učinek. Fizična aktivnost v kombinaciji s pravo hrano je torej recept, kako do zdravih kosti. Prehranskih dodatkov se poslužujte samo, če s hrano ne dobite dovolj kalcija ali komponent, potrebnih za njegovo absorpcijo.
Mobilna aplikacija Kik, ki je v osnovi sicer namenjena komuniciranju, si je že v preteklosti prislužila kar nekaj negativne pozornosti javnosti. Glavni razlog za to je bilo dejstvo, da zaradi anonimnosti uporabnikov omogoča precej lahke zlorabe pedofilom. Zdaj pa so pri Guardianu ugotovili, da je začelo aplikacijo uporabljati tudi večje število nekakšnih »trenerjev anoreksije«. Ti prežijo na mlade, ki so nagnjeni k motnjam hranjenja, predvsem na dekleta, ki si jih nato poskušajo v zameno za nasvete povsem podrediti. Aplikacija naj bi imela sicer trenutno kar 300 milijonov uporabnikov po vsem svetu.
Stroga navodila za hujšanje in kazni v primeru prekrškov
Čeprav pravila prepovedujejo tovrstne aktivnosti, pa se je znotraj aplikacije Kik po ugotovitvah Guardiana oblikovalo večje število skupin, katerih glavni namen je promoviranje motenj hranjenja oziroma anoreksije. Ko se mladi, ki se ubadajo predvsem s tem, kako shujšati, pridružijo tem skupinam, »trenerji anoreksije« navežejo stik z njimi praktično v nekaj minutah.
Kot že omenjeno, so žrtve predvsem dekleta. Ta začnejo nato
dobivati zelo stroga navodila glede hujšanja. Če na primer na določen dan
presežejo »dovoljen« vnos kalorij, jih čaka kazen, ki včasih pomeni tudi
zahtevo po pošiljanju golih fotografij.
»Trenerji anoreksije« izkoristijo obupanost pri dekletih, ki
se spopadajo z motnjami hranjenja
Pri Guardianu so
ugotovili, da je mogoče v mobilni aplikaciji Kik odkriti najmanj 71 skupin,
namenjenih promociji anoreksije. Če se želijo pridružiti zaprti skupini, morajo
dekleta navesti svojo starost, višino ter trenutno in želeno telesno težo.
Mlada dekleta pogosto izdajo tudi precej drugih podatkov o sebi, medtem ko sama
ne vedo, s kom se v resnici pogovarjajo.
Dekleta, ki so pripravljena pristati na vse to, so običajno
zelo obupana, saj so v večini primerov že precej močno zabredla v vrtinec motenj
hranjenja – in prav na takšne žrtve prežijo »trenerji anoreksije«. Predstavniki
razvijalca aplikacije razkrite podatke komentirajo z besedami, da jih lahko
uporabniki, ki se ne počutijo varne med uporabo Kika, o tem obvestijo oziroma
da lahko prijavijo neprimerno vsebino. Vendar pa so pri Guardianu med drugim odkrili, da je eden izmed »trenerjev«, ki
vodijo skupine za promocijo anoreksije, uporabnik aplikacije že več kot tri
leta.
Na pustno soboto sta Misijonsko središče Slovenije in Radio Ognjišče znova pripravila dobrodelno akcijo. Tokrat bo pomoč namenjena afriški celini, saj bi radi v misijonu v Ugandi zgradili zdravstveni center za matere in otroke. Misijonar Danilo Lisjak, ki deluje na misijonu Atede, pravi, da 35.000 ljudi s tega območja nima niti ambulante, zaradi različnih bolezni pa je umrljivost otrok in mater zelo visoka.
V Športni dvorani Zavoda sv. Stanislava v Šentvidu v Ljubljani pa se je na pustno soboto približno 1.000 maškar udeležilo tradicionalnega dobrodelnega pustnega plesa.
»V našem delu Afrike otroci najpogosteje umirajo zaradi malarije, ki ima štiri stopnje. Ko doseže četrto, lahko otrok umre v eni noči. Starši nimajo niti znanja niti potrebnih zdravil. Velika težava je še vedno tudi AIDS, prebivalci obolevajo tudi za ebolo in drugimi nalezljivimi boleznimi. Vsem bomo skušali pomagati v našem zdravstvenem centru.«
Duša projekta Pustna Sobotna iskrica je že vseh 17 let Jure Sešek ob podpori žene Urše.
Klic na pomoč je slišalo veliko dobrotnikov. Do ponedeljka,
4. marca, do 8. ure so prek klicnega centra darovali več kot 104.250 evrov.
