Bangladeš lahko izgubi kar polovico svojih obdelovalnih površin za gojenje riža, če se bo morska gladina dvignila že za slab meter. Le meter je prav tako potreben, da poplavi tudi večino delte Mekong v Vietnamu, ki je drugi največji proizvajalec riža na svetu.
Pred časom je tem področjem že grozila suša, zato so začeli polja namakati. Sedaj pa se jim je to maščevalo, saj se ledeniki na Himalaji topijo vedno hitreje, kar povzroča vse bolj pogoste poplave. Poleg tega pa ta polja riža sproščajo v ozračje velike količine metana, ki pa je kar dvajsetkrat bolj nevaren, kot pa toplogredni plini.
Nedavna študija, narejena preko satelitskih slik, je pokazala, da so nasadi riža krivi za 13% svetovnega izpusta metana v ozračje. To pa zaradi vode, saj je potrebo nasade poplaviti, ker s tem kmetje zmanjšujejo rast plevela ter uničujejo insekte. Seveda je to veliko bolje kot pa sama uporaba insekticidov, vendar pa ta ujeta voda ustvari anaerobične pogoje, ki povzročajo metanogenezo, oz. spremembo v zemlji, ki jo povzročijo mikrobi, ki s svojim delovanjem sproščajo metan. Sproščanje tega metana v ozračje pa še toliko bolj pripomore k samemu dvigu temperature.
Študija veternic evropske obale je pokazala, da ti objekti ne povzročajo težav okolju.
Znanstveniki na univerzi v Stockholmu so ugotovili, da strukture veternic služijo kot dom ribam, rakom, rastlinam ter školjkam in tako povzročajo večjo in širšo biološko raznolikost v okolici veternic, kot pa v nadzorovanem okolju.
Tako imajo veternice podoben učinek kot na primer potopljene ladje, ki delujejo kot umetno narejeni grebeni. Te imajo prebivalci morja veliko raje, kot navadno skalovje, zato so že večkrat namerno potopili kakšno odluženo barko, ki je dobila novo funkcijo – dom morskim bitjem.
Zato znanstveniki razmišljajo, da bi naredili še več površin z veternicami, ki bodo koristile tako morju, kot tudi človeštvu.
Mrzli dnevi že nekaj časa pritiskajo na vrata. Zato je za nekatere zima dokaj dolgočasna sezona, saj ne vedo, kaj bi v tem času delali in kako bi se razgibali. Tukaj je nekaj nasvetov, kako čim bolj aktivno preživeti mrzle zimske dni.
Kidanje snega
Kidanje snega izpred vašega dovoza je lahko dokaj prijetno opravilo, če se ga lotite na pravilen način oziroma imate pravilen pristop. Če le imate čas in energijo, vzemite v roke lopato in skidajte sneg na dovozu. Tako lahko v 30 minutah porabite kar 245 kalorij, poleg tega pa je to tudi dobra kardio vadba, ki vas bo spravila iz naslonjača.
Sprehodi
Manjši sprehodi po vašem okolišu so lahko prijetna zimska aktivnost. S tem lahko v 30 minutah izgubite 176 kalorij.
Plavanje
Čeprav je zunaj mraz, pa to še ne pomeni, da so obiski bazenov in toplic nepripročljivi. Ravno nasprotno, saj vas lahko nekaj dolžin po bazenu prav prijetno ogreje. V 30 minutah pa lahko s tem izgubite tudi 320 kalorij.
Igranje na snegu
Izrazite skritega otroka v sebi in se razvedrite z igrami na snegu. Gradnja snežaka, sankanje ali kepanje vas bo dodobra pogrelo, v 30 minutah pa boste izgubili 219 kalorij.
Drsanje
Drsanje je čudovit zimski šport, ki je priporočljiv za vsakogar. Prav tako pa je to odlična alternativa sedenju pred televizorjem, poleg tega pa boste po 30 minutah izgubili 202 kaloriji.
Zimski športi
Smučanje, deskanje na snegu ter tek na smučeh, so izredno priljubljeni zimski športi. Nič hudega, če ste začetnik, saj lahko tudi na ta način izgubite obilico kalorij že v samo 30 minutah:
Smučanje: 352 kalorij
Deskanje na snegu: 459 kalorij
Tek na smučeh: 404 kalorij.
