Eko modni trendi

Trajnostno naravnana ekološka moda ali eko moda je del trajnostne filozofije, katere cilj je ustvarjati v duhu ohranjanja okolja in socialne odgovornosti.

Eko moda in oblačilaV skladu z načeli eko mode naj bi bil vsak proizvod narejen tako, da nobena faza v procesu njegovega nastajanja ne bi vključevala dejavnosti, škodljivih okolju, živalim in človeku. Da je eko moda trajen trend in ne zgolj muha enodnevnica, je Vogue napovedal že v majski številki leta 2007. Medtem ko so prvi koraki k varovanju okolja s pomočjo mode vključevali predvsem akcije z namenom zbiranja donacij za okoljevarstvene organizacije, se je danes to nekoliko spremenilo. Danes v modi eko usmerjenost pomeni predvsem pazljiv izbor materialov, proizvajalcev in prodajalcev, ki naj bi končen izdelek naredili v skladi z eko načeli. Modni oblikovalci, ki so trajnostno naravnani, skušajo preko mode in modnega ustvarjanja vplivati na socialne razmere v modnem svetu. Kar je še kako pomembno, saj se v skladu s podatki neprofitne organizacije Earth Pledge pri predelavi materialov v tekstil uporabi najmanj 8000 kemikalij, 25 odstotkov vseh pesticidov pa je uporabljenih za gojenje neorganskega bombaža. Vse to povzroča veliko škodo ljudem in okolju. Kaj vse je torej eko moda? K eko modi sodijo oblačila, ki so narejena po veganskih standardih, etično proizvedena oblačila, oblačila, nastala tako, da ohranjajo nacionalno kulturo (npr. iz idrijske čipke), oblačila, narejena v duhu pravične trgovine, oblačila iz organskih materialov, oblačila iz recikliranih materialov ter vintage oziroma second hand oblačila. Kateremu od kriterijev ustreza posamezen izdelek, lahko preverite po certifikatih, navedenih na oblačilih.

Naravni materiali

Naravni materiali so tisti, ki jih najdemo v naravi. Njihova uporaba ne bazira na nafti. Delimo jih v dve skupini – rastlinsko in živalsko. Najbolj razširjen rastlinski material je bombaž, najbolj razširjen živalski material pa volna. Nekateri proizvajalci materiale reciklirajo tako, da poberejo ostanke iz tekstilnih tovarn in jih znova predelajo. Čeprav ima bombaž velik ogljični odtis zaradi njegove vzgoje in predelave, je organski bombaž obravnavan kot eko izbira, saj njegova pridelava ne vključuje pesticidov in drugih kemikalij. Nekateri eko oblikovalci eksperimentirajo z bambusovimi vlakni, vendar pa je v spreminjanju trdega bambusa v mehka vlakna potrebnih toliko kemikalij, da bi težko govorili o res eko materialu. Eden od najboljših eko modnih materialov je konoplja, vendar pa jo v mnogih državah, tudi pri nas, kmetje lahko gojijo le v omejenih količinah. Na videz kontradiktorno, a resnično je, da umetni materiali onesnažujejo manj kot naravni. Prvič zato, ker za pridobivanje ne potrebujemo gojenja rastlin. S procesom predelave, tehnologijo, imenovano AirDye, je odpadel tudi zadržek zaradi uporabe vode v procesu barvanja in tiskanja blaga (gojenje bombaža, na primer, zahteva ogromno vode).

Pristaši eko mode

Med znanimi osebnostmi, ki prisegajo na eko modo, so modna oblikovalka Stella McCartney, pevec Bono in še nekateri drugi. Eko modele rade oblečejo zvezdnice, kot so Natalie Portman, Cameron Diaz, Alicia Silverstone, Adrian Grenier, Jennifer Aniston in Salma Hayek. Eko modo obožuje glavna igralka v seriji Kosti Emily Deschanel. Še posebej ljube so ji znamke Loyale , Bahar Shapar, Organic by John Patrick, Linda Loudermilk in Ecoskin. Emma Watson ima svojo lastno eko linijo oblačil. Prvo eko linijo je ustvarila za blagovno znamko People Tree. Kolekcija je bila izdelana iz certificiranega organskega bombaža, ki ga ročno pridelujejo v okviru pravične trgovine, ter obarvana z naravnimi barvili. Drugo eko linijo je naredila v sodelovanju z znano modno hišo Ferretti.

