Brez mafinov dandanes ne gre, niti ko je govora o kokosovem maslu. Na splošno lahko s kokosovim maslom, ki je odlično za pečenje saj na vročini ne spremeni sestave, pripravljate vse vrste mafinov pa tudi druge sladice, ki jih je potrebno peči.
Sestavine:
1/2 skodelice kokosove moke
1 čajna žlička cimeta
1 čajna žlička pecilnega praška
1 čajna žlička Stevie
ščepec soli
1/2 skodelice bučnega pireja
1/2 skodelice stopljenega kokosovega masla
4 jajca
3/4 skodelice nesladkanega mandljevega mleka
1 čajna žlička vaniljevega ekstrakta
Priprava:
Zmešamo jajca, mleko, buče in stopljeno kokosovo maslo. Dodamo preostale sestavine. Mešamo, dokler masa ni gladka. Namastimo pekač za mafine. Napolnimo ga do treh četrtin. Pecite 25 minut na 180 stopinj.
Letošnji Eko reli, dogodek, ki ga društvo Planet Zemlja organizira že od leta 2009 na vsaki dve leti z namenom osveščanja o tem, da je varna vožnja tudi varčna in posledično tudi okolju bolj prijazna, bo svojo pot začel na Livadi v Ljubljani, končal pa na Belvederju nad Izolo. Začelo se bo ob 10. uri s predajo vozil ekipam, v katerih bodo letos sedeli tudi mojstrica javnega nastopanja in častna članica društva Planet Zemlja Saša Einsiedler, član skupine Terrafolk, skladatelj in dobitnik številnih uglednih mednarodnih nagrad za izvajanje ter skladanje glasbe sveta Danijel Černe – Mystica, nekdanji minister za lokalno samoupravo in regionalni razvoj ter za kmetijstvo dr. Henrik Gjerkeš in legenda slovenskega, jugoslovanskega pa tudi evropskega avtomobilističnega športa – hitrostnega dirkanja, zdaj pa inštruktor treninga varne vožnje Brane Kuzmič. Slednji bo svoje znanje „posodil“ tudi strokovni komisiji, ki bo prvič ocenjevala vožnjo karavane vozil s pomočjo znanstvenikov ZRC SAZU.
Na tokratnem dogodku bo prehodno zastavo ministrstva za okolje Zeleni odtis, letošnjemu zmagovalcu predala Toyota, zmagovalec leta 2011. Pri pripravi trase je letos sodeloval novoustanovljeni zavod Tovarna trajnostnega turizma GoodPlace, z evropskim projektom pospeševanja prodaje energijsko učinkovitejših in okolju prijaznejših (čistih) vozil Cleandrive, pa bo dogodku prispeval tudi Gradbeni inštitut ZRMK iz Ljubljane. Dogodek se bo s podelitvijo nagrad zaključil v Izoli, občini kjer se ponašajo z zanimivim projektom Kilometer nič. Gre seveda za kulinarično doživetje 🙂
Kolikor je staro človeštvo, so stare tudi radosti in tegobe, ki gredo vzporedno z vsemi človekovimi potrebami, tudi s spolnimi. Nekateri bi si to področje radi še izboljšali in popestrili, drugi pa si želijo svoj speči spolni nagon prebuditi. Pri tem si pomagajo tudi z afrodiziaki, pa naj bo njihov vpliv dokazan ali ne.
Kot prve afrodiziake so ljudje uporabljali zelišča in tudi drugo hrano. Egipčani so posebno priporočali med in medico. Od tod naj bi izviral celo izraz medeni tedni. Starejšim Rimljanom so za povrnitev poželenja svetovali uživanje čebule in šalotke, mlajšim ljudem pa poper, beluše, paradižnik, jajca, zelje in česen. Česen sta v ta namen priporočala tudi grška zdravnika Hipokrat in Galen. Upad poželenja pa naj bi po mnenju starih Grkov povzročilo uživanje kopra, leče in zelene solate.
Ni dokazov, a učinkuje
Danes med strokovnjaki velja, da večina rastlinske in ostale hrane ne vsebuje kemičnih snovi, ki bi neposredno povečale spolno moč. Vendar obstajajo izjeme in raziskave nekaterih rastlin, so že potrdile določeno mero spodbudnih učinkov na življenjsko moč. Tak naj bi bil na primer izvleček korenine azijskega ginsenga, ki v Aziji že tradicionalno velja za moško krepčilo.
Poglejmo še nekaj živil, ki jim pripisujejo afrodizični učinek, in zakaj:
AVOKODO vsebuje nekatere aktivne snovi v sledovih, čeprav so za te sadeže verjeli, da povečajo spolno moč predvsem, ker rastejo v parih in spominjajo na moda.
ČOKOLADA vsebuje kofein, teobromin, feniletilamin in anandamin, ki naj bi delovali podobno kot tetrahidrokanabinol (THC) v indijski konoplji, a njihove količine so majhne in številni dvomijo v njihov dejanski vpliv. Feniletilamin naj bi povzročal sproščanje hormonov sreče, ki se prav tako sproščajo med ljubljenjem. Omenjena snov pa je prisotna tudi v mandljih, arašidih, jabolkih, paradižniku, ananasu in špinači.
OSTRIGE vsebujejo veliko cinka, ki sodeluje pri sintezi testosterona in je pomembna sestavina semenske tekočine.
MEDže zelo dolgo velja za spodbujevalca ljubezni, spolnosti in čutnosti. Njegovi lahko razgradljivi sladkorji se v telesu hitro pretvorijo v energijo.
PINJOLE iz jedrc pinijevih storžev vsebujejo maščobe, beljakovine, sladkorje, fosfor, železo, vitamin E in vitamine iz skupine B. Tudi ti oreščki naj bi vzpodbudili željo po spolnosti.
V domačem zdravilstvu naj bi kot sredstvo za povečanje spolne moči veljali mladi gomolji rastline navadne kukavice invaniljini plodovi. Za zunanjo uporabo pa svetujejo rožmarinovo olje. Štiri kapljice olja naj bi nakapljali na globoko žlico sojinega olja, premešali in vtirali v predel križa.
Maščobe in spolni hormoni
Tudi količina maščob, ki jih uživamo, uravnava tako ženske kot moške spolne hormone. Čeprav je nekdaj veljalo prepričanje, da je za krepkega korenjaka potrebno uživati veliko mesa in mesnih izdelkov, pa se je izkazalo ravno nasprotno. Uživanje mesa in s tem velikih količin živalskih maščob škodi spolni moči moškega, ker v krvi znižuje koncentracijo moškega spolnega hormona testosterona. Poleg tega mastna hrana slabi erekcijo, saj maščobe pospešujejo mašenje žil, ki dovajajo kri v moški spolni ud in omogočajo erekcijo.