Misijonar Danilo Lisjak je navdušen: »Hvala vsem za veliko človekoljubno
idejo o gradnji bolnišnice na našem misjonu Atede, tu na severu Ugande. Prišli
ste, videli resnico na terenu, srečali naše ljudi, zdaj pa s sodelavci navdušujete
vso Slovenijo. Za zmago vaše dobrote, za zdravstveni center, izgradnjo
bolnišnice za naše otroke, matere, revne in uboge. 30 opek za en evro. Otroci
so na Pustni Sobotni iskrici zbirali za opeke, odrasli za cement, železo …
Veliko fantov in mož bo ob tej gradnji dobilo delo, skromna sredstva za
preživljanje številčnih družin.«
Na pustnem plesu so za zabavo skrbeli Damjana Golavšek ter Toni Sotošek z družino in prijatelji. Damjana: »Ne morem biti bolj vesela, da se bo v Ugandi zgradil center z našo pomočjo. Z denarjem si sreče ne moremo kupiti, lahko pa pomagamo tistim, ki nimajo ničesar.« Tudi Sotoškovi so z veseljem podprli akcijo. »Smo zelo srčna družina, hvala Bogu imamo pet zdravih otrok in z veseljem in vsem srcem smo danes tukaj,« je dejala Darja Sotošek.
V Športni dvorani Zavoda sv. Stanislava v Šentvidu v
Ljubljani pa se je na pustno soboto, 2. marca, približno 1.000 maškar udeležilo
tradicionalnega dobrodelnega pustnega plesa, na katerem so za zabavo skrbeli
Damjana Golavšek ter Toni Sotošek z družino in prijatelji. Damjana pravi: »Ne
morem biti bolj vesela, da se bo v Ugandi zgradil center z našo pomočjo. Z
denarjem si sreče ne moremo kupiti, lahko pa pomagamo tistim, ki nimajo
ničesar.« Tudi Sotoškovi so z veseljem podprli akcijo. »Smo zelo srčna
družina, hvala Bogu imamo pet zdravih otrok in z veseljem in vsem srcem smo
danes tukaj,« je dejala Darja Sotošek, mož Toni pa dodal, da zakaj ne bi
pomagali, če lahko. »Naredili bomo dobro delo, človek nikoli ne ve, kako se
življenje obrne, morda bomo tudi mi kdaj potrebovali pomoč.« Krofe sta
darovala Žito in Mercator, pokrovitelja letošnjega pustnega plesa z dobrim
namenom sta AMZS in Zelene doline.
Stare ščetke maskar za oči pogosto končajo v smeteh. Tega so se dobro zavedali v ameriškem zavetišču za živali Appalachian Wildlife Refuge, kjer so se domislili zelo zanimive ideje. Začeli so namreč pozivati ljudi, naj jim pošiljajo stare ščetke maskar, saj so ugotovili, da jih lahko uporabijo za lajšanje življenja številnim živalim. Tako se je razvil projekt zelo izvirne reciklaže – tisto, kar bi se zdelo marsikomu odpadek, je zaživelo povsem novo življenje. Zaradi domiselne združitve okoljevarstvene in dobrodelne note je projekt pritegnil pozornost tudi izven meja Združenih držav Amerike.
Oskrba živali v težavah, preden jih spustijo nazaj v divjino
Vse se je sicer začelo leta 2017, ko je Savannah Trantham, soustanoviteljica zavetišča, na Facebooku prosila za stare ščetke maskar. Prošnji je dodala pripis, da želijo z njimi pomagati malim bitjem, za katera skrbijo. Zavetišče je sicer namenjeno oskrbi prostoživečih živali, ki potrebujejo pomoč zaradi poškodb, bolezni itn., preden se lahko ponovno vrnejo na svobodo. Verjetno Savannah Trantham takrat ni pričakovala, da bo s svojo objavo pritegnila toliko pozornosti. Njen zapis je namreč delilo ogromno ljudi in že kmalu so začeli v zavetišču dobivati stare maskare iz vseh ameriških zveznih držav, pa tudi iz mnogih evropskih držav, kot so na primer Italija, Francija, Španija in Irska.
Za nego drobnih, zelo občutljivih živali so stare ščetke maskar idealna
rešitev
Kako natančno v zavetišču sploh uporabijo stare maskare?
Ščetke seveda najprej dobro očistijo, nato pa si z njimi pomagajo pri
opravilih, kot je na primer odstranjevanje mušjih jajčec ali ličink iz dlake
živali. Včasih očiščene ščetke uporabijo tudi za odstranjevanje umazanije z
živalske dlake ali pa za čiščenje brizg, namenjenih hranjenju. Ker so njihove
ščetine običajno zelo mehke in precej tesno skupaj, so te ščetke kot nalašč za
uporabo pri malih, zelo občutljivih živalih. V zavetišču pogosto priskočijo na
pomoč celo mladičem, pri katerih je seveda potrebna še posebna previdnost.
