Bolhe so še posebej v toplejših mesecih lahko prava nadloga, če imate vašega ljubljenčka v hiši ali stanovanju. Močna kemična sredstva proti bolham so lahko nevarna tako za vas, kot tudi za vašega ljubljenčka, zato raje uporabite naravna sredstva, ki prav tako dobro odganjajo nadležne skakače.
Potopite 2 narezani limoni čez noč v zelo vročo (malo prede zavre) vodo. Zjutraj prelijte to tekočino v posodo z razpršilnim nastavkom in s tem poškropite svojega pasjega ali mačjega prijatelja, nato pa sredstvo dobro vmasirajte v dlako. Limona odbija in celo ubije bolhe, vaš ljubljenček pa bo po tem tretmaju tudi lepše dišal.
Veliko mačk sovraži vonj po limoni, tako kot bolhe, poleg tega pa tudi ne marajo da jih škropite. Tudi za take primere imamo rešitev. Naredite mešanico iz 30 ml metinega olja (ponavadi ga lahko dobite v trgovinah z zdravo prehrano) s pol litra vode in s pomočjo gobice za umivanje umijte vašo mačko.
Opozotilo: olje mete mora biti popolnoma razredčeno v vodi, preden mešanico uporabite, saj je koncentrirano olje strupeno za vaše živali. Poleg tega lahko ublažite praskanje ljubljenčkov z aloe vero, ki pomiri njihovo kožo.
Slopak, vodilna neprofitna družba na področju recikliranja in ravnanja z odpadno embalažo in nacionalna koordinacija Ekošol, ob podpori Sole iz Pivovarne Union d.d., tudi letos organizirata nagradni natečaj, ki poteka v okviru natečaja Embalaža je vsepovsod okrog nas in letos poteka že sedmič. Naslov letošnjega natečaja je SOLA EKO STAND UP.
Natečaj poteka od 15. marca do 10. junija 2011, k so delovanju pa so povabljene vse osnovne šole. Trenutno je prispelo že več kot 60 prijav na letošnji natečaj, v šestih letih se je natečaja udeležilo skupno več kot 135.000 otrok.
V okviru nagradnega natečaja bodo otroci imeli možnost razmišljati o pomenu ločenega zbiranja odpadne embalaže in pomenu recikliranja za varstvo okolja, saj bodo k temu problemu pristopili na kreativen način. S tem, ko se bodo seznanili z reciklažno potjo Sola plastenke, bodo lahko seznanjeni s tem, kaj lahko nastane iz ločeno zbranih odpadnih plastenk. Otroci bodo napisali, zaigrali, zaplesali, zrežirali ali posneli stand up predstavo o ločenem zbiranju odpadne embalaže ter se tako potegovali za privlačno nagrado – Pustolovščino v pustolovskem parku Bled.
Pripravlja se tudi veliki finale, ki je za enkrat ovit v tančico skrivnosti, o njem pa boste še pravočasno obveščeni.
Šparglji so med prvimi vrstami pomladne zelenjave. Sezona nabiranja špargljev se začne že z marcem in traja vse do sredine junija, vrhunec pa doseže okoli prvomajskih praznikov. Šparglji so pri nas izredno priljubljeni tudi zaradi svojih razstruplevalnih in diuretičnih učinkov na telo.
Nabiranje špargljev in kje rastejo divji šparglji?
Če dobro opazujemo na sprehodu v gozdu, lahko naberemo vsaj šopek ali dva mladih poganjkov divjih špargljev, vendar pazite na trnje, saj divji šparglji radi rastejo okoli robid. Najlažje jih boste našli med grmovjem, po obronkih gozdov, pod daljnovodi, ki vodijo skozi gozdove, ter po nekdanjih požarišcih, največ možnosti pa boste imeli v primorskih gozdovih. Šparglje lahko tudi sami pridelate ali pa kupite na tržnici. Beluš je predvsem delikatesna poslastica, nekateri pa ga cenijo tudi zaradi njegovega učinka na izločanje vode in ugodnega vpliva na prebavo, saj vsebuje dosti vlaknin.