Audi je na avtomobilskemu sejmu v Ameriki požel veliko uspeha z impresivno stojno opremo, poleg tega pa je Audi A3 TDi prejel tudi nagrado za ti ‘zeleni avtomobil’ leto 2010. Sedaj pa Audi predstavlja tudi svojo najnovejšo ‘igračko’ E-tron, svoj avtomobil na električni pogon.
Audi A3 je tokratni zmagovalec
Audi A3 poganja 2.0 literski motor na čisti dizel in je tako primer novih čistih dizelskih motorjev, ki so legalni v vseh petdesetih državah v Ameriki. Lanskoletni dobitnik zelene nagrade je bil Volkswagen Jetta TDI, katerega pa je letos Audi dodobra prekašal.
Ostali nominiranci za to pomebno nagrado so bili med drugim: Honda Insight Hybrid, Mercury Milan Hybrid, Toyota Prius ter VW Golf TDI.
Audi E-tron
Kot že omenjeno, je Audi predstavil tudi svoj koncept E-trona, ki je športno vozilo z dvema sedežema, poganja pa ga 45kW baterija ter dva električna motorja z kapaciteto 200 hp. Baterija pa mu omogoča, da prevozi 250km.
Naznanili pa so že, da bodo na prihajajoči razstavi v Ženevi predstavili hibridno verzijo Audi A8.
Recikliranje je vedno bolj popularno, pa ni rečeno, da lahko recikliramo le manjše stvari kot so plastenke, steklo, pohištvo, …
Vedno več se ‘reciklira’ tudi starejše objekte in po novem tudi letala! Boring 747 je bilo prvo večje letalo za komercialno uporabo. V Severni Koreji pa so našli odsluženemu Jumbo Jet-u novo delo – spremenili so ga v restavracijo!
Res je, da izgleda takšna restavracija sredi mesta malce nenavadna, saj prekrivajo krila letala okoliške hiše in stanovanja. Vendar pa je to še najmanjši problem. Letalo je namreč že drugič ostalo brez ‘službe’, saj so restavracijo do danes že izselili iz letala. Letalo pa še vedno sameva nas mestom, kjer počasi propada.
Seveda bi se spodobilo, da bi letalo odstranili in ga dejansko končno reciklirali tako, da bi komu dejansko koristilo. Vendar pa temu ni tako.
Res je, da so se opozorila glede gripe končno malce polegla. vendar pa to še ne pomeni, da vam ni več potrebno skrbeti za zdravje na splošno. Zato je mogoče skrajni čas, da prenehate z naslednjimi navadami če jih seveda imate …
Ne umivanje rok po uriniranju
Mnogi si roke po “majhni potrebi“ ne umijejo, saj v medijih velikokrat preberemo oz. slišimo, da bi naj bil urin sterilen. Vendar pa si je roke vseeno zelo priporočljivo umiti, saj dejansko pri samem uriniranju nimamo veliko stika z urinom, ampak se pri tem dotaknemo kljuke na vratih, toaletnega papirja ter ročke stranišča. Na vsem naštetem pa seveda najdemo razne bakterije.
Poskušanje hrane v nakupovalnih centrih
Iz istega razloga, kot ne bi verjetno ravno jedli iz rok tujca, je ne priporočljivo poskušati degustacije v trgovskih centrih. Naslednjič, ko vas bo morda spet prijelo, da bi poskusili to hrano, se raje vprašajte: Ali bi res delil svojo vrečko čipsa s 50 naključnimi ljudmi? Odgovor bo verjetno negativen.
Kašljanje v roke
Ogromno ljudi ima to navado, da zakašlja v roke, namesto da bi zakašljaji v pregib komolca. Samo pomislite, s koliko ljudmi imate na dan opravka in kam vse dajete vaše roke. Nato pa pomislite, ali je dobro, da v njih še kašljate? Takšna navada je slaba za vas ter tudi vse druge, s katerimi imate dnevno opravka.