Pri ženskah hrana z veliko maščobe zvišuje raven spolnega hormona estrogena. Več estrogena pa pomeni med drugim tudi večjo verjetnost za nastanek raka dojk.
Skrivni zapeljivci
A tudi prava hrana ni vse. Na ‘kemijo’ med dvema osebama vplivajo tudi posebne snovi, ki jih izločata. Telesne žleze proizvajajo skrivne zapeljivce – feromone. Izločajo se skozi kožo in sluznico, najdemo pa jih v slini, znoju, iztrebkih in seču. Povzročajo značilne vedenjske odgovore pri drugih osebkih iste vrste. Človek ali žival (posebno žuželke) naj bi se odzvala na že zelo majhne količine feromona (biljoninko grama).
Gre za kemične snovi, ki prenašajo informacije, označujejo pot do hrane, opozarjajo na nevarnost in zbujajo spolno privlačnost. Slednje dobro izkorišča parfumska in kozmetična industrija. Na svetu je na voljo že več kot štiristo kozmetičnih proizvodov, ki vsebujejo feromone. Med njimi so dišavne vodice, mila in drugi. Uporabljajo pa jih tudi pri množični živinoreji za stopnjevanje ploditvenega nagona.
Feromone, ki so sicer brez vonja, zazna vomeronazalni organ, droben senzor na vhodu nosne votline, ki signal o feromonu posreduje limbičnemu sistemu v možganih, odgovornemu za občutke, na katere ne moremo vplivati namerno. Prek limbičnega sistema pride signal v hipotalamus, ki je odgovoren za uravnavanje hormonov. To se zgodi brez našega nadzora, še preden bi prisotnost feromona sploh lahko zaznala zavest. Feromoni vzburjajo veliko bolj prefinjeno kot na primer gledanje pornografskih filmov, saj vplivajo neposredno na možgansko področje občutkov, kjer logika ter pamet pravzaprav nimata nobene moči. Ko hipotalamus požene spolne hormone v tek, se pri moških zviša koncentracija hormona testosterona. Le-ta pa ne vpliva samo na spolno poželenje, temveč pospešuje agresivno in dominantno vedenje, predvsem pri mladih moških. Številni strokovnjaki se tako morda upravičeno sprašujejo, če ‘igranje’ s feromoni ne povzroča tudi zgodnejše pubertete in porast seksualnih zločinov.
Najboljši afrodizijak
Nekatera hrana, na primer banane, beluši, korenje, kumare že po videzu spominjajo na moški spolni ud in morda imajo ob uživanju te hrane prav domišljija in asociacije glavno vlogo. Vsekakor je afrodiziak, ki težko zataji in nam je vsak čas na voljo, prav naša domišljija. Prav gotovo pa na privlačnost pomembno vpliva tudi zdrav odnos med partnerjema. Ljubezen ima na poželenje prav tolikšen vpliv, kot si ga želimo.
Vsa čutila na delu
Sicer pa imajo spolnost in obred pripravljanja hrane ter hranjenja mnogo skupnega. Pri tem namreč sodelujejo vsa čutila. Še posebej, če s partnerjem pripravljata hrano, ki jo jesta z rokami. Okus skupaj z vidom, sluhom, vonjem in tipom zapolni čutno dojemanje partnerja in obogati doživetje ljubljenja.
Vitamini koristijo
Pravijo, da tako moškim kot ženskam za spolno moč koristi hrana, bogata z vitaminom C. Količino vitamina C, s katero moški oživijo svoje semenčice, naj bi dobili na primer v eni in pol rdeči papriki, treh kivijih, eni meloni, treh pomarančah ali 340 gramih svežih jagod. Priporočajo pa tudi folno kislino, ki jo najdemo v zeleno listnati zelenjavi, kvasu, fižolu, gobah, lešnikih in pšeničnih kalčkih. Dnevno potrebo (450 mikrogramov) pokrijete z dvema skodelicama kuhane špinače.
Konec marca sta se v dunajskem živalskem vrtu Schönbrunn izvalila dva mladička kodrastega pelikana. Čeprav veljajo za ogroženo živalsko vrsto, so se na Dunaju kljub zahtevni vzreji že večkrat razveselili njihovega naraščaja.
Dva gola mladička pelikanov sta se izvalila 18. in 22. marca. Sedaj oba starša izmenično sedita na gnezdu in grejeta mladička. Samica in samec si enakopravno delita delo tudi pri hranjenju mladičev. Njihov jedilnik je sestavljen predvsem iz prebavljenih rib, ki si jih mladički vzamejo kar iz kljuna stašev.
Kodrasti pelikani, ki so dobili ime po kodrastem perju na glavi, imajo razpon kril do treh metrov in so tako največja vrsta pelikanov. Razširjeni so po južni Evropi in Aziji ter spadajo med ogrožene živalske vrste. Valjenje jajc pri teh pticah je precej težavno, saj se zelo hitro vznemirijo. »Vzreja se posreči samo takrat, ko živali nihče ne moti. Naši oskrbniki od daleč opazujejo, ali se mladički dobro razvijajo,« je povedala direktorica živalskega vrta Dagmar Schratter. V živalskem vrtu Schönbrunn kodraste pelikane vzrejajo že od leta 1994, in sicer v okviru Evropskega vzrejnega programa za ogrožene živalske vrste (EEP).
Čili – kajenska ali pekoča paprika, je znan po žgočem okusu, ki ga daje nekaterim indijskim, mehiškim in kitajskim jedem. Uporabljajo ga tudi za spodbujanje prebave in za lajšanje bolečin. Za njegove zdravilne lastnosti so zaslužne oljne spojine, imenovane kapsaicinoidi.
Razširjena je predstava, da jedi s čilijem nevzdržno žgejo v ustih in še kje, vendar je na razpolago širok izbor pekočih okusov in ni treba, da v jedi prevladujejo. Če čili uporabljamo z občutkom, lahko lepo poskrbi za oplemenitenje arome. Le ljudje, ki redno jedo čili, se na njegov pekoč okus privadijo in si včasih pripravijo tudi resnično ostre jedi.
Ključni poudarki:
Čili (kajenski poper) vsebuje kapsaicinoide, ki spodbujajo prebavo, delujejo protivnetno in lajšajo bolečine.
Kapsaicin deluje kot naravni antibiotik in anestetik; mazila s čilijem (0,025–0,075 % kapsaicina) olajšajo bolečine pri artritisu, poškodbah in fibromialgiji.
Uživanje čilija izboljšuje krvni obtok, znižuje LDL-holesterol in krvni tlak, stimulira prebavo in pomaga pri hujšanju.
