Ko sem pred leti poglobljeno preuฤevala problem parazitov v naลกem organizmu, sem kaj hitro ugotovila, da bo to postala ena najbolj nepriljubljenih tem. Torej nekaj, kar bi vsak z najveฤjim veseljem pometel pod preprogo. Zaradi res obฤutljive teme se bom v tem pisanju lotila predvsem reลกitev, ki vam bodo zagotovo pomagale, ฤe ste se znaลกli v vlogi gostitelja teh zares neprijetnih in nezaลพelenih obiskovalcev. Ne bom pa vas obremenjevala s podrobnostmi.
Najprej razjasnimo โ ko govorim o parazitih, mislim na tiste, ki se lahko naseljujejo v naลกih prebavilih (tiste nevidne in tiste veฤje, ki si jih nikakor ne ลพelimo videti). In tudi reลกitve, ki jih navajam, veljajo predvsem za slednje. Ne glede na to velja omeniti, da je parazitov veฤ vrst in lahko najdejo zatoฤiลกฤe v delih telesa, na katere ลกe pomislili ne bi.
Nekateri posamezniki imajo parazite in tega ne odkrijejo, saj ne trpijo za nobenimi simptomi. Spet drugi pa imajo lahko kar nekaj teลพav.
Najpogostejลกe so naslednje:
- pogosta utrujenost oz. izฤrpanost,
- zaprtje,
- driska,
- bruhanje,
- pekoฤa zgaga,
- mrazenje po telesu,
- boleฤine v trebuhu,
- izguba apetita ipd.
Kot vidite, so simptomi okuลพbe s paraziti enaki tistim, za katerimi lahko trpimo ob drugih teลพavah, zato jih zlahka spregledamo.
Kako sploh pride do tega, da imamo parazite? V veฤini primerov jih nekako vnesemo v telo, npr. z neumitimi rokami, s hrano, dobimo jih od hiลกnih ljubljenฤkov, majhnih otrok itd.
Parazitom v naลกem okolju se je praktiฤno nemogoฤe popolnoma izogniti. Zato je v prvi vrsti smiselno najprej vedeti, kako jih lahko uniฤimo. Zelo pomembno pa je tudi to, da poskrbimo za ลพivljenjski slog in prehrano, ki bosta naลกe telo naredila neprijazno za katerekoli parazite. In spet smo pri zdravi, uravnoteลพeni prehrani!
Protiparazitna dieta
ฤe imamo parazite, moramo seveda poskrbeti za to, da jih uniฤimo. Obenem se moramo znebiti tudi slabih bakterij in gliv, s katerimi se paraziti hranijo. Vse to seveda ne gre brez kljuฤnega โ primerne diete! ฤe se mislimo zadeve lotiti skrajno resno in ลพelimo ฤimprejลกnji rezultat, pride v poลกtev dieta, pri kateri popolnoma izloฤimo vse sladkorje in veฤino ลพit.
Tovrstna prehrana naj tako nekaj ฤasa temelji na obilici zelenjave in primernih koliฤinah zdravih maลกฤob. ฤe jeste ลพivalske beljakovine, poskrbite za to, da z njimi ne pretiravate, saj lahko zakisate svoj organizem.
Sama zelo zagovarjam rastlinsko, nepredelano prehrano. ฤe bomo uลพivali ฤim veฤ le-te, po moลพnosti v surovi obliki, bomo v svojem telesu vse bolj ustvarjali okolje, kjer paraziti ne bodo imeli kaj iskati.
Iz svoje prehrane izkljuฤite naslednje:
Sladkor
Sladkor je hrana za parazite! Zato je nujno, da jim v prvi vrsti odvzamemo sladkor v vseh oblikah! ฤe imamo resne teลพave, je na zaฤetku mogoฤe pametno, da se odpovemo tudi sadju โ vsaj tistemu, ki vsebuje precej sladkorja, kislo sadje pa uลพivamo zelo zmerno.
Sladkor pa ni hrana samo za parazite. Oboลพujejo ga tudi bakterije in drugi nezaลพeleni prebivalci naลกega telesa. Poleg tega sladkor slabi naลก imunski sistem in povzroฤa vnetja. Imate torej ogromno razlogov, da se sladkorju popolnoma odpoveste. Za vedno!
Procesirana hrana
Da procesirana hrana ni zdrava, je jasno ลพe marsikomu. V naลกem telesu ustvarja okolje, ki ustreza parazitom. Poleg tega slabi imunski sistem, povzroฤa vnetja, prispeva k razvoju civilizacijskih bolezni ipd.
Pลกenica
Pลกenica in druga ลพita, ki vsebujejo gluten, se hitro razgradijo v sladkor in so idealna za hranjenje parazitov. Poleg tega so ลพita, ki vsebujejo gluten, povezali tudi z nastankom vnetij v ฤrevesju in podobnimi teลพavami.
Svinjina
Za vse tiste, ki radi uลพivate meso โ ugotovljeno je bilo, da je svinjina visoko kontaminirana s paraziti!
Alkohol
Alkohol slabi imunski sistem in na sploลกno naลก organizem. ฤe se ลพelimo znebiti parazitov, ne sodi v naลก vsakdan.