Drgnjenje oči
Vsak zdravnik vam bo vrjetno to odsvetoval, saj so oči izredno občutljive, zato ni ravno priporočljivo, da se jih dotikamo z rokami. Na tak način namreč omogočimo bakterijam in virusim, da se naselijo v naših očeh, kar pa lahko povzroči razna vnetja.
Da dovolite psu, da vas liže in se potem ne umijete
Res je, da velikokrat hišnega ljubljenčka ne vidimo kot potencialnega prenašalca bakterij. Vendar pa je realnost takšna, da to je. Samo pomislite, kje vse je bil jezik vašega psa in še enkrat premislite, ali je res dobro, da se ne umijete po “mokrem“ pozdravu?
Vsak dan se soočamo z novimi raziskavami in tokrat je ena izmed teh, ki se je odvila na univerzi v Oxfordu dokazala, da je lahko maščoba na zadnjici in stegnih celo zdrava.
Zdravje in maščoba
Ljudje z maščobo v predelu zadnjice bi naj namreč živeli dalj časa, saj bi naj maščoba ‘ujela’ škodljive maščobne delce. Raziskovalci so zato to maščobo poimenovali kot zaščitna maščoba, saj naj bi varovala tudi proti diabetesu, boleznimi srca ter drugimi pogojimi boleznimi, povezanimi z debelostjo.
Maščoba okoli zadnjice ter stegen je tako dobra, škodljiva pa je tista okoli trebuha, pojasnjuje Dr. Konstantinos Manolopoulos. Velika zadnjica je tako veliko bolj zdrava, kot pa maščoba okoli trebuha, saj ta sprošča škodljive maščobne kisline v telo.
S tem odkritjem bodo znanstveniki sedaj lažje pomagali proti debelosti ter boleznimi, ki so povezane z njo. Vsekakor zanimiva raziskava, koliko pa je v tem resnice, pa bodo verjetno morali malo bolj podrobno raziskati.
Ni vedno samo preveč hrane
Preden obravnavam debelost, paciente uvrstim v eno zmed treh kategorij: velik jedec, endokrini vzroki, prevelika teža zaradi toksemije.
Velik jedec – osebe, ki trpijo predvsem zaradi preobilice hrane na mizi, so najštevilnejši. V tem primeru logično zdravljenje poteka tako, da omejimo količino zaužite hrane. Prehrambne navade teh ljudi so tako zelo zasidrane, da se jim težko odpovedo; če to naredijo, pa začnejo jesti med obroki ali vstajajo ponoči, da “pregledajo, kaj je v hladilniku”, kar pa njihovo debelost samo še povečuje. Zanje je najpomembnejše, da jim predpišemo živila, ki vsebujejo čim manj kalorij. Pomembno je imeti veliko mero trdne volje, čeprav je pri debelih osebah bolj redka.
Kadar čutijo takšni ljudje potrebo po “grizljanju” med obroki ali pri gledanju televizije, jim priporočim surovo ali kuhano sadje, nikoli pa ne suhega sadja, ker je prebogato s sladkorjem. Tako se teža zmanjšuje postopoma, ne pa pretresljivo. Zdravega zmanjšanja teže seveda ni mogoče doseči s čarobno hitrostjo. Bolje in koristneje kot dobiti bitko naenkrat je počasno, vendar stalno zmanjševanje teže.
Pri debelih ljudeh endokrinega tipa pa je problem drugačen. Osebe, ki trpijo za tem, so v glavnem bolniki, ki okvaro nadledvične žleze. Težo pridobivajo, ne da bi jedli preveč. Ker imajo trdno postavo, se jim nabira maščoba zaradi uživanja sladkorjev, moke in maščob. Dieta s pustim mesom, nesladkanimi pijačami, svežim in kuhanim sadjem, kuhano zelenjavo brez škroba jim bo koristila – če se je bodo seveda vztrajno držali. Smetano, meso, jajca, živalske maščobe in omake je treba črtati. Priporočljiva je telovadba, da ohranijo mišično napetost in spodbudijo porabo ogljikovih spojin. Začeti je treba z lahkimi gibi in postopoma preiti na težje vaje.