Zelene modne znamke

Eko modnih revij danes več ne manjka. Eko dogodke srečujemo na newyorškem tednu mode, na modnih vrhuncih v Riu, v Miamiju se odvija Green Fashion Show, modni dogodek, posvečen izključno eko modi. Eko trendu se ne morejo izogniti niti multinacionalke, kot je H&M. Ta je pri modnih kosih, ki so nastali v sodelovanju z modno hišo Lanvin in smo jih imeli na policah trgovin v letu 2010, uporabil tudi ostanke blaga in iz njih izdelal kolekcijo oblačil za leto 2011. Modne znamke, ki se ukvarjajo zgolj z eko oblačili, postajajo nove zvezde modnega trga. Zvezdniški status med eko znamkami nosijo znamka Annie Greenabelle, ki kombinira organske materiale in recikliranje, med končnimi izdelki pa blestijo eko večerne obleke, brez katerih boginja zelene mode enostavno ne more, znamka Edun, ki sta jo ustvarila Bono in njegova žena Ali Hewson leta 2005, in Katharine Hamnett, oblačila oblikovalke, sloveče po modnih inovacijah in uporabi organskega bombaža. Slednja je osvojila modni svet predvsem s svojimi majicami z eko usmerjenimi napisi. Med najbolj priljubljenimi eko znamkami na svetu so še etično usmerjen People tree, Kuyichi, Ciel, Beyond skin in še nekatere druge. Eko moda je dostopna tudi pri nas. Med odmevnimi dogodki, povezanimi z eko modo. je na primer Ljubljanski Vintage vikend, o katerem lahko več preberete na www.vintagevikend.com. Na voljo so oblačila iz organskih materialov, na primer oblačila iz konoplje (https://www.hannah-biz.si/). Počasi, a zanesljivo prihaja k nam vedno več znamk, ki nosijo oznako eko. Nedvomno jih bo v prihodnje vsako leto več.

Arganovo olje – izjemno uporabno za lepoto in zdravje

Arganovo olje pridobivajo iz arganovih dreves (Argania Spinosa), ki rastejo le na jugozahodu Maroka, med mesti Essaouria, Taroudant in Tiznit v Maroku. Argan je dragoceno drevo, ki raste le na jugozahodu Maroka, je dragocen vir lepote in zdravja. Drevesa so resnično nekaj posebnega, saj je zanje značilno, da lahko, tudi ko enkrat odmrejo, čez 7 let ponovno oživijo.

Arganova drevesa igrajo pomembno ekološko vlogo, saj preprečujejo širjenje puščave, ker ohranjajo vlažnost in rodovitnost prsti, ki je bistvenega pomena za kmetijstvo, s katerim se ukvarja lokalno prebivalstvo. Leta 1999 je UNESCO arganovo drevo razglasil za del svetovne dediščine.

Kako pridobivajo arganovo olje

Za izdelavo arganovega olja se uporabljajo jedrca olivam podobnih plodov, ki jih drevesa rodijo enkrat na leto. Nabiranje arganovih sadov poteka med junijem in avgustom. To delo je od nekdaj opravljajo zgolj ženske. Ko so sadeži nabrani, ženske odstranijo pulpo, ročno trejo oreščke, nato pa odstranijo semena. Iz praženih jedrc se pridobiva jedilno olje, iz nepraženih pa kozmetično. Za en liter olja je potrebnih okoli šestnajst ur ročnega dela in okrog 40 kg sadežev.

Arganovo olje vsebuje ogromno vitamina E, bogato pa je tudi z maščobnimi kislinami omega-3 in omega-9. Vse tri sestavine so ključne za zaščito kože. Vitamin E (tocopherol) je močan antioksidant, ki deluje proti prostim radikalom, Omega 6 ohranja prožnost kože, Omega 9 pa pomaga pri zaščitni funkciji povrhnjice, in sicer tako, da jo ščiti pred izgubo vlage. Arganovo olje vsebuje tudi polifenol, ki ima podobne značilnosti kot antioksidanti.

Arganovo olje

Uporaba arganovega olja

Maročani uporabljajo arganovo olje v vsakdanji prehrani in v tradicionalnem zdravilstvu. V kuhinji radi posegajo po mešanici arganovega olja, medu in mandljev, ki ni le okusna začimba, ampak tudi jed, ki daje moč in energijo. V domači tradicionalni maroški lekarni se arganovo olje uporablja tako za notranje kot za zunanje zdravljenje. Že dojenčke mažejo s tem oljem, da jih zaščitijo pred zunanjimi vplivi. Še posebej pogosto po arganovem olju posegajo pri boleznih kože in za ohranitev mladostnega videza. V kozmetiki je zaradi omenjenih učinkovin arganovo olje odličen dodatek v izdelkih, ki zavirajo staranje kože, v izdelkih za suho kožo, nego obnohtne kožice, zdravljenje aken ter v izdelkih za nego las.

Arganovo olje kožo omehča in navlaži, spodbuja pa tudi obnovo njenih celic. Nanos arganovega olja obnovi hidrolipidni sloj kože, pomaga pri boju proti dehidraciji in nudi zelo veliko esencialnih elementov, ki koži pomagajo, da ohranja naravno vlažnost in prožnost. Poleg lepotnih ima arganovo olje tudi številne zdravilne učinke. Aktivira kisik v celicah, izboljšuje možganske zmogljivosti in pozitivno deluje na jetra in prebavo.

Analize so pokazale, da arganovo olje vsebuje fitosterole, ki so še posebej učinkoviti pri blaženju brazgotin in zdravljenju problematične kože. Zaradi teh lastnosti je kot nalašč za nego kože, poškodovane zaradi aken. Visoka vsebnost linolenske kisline pomaga pri uravnavanju holesterola v krvi. Raziskave so pokazale, da 16 g (2 veliki žlici) arganovega olja zagotavlja celodnevno potrebo po esencialni linolenski kislini.