V svoje obroke v obilju dodajajte ลพivila s spodnjega seznama. Le-teh paraziti zares ne marajo!
ฤesen in ฤebula
Oba sta znana po moฤnem protiparazitnem delovanju, poleg tega pa ลกe spodbujata imunski sistem. To je zdravilo, ki so ga uporabljale ลพe naลกe babice!
Zeliลกฤa
Najboljลกi protiparazitni uฤinek imata origano in ingver. Delujeta pa tudi protibakterijsko!
Papaja
Pri teลพavah s paraziti se najbolj priporoฤa papajin sok. Seveda nimam v mislih tistega iz tetrapaka, ki je pasteriziran in po moลพnosti vsebuje tudi sladkor. ฤe papajinega soka ne morete sami pripraviti, si kupite vsaj sveลพo ali posuลกeno papajo. Teลพko je dobiti zares dobro, sveลพo papajo. Posuลกeno pa boste naลกli v veฤini ekoloลกkih trgovin.
Kokosovo olje
Kokosovo olje je znano po svojem izjemnem delovanju na zares veliko podroฤjih. V tem primeru velja omeniti, da slovi tudi po tem, da ima protibakterijske in protimikrobne lastnosti. ฤe imate parazite, ga uporabljajte ฤim veฤ!
Hrana, bogata s probiotiki
ฤe imate parazite, so se po vsej verjetnosti naselili v vaลกem ฤrevesju. Zato je tam nujno narediti red. ลฝivila, bogata s probiotiฤnimi kulturami (kislo zelje, kisla repa, kefir ipd.), izboljลกujejo zdravje naลกega ฤrevesja in delujejo proti parazitom. ฤe se vrnem k prvi toฤki, je kombinacija kislega zelja in ฤesna idealna. Niฤ pa ne bo narobe, ฤe si boste za nekaj mesecev privoลกฤili kuro s kakovostnim probiotikom.
Buฤno olje in buฤna semena
Tudi ti dve ลพivili delujeta proti parazitom, zato ju ฤim veฤ vkljuฤujte v svojo prehrano. Buฤna semena so namreฤ med glavnimi ลพivili, ki jih moramo v protiparazitnem programu uลพivati v izobilju. Potresite jih po solatah in zelenjavi, vmeลกajte jih v smuti ali pa jih jejte kar tako, za malico.
Pลกeniฤni kalฤki
Pลกeniฤnih kalฤkov ne gre meลกati s prej omenjeno pลกenico, ki jo uลพivate v obliki kruha, pekovskega peciva, testenin, sladic itd. Tu je govora o kaljeni pลกenici, ki jo pripravite sami doma. Torej: pลกeniฤna zrna namakate 24 ur in jih potem kalite ลกe pribliลพno 2 dni oziroma toliko ฤasa, da bo kalฤek dolg pribliลพno 2 milimetra. Tovrstno pลกenico po malem uลพivate v surovi obliki. ฤisti in razstruplja telo ter ga energetsko podpira.
Prehranska dopolnila
Na trgu obstaja kar nekaj prehranskih dopolnil, ki so zelo uฤinkovita v boju proti parazitom. Seveda ne gre raฤunati na to, da jih boste uลพivali, drugih prehranjevalnih navad pa ne bo treba spreminjati. ฤe izberete katero od prehranskih dopolnil, ga uลพivajte poleg spremenjenega naฤina prehranjevanja.
Tinktura ฤrnega oreha
Tinktura ฤrnega oreha je ลพe iz zgodovine znana po protiparazitnem delovanju.
Tinktura pelina
Tudi ta je znana po protiparazitnem delovanju, poleg tega pa podpira ลกe naลกa prebavila.
Klinฤki
Tudi klinฤki so znani po tem, da delujejo protiparazitno. Cel klinฤek vzamemo v usta, kjer ga razdrobimo, poฤasi preลพveฤimo in pogoltnemo.
Origano
Zadnje ฤase se vse bolj promovira ฤisto eteriฤno olje origana oziroma origanovo olje. Res je, da deluje protiparazitno, vendar zahteva veliko predznanja, saj je izredno moฤno in si lahko naredimo veฤ ลกkode kot koristi. Torej, imejte v mislih, da to obstaja, vendar ga ne uporabljajte, ฤe se prej ne posvetujete s kvalificiranim strokovnjakom.
Izvleฤek grenivkinih peฤk
Deluje proti parazitom, bakterijam, glivicam, virusom ipd.
ฤe se odloฤate za protiparazitni program, je obiฤajno najbolj priporoฤljiva kombinacija ฤrnega oreha, pelina in klinฤkov. Protokola se drลพimo 2 tedna. Potem naredimo teden premora in spet vztrajamo 2 tedna. Tinkture dobite pri zeliลกฤarjih, v specializiranih trgovinah, klinฤke pa v vsakem supermarketu. Izbirajte ekoloลกke!
Pri svojih strankah v protiparazitnem programu uporabljam skupaj z dodatki in dieto tudi napravo zapper, ki se parazitov loteva s frekvencami, ki le-tem ลกkodujejo.
Preberite tudi: Paraziti: Oฤitni in manj oฤitni znaki notranjih zajedavcev