Zdravljenje tretje kategorije, toksične debelosti, predstavlja najtežji problem. V tem primeru je odvečna teža posledica zadrževanja vode in sluzi v limfovodih. Poškodovana jetra in ledvice ne morejo dovolj hitro izločati strupenih snovi, ki so se nakopičili v tkivih in jih napolnile. Ko takšen bolnik začne z dietami ali postom, se napor v jetrih in ledvicah zaradi prebave zmanjša in bolnik trpi za tako imenovano “krizo izločanja”. To ga lahko tako prestraši, da izgubi pogum nadaljevati zdravljenje.
Tudi nepopolna prebava je vzrok vseh težav, saj so jetra lahko občutljiva na sladkorje, moke, maščobe, beljakovine, kavo, čaj, čokolado, kis, sol ali katerokoli drugo začimbo. Kadar jim pustimo, da se postijo 48 ur, običajno v njihovem urinu najdemo veliko količine nevarnih strupov. To je dragocen podatek, kako izdelati dieto, katere prvi rezultati se bodo morda zdeli skoraj čarovnija. Z dobro določeno dieto lahko ti bolniki izgubijo pet kilogramov na teden. Izgubijo pravzaprav svojo toksično oteklost, to je v glavnem voda, ki se je nabrala zaradi odvečnih soli in strupov.
Kadar se ta tip bolnikov drži bolj normalne diete, strašno trpijo za pomanjkanjem stimulacije, počutijo se šibke in izčrpane ter potrebujejo počitek v postelji. Te neprijetne simptome je potrebno pojasniti že pred začetkom zdravljenja. Če po začetni stopnji šibkosti jetra spet začnejo normalno delovati, se jim energija povrne in njihovo stanje je precej drugačno od prejšnjega, ki je bilo stanje toksične stimulacije.
Vaje za hrbtenico nam lahko močno pomagajo, ko imamo bolečine v križu ali hrbtu. Imate težave, kadar hočete pogledati čez ramo ali pri vzvratni vožnji z avtomobilom? Vas je zoprno »uščipnilo« v križu, ko ste dvignili tovor in ga hoteli prestaviti, tako da ste se zasukali? Taki gibi so lahko nevarni, ker je pri tem hrbtenica zelo obremenjena.
Lahko pride do poškodbe ali premika medvretenčne ploščice, ki deluje kot amortizer med dvema vretencema. To lahko povzroča velike bolečine v križu. Da bi to preprečili, moramo razgibati in utrditi mišice, ki sodelujejo pri zasukih. To so predvsem globoke hrbtne mišice, ki so pri drugih vrstah gibov manj udeležene, in stranske mišice trupa in trebuha. Vaje za hrbtenico s pomočjo zasukov so odlična preventiva pred zdrsom medvretenčnih ploščic, če že imamo težave z njimi in med akutnimi bolečinami v hrbtenici, pa teh vaj ne izvajamo. Zasuke izvajamo v več različicah. Začnemo leže na hrbtu ali na trebuhu, da je hrbtenica čim bolj razbremenjena, ko smo že utrjeni, pa tudi sede.
Vaje za hrbtenico: Zasuk s pokrčenimi nogami leže na hrbtu
Zasuke leže na hrbtu začenjamo iz začetnega položaja te vaje za hrbtenico, pri katerem roke odročimo v višini ramen. Dlani so obrnjene navzgor, če pa menimo, da med zasukom potrebujemo oporo, jih lahko obrnemo navzdol. V tem položaju vdihnemo, nato pa z izdihom zasukamo glavo v eno smer, na primer v levo, telo od pasu navzdol pa v drugo smer, v tem primeru v desno. Pri tem se levi bok dvigne od podlage. Z vdihom se vrnemo v začetni položaj in brez premora nadaljujemo gib v drugo smer, torej glavo obračamo v desno, noge pa v levo.
Med zasukom so ramena ves čas na tleh in zasukamo se le toliko, da se ramena ne dvignejo od tal. Gib naj bo mehak in tekoč ter ves čas pod našim nadzorom. Zasukamo se le toliko, da nam je še udobno, pri neugodju se zaustavimo in vrnemo v začetni položaj. Sunkoviti in nekontrolirani gibi so pri zasukih še posebej nezaželeni. Če začutimo bolečino, vaje za hrbtenico takoj zaključimo in se sprostimo.
