Hiperglikemija, kar je strokovno poimenovanje za povišan krvni sladkor, je lahko zgolj začasna. V tem primeru je najpogosteje povezana s stresom. Seveda pa je lahko hiperglikemija povezana tudi s sladkorno boleznijo, za katero je značilno, da telo ne proizvaja zadostnih količin inzulina oziroma da pride do zmanjšane občutljivosti celic na inzulin. Če ne ukrepamo in če so ravni sladkorja v krvi konstantno povišane, tvegamo resne zaplete. Nujno je torej, da znamo prepoznati simptome hiperglikemije, ki so lahko v nekaterih primerih tudi zgodnji simptomi diabetesa …

1. Stalna žeja/suha usta

Ena prvih težav, ki se je pojavila pri ljudeh, pri katerih je bil kasneje diagnosticiran diabetes, je bila nenehna žeja. Značilno je, da se žeja skorajda ne zmanjša, ne glede na to, koliko tekočine ste popili, oziroma da se zelo hitro vrne. Temu simptomu se seveda pogosto pridruži tudi občutek zelo suhih ust.

2. Povečana potreba po uriniranju

Prvi simptom, torej pogosta žeja, je močno povezan s potrebo po nadpovprečno pogostem uriniranju. V primeru diabetesa se namreč telo ne more uspešno znebiti presežka glukoze, zato se ta kopiči v krvi. Posledično začnejo ledvice delovati s polno paro, saj se poskušajo znebiti odvečnega sladkorja. Tako morajo proizvajati precej več urina kot običajno, zaradi česar se poveča tudi potreba po uriniranju. Ker izgubljate ogromno tekočine, je vaše telo prepričano, da ste žejni, zato vam nenehno pošilja signale, da morate piti, kar pomeni še več uriniranja. Vzpostavi se lahko torej nekakšen začaran krog stalnega uriniranja in stalne žeje.

3. Zamegljen vid

Raven sladkorja v krvi je močno povezana z očmi oziroma z vidom. Najbolj tipična težava, ki se pojavi zaradi nenehno povišanega sladkorja, je zamegljen vid. Postopoma – če ne poskrbite za ukrepe za preprečevanje hiperglikemije oziroma za obvladovanje sladkorne bolezni – pa se lahko razvijejo tudi resnejše težave z vidom. V skrajnem primeru je možna celo slepota.

4. Suha koža

Zelo suha koža je lahko simptom številnih bolezni oziroma zdravstvenih težav, na primer premalo delujoče ščitnice. Med drugim je lahko izjemno suha koža povezana tudi s previsokimi vrednostmi sladkorja v krvi, še posebej če prej niste imeli tovrstnih oziroma tako izrazitih težav.

5. Ponavljajoče se okužbe

Predvsem glivične okužbe so lahko znak, da vaše telo ni sposobno uravnavati vrednosti sladkorja v krvi. Glivice se namreč hranijo s sladkorjem, zato v takšnem okolju odlično uspevajo. Če imate torej težave s ponavljajočimi se glivičnimi okužbami, je torej lahko to med drugim tudi simptom sladkorne bolezni. Pri ženskah to večkrat pomeni ponavljajoče se glivične okužbe nožnice, seveda pa so možne tudi glivične okužbe drugih vrst – na primer okužbe nohtov ali kože.

6. Glavoboli

Med najzgodnejše simptome diabetesa sodijo tudi pogosti glavoboli. Običajno se začne s precej milo obliko glavobolov, ki jim večina ne posveča pretirane pozornosti. Vendar pa lahko postanejo zaradi hiperglikemije oziroma močno povišanega krvnega sladkorja glavoboli sčasoma vse bolj intenzivni. Podobno sicer velja tudi za mnoge druge težave, povezane s previsokimi vrednostmi glukoze v krvi. Težave so lahko sprva precej blage, zato jih marsikdo ignorira. Tako je pomembno, da ste pozorni na to, kaj se dogaja z vašim telesom. En sam simptom seveda še ni nujno znanilec diabetesa, a če gre za kombinacijo tipičnih simptomov, je vsekakor smiselno, da raziščete, kaj je v resnici v ozadju, četudi so simptomi relativno nemoteči.  

7. Pogosta utrujenost

Spremembe, povezane s krvnim sladkorjem, vplivajo tudi na vašo raven energije. Če prihaja do prehitrih sprememb, kar je značilno za diabetes, ste lahko večino časa zelo utrujeni. K utrujenosti pa pogosto prispeva dejstvo, da je že omenjena povečana potreba po uriniranju pogosto vezana tudi na nočni čas. Ker se morate zaradi odhoda na stranišče pogosto zbujati, ste lahko čez dan povsem izžeti.