Čili – Kolumbov poper
V času velikih Kolumbovih odkrivanj novih celin, so njegove ladje priplule nazaj v Evropo vedno z določenimi »novimi odkritji« iz vrst začimb. Evropejce je prav posebno prevzel poper, ki je nudil edinstvene gastronomske užitke v kuhinjah bogatih. V želji, da bi jih Kolumb obdaril z velikimi količinami teh dobrot, so mu bili pripravljeni financirati plovbe.
Pomorščak se je ponovno podal na pot, namesto Indije pa je pristal na obalah Amerike, kjer popra kljub napornemu iskanju ni našel. Ker poprovca kot rastline ni poznal, je preizkušal vse bilke, da bi le našel nekaj pikantnega, enakovrednega popru. Našel je nekaj novega – čili, ki ga je doma predstavil kot novo »pikantno zlato« – kajenski poper. Ime najverjetneje izvira iz jezika staroselskih Indijancev Tupi, ki so plodove čilija imenovali kyinha.
Zaradi velikih stroškov plovbe je iznajdljivi pomorščak poskušal prepričati svoje finančne podpornike, da je našel novo vrsto popra in se je zato čilija prijelo tudi ime »Kolumbov poper«. Pozneje so ga imenovali tudi brazilski poper, španski poper, indijanski poper … Kljub svoji izredni pekočnosti pa nikoli ni dosegel slovesa in cene pravega popra.
Več kot le pekoče
Čili izvira iz nekaj vrst rastlin rodu capiscum in je v sorodu z nepekočimi rdečo, zeleno in rumeno papriko, ki jih uporabljamo pri pripravi različnih jedi. Po vsebnostih zdravilnih učinkovin pa je čili bolj pomemben kot katerakoli prej omenjena paprika; prekosi tudi poper. Čeprav mleto pekočo papriko pogosto imenujemo kajenski poper, rastlina ni v sorodu s poprovcem. Pri čiliju gre za plod (zmlet v prah) natančno določene vrste čilija, medtem ko je kajenski poper mešanica več vrst posušenih rdečih čilijev, ki so lahko zmleti v prah.
Slovenske trgovine nam danes ponujajo različne vrste čilijev, ki jih uporabljamo glede na namen. Imajo tudi različne stopnje ostrine, ki je danes izražena v merski enoti skovil. Najbolj blaga skupina je Capsicum annuum, sledi C. frutescens (v to skupino sodi tudi čili, iz katerega izdelujejo znano omako Tabasco), nato sledijo C. baccatum, C. pubescens in C. chinese – to so najbolj pekoči čiliji na svetu. Zaradi svojega močnega delovanja na telo, so jih nekoč uporabljali tudi za mučenje. Snov, ki v čiliju povzroča močno pekoč občutek, se imenuje kapsaicin. Od vsebnosti te snovi je odvisna ostrina posamezne sorte. Telo pekoče sorte čilija vsebuje celo do tri odstotke kapsaicina.
Sveža oblika čilija ponuja dobremu gurmanu tudi zelo širok spekter drugih okusov (le-teh ni v posušeni in mleti obliki), kar znajo v svoji kulinariki izkoristiti domačini v deželah, kjer je čili doma (Latinska Amerika, Karibi …).
Čili odžge bolečino …
Stara ljudska medicina o čiliju pravi, da spodbuja delovanje telesa in ga okrepi ter je naravni antibiotik in antiseptik. Njegova uporaba je tudi danes v zdravilstvu večplastna. Deluje lahko zunanje, v obliki raznih mazil ali obkladkov, in tudi notranje.
Pri zunanjem nanosu na kožo glavna sestavina – kapsaicin deluje kot zelo učinkovito sredstvo za odpravo bolečin. Pomaga lajšati zlasti bolečine ob artritisu, pasovcu, po operacijah ali bolečine zaradi poškodb živčevja, ki jih povzroča sladkorna bolezen. Preliminarne študije so pokazale, da mazila s čilijem lahko olajšajo tudi srbenje pri luskavici. V pomoč naj bi bila tudi ob razbolelosti in bolečini pri fibromialgiji.
Čilijevo mazilo v povprečju vsebuje od 0,025 do 0,075 odstotka kapsaicina in je najbolj učinkovito, če ga uporabljamo redno vsak dan. Z njim na tanko premažemo prizadeta mesta. Mazilo je treba temeljito vtreti. Preden bolečina mine, lahko traja nekaj tednov.
Občutljivost kože za čili je od posameznika do posameznika zelo različna, zato mazilo najprej preizkusimo na majhnem, še posebno bolečem delu kože. Če se izkaže za učinkovito in ne povzroča neprijetnih posledic, lahko uporabo razširimo na celoten boleč predel.
… in jo povzroča
Da si čilija ne bi nehote zanesli v oči, si moramo po uporabi temeljito umiti roke z milom in toplo vodo ali med nanašanjem uporabljati primerne rokavice, ki jih po uporabi zavržemo. Namazani del je priporočljivo prekriti z ohlapnim povojem. Pri uporabi čilijevega mazila za lajšanje bolečin na prstih ali dlaneh počakajmo 30 minut, da mazilo prodre v kožo, in šele nato sperimo roke. Vendar med čakanjem še posebno pazimo, da se ne dotaknemo kontaktnih leč ali občutljivih delov obraza, kot so oči, nos ali usta.
Lonček z mazilom shranimo na temnem mestu in ga zavarujmo pred velikimi temperaturnimi spremembami. Pazimo, da bo vedno shranjen na otrokom nedosegljivem mestu.
Čilijevo mazilo pogosto povzroči rahlo neprijeten, pekoč občutek, ki v prvih dneh uporabe traja dobre pol ure. Po nekaj dneh redne uporabe ta učinek navadno izgine.
Če uporabimo preveč mazila ali vdihnemo njegov vonj, lahko to sproži kašelj, kihanje, solzenje ali razdraženost žrela. Če zaide mazilo v oči, lahko povzroči močno žgočo bolečino, vendar nobene trajne škode. Prizadeto mesto dobro izperimo z vodo ali mlekom.
Čili najlaže odstranimo s kože tako, da ga speremo s toplo milnico. Pomaga lahko tudi kis, vendar ga ne uporabljajmo v bližini oči.
Čilijevo mazilo lahko uporabljamo tudi v kombinaciji z drugimi protiartritičnimi zdravili, vključno z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili. Takšna uporaba lahko omogoči, da znižamo odmerek siceršnjih zdravil, kar zmanjša možnosti za pojav neželenih stranskih učinkov. Seveda pa smemo odmerek spremeniti le na zdravnikovo priporočilo.
Pekočega mazila s čilijem nikoli ne nanesemo neposredno na rane ali odrgnjeno kožo!