Zasuke lahko izvajamo v več različicah. Pri različici s pokrčenimi nogami pokrčimo kolena, tako da stopala čim bolj primaknemo k trupu. Med zasukom skušamo priti s spodnjim kolenom do tal, medtem ko zgornje koleno in stopalo počivata na spodnji nogi. Pri zasuku z razmaknjenimi nogami se skušamo pri zasuku s kolenom ene noge dotakniti pete druge. Vaja deluje na vse sloje hrbtnih, vratnih in trebušnih mišic. Sprošča trebušne organe. Povečuje gibljivost hrbtenice in uravnoteži dihanje. Učinek vaje lahko povečamo, če v začetnem položaju izdihnemo in vdihnemo med zasukom. Ko smo že dovolj razgibani, lahko ostanemo v končnem položaju, dokler nam je udobno, normalno dihamo in se sproščamo. To velja za vse različice zasukov.
Vaje za hrbtenico: Zasuk leže na trebuhu
Osnovni položaj za zasuk leže na trebuhu je z iztegnjenimi nogami. Roke pokrčimo v komolcih in položimo dlani pod brado eno na drugo. Med zasukom so komolci ves čas na podlagi in z njimi uravnavamo zasuk. Brada ves čas počiva na rokah. Glavo zasukamo tako, da jo položimo na lice, ne da bi pri tem dvignili brado. Tudi zasuke na trebuhu lahko izvajamo v več različicah.
Pri različici z iztegnjenimi nogami se opiramo na nožne prste, medtem ko so kolena na podlagi. V osnovnem položaju vdihnemo. Z izdihom položimo glavo na eno lice na primer desno, kot bi hoteli pogledati čez levo ramo. Telo od pasu navzdol prav tako zasukamo v levo, tako da dvignemo desni bok in desna noga počiva na levi. Pete so obrnjene v levo. Z vdihom se vrnemo v začetni položaj in brez odmora z izdihom nadaljujemo gib v drugo stran. Glava zdaj počiva na levem licu in pogled je obrnjen v desno. Dvignemo levi kolk in leva noga počiva na desni. Če noge nekoliko razmaknemo, se skušamo z obema petama hkrati dotakniti podlage.
Zasuk bo bolj izrazit pri različici s pokrčenimi nogami. Noge pokrčimo v kolenih, tako da so goleni pravokotno na podlago. Roke so tudi tokrat pokrčene v komolcih in brada počiva na prekrižanih dlaneh. V začetnem položaju vdihnemo. Z izdihom položimo glavo na eno lice na primer desno, tako da gledamo v levo in spustimo stopala v isto, torej levo stran. Skušamo jih spustiti do podlage, pri čemer se dvigne desni bok. Z vdihom se vrnemo v začetni položaj in z izdihom nadaljujemo gib v nasprotno smer.
Poskrbite za zdravo hrbtenico
Za zdravo hrbtenico je zelo pomembno, kako dvigamo in prenašamo bremena. Če moramo breme pobrati, se ne sklanjamo s stegnjenimi nogami in upognjeno hrbtenico, pač pa počepnemo in dvigujemo breme z močjo nožnih mišic in z zravnano hrbtenico. Breme raje nosimo na hrbtu. Na žalost pri nas ni v navadi nošenje bremen na glavi. Če želimo preveriti, ali smo med hojo lepo zravnani, poskusimo narediti nekaj krogov po sobi s knjigo na glavi. Kako dolgo jo lahko nosite, ne da bi si pomagali z rokami? Še posebej pomembno je pravilno nošenje bremen, na primer šolske torbe, pri otrocih, ker še rastejo in je možnost ukrivljenja hrbtenice večja kot pri odraslih. Na srečo se tudi pri odraslih uveljavljajo nahrbtniki ali kovčki na kolesih. Za vsakdanja težja bremena si lahko nabavimo nakupovalni voziček. Če ga bomo dvigali v prtljažnik avtomobila, naj bo voziček med nami in avtomobilom, da ga le dvignemo, ne da bi se nam bilo treba z bremenom v rokah zasukati.
