Motovilec je priljubljena vrtnina kratkega dneva

Motovilec je vrtnina, ki jo poznamo vsi Slovenci, nekoliko manj pa je poznana drugod po svetu. Ker prenaša nizke temperature in preživi zimo, je zelo dobrodošla vrtnina, saj je ena izmed prvih zelenjadnic na našem vrtu. Že zelo zgodaj spomladi je med prvimi, ki obogati naš pusti zimski jedilnik s svežim okusom narave. Pomaga nam pozabiti na mrzle, mokre in sive zimske mesece, ko smo vsako svežo zelenjavo drago plačali v trgovinah, ali pa naš zelenjavni del prehrane sestavljala predelana, posušena ali vložena zelenjava.

Motovilec izhaja iz naših krajev in prav gotovo ima še marsikatera ženska doma povsem svojo sorto, ki je seveda najboljša. Na izpraznjene gredice ga sejemo od konca julija do konca septembra, lahko še v oktobru, če je jesen topla, v rastlinjake pa praktično vso zimo. Poznopoletna setev do konca jeseni dovolj poraste, da je ta koristna zelenjadnica na naših mizah že od septembra naprej. Užitni deli motovilca so zeleni listi, ti pa potrebujejo za svojo rast predvsem največ dušika.

Motovilec je svetlokalilka

Posebej v poletnih setvah so ljudje pogosto razočarani zaradi slabe kaljivosti semena. Na povem, da je kakovost semena v semenskih vrečicah zadnja leta res dokaj slaba. A ni vse v tem. V vrečicah je seme z nekaj manj energije kaljivosti, temperature so previsoke, pogosto je zraven še težava z namakanjem, sončno pripeko, rezultat pa je slab.

Kaj torej lahko naredimo? Seveda je najbolj priporočljivo, da si seme pridelamo sami. A pri tem moramo imeti nekaj znanja, da ne bo še slabše. Običajno vsem, ki ne poznajo skrivnosti pridelave semena, najboljše seme pade na tla in je izgubljeno ali pa kali na mestu, kjer je bil motovilec preteklo leto. S tem so kršena pravila dobrega kolobarja. A o pridelavi semena bomo morda govorili kdaj drugič.

Če seme kupujete, ga kupite raje spomladi, saj seme, pridelano v tekočem letu, ne kali. Tudi doma pridelano seme ne bo kalilo v poletnih setvah, morda šele jeseni. Veliko bolje kali seme preteklega leta. Seme pred setvijo dajte vsaj za teden dni v zmrzovalnik. Tako ga prevarate, da je prestal zimo, kot se zgodi vedno v naravi.

Za setev gredice ni potrebno prekopavati. Samo z orodjem, ki vsebuje zvezdice, morda z nihajno motiko ali ročnim kultivatorjem, zemljo prerahljajte.

motovilec posejan na povprek je pri nas najppogostejši, kako zdaj na hitro odstraniti plevele
Motovilec posejan na povprek je pri nas najppogostejši, zato je težje odstraniti plevele

Motovilec je občutljiv ob kaljenju

Motovilec sejte raje v vrste. Zelo je namreč občutljiv ob kaljenju in zapleveljen v mladosti bo slabo rastel in tudi slabo prezimil. Ravno tako je zelo hvaležen za rahljanje in zračenje zemlje okoli korenin. Če ga posejete na gredico »POVPREK«, kot pravimo, ga je veliko težje opleti, še težje oz. nemogoče pa je rahljati zemljo okoli rastlin. Vrstice so lahko oddaljene samo 15 cm, vendar je bolje, da je razdalja med vrsticami 20 cm, le tako bomo lahko z orodjem posegli med vrstice in vzdrževali primerno rahlo zemljo. Tudi spomladansko dognojevanje bo lažje izvedljivo in manj nevarnosti za ožige na rastlinah zaradi napak pri dognojevanju bo, če bodo rastline posejane v vrstice. Prav tako pa je spravilo, rezanje, veliko hitrejše in enostavnejše. Vse to pa odtehta nekaj več dela, ko ga sejemo, kaj ne?

Vendar pozor, vrstice ne označite z motikico, ker boste tako pregloboki. Najbolje je, da jo označite, v bistvu samo nakažete, z ravno desko. Če imate čas in voljo, potem po nakazani vrstici posujte nekaj zemlje za rože, lahko tudi fino presejanega komposta. Nato posejete seme, ki ga v poletnih setvah posejemo nekoliko gosteje. Seme samo pritisnemo ob zemljo, ga ne prekrivamo z njo (svetlokalilka). Na koncu celo gredo, ne samo vrstice, dobro zalijemo, medvrstni prostor že lahko prekrijemo s pokošeno travo. Ker je seme izpostavljeno soncu in predvsem pticam, je potrebno gredo prekriti z agrokopreno, ki jo takoj po vzniku odstranimo.

Setev motovilca konec julija ali v avgustu ima svoje zahteve

Motovilec je vrtnina, ki uspešno kali, ko se temperature nekoliko znižajo. Zato so poznopoletne setve zahtevnejše od jesenskih.  

Odličen predposevek poletni setvi motovilca so metuljnice: nizek fižol, grah ali bob. Lahko ga posejemo tudi v senco rastlin visokega fižola. S tem imamo dvojno korist: rastline fižola senčijo poletno setev in ob enem motovilec ne potrebuje dodatnega gnojenja, saj visok fižol kot vsaka metuljnica tla obogati z dušikom. Vendar je pomembno vedeti nekaj: motovilec je rastlina hladnega dne, zato poletna setev bolje uspeva v polsenci, vendar je tudi rastlina z zelenimi listi, ki potrebujejo svetlobo. Zato ne bo uspeval v globoki senci pregostih nasadov visokega fižola, posebej tam, kjer so žičnice nizke ali pa je na eni opori preveč rastlin fižola. Odlično pa bo uspeval tam, kjer imamo med posameznimi oporami fižola dovolj prostora ali pa je na njih zgoden visok fižol, ki v sredini avgusta že končuje svojo rast. Seveda morajo biti tla okoli fižola čista in brez plevelov, ko sejemo motovilec. Rastline so namreč majhne, v začetku rasti so še posebej občutljive, zato jih  plevel hitro zaduši.

