Znanstveniki pogoltnili legokocke: preverite, kaj so ugotovili …

Karmen Jordan
-
0
Znanstveniki pogoltnili legokocke: preverite, kaj so ugotovili …

V strokovni reviji Journal of Paediatrics and Child Health je bilo mogoče pred nekaj leti zaslediti rahlo humorno obarvan prispevek, ki pa kljub malce nenavadnemu tonu prinaša zelo koristne informacije – posebno za starše majhnih otrok. Znanstveniki so namreč izvedli zanimiv eksperiment z legokockami, pri čemer so vlogo prostovoljcev prevzeli kar sami. Eksperiment je bil zasnovan tako, da bi bilo precej težko pritegniti prostovoljce, saj je bila glavna naloga zaužitje legokocke oziroma glave figurice, ki je pogosto vključena v komplet legokock.

Preverite, zakaj natančno so se znanstveniki odločili za ta nenavaden eksperiment in katere so bile ključne ugotovitve …

Žrtvovanje za znanost

Šest strokovnjakov s področja pediatrije se je žrtvovalo v imenu znanosti: za nekaj trenutkov so se poskušali vživeti v kožo malčkov, ki jih legokocke nemalokrat tako pritegnejo, da se znajdejo v njihovih ustih – pot od tam do požiralnika pa nato ni več dolga.

Nihče od sodelujočih v preteklosti ni imel resnejših težav s prebavili, ki bi zahtevale operativni poseg. Prva faza raziskave je vključevala zbiranje podatkov o običajni hitrosti prebave testnih osebkov oziroma podatkov o pogostosti odvajanja blata, pa tudi zbiranje podatkov o običajni konsistenci blata. Prostovoljci so nato zaužili legokocko oziroma glavo figurice – in štoparica se je vklopila …

Lov za zakladom …

Faza, ki je sledila, je bila za testne osebke vse prej kot prijetna. Čakalo jih je namreč redno brskanje po lastnem blatu, saj je bil glavni cilj eksperimenta ugotavljanje, kako hitro se bo glava figurice znašla v straniščni školjki …

Pri petih od šestih prostovoljcev je bil »lov za zakladom« uspešen. Potrpežljivost se je obrestovala in v blatu se je na koncu vendarle zasvetila rumena smejoča se glavica. »Zmagal« je prostovoljec, ki je figurico v blatu zagledal po 1,14 dneva, »zadnje mesto« med tistimi, ki jim je uspelo odkriti figurico, pa je zasedla oseba, ki je morala čakati kar 3,04 dneva (povprečni čas iskanja je znašal 1,71 dneva).

Kocka bi se morala pri otrocih pojaviti še nekoliko hitreje

Izsledki eksperimenta torej prinašajo dobre novice za vse starše, ki jih skrbi, ker sumijo, da je njihov otrok zaužil legokocko. Tudi če se je to resnično zgodilo, se bo izgubljena kocka najverjetneje prej ali slej znašla v blatu, ne da bi povzročila resnejšo škodo (domnevati je mogoče, da je bil prostovoljec, ki ni našel figurice, le nekoliko površen – oziroma da se mu je aktivnost preveč upirala).

Pametno je seveda, da se prepričate, da se je kocka resnično izločila z blatom, kar pomeni, da je pred vami naloga, ki ni najbolj prijetna, toda na srečo je tranzicijski čas blata pri otrocih v povprečju nekoliko krajši kot pri odraslih. Tako je mogoče pričakovati, da boste kocko zagledali še nekoliko hitreje, kot so jo znanstveniki, ki so zaslužni za izvedbo opisanega eksperimenta.

Previdnost ni nikoli odveč

Zaužitje legokock sicer zagotovo ni nekaj, kar bi bilo smiselno spodbujati, toda kot se zdi, je pretirana zaskrbljenost v primeru nezgode odveč. Seveda pa to ne pomeni, da lahko (majhne) otroke med igro puščate povsem brez nadzora.

Nadzor je posebno pomemben med t. i. oralno fazo razvoja, med katero otroci za raziskovanje sveta pogosto uporabljajo usta, s čimer se poveča tveganje za zelo nevarne nezgode. Otroci lahko tako včasih pogoltnejo predmete, ki so zanje precej nevarnejši od legokock (v tovrstnih primerih je lahko za odstranitev predmetov potreben celo operativni poseg). Seveda pa je tu še možnost zadušitve, zato je vsekakor nujno, da poskrbite za ustrezen nadzor in da izbirate igrače, ki so primerne za otrokovo starost.

Moški skoči v kanal in rešil utapljajočo se lisico

Bodi Eko
-
0
Moški skoči v kanal in rešil utapljajočo se lisico

Mlada lisička je preživela po zaslugi dobrosrčnega junaka iz Leicestershirea v Angliji.

001

Kot poroča Leicestershire Live, se je 57-letni Russ Bellingham s svojo nečakinjo sprehajal v bližini kanala Grand Union v kraju Market Harborough, ko je v vodi opazil utapljajočega se mladiča lisice in takoj skočil v akcijo.

002

Kljub temu, da je bil popolnoma oblečen, se je Bellingham potopil v motno zeleno vodo in preplaval ves kanal do mesta, kjer je mladič lisice komaj držal glavo na površju.

004

Bellinghamova nečakinja Seycha je nemudoma izvlekla svoj telefon in posnela reševalno akcijo ter kasneje delila posnetek reševanja na svojem kanalu TikTok.

“Vsi junaki ne nosijo ogrinjala,” je zapisala v prekrivnem besedilu. “No, ne le vaš vsakdanji sprehod za strica Russa,” je dodala v naslovu videoposnetka.