Pospešek prebavi
Redno uživanje pekočega čilija (zaradi nekaterih sestavin) spodbuja krvni obtok in pomaga preprečevati nastajanje krvnih strdkov. Kot vemo, so posledica oblikovanja krvnih strdkov, ki lahko zamašijo ožilo, možganska kap in nekatere oblike srčnega napada.
Čili povzroči tudi čiščenje dihalnih poti. Pri uživanju pekočega čilija se sprostimo, zasolzijo se nam oči in teče nam iz nosu. Čili s svojim ogrevajočim, spodbujajočim delovanjem poveča količino sluzi, prečisti dihalne poti in je tako v pomoč pri kašlju in prehladu.
Čili spodbuja tudi prebavo, poveča namreč izločanje želodčne kisline, kar nam zagotavlja, da je je dovolj za uničenje večine bakterij v hrani in je prebava učinkovita.
Začasno pospeši tudi porabo kalorij. Pri prostovoljcih, ki so pri obroku pojedli tri grame čilijeve omake, se je kalorijska poraba v naslednjih nekaj urah v povprečju povečala za 25 odstotkov.
Znanstveno potrjeno
Pri čiliju je delovanje neposredno povezano z zaužito količino. V povprečju so pri večini raziskav uporabljali od 2,5 do 3 grame zaužitega čilija na dan. V takšni količini lahko pomaga pri prebavnih motnjah.
Italijanski znanstveniki so tudi dokazali, da v takšni količini na dan ne vpliva na nastanek hemoroidov in da je varen za uporabo tudi po operaciji le-teh. Pa vendar ne pozabimo, da čili lahko prispeva k pekočemu občutku in bolečini pri iztrebljanju.
Objavljeni članki v publikaciji Experimental and Toxicologic Pathology govorijo o tem, da čili ohranja elastičnost žil in zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja. Tako delovanje pripisujejo delovanju salicilatov v čiliju, in to predvsem salicilni in acetilsalicilni kislini. Novejše raziskave potrjujejo, da salicilati lahko varujejo pred Alzheimerjevo boleznijo, ker zavirajo oksidativne procese v možganih.
Salicilati kot antioksidanti zavirajo tudi razvoj tumorjev. Skupaj z drugimi antioksidanti v čiliju dokazano ščitijo pred rakom jeter.
Čili dokazano lahko uporabljamo za zdravljenje bolečih mišičnih krčev, pri nevralgičnih obolenjih in vnetih sklepih. Kapsaicin namreč vpliva na nastajanje endorfinov v telesu, ki delujejo zavirajoče na nastanek bolečine na naraven način. Ista snov lajša tudi hud glavobol – migreno; posnema namreč učinek nekaterih prostaglandinov, kar naredi senzorične živčne končiče za bolečino manj občutljive.
Najnovejša ameriška raziskava govori o protimikrobnem delovanju saponinov v čiliju. Zaradi tega delovanja ga ameriški znanstveniki predlagajo kot naravno sredstvo za zdravljenje dermatomikoz. Dokazano deluje tudi proti Candidi albicans in proti nevarnim plesnim iz rodu Aspergillus, ki se pogosto razvijejo v hrani.
Sodobna znanost predvsem poudarja, da s čilijem ne smemo pretiravati, saj se njegove koristne lastnosti pri pretirani uporabi lahko sprevržejo v zelo škodljive!
Pikantno olje
Doma si lahko pripravite čilijevo olje: svež ali posušen čili na rahlo strite in namočite v oljčnem olju, potem pa ga pustite stati nekaj tednov v zračnem in temnejšem prostoru, da spusti aromo. Dobili boste kakovostno pikantno olje za začinjanje jedi.
Balkonski čili
Najboljši čili zraste v njegovi domovini, vendar tudi drugod dobro uspeva. Lahko ga gojite v toplih gredah na vrtu ali celo v lončku na balkonu. Pri nas gojeni čili sicer ne bo razvil celotnega spektra okusov, kot ga ima v domovini, a vseeno pride prav in še v lep okras je.
V trgovini
Čili lahko kupimo bodisikot svežo čili papriko, še pogosteje in lažje pa ga najdemo kot posušeno čili papriko in v zdrobljeni obliki kot mleti čili ali v pekočih omakah (Tabasco, Piri-piri, Cholula …). Dobimo ga lahko tudi v obliki prehranskih dopolnil ali tinkture.
Previdno pri rokovanju
Svežega čilija se nikar ne lotevajmo z »golimi« rokami, ker nas bo neznosno peklo! Za opravilo si nadenimo rokavice ali pa si roke močno namažimo z oljem. Če smo nepazljivi in nam čili zaide na ustnice oziroma jezik …, takoj začnimo izpirati s smetano, jogurtom, mlekom, ne pa z vodo, ker je kapsaicin topen v maščobi in ne v vodi!
Gojenje in sajenje čilija
Obstajajo različne možnosti za gojenje čilija na vrtu ali v stanovanju. Čili lahko gojimo v rastlinjaku, kjer ima veliko naravne svetlobe in dovolj toplote, ki je ključnega pomena za to rastlino, saj izvira iz drugačnih podnebnih razmer od naših.
Če ste izbrali gojenje čilija na vrtu brez zaščite tople grede, je priporočljivo, da so sadike čilija v zavetju večjih rastlin, kljub temu pa morajo imeti dovolj sonca, zato izberite rastline, ki skozi prepuščajo dovolj svetlobe.
Čilije lahko sadite in gojite tudi na balkonu, v zimskem vrtu, ali na okenskih policah v lončkih, povsod pa morate poskrbeti za dovolj veliko količino svetlobe.
Skoraj 80 odstotkov bolezni prebivalcev nerazvitih držav je povezanih s slabo vodo in neustreznimi higienskimi razmerami. Znanstvenik iz tehnološke univerze v Michiganu je razvil enostaven in poceni način predelave vode, tudi blatne, v varno za pitje.
Puščanje vode na soncu uniči škodljive organizme, vendar le, če je voda bistra. Joshua Pearce z Univerze Mitchigan je razvil preprost način za zbistritev motne vode, s katerim tudi blatna voda postane pitna. (SODIS Eawag photo)
Čiščenje bistre vode je enostavno: solarna dezinfekcija vode (SODIS) je metoda, pri kateri se za šest ur pusti plastenko bistre vode na soncu. Vročina in ultravijolično sevanje uničita večino patogenov, ki povzročajo drisko, zaradi katere v Afriki umre 4.000 otrok na dan. Vendar pa v državah v razvoju žal veliko ljudi vedno nima dostopa do bistre vode. Ker jo morajo zajeti iz rek, potokov ali vrtin, je v večini primerov motna. Glinenih delcev se je težko znebiti in opisana metoda je ob njihovi prisotnosti neuporabna. Mikroorganizmi se namreč skrijejo pod delci gline in se tako izognejo učinkom UV-žarkov.
