fbpx
Domov Zdravje & prehrana Rozacea – naravno zdravljenje in blaženje simptomov

Rozacea – naravno zdravljenje in blaženje simptomov

Rozacea je kožna motnja, za katero so značilne povečane, vnete krvne žile, posebej na predelu obraza. Težava sicer običajno ni nevarna, vendar pa je lahko povezana s precejšnjo zadrego. Seveda pa rozacea ni samo estetska težava, saj lahko stanje spremljajo tudi bolečine, pekoč občutek in pretirana občutljivost kože na sonce.

- Oglas -

Mnogo ljudi tako išče ustrezno rešitev za rozaceo, ki se pri večini pojavi že v najstniških letih, sčasoma pa se še dodatno stopnjuje.

Rozacea

Rozacea se pojavlja različno intenzivno, pomagamo pa si z različnimi zdravili in pripravki

Na voljo so sicer različna zdravila za rozaceo, ki pa pogosto niso najbolj učinkovita, poleg tega pa imajo lahko tudi precej nezaželenih stranskih učinkov. Tako mnogokrat zdravniki pacientom povedo, da za njihove težave ni prave rešitve in da se morajo s stanjem enostavno sprijazniti. Pa to zares drži? Podobno kot pri številnih drugih težavah z zdravjem in videzom se odgovori skrivajo globlje, kot si je večina pripravljena priznati. Pogosto se vse začne in konča z vašo prehrano in vsakodnevnimi navadami. Če imate tudi sami težave z rozaceo, vam priporočamo, da preizkusite spodnje nasvete. Presenečeni boste nad tem, kako hitro se bodo simptomi umirili.

Prečistite svojo prehrano

- Oglas -

Sprememba prehrane ima lahko izjemno moč. Škoda bi bilo, če je ne bi izkoristili. Med drugim je lahko prav sprememba prehrane izjemno koristna tudi za premagovanje vaših težav, ki jih povzroča rozacea. Tudi znanstvene študije nakazujejo, da lahko določena živila spodbudijo izbruhe pri ljudeh z rozaceo. V to kategorijo spadajo predvsem zelo pekoče jedi ter alkoholne in kofeinske pijače. Mnogim posameznikom z rozaceo je pomagalo tudi izločanje glutena. Seveda pa vam priporočamo, da se izogibate vsem živilom, ki lahko povzročijo vnetja v telesu, predvsem sladkorju in hidrogeniranim maščobam. Osnova vaše prehrane naj bosta sadje in zelenjava. Posebno pozornost namenite tudi živilom s protivnetnim učinkom. Na vašem jedilniku tako nikakor ne sme manjkati zelenolistna zelenjava in začimbe, kot sta ingver in kurkuma.

Aloje vera

Rozacea je težava, pri kateri je zelo pomembno dobro vlaženje kože. Ena najboljših naravnih izbir je vsekakor aloje vera. Tako se boste lahko izognili sintetičnim sestavinam številnih krem, ki pogosto povzročijo več škode kot koristi, še posebej pri ljudeh z rozaceo. Aloje vera bo navlažila kožo, ne da bi jo pri tem razdražila, obenem pa jo bo oskrbela z naravnimi antioksidanti, ki lahko ublažijo vnetje kože. Če imate možnost, vam svetujemo, da aloje vero vzgajate kar sami, saj boste imeli tako vedno dostop do svežega soka, skritega v listih te rastline.

Eterično olje čajevca

Odlična izbira za naravno zdravljenje oziroma blaženje simptomov, tipičnih za rozaceo, je lahko tudi eterično olje čajevca. Pri tem bodite pozorni na to, da z eteričnim oljem čajevca ne pretiravate, saj lahko olje sicer kožo pretirano izsuši. Razlog, zaradi katerega je eterično olje čajevca v zmernih dozah zelo priporočljivo tudi za ljudi z rozaceo, je zagotovo ta, da lahko omenjeno olje ublaži vnetja, poleg tega pa deluje tudi protimikrobno. Eterično olje čajevca pred nanosom vedno zmešajte z enim od rastlinskih olj, na primer s kokosovim ali olivnim, saj s tem preprečite razdraženost kože.

Zeleni čaj

V zelenem čaju najdemo ogromno katehinov, zelo močnih antioksidantov, ki lahko ublažijo vnetja, značilna za rozaceo. Vse, kar morate storiti, je, da najprej skuhate zeleni čaj kot običajno, počakate, da se ohladi na primerno temperaturo, nato pa vanj pomakate čisto bombažno krpo in z njo nežno obrišete obraz večkrat zapored. Že kmalu boste opazili občutno izboljšanje stanja.

Kumare

- Oglas -

Pri rozacei oziroma izbruhih je lahko zelo dobra rešitev tudi kumarična maska, ki kožo oskrbi z vodo in hkrati poskrbi za hladilni učinek. Kumare najprej zmešajte v kuhinjskem mešalniku in nato pasto nanesite na obraz. Pustite delovati približno pol ure, preden masko sperete z mrzlo vodo.

- Oglas -
- Oglas -
- Oglas -

Preberi tudi

- Oglas -
Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×