Preberite tudi: Sladkorna bolezen: Katere zdravilne rastline pomagajo?

Diabetes je bolezen, ki jo je mogoče danes precej dobro obvladovati. Tako lahko tudi osebe, ki so bile soočene s to diagnozo, živijo še vrsto let, brez posebnih zapletov. Seveda pa so za obvladovanje sladkorne bolezni nujne določene spremembe vaših vsakodnevnih navad, predvsem tistih, povezanih s prehrano in gibanjem. Če ne uvedete teh sprememb, lahko diabetes privede do resnih zapletov, ki so lahko celo usodni. Seveda pa so potencialni zapleti pri diabetesu možni tudi v primeru, da pazite na svoje zdravje. Čeprav so nevarni zapleti v takšnih primerih redkejši, morate kljub temu vedeti, kako ukrepati. V nadaljevanju izpostavljamo tri tovrstne zaplete in simptome, na katere morate biti pozorni …

1. Hipoglikemija

Čeprav je močno povišan krvni sladkor, glavni simptom diabetesa, seveda zelo nevaren, pa je mogoče podobno trditi tudi za povsem nasprotno težavo, in sicer za hipoglikemijo oziroma izjemno nizko količino sladkorja v krvi. Če ne prepoznamo simptomov hipoglikemije in če ne ukrepamo nemudoma, lahko pride do nevarnega napada, katerega posledica je lahko tudi smrt. Nevarnost za hipoglikemijo je še posebej visoka pri tistih diabetikih, ki uporabljajo inzulin. Najpogostejši razlog za ta zaplet je namreč prav vbrizganje prevelike količine inzulina, ki ni prilagojena vaši prehrani in telesni aktivnosti. Tako lahko nehote pretirano znižate raven glukoze v krvi.

Med dejavnike tveganja za hipoglikemijo pri sladkornih bolnikih sodijo še uživanje alkohola, preskakovanje obrokov in pretiravanje s telesno aktivnostjo. Tipični opozorilni simptomi so slabost, omotičnost, znojenje, bledica, tresavica, hitro bitje srca, glavobol in mravljinčenje. Zelo pomembno je, da imajo diabetiki vedno pri sebi prigrizek, ki vsebuje višji delež ogljikovih hidratov oziroma sladkorja. Če opazite znake hipoglikemije, lahko tako hitro ukrepate. Hkrati pa je dobro, da imate pri sebi merilnik krvnega sladkorja, da boste lahko sproti preverjali, ali so vrednosti že v varnem območju.

2. Diabetična ketoacidoza

Do t. i. diabetične ketoacidoze lahko pride, ko telo nima na voljo dovolj inzulina, zato je absorpcija glukoze v celice onemogočena oziroma močno otežena. Ker celice nimajo na voljo dovolj energijo, začnejo pospešeno razgrajevati maščobe, pri čemer lahko nastane nevarno velika količina ketonov. Ena izmed posledic je lahko znižanje pH-ja krvi, ki lahko pomeni tudi smrt.

Diabetična ketoacidoza je značilna predvsem za diabetes tipa 1. Pojavi se lahko zaradi neredne uporabe inzulina, neustrezne reakcije telesa na inzulin ali zaradi nerednega prehranjevanja. Simptomi, na katere morate biti še posebej pozorni, so huda žeja/občutek suhih ust, slabost, potreba po pogostem uriniranju, zelo suha koža, bolečine v trebuhu, pomanjkanje koncentracije, zmedenost in nenavaden zadah. Če imate diabetes in če začnete opažati navedene simptome, nemudoma poiščite zdravniško pomoč.

3. Hujše oblike infekcij

Sladkorna bolezen, še posebej če ni ustrezno nadzorovana, pogosto pomeni povečano nevarnost za najrazličnejše okužbe oziroma za resnejše zaplete v primeru okužb. Tako lahko na primer tudi navidezno nedolžna kožna infekcija privede do razjed in celo do gangrene. Okužba sečil se lahko razvije v resnejše težave z ledvicami. Podobni zapleti pa so možni tudi ob respiratornih okužbah.

Ljudje, ki imajo sladkorno bolezen, bi morali tako še posebej paziti, da se izogibajo situacijam, ki predstavljajo potencialno nevarnost za stik s patogenimi mikroorganizmi. Če so se simptomi okužb že pojavili, je nujno, da se čim prej odpravite do zdravnika. Hitro ukrepanje lahko namreč prepreči resnejše zaplete. Obenem pa je zelo pomembno, da redno pregledujete kožo (še posebej kožo na stopalu) in da ste pozorni tudi na zelo drobne ranice.