003

Na koncu je Bellinghamu uspelo zgrabiti lisico in jo varno prenesti do brega.

Kljub temu, da ga je drobižek tudi ugriznil, se stric Russ ni ustavil, dokler za lisico ni varno poskrbelo zavetišče za divje živali.

@stylewithseycha

Well Not just your everyday walk for uncle Russ ???‍♀️ #foryoupage #walk #hero #babyfox #fyp

♬ original sound – Stylewithseycha

Alzheimerjeva bolezen: 5 najkoristnejših preventivnih ukrepov

Karmen Jordan
-
0
Alzheimerjeva bolezen: 5 najkoristnejših preventivnih ukrepov

Alzheimerjeva bolezen je v sodobnem svetu ena od glavnih nevarnosti, povezanih s staranjem. Drži sicer, da se tveganje za omenjeno diagnozo s staranjem povečuje, in to ne glede na to, kako zdravo živite, vendar to nikakor ne pomeni, da ste povsem nemočni. Dokazano je namreč, da lahko določene navade oziroma preventivni ukrepi močno zmanjšajo verjetnost za Alzheimerjevo bolezen, pa tudi za druge oblike demence. Preverite, kateri zaščitni ukrepi so posebno pomembni …

1. Zdrave prehranjevalne navade

Drži, da so lahko nekatere skupine hranilnih snovi posebno pomembne za zmanjševanje tveganja za Alzheimerjevo bolezen, na primer omega-3-maščobne kisline. Vendar pretirano osredotočanje na eno samo skupino oziroma zgolj na izbrana hranila ni pretirano smiselno. Precej pametneje je, da poskrbite za to, da bo vaša prehrana nasploh čim bolj zdrava. Uživajte polnozrnata žita in stročnice ter veliko sadja in zelenjave. Pomembna je tudi zmerna količina zdravih maščob (olive, avokado, oreščki ipd.). Po drugi strani je priporočljivo zmanjšati vnos rdečega mesa, sladkorja in soli.

2. Skrb za mentalno agilnost

Tveganje za Alzheimerjevo bolezen bo precej manjše, če boste skrbeli za to, da ostanejo vaši možgani v čim boljši formi. Priporočamo reševanje križank, sestavljanje sestavljank, reševanje miselnih ugank, igranje šaha, učenje jezikov in drugih veščin, branje zahtevnejših vsebin ipd. Tovrstne aktivnosti poskrbijo za to, da se vaši možgani dodobra razgibajo, posledično pa se zmanjša nevarnost za resnejše kognitivne težave.

3. Druženje

Tudi če ste zelo introvertirana oseba, je pomembno, da ne zanemarite povsem druženja oziroma socialnih stikov. Poiščite družbo ljudi s podobnimi zanimanji, vključite se v prostovoljne dejavnosti itn. Dokazano je, da je socialna mreža zelo pomembna za zdravo starost, med drugim tudi za zmanjševanje tveganja za Alzheimerjevo bolezen. Stiki s soljudmi so odlična priložnost za aktivno poslušanje, ki ni koristno »samo« za ohranjanje dobrih odnosov, ampak tudi za agilnost možganov. Za dobro formo svojih možganov obenem skrbite tudi z artikuliranjem svojih misli. Nato pa je tu še protistresni učinek prijetnega druženja (med dejavnike tveganja za Alzheimerjevo bolezen spada tudi kronični stres).

4. Opustitev kajenja

Kajenje je povezano z najrazličnejšimi zdravstvenimi tveganji. Eno od njih je tudi Alzheimerjeva bolezen oziroma demenca. Znano je, da kajenje škoduje pljučem in srčno-žilnemu sistemu, po drugi strani pa se ogromno ljudi ne zaveda, da je lahko ta razvada zelo nevarna tudi za možgane. Kajenje lahko namreč privede do zmanjšane funkcionalnosti ali poškodb krvnih žil v možganih. Posledica je slabša prekrvavljenost možganov, kar lahko oslabi najrazličnejše kognitivne funkcije. Prej ko opustite kajenje, lažje si bodo vaši možgani opomogli. Če se ne morete nikakor otresti te razvade, se posvetujte z zdravnikom, ki vam lahko pomaga pri procesu opuščanja kajenja.

5. Izogibanje alkoholu

Za možgane je lahko zelo nevarno tudi pogosto uživanje alkohola. Tako ni presenetljivo, da je verjetnost za demenco večja pri ljudeh, ki alkohol pijejo zelo pogosto, kot pri abstinentih in tistih, ki si alkohol privoščijo samo občasno. Zgornja meja priporočljivega je 14 enot alkohola na teden, pri čemer je dobro, da so enote alkohola razporejene čim bolj enakomerno. Če v enem dnevu ali celo v enem večeru zaužijete zelo veliko alkohola, so vaši možgani v kratkem časovnem intervalu izpostavljeni večji količini škodljivih snovi. Negativne posledice so tako zelo izrazite, tudi če druge dni v tednu ne pijete alkohola. Pametno je, da si beležite, koliko alkohola popijete, saj sicer hitro izgubite nadzor. Občutek je namreč pogosto zelo varljiv.

Ali lahko kožni mikrobiom vpliva na hitrost staranja?

Karmen Jordan
-
0
Ali lahko kožni mikrobiom vpliva na hitrost staranja?