Šparglji in beluši
Beluš ali špargelj, z latinskim imenom Asparagus officinalis, prihaja iz družine lilijevk (Lliliaceae). V zemljo je zasidran z olesenelo koreniko in debelimi koreninskimi vlakni. Spomladi poženejo iz korenike za prst debeli poganjki, znani kot beli beluši. Kakor hitro se prebijejo na površje zemlje, ozelenijo, saj pod vplivom svetlobe nastaja v beluših klorofil. Zraste torej zeleni beluš.
Beluši izvirajo iz Male Azije, kjer so jih domačini gojili in jedli že pred 2000 leti. Tudi Grki in Rimljani so jih imeli za poslastico. Zanimivo je, da so jih uporabljali celo kot zdravilo proti zobobolu in kot zaščitni ukrep pri čebeljem piku. Po nekaterih zapisih naj bi jih Rimljani gojili že 200 let pred našim štetjem. V drugih predelih stare celine so beluši postali priljubljeni šele ob koncu 16. stoletja.
Gojenje špargljev in uživanja belušev se je prenesla tudi v druge dele sveta, med drugim v Severno Ameriko. Danes so največje proizvajalke belušev Španija, Francija, Avstrija, Združene države Amerike, Mehika, Peru in južnoafriške države.
Več vrst špargljev
Razlika med belimi in zelenimi šparglji je samo v načinu vzgoje. Bele šparglje namreč prekrijejo s črno folijo zato, da rastejo brez sonca in tako ne proizvajajo klorofila – zelene barve. Sicer so šparglji znani kot izjemno zdravo živilo, ki naj bi izmed ostalega pomagalo tudi pri številnih tegobah in dokazano izboljševalo spolno moč pri moških. To vedenje je znano že nekaj tisoč let, saj so že stari Rimljani šparglje cenili in jemali kot aristokratsko jed. Že tedaj so tudi špargljem pripisali zdravilne moči pri ledvičnih obolenjih, veljali pa so tudi za odličen naraven afrodiziak.
Šparglji so znani kot odličen diuretik, zaradi česar se priporočajo tudi pri povišani temperaturi in za odvajanje vode iz telesa. Iz špargljev so pričeli celo izdelovati pripravke za odvajanje urina z malce močnejšim učinkom, katere lahko kupite marsikje po lekarnah v Evropi. Ste vedeli, da je uporabna tudi sama korenina šparglja? Kuhana v vinu je namreč odlično sredstvo proti zobobolu.
Kakšne vrste špargljev poznamo?
Zeleni beluši nastanejo iz belega poganjka, ko ta pokuka na svetlobo in pod vplivom sončne svetlobe v njem nastane klorofil. Vsebuje nekaj grenčin, zato je za prave sladokusce še poseben izziv. Intenziven okus spominja na orehe.
Beli beluši so dolgo veljali za poslastico predvsem v Evropi, kjer so jih masovno začeli vzgajati v poznem 18. stoletju. Bela stebla, ki so pod zemljo, ne doživijo fotosinteze in tako ostajajo bela. Na naraven način pridelani beli beluši so znatno dražji od komercialno gojenih v nasipih peska in zemlje ali v črnih plastičnih rastlinjakih, ki jih varujejo pred soncem. Njihov okus je milejši od zelenih.
Vijolični beluši so novost v svetu belušev. Navzven so močne burgundske barve, imajo pa smetanasto meso. Vijolična stebla so večja in manj vlaknasta kot pri zelenih beluših. Vijolični vsebujejo tudi več sladkorja, zato jih lahko uživamo surove. Diagonalno narezane rezine z vijoličnim robom in smetanasto sredico so lep okras za solate in popečene jedi. Kuhani vijolični beluši imajo blag orehast okus. Če jih kuhamo predolgo, postanejo temno zeleni.
Divji beluši so pravzaprav zeleni beluši, ki jih naravi vračajo ptice in druge divje živali, ko raznašajo semena. Na prvi pogled so kot drobcena različica gojenega beluša, vendar so zelo iskani. Ljubitelji se vsako pomlad zagreto podajajo na roparske pohode na svoja priljubljena mesta.
