Aktivirajte telo in um z eteričnimi olji

Pri utrujenosti si lahko pomagate z eteričnimi olji. S pravilnom izbirom eteričnih olj lahko spodbudimo cirkulacijo, limfo, prebavni sistem, poglobimo dihanje in poslednično vnesemo več kisika v telo in možgane …

Primeri eteričnih olj ki stimulirajo um in telo so bor, cimet, črni poper, evkaliptusi, geranija, grenivka, ingver, kardamom, klinčki, komarček, limeta, muškatni orešček, pačuli, palmarosa, pomaranča, poprova meta, rožmarin, širokolistna sivka.

Odvisno od našega namena bomo naredili primeren izdelek. Za začetek predlagam da poskusite sa odiševljanjem prostora z difuzerom. Za umsko stimulacijo v difuzer dajte:

  • 1 kapljica eteričnega olja črnega popra (Piper nigrum)
  • 7 kapljic eteričnega olja limete (Citrus aurantifolia)
  • 7 kapljic eteričnega olja bora (Pinus sylvestris)

Vendar treba biti pozoren pri izbiri eterinih olj. Rada bi opozorila na ketone*, ki lažje kot ostale molekule prehajajo mejo med krvjo in možgani in na ta način lahko spremenijo normalno aktivnost živčnega sistema. Škodljivi učinki ketonov so odvisni od vrste, lahko delujejo abortivno ali izzovejo krče, omamljenost ali epileptični napad. Če imate epilepsijo, se je potrebno izogibati eteričnim oljem rožmarina, komarčka, izopa in žajblja. Njihova uporaba lahko sproži epileptični napad.

Recept ki sem ga napisala vsebuje zelo mali delež ketonov in je varna za uporabo. Ketonov se ni treba bati ampak uporabljati z znanjem in pozornostjo. Začnite z citrusi, ki ne vsebujejo ketone vendar aktivirajo um in telo.

*Ketoni spadajo med skupino molekul ki se pogosto nahaja v eteričnih olj.

Ali pijete sveže ali reciklirano mleko?

Ali ste tudi vi prejeli email, da lahko mleko s pretečenim rokom pošljejo zopet h proizvajalcu, ki ima zakonsko dovoljenje, da lahko ponovi proces pasterizacije pri 190 stopinjah in ga da ponovno na trg? Po zakonu naj bi se lahko ta proces ponovil kar 5x.

MlekoProizvajalec je zavezan objaviti kolikokrat je ponovil ta proces in ga tudi objavi, vendar na svoj način, zavedajoč se, da se nihče ne vpraša, če je bilo kupljeno mleko predelano že večkrat. Skrivnost je napisana spodaj, na dnu tetrapaka, z majhnimi številkami.

Recimo da je napisana številka 12345, manjkajoče število nakazuje kolikokrat je bilo mleko ponovno dano v obtok. Recimo 12 45, manjka številka 3 – to pomeni, da je bilo mleko 3x pretečeno in zopet prevreto. To pa še ni vse, ker v paketu, kjer je 12 tetrapakov, bo pri nekaterih manjkala številka pri drugih pa bodo vse številke.

To pomeni, da je bila celotna pošiljka enako tretirana. Na tak način podjetja bogatijo, torej tako, da reciklirajo pokvarjeno mleko in tisti, ki nosi posledice smo seveda mi, ki pijemo kar pijemo.

Kaj je res?

Na Zvezi potrošnikov Slovenije pravijo:

Res lahko proizvajalec tudi do petkrat pasterizira mleko? Tudi na Zvezi potrošnikov Slovenije smo prejeli kar nekaj verižnih e-pisem, ki jih v zadnjem času (ponovno) pošiljajo po e-pošti.

Ste tudi vi prejeli e-sporočilo s podobno vsebino:
“Mleko s pretečenim rokom pošljejo zopet k proizvajalcu, ki ima zakonsko dovoljenje, da lahko ponovi proces pasterizacije pri 190 stopinjah in ga da ponovno na trg. Po zakonu se lahko ta proces ponovi 5x….”

V pismu še navajajo, kako lahko potrošnik na osnovi oznak na embalaži “ugotovi”, kolikokrat je bilo kupljeno mleko že ponovno pasterizirano.

Sporočilo je izmišljotina. Preverili smo tudi pri Tetrapaku in Ljubljanskih mlekarnah, ki so nam povedali, da so številke in oznake na spodnji strani embalaže namenjene sledljivosti za samo embalažo, saj tako zahtevajo veljavni predpisi za sledljivost embalaže.