Vse več se govori o tem, kako pomemben je črevesni mikrobiom. Od bakterij in drugih organizmov, ki živijo v našem črevesju, sta odvisna tako naše telesno zdravje kot psihično počutje. Sestava črevesnega mikrobioma lahko med drugim vpliva na imunski sistem in na verjetnost za razvoj depresije. Toda čeprav je črevesni mikrobiom nedvomno še posebej pomemben, ne smemo zanemariti vpliva drugih združb mikrorganizmov, ki poseljujejo naše telo, vključno z mikroorganizmi, ki sestavljajo kožni mikrobiom. Kot je bilo odkrito pred nedavnim, je staranje kože morda povezano tudi s sestavo kožnega mikrobioma …

Nova študija prinesla pomembne ugotovitve

Staranje kože je proces, ki je odvisen od različnih dejavnikov. Na hitrost staranja med drugim vplivajo genetika, pogostost izpostavljanja kože sončnim žarkom (brez ustrezne zaščite) ter trajanje in kakovost spanja. Gre za dejavnike, ki so večini ljudi dobro znani, po drugi strani pa praktično nihče ne razmišlja o povezavi med staranjem ter bakterijami in drugimi mikroorganizmi, ki sestavljajo kožni mikrobiom. Pred nedavnim je bil v repozitorij bioRxiv dodan prednatis znanstvene študije, ki je posvečena prav preučevanju povezave med kožnim mikrobiomom in staranjem kože …

Analiza kožnega mikrobioma izvedena s pomočjo metagenomike

Raziskovalce so zanimale specifike mikrobioma starajoče se kože. Tako so primerjali brise, ki so bili odvzeti 51 Francozinjam. Približno polovica izmed njih je bila stara 20–26 let, druga polovica pa 54–60 let. Pri analizi brisov so si raziskovalci pomagali z metodo, imenovano metagenomika, s pomočjo katere so identificirali različne vrste bakterij, ki so bile del kožnega mikrobioma. Analizi brisov je sledila analiza različnih parametrov, ki odražajo hitrost staranja kože. Raziskovalci so pri tem posebno pozornost namenili količini in kakovosti kolagena, saj je znano, da se s staranjem količina in kakovost te izjemno pomembne strukturne beljakovine zmanjšujeta.

Opazne razlike med kožnim mikrobiomom starejših in mlajših oseb

Primerjava zbranih podatkov je razkrila, da se mikrobiom mlajše in mikrobiom starejše oziroma starajoče se kože opazno razlikujeta. V vseh brisih so bile sicer najpogostejše tri vrste bakterij –Cutibacterium acnes, Staphylococcus epidermidis in Corynebacterium kroppenstedtii – pri čemer je bilo mogoče pri mlajših osebah najti posebej veliko bakterij, ki pripadajo vrsti Cutibacterium acnes, medtem ko sta bili drugi dve vrsti izraziteje zastopani pri starejših osebah.

V katero smer poteka povezava med kožnim mikrobiomom in kolagenom?

Avtorji študije na podlagi zbranih podatkov domnevajo, da obstaja povezava med sestavo kožnega mikrobioma in zmanjševanjem količine kolagena v koži. Pri tem sicer opozarjajo, da specifike korelacije niso povsem jasne. Ali so za izgubljanje kolagena krive bakterije ali pa je spremenjena sestava kožnega mikrobioma posledica zmanjševanje količine kolagena?

Se ključ skriva v bakterijah, odpornih na antibiotike?

Raziskovalci so med drugim odkrili tudi, da je kožni mikrobiom starejših oseb sestavljalo večje število bakterij, pri katerih je mogoče odkriti gen za odpornost na antibiotike. Za zdaj sicer še ne znajo odgovoriti na vprašanje o tem, ali je staranje morda deloma povezano tudi s tem fenomenom. Prisotnost večjega števila tovrstnih bakterij v kožnem mikrobiomu starejših oseb sicer ni pretirano presenetljiva. Starejši ko smo, večjemu številu antibiotikov smo bili v življenju izpostavljeni, zato se pri mikroorganizmih, ki tvorijo naš kožni mikrobiom, lažje razvije odpornost.

S spreminjanjem kožnega mikrobioma do bolj mladostne kože?

Za natančno razumevanje povezave med upočasnjeno tvorbo kolagena oziroma staranjem kože in kožnim mikrobiomom bo potrebnih kar nekaj dodatnih raziskav. Toda če izhajamo iz spoznanj o pomembnosti črevesnega mikrobioma, je povsem mogoče, da bo v prihodnosti kožni mikrobiom pomemben del različnih tretmajev proti staranju.

»Razstrupljanje možganov«: 5 ukrepov za učinkovitejše delovanje glimfnega sistema

Karmen Jordan
-
0
»Razstrupljanje možganov«: 5 ukrepov za učinkovitejše delovanje glimfnega sistema

Danska nevroznanstvenica Maiken Nedergaard je leta 2012 odkrila glimfni sistem. Kot je mogoče sklepati že iz poimenovanja, gre za sistem, soroden limfnemu sistemu, le da je odstranjevanje odpadnih snovi pri glimfnem sistemu vezano predvsem na možgane oziroma na živčni sistem. Prav po zaslugi glimfnega sistema se lahko telo znebi različnih presnovnih odpadkov, ki bi sicer zlahka ogrozili naše nevrološke in kognitivne funkcije. Glimfni sistem je med drugim pomemben tudi za odstranjevanje amiloida beta (kot je znano, lahko kopičenje te beljakovine v možganih privede do Alzheimerjeve bolezni).