Kako uporabljati arganovo olje za čim boljše rezultate?

Arganovo olje je vsestranski izdelek, ki ga lahko uporabljate na različne načine za nego kože in las. Tukaj je nekaj načinov, kako vključiti to čudovito olje v svojo dnevno rutino:

  1. Nega Obraza: Nanesite nekaj kapljic arganovega olja na čisto, suho kožo obraza in ga nežno vmasirajte. Uporabite ga lahko kot dnevno ali nočno kremo. Olje bo navlažilo vašo kožo, ji dalo sijaj in izboljšalo teksturo povrhnjice.
  2. Nega Las: Arganovo olje je odlično za suhe in poškodovane lase. Nanesite ga na konice las ali ga uporabite kot masko za lase, preden si jih umijete. Olje bo lasem povrnilo vlago, jih naredilo mehke in svilnate ter preprečilo razcepljene konice.
  3. Nega Telesa: Za mehko in gladko kožo po tuširanju nanesite arganovo olje po celem telesu. Pomaga tudi pri zdravljenju suhe kože na komolcih, kolenih in petah.
  4. Masaža: Arganovo olje je odlično tudi za sproščujoče masaže. Nekaj kapljic olja segrejte med dlani in ga nežno vmasirajte v kožo. Pomagalo bo sprostiti mišice in kožo globinsko navlažilo.
  5. Nega Nohtov: Olje lahko uporabite tudi za krepitev nohtov. Vsak dan nanesite nekaj kapljic olja na nohte in obnohtno kožico ter ga nežno vmasirajte.

Arganovo olje in nega obraza in telesa

Arganovo olje se uporablja za izboljšanje kvalitete vseh vrst kože. Uporabljate ga tako, da z nežno masažo s krožnimi gibi nanašate olje na obraz. Čeprav olje ni zelo mastno, je najbolje, da se negovalnega procesa lotite zvečer, pred odhodom v posteljo. Pri problematični, aknasti, srbeči, kuperozni koži, luskavici in raznih alergijah se najprej umijte z Arganovim bio milom in šele nato nanesite olje. Arganovo olje lahko uporabljate tudi za zdravljenje suhih las. Enako kot na obrazu, tudi tu nanesite olje na lase pred spanjem. Pustite ga da deluje čez noč, zjutraj pa temeljito operite glavo z blagim šamponom. Arganovo olje ugodno deluje na nohte, je pa tudi odličen pripomoček za odstranjevanje debele kože na podplatih.

Arganovo olje in nega obraza in telesa

Koristi arganovega olja za nego telesa in obraza

  1. Hidracija in vlaženje: Ena izmed najbolj znanih koristi arganovega olja je njegova sposobnost globinske hidracije kože. Ker je bogato z maščobnimi kislinami, pomaga obnoviti naravno zaščitno pregrado kože, kar ohranja kožo hidrirano in mehko. To je še posebej pomembno za tiste s suho ali občutljivo kožo.
  2. Antioksidativna zaščita: Arganovo olje vsebuje močne antioksidante, vključno s vitaminom E. Antioksidanti pomagajo zaščititi kožo pred prostimi radikali in oksidativnim stresom, ki lahko povzročijo prezgodnje staranje kože. Redna uporaba arganovega olja lahko prispeva k ohranjanju mladostnega videza.
  3. Pomiritev vnetij: Arganovo olje ima protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pri zmanjšanju vnetij na koži. To je koristno pri soočanju s težavami, kot so akne, rozacea in razdražena koža.
  4. Povečanje elastičnosti kože: Maščobne kisline v arganovem olju pomagajo povečati elastičnost kože. To lahko prispeva k zmanjšanju pojavljanja gubic in izboljšanju splošnega videza kože.
  5. Izboljšana tekstura in ton kože: Arganovo olje lahko pomaga izboljšati teksturo in ton kože. Redna uporaba lahko zmanjša videz madežev, nepravilnosti in hiperpigmentacije, kar pripomore k bolj enakomernemu in zdravemu videzu kože.

Uporaba arganovega olja v kozmetiki

  • Za nego obraza in telesa, ga vsakodnevno vmasirajte v kožo.
  • Olje je tudi izvrstna maska za lase. Na lasišču ga pustite delovati dobre pol ure, nato ga sperite z blagim šamponom. Lasje bodo postali sijoči, kot še nikoli.
  • Uporaba olja vam bo koristila tudi pri negi nohtov, ki se bodo nehali krhati, če jih boste potopili v mešanico olja in limoninega soka, ki ju zmešamo v enakem razmerju.
  • Po prhanju s prijetno masažo po celotnem telesu vtrite aragonovo olje in tako nahranite kožo z vitamini in vlago.

Prva pomoč pri strijah

Arganovo olje lahko pomaga pri preprečevanju strij, saj izboljšuje elastičnost kože. V dlan vtrite 2-3 kapljice čistega arganovega olja in ga nežno na predele trebuha, bokov, na stegna ali katerega koli od drugih potencialnih problematičnih področij na telesu.