Tudi vrste med paradižnikovimi rastlinami, če so te dovolj oddaljene druga od druge, lahko zapolnimo s setvijo motovilca. Ta kombinacija se mi zdi najbolj uporabna. Paradižnik in motovilec sta dobra soseda, motovilec bo prekril in senčil zemljo, paradižnik pa mu bo nudil potrebno senco. Med paradižnikovimi rastlinami posejan motovilec lahko dognojimo z organskimi gnojili, domačim kompostom ali kupljenimi briketi, vendar ne pretiravamo. Na kvadratni meter ne potresemo več kot polovice pesti gnojila.

Za setev poskusite izbrati dan, ko je napoved »manj vroča«, ko se vsaj za nekaj dni napovedujejo zmerne poletne temperature.

motovilec iz sadik v tujini ni nič psoebnega
Motovilec iz sadik v tujini ni nič psoebnega

Septembrska setev motovilca

Je namenjena prezimovanju in prvim pomladanskim vitaminom. Tukaj so najboljši predposevek rastline za zeleno gnojenje, če smo jih sejali dovolj zgodaj, da jih že lahko podkopljemo, to so kapusnice in pozen krompir. Če setev pokrijemo z agrokopreno, bomo lahko motovilec rezali tudi pozimi, ko bodo dnevi primerni za to. Del setve lahko prekrijemo tudi s tuneli, ta del bo zgodnejši. Na tak način imamo lahko na vrtu motovilec skoraj celo zimo. Spomladi, ko je zemlja odmrznjena, se pričnejo dnevi daljšati, to je po sredini marca, sonce pa že delno ogreje tla, motovilec, ki je prezimil, najprej okopljemo. S tem prezračimo korenine in jih tudi vzpodbudimo k hitrejši rasti in začetku novega življenja. Del  gredice lahko pokrijemo s plastičnim tunelom, del z agrokopreno in en del pustimo nepokrit. Na tak način si zagotovimo, da bo različno hitro rastel in ga bomo imeli dalj časa na vrtu.

Pomladanska setev

Vsi ljubitelji motovilca: motovilec lahko sejete tudi zgodaj spomladi, takrat je seveda setve potrebno pokrivati z agrokopreno. Setev do sredine aprila je vedno uspešna, seveda pa je potrebno motovilec teh setev veliko hitreje porezati, zato nikar na enkrat ne posejte prevelikih površin. Tudi tveganje je večje, saj lahko v naših razmerah poletje zelo pohiti in takrat pomladanske setve niso zelo uspešne.

motovilec - Žličar je slovenska domača sorta, odličnega okusa
Motovilec – Žličar je slovenska domača sorta, odličnega okusa

Setev v rastlinjake in setev za sadike

V rastlinjaku lahko motovilec sejete praktično celo zimo. Zagotovo pa ga posejte nekje v januarju ali februarju še enkrat. Tako ga bo vedno dovolj.

Številni ne vedo, da se motovilec uspešno prideluje tudi iz sadik. To pride zelo prav v poletnih  setvah, saj sadike vzgojimo nekje pod balkonom v senci, pa tudi v zgodnji pomladi. Preprosto v ločke premera 3 do 5 cm nasujte povsem do vrha s substratom za sadike, posejte v vsakega 3 do 5 semenk, ki jih samo potisnete ob zemljo in setev do vznika pustite nekje na toplem (do 18 oC), takoj po vzniku jih lahko pozimi date v neogrevan rastlinjak, če ga imate, ali v neogrevan, a svetel prostor v stanovanju, lahko tudi v zavetje kakšnega balkona. Poleti pa seveda nekaj v svetlo senco, morda pod balkon. Sadike je veliko lažje primerno oskrbovati z vlago kakor celo gredico, izpostavljeno soncu. Ko korenine prerastejo grudo, pa jih presadite na stalno mesto. Nekateri motovilec celo režejo kar v lončkih.

Motovilec ima pomembno vlogo v naši prehrani

Pa še nekaj o tem, kako nam motovilec služi pri premagovanju vsakodnevnih težav in stresa. Motovilec je zelena rastlina, kot taka vsebuje veliko klorofila in s tem tudi zelo veliko magnezija. Ta mineral pa je najpomembnejši zdravilni in obrambni element v našem telesu. Poleg špinače ga ima ravno motovilec največ. Ta element nam izredno pomaga pri premagovanju stresnih situacij, zato naj ga uživajo vsi, ki imajo stresno in napeto delo, žal smo v današnjem času to skoraj vsi.

Ta mineral je tudi antagonist (nasprotnik) kalcija in kot tak preprečuje bolezni, ki so posledica prevelikega dotoka tega elementa npr. v srce. Zato naj ga predvsem zelo veliko uživajo tudi vsi, ki imajo težave s srcem in so nagnjeni k srčnemu infarktu.

Kot vsa zelena zelenjava vsebuje tudi veliko železa, ki je pomemben element v naših telesih, posebej v naših krvnih celicah, kaj vse povzroči pomanjkanje železa, mogoče niti ni potrebno omenjati.

Še ena pomembna snov je v motovilcu, to je beta karoten, ki se v našem telesu pretvori v vitamin A, ta pa je pomemben za naš imunski, torej obrambni sistem. Motovilčevo solato zato raje pokapljajte z limoninim sokom, ki vsebuje še vitamin C,  tako se boste obranili prehladov.

Seveda pa je motovilec kot najbližji sorodnik baldrijana odlična prehrana za pomirjanje živcev in lažji spanec, zato ga pojejmo veliko skledo zvečer ali pa po napornem delu v službi.

Kot vidite, imate lahko to priljubljeno, res enostavno zelenjadnico na vrtu od julija do maja. Zakaj pa ne bi poskusili?

Šimpanzi prvič opaženi pri ubijanju goril

0

Opaženi so bili prvi smrtonosni napadi šimpanzov na gorile. Čeprav to dokazuje, da lahko naši najbližji sorodniki predstavljajo nevarnost za tiste, ki so le za malenkost genetsko drugačni, članek v znanstvenih poročilih kaže, da smo lahko glavni vzrok za to početje pravzaprav ljudje.

Nacionalni park Loango v Gabonu je dom šimpanzov in zahodnih nižinskih goril. Že 16 let vključuje tudi projekt Loango Chimpanzee Project, ki preučuje odnose znotraj in med skupinami šimpanzov.