Glimfni sistem je aktiven predvsem med spanjem. Takrat skrbi za polnjenje medceličnega prostora v možganih z možgansko-hrbetnjačno tekočino. Glimfni sistem sicer nima lastne črpalke, vendar poteka vzporedno z našimi arterijami, zato znanstveniki domnevajo, da za premikanje tekočine izkorišča premikanje krvi, ki jo poganja naša glavna črpalka, torej srce. Možgansko-hrbtenjačna tekočina lahko tako do medceličnega prostora prinese koristne snovi in odstrani celične odpadke, ki jih nato prepusti limfnemu sistemu.

Na podlagi upoštevanja osnovnih značilnosti glimfnega sistema se je izoblikovalo nekaj ključnih smernic za optimizacijo delovanja tega izjemno pomembnega sistema.

1. Neprekinjeno spanje (na desnem boku)

Kot omenjeno, glimfni sistem večino dela opravi ponoči. Tako ni presenetljivo, da je kakovosten spanec izredno pomemben za učinkovito »razstrupljanje možganov«. Pretok možgansko-hrbtenjačne tekočine je najintenzivnejši med fazami globokega spanja, za katere so značilni t. i. delta možganski valovi, kar je bilo potrjeno tudi z EEG-meritvami. Tako je zelo pomembno, da poskrbite za to, da bo vaš spanec potekal karseda neprekinjeno. Stalno zbujanje oziroma zelo rahel spanec lahko namreč zavreta delovanje glimfnega sistema. Telo se tako ne more znebiti odpadkov, ki lahko ogrozijo možgane oziroma živčni sistem. Za optimalno delovanje glimfnega sistema je sicer posebno koristno spanje na boku, predvsem na desnem boku. S tem je namreč zagotovljen učinkovitejši pretok možgansko-hrbtenjačne tekočine in krvi skozi možgane. Nerealistično bi bilo sicer pričakovati, da se med spanjem ne boste premikali, toda z določenimi ukrepi – na primer s posebno oblikovanimi blazinami – lahko vendarle poskrbite za to, da boste med spanjem čim več časa preležali na desnem boku.

2. Skrb za optimalno delovanje dihal

Za optimalen pretok možgansko-hrbtenjačne tekočine je zelo pomembno globoko dihanje. Če je zaradi različnih težav vaše dihanje ovirano, lahko torej to oteži delovanje glimfnega sistema. Tudi tu upoštevajte, da je za glimfni sistem posebno problematično ovirano dihanje med spanjem. Če na primer sumite, da trpite za spalno apnejo, je tudi zaradi vpliva te motnje na glimfni sistem dobro, da čim prej opravite potrebna testiranja.

3. Telesna aktivnost

Zaradi že omenjenega dejstva, da glimfni sistem nima lastne črpalke, ki bi skrbela za pretok tekočine, je za učinkovitejše »razstrupljanje možganov« zelo pomembno tudi redno gibanje. S tem namreč spodbudite prekrvavitev, posledično pa lahko glimfni sistem poskrbi za hitrejše in temeljitejše odstranjevanje presnovnih odpadkov.

4. Uživanje omega-3-maščobnih kislin

Znano je, da so omega-3-maščobne kisline zaradi protivnetnega delovanja zelo koristne za možgane oziroma za preprečevanje kognitivnih težav, toda to ni edini razlog, zaradi katerega bodo vaši možgani zelo veseli, če boste skrbeli za to, da jim boste zagotavljali zadostno količino teh maščobnih kislin. Omega-3-maščobne kisline lahko med drugim koristijo tudi glimfnemu sistemu. Eden od njihovih pozitivnih učinkov je učinkovitejše odstranjevanje amiloida beta.

5. Omejitev vnosa alkohola

Za upočasnjeno oziroma manj učinkovito delovanje glimfnega sistema je lahko krivo tudi prepogosto uživanje alkohola. Če uživate več alkohola, kot je priporočljivo  za vašo konstitucijo, lahko torej s tem med drugim otežite odstranjevanje presnovnih odpadkov, ki lahko resno ogrozijo vaše možgane.

Zdravilo ustavilo napredovanje različnih vrst raka

Karmen Jordan
-
0
Zdravilo ustavilo napredovanje različnih vrst raka

Prva faza testiranja eksperimentalnega zdravila za zdravljenje raka ATX-101 je bila v osnovi namenjeno preverjanju varnosti učinkovine, vendar so se raziskovalci spotoma dokopali tudi do pomembnih ugotovitev o učinkovitosti zdravila. Izkazalo se je namreč, da je lahko zdravilo še precej bolj učinkovito, kot se je domnevalo doslej. Pri precejšnjem deležu prostovoljcev, ki so bili vključeni v testiranje, se je namreč rast tumorja ustavila. Ključni izsledki so bili objavljeni v znanstveni reviji Oncogene.

Zdravilo pomagalo bolnikom, ki se niso odzvali na druge vrste zdravljenja

Kot se zdi, bi lahko zdravilo ATX-101 vsaj v nekaterih primerih uspešno nadomestilo kemoterapijo. Pri tem bi se ohranile ključne koristi kemoterapije, ne pa tudi stranski učinki, ki so nemalokrat zelo izraziti. Zdravilo ATX-101 je namreč zasnovano tako, da uničuje rakave celice – ne glede na vrsto raka – pri tem pa ne poškoduje zdravih celic. Kot omenjeno, je bil cilj nedavnega testiranja preverjanje, ali je zdravilo varno za uporabo. V testiranje so bili vključeni rakavi bolniki, pri katerih možnosti zdravljenja, ki so na voljo trenutno, niso bile uspešne. Glede na učinek zdravila, ki je bil zaznan, je mogoče sklepati, da je zdravilo ATX-101 pri kar nekaj bolnikih poskrbelo za podaljšanje življenja, saj je ustavilo napredovanje bolezni.