Šparglji in beluši
Šparglji so zdrava pomladna zelenjava, ki pomagajo tudi pri nekaterih težavah
Glavna sestavina oziroma učinkovina v špargljih, ki jim daje vse omenjene zdravilne lastnosti je aspargin, ki se nahaja samo v rastlinskih kalčkih. Več aspargina vsebujejo beli šparglji. Obstajajo še zeleni šparglji. Vsak zdrav človek lahko dnevno zaužije ogromno količino špargljev brez strahu, da bi zaužito kakorkoli slabo vplivalo na njegovo zdravje. Omejeno uživanje te rastline pa je priporočljivo samo za tiste osebe s povečano sečno kislino ter ljudi, ki so nagnjeni k nastajanju ledvičnih kamnov. Zakaj? Zato, ker lahko večje količine špargljev povzročijo napad gihta. Giht ali morda bolj poznan pod imenom putika je bolezen, za katero je značilno boleče vnetje sklepov. Gre za vrsto presnovne bolezni – motnja v presnovi beljakovin. Šparglji poleg so med ostalim tudi bogat vir rutina, kateri krepi stene krvnih žil in kapilar. Poleg tega pa vsebujejo tudi glutation – sestavina, ki je pomembna v boju organizma proti raku.
Šparglji so zelo priporočljivi in tudi zaželen del jedilnika zaradi tega, saj vsebujejo veliko vitaminov in mineralov. Izredno so bogati s kalijem, fosforjem, železom, bakrom, cinkom in jodom, vsebujejo folno kislino in ogromno vitamina C. Vendar pa se tudi tu ne konča njihova zdravilna moč, saj so tudi bogat vir flavonoidov, kar pomeni, da pripomorejo k znižanju krvnega tlaka in holesterola.
Šparglje za nadaljnjo obdelavo pripravimo tako, da jih posamično vzamemo v roko in jih zacnemo lomiti v smeri od vršička navzdol proti spodnjemu delu. Tako dobimo krajše kose. Od mesta, kjer se steblo noče več krhko odlomiti, in se le upogne, lomljenje zakljucimo in ostali del stebla zavržemo. Ne lomite več špargljev naenkrat ali jih režite z nožem, saj boste tako prenesli v jedi trde neužitne delce, ki bodo pokvarili ves trud in užitek ob hrani. Okusni so tudi šparglji v omaki.
Na kaj paziti pri nakupovanju špargljev?
Beluši so v primerjavi z drugo zelenjavo razmeroma dragi. Njihovo ceno lažje razumemo, če vemo, da jih je treba nabirati ročno.
Pri nakupu izberimo beluše s svileno sijočo lupino, zaprto belo glavo, s svežimi reznimi mesti in brez rjavih lis. Izbirajmo stebla enake velikosti in debeline – le tako se bodo kuhala enako dolgo. Pazimo, da so stebla ravna, ne smejo biti razcepljena in votla!
Pri shranjevanju beluši zelo hitro otrdijo, zato jih čim prej porabimo. Če jih imamo na sobni temperaturi, zelo hitro izgubijo kar 50 odstotkov vitamina C.
Pri hranjenju čez noč zavijmo spodnje konce v vlažno papirnato brisačo, beluše pokrijmo s folijo in postavimo v hladilnik. Lahko pa jih postavimo pokonci v kozarec vode v hladilnik, pokrijemo s plastično vrečko in hranimo največ dva dni.
Šparglji pomagajo mehurju in prebavilom
Danes je težko reči, da so zelenjavni šparglji prave zdravilne rastline, čeprav so nekoč igrali to vlogo. Predvsem pa je delikatesna zelenjava. Če danes svetujemo ledvičnim bolnikom belušno kuro ali če preveč rejenim ljudem spomladi priporočamo belušno kuro, je ta bolj namenjena užitku, kot da bi bila prava zdravilna kura.
Vendar je treba belušu kot zelenjavi priznati, da spodbuja dejavnost ledvic in pospešuje izločanje vode (diuretični). Prispeva tudi k »čiščenju« krvi. Pospešuje prebavo in priporočamo ga tudi ljudem, ki so nagnjeni k zaprtju, saj vsebuje veliko dietnih vlaknin.