Šimpanzi prvič opaženi pri ubijanju goril

Šimpanzi so zagotovo spadajo med najbolj bojevito vrsto med velikimi opicami (če ne upoštevamo ljudi), a večino časa, ko so jih opazovali, so svojo nasilno plat prenesli na druge člane svoje vrste ali na manjše živali. Dolgotrajnejše opazovanje pa je pokazalo podobno vedenje tudi drugje.

“Interakcije med šimpanzi in gorilami so doslej veljale za razmeroma sproščene,” je v izjavi dejala profesorica Simone Pika z univerze v Osnabrücku. “Redno smo opazovali obe vrsti, kako mirno komunicirata na drevesih, ki iščeta hrano. Naši kolegi iz Konga so bili celo priča igrivim interakcijam med dvema vrstama teh velikih opic.”

Zahodne nižinske gorile

Vse to se je spremenilo pred dvema letoma, ko so doktorska študentka iz Osnabrücka Lara Southern in njeni kolegi slišali takšne krike, ki jih običajno povezujemo z neprijaznim srečanjem med dvema družinama šimpanzov. “Nato smo slišali udarjanje po prsnem košu, kar je značilno za gorile, in ugotovili, da so šimpanzi naleteli na skupino petih goril,” je dejal Southern.

Boj med njimi je trajal kar 52 minut. Člani projekta pa so bili 10 mesecev kasneje priča še daljšemu konfliktu. V obeh primerih so šimpanzi uporabili silo množic (27 proti 5 oziroma 7), da bi premagali veliko prednost goril, ki je v njihovi velikosti. Prva bitka je vključevala nekaj agresije na obeh straneh, v drugi pa so šimpanzi lovili gorile po drevesih in jih nato napadali, ko so poskušale pobegniti skozi krošnje in na tla.

Gorila

Vsakič, ko so odrasle gorile na koncu pobegnile, se je mladič ločil od matere in so ga šimpanzi pokončali. V prvi bitki so bili ranjeni trije šimpanzi.

Zahodnoafriški šimpanzi sicer veljajo za manj nasilne do članov svoje vrste kot njihovi vzhodnoafriški kolegi, vendar je Southernova povedala, da je bila letna stopnja umorov med skupnostmi med najvišjimi doslej na vseh področjih.

Ena izmed teorij za takšno obnašanje opic je, da so gabonski gozdovi zaradi podnebnih sprememb začeli proizvajati manj sadja. Drugega mrtvega mladiča gorile je pojedel šimpanz, vendar prvega vsaj na začetku niso obravnavali kot hrano, zaradi česar je bolj verjetno, da je šlo za nasilje zaradi tekmovanja za območje in vire kot neposrednega plenjenja.

“Šele na začetku razumevanja učinkov tekmovanja na interakcije med dvema vrstama velikih opic v Loangu smo,” je dejala raziskovalka. “Naša študija kaže, da je treba še veliko raziskati in odkriti o naših najbližjih živečih sorodnikih in da Nacionalni park Loango s svojim edinstvenim habitatom je posebno mesto za to.”

Oprah in Dwayne Johnson doživela hladen tuš, ko sta zaprosila za donacije

0

Naravne nesreče so uničujoče, saj imajo lahko posledice, ki prizadenejo na stotine ljudi. Tako je bilo tudi s požari na največjemu otoku Havajev, otoku Maui.

V nedavnih požarih na otoku Maui na Havajih je umrlo več kot 100 ljudi. Na tisoče je zaradi škode izgubilo svoje domove, na mnogih območjih in ljudeh pa je nesreča pustila brazgotine, tako fizične kot čustvene.

Da bi priškočila na pomoč, sta igralec Dwayne Johnson, bolj znan kot The Rock, in najbolj znana voditeljica pogovrnih oddaj, Oprah Winfrey, na omrežju TikTok objavila video s pozivom, naj ljudje pomagajo. Želela sta naznaniti akcijo, v kateri bi zbrani denar prejeli neposredno ljudje, ki so jih prizadeli gozdni požari.

Ustvarjen je bil sklad, poimenovan “Ljudski sklad Mauija”, ki se je morda rodil kot dobra ideja z željo po pomoči, vendar Dwayne Johnson in Oprah zaradi svojih prizadevanj zdaj doživljata izredno negativen odziv.

Vse se je začelo z videoposnetkom, ki ga je Johnson delil na družbenih omrežjih, v katerem se pogovarja z Winfreyjevo in pojasnjuje, kako ju je navdihnila Dolly Parton, ki je darovala denar svoji skupnosti.

Napis se glasi: “Kot sva oba z @Oprahand videla iz prve roke, so bili gozdni požari uničujoči in tukaj sva, da s 100-odstotnim jamstvom zagotoviva, da bodo vaše donacije šle neposredno v roke prebivalcev Lahaine.”

“Vsak odrasel prebivalec, ki živi na prizadetem območju in je bil razseljen zaradi požarov v Lahaini in Kuli, je upravičen do prejemanja 1200 dolarjev na mesec za pomoč v tem obdobju okrevanja.”

“Vse, kar morate storiti, je, da se prijavite na spletni strani”

“Počaščena sva, da lahko začnemo to kampanjo z 10 milijoni dolarjev in vas prosiva za pomoč pri donacijah tistim, ki so izgubili svoje domove. Že vnaprej se vam zahvaljujeva za vaš prispevek. Kliknite spodnjo povezavo, če želite izvedeti več in donirati.”

To naj bi sicer bilo občudovanja vredno dejanje s strani obeh zvezdnikov, vendar pa ljudje, ki so posnetek pogledali, niso delili tega mnenja. Navsezadnje je premoženje zvezdnika The Rocka vredno okrog 800 milijonov dolarjev, Winfreyjeva pa si je s svojimi projekti v vseh letih nabrala kar 3,5 milijarde dolarjev premoženja.

Eden od komentatorjev vide je povzel: “Torej dva MEGA bogataša prosita revne in delavske družine za dobrodelno pomoč, namesto da bi uporabila svojo platformo, da bi osramotila vlado, da bi ukrepala? Pomilovanja vredno.”

Še eden izmed komentator je zapisal, da ne verjame nobeni besedi, ki sta jo izrekla, in če bi jima bilo mar za Maui, ljudi ne bi prosili za denar, temveč bi takoj pomagala s svojim denarjem.

Morda najbolj smešen komentar, čeprav nekoliko žalosten, je bil: “Bi, ampak sem brez denarja … Ampak vidva imata to!”