Mnogi ljudje porabijo precejšen delež svojega časa za
prevažanje od ene točke do druge – naj bo to od doma do delovnega mesta in
nazaj ali pa po različnih vsakodnevnih opravkih. Tako ni presenetljivo, da ima tudi
oblika transporta precejšen vpliv na naše razpoloženje. Dr. Yingling Fan, ki
poučuje na Univerzi v Minnesoti, se je zato odločila, da skupaj kolegom Jingom
Zhujem razišče, katero prevozno sredstvo poskrbi za najsrečnejše uporabnike …
Izbira kolesa mnogokrat pomeni manj stresa, a še vedno precejšnjo hitrost
Rezultati raziskave bodo zagotovo še posebej razveselili
navdušene kolesarje oziroma potrdili tisto, kar morda že veste. Prav kolo naj
bi bilo po ugotovitvah raziskovalcev tisto prevozno sredstvo, katerega
uporabniki so v povprečju najbolj zadovoljni, ko gre za vprašanje vsakodnevnega
prevažanja. Zanimivo je sicer, da je bila pri hoji zabeležena precej nižja
stopnja zadovoljstva.
Prav tako se je izkazalo, da pri primerjavi prevažanja z
avtomobilom in z vlakom ni večjih razlik, sta pa po drugi strani obe obliki
transporta po mnenju potnikov manj stresni kot vožnja z avtobusom. Večina je
sicer povedala, da so mnogo bolj zadovoljni, če so lahko v avtomobilu
sopotniki, kot če morejo voziti sami.
Urejena infrastruktura zagotovo pomembno pripomore k temu, da več ljudi
izbere kolo
Da bi bile ugotovitve čim bolj
natančne, so bili pri raziskavi upoštevani tudi demografski podatki
sodelujočih, njihovo zdravstveno stanje in lokacija bivanja. Tokrat so sicer
sodelovali prebivalci Združenih držav Amerike, vendar pa obstaja tudi kar nekaj
podobnih raziskav iz preteklosti, ki potrjujejo, da je kolo tudi nasploh ena
izmed najboljših izbir za vsakodnevno prevažanje.
Običajno namreč uporaba kolesa
pomeni precej manj stresa kot na primer prevažanje z avtomobilom. Hkrati pa ima
pozitiven vpliv tako na zdravje kot na zaščito okolja. Spomladanski čas, ki je
že tik pred vrati, vsekakor ponuja izvrstno priložnost, da poskušate tudi sami
razmisliti, kako bi lahko za prevoz čim pogosteje uporabili kolo.
Seveda je predpogoj za varno in udobno vsakodnevno kolesarjenje urejena infrastruktura na tem področju. Vendar pa so prav raziskave, kot je predstavljena, pogosto pomembna spodbuda za ustvarjanje kolesarjem prijaznejših mest.
Končno dobra novica za ljubitelje čokolade! Uživanje
čokolade poveča tvorbo sluzi, kar večinoma ni najbolje, a v primeru kašlja je
lahko ta vpliv čokolade na naše telo dejansko koristen. Sluz v grlu namreč prepreči
pretirano draženje, ki bi sicer sprožilo kašelj. Še posebej zanimivo tu je, da
ne gre samo za »ljudsko modrost«, ampak da pozitivne učinke čokolade v primeru kašlja potrjujejo celo znanstvene
študije. Izsledki nekaterih so pokazali, da je lahko čokolada celo
učinkovitejša od kodeina – pogoste sestavine sirupov proti kašlju!
Pri blaženju kašlja pomaga predvsem teobromin iz čokolade oziroma kakava
Ob zaključku raziskave, ki jo je vodil Peter Barnes, profesor torakalne medicine, so prišli znanstveniki do ugotovitve, da je bolj verjetno, da bo kašelj ublažil teobromin – alkaloid, ki ga je mogoče najti v kakavu – kot pa nekatera izmed najpogostejših zdravil proti kašlju na tržišču. Prostovoljci, ki so sodelovali v raziskavi, sicer niso dobili čokolade, ampak kar tablete, ki so vsebovale teobromin. Vendar pa je mogoče domnevati, da bi lahko imela podoben učinek tudi čokolada.
Najboljše rezultate prinese temna čokolada s čim višjim deležem kakava
Rezultati omenjene raziskave so zelo razveseljivi tudi zaradi dejstva, da imajo lahko zdravila proti kašlju precej nezaželenih stranskih učinkov. Kodein je namreč opijat, ki lahko med drugim povzroči precejšnjo omotičnost, še posebej v previsokih odmerkih. Teobromin iz čokolade je tako vsekakor precej varnejša izbira. Pri tem je sicer treba poudariti, da lahko največ tega alkaloida najdemo v temni čokoladi, ki je tako najboljša izbira, če želite preizkusiti ta malce nenavaden »recept« za ublažitev kašlja. Še ena možnost pa je kar presni kakav. Čokolada oziroma kakav sicer seveda ne moreta pozdraviti okužbe – kašelj je namreč pogosto povezan z virusno okužbo. Vendar pa je tudi sirup proti kašlju namenjen zgolj lajšanju tega simptoma.