Univerzalno zdravilo za zdravljenje raka?

Težko je sicer pričakovati, da bo eno samo zdravilo primerno za vse vrste raka, saj ima vsaka od oblik svoje specifike, pri čemer so lahko nekatere vrste posebno trdovratne in odporne na zdravljenje, medtem ko so pri drugih možnosti za preživetje zelo dobre. Ob trditvah o tem, da je bilo odkrito »univerzalno zdravilo za raka«, je tako potrebna skeptičnost, toda vsaj na podlagi prve faze kliničnega testiranja se zdi, da se lahko zdravilo ATX-101 močno približa temu idealu.

Samostojna uporaba ali uporaba v kombinaciji s kemoterapijo

Rakave celice so sicer praviloma izpostavljene večjemu stresu kot druge celice, vendar to ne povzroči njihovega propada. Nasprotno: tudi ko so poškodovane, se rakave celice še naprej razmnožujejo. Ideja v ozadju klasične kemoterapije je povečanje stresa do meje, ko začnejo rakave celice končno odmirati. Tako ni presenetljivo, da gre za zelo agresivno zdravljenje, ki običajno poškoduje tudi ogromno zdravih celic. Iskanje optimalne meje med koristnostjo in škodljivostjo je vse prej kot preprosto. Pojavljajo se sicer zdravila proti raku, ki delujejo drugače, vendar je njihova učinkovitost nemalokrat omejena zgolj na nekaj vrst rakavih obolenj ali celo na eno samo vrsto raka. Skupina znanstvenikov, ki je odkrila učinkovino ATX-101, se je zato odločila za drugačen pristop. Iskali so molekule, ki vplivajo samo na celice, pri katerih je mogoče zaznati stres, povezan z rakavimi obolenji. Najbolje se je odrezala prav molekula ATX-101. Zdravilo ATX-101 se lahko uporablja samostojno. Predvideno pa je tudi kombiniranje s kemoterapijo. Ker zdravilo okrepi pozitivne učinke kemoterapije, se lahko trajanje zdravljenja skrajša, stranski učinki kemoterapije pa so posledično manj izraziti.

Stranskih učinkov pri zdravilu skorajda ni bilo

V testiranju je sodelovalo 25 bolnikov z različnimi vrstami raka. Ti so zdravilo prejeli intravenozno. Prostovoljci so brez večjih težav prenesli tudi največji uporabljeni odmerek. Večina je poročala zgolj o zelo blagih stranskih učinkih (srbečica okoli mesta vboda ipd.). Pri kar približno 50 odstotkih teh oseb so bile pred testiranjem zdravila ATX-101 preizkušene najmanj štiri vrste zdravljenja, ki niso bile učinkovite (ali pa je bil njihov učinek samo kratkotrajen).

Začela se je druga faza testiranj

Dvanajst oseb se je na zdravilo odzvalo tako dobro, da so se odločile podaljšati sodelovanje v raziskavi. Pri osmih izmed njih je bila zaznana izrazita zaustavitev napredovanja bolezni, pri eni se tumor ni povečal niti po 29 mesecih. Vzorec je bil premajhen za to, da bi bilo mogoče ugotoviti, ali se posamezne vrste raka na zdravilo odzivajo posebej dobro. Trenutno sicer že poteka druga faza testiranj zdravila.

V Ameriki bodo mladoletnikom omejili dostop do družbenih omrežij

Karmen Jordan
-
0
V Ameriki bodo mladoletnikom omejili dostop do družbenih omrežij

V ameriški zvezni državi Utah so se pred nedavnim odločili za precej drastičen ukrep. Dostop otrok in mladostnikov do družbenih omrežij bo že kmalu precej bolj omejen, kot je trenutno. Starši oziroma skrbniki otrok bodo imeli namreč precej večji nadzor nad tem, kdaj otrok dostopa do družbenih omrežij, in nad tem, katere vsebine si tam ogleduje …

Starši bodo lahko dostopali celo do zasebnih sporočil svojih otrok

V skladu z novo zakonodajo bodo morali družbeni mediji pridobiti dovoljenje staršev, preden bodo otrokom in mladostnikom odobrili uporabo  storitev. Sprememba se nanaša na vse osebe, mlajše od 18 let. Utaški guverner je že podpisal novo uredbo, ki vključuje dva ključna oziroma posebno kontroverzna ukrepa za zaščito otrok in mladostnikov, ki še niso dopolnili 18 let. Poleg že omenjenega obveznega dovoljenja za ustvarjanje račune bodo imeli v skladu z novo zakonodajo starši poln dostop do uporabniških računov svojih otrok. Ne le da bodo lahko tako videli vse otrokove objave, ampak bodo lahko dostopali celo do otrokovih zasebnih sporočil. Sprejetje ukrepov je bilo rezultat vse glasnejših opozoril o nevarnostih družbenih omrežij ter pozivov k zaščiti otrok in mladostnikov pred temi nevarnostmi.

Uvedena bo tudi digitalna policijska ura

Uredbe, ki bodo začele v ameriški zvezni državi Utah veljati s 1. marcem 2024, se nanašajo na najrazličnejša družbena omrežja, vključno z najbolj priljubljenimi, kot so Facebook, Instagram in TikTok. Nova zakonodaja bo prinesla tudi »policijsko uro«. Računi mladoletnih oseb bodo tako med 22.30 in 6.30 samodejno blokirani, razen če bodo starši otrok v uporabniških nastavitvah izbrali drugačno možnost.