Za prečiščevanje vode je zato v procesu flokulacije najprej treba glinene delce združiti v kosmiče. To delo dobro opravi navadna kuhinjska sol, ki je poleg tega poceni in povsod dostopna. Tehnika deluje najbolje, če so v vodi delci bentonitne gline. V primeru ostalih vrst gline se v taki vodi ob dodatku bentonita in soli delci povežejo in potopijo ter tako ustvarijo dovolj bistro vodo za naknadno uporabo SODIS tehnologije.
Goddardov inštitut za vesoljske raziskave (GISS) pri agenciji Nasa, ki spremlja gibanje povprečne temperature zraka pri zemeljskem površju, je predstavil štirinajst ukrepov, s katerimi bi lahko po njihovem mnenju upočasnili hitrost globalnega segrevanja za 0,5 stopinj Celzija. Vseh štirinajst ukrepov je osredotočenih na zmanjšanje sproščanja metana in črnega ogljika, stranskega proizvoda pri izgorevanju fosilnih goriv in biomase.
Saje, ki se sproščajo v zrak, prispevajo h globalnemu segrevanju tako, da vpijejo sončno svetlobo. Kadar prekrijejo sneg in led, pospešujejo tudi njuno taljenje. Poleg tega povzroča črni ogljik prezgodnje smrti zaradi bolezni srca in raka pljuč.
Ozon, ki sestoji iz različnih plinov, med drugim iz metana, je sam po sebi pomemben povzročitelj globalnega segrevanja. Ukrepi za zmanjševanje emisij metana so usmerjeni predvsem v prečiščevanje plinov, ki se sproščajo pri proizvodnji v rudnikih premoga in plinskih obratih, v omejevanje emisij, ki se sproščajo na smetiščih ter na zmanjševanje stopnje emisij, ki jih proizvajajo farme.
Za zmanjševanje črnega ogljika pa strokovnjaki med drugim predlagajo zamenjavo tradicionalnih peči za žganje opeke (ki so v Aziji zelo razširjene) s sodobnejšimi, okolju prijaznejšimi pečmi, in nameščanje filtrov na dizelska vozila. Po navedbah GISS bi upoštevanje takšnih ukrepov najbolj čutili na območju Rusije, Kirgizije in Tadžikistana, saj imajo velike površine ozemlja prekrite z ledom. S temi ukrepi bi lahko za 135 milijonov metričnih ton povečali tudi agrikulturni pridelek, predvsem v Iranu in na Japonskem, Južna Azija in države Sahelske Afrike pa bi imele več padavin.
Zahvaljujoč se najnovejšim odkritjem pri preučevanju alg bo kmalu mogoče razviti kmetijske pridelke, ki bodo kljubovali nenadnim vremenskim spremembam, so optimistični znanstveniki.
Odkrili so, da hitrost obnavljanja beljakovin narekuje hitrost prilagajanja rastlin spremembam, kot sta nenadni suša ali pozeba. Stopnja obnove se med beljakovinami razlikuje glede na njihovo vlogo in mesto v celici. Beljakovine, ki izvajajo fotosintezo, se na primer obnavljajo hitro, saj so izpostavljene tveganju, da jih poškoduje svetloba. Nasprotno pa tiste beljakovine, ki varujejo DNK v rastlinskih celicah, niso izpostavljene nikakršnemu tveganju in se zato obnavljajo počasneje.
Spoznanje bi lahko pripomoglo h gojenju rastlin s takšnimi beljakovinami, ki bi se bile sposobne čim hitreje odzivati na spremembe okolja, pa tudi h gojenju visokodonosnih rastlin v stabilnih okoljih, kjer je potrebna le majhna prilagoditev na pogoje. Univerzitetni znanstveniki so do teh izsledkov prišli pri razvijanju metode, s katero so želeli ugotoviti, kako hitro alge iz svoje hrane vežejo dušik, ki se uporablja za proizvodnjo beljakovin. Seveda pa je tukaj vprašanje poseganja v naravni proces rastlin in pa GSO.
Naš legendarni igralec Boris Cavazza in njegova najdražja Marijana Hlebš sta čudovita sogovornika. Povabila k intervjuju sta se zelo razveselila, saj veliko dasta na kvaliteto življenja, zdravo prehrano in zdrav duh v zdravem telesu. Boris, znan gurman, se je namreč pred časom odločil postati vegetarijanec in tako slediti ne le zgledu svoje izvoljenke, pač pa tudi nekemu vzgibu, ki se je že dolgo pred tem sprožal v njem.
Marijana, kaj se je spremenilo v vašem življenju, da ste se odločili postati vegetarijanka?
Zdaj sem zadnje leto že veganka. Vegetarijanka pa sem že enaindvajset let, vse od osemnajstega leta. Nikoli nisem pretirano marala mesa, potem pa sem še začela prebirati različne revije o duhovnosti, v katerih so že tedaj pisali o škodljivosti mesa in kakšne grozote se dogajajo v klavnicah. Tako sem se naenkrat odločila, da ne bom več jedla mesa in ga tudi nisem več niti poskusila. Nekaj časa mi je še dišalo, to moram priznati, ampak se nisem pregrešila. Večinoma so mi dišali čevapčiči, zdaj pa vidim samo še mučeno truplo. Meso mi zdaj smrdi.
Je bil preskok težak?
Niti ne, tudi starši so to lepo sprejeli in mama je zame posebej kuhala vegetarijanske stvari. Kmalu je ugotovila, da so te jedi boljše in je še ona nehala jesti meso. Sledila je še sestra, ki je vmes to sicer malo prekinila, a je zdaj spet vegetarijanka. Fizičnih težav s spremembo nisem imela, prej obratno, počutje se je izboljšalo. Veliko ljudi se ne pouči o prehrani, jedo pizze, ocvrt krompirček … Zato je vegetarijanstvo seveda lahko tudi nezdravo. Tudi jaz se šele zdaj optimalno prehranjujem, ko sem črtala še mleko in mlečne izdelke, ki so še bolj škodljivi kot meso.
Boris, kaj (poleg Marijane) je prepričalo vas?