Nekatere čajne mešanice proti boleznim ledvic in mehurja vsebujejo tudi beluševe korenine, medtem ko čaj iz samih beluševih korenin zelo redko uporabljajo.
Šparglji med drugim vsebujejo asparagin (ki daje značilen vonj seču), arginin, asparagozo, glikozid koniferin, helidonsko kislino, holin, saponine, flavonoide, kisline, vitamine in rudnine (kalij, železo). Vsebuje tudi sladkor, beljakovine in nekaj maščob.
Recepti za šparglje
Preizkusite tudi nekaj okusnih in zdravih receptov za jedi iz špargljev.
Čaj iz belušev
Za čaj iz belušev uporabimo dve zvrhani čajni žlički droge, ki jih prelijemo z 250 mililitri mrzle vode, zavremo in odstavimo. Po želji ga lahko sladkamo z medom, sladkorjem ali z umetnimi sladili.
Recept: Špargljeva juha
Potrebujemo:
1,5 kg zelenih špargljev,
sol,
ščep sladkorja,
noževa konica belega popra,
1 žlica jedilnega škroba,
100 g kisle smetane,
2 žlici drobno narezanega kopra,
četrt litra zelenjavne juhe
Vršičke špargljev, dolge približno 5 centimetrov odrežemo in spravimo. Preostale šparglje nalomimo na majhne koščke in jih skupaj s soljo in sladkorjem damo lonec. Vse skupaj prelijemo z vodo, toliko, da so šparglji pokriti in jih nato pokrite kuhamo 15 minut. Prej pripravljeno zelenjavno juho zavremo, ji dodamo špargljeve vršičke in jih 8 minut pokrite kuhamo. Koščke špargljev skupaj z vodo, v kateri smo jih skuhali sesekljamo v mešalniku. Špargljeve vršičke odcedimo, zelenjavno juho pa prilijemo prej narejeni špargljevi kaši. Juho po potrebi posolimo in popopramo. Juho zgostimo z jedilnim škrobom, ki ga prej z mešamo z malo mrzle vode ter ji dodamo kislo smetano. Na koncu špargljeve vršičke damo v juho in vse skupaj še enkrat hitro segrejemo. Preden juho ponudimo, jo potresemo z narezanim koprom.
Eterična olja so uporabna tako za odišavljanje, kot tudi za razkuževanje vašega doma. Že od časa Egipčanov in Grkov se eterična olja iz sivke, rožmarina in ostalih zelišč uporabljajo tudi za čiščenje. S temi rastlinami so si ljudje že v starih časih odišavili tudi svoje obleke.
Z eteričnimi olji popestrimo in odišavimo bivalne prostore, seveda pa velja upoštevati opozorilo, da jih je treba uporabljati pametno, saj imajo izredno močan vonj, ki lahko v prevelikih količinah škoduje tako vam, kot vašim hišnim ljubljenčkom.
Prav tako se morajo pred uporabo eteričnih olj posvetovati z zdravnikom nosečnice, ljudje z diabetesom in vsi, ki imajo bolezen ali stanje, na katero bi lahko uporaba eteričnih olj vplivala.
Eterično olje evkaliptusa
Eterično olje evkaliptusa je odlično za odstranjevanje masti. Lahko ga uporabljate za čiščenje madežev in sledi mila, ogledal in ostalih steklenih in keramičnih površin. Ima tudi učinkovine, ki delujejo protibakterijsko in protiglivično.
Eterično olje sivke
Eterično olje sivke nam ponuja sladeko gozdno aromo in je eno najstarejših in najbolj priljubljenih eteričnih olj na svetu. Ima protivirusne, protibakterijske in protiglivične lastnosti, izboljšuje imunski sistem in ne povzroča alergijskih reakcij. Če imate probleme z alergijo, potem je to olje pravo za vsa in za vaša naravna čistila.