Prepoved zbiranja podatkov mladoletnih oseb in ciljanega oglaševanja

Pomemben del nove zakonodaje je vezan na omejitev oglaševanja in na zbiranje podatkov. Podjetja, ki si lastijo socialna omrežja, tako ne bodo smela več zbirati podatkov mladoletnih oseb. Obenem pa otroci in mladostniki ne bodo smeli biti tarče oglaševanja. Nova zakonodaja je zasnovana tako, da bodo pravni ukrepi proti lastnikom družbenih medijev precej enostavnejši, kot so trenutno. Utaški guverner Spencer Cox je po podpisu dokumenta na Twitterju objavil naslednje sporočilo: »Družbenim medijem ne bomo več dopuščali, da škodujejo zdravju mladine. Kot politične vodje, in kot starši, smo odgovorni za to, da zaščitimo mladino.«

Ukrepi bi lahko dodatno ogrozili žrtve družinskega nasilja

Skupine za zaščito otrok so po eni strani pozdravile odločitev, ki so jo sprejeli utaški odločevalci, vendar so obenem opozorile tudi na potencialno temno plat tovrstne zakonodaje. Pri tem so bili omenjeni otroci in mladostniki, ki so žrtve družinskega nasilja ali nesprejemanja zaradi svoje identitete. Če bi starši tem otrokom popolnoma omejili uporabo družbenih omrežij, bi se lahko njihov položaj s tem še poslabšal. Do ukrepov pa so skeptični tudi zagovorniki absolutne pravice do svobode govora, saj menijo, da gre pri tem za kršitev otrokovih pravic.

Podpora ukrepom ni omejena samo na del političnega spektra

Utaški guverner Spencer Cox, ki je potrdil prihajajoče spremembe, povezane z dostopom otrok in mladostnikov do družbenih omrežjih, je član republikanske stranke. O podobnih ukrepih resno razmišljajo tudi v štirih drugih zveznih državah z republikansko večino, in sicer v Arkansasu, Ohiu, Teksasu in Louisiani, vendar podpora tovrstnim ukrepom ni omejena samo na republikance. Podobne spremembe namreč podpira tudi nemalo demokratov. Posebno naklonjeni so jim v New Jerseyju, kjer prav tako načrtujejo ukrepe za boljšo zaščito mladoletnikov med uporabo družbenih omrežij, pa tudi v Kaliforniji, kjer so že lani sprejeli uredbo, ki digitalne platforme zavezuje k zagotavljanju najvišje stopnje zaščite zasebnosti za uporabnike, mlajše do 18 let.

Po ZDA se širi smrtonosna glivica

Karmen Jordan
-
0
Po ZDA se širi smrtonosna glivica

Candida auris je zelo nevarna glivica, predvsem za osebe z oslabljenim imunskim sistemom. Ameriški Center za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je pred nedavnim objavil poročilo z zelo zaskrbljujočimi podatki. Strokovnjaki so namreč v letu 2022 zaznali občuten porast števila okužb v ZDA v primerjavi z letom 2021. Število primerov okužbe z glivico Candida auris se je namreč skoraj podvojilo, naglo povečevanje števila oseb, okuženih z omenjeno glivico, pa so zaznali tudi v nekaterih drugih državah …

Zabeleženih skoraj dvakrat več primerov kot leto prej

Leta 2021 je bilo v Združenih državah Amerike zabeleženih 756 primerov okužbe z glivico Candida auris. Glede na podatke, navedene v poročilu Centra za nadzor in preprečevanje bolezni, pa so leta 2022 v Združenih državah Amerike zabeležili skoraj dvakrat več primerov tovrstnih okužb, in sicer kar 1471.

Za nekatere skupine je okužba smrtno nevarna

Na srečo okužba z glivico Candida auris za osebe, ki so načeloma zdrave, ni pretirano nevarna. Toda kot omenjeno, lahko glivica resno ogrozi osebe, katerih imunski sistem je zaradi različnih razlogov oslabljen. Okužba z glivico Candida auris pa je lahko zelo nevarna tudi za bolnike, ki morajo uporabljati ventilatorje ali katetre. Pri teh osebah je hud potek bolezni zelo pogost, nemalokrat pa je ogroženo tudi življenje bolnikov, okuženih z glivico Candida auris.

Glivica postaja vse bolj odporna na razpoložljiva zdravila

Večina oseb, ki so bile testirane, je bila imuna na protiglivično zdravljenje. Zaradi glivične rezistence so strokovnjaki iz Centra za nadzor in preprečevanje bolezni dogajanje označili za zelo resno grožnjo, ki zahteva takojšnje ukrepanje. Ne narašča samo število primerov, ampak je mogoče sočasno opazovati naraščanje primerov okužb, pri katerih je bila zaznana odpornost na ehinokandine, skupino protiglivičnih učinkovin, ki se praviloma uporabljajo za zdravljenje okužbe.

Središče okužb so bolnišnice in domovi za starejše

Z glivico Candida auris se pogosto okužijo osebe v domovih za starejše in v bolnišnicah. Glivica se lahko širi prek stika z okuženo osebo ali prek stika s kontaminiranimi površinami in predmeti. Kot omenjeno, je lahko okužba celo usodna. Glede na dostopne podatke umre kar 1 od 3 oseb z invazivno obliko okužbe. Prvi primer okužbe v Združenih državah Amerike je bil sicer zabeležen leta 2016.

Naraščanje telesne temperature in mrzlica kot tipična simptoma

Eden od najpogostejših simptomov okužbe z glivico Candida auris je povišana telesna temperatura, ki jo lahko spremlja mrzlica. Omenjena simptoma pogosto vztrajata, tudi ko se začne zdravljenje. Ker je okužba z glivico najpogostejša pri osebah, ki so že v osnovi bolne, jo je pogosto težko diagnosticirati. Simptomi se lahko zamenjajo za simptome drugih bolezni. Za zanesljivo diagnozo je tako nujno laboratorijsko testiranje.