Vedno sem bil zelo mesojed človek. Najraje sem imel jagnjetino, ki mi še danes diši, in priznam, da se ji je pri mojih letih težko odpovedati. Ko sem si pogledal tiste grozovite filmčke o tem, kako ravnajo z živalmi, sem se odločil, da ne bom več jedel mesa. To me je več kot prepričalo. Vendar sem izjemen gurman in italijanske krvi, kar pomeni, da mi prija mediteranska prehrana. Na slovensko vegansko prehrano se kar ne morem navaditi. Včasih si moram prav ogledati kak italijanski vegetarijanski meni, da vidim, kaj oni kuhajo. Marijana: Odkar sem veganka, se mi zdi, da še bolj pestro jem in odkrivam nove okuse. Prej sem pila eno vrsto mleka, zdaj jih pijem deset. (smeh) Boris: Jaz sicer pijem samo eno mleko, sojino s kalcijem. Na to sem navadil tudi najmlajšega sina. Ostala mleka mi nekako niso všeč. Všeč mi je tudi mleko iz indijskih oreščkov, ki ga sama delava doma. Največkrat se mi ne ljubi, pa ga potem pijem takrat, ko ga naredi Marijana. (smeh)
Rada kuhata in ustvarjata nove jedi? Boris: Jaz zelo rad jem fižol, riž, lečo, polento in makarone. To je moja hrana. Marijana: Veliko pojeva stročnic, trudim pa se tudi jesti čim več presne hrane. Med tednom, kadar nimam časa, si dva ali trikrat naročim hrano preko ekološkega cateringa. Zelo sem zadovoljna, ne le zato, ker je vse ekološko, pač pa tudi zato, ker je res domače pripravljeno. Sem namreč precej izbirčna oseba in v restavracijah mi navadno hrana ni všeč. Kupujem vrhunske sestavine, ekološko in organsko, s himalajsko ali piransko soljo. In je res drugače; ne le kuhane jedi, pač pa tudi solate imajo drugačen okus.
Se vam zdi, da je izbira za vegetarijance v restavracijah pri nas še vedno preslaba? Boris: Jaz si kuham sam in moram reči, da imam dobro izbiro! (smeh) Kupim si pet artičok in imam dovolj za nekaj dni. Tudi fižola sem si skuhal za nekaj dni. Vedno je najbolje, če si kuhaš doma. Marijana: Za vegetarijance je še nekaj izbire po Ljubljani, za vegane pa bolj slabo. Sicer se tudi to spreminja in pravzaprav postaja trend. Vesela sem tovrstnih trendov, ki pripomorejo k zdravju ljudi in dobrobiti živali in planeta. Izven Ljubljane je v gostilnah to kar malo težko razložiti. Vegetarijansko še nekako razumejo, vegansko pa težje. Boris: Moja izkušnja je, da tudi vegetarijanstvo slabo razumejo. Ponujajo ti piščanca ali pa govejo juho. Vegetarijanski meni ne pomeni ribe na krožniku.
Od kod pa je prišla želja za korak dlje, do veganstva? Marijana: Najbolj sem si vzela k srcu predavanje Garyja Yourofskega, ki je govoril o pravicah živali. Zaradi njega sem popolnoma črtala mleko, ki sem ga že prej brisala z jedilnika, ko sem prebrala Kitajsko študijo, ki je največja študija v zgodovini medicine glede vpliva prehrane na nastanek degenerativnih bolezni. Vse živalske beljakovine so za nas slabe, mleko pa je povezano z rakom prostate, rakom dojke, astmo, artritisom, in še celim kupom težav. Mi pijemo mleko, ki je za nas popolnoma neprimerno, a mlečni lobiji ustvarjajo ta vtis, da ga potrebujemo. Nisem se mu odpovedati samo še v kavi, a ko sem si pogledala to predavanje, sem se dokončno odločila. Mleka nikdar več!! Krava mora biti breja, da daje mleko. Zato jih umetno oplojujejo in takoj ko se teliček skoti, ju ločijo in krava joka za svojim teličkom, oni pa jo molzejo in ji dajejo hormone, da daje čim več mleka, in ko odsluži, konča še v klavnici. Tako sem videla, da v kozarcu mleka ni prav nič manj trpljenja kot v zrezku. Boris: Meni mleko že od nekdaj smrdi, denimo. Neverjetno je, kako ogromni so ti kompleksi mlekarn in mislim, da tega tudi z atomsko bombo ne bi mogli zrušiti. Malo se šalim, ampak vseeno, kako naj se v takem kompleksu dogaja kar koli drugega kot slabo ravnanje?
Boris, se vi trudite to znanje vcepiti sinu? Boris: Malo že, nekaj znanja glede tega pridobijo tudi v šoli, ampak ne veliko. Malo je alergičen na cvetni prah in ga bom peljal na bioresonanco ter prosil, da ugotovijo, kaj lahko je. Ampak on je nor na piščanca, pa naj naredim, kar hočem. Otroka je težko spreminjati, dokler se za to sam ne odloči. Doma je tisto, kar jem jaz, in mu je všeč. Verjamem pa tudi, da se ljudje pogosto prenajedamo. Če bi trikrat dnevno jedel meso, bi vsekakor zbolel. Če ga ješ enkrat na vsake kvatre, ni tako velika katastrofa, kot če ga ješ vsak dan in po možnosti še večkrat dnevno.
Se vam zdi, da je prišla prej ljubezen do živali ali je bila odločitev sočasna? Marijana: Seveda je bila odločitev pomembna za zdravje, ampak je bila vseeno v prvi vrsti skrb za živali in ljubezen do njih. Tudi če bi zdajle odkrili, da je meso veliko bolj zdravo kot potrjujejo raziskave, ga še vedno ne bi jedla. Boris: Tudi jaz sem se tega lotil iz ljubezni do živali. Zdravje in učinki nanj so samo pozitivni stranski učinek. Kaj počnejo z ubogimi živalmi, je preprosto grozovito, in ne morem verjeti, da je to sploh še dovoljeno. Od nekdaj nisem maral piščančjega mesa, tako da s tem denimo nisem nikoli imel problemov, ko sem se mu odpovedal.
Kolikšno vlogo je pri tem igralo zdravje? Marijana: V moji družini je zdaj ena sestra vegetarijanka, druga veganka, mama in oče pa sta prav tako postala vegana, morda si le enkrat mesečno privoščita kakšno ribo. Zdravje se jima je neizmerno izboljšalo. Nekdaj je imela mama grozne migrene in ji noben zdravnik ni mogel pomagati, pošiljali so jo celo na slikanje glave, da bi preverili, ali ima tumor. V zadnjem letu, odkar ne je mesa, mleka in mlečnih izdelkov, ni imela niti enega glavobola. Oče je opustil zdravila za visok krvni tlak in shujšal za deset kilogramov. Prej je imel lažji srčni napad in sem se zelo bala zanj. Če bi mi pred leti rekel, da bo opustil meso, mu nikdar ne bi verjela, saj je bil zelo velik mesojedec. Zdaj pa se je celo včlanil v Društvo za osvoboditev živali.