Eterično olje limone
Limonine zdravilne lastnosti so verjetno na splošno najbolj poznane, tudi eterično olje ima protivirusne, protibakterijske in protiglivične lastnosti, poleg tega pa je odlično čistilo, čeprav je pri čiščenju še vedno najbolje uporabiti čisti limonin sok, saj komercialna eterična olja iz limone velikokrat vsebujejo umetne dodatke.
Jasminovo eterično olje
Jasminovo olje se lahko uporablja kot naravno belilo in čistilo. Prav tako je odlično za odstranjevanje plesni.
Timijanovo eterično olje
Tudi timijanovo eterično olje ima protivirusne, protibakterijske in protiglivične lastnosti, vse bolj pa se uveljavlja tudi kot razkuževalno sredstvo. Mnogokrat ga najdemo v kozmetičnih sredstvih kot so: deodorant, krema, zobna pasta in tonik.
Eterična olja namesto čistil
Za vzdrževanje hišne čistoče je pomembno, da znamo število bolezenskih mikroorganizmov zmanjšati na minimum, in prav eterična olja so kot nalašč za to! So namreč zelo učinkovita naravna protimikrobna sredstva. Primerjali so na primer protimikrobno delovanje timijanovega eteričnega olja in fenola, ki ga uporabljajo za razkuževanje zdravniške opreme, in izkazalo se je, da je timijan veliko bolj učinkovit.
Eterična olja lahko uporabljamo v svojem stanovanju kot naravno zamenjavo za razkužilna sredstva, s katerimi navadno čistimo svoj dom. Če pri izbiri eteričnih olj gledamo predvsem na ceno in število pripravkov, ki jih lahko naredimo, bo najboljši izbor naslednji: evkaliptus (E. globulus), bor, jelka, sivka, nageljnove žbice, list cimeta, timijan (timol), grenivka, čajevec, limonska trava, poprova meta, palmarosa, citronela, pomaranča in dišeča pelargonija.
Najboljši sta seveda sivkino eterično olje in eterično olje čajevca, saj ti dve olji lahko nanašamo neposredno na kožo. Pomembno je namreč vedeti, da eterična olja nageljnovih žbic, cimeta in timijana (kot tudi mnoga druga sredstva, odvisno od posameznikove občutljivosti) lahko dražijo kožo, zato moramo paziti na pravilno razredčenje eteričnih olj in preveriti lastno občutljivost z enostavnim testom za ugotavljanje alergičnosti.
Za začetek naredimo vsestransko razkužilno sredstvo, s katerim bomo čistili delovne površine, korito in zidne obloge. Zmešajmo recimo sivkino eterično olje ali eterično olje čajevca z vodo in poškropimo po kuhinjskih ali kopalničnih površinah kot nekakšen za okolje in ljudi prijazen antibakterijski sprej. Ali pa v stekleničko razpršilca vlijmo žlico kisa in vanjo kanimo 40 kapljic evkaliptusovega (E. globulus) in pomarančnega eteričnega olja. Dobro pretresimo in dolijmo 3 decilitre vode ter ponovno pretresimo. Naše razkužilno sredstvo je pripravljeno.
Eterična olja v razpršilcu lahko zamenjamo glede trenutne potrebe oziroma glede na to, katera eterična olja imamo pri roki, pa tudi glede na naše izkušnje in okus.
Dišeča moč eteričnih olj ne temelji na prekrivanju neprijetnih vonjav, temveč na prečiščevanju zraka z uničevanjem bakterij, ki povzročajo razpadanje in gnitje. Ne glede na to, na kakšen način bomo uporabljali eterična olja v svojem domu, naša okolica ne bo le dišala, temveč bo tudi varnejša, saj ne bomo tako zelo izpostavljeni morebitnim povzročiteljem bolezni. Še posebej priljubljena eterična olja za odišavljanje so sivka, bergamotka, cipresa, evkaliptusi, bor, jelka, brin, pelargonija, petitgrain in rožni les.
Eterična olja imejmo vedno pri roki – pri koritu, v kopalnici – in kanimo 2-3 kapljice na krpo za čiščenje. Če kanemo kako kapljico v odtok korita, umivalnika ali kadi, bomo zmanjšali količino bakterij, ki tam domujejo.