Zanimivo bo videti, kako se bo zadeva razpletla.

Sezonske okužbe pri otrocih in naravna pomoč

Starši se pri otrocih najpogosteje srečujemo s povišano telesno temperaturo in prehladnimi obolenji. Povišana telesna temperatura je prvi obrambni mehanizem telesa in je običajno eden od bolezenskih znakov, ki jo povzroča okužba. Večinoma otroci vročino lažje prenašajo kot odrasli. Najpogostejši vzrok vročine pri otrocih so virusne okužbe dihal, prebavil …

Najpogostejše sezonske okužbe pri otrocih

Pri šolskih otrocih so pogoste gripe in prebavne težave. Pri vrtčevskih pa največkrat prehladi, diareja, povišana telesna temperatura, zajedavci. V vsakem primeru se najprej posvetujemo z izbranim zdravnikom. Zraven pa lahko posežemo tudi po naravnih pripravkih, ki omilijo simptome.

Katera zelišča so najbolj uporabna pri sezonskih okužbah otrok?

Večinoma se pri prehladih najbolje izkažejo trpotec, kopriva, slezenovec, bezeg, rman, timijan, žajbelj, šetraj, lipa … Ne smemo pozabiti, da v prvo obrambno vrsto sodita čebula in česen. Veljata za naravna antibiotika. Kot preventiva prehladnim obolenjem in za krepitev imunskega sistema pa vsekakor posezite po ameriškem slamniku, kapucinki, šipku. V 20. stoletju je kapucinka kot ena izmed sestavin dodana številnim pripravkom, zaradi antiseptičnega, antibiotičnega in protiglivičnega delovanja.

Kapucinka zdravilna rastlina

Vsestranska kapucinka

Kapucinka vsebuje vitamin C, smole, pektin, tanine in različne hidrate. Uporabljajo jo, ker pospešuje celjenje ran in ima antiseptično delovanje. Učinkuje pa tudi na dihala, saj olajša izkašljevanje sluzi, pomirja dražeč kašelj in pomaga pri gripoznih obolenjih. Listi kapucinke vsebujejo gorčične glikozide, iz katerih z razgradnjo nastane benzilgorčično olje, ki ima antibiotično delovanje in tako se s kapucinko uspešno borimo proti bakterijam in njihovim razmnoževanjem. Kapucinka pa je predvsem znana po krepitvi imunskega sistema (ojača odpornost organizma) in prav tako čisti kri.

Mnogokrat jo uporabljamo kot preventivno sredstvo proti prehladu. Pri prehladnih obolenjih pa imajo otroci tudi suh dražeč kašelj. Zato uporabljamo rastline, ki olajšajo in pospešijo izkašljevanje. Te utekočinijo sluz, da postane manj gosta in jo tako lažje izkašljamo. Seveda je potrebno piti zadostno količino tekočine.

Naravna pomoč pri kašlju

Pri suhem kašlju pa uporabljamo predvsem rastline, ki kašelj umirijo, blažijo in odstranijo. Zelo priporočljiva je tudi uporaba zeliščnih sirupov in pastil. Rastline, ki blagodejno delujejo pri suhem, dražečem kašlju, so: list slezenovca, koren sleza, islandski lišaj, žajbelj, cvet lučnika, trobentica, materina dušica, melisa, janež, smrekovi in borovi vršički, kamilica, trpotec, bezeg, lipa, evkaliptus.

Žajbelj deluje antiseptično, protiglivično, protibakterijsko, baktericidno, zato ga skoraj vsi posadimo na našem vrtu in ga uporabimo za zimske dni. Z grgranjem in pitjem čaja delujemo protivnetno, kar dobro deluje pri pretiranem izločanju sluzi in sline. Pri suhem in dražečem kašlju se ne uporablja, saj lahko stanje poslabša.

Za islandski lišaj vemo, da deluje antibiotično. Te učinke pripisujemo grenkim kislinam, kot so; cetrarna, protocetrarna, protolihesterinska in usninska kislina. Sluzi, ki jih vsebuje lišaj, učinkovito delujejo na ustno sluznico, žrelo in prebavne organe, hkrati pa tudi blažijo kašelj in vnetja črevesja ter želodca.

Spomladi radi nabiramo trobentico ali jeglič, ki prav tako lajša izkašljevanje in utekočinja izločke pri katarjih zgornjih dihal. V ljudski medicini jeglič veliko uporabljajo pri bronhitisu, kašlju, prehladu, oslovskem kašlju, astmi in revmatičnih težavah, kjer je zelo učinkovit. Čaj pa ne deluje le pri kašlju, ampak pospešuje tudi odvajanje vode. Čaj torej čisti predvsem dihala in blaži kašelj.

Materina dušica deluje protivnetno in protivirusno, prav te lastnosti učinkujejo pri kašlju, vpliva na bronhije, jih razširja ter zavira rast skoraj vseh bakterij. Utekočinja sluz v dihalnih poteh in pomaga pri izkašljevanju.

Pogosto so lahko težava tudi gliste, ki večinoma niso nevarne, so pa simptomi zelo neprijetni. Higiena mora biti na prvem mestu. Redno morate prati posteljnino, ležišča, blazine in vse, kar otroci uporabljajo. Pogosto umivanje rok prepreči ponovitev okužbe. Med zelišči, ki delujejo proti parazitom, imamo dobre izkušnje s kraškim šetrajem, klinčki, lovorjem, smiljem. Našteta zelišča lahko dodamo hrani, napitkom in jih pripravimo kot čaj.

Domače zeliščne pastile

Domače zeliščne pastile

Potrebujemo:

  • ena skodelica sladkorja,
  • pol skodelice čaja islandskega lišaja,
  • žlica limoninega soka,
  • žlica medu,
  • pol čajne žličke kapucinke (listi in cvetovi), ki jih zmeljemo v prah.

V posodi zmešamo vse sestavine in zmes zavremo. Nato kuhamo na rahlem ognju še 15 do 20 minut. Občasno zmes premešamo. Po 15 do 20 minutah odstavimo in pustimo nekaj minut, da se zgosti. Konsistenca mora biti podobna sirupu. Na peki papir s pomočjo žlice oblikujemo majhne bombončke. Pustimo, da se ohladijo (približno 20 minut). Nato pastile potresemo z mletim sladkorjem, da se ne sprimejo. Kapucinka ima protivnetne lastnosti, je naravni antibiotik in krepi imunski sistem. Pastile uporabimo v primeru suhega kašlja in hripavosti, pri preobremenjenih glasilkah, pri suhi sluznici grla in žrela, predvsem pa pozimi, ko zaradi ogrevanja dihamo suh zrak.