Pri sedečem delu pazimo, da bo hrbtenica zravnana. Priskrbimo si dober ergonomsko oblikovan stol. Če delamo na primer z računalniškim zaslonom, naj bo le-ta v primerni višini, da vrat ne bo upognjen. Večkrat se spomnimo na držo in jo popravimo, če je potrebno. Nekaj kratkih razgibalnih vaj bo dobrodošlih. Dovolj je že, da dvignemo roke in temeljito iztegnemo trup. Lahko se nekajkrat nagnemo v levo in desno in se morda še nežno zasukamo, tako da obrnemo ramena v eno, kolena pa v drugo smer. Pravilna drža je pomembna tudi v avtomobilu, da nas pot manj utruja. Med daljšimi vožnjami si privoščimo odmore, med katerimi se razgibamo in prezračimo pljuča. Nekaj predklonov nam bo prekrvavilo glavo in nas osvežilo (seveda, če nimamo previsokega krvnega tlaka ali vrtoglavice). Pot bomo nadaljevali boljše volje in bolj zbrani.
Če smo zdravi, smo tudi bolj veseli
Če smo zdravi in v primerni fizični kondiciji, smo boljše volje. Razmišljamo bolj jasno in se lažje pravilno odločamo. Ena od štirih poti joge je džana joga. To je pot zrelega razmišljanja, proučevanja spisov in razločevanja resnice od neresnice, pravilnega od nepravilnega. Sposobnost razločevanja v jogi imenujemo viveka. Ves dan so naša čutila dobesedno bombardirana z vsemi mogočimi impulzi. Le del tega lahko zavestno spremljamo, vse ostalo pa se skladišči v naši podzavesti in se nam potem vrača v obliki želja, vznemirjenj, strahov, nemirnih sanj in podobnega. Težko je obvladovati tisto, kar je v podzavesti.
Pravijo, da se zavedamo le »vrha ledene gore«, vse drugo pa nam je skrito in upravlja z nami, ne da bi se tega zavedali. Zato je pomembno, da obvladujemo čute in jih ne izpostavljamo po nepotrebnem vtisom še posebno negativnim, kot so kriminalke ali grozljivke, poročila o nasilju, škandalih, rumenemu tisku in podobnemu. Za vsako dejavnost premislimo, ali so njene posledice za nas dobre ali slabe. Seveda se ne moremo vedno izogniti neprijetnostim, ker so pač del življenja. Takrat nam joga lahko pomaga, da jih mirneje prenesemo in se ne obremenjujemo z njimi. Preprosto se »dvignemo« nadnje. Vemo, da bodo minile, le zdržati moramo.
Vse v življenju mine, tudi neprijetnosti. Zato jogi pravi, da je resnično le tisto, kar je večno in nespremenljivo. Vse ostalo je le posvetna igra. Misli in čustva pridejo in gredo. Danes so, jutri jih ni več. Jogi jih lahko razume. Ve, od kod prihajajo in kam gredo. Ve tudi, da je veliko več kot njegove misli in čustva. To so le valovi na površini neskončnega oceana zavesti. In le kadar se valovi umirijo, lahko vidimo globine. Zato z nadzorom čutil in notranjo zbranostjo umirjamo »valove«, da lahko pridemo do čiste zavesti bivanja.
Ze zamudite tudi posebnih vaj, ki smo jih pripravili za vas:
Vsi poznamo tisto osebo v naši družbi, ki je vedno nasmejana, ki se vedno šali, ki na vse gleda pozitivno, ne glede na situacijo. Vsi si želimo biti takšna oseba.
Takšen osebek nas vse privlači s svojo veselo ter dobrodušno nastrojenostjo. Velikokrat si tudi želimo, da bi lahko sami bili srečnejši. Je mar to nemogoče?
Pravzaprav ne obstaja nikakršna skrivnost, ki bi nam odkrila izvor naše življenjske sreče. Tisti srečni ljudje, ki jim včasih celo zavidamo, se v bistvu ne razlikujejo kaj dosti od nas samih. Vse, kar počnejo drugače, je, da na življenje gledajo na kanček drugačen način od nekaterih izmed nas.