Vitamin A in vitamin E pomagata pomladiti kožo in jo ohranjata primerno hidrirano, zaradi česar je manj možnosti za nastanek strij. Če pa že imate strije, začnite z masažo mešanice arganovega olja in rjavega sladkorja na prizadetih območjih, preden se odpravite pod tuš. Dobro sperite in uporabite olje na prizadetih območjih tudi po tuširanju.

Tudi ustnice vam bodo hvaležne

Arganovo olje ne koristi le vaši koži in lasem, saj je odlično tudi za razpokane ustnice in za ohranjanje povrhnjice ustnic mehke in zdrave tudi v mrzlih mesecih in suhi klimi. Vtrite 1-2 kapljice in obrišite presežek.

Arganovo olje v prehrani
Za izdelavo arganovega olja se uporabljajo jedrca olivam podobnih plodov, ki jih drevesa rodijo enkrat na leto.

Arganovo olje v prehrani

Arganovo olje je tudi ena bistvenih sestavin za številne gurmanske dobrote. Preden se ga odločite uvesti v domačo kuhinjo, preverite, ali vam in vašim družinskim članom ustreza njegov intenzivni okus. Arganovo olje tudi od znotraj varuje celice, zavira naravni proces staranja, krepi telesno odpornost in ureja prebavo. Najboljše je zaužiti dve žlički arganovega olja pred glavnim obrokom. V primeru, da vam okus ni všeč, a se ne želite odreči njegovim zdravilnim sestavinam, lahko arganovo olje ‘popravite’ tako, da mu primešate nekaj kapljic bučnega olja. Zgolj v zdravilne namene lahko arganovo olje zaužijete v obliki kapsul, ki so na voljo tudi na domačih prodajnih policah.

Če vam bo okus všeč, boste arganovo olje lahko s pridom uporabljali pri pripravi najrazličnejših dobrot, v užitek pa vam bo že, ko boste vanj pomakali kruh ali z njim začinili kuskus. Arganovo olje je izvrstno pri pripravi ribjih jedi in solat. Kombinacija arganovega olja in limoninega soka je izvrsten in zdrav preliv za solate.

Maroška sladica iz arganovega olja

  • 50 ml arganovega olja
  • 50 ml mandljev
  • 50 g medu

V ponvi na suho opražimo mandlje in jih v sekljalniku zmešamo v pasto. Med mešanjem prilivamo olje. Nazadnje dodamo med. Jed se običajno uživa kot lešnikove kreme: za zajtrk na kruhu.

Kuskus

  • ½ kg repe
  • ½ kg korenja
  • ½ kg bučk
  • 3 paradižnik
  • 1 čebula
  • mala glava zelja
  • 1 kos rumene buče
  • peteršilj
  • koriander
  • ½ kg govedine
  • arganovo olje
  • kurkuma
  • ingver
  • poper
  • sol

V ponvi od deset do petnajst minut pražimo sesekljano čebulo, na velike kose narezano meso, drobno narezane olupljene paradižnike, šopek peteršilja in začimbe. Dodamo vodo. Ko je meso skoraj kuhano, dodamo repo, korenje, zelje in nazadnje kasneje bučo in bučke. Skuhamo kuskus. Na sredino krožnika položimo meso, ki ga obložimo z zelenjavo. Vse skupaj prelijemo z juho in pokapamo z arganovim oljem.

Palmin sladkor

Palmin sladkor, imenovan tudi jaggery (jaggeree) ali gur je sladilo, pridobljeno iz soka vzhodnoindijske palme, ki ga zgostijo s kuhanjem v melaso in nato ohladijo Lahko je svetlo zlate do temno rjave barve. Nekateri mu pravijo tudi palmin med. Palmin sok po segrevanju ohladijo, da nastanejo kristali in sladkor v trdni kristalni obliki.

Palmin sladkorDomačini ga uporabljajo za kuhanje palmovega vina in pri kuhi. Ker je palmin sladkor iz ekološke predelave, nerafiniran, brez konzervansov in umetnih barvil ter je zelo malo obdelan, vsebuje zelo veliko naravnih mineralnih snovi, kot so mineralne soli in železo, zato je tudi zdravju koristno sladilo. V ayurvedi se palmin sladkor uporablja pri zdravljenju infekcij grla in pljuč. Ker sladkor pridobivajo prez centrifugiranja, so kristali lahko različnih oblik. Palmin sladkor prav tako znižuje kislost želodčne kisline.

Okus palminega sladkorja lahko primerjamo z okusom pravega rjavega sladkorja in nekaterimi oblikami surovega, nerafiniranega in neobdelanega sladkorja. Čeprav je bolj zdrav od belega sladkorja, je še vedno sladkor in kot tak vsebuje veliko enostavnih ogljikovih hidratov.

Palmin sladkor v Indijski kuhinji

V Indijski kuhinji palmin sladkor uporabljajo za sladkanje pikantnih jedi. Ščepec ali dva dodajo jedem, kot sta curry in sambar. Sambar je zelenjavna enolončnica iz leče, pogosta predvsem na območjih Indije in Šrilanke. Majhne koščke palminega sladkorja domačini jedo tudi kot sladico, ali pa v kombinaciji s tradicionalnimi indijskimi začimbami, iz česar izdelujejo vrsto slaščic.