Čajna mešanica pri prehladih

Čajna mešanica pri prehladih:

Potrebujemo:

  • 50 g materine dušice
  • 30 g korenine jegliča
  • 20 g listov slezenovca
  • 10 g plod komarčka
  • 10 g zel janež

Iz ene čajne žlice mešanice pripravimo poparek in dnevno naj otrok spije po 1 skodelico (odvisno od starosti otroka mešanico bolj razredčimo), po majhnih požirkih.

Čajna mešanica za krepitev imunskega sistema

Čajna mešanica za krepitev imunskega sistema

Potrebujemo:

  • 20 g šipka
  • 20 g lipovih cvetov
  • 10 g pomarančne lupinice
  • 10 g bezgovih cvetov

Vse sestavine zmešamo in prelijemo z vrelo vodo (zvrhano žlico za ¼ vode). Pustimo pokrito stati 10 minut. Odcedimo. 2-krat dnevno naj spijejo tako pripravljen čaj (odvisno od starosti otroka mešanico bolj razredčimo). Čaj iz posušenega šipka okrepi imunski sistem in vsebuje veliko vitamina C. Redči tudi sluz in sprošča krče.

Kapucinkin sok

Svežo rastlino zmeljemo in stisnemo, da dobimo sok. Uživamo 1-krat na dan po 2 žlici soka. S sokom krepimo odpornost organizma.

Sirup iz cvetov lučnika

Pripravimo ga lahko sami iz svežih cvetov lučnika. Cvetove nabiramo vsak dan. 10 do 15 minut jih pustimo razprostrte, da iz njih zlezejo žuželke. Nalagamo jih v steklen kozarec v 5 cm debelih, rahlo stisnjenih plasteh. Vsako plast posebej posujemo s sladkorjem, zgornja plast je vedno sladkor. Kozarec zavežemo z gazo ali bombažno krpo in ga postavimo na sonce. Postopek ponavljamo več dni zaporedoma, dokler ni kozarec poln. Za 4 do 6 tednov ga pustimo na sončnem mestu. Sprva brezbarvna tekočina postaja gostejša in zlato rjava. Odcedimo jo skozi gosto cedilo in hranimo v temnih steklenicah. Sirup proti kašlju in prehladu lahko dajemo otrokom večkrat dnevno po čajno žlico. Sirup iz cvetov lučnika je blagodejen pri vnetem žrelu in kašlju.

Glivice? Obstaja učinkovita pomoč iz narave!

Glivice so naš vsakdanji spremljevalec. Veliko ljudi trpi za glivičnim obolenjem. Različne oblike okužbe kože in sluznic, katerih povzročitelji so mikroskopsko majhne glivice, imenujemo mikoze. Med mikoze sodijo kandidoza in različne vrste glivičnih obolenj.

Ko se razmnožijo glivice …

Glivične okužbe se najpogosteje pojavijo v toplih, vlažnih okoljih, npr. pod pazduho, v dimljah, na nohtih, na lasišču ali kjer koli drugje na telesu. Pojavijo se v obliki majhnih okroglih rdečih zaplatah, ki so luskaste. So rdeče ali rjave pege, ki jih deloma pokrivajo drobni mehurčki ali majhne krastaste luske, ki se včasih postopoma večajo. V ustih jih opazimo kot vnete, smetanasto rumene, privzdignjene pege. V dimljah so kot beli, srbeči, razpokani, vneti predeli, na lasišču kot zadebeljeni, srbeči, luskasti predeli, atletsko stopalo pa je kot srbeč, hrapav, boleč izpuščaj med prsti na nogah in pod njimi ter ob straneh stopala, koža pa včasih zadebeli, razpoka in se lušči. Seveda nam narava ponuja rastline, ki zavirajo razrast glivic, te so: divji kostanj, klinčki, origano, oreh, kaški šetraj, ognjič.

Kandida je med najpogostejšimi

Poznamo okrog sto vrst kandide, med katerimi je najpogostejša glivica kvasovka Candida albicans. Živi v flori prebavnega trakta 70 odstotkov ljudi in v normalnih pogojih ne povzroča nobenih težav. V ugodnih pogojih pa se začne množiti, kar posledično pomeni nastop bolezenskega stanja kandidoze, ki jo imamo lahko v krvi, na nohtih, spolovilih, koži, notranjih organih. Z neustrezno/nepravilno prehrano (preveč sladkorja), antibiotiki (ki uničujejo tudi dobre bakterije) in nenehnim stresom porušimo ravnovesje v telesu. Kandida v telesu sprošča strupe, kar lahko privede do različnih črevesnih težav, kot so vnetja, izmenične diareje in zaprtja. Vnetja stanjšajo črevesno steno in zato lahko kandida preide v krvni obtok in naprej v jetra, ki so močno obremenjena, in kasneje okvarijo organe in lahko pri njih povzročajo različna obolenja.

Metabolizem kandide sprožijo enostavni sladkorji. Stranski produkti pa so nevrotoksini (formaldehid, alkohol, acetilaldehid), ki okvarjajo naše živčevje. Pri težavah z razmnoževanjem kandide lahko opazimo prebavne in želodčne težave, boleče in otekle sklepe, artritis, napetost v mišicah, različne psihične težave, težave s kožo in spolovili, težave z mehurjem, nenehne prehlade, astmo, bolečine v trebuhu itd.

Kandida

Kako se lahko borimo proti kandidi?

Na kakšne naravne načine si lahko pomagamo v boju s kvasovko Candido albicans? Obvladovanje glivic zahteva čas in veliko mero potrpežljivosti, kajti kvasovka je zelo trdoživa. V postopku odstranjevanja se iz jih sproščajo strupi, ki sprožijo imunski odgovor, kar pomeni, da se lahko stanje začasno poslabša. Običajno se lahko glivic znebimo v dveh do štirih tednih, včasih pa je potrebno malo več časa. Začnemo s čiščenjem prebavnega trakta, jeter in žolčnika.