Ste mnenja, da lahko ljudje tudi pretiravajo tudi v veganstvu? Marijana: Seveda. Ne predstavljam si, da bi ves čas jedla samo pet banan za kosilo. To je ekstremizem in ekstremizem v nobeni obliki ni dober. Boris: Veste, kako jaz rečem? Tisti, ki ne jejo razhudnikov, jih klinc gleda. Kar je res, je res. Da ne bi jedel paradižnika, krompirja, melancan , ki so najboljši na svetu? Tak dolgčas bi bil živeti na tak način. Mediteransko življenje, to je pravo življenje! Vino, blitva in krompir, da uživaš v hrani.
Veliko ljudi, ki ima radi živali, vseeno ni vegetarijancev. Ste vi mnenja, da bi moral vsak, ki ima rad živali, biti vegetarijanec? Marijana: Verjamem, da imajo tudi ljudje, ki jedo meso, radi živali. Preprosto so tako odtujeni od tistega zrezka na krožniku, da ga ne povežejo z živo živaljo. Otroci malodane mislijo, da zrezki rastejo na drevesu. Ko začneš povezovati dejstva, nehaš jesti meso. To je moje mnenje. Obstajajo tudi ljudje, ki se mu ne zmorejo odpovedati, ker ga imajo preveč radi. Moramo se zavedati, da se 90 % mučenja in zlorabe živali dogaja ravno v mlečni in mesni industriji. Krzno je majhen odstotek tega, pa sem prav tako popolnoma proti, recimo.
Ali hrano kupujete v posebnih trgovinah oziroma ali podrobno preberete deklaracije? Marijana: Večinoma. Na tržnici imam gospo, ki ji zaupam, in samo pri njej kupujem zelenjavo. Naročam si tudi zelene zabojčke. Poskusim čim bolj kupovati lokalno in sezonsko. Vedno sicer ne gre, a se trudim. Veliko dam tudi na organsko in ekološko pridelavo. Zdaj sem kar pozorna na vse to, od testenin naprej. Boris: Ne verjamem v bio pridelavo, saj je dovolj, da tvoj sosed s pesticidi šprica vrt, pa to z vetrom potuje do tvojega vrta. Na italijanski televiziji sem gledal oddajo, na kateri se je združilo 40 kmetov sosedov, ki so se odločili, da bodo biološko pridelovali hrano, brez pesticidov in drugih snovi. Na tržnici sem zelo siten, vedno težim, da mi povedo, kje to raste, in vedno jih ujamem, če se mi zlažejo. Kljub temu kupujem ekološko pridelana živila. Marijana: Ravno zato moramo paziti na to, kar damo vase, saj lahko med vsemi zunanjimi vplivi na naše telo prav to sami nadzorujemo.
Tudi vrtnarite? Marijana: Nimava možnosti. Moji starši imajo vrt in sem vesela, kadar grem lahko na Gorenjsko in tam malo vrtnarim in pridem nazaj z zabojčkom domače zelenjave. Boris: Jaz imam zemljo. S pokojno ženo sva vedno vrtnarila na Notranjskem, a nikoli nisva pognojila zemlje. Čebula in česen, denimo, sta bila majcena, a slastna kot vrag. Samo malo smo kolobarili in eno leto nekaj sadili tu, drugo leto tam. Imel sem tudi kitajske gobe, ki so rastle na bezgovem deblu. Jedli smo trobentice, mlade bukove liste v solati, koprive …
Tudi drugače skrbita za okolje? Marijana: Seveda, ločujeva odpadke, ne trativa vode, uporabljava ekološka čistila, ki niso testirana na živalih, tako kot kozmetika. Sva zelo ekološko ozaveščena. Na Hrvaškem me kar srce boli, če moram vse s plastiko vred zmetat v en koš. Boris: Sicer menda oni to sami ločujejo, ampak tega pač nikoli ne veš zagotovo. Ampak vedno lahko naredimo več. Za majhno vrečko baterij sem si vzel čas in jih odpeljal na zbirališče. Naj mi nihče ne reče, da ne more narediti treh korakov in stlačiti plastenke v pravi zabojnik.
Kaj pa radi dnevno naredite zase? Boris: Jaz najraje ležim. (smeh) Rad se vozim s kolesom. Zadnje mesece sem imel težave s hrbtenico, pa zaradi prezaposlenosti nisem imel dovolj termina za rehabilitacijo. Prijateljica je homeopatinja, ki mi je dala zdravila – in vse bolečine so izginile. Dala mi je tudi nekaj za prostato, pijem koprivni čaj za čiščenje, žličko bučnega olja, pa še cvetni prah moram začeti jesti. Vse to za zdravje, brez kemikalij. Marijana: Vsak dan naredim nekaj, rada tečem na Rožnik, hodim na vodene vadbe in sprehode. Včasih že zjutraj, če začnem s službo pozneje. Na morju plavam in tečem in skrbim, da sem vedno v dobri formi. Vse to je za zdravje zelo pomembno, samo prehrana nikoli ni dovolj.
Sprva so ljudje za pralna sredstva uporabljali različne vrste gline, ki so sposobne vezati olja, maščobe in druge vrste umazanije in pri tem ne poškodujejo vlaken. Pozneje so pričeli dodajati vodi rastlinski pepel, ki je vseboval alkalije, kot sta na primer natrijev in kalijev karbonat, ter njihove silikate. Sčasoma so pepel nadomestili z milom in pralnimi praški. Sodobni detergenti vsebujejo številne kemične dodatke. Zaradi njihove množične uporabe se pojavljajo pomisleki, ali so res varni.
Dokazov o škodljivosti nekaterih sintetičnih kemikalij je vse več. Za nekatere ugotavljajo, da prispevajo k nastanku alergij, drugim pripisujejo celo vpliv na nekatere hormonske motnje in okvare pri rojstvih (zgodnejše spolno dozorevanje deklic in zmanjševanje števila semenčic pri fantih). Nekatere kemične snovi povezujejo tudi z večjo možnostjo razvoja nekaterih rakavih obolenj (rak dojk, mod, levkemija). Kemikalije povzročajo tudi številne poklicne bolezni.
Slabo razgradljive kemične snovi, ki onesnažujejo podtalnico, lahko zaužijemo s pitno vodo. Drugi način njihovega vpliva na človeško telo je skozi naš največji organ – kožo. Strupene snovi vstopajo v telo skozi kožne pore, preidejo v limfni sistem in potem še v krvni obtok. Fosfate lahko tudi vdihavamo.