Ali več otrok pomeni tudi več stresa? Ne nujno, če
upoštevamo izsledke ene največjih raziskav, povezanih s to temo. Ta je bila
sicer izvedena v Združenih državah Amerike, v njej pa je sodelovalo več kot
7000 žensk z različnim številom otrok. Izkazalo se je, da naraščanje števila
otrok prinese več stresa le do določene meje, ko začne količina stresa v
življenju mam ponovno upadati. Ta meja pa naj bi bila pri številki tri. Pod
največjim stresom naj bi bile namreč mame s tremi otroki – v povprečju je
njihovo življenje po njihovi lastni oceni bolj stresno kot življenje žensk, ki
imajo več kot tri otroke!
Je prehod od dveh otrok k trem zares najbolj naporen?
Omenjena statistika se zdi na prvi pogled precej nelogična,
vendar pa se pogosto ujema z realnimi izkušnjami mnogih žensk. Te na primer
velikokrat opazijo, da je bil prehod od enega otroka k dvema precej lažji kot
od dveh otrok k trem. Že na primer prečkanje ceste lahko predstavlja precejšen
izziv, saj preprosto »zmanjka rok«. Vendar pa naj bi bila prav to nekakšna
prelomna točka. Če se ženska odloči še za kakšnega otroka, preprosto odpadejo
kakršni koli poskusi perfekcionizma, kar skorajda samodejno pomeni manj stresa.
Poleg tega pa so mame na tej točki običajno bolj samozavestne glede svojih
starševskih sposobnosti.
Velikokrat partnerji krivi za več stresa kot otroci
Ali to pomeni, da ni pametno imeti treh otrok, čeprav se vam
zdi prav to »idealno« število? Seveda ne – zaključke tovrstnih raziskav je
vedno dobro razumeti z nekaj previdnosti, saj na to, kako naporno bo
starševstvo, vpliva ogromno različnih dejavnikov. Navsezadnje je zelo pomembno
tudi sodelovanje med partnerjema. V omenjeni raziskavi je namreč kar 46
odstotkov žensk povedalo, da pravzaprav občutijo precej več stresa zaradi
svojega partnerja kot zaradi otrok.
William Atkins, 14-letnik iz Velike Britanije, je nekega dne z družino razpravljal o tem, ali so jajca iz supermarketa resnično neoplojena. Vendar pa ni ostalo zgolj pri pogovoru. Odločil se je namreč, da zadevo razišče še v praksi. Rezultat? William je dobil novega sostanovalca – malega račka, ki zdaj biva z njim v njegovi otroški sobi.
Zadostoval je preprost inkubator, naročen prek spleta
Poleg šestih račjih jajc, ki jih je kupil v supermarketu, je
britanski najstnik prek spleta naročil še inkubator. Že po treh dneh je opazil,
da se nekaj dogaja z enim izmed jajc. Zaznal je namreč srčni utrip. 28 dni po
začetku eksperimenta pa se je nato iz enega izmed jajc izvalil mali raček, ki
je dobil ime Jeremy (oziroma Jemima, če se izkaže, da gre pravzaprav za račko).
William je sicer navdušen nad svojim novim prijateljem, medtem ko so njegovi
starši precej zadržani. Niso namreč verjeli, da bo njihovemu sinu zares uspelo
oziroma da se bo iz jajca izvalil čisto pravi raček. Vendar pa so Williamu vsaj
za zdaj dovolili, da račku ponudi bivališče.
Kaj pravijo pri podjetju, ki je poslalo jajca na tržišče?
Še precej manj navdušenja pa je dogodek sprožil pri
predstavnikih jajčne industrije. Ker je postala zgodba v medijih precej
odmevna, so bila potrebna številna pojasnila. Še posebej veliko vprašanj so
seveda dobili v podjetju, ki je poslalo omenjena jajca na tržišče. V svoj
zagovor so povedali, da je bila možnost, da se zgodi kaj takšnega, »izredno
nizka«. Sumijo, da bi lahko bil dogodek posledica napake pri ločevanju moških
in žensk. V jajčni industriji je namreč večina moških osebkov ločenih od žensk
in ubitih že zelo kmalu po izvalitvi, in sicer z mletjem v posebnih mlinih ali
pa z zadušitvijo z uporabo ogljikovega dioksida.