Neustrezni preventivni ukrepi kot posledica pandemije?

V poročilu Centra za nadzor in preprečevanje bolezni so kot glavni razlog za nagel porast okužb z glivico Candida auris navedeni neustrezni ukrepi za preprečevanje okužb v zdravstvenih ustanovah. To naj bi bilo vsaj deloma povezano s preobremenjenostjo zdravstvenega sistema med pandemijo.

Nevarnosti glivice se zaveda tudi Svetovna zdravstvena organizacija

Kot omenjeno, so porast primerov okužb z glivico Candida auris opazili tudi v drugih državah, ne samo v Združenih državah Amerike. Ena od držav, kjer so priča podobnemu trendu, je Kanada. Svetovna zdravstvena organizacija je sicer glivico Candida auris že lani uvrstila na seznam patogenih glivičnih organizmov, ki si zaradi resnosti grožnje za javno zdravje zaslužijo prioritetno obravnavo, kar zadeva raziskave, razvoj zdravil in ukrepe za zaščito javnega zdravja.

Preberite tudi: Kandida: Kakšni so simptomi in kako jo odpravimo

Mesta v stanovanju, kjer se pogosto skriva plesen

Karmen Jordan
-
0
Mesta v stanovanju, kjer se pogosto skriva plesen

Pogosto zadrževanje v prostorih s skrito plesnijo lahko zelo negativno vpliva na vaše zdravje in počutje – posebno če spadate med ljudi, ki so nekoliko bolj občutljivi na plesen. Težave lahko povzročajo tako spore plesni kot mikotoksini. Zaradi plesni se lahko razvijejo težave z dihanjem, živčnim sistemom, jetri, imunskim sistemom, pomanjkanjem energije, razpoloženjem, zbranostjo, glavoboli, očmi itn.

Ko se lotite odstranjevanja plesni, se ne smete osredotočiti samo na očitno plesen, na primer po stenah in stropih. Pregledati morate tudi vse manj izpostavljene kotičke …

Kopalnica

V kopalnici plesen pogosto napade robove okoli kadi/kabine za tuširanje/umivalnika, pa tudi fuge. Precej hitro se začne razmnoževati tudi na kopalniški zavesi ter na nastavku in gobicah za tuširanje. Preglejte pa tudi ročaj zobne ščetke, posebno če uporabljate leseno zobno ščetko.

Zelo pomembno je, da preverite tudi cevi pod umivalnikom, ki so običajno skrite v kopalniški omarici. Če opazite znake puščanja, poskrbite za čim hitrejšo sanacijo težave – ne la da s tem zmanjšate tveganje za razmnoževanje plesni, ampak lahko tako obenem zmanjšate porabo in prihranite nekaj denarja.

Pri školjki ne pozabite pogledati v notranjost kotlička (če je nameščen nadometni kotliček), saj se tam zelo pogosto nabira plesen. Nato pa je smiselno preveriti še stanje kopalniških preprog in plastičnih igrač za kopalno kad.

Če imate v kopalnici postavljen pralni stroj, preverite tudi notranjost stroja in predal za doziranje detergenta. Eden od znakov, da se je v vašem pralnem stroju razmnožila plesen, je lahko neprijeten vonj oblačil. Pozornost pa si zasluži tudi sušilni stroj (če ga uporabljate). Preverite, ali je zagotovljeno ustrezno prezračevanje in ali niso cevi morda deloma zamašene zaradi mokrih kosmov.

Kuhinja

Skrbite za redno menjavo oziroma pranje gobic za pomivanje posode in krp za čiščenje. Tudi v kuhinji poglejte pod korito in se prepričajte, da tam ni znakov puščanja.

Plesen se zaradi vlažnega, toplega in temnega okolja rada razmnožuje tudi v pomivalnem stroju. Tako morate skrbeti za redno dezinfekcijo, pri čemer si lahko pomagate kar z alkoholnim kisom, in za dobro prezračevanje notranjosti stroja.

Ne pozabite na koše za smeti in na kuhinjske deske, saj gre za dve območji, kjer se plesen praviloma razmnožuje nadpovprečno hitro. Obenem pa je pametno, da preverite tudi notranjost grelnika za vodo.

Dnevna soba

Če imate v dnevni sobi kamin in dimnik, sta dobro prezračevanje in skrb za pravočasno izvedbo potrebnih vzdrževalnih del med drugim nujna tudi za preprečevanje razmnoževanja plesni.

Eno od manj očitnih mest za razmnoževanje plesni so sobne rastline. Skrbite za redno pregledovanje; če rastlino napade plesen, se lahko namreč težava hitro razširi. Obenem pazite, da rastlin ne boste čezmerno zalivali, saj lahko to med drugim privede do pospešenega razmnoževanja plesni v prsti.

Zelo pomembno pa je seveda tudi to, da preprečite razmnoževanje plesni v klimatski napravi, saj lahko to močno zmanjša kakovost zraka in ogrozi delovanje same klime. Skrbite za redno menjavo filtrov in po potrebi pokličite mojstra, da poskrbi za zahtevnejša vzdrževalna dela.

Spalnica

Zelo pomembno je, da preprečite oziroma pravočasno zajezite razmnoževanje plesni na vzmetnici (če se je plesen že močno razširila, bo treba vzmetnico najverjetneje zamenjati). Plesen na vzmetnici je lahko namreč posebno nevarna za zdravje in počutje, saj prespimo dobršen del svojega življenja.