V Tetra Paku tiskajo dizajne na več trakovih hkrati, ki pa so za potrebe sledljivosti oštevilčeni. 12 45 označuje, da je bil paket tiskan na 3. traku v proizvodnji.

Iz sektorja za varno hrano, krmo in zdravila na Veterinarski upravi so pravijo, da živilo po pretečenem roku uporabnosti ne sme biti v prometu, saj ni varno za uživanje.

Z jogo do novih moči in boljšega življenja

0

Ljudje iščemo različne načine, kako bi sprostili telo in duha, si povrnili moč in pozitivno energijo, se razbremenili vsakodnevnih skrbi in se ob tem razmigali. Joga je vsekakor odlična za doseganje vsega naštetega!

Z jogo do manj stresa in napetosti

Joga kot duhovna vadba

Joga je duhovna disciplina in veja filozofije, ki ima svoje korenine v Indiji. Kdo naj bi jo prvi izumil, še do dandanes ostaja nevidno, zavito v tančico skrivnosti, vemo le, da sega njena zgodovina zelo daleč v preteklost. Prvi zapiski naj bi se pojavili že pred približno 2500 leti, učitelji joge pa so s svojimi študenti poskrbeli, da se je prenašala iz generacije v generacijo, zaradi česar jo poznamo tudi danes kot vse bolj priljubljeno vadbo.

Pri jogi gre za koncentracijo položaja na specifični del telesa in tehniko dihanja, da bi povezali dušo s telesom in obratno. Obstaja veliko število poz, pri kateri lahko pretakamo energijo, jo zadržimo na določenem delu, se koncentriramo na del telesa, se osredotočimo na pravilno dihanje in mišice, ki delujejo pri vadbi. Srce se umiri, misli se zbistrijo, telo se sprosti, kar privede do notranjega mira in spokojnosti.

Kako razumemo jogo?

Da bi jo razumeli, se je morate lotiti! Katera vrsta joge vam bo najbolj ustrezala, se odločite sami. Poznamo namreč več različnih vrst joge, kot so Raja joga, Nada joga, Kriya, Laya, Hatha joga, joga Bhakti, Nigra, Mantra, Tantra in druge. Vse več zanimanja je tudi za obrazno jogo, pri kateri so prvi začetni koraki podobni klasičnim, in sicer da zberemo energijo, pazimo na pravilno dihanje, se ogrejemo in začnemo z delom. Z vztrajnostjo boste dosegli mlajši videz, boljšo prekrvavitev, zmanjšanje stresa, pregnali boste gubice in dobili bolj napeto kožo. Da, tudi smejalna joga obstaja! Je kombinacija gibalno-vokalnih vaj in iger. Zavedati se moramo namreč moči, da sprožimo smeh z določenimi vajami in ko bomo v takšnem veselem razpoloženju nasmejani vsaj dvajset minut, se bomo popolnoma sprostili.

Joga, joga vaje

Ne glede na to, za katero vrsto joge se boste odločili, bodo z vztrajnostjo in vadbo prišli tudi rezultati. Vaše počutje bo izjemno, znebili se boste jeze in žalosti, spremenili boste način razmišljanja in začeli bolj kvalitetno živeti, postali boste bolj prožni in vitalni, imeli boste več moči in še bi lahko naštevali.

Naredite nekaj zase

Če še niste, poskusite! Naredite nekaj zase in zagotovo vam ne bo nikoli žal. Jogo poučujejo tudi pri nas, zato se vključite v skupino ter pozorno prisluhnite ter sledite navodilom vašega učitelja, ki vas bo podrobno seznanil s pravilnim izvajanjem vaj in dihanjem. Ne glede na to, koliko ste stari in kako zelo gibčni, vsakdo je dober kandidat za vpis v tečaj te priljubljene discipline.

Jogo pa lahko izvajate tudi z vašimi najmljašimi. Preberite članek: Joga za otroke: kakšne koristi in prednosti nam ponuja?

Nagrade za energijsko najbolj varčne šole

Philips Slovenija v okviru dolgoročnih načrtov trajnostnega razvoja in varovanja okolja pri programu razsvetljava tudi letos nadaljuje s svojim aktivnim sodelovanjem s slovenskimi eko šolami. Ob koncu šolskega leta tako najbolj prizadevne in energijsko varčne šole zopet nagrajuje s prenovo razsvetljave.