Tudi za srečo

Nekateri Indijci menijo, da palmin sladkor prinaša srečo, zato pojedo nekaj koščkov sladkorja, preden se lotijo novega posla. Zaradi svoje popularnosti in pomenav indijski kulturi in prehrani ni čudno, da igra pomembno vlogo med ljudmi.

Recept: Mandljev sir

Mandljev sir je presna jed, ki ji lahko postrežemo kot prilogo različnim jedem, ali pa kot pomako krekerjem, ali pa jo dodamo v sendvič.

  • Mandljev sir2 skodelici pulpe od nesladkanega mandljevega mleka
  • 2 žlici oljčnega olja
  • pol skodelice limonovega soka
  • pol žličke soli
  • četrt skodelice kopra
  • pol skodelice na kocke narezane čebule
  • pol skodelice narezane rdeče sladke paprike

Vse sestavine zmešamo. Okrasimo s češnjevimi paradižniki.

Aloe vera gel: Naredite si ga lahko sami

Aloe vera gel je znan po svojih številnih koristih za kožo. Znano je, da pomaga pri zdravljenju opeklin, vključno z opeklinami od sonca, saj ima pomirjujoče in hladilne lastnosti. Prav tako lahko pomaga pri zdravljenju manjših odrgnin in prask ter pri zmanjševanju vnetja kože. Zaradi svoje vsebnosti vitaminov in mineralov aloe vera pomaga pri vzdrževanju zdrave in sijoče kože.

Številne koristi aloe vera gela

Aloe vera gel je znan po svojih številnih koristih za zdravje in lepoto. Predstavili vam bomo nekaj glavnih načinov, kako lahko koristi vaši koži in splošnemu zdravju.

1. Nega kože

Aloe vera gel je izjemno priljubljen izdelek za nego kože zaradi svojih vlažilnih in pomirjujočih lastnosti.

  • Vlaženje kože: Aloe vera gel je odličen naravni vlažilec, ki se hitro vpije v kožo in jo naredi mehko in gladko. Je še posebej primeren za mastno kožo, saj ne pušča mastnega filma.
  • Pomirjanje opeklin: Aloe vera gel je znan po svoji sposobnosti, da pomirja in hladi opekline, vključno s sončnimi opeklinami. Njegove protivnetne lastnosti pomagajo zmanjšati rdečico in pospešujejo proces celjenja.
  • Lajšanje draženja in srbenja: Gel lahko pomaga ublažiti draženje in srbenje zaradi manjših kožnih težav, kot so piki insektov, izpuščaji in majhne ureznine.

2. Zdravljenje aken

Aloe vera gel je učinkovit pri zdravljenju aken in preprečevanju izbruhov.

  • Protivnetne lastnosti: Zaradi svojih protivnetnih lastnosti aloe vera gel pomaga zmanjšati vnetje in rdečico, povezano z aknami.
  • Antibakterijski učinki: Gel ima tudi antibakterijske lastnosti, ki pomagajo preprečevati okužbe, ki lahko povzročijo akne.
  • Uravnavanje sebuma: Redna uporaba gela lahko pomaga uravnavati proizvodnjo sebuma, kar zmanjšuje verjetnost zamašitve por in nastanka aken.

3. Anti-aging učinki

Aloe vera gel lahko pomaga zmanjšati znake staranja in ohranja kožo mladostno.

  • Spodbujanje proizvodnje kolagena: Gel vsebuje vitamin C in E ter beta-karoten, ki pomagajo spodbujati proizvodnjo kolagena in izboljšujejo elastičnost kože.
  • Zmanjšanje videza gub: Redna uporaba gela iz aloe vere lahko pomaga zmanjšati videz drobnih linij in gub, saj vlaži in pomlajuje kožo.
  • Zaščita pred prostimi radikali: Antioksidanti v gelu iz aloe vere pomagajo zaščititi kožo pred poškodbami prostih radikalov, ki lahko povzročijo staranje.

4. Podpora zdravju las

Aloe vera gel je koristen tudi za zdravje las in lasišča.

  • Vlaženje lasišča: Aloe vera gel pomaga vlažiti in pomiriti suho ali srbeče lasišče, kar lahko pomaga preprečiti prhljaj.
  • Krepitev las: Lahko pomaga okrepiti lasne mešičke in spodbuja rast zdravih las.
  • Naravni balzam: Deluje kot naravni balzam, ki mehča lase in izboljšuje njihovo teksturo brez dodajanja teže.

5. Pospeševanje celjenja ran

Aloe vera gel je znan po svoji sposobnosti, da pospeši celjenje ran in zmanjšuje vnetja.

  • Zdravljenje manjših ureznin in prask: Gel iz aloje lahko nanesete neposredno na manjše ureznine in praske, da pospešite proces celjenja in zmanjšate tveganje za okužbo.
  • Lajšanje simptomov ekcemov in luskavice: Pomaga tudi zmanjšati draženje in vnetje, povezano z ekcemi in luskavico, kar prispeva k izboljšanju stanja kože.