Kadar razkužujemo in dišeče plemenitimo svoj dom, pazimo na pohištvo! Izogibajmo se škropljenju žameta, svile in furnirja, kajti na njih bodo ostali vodni madeži. Vedeti moramo, da eterična olja raztapljajo nekatere vrste plastike in druge umetne materiale.
Lotimo se torej dišeče prenove stanovanja. Ko se odločamo, katera eterična olja bomo uporabili, upoštevajmo namembnost prostora, lasten okus in znanje, ki ga imamo o protimikrobnem delovanju eteričnih olj. Uporabimo različne osnove za eterična olja, razpršilce, aromasvetilke, potpurije, karkoli se nam zdi najbolj ustrezno. Bodimo ustvarjalni in uživajmo!
V omare in predale položimo kroglice, narejene iz vate ali kake druge osnove, na katere smo kanili eterična olja. Pri tem smo lahko zelo ustvarjalni, za vsak predal lahko izberemo drugačno eterično olje (za otroška oblačila, za šolo, delo itd.). Uporabimo majhno količino eteričnih olj – samo toliko, da imamo občutek svežine, in pazimo, da eterična olja ne prekrijejo drugih vonjav, ki jih uporabljamo sami ali naši domači.
Ko bomo naslednjič čistili ogledalo, okna in steklene površine nasploh, poskusimo naslednji pripravek: v 2 žlici kisa kanimo 20 kapljic eteričnega olja pomaranče, dobro pretresimo in dodajmo 2 decilitra vode. Pretresimo pred vsakim novim nanosom. Eterično olje pomaranče pomaga pri odstranjevanju mastnih madežev in umazanije ter pušča prijeten, svež vonj.
Za razkužitev in osvežitev prostora ne potrebujemo dragih aparatov za sesanje prahu. Kanimo par kapljic eteričnega olja na papirnato vrečko sesalca ali na kos papirja, ki ga nato vstavimo v vrečko sesalca. Izbiramo lahko med eteričnimi olji sivke, jelke, bora, pomaranče, limone, limonske trave ali pa se odločimo za kako drugo eterično olje, ki ga imamo na zalogi. Tako bomo med sesanjem prahu prečistili in razkužili zrak, samo opravilo pa bo manj nadležno, ker nas bo vonj eteričnega olja spravil v dobro voljo.
Ko likamo ali zlagamo perilo, brisače, posteljnino, kuhinjske krpe itd., lahko naše stvari ostanejo dlje časa dišeče, če med sloje zataknemo kos vate, na katerega smo kanili eterična olja (pazimo, da ne uporabimo eteričnih olj, ki puščajo sledi na tkaninah). Kup dajmo v plastično vrečko (vrečke za smeti so še posebej pripravne za to), vrečko dobro zavežimo in pospravimo v omaro.
Eterični olji sivke in brina sta primerni za izdelavo razpršilcev za osvežitev posteljnine za lepši spanec. Če želimo, da ima posteljnina romantičen vonj, dodajmo vsebini razpršilca kapljico ylang-ylanga ali muškatne kadulje.
Če želimo osvežiti omaro s čevlji, lahko uporabimo razpršilec ali kako drugo sredstvo, v katero kanemo eterična olja, ki razkužijo in odišavijo. Če menimo, da določen par čevljev zahteva posebno obravnavo, naredimo naslednje: v posodico sode bikarbone ali gline kanemo 6 kapljic eteričnih olj (na primer limono, čajevec, sivko, rožmarin, timijan (timol), dalmatinski žajbelj itd.), zaprimo jo, pretresimo in pustimo posodico zaprto 24 ur, da eterična olja prepojijo osnovo, nato stresimo dobljeno sredstvo v čevlje, dajmo jih v plastično vrečko, močno jo zavežimo in pustimo, da eterična olja delujejo 24 ur. Nato stresimo snov iz čevljev, jih dobro očistimo ter sveže in dišeče obujmo.
Z eteričnimi olji nad mikroorganizme
Povprečna kopalnica pri nas je prav tako precej klavrna: ozek prostor