Philips DayWave vačna svetilaV letošnjem projektu Eko šola sodeluje skupaj 628 vzgojno-izobraževalnih zavodov iz vse Slovenije. Philips Slovenija je v začetku leta sodelujočim pripravil strokovne napotke in priporočila za varčevanje z razsvetljavo, učenci in njihovi mentorji pa so si skozi celotno šolsko leto prizadevali za uresničitev teh nasvetov z vsakdanjim delom na šoli.

Ob koncu šolskega leta in zaključevanju letošnjega projekta Eko šole so pri Philips Slovenija med najbolj prizadevnimi že izbrali tri zmagovalne šole, ki bodo nagrajene s prenovo razsvetljave.

Na prvo mesto se je uvrstila Gimnazija Jurija Vege Idrija, ki bo prejela inovativno Philipsovo razsvetljavo v vrednosti 5.000 eur. Dijaki omenjene šole so navdušili z zelo obsežno, a hkrati tudi zelo uporabno raziskovalno nalogo, saj so za projekt varčevanja z energijo oblikovali posebne zgibanke za dijake in predstavitve, s katerimi so dijake, učitelje in druge informirali in osveščali o njihovih ugotovitvah o pomenu učinkovite rabe energije, še posebno razsvetljave. Pri Philips Slovenija menijo, da je tak pristop lahko za zgled vsem drugim šolam, saj poleg aktivnega vključevanja učencev v varčevanje z energijo podaja tudi koristne napotke, kako se teh aktivnosti lotiti učinkovito.

Druga nagrada pripada Osnovni šoli Franceta Prešerna Črenšovci, tretja pa Osnovni šoli Toma Brejca Kamnik. Obe šoli bosta za svoj trud prejeli sistem Philipsove razsvetljave v vrednosti 2.500 eur. Dijaki obeh šol so komisijo prepričali s kratkimi, a vsebinsko zelo zanimivimi poročili, v katerih so sistematično predstavili različne možnosti in ideje za varčevanje z energijo na šoli. Prav na osnovi teh meritev in ugotovitev »energetskih detektivov« so na obeh šolah že izvedli tudi nekatere ukrepe za zmanjšanje porabe energije.

Varčna žarnica, sijalka PhilipsPredstavnike Philips Slovenija je prepričala tudi raziskovalna naloga dveh učenk, Mete Gantar in Eme Berčič iz Osnovne šole Poljane nad Škofjo Loko, ki sta pisali o osvetljenosti. Zaradi vsebinske zahtevnosti in izjemnega truda, ki sta ga učenki vložili v izdelavo naloge, ju bodo s strani Philips Slovenija prav tako nagradili s praktično nagrado.

Nagrajenim šolam in tudi ostalim sodelujočim pri projektu Eko šola gre velika pohvala, saj so s svojimi aktivnostmi in projekti svoje sošolce in šolsko osebje celo leto dejavno poučevali in osveščali o pomenu varčevanja z energijo, hkrati pa so s tem tudi spodbujali vedenje za večjo energijsko učinkovitost šol.

Poslanstvo Philips Slovenija, da prek različnih aktivnosti prispeva k osveščanju o varčni rabi energije in o pomembnosti primerne osvetljenosti prostorov, v katerih bivamo, so nedavno udejanjili tudi z donacijo sistema razsvetljave SchoolVision ljubljanski Vegovi šoli. Sistem odlikuje sprotno prilagajanje svetlobe v učilnici – po intenziteti in toplosti oz. hladnosti njene barve – delu in nalogam učencev. Raziskave so namreč pokazale, da razsvetljava ravno s temi parametri pomembno vpliva na produktivnost in koncentracijo učencev.

Čiščenje obraza z oljem: Za lepo in sijočo kožo

OCM (Oil Cleansing Method) je metoda čiščenja obraza z oljem. Ta medtoda je v tujini trenutno vse bolj priljubljena. Gre za globinski način čiščenja nečistoč iz obraza nad katerim se že kar nekaj let navdušujejo prebivalci nekaterih evropskih držav.

Čiščenje obraza z oljemZakaj bi se odločili za čiščenje obraza z oljem?

Če ste naveličani odštevanja denarja za drage in grobe kemične izdelke za nego vaše kože, ki ne prinašajo nikakršnih rezultatov, imamo sedaj za vas pravo rešitev. Ta rešitev se skriva v naravi – OCM. Vas zanima zakaj vam vsi kozmetični izdelki ne pomagajo, kljub številnim obljubam in vsebujočim kemikalijam? Odgovor je preprost.