Kemični koktajl
Poglejmo nekaj najbolj izpostavljenih morebitno škodljivih snovi v pralnih sredstvih. Na nekatere med drugim opozarjata mednarodna okoljevarstvena organizacija Friends of the Earth in Greenpeace, pa tudi evropska potrošniška organizacija (BEUC) na posebni spletni strani, imenovani kar kemični koktajl. FOSFATI. Uporabljajo jih v detergentih (običajno kot natrijev fosfat), in sicer za mehčanje trde vode. Povzročajo draženje kože, pri vdihavanju in zaužitju so strupeni. V telesu preprečujejo vsrkanje mikroelementov. Med drugim so najbolj znani onesnaževalci pitne vode, povzročajo pa tudi pretirano rast alg v vodah. V bioloških detergentih uporabljajo namesto fosfatov neškodljive citrate. Po evropski zakonodaji je nujna posebna oznaka na detergentih, ki presegajo 0,2-odstotno koncentracijo fosfatov. DIŠAVE. Pridobivajo jih s pomočjo destilacije ali izvlečkov iz rastlin ali kakih drugih naravnih materialov in jih potem kemično obdelajo. Največ jih uporabljajo v kozmetiki, najdemo pa jih tudi v čistilih in pralnih sredstvih. Znane so predvsem kot pogosti povzročitelji alergij. Leta 1998 je neka danska študija dokazala, da so takoj za nikljem največji povzročitelji kontaktnih dermatitisov ravno dišave. Inštitut za uporabne vede na Spodnjem Saškem je med drugim ugotovil, da prav v pralnih in čistilnih sredstvih uporabljajo izredno veliko alergenih dišav. Evropska zakonodaja, ki se sicer nanaša na kozmetične proizvode, določa 26 alergenih dišav, ki morajo biti posebej navedene med sestavinami. ALKILFENOLI, od katerih je ALKILFENOL ETOKSILAT ena izmed sestavin pralnih in čistilnih sredstev in jo dolžijo rušitve hormonskega ravnovesja. Sumijo, da razpadle snovi etoksilata posnemajo ženski hormon estrogen. Vplivale naj bi tudi na imunski sistem. V okolju se ne razgradijo, saj so jih našli v odpadnih vodah, usedlinah in celo v ribah. Evropska zakonodaja omejuje oglaševanje in uporabo nonilfenola in nonilfenol etoksilata. TRIKOSAN spada med antibakterijske kemikalije, ki jih dodajajo tekočim pralnim sredstvom in milom. Zaznali so ga že v materinem mleku in ribah, kar dokazuje, da se slabo razgrajuje v okolju in da lahko kontaminira naše telo. ALKILBENZEN SULFONATI, vrsta anionskega tenzida (površinsko aktivna snov), ki so jih nekoč proizvajali predvsem iz petrokemičnih osnovnih surovin, iz nafte in premoga, a naj bi bili ti rakotvorni, še posebno tisti z bolj razvejano strukturo. Zato jih ponekod nadomeščajo z linearnimi alkilbenzen sulfonati (LAS), ki so biološko razgradljivi. NATRIJEV HIPOKLORID vsebujejo čistila za toaletne prostore, kljub temu da je ravno klor eden od večjih onesnaževalcev vode in je za ljudi strupen. ETANOL, AMONIAK, FORMALDEHID so sestavine tekočih čistil, ki tudi onesnažujejo okolje.
Vračanje k naravi
Kot alternativa sintetičnim se danes pojavljajo tudi naravna pralna sredstva, ki so skoraj stoodstotno biorazgradljiva. Njihova sestava je rastlinskega porekla, so brez fosfatov in ne vsebujejo drugih kemikalij, ki so škodljive za naše zdravje in naše okolje.
Za zmanjševanje površinske napetosti vode uporabljajo v takih čistilih kot naravne tenzide sladkorje, ftalate maščobnih kislin in druge. Le-te lahko mikroorganizmi popolnoma razgradijo. Naravna pralna sredstva z ekološkim certifikatom tudi ne smejo vsebovati gensko spremenjenih encimov. V ekoloških čistilih pa tudi ne uporabljajo dišav ali pa gre za naravne snovi brez topil, kakršna sta sicer na primer glikoleter in glikolester, ki lahko škodujeta zdravju.
Med naravnimi čistili, ki se dobijo tudi na slovenskem trgu, so denimo nepalski oreščki, oluščeni sadeži milnega drevesa Sapindus mukorossi iz Himalaje. Delujejo zaradi naravnih saponinov, ki so v sami lupini oreščka. Ne vsebujejo topil, dišav, konzervansov in belil.
Tudi Evropska unija daje v zadnjem času velik poudarek ekologiji. Pralna sredstva morajo biti opremljena z ECO etiketo, ki jo Evropska unija podeli le, če so vse sestavine pralnih sredstev preverjene po določenih ekoloških merilih, ki pa so po mnenju nekaterih strokovnjakov še premalo stroga. Tako denimo med prepovedanimi kemikalijami še ni benzena in naftnih derivatov, čeprav so ti lahko rakotvorni. Evropska komisija je nov predlog zakonodaje (REACH) pripravila leta 2003. Kdaj bo dokončno sprejet še ni znano, tudi zaradi močnega lobiranja kemične industrije.
Za zdaj preverjajo v pralnih sredstvih naslednje vrednosti: skupno vsebnost kemikalij, količino fosfatov, vsebnost topljivih in netopljivih anorganskih kemikalij in količino razgradljivih organskih sestavin ter biološko potrebo po kisiku. Številčne vrednosti teh parametrov morajo biti v predpisanih mejah. Vsako prekoračitev kaznujejo z izločitvijo detergenta iz prometa. Poleg tako imenovanih EKO meril, so pomembne tudi zahteve po učinkovitosti pranja. Preverjajo stopnjo čistosti, beline, vpliv sredstva na obstojnost barv, sposobnost odstranjevanja nečistoč, vpliv na mehanske lastnosti vlaken …
Z ekološkimi zahtevami se torej vendarle pospešeno premikamo od okolju neprijaznih sestavin pralnih sredstev do okolju prijaznih. Vendar se moramo zavedati, da k uspehu veliko pripomore tudi ekološka osveščenost uporabnikov. Ti se vse bolj zavedajo, da različni toksini postopno slabijo tudi imunsko obrambo telesa in najverjetneje prispevajo tudi k številnim obolenjem.
Protibakterijska brez potrebe
Na trgu je veliko protibakterijskih čistil, ki vsebujejo fenole, halogene … Ti v večjih količinah motijo delo bakterij v bioloških čistilnih napravah. Čistilna sposobnost le-teh se zmanjšuje, škodljive snovi gredo v reke in jezera ter na koncu onesnažujejo pitno vodo. Na Inštitutu Roberta Kocha v Nemčiji so dokazali, da so protibakterijska sredstva v gospodinjskih čistilih popolnoma odveč.