Za razmnoževanje plesni na oziroma v vzmetnici je najpogosteje krivo slabo prezračevanje, posebno če se med spanjem znojite nekoliko močneje. Tako vam svetujemo, da zjutraj ne postiljate postelje. Namesto tega raje odprite okno in pustite, da se vzmetnica dobro prezrači oziroma posuši.

Preberite tudi: Zakaj nastane plesen v stanovanju?

10 nasvetov za boljši spanec

Karmen Jordan
-
0
10 nasvetov za boljši spanec

V mladosti se zdi dober spanec samoumeven, s staranjem pa postajajo težave, povezane s spanjem, nemalokrat vse pogostejše. Ogromno ljudi začne zaradi nespečnosti uporabljati uspavala, ki pa lahko povzročijo hudo odvisnost. Če težave s spanjem niso prehude, je zato vsekakor priporočljivo, da najprej preizkusite naravne metode in pripravke za boljši spanec.

1. Pred spanjem si privoščite kozarec višnjevega soka

Višnje veljajo za enega od najboljših naravnih virov melatonina, ki povečuje občutek zaspanosti. Vsebujejo pa tudi triptofan – esencialno aminokislino, ki se lahko v telesu pretvori v serotonin, ta pa v melatonin. Kozarec višnjevega soka pred spanjem lahko torej na različne načine poveča količino melatonina v telesu in pripomore k temu, da lažje zaspite.

2. Pomagajte si s hmeljevim čajem

Pripravki iz hmelja so lahko odlična naravna pomoč pri težavah s spanjem. To seveda ne pomeni, da vam svetujemo, da si pred spanjem privoščite pivo, saj lahko alkohol negativno vpliva na kakovost spanja. Precej pametneje je, da si pred odhodom v posteljo skuhate skodelico hmeljevega čaja, ki vas bo umiril, pri tem pa se boste izognili negativnim učinkom alkohola.

3. Priskrbite si napravo, ki proizvaja beli šum

Hrup običajno negativno vpliva na kakovost spanja, vendar to ne pomeni, da je za dober spanec potrebna popolna tišina. Tisto, kar nas zbuja, praviloma niso zvoki sami na sebi, ampak njihova nekonsistentnost. Rešitev je lahko naprava, ki proizvaja t. i. beli šum – enakomeren, konsistenten zvok, ki prekrije druge zvoke, ki se pojavljajo nepričakovano.

4. Spalnico preuredite v skladu z načeli feng šuja

Eno od osnovnih načel feng šuja je, da mora biti postelja obrnjena tako, da lahko iz nje vidimo vrata spalnice. Položaj postelje, ki ne omogoča nadzora nad vhodom v spalnico, je lahko namreč kriv za tesnobne občutke, posledično pa težje zaspimo. Obenem je pomembno, da je postelja postavljena tako, da lahko do nje dostopamo z vseh strani, ter da skrbimo za to, da je spalnica dobro prezračena in da v prostoru ni nakopičenih preveč predmetov.

5. Vzpostavite večerno rutino

Ponavljajoče se zaporedje dejavnosti pred odhodom v posteljo vašemu telesu sporoči, da se približuje čas za spanje. Konsistentna večerna rutina je zato eden od temeljev kakovostnega spanca. Priporočamo, da v večerno rutino vključite čim bolj umirjene, sproščujoče aktivnosti (topla kopel, branje, meditacija itn.).

6. V bližino vzglavja namestite vrečice, napolnjene s sivko

Sešijte mini vrečke iz blaga in jih napolnite s posušenimi cvetovi sivke. Vrečice nato položite v bližino vzglavja. Dokazano je, da lahko aromaterapija pripomore h kakovostnejšemu spancu, ena od najboljših izbir za dober spanec pa je prav vonj sivke. Namesto vrečic lahko uporabite tudi razpršilo za posteljnino. Vodi preprosto dodajte nekaj kapljic eteričnega olja sivke, dobro pretresite in mešanico popršite po posteljnini.

7. Pred spanjem pojejte banano

Podobno kot v višnjah je mogoče tudi v bananah najti triptofan, ki se lahko, kot omenjeno, pretvori v melatonin. Poleg tega pa lahko v bananah najdemo precej magnezija in kalija, ki pripomorete h kakovostnemu spanju.

8. Iz spalnice odstranite vse elektronske naprave

Svetloba ovira tvorbo melatonina, zato je zelo pomembno, da iz spalnice odstranite vse elektronske naprave, vključno s telefonom. Po potrebi pa priporočamo tudi uporabo kakovostne spalne maske, ki vas bo zaščitila pred zunanjimi viri svetlobe.

9. Povečajte vnos magnezija

Zaradi vedno slabših prehranjevalnih navad številnim ljudem primanjkuje magnezija. Prav to je lahko eden od razlogov za vedno več težav s spanjem. Magnezij je namreč zelo pomemben za optimalno delovanje GABA-receptorjev (GABA je nevrotransmitor, ki je nujen za umiritev centralnega živčnega sistema) in za sprostitev napetih mišic.

10. Izogibajte se dietam z zelo nizkim vnosom ogljikovih hidratov

Po eni strani je smiselno, da se izogibate enostavnim ogljikovim hidratom, vendar pretirana omejitev vnosa ogljikovih hidratov ni najboljša ideja – tudi z vidika spanca. Če ne zaužujemo dovolj ogljikovih hidratov, namreč triptofan težje prečka t. i. krvno-možgansko pregrado.

1...294295296...1.154Stran 295 od 1.154