Večina proizvodov iz polic drogerij je grobih in iz naše kože dejansko odstrani vso maščobo, vendar pa pri tem nastane škoda na koži, zaradi česar se mora koža nenehno obnavljati. To pa stori tako, da se prične mastiti, kar pa vas pripelje v začarani krog – vi nekaj odstranjujete, koža pa to ponovno proizvaja. Zato te izdelki dražijo kožo in povrhu vsega so še zdravju škodljivi. Pri olju je stvar popolnoma drugačna, saj tam iuz kože maščob ne odstranimo, jo pa očistimo vseh nečistoč – kar pomeni, da ne spreminjamo naravni pH kože in ji ne škodujemo. Zato se nikar ne bojte na obraz nanesti olja, saj nikakor ne drži, da olje kot tako povzroča mozolje. Mozolje prej povzročijo kozmetični preparati v povezavi z ostalimi dejavniki. Zakaj mislite, da vaša koža proizvaja maščobo? Zato, ker jo potrebuje! In samo na tak način lahko naša koža, deluje pravilno.

Kako poteka čiščenje?

Tovrstna metoda se od klasičnega čiščenja obraza razlikuje po tem, da se pri njej uporablja mešanica olj, s pomočjo katerih se potem raztopijo vse nečistoče na obrazu, katere samo odstranimo z vlažno krpo. Medtem, ko pri klasičnem čiščenju obraza uporabljamo čistilne pene, gele, kreme in mleka. Čiščenje obraza z oljem temelji na teoriji, da olje topi olje, kar tudi drži. Ampak, pa ni samo olje tisto, ki raztopi maščobo, ampak so v ta namen na voljo tudi raznorazni detergenti, ki kožo ali karkoli drugega, očistijo vseh maščob in ostalih nečistoč. Temelječ na omenjeni teoriji naj bi olja ratopila maščobo, katera je glavni krivec za nastanek ogrcev.

Prav tako naj bi se koža sčasoma tudi izboljšala, zmanšala pa bi se tudi količina nečistoč. Gre za ne povsem navadno in Slovencem še neznano metodo čiščenja obraza, katero pa se zagotovo splača preizkusit. Po pričevanjih zadovoljnih uporabnikov stvar resnično deluje.  Čiščenje obraza z oljem je v splošnem primerno za vse tipe kože in vse starosti, razlika je samo v tem kako bo metoda delovala na vsakega posameznika in določen tip kože. Pomembno je, da vsak zase ugotovi ali mu ta način čiščenja ustreza in ali odgovarja vaši koži. Prav tako morate ugotoviti katera olja so tista, ki na vaši koži ustvarijo najbolj optimalne rezultate. V nasprotnem primeru vas lahko končni rezultat razočara. Tako kot pri vsaki stvari je tudi pri tej potrebno neko predznanje.

Sam postopek se izvaja z mešanico olj, med katerimi je prisotno tudi ricinusovo olje, ki zna delovati tudi izsušujoče, zato je potrebno pri pripravi upoštevati tip kože. V splošnem pa je ricinusovo olje zelo priporočljivo, saj prodre dovolj globoko v kožo in tam deluje protivnetno, prav tako pa tudi topi maščobe v lojnicah. Torej neka originalna formula vsebuje mešanico riinusovega in olivnega olja, vendar to ni nujno. Uporabi se lahko tudi katerokoli drugo olje: olivno olje, sončnično, šipkovo, sezamovo, olje iz pšeničnih kalčkov, olje grozdnih pešk, lešnikovo olje, avokadovo olje, jojobino olje, kokosovo olje, mandljevo olje, konopljino olje, olje iz mareličnih koščic in araganovo olje. Večina teh olj so prosto dostopna v vsaki trgovini s prehrano, v trgovinah z naravno kozmetiko in v lekarnah. Seveda pa vam priporočamo nakup olja organske pridelave, ki ne vsebuje nezaželenih in škodljivih kemikalij.

Čiščenje obraza z oljem

Recept za pripravo mešanice za čiščenje obraza z oljem:

MASTNA IN NEČISTA KOŽA: zmešajte 2/3 ricinusovega olja in 1/3 olja po lastni izbiri. Delež ricinusovega olja je tu višji, saj kot smo že omenili, le – to deluje izsuševalno na našo kožo.
SUHA KOŽA: 1/3 ricinusovega olja primešajte vsaj 2/3 ostalih olj po lastni izbiri.  Tu je delež ricinusovega olja nižji ravno iz zgoraj navedenega razloga. Če je koža resnično suha, lahko tudi ta delež ricinusovega olja izpustite.