5 navad, ki ji dela srečnejše
1. Ne obremenjujte se s tem, kaj drugi mislijo o vas.
Če bi razmišljali le o tem, kaj se drugim podi po glavi o nas, bi zagotovo ponoreli. Veliko srečnejši smo lahko že s preprostim prepričanjem, da sploh ni pomembno, kaj ostali menijo o nas samih. Pa saj res ni. Najpomembnejše je, kaj si mi mislimo o nas. Pozitivna samopodoba je začetek vsega. Če ne bomo imeli radi samih sebe, potem res ne moremo imeti radi tudi oseb, ki nas obkrožajo. Zlajnano, a še kako res.
2. Na vse glejte s pozitivne strani.
Ne glede na to, v kako oblačni situaciji se eden izmed srečnih ljudi nahaja, vedno na vse gledajo s pozitivne plati. Dejansko ima res vsaka stvar svoje dobre in slabe lastnosti. Prav vsaka. Če se le malce potrudimo, bomo dobre stvari našli v še tako slabi situaciji. Negativnost ne bi obstajala brez pozitivnosti. Srečni ljudje se tega zavedajo. Če slučajno ne najdete dobre plati nečesa strašnega, si jo pa sami izmislite. Ja, mogoče to zveni kot neka nora skrajnost, ampak deluje.
3. Bodite prijazni in prijateljsko nastrojeni.
Kaj je odlika srečnih oseb? Vedno se z lahkoto spoprijateljijo. Ni pomembno, kako nekdo izgleda oz. iz kakšnega okolja prihaja – vsakemu dajo enako priložnost in v njem vidijo potencialnega prijatelja. Razumejo, da so tudi nečimrni ljudje v svoji srži dobri, le da jih nekaj pesti in so zaradi tega vedno mrkogledi. Iz njih poskušajo izbrskati najboljše, kar premorejo. S tem si obenem zagotovijo, da bodo tudi drugi v njih iskalu le pozitivne lastnosti.
4. Smeh in nasmeh.
Nasmeh lahko premika gore. Premalo se zavedamo tega, a že nedolžen prijateljski nasmeh lahko prejemniku le-tega polepša dan. Dandanes raje sploh ne gledamo v oči mimoidočih, nekateri sploh ne pozdravljajo sodelavcev ter sosedov, kaj šele da bi jim namenili nasmeh. Velika napaka! Saj ni treba, da se prav z vsakim spoprijateljimo in smo njihovi najboljši prijatelji, a občasen pozdrav z nasmehom na obrazu jim bo dal vedeti, da jih spoštujete ter priznavate kot pomembne »nepomembneže« vašega vsakdana.
5. Živite za trenutek.
Zveni preveč avanturistično? Pa ni, saj to ne pomeni, da zanemarjamo svoje obveznosti ter da nam je malo mar za prihodnost. Pomeni le, da vsak trenutek užijemo, kot bi bil naš zadnji. Carpe diem pravi stari rek – in še kako prav ima! Čemu ne bi bili srečni sedaj? Čemu se ne bi zabavali prav zdaj?
Podjetja, kot so Google ter IBM poskušajo priti na vrh svetovne elite ‘zelenih’ podatkovnih centrov, pred kratkim pa je tudi Yahoo naznanil, da se bo pridružil tekmecema. Tudi Yahoo bo postavil okolju prijaznejši zbirni center.
Podjetje je že razkrilo načrt, kako zgraditi energijsko najbolj učinkovit podatkovni center. Center bo večinoma dobil energijo iz Niagarinih slapov, saj bo kar 90 % tamkajšnje energije napajalo strežnike. Zgrajen pa po na principu ‘kokošnjaka’, to se pravi, da bo med posameznimi enotami dovolj prostora za gibanje zraka, saj se bo uporabljal za hlajenje strežnikov samo zunanji zrak brez dodatnega ohlajanja.
Poleg tega pa želi podjetje Yahoo tudi zmanjšati izpuste ogljikovega dioksida za 40 % do leta 2014. To pa želijo doseči preko obnovljivih virov energije, ki bodo napajali njihov podatkovni center. Druga dobra novica pa je ta, da bodo pri Yahooju prenehali z nakupi nadomestkov ogljika in tudi na ta način zmanjšalo svojo sled ogljikovega dioksida.