Koristi alojinega gela za lase

Alojin gel je prav tako koristen za lase. Deluje kot naravni vlažilec, ki pomaga pri preprečevanju suhih in poškodovanih las. Prav tako je koristen pri preprečevanju prhljaja, saj pomaga uravnavati produkcijo olja in odpravlja srbenje lasišča. Redna uporaba aloe vera gela na laseh lahko spodbudi rast las in jih naredi močnejše in zdravejše.

Gel iz aloe vere za “notranje” težave

Poleg tega, da je koristen za kožo in lase, aloe vera gel prinaša tudi številne koristi za notranjost telesa. Je bogat vir antioksidantov, ki pomagajo zaščititi telo pred škodljivimi prostimi radikali. Prav tako je koristen pri prebavnih težavah, saj pomaga pri lajšanju zaprtja in izboljšuje prebavni sistem. Nekatere raziskave celo kažejo, da lahko aloe vera gel pomaga pri uravnavanju krvnega sladkorja in izboljša srčno zdravje.

Aloe vera gel

Navodila za izdelavo gela iz aloe vere

Sveže pripravljen gel iz aloe vere je najbolj učinkovit pri odpravljanju infekcij in celjenju opeklin kot kupljeni pripravki.

Potrebujete:

  • 60 g olupljenih in narezanih listov aloe vere
  • 1000 mg vitamina C v prahu
  • 800 enot olja vitamina E
  • žličko eteričnega olja sivke

Sestavine v mešalcu temeljito premešajte. Ohladite v hladilniku. Premažite opekline. Preostanek mase lahko hranite v hladilniku, kjer bo ostala sveža do 2 meseca.

Kako uporabljati aloe vera gel

Uporaba aloe vera gela je enostavna in ga lahko vključite v svojo dnevno rutino na več načinov.

1. Za vlaženje kože

Aloe vera gel lahko nanesete neposredno na obraz in telo kot vlažilno kremo. Preprosto nanesite tanko plast gela na čisto kožo in ga nežno vtrite, dokler se ne vpije.

2. Kot maska za obraz

Alojin gel je odličen za uporabo kot maska za obraz. Nanesite debelejšo plast gela na obraz in ga pustite delovati 15-20 minut, nato ga sperite s toplo vodo. Vaša koža bo po uporabi sveža in nahranjena.

3. Kot balzam za lase

Za izboljšanje zdravja las lahko alojin gel uporabite kot balzam. Po šamponiranju ga nanesite na mokre lase in lasišče, ga nežno vmasirajte in pustite delovati 5-10 minut, nato lasišče sperite.

4. Kot zdravilo za kožne težave

Za zdravljenje manjših kožnih težav, kot so opekline, ureznine ali piki insektov, nanesite majhno količino aloe vera gela neposredno na prizadeto območje večkrat na dan, dokler se stanje ne izboljša.

Mitsubishi Evo XI hibridni dizel

Ko je Mitsubishi ukinil serijo njegovih avtomobilov Evo (Mitsubishi Lancer Evolution), je na Japonskem ostalo nemalo žalostnih oboževalcev tega avtomobila. Zaradi velikega povpraševanja, je sedaj prišla na dan novica, da je v razvoju nov model omenjenag avtomobila, ki združuje moč dizelskega in električnega motorja.
mitsubishi evo xi prototipPredsednik podjetja je za javnost povedal, da bo Mitsubishi Evo XI avto nove generacije hibridov, ki bo v kombinaciji z električnim motorjem uporabljal dizelsko gorivo. Do sedaj so osebne avtomobile na hibridne pogone večinoma proizvajali z bencinskimi motorji, sedaj pa se pojavlja vse več novic o novih, varčnejših hibridnih pogonih.
Mitsubishi Evo XI
Mitsubishi Evo XI naj bi bil za prodajo pripravljen v roku treh let, hitrost od 0 do 100 km/h pa naj bi ob zelo zmanjšanih emisijah dosegel v 5 sekundah. Mitsubishi si je torej zadal cilj razviti športni hibridni avtomobil z nizko porabo in čim manjšimi emisijami.
Mitsubishi Evo XI hibridni dizel
Evo XI naj bi tudi dobil čisto svoj S-AWC sistem (Super All Wheel Control), ki za optimalno delovanje in kontrolo vozila povezuje zaviranje, oprijem in vodenje avtomobila v eno enoto. Več o novem dizelskem špotnem hibridu pa bomo izvedeli, ko se bo razvoj avtomobila dejansko začel.

Prvi dan 16. Ljubljanskega maratona teklo več 6.500 otrok

0

Ulice v središču Ljubljane so danes pripadale otrokom in mladini, ki so se udeležili programov prvega dne 16. Ljubljanskega maratona. Najmlajši so bili navdušeni nad Lumpi tekom, otroci nižjih razredov osnovne šole so tekli na promocijskem otroškem teku, šolarji od 6. do 9. razreda so se podali na šolske teke, srednješolci pa tekmovali v kategoriji na 4,2 kilometra. Ob 18. uri se je s testeninko 16. Ljubljanski maraton tudi uradno otvoril. Zbrane tekače in tekačice sta nagovorila predsednik organizacijskega odbora 16. Ljubljanskega maratona Andrej Razdrih in ljubljanski župan Zoran Janković.  Vrhunec je otvoritvena slovesnost doživela ob predstavitvi vrhunskih atletov, ki bodo jutri poskušali izboljšati rekord trase Ljubljanskega maratona.