Kaj potrebujete za izvajanje postopka:
Potrebujete manjšo skodelico za mešanico olj, krpo iz mikrovlaken (nežna za obraz) in izbrana olja.

Izvajanje postopka: Mešanico olj nanesite na neočiščeno, suho kožo. Krpo ali nežno brisačo namočite v vročo vodo in jo položite na predhodno naoljen obraz. Toplota brisače bo namreč odprla pore na vaši koži in tako spodbudila proces čiščenja. Po tem, ko se brisača ohladi, kožo še kako minuto nežno masirajte, predvsem se osredotočite na problematične predele in nato ponovno položite sveže namočeno vročo brisačo na obraz in s tem olju omogočite, da iz por odstrani vso nečistočo. Po končanem tretmaju z nežno krpico odstranite še zadnje ostanke olja, kožo osvežite in navlažite z blagim tonikom.

Zakaj ricinusovo olje? Ricinusovo olje že več tisoč let slovi po svojih negovalnih in protivnetnih učinkih na kožo. Prav tako spodbuja rast las, trepalnic in obrvi. Olje ima visoko vsebnost tako imenovane ricinoleične maščobne kisline, sama sestava olja pa blagodejno vpliva na razne kožne spremembe. Prav tako učinkuje v negi proti prvim znakom staranja in proti nadležnim strijam. Ker ima neko specifično sestavo je idealno tako za nego mastne, kot tudi za nego suhe kože. Prav tako pa je proizvod primeren tudi za vegane, saj je popolnoma naravnega,  rastlinskega izvora.

Torej, v kolikor imate občutek, da je vaša koža občutljiva, saj na različne kozmetične preparate reagira z rdečico in izpuščaji ali pa se na obrazu pojavijo akne, zamašene pore in kopica nečistoč, potem ste pravi kandidat, da preizkusite OCM metodo. Seveda ni potrebna občutljiva koža, da bi pričeli s tovrstno metodo čiščenja – metoda OCM je priporočljiva za vsak tip kože! Vaši koži bo zagotovo povrnila zdrav in sijoč videz.

Naredite si tudi sami svoje maske za obraz.

Primeri učinkovite rabe energije v javnem sektorju

Varčevanje z energijoV okviru programa Inteligent Energy Europe se letos zaključuje triletni program z naslovom Minus 3 %, v okviru katerega bodo projektni partnerji iz 6 evropskih držav vzpostavili vzorne primere učinkovite rabe energije v javnem sektorju. V projektu kot partnerja sodelujeta tudi Mestna občina Maribor in Energetska agencija za Podravje – slednja bo 21. septembra v Mariboru ob zaključku projekta pripravila mednarodno konferenco o financiranju učinkovite rabe energije v javnem sektorju s strokovnjaki iz Slovenije in tujine.

Letos se v okviru programa Inteligent Energy Europe zaključuje triletni projekt Minus 3%, ki ga sofinancira Evropska komisija. Cilj projekta je vzpostaviti vzorne primere za implementacijo evropske direktive o učinkovitosti rabe končne energije in o energetskih storitvah. V projektu sodeluje 11 partnerjev (energetske agencije in občine) iz 6 evropskih držav: Irske, Velike Britanije, Avstrije, Slovaške, Španije in Slovenije. Partnerja iz Slovenije sta Mestna občina Maribor in Energetska agencija za Podravje (EnergaP).

Projektni partnerji bodo v okviru sodelujočih mest vzpostavili vzorne primere, s katerimi bodo prikazali, kako je mogoče v javnih stavbah znižati porabo energije za 3% letno. Dolgoročno to pomeni, da bodo partnerska mesta v okviru projekta porabo energije do leta 2020 znižala za 30 %.

Poleg tega bodo v okviru projekta identificirali vzorne primere in dobre prakse, ki jih bodo zbrali v priročniku. Ta bo vključeval tudi informacije o najbolj učinkovitih ukrepih za dosego ciljev projekta Minus 3%, hkrati pa bo pomagal motivirati druga mesta, kako se lotiti zniževanja stroškov rabe energije v javnih stavbah. Priročnik bo poleg tiskane verzije dostopen tudi v elektronski obliki na spletnih straneh projekta Minus 3% in na spletni strani Energap.