Pijmo veliko tekočine, pojejmo veliko zelenjave z veliko vlakninami, vsak večer pred spanjem uživajmo semena pegastega badlja s kefirjem ali jogurtom. Po čiščenju črevesja nadaljujemo s pravilno dieto. Ker se kandida prehranjuje in s tem razmnožuje z enostavnimi sladkorji, moramo za vsaj tri mesece iz svoje prehrane odstraniti sladkor, vse, kar vsebuje beli sladkor, beli kruh, testenine iz bele moke, sadje (izjema je sok limone), suho sadje, vse vrste peciva, sladkih sokov, alkoholnih pijač, vse, kar je vloženo v kis, kvas, oreščke, sire s plesnijo, kave … Jemo pa lahko polnozrnate in pirine izdelke, proso, rž, zeleno solato, šparglje, olive, špinačo, paradižnik, kumare, kislo zelje, repo, ohrovt, česen, namesto mleka uživajmo fermentirane mlečne izdelke, skuto, kisla jabolka, grenivke, limone, kivi, koprivin čaj, sol in zelišča.

Med najučinkovitejša zelišča in začimbe sodijo origano, timijan, cimet, klinčki, oljčni listi, zeleni orehi, črna detelja, kopriva, rožmarin, čemaž (svež), bazilika, črni poper, ingver, kurkuma in že prej omenjeni česen. Med bolj učinkovite pripravke seveda sodijo tinkture iz omenjenih zelišč, poleg upoštevanja pravilne diete in zmanjšanje stresa.

Glivične okužbe stopal

Glivične okužbe na stopalih, nohtih, trupu, v dimljah in drugod največkrat povzročata glivici Trichophyton in Epidermophyton. Glivična okužba na stopalih je največkrat posledica nošenja neprimerne obutve in nogavic iz sintetike. Nastanek atletskega stopala preprečimo tako, da nosimo nogavice iz naravnih materialov, prav tako si izberemo obuvalo, ki diha. Noge si po tuširanju dobro obrišemo. Nohti naj bodo kratko pristriženi in škarjice po uporabi razkužimo. Pomembno je, da  na javnih bazenih, v garderobah in savnah nikoli ne hodimo bosi in da imamo vedno s seboj svoje obuvalo. Če se nam stopala zelo znojijo, uporabljajmo pršilo za stopala iz naravnih sestavin. Nogavice si po pranju tudi polikajmo.

Naravno proti glivicam

Napitek proti kandidi:

Dva do tri stroke česna stisnemo v sok dveh limon. Zalijemo s tremi decilitri vode in pijemo počasi po požirkih. Česen čisti kri in preganja črevesne zajedavce. Limonov sok pa pomaga očistiti ledvice. Napitek spijemo uro ali dve pred spanjem.

Napitek proti kandidi:

Pripravimo si mešanico gline za uživanje in strtih lanenih semen v vodi. Glina absorbira strupe, strta lanena semena pa se v vodi napihnejo in omehčajo ter omogočajo nežno čiščenje črevesne stene. Poleg tega laneno seme deluje blago odvajalno. Napitek pijemo vsaj tri dni, dokler se črevesje ne bo izpraznilo.

Tinktura oreha:

Potrebujemo: 8 zelenih orehov, 5 dl žganja, sok 1 limone, 5 dl prekuhane vode.

Orehe operemo, obrišemo in damo v stekleno posodo s širokim vratom. Prelijemo z alkoholom in dobro zapremo. Po treh dneh dodamo limonov sok. Pustimo stati tri dni in nato precedimo in dodamo vodo. Uživamo trikrat na dan pred jedjo po 15 do 30 kapljic z malo vode.

Kopel za stopala:

V posodo s toplo vodo dodamo dve žlički soli, žličko sode bikarbone, lahko dodamo tudi sesekljane cvetove sivke, rožmarin, materino dušico, nageljnove žbice in cimet. Stopala namakamo 20 minut, nato jih dobro obrišemo, še posebej pazimo, da dobro obrišemo med prsti. Kopel si lahko pripravimo dvakrat na dan.

Zdrava prehrana po meri vašega astrološkega znamenja

Večina ljudi se sprašuje, kako jesti bolj zdravo, ne da bi to zahtevalo prevelik napor. Ste med njimi tudi sami? Upoštevajte specifike svojega astrološkega znamenja in vaš jedilnik bo že kmalu precej bolj zdrav, pri tem pa ne boste imeli občutka pretiranega odrekanja.

Oven

Štetje kalorij in upoštevanje zelo strogih pravil ni za vas, saj ste zelo neodvisna oseba, ki težko sledi tujim pravilom. Napišite seznam svojih najljubših vrst sadja in zelenjave. Ta živila si lahko privoščite v neomejenih količinah, pri drugih sestavinah obroka pa poskušajte biti zmerni. Tako boste najverjetneje spontano zmanjšali kalorični vnos in v telo vnesli precej več koristnih snovi kot običajno.

Bik

Obožujete ekstravagantne jedi, polne sestavin z zelo bogatim okusom, saj je to v skladu z vašo hedonistično naravo. Žal pa so tovrstne jedi pogosto zelo kalorične oziroma polne praznih kalorij. Poskušajte najti ustrezne alternative. Običajni čokoladni puding lahko na primer zamenjate s čokoladnim musom, pripravljenim iz avokada in presne čokolade. Tako dobite sladico, ki ni samo polnega okusa, ampak tudi zdrava.

Dvojčka

Ker ste vedno v pogonu, vam običajno zmanjka časa za pripravo zdravih obrokov. Svetujemo vam, da si obroke in prigrizke pripravljate vnaprej, na primer ob nedeljah. Tako boste imeli vedno pri roki zdravo možnost.

Rak

Dom in družina vam pomenita največ. Idealna hrana za vas so tako jedi na žlico (enolončnice, kari ipd.). Tovrstna hrana poboža vašo dušo, obenem pa je zelo zdrava (če pri pripravi ne boste pretiravali z nezdravimi maščobami in drugimi potencialno problematičnimi sestavinami).

Lev

Pristop »vse ali nič« ni najprimernejši za vas. Če se boste odpovedali svojim najljubšim »pregreham«, se boste zelo hitro zlomili. Pomembno je, da si občasno dovolite uživanje v jedeh, ki morda niso najbolj zdrave za vas, saj boste lahko tako dolgoročno ohranili precej bolj zdrave prehranjevalne navade.