Lumpi tek - Ljubljanski maraton
Najmlajši so bili navdušeni nad Lumpi tekom.

Letošnji Ljubljanski maraton je že po številu prijav postavil nov rekord, saj je prijavljenih 22.081 tekačev in tekačic, kar je 5.000 več, kot jih je teklo na lanski jubilejni 15. izvedbi. Tudi otroci in mladi niso bili izjema, kajti v vseh kategorijah je bilo letos, v primerjavi z udeležbo v lanskem letu, več prijav. Čeprav jih je danes teklo nekaj manj, kot jih je bilo na startni listi, je udeležba še vedno rekordna. »Naš cilj je, da bi vsako leto privabili več mladih tekačev. Vzdušje velike tekaške prireditve, druženje z vrstniki in znanimi športniki – danes sta namreč mlade tekače spodbujala naša uspešna atletinja Marija Šestak in njen trener Matija Šestak -, je pobuda, s katero želimo otroke in mladino navdušiti za tek in zdrav ter športen način življenja. Vsi ti programi so brezplačni, saj so naložba, s katero želimo organizatorji prispevati k popularizaciji teka med otroki,« je po zaključku prvega dne povedal Gojko Zalokar, direktor Ljubljanskega maratona. »Škoda, da nam jo je malce zagodlo vreme, saj bi bilo ob soncu in nekoliko višjih temperaturah vzdušje še bolj na vrhuncu. A bistveno je, da so otroci uživali in da je z organizacijskega vidika vse potekalo nemoteno. Sedaj se lahko v miru posvetimo pripravam na jutrišnji veliki finale,« je še dodal Zalokar.

Ob 18. uri je sledila uradna otvoritev maratona s testeninko. Tekačice in tekače je najprej pozdravil predsednik organizacijskega odbora 16. Ljubljanskega maratona Andrej Razdrih, nato pa župan Mestne občine Ljubljana Zoran Janković. Slednji je vsem udeležencem zaželel čim bolj uspešen nastop in dodal, da si želi, da bi v Ljubljani v prihodnje teklo kar 30.000 tekačev. Razdrih je nato podelil startne številke vrhunskim atletom, ki bodo jutri poskusili izboljšati rekord Ljubljanskega maratona. V moški kategoriji na 42 kilometrov je ta od leta 2009 v lasti Kenijca Williama Biame (2:10:12), med maratonkami pa je bila isto leto najhitrejša njegova rojakinja Caroline Cheptonui Kilel (2:25:24). Organizatorji so povabili 15 vrhunskih tekačev, med katerimi je 12 Kenijcev in trije Etiopijci. Tekačice in tekači so bili še posebej navdušeni nad lanskoletnim zmagovalcem Evansom Rutom iz Kenije, ki si bo jutri nadel startno številko 1. Njegov lanski zmagovalni rezultat (2:10:17) je le za pet sekund slabši od ljubljanskega rekorda, zato je letos še toliko bolj motiviran, da premaga magično mejo dveh ur in 10 minut, sicer pa je njegov osebni rekord 2:08:36. Eden njegovih največjih tekmecev bo zagotovo Daniel Rono, prav tako iz Kenije, ki je najboljši tekač na startni listi – njegov osebni rekord je 2:06:58, jutri pa bo imel startno številko 2. Sicer pa bo poleg omenjenih na startu še šest vabljenih tekačev, ki imajo osebni rekord pod dvema urama in 10 minutami, pomagali jim bodo trije izkušeni narekovalci tempa, tako da organizatorji upajo, da se bo čas jutrišnjega zmagovalca ustavil pod 2:10:00, saj bi se s tem Ljubljanski maraton v svetovnem merilu iz srednje kakovostne kategorije prebil med vrhunske maratone. Med Slovenci bo na najdaljši razdalji staral Robert Kotnik, ki je tudi glavni favorit za osvojitev naslova državnega prvaka.

Otroci na ljubljanskem maratonu
Otroci nižjih razredov osnovne šole so tekli na promocijskem otroškem teku.

V ženski kategoriji na 42 km so povabljene štiri Kenijke, Ukrajinka in Rusinja. Slednja, Jelena Sokolova, je bila na letošnjem svetovnem prvenstvu v Daeguju 11., zato je ena glavnih favoritinj za zmago. Je pa rekord med dekleti najverjetneje nedosegljiv, kajti najboljši rezultat Sokolove je 2:28:01, ostale pa imajo osebni rekord nad dvema urama in 29 minutami. Za naslov državne prvakinje se bosta pomerili Neža Mravlje in Daneja Grandovec.

Jutri se program prične z rekreativnim tekom na 10  kilometrov (start ob 8.30), ob 10.30 pa bo start malega maratona in maratona. Tekače na najdaljših preizkušnjah bo ob 10.20 pozdravil župan Mestne občine Ljubljana Zoran Janković, na startu in v cilju pa bo zanje navijal tudi naš olimpijski prvak in dobitnik bronaste kolajne v metu kladiva na zadnjem svetovnem prvenstvu v Daeguju Primož Kozmus. Seveda na startu ne bo manjkala skupina StrojMachine, ob progi pa bodo za vzdušje skrbele godbe na pihala Litostroj, Vevče, Krško in Laško.