Ob zaključku projekta Minus 3% bo Energetska agencija za Podravje 21. septembra 2011 v hotelu Habakuk v Mariboru organizirala mednarodno konferenco o financiranju učinkovite rabe energije v javnem sektorju. Na dogodku bodo predstavniki partnerskih mest ter drugi strokovnjaki predstavili načine izvajanja in financiranja ukrepov učinkovite rabe energije, kot enega ključnih področjih trajnostnega razvoja. Zanimivo bo slišati, kako lahko občina prihrani 3% energije letno, kakšne so praktične izkušnje energetske učinkovitosti v Sloveniji in v sosednjih državah (Hrvaška, Madžarska) ter na kakšen način lahko finančni sektor (banke, zasebni investitorji) pripomore k uresničevanju ukrepov učinkovite rabe energije.

Prvi eko-showroom v Sloveniji

Udeleženi vse svoje pridelane biološke odpadke v okviru dogodka skompostirali in tako simbolično nakazali na »novo življenje« v Ljubljani

Ljubljana, 7.6.2011 – Ventovarna, inženiring za čisto okolje bo na enem mestu združila tako domače kot tudi tuje ponudnike storitev in proizvodov ter ponudila odgovore na vprašanja »kako do drugačne, bolj ekološko osveščene bivalne kakovosti« – tudi prek izobraževalnic, dogodkov, okroglih miz, …

Eko ShowroomVentovarno, inženirig za čisto okolje, predstavljajo mlad tim; dva arhitekta Špela Colja in Marjan Lipičar ter Joži Gašperšič – trojica, ki želi javnosti predstaviti prepih idej in ponuditi odgovore na vprašanja o trajnostnem razvoju, ki pa ne omejuje hkrati tudi udobja kakovosti bivanja. Osnovno idejo, na enem mestu ponuditi možnosti/priložnosti številnim ponudnikom udobja bivanja z upoštevanjem odgovornega odnosa do okolja, bodo dodali vsebino, ki bo – kot verjamejo sami – prinesla veter idej in odgovorov na vprašanja »kako«.

»Sooblikovanje vsebine ponudbe, odprtost za sodelovanje z enakomislečimi ponudniki tako storitev kot tudi proizvodov, so naše vodilo«, je povedala Špela Colja, ena od treh izvršnih direktorjev Ventovarne. Marjan Lipičar je dodal«: Ventovarna latinsko pomeni tovarno vetra, in prav slednjega se vedno bolj zavedamo. Naše bivanje potrebuje vetra pravih idej, in prav te podpiramo v Ventovarni«. Bolj kot organske širitve si namreč Ventovarna želi vsebinskega prepiha obstoječe ponudbe kakovostnega, a ekološko sprejemljivejšega življenja. »Vse, kar ponujamo, živimo tudi sami«, so dodali in obljubili, da je prostor Ventovarne namenjen številnim enako mislečim domačim ponudnikom, ki jim ponujajo sodelovanje in prostor, znanje in nove možnosti; vse z namenom ponuditi alternativo – bolj kakovostno bivanje brez kančka krive vesti do okolja. Drugačno kulturo sonaravnega bivanja.

Na skupno skoraj 500m2 zunanjih in več kot 350m2 notranjih prostorov Ventovarne, na Masarykovi 17 (v neposredni bližini glavne železniške postaje) obiskovalcem v preizkušnjo in v uživanje ponujajo najnovejše smernice v bivanju;  skozi materiale, ki so prijazni človeku in okolju, z minimalnim ogljičnim odtisom. Razkošju vrtnega pohištva, elementu lesa, v harmoniji z naravnim kamnom,  keramiko ter elementom vode ter svetlobe, ki predstavljajo zgolj naravne in reciklirne produkte enakomislečih okoljsko odgovornih podjetij, bodo v  Ventovarni skušali dodati novo dimenzijo.  Joži Gašperšič, zadnji del triperesne deteljice Ventovarne, ki bo tudi v prihodnje skrbela za razširitev vsebine, izobraževalne delavnice in aktivno vključevanje v projekte Eko šol, že napoveduje nadaljnje sodelovanje z Občinami. Slednje, kot pravi, so tiste, ki lahko poleg posameznikov samih bistveno pripomorejo pri zmanjšanju ogljičnega odtisa prebivalcev in javne uprave in tako prispeva k trajnostnemu razvoju okolja s katerim sobivamo.

»Kljub temu, da proaktivno spreminjamo predstavo  o  našem načinu življenja, naših vrednotah, našem okolju, lahko z  okoljem živimo v simbiozi in ravnovesju«, so nakazali tudi skozi dogodek ob otvoritvi, v okviru katerega so povabljene pozvali k aktivnemu sodelovanju pri zmanjšanju ogljičnega odtisa druženja. Slednji je postregel z »ničelnim ogljičnim odtisom bioloških odpadkov«. Vse »pridelane« biološke odpadke so namreč povabljeni sami odlagali v izredno kakovostne izotermične kompostnike (eden bo skrbel za odpadke Vetovarne kar na njihovem vrtu), ki bodo vse v naslednjih 6 tednih predelali v kompostno zemljo za »novo življenje«.