Devica

Če je mogoče, poskušajte vsaj del hrane pridelati sami. Tovrstna povezava s hrano vam bo pomagala do bolj zdravih prehranjevalnih navad; ker boste vedeli, koliko truda je bilo vloženega v pridelavo določenega živila, boste v njem uživali precej bolj, kot bi sicer.

Tehtnica

Rek, da jemo tudi z očmi, velja še posebej za tehtnice, ki spadate med največje estete med vsemi astrološkimi znamenji. Poskrbite, da bodo zdrave jedi vizualno čim bolj vabljive. To bo namreč vplivalo tudi na vaše zaznavanje okusov.

Škorpijon

Če boste zdravo prehranjevanje dojemali kot izziv, boste precej bolj motivirani, saj ste zelo tekmovalna oseba. Določite nekaj osnovnih ciljev, nato pa pripravite tabelo in vanjo vpisujte, ali ste upoštevali določeno pravilo ali ne.

Strelec

Potovanja so vaša velika strast, kar je smiselno upoštevati tudi pri oblikovanju jedilnika. Poiščite zdrave jedi z različnih koncev sveta (vsak teden lahko na primere preizkusite nov recept). Zdravo prehranjevanje bo tako čisti užitek. Po drugi strani pa bi imeli precej več težav, če bi se omejili samo na lokalno kulinariko oziroma na znane recepte.

Kozorog

Potrebujete zelo jasen načrt prehranjevanja s strogo določenimi smernicami. Če je mogoče, vam priporočamo, da najamete nutricionista, ki vam bo pomagal oblikovati načrt, usklajen z vašimi specifičnimi potrebami. Investicija se bo bogato obrestovala.

Vodnar

Pomembno je, da prisluhnete potrebam svojega telesa. Če boste prestrogi do sebe, je prenajedanje neizogibno. Ne ignorirajte lakote, ker ne želite preseči arbitrarno določenega kaloričnega vnosa. Namesto da razmišljate, kaj odvzeti, se osredotočite na to, kaj dodati, da bo vaš jedilnik bolj zdrav.

Ribi

Žejo pogosto zamenjujete za lakoto. Tako je zelo pomembno, da popijete veliko tekočine in da pogosteje uživate živila, ki so naravno bogata z vodo (kumare, lubenice itn.). Nenadni napadi »lakote« bodo tako precej redkejši.

Preberite tudi: To so najboljši kuharji med astrološkimi znamenji

 

Mačje mijavkanje policijo pripeljalo do pogrešane 83-letnice

0

Vedno je prijetno imeti ob sebi zvestega ljubljenčka. Živali imajo odlične instinkte in veliko primerov po svetu dokazuje, da vam lahko pomagajo, če se znajdete v izrednih razmerah.

Takšna je tudi zgodba mačka, ki je zaslužen za rešitev življenja svoje 83-letne lastnice, potem ko je padla v grapo. Kljub temu, da mačke ne veljajo za tako zveste ljubljenčke kot psi in so pogosto precej samosvoje, takšni primeri dokazujejo, da so navezane na svoje lastnike in so tudi zelo inteligentne.

003

Tako je v mesecu avgustu policija Bodmina v Angliji prejela prijavo pogrešane starejše gospe in stekla je iskalna akcija. Vendar iskanje ni trajalo dolgo, saj jih je do pogrešane pripeljal precej nenavaden vir.

Domačinka naj bi slišala mačko, ki je neprestano mijavkala na vogalu velikega koruznega polja. Kmalu je sosed ugotovil, da mačka po imenu Piran pripada pogrešani gospe – in jo je skušala opozoriti, kje se le-ta nahaja.

Izkazalo se je, da je 83-letnica padla globoko luknjo pod nasipom blizu polja, ki se nahaja poleg njenega doma.

002

“Starejša ženska je padla približno 20 metrov po zelo strmem nasipu z neverjetno težkim dostopom in strmim terenom,” je zapisala policija Bodmina.

Ko so pogrešano žensko končno našli, sta policija ter gasilska in reševalna služba hitro priskočila na pomoč.

Ko so jo dvignili iz grape, so odpeljali v bolnišnico. Po poročanju je bila v stabilnem stanju in “dobre volje”, brez večjih poškodb. V bolnišnici je sicer ostala na opazovanju.

004

“Velika zahvala gre vsem reševalnim službam, ki so sodelovale, in mačku Piranu,” je za BBC povedal sosed. “Izid bi lahko bil veliko slabši.”

Medtem, ko so reševalci gospo uspešno potegnili iz grape, si tudi maček Piran zasluži veliko zaslugo, da je lastnici rešil življenje. Glede na starost ženske in to, da je reševalci niso opazili, si je zlahka predstavljati, kako bi stvari šle v napačno smer, če mačka ne bi bila tako glasna.

Skrita kamera posnela tuljenje ljubkega volčjega mladiča

0

Tuljenje volka, ki odmeva po gozdu, je eden najbolj znanih zvokov na svetu. Vendar je za pravo tuljenje potrebno kar nekaj vaje. Tako se volčji mladiči začnejo oglašati že zelo zodaj.

Raziskovalci iz Voyageurs Wolf Project, neprofitne organizacije, ki se ukvarja s proučevanjem navad volkov v severni Minnesoti, so preko ene izmed njihovih gozdnih kamer posneli enega izmed teh ljubkih trenutkov.

Volkec

Na posnetku je mladi volkec, ki se približuje kameri in “vadi” svoje tuljenje, s katerim naznanja svoj prihod.

Poslušajte nekaj prvih zavijanj tega volčjega mladiča izpred nekaj tednov! Volkec je precej živahen, kljub temu, da je star le štiri tedne.

Kljub dejstvu, da je volčji mladič na posnetku videti sam in zapuščen, je slišati tudi druge volkove, ki kličejo – družina mladiča nedvomno uporablja zvok, da pazijo drug na drugega in javljajo svojo lokacijo.

Kmalu se bo kratko in tiho tuljenje mladiča razvilo v zrel glas, ki ga bo slišati po njegovem teritoriju, kot že nešteto generacij pred njim.