Priloga s porom in korenjem

Priloga s poprom in korenjem je veganska jed, ki je primerna za vso družino.
Korenje in por

  • 750 g pora
  • 250 g korenja
  • 2 žlici oljčnega olja
  • 1 vejica pehtrana
  • sol in poper

Očistite por in ga narežite na kolobarčke. Narezan por oplaknite s hladno vodo in odcedite. Olupite korenje in ga naribajte. V ponvi na srednjem ognju segrejte olje. Oplaknite in nasekljajte pehtran. Pražite por na olju 2 minuti. Primešajte korenje, sol, poper in pehtran. Kuhajte 2 minuti in postrezite.

Skupnost naravnih parkov Slovenije

Na pragu leta 2012, ki so ga združeni narodi razglasili za leto sodelovanja,so k povezovanju že pristopili direktorji slovenskih naravnih parkov.

V četrtek, 20. oktobra so v prostorih najmlajšega parka v Sloveniji, v Krajinskem parku Ljubljansko barje, direktorji Triglavskega narodnega parka, Parka Škocjanske jame, Kozjanskega parka, Notranjskega regijskega parka, Krajinskega parka Logarska dolina, Krajinskega parka Strunjan, Krajinskega parka Sečoveljske soline, Krajinskega parka Goričko,Krajinskega parka Ljubljansko barje, Krajinskega parka Kolpa in Naravnega rezervata Škocjanski zatok podpisali dogovor o medsebojnem sodelovanju. Tesnejše sodelovanje in medsebojna pomoč med parki naj bi prispevala k večji prepoznavnosti in učinkovitosti upravljanja vseh zavarovanih območij v Sloveniji , k poenotenju metod dela in racionalizaciji upravljanja. Nedvomno potrebna in praktična gesta bo služila izmenjavi izkušenj in dobrih praks, pripravi skupnih projektov, skupni promociji in usklajenem delovanju v mednarodnih organizacijah.

Naravni parkDirektorji in ostali zaposleni v slovenskih parkih, ki so se tokrat na Ljubljanskem barju zbrali na svojem prvem uradnem srečanju so ob tem poudarili tudi priložnost za oblikovanje skupnih stališč do aktualnih in pomembnejših vprašanj ohranjanja narave, s čemer se nadejajo tudi večje prepoznavnosti in moči pri uveljavljanju strokovnih stališč. Zavarovana območja narave pokrivajo okoli 13 odstotkov slovenskega ozemlja, trenutno pa ima le 11 zavarovanih območij svojega upravljavca, v katerih je zaposlenih skupaj okoli 160 oseb. Še vedno pa je veliko naravnih parkov, ustanovljenih na občinskem nivoju, brez upravljavca in tudi brez resnih možnosti, da bi se na zavarovanem območju uveljavila načela ohranjanja narave in trajnostnega razvoja. V Skupnosti naravnih parkov si želijo krepiti in izboljšati ter v sodelovanju z osveščeno javnostjo in prebivalci v zavarovanih območjih, povečati spoštovanje do narave. Javni zavodi in koncesionarji, ki jim je bila zaupana naloga izvajanja javnega interesa ohranjanja narave in kulturne krajine ter biotske raznovrstnosti, s podpisom dogovora stopajo trdneje po poti, ki v gospodarski krizi in pohlepnosti kapitala tudi naravi ne prizanaša. Tesnejše sodelovanje med zaposlenimi v upravah parkov samo dodatno utrjuje poslanstvo, h kateremu prisega večina zaposlenih v parkih, ki jim delo v njih ne predstavlja le službe, temveč tudi življenjsko poslanstvo.

Zeljna juha

Odlična veganska zeljna juha je prava stvar za popestritev jedilnika. Zeljna juha je tudi dober obrok pri dietah ali ločevalni dieti, saj jo lahko jeste, kadar začutite lakoto.
Zeljna juha

  • 550 g mokastega krompirja
  • 2 stroka česna
  • 350 g zelja ali ohrovta
  • 3 korenja
  • 1 žlička koprovih semen
  • 1 žlička pekoče ali sladke paprike (po okusu)
  • sol in poper
  • 4 žlice olivnega olja

Krompir olupite, narežite na tenke rezine in položite v posodo. Prilijte liter hladne vode in pustite, da zavre. Olupite in narežite česen ter ga dodajte krompirju. Preden krompir zavre, poberite belo peno, ki se nabere na vrhu posode. Znižajte ogenj, pokrijte s pokrovko na polovico in kuhajte še 8 minut. Očistite zelje ali ohrovt ter ga narežite na široke trakove. Ko je krompir kuhan ga odstavite z ognja. Čim bolj zmečkajte krompir. Dodajte zelenjavo in koper, znova zavrite in na zmernem ognju kuhajte še 5 minut. Odstranite ponev z ognja in jo ponovno pretlačite. Posolite, popoprajte in naložite na krožnike.