Dan odprtih vrat Dobe

Doba - dan odprtih vratObiščite nas 21. junija na sedežu Dobe, predstavništvu Dobe v Ljubljani ali kliknite in se nam pridružite online. Izkoristite priložnost, ki je samo enkrat v letu. Sodelujte na pravih klasičnih ali online predavanjih.

Sami preizkusite online študij. Izmenjajte besedo ali dve z našimi študenti, diplomanti, učitelji in sodelavci Dobe. Spoznali boste v čem smo drugačni od drugi šol in zakaj je izobraževanje prava investicija za vašo prihodnost.

Pridružite se nam na celodnevnem dogodku, kjer boste našli veliko zanimivega za vaše otroke, partnerje, sodelavce in tudi za vas.

Na sedežu Dobe v Mariboru se nam lahko priključite na predavanju o delovanju naših možganov; predavanjih na temo podjetništva ali timskega dela, delavnicah Pomagamo vam ustvarjati vašo kariero ali Preizkusite študij na daljavo/e-študij. Za vaše najmlajše bodo naše strokovne sodelavke pripravile tečaj angleškega jezika.

Študentje Dobe v avli Dobe pripravljajo razstavo Pisarna skozi čas, vabljeni k ogledu. Z veseljem vas bomo popeljali po Dobi, ki obsega tri nadstropja učilnic, družabnih prostorov, središč za učenje in delavnih prostorov.

V predstavništvu v Ljubljani se pridružite delavnici Kateri program in način študija naj izberem ali se prepustite izvrstnemu strokovnjaku s področja psihologije dr. Darku Števančecu na temo poslovnega komuniciranja. Informacije iz prve roke vam bodo z veseljem dali študentje, diplomanti ter sodelavci Dobe.

Preko spleta brezplačno osvojite ali ponovite znanja italijanščine in pojdite na Capuccino v Benetke, znanja angleščine v spletnem seminarju Let’s do business! ali se priključite interaktivnem online predavanju o možganih z direktnim prenosom iz Maribora.

Udeležba na vseh dogodkih je brezplačna.

Najboljša pot, da začutite utrip na Dobi je, da nas obiščete.

Voda je neprecenljiva tekočina

VodaMnogo črnila je bilo že prelitega in mnogo povedanega o tem, kako zelo pomembna je voda za naše telo, za naš obstoj. Tema je namreč izjemno pomembna v času, ko skrbimo za osveščanje ljudi, ki moramo paziti in narediti nekaj za to, da bodo kasnejše generacije še vedno lahko uživale v tej življenjsko pomembni tekočini!

Požirek vode služi več namenom. Lahko nas odžeja, osveži, poživi, ohladi ali pa nam omogoči izrazitejši okus hrane, ki jo uživamo. Dejstvo pa je, da nas ohranja pri življenju! Brez nje bi človeštvo izumrlo, naše telo bi obnemoglo zaradi dehidracije … Voda ima ogromno nalog in njeno poslanstvo je prenašanje hranil in kisika v celice, vlaženje zraka v pljučih, pomaga očistiti telo strupov, ščititi naše sklepe, skrbeti za metabolizem, regulirati telesno temperaturo, sodeluje pri razgradnji spojin, je vir telesne energije. vpliva na viskoznost telesnih tekočin … Ali ste vedeli, da kar 90% naših možganov sestavlja voda, v mišicah jo je 75%, 83% krvi je iz vode, najdemo jo celo v kosteh (22%). Voda je torej glavna komponenta telesa, saj jo potrebuje vsaka naša celica za normalno delovanje in opravljanje svoje funkcije.