Preberite tudi: Diabetes: navade, s katerimi močno zmanjšate tveganje za bolezen

Občutek razdraženega želodca, zaradi katerega nas obhaja slabost, je zagotovo vse prej kot prijeten. Na srečo sicer v večini tovrstnih primerov ne gre za resnejše težave. Simptomi so najverjetneje posledica tega, da ste pojedli nekaj, kar ni najbolj ustrezalo vašemu želodcu oziroma telesu. Vendar je kljub temu dobro vedeti, kako lahko čim prej pomirimo razdražen želodec in poskrbimo, da slabost mine.

V skladu z nauki tradicionalne kitajske medicine lahko to storimo povsem naravno, s pomočjo preprostih napitkov, ki poskrbijo, da se v našem želodcu ponovno vzpostavi ravnovesje. Obenem napitki pripomorejo k vzpostavitvi ravnovesja v vranici. Tradicionalna kitajska medicina namreč uči, da so neprijetni občutki v želodcu in slabost pogosto tudi posledica porušenega ravnovesja v omenjenem organu. V nadaljevanju boste tako našli štiri recepte za blagodejne napitke, ki izvirajo iz tradicionalne kitajske medicine. Priporočljivo je, da imate vedno pri roki sestavine, iz katerega lahko pripravite vsaj enega izmed teh napitkov. Če vas obide slabost, boste lahko tako poskrbeli, da se boste že kmalu počutili precej bolje …

1. Napitek iz semen kardamoma

V tradicionalni kitajski medicini se za kardamomova semena uporablja poimenovanje sha ren. Gre za zelo aromatična, okusa polna semena. Za pomiritev želodca in hitrejše premagovanje slabosti je koristno predvsem olje oziroma maščoba, ki se pridobiva iz teh semen. Ker ima najbolj blagodejne učinke sveže iztisnjena maščoba, je priporočljivo, da kupite sveža semena, ki jih nato strete oziroma zmeljete sami. Za pripravo napitka, namenjenega lajšanju težav z razdraženim želodcem in s slabostjo, boste potrebovali 1 žličko strtih/zmletih semen kardamoma, ki jih prelijte s skodelico vrele vode. Pomešajte in počakajte do 5 minut. Mešanico nato precedite in čaj popijte. Napitek si lahko privoščite do trikrat dnevno.

2. Napitek iz mandarinine lupine

Mandarinino lupino oziroma olupek večinoma precej hitro zavržemo. Vendar je ta navidezni odpadek precej bolj uporaben, kot si morda predstavljate. V tradicionalni kitajski medicini je posušena mandarinina lupinica imenovana chen pi, cenjena pa je predvsem zaradi blagodejnih vplivov na prebavila. Pomaga namreč pri odpravi morebitnih blokad v prebavnem traktu, ki so pogosto krive za slabost. Napitek, ki ga pripravite iz mandarinine lupine, lahko tako prepreči bruhanje. Pomembno je seveda, da uporabite olupek ekološko pridelanih mandarin, katerih lupina ni bila obdelana s potencialno nevarnimi snovmi. Za pripravo napitka potrebujete 1,5 žličke posušenega in zmletega olupka mandarine. Prah prelijte s skodelico vrele vode. Po 10 minutah precedite.

3. Ingverjev čaj

Verjetno nam ingverja ni treba posebej predstavljati – ingverjeva korenina je namreč še danes izjemno priljubljena sestavina za pripravo čaja. Vendar pa nikakor ne gre za »novodobno pogruntavščino«. Ingver ima namreč med drugim zelo pomembno mesto tudi v tradicionalni kitajski medicini. Med številne pozitivne vplive, ki se pripisujejo ingverjevi korenini, sodi tudi pozitiven vpliv na prebavo. Ingver namreč spodbuja nastajanje tekočin, ki imajo blagodejen učinek na naš prebavni sistem, obenem pa blaži slabost in prispeva k boljšemu delovanju vranice. Tako je napitek, pripravljen iz ingverja, kot nalašč za blažitev slabosti. Za pripravo čaja uporabite nekaj tanjših rezin svežega ingverja ali zvrhano žličko ingverja v prahu. Prelijte s skodelico vode, ki ste jo pred tem zavreli, nato pa nekoliko ohladili. Počakajte približno 7–8 minut. Tekočino nato precedite in popijte. 

4. Čaj iz korenine ginsenga

Zadnja možnost za ublažitev slabosti, ki jo predstavljamo, je čaj, pripravljen iz korenine ginsenga. Tudi to je napitek, ki je v tradicionalni kitajski medicini zelo cenjen. Še posebej koristen naj bi bil kot pomoč pri lajšanju slabosti, ki je povezana z virusnimi okužbami. Čaj pripravite tako, da v skodelico tople vode vmešate 1 žličko korenine ginsenga v prahu. Po približno 5 minutah precedite in popijte.