Domači zeliščni pripravki za lepe lase in zdravo lasišče

Naši lasje in lasišče so velikokrat zelo obremenjeni zaradi šamponov in barv. Težave z lasmi in lasiščem poskušamo reševati na različne načine. Za lepe lase ne potrebujemo izdelkov, ki vsebujejo nevarne kemijske snovi, velik lepotni učinek lahko dosežemo že z najpreprostejšimi naravnimi pripravki iz sestavin, ki jih najdemo v vsakem običajnem kuhinjskem hladilniku.

Lasna vodica za poškodovane lase

  • 300 ml jabolčnega kisa
  • 20 kapljic ognjičeve tinkture
  • 10 kapljic tinkture iz kopriv
  • 30 kapljic tinkture propolisa
  • 20 kapljic rožmarinove tinkture
  • 10 kapljic žajbljeve tinkture
  • 10 g avokadovega olja

Krepčilna lasna vodica je pripravek, ki so ga s pridom uporabljale tudi naše babice. Sestavine nalijte v stekleničko in krepko pretresite. Losjon uporabljajte redno po umivanju las.

Lasna vodica za poškodovane lase

Pripravek za poživitev las

  • 1 žlička cvetov sivke
  • 1 žlička sušenih brezovih listov
  • 1 l sadnega kisa
  • nekaj kapljic eteričnega olja sivke

Cvetove in liste prelijte s sadnim kisom. Natočite v steklenico, dobro zatesnite in pustite stati 7 dni. Kis precedite in dodajte sivkino olje. Uporabljate tako, da mešanici dodate dva dela vode in s tem masirate lasišče. Ne izpirajte.

Pripravek ta lase s koprivo

Pripravek za lase s koprivo

  • pest posušenih listov koprive
  • 250 ml sadnega kisa

S segretim kisom prelijete koprive. Pripravek pustite stati 15 minut, nato ga precedite. Z njim sperite lase, ki ste jih pred tem umili z zeliščnim šamponom.

Negovalna maska za lase z mandljevim oljem

Negovalna maska z mandljevim oljem

  • 50 ml mandljevega olja
  • od 20 do 30 kapljic poljubnega dišavnega olja

Olja zmešate in vtrite v lase ter pustite delovati od 30 minut do največ ene ure. Po koncu terapije lase skrbno sperite.

Maska za lase z ricinusovim oljem in zelišči

  • 1 skodelica ricinusovega olja
  • 4 kapljice eteričnega olja rožmarina
  • 4 kapljice eteričnega olja sivke

Olja dobro premešajte in nanesite na umite lase. Lase ovijte s plastično aluminijasto folijo, nato pa še s toplo brisačo. Masko pustite delovati najmanj 30 minut. Na koncu lase temeljito umijte z zeliščnim šamponom.

Maska za lase z ricinusovim oljem in zelišči

Rožmarinova vodica za izpiranje las in lasišča

  • 1 žlico suhega rožmarina,
  • skodelico vroče vode.

Priprava in uporaba: vodo in suh rožmarin zavremo za 15 minut. Ko se shladi na sobno temperaturo, prelijemo na ravno umite lase in na laseh pustimo 2 minuti. Speremo s toplo vodo. Rožmarinovo vodico uporabljamo največ enkrat na teden. Pospešuje prekrvavitev lasišča, spodbuja rast las, odpravlja prhljaj.

Pripravek za poživitev las

Kisov zeliščni preliv za lase

  • 1 žlico posušene sivke,
  • 1 žlico posušenih kamilic,
  • 1 žlico posušenega rožmarina,
  • 250 ml jabolčnega kisa.

V kozarec damo sivko, kamilice in rožmarin. Zelišča prelijemo z jabolčnim kisom in kozarec trdno zapremo. Sestavine naj se vsaj dva tedna namakajo.

Pripravek je močan, zato ga je treba pred uporabo redčiti. Na 50 ml vode dodamo samo eno žlico kisovega pripravka. Ko po umivanju las speremo šampon, si razredčen preliv enakomerno polijemo po laseh.

Obloga za lase s kano in avokadovim oljem

Obloga za lase s kano in avokadovim oljem

  • 1 žlica kane
  • 1 žlica avokadovega olja
  • 1 rumenjak

Kano, avokadovo olje in rumenjak zmešajte, da dobite gladko kremo. Nanesite po umivanju na mokre lase. Pustite učinkovati od 30 do 60 minut. Natančno izperite.

Šampon z gabezom

Šampon z gabezom

  • 100 ml destilirane vode
  • 20 g nasekljane korenine gabeza
  • 2 rumenjaka
  • 20 ml 50-odstotnega alkohola

Vodo prelijte čez gabezovo korenino. Pustite stati 3 ure v loncu, ob stalnem mešanju 3-krat zavrite. Ohladite, nato primešajte rumenjak in alkohol. Polovico šampona vtrite v mokre lase. Izperite. Še enkrat šamponirajte, nato znova izperite.

Pečene gobe s proseno kašo

Pečene gobe s proseno kašo za okusno, jesensko obarvano kosilo ali večerjo.

Sestavine (4 porcije):

  • 50 g prosene kaše
  • 300 g ajde
  • Sol
  • 300 g mešanice divjih gob
  • 1 rdeča čebula
  • 1 bela čebula
  • 3 stroki česna
  • 100 g slanine (za brezmesno različico ta del izpustite ali dodajte vegi alternativo za okus)
  • 60 g masti
  • mleti črni poper
  • majaron
  • svež majaron za okras

Priprava:

  1. Kašo za dve uri namočite v hladni vodi in jo nato kuhajte, dokler ni napol mehka. Ajdo zavrite v vroči vodi in jo dajte v ponev z debelim dnom. Pokrijte z vodo približno 1 cm nad ajdo, jo posolite in kuhajte 7 minut. Nato jo odstavite in pustite, da se pod pokrovom do konca skuha.
  2. Očistite in narežite gobe. Obe čebuli olupite in narežite na kolobarje, česen drobno sesekljajte in slanino narežite na kocke. Slanino v ponvi na polovici maščobe prepražite do zlatorjave barve. Dodajte čebulo in česen, po dveh minutah dodajte gobe in jih na nizki temperaturi dušite vsaj deset minut.
  3. Nato vse skupaj zmešajte z ajdo in kašo ter začinite s soljo, poprom in majaronom.

Še enkrat dobro premešajte in prenesite v namaščen pekač (ali manjše sklede). Pecite pri 200 °C približno deset minut, da se zlatorjavo obarva. Okrasite s svežim majaronom in postrezite.