Strokovnjaki svetujejo, da naj bi vsak dan popili dva litra vode, saj moramo poskrbeti, da ne dehidriramo. Nadomestiti moramo vso tekočino, ki jo izgubimo z uriniranjem, potenjem in izdihanim zrakom. Posledice so precej nelagodne, saj lahko občutimo utrujenost, migrene, niha nam krvni pritisk, pojavijo se problemi z ledvicami, občutimo mišične krče, naša koža je suha, če smo dehidrirani za več kot 20%, lahko nastopi smrt. Občutek žeje je že znak dehidracije, zato se priporoča, da imamo vodo ves čas na razpolago in jo skozi dan pijemo po požirkih. Tudi suha koža, temen urin in izčrpanost so možni pokazatelji, da morate poseči po kozarcu vode. Tekočina prežene občutek lakote, zato si lahko z njo pomagate pri izgubljanju odvečnih kilogramov, če jo boste pili dovolj, bo vaša koža bolj elastična in prožna, videti boste mlajši, postali boste bolj učinkoviti, zbrani, energični in dobre volje, vaše tveganje za bolezni se bo zmanjšalo in še bi lahko naštevali.

Poraba pitne vode v svetu močno narašča, njene zaloge se sunkovito zmanjšujejo, zato je čedalje bolj cenjena, spoštovana in zaželena. Če se boste zavedali, kako zelo pomembna je za vaše zdravje, bo postala nedvomno vrednejša od zlata!

Na 6. dm teku za ženske ločeno zbranih 69 % vseh odpadkov

Na 6. dm teku za ženske, ki se ga je v soboto udeležilo več kot 6.700 tekačic in 3.000 otrok, so letos prvič organizirali ločeno zbiranje odpadkov. – Udeleženci so lahko na 30 ekoloških otokih ločeno oddajali odpadno plastično embalažo in mešane komunalne odpadke, posebej pa tudi stekleno ter papirno in kartonsko embalažo. –  Ločeno so zbrali 69,05 odstotkov vseh odpadkov, za kar je bila potrebna učinkovita organizacija in logistika ravnanja z odpadki. Zanj je poskrbela družba Interseroh.

dm tekZa ločevanje odpadkov na prireditvah z obsežnim programom in več tisoč udeleženci je izjemno pomembna optimalna postavitev zabojnikov, ustrezno označevanje in učinkovit odvoz, ki ne sme motiti poteka dogajanja. Zato je družba Interseroh kot pobudnik, nosilec in organizator ločenega zbiranja odpadkov poskrbela za postavitev ekoloških otokov, kamor so lahko udeleženke in obiskovalci ločeno zbirali plastično embalažo in mešane komunalne odpadke, na dodatnih mestih pa še stekleno embalažo in papirno ter kartonsko embalažo. Ločeno so oddajali tudi plastične zamaške, ki so jih organizatorji podarili v dobrodelni namen.

Za nemoteno organizacijo in spodbujanje udeleženk ter spremljevalcev k ločevanju odpadkov je skrbela 20-članska ekipa, ki so jo usmerjali in vodili v družbi Interseroh. Na celotni prireditvi so tako zbrali 2.262 kg odpadkov. Med njimi je bilo 920 kg mešane plastične embalaže, med katero so prevladovali plastenke, plastični lončki in plastični krožniki. Poleg te so zbrali 512 kg papirne in kartonske embalaže, 130 kg steklene embalaže ter 700 kg mešanih komunalnih odpadkov. Ločeno so torej zbrali 69,05 % vseh odpadkov, ki so nastali na prireditvi.

Mateja Mikec, direktorica Interseroha in aktivna udeleženka teka, je pojasnila: »Pri ločevanju odpadkov je pomembno, da smo dosledni in da v posamezni zabojnik res oddamo tiste odpadke, ki jim je zabojnik namenjen. Poleg tega je izjemno pomembno tudi, da so frakcije ločeno zbranih odpadkov čiste. Zato smo na letošnjem dm teku za ženske še posebej opozarjali prav na ta vidik. V zabojnik za plastično embalažo ne smemo oddati npr. plastičnega krožnika z ostanki hrane, temveč je treba ostanke najprej počistiti. Tako moramo ločevati odpadke tudi v našem vsakodnevnem življenju, saj nečistoče med posameznimi vrstami odpadkov onemogočajo predelavo in recikliranje.«

Eden izmed temeljnih ciljev odgovornega ravnanja z odpadki je ločevanje odpadkov na izvoru in pravilno oddajanje v posamezne zabojnike, kar omogoča predelavo in recikliranje odpadkov, s tem pa tudi ponovno uporabo sekundarnih surovin. V družbi Interseroh so v letošnjem letu začeli s sloganom »Vrni embalažo v reciklažo« na množičnih prireditvah ozaveščati in spodbujati ločevanje odpadkov, še posebej komunalne odpadne embalaže. Ločeno zbiranje odpadkov so pred tem podprli in organizirali na Škisovi tržnici maja, ki je ena največjih zabavnih prireditev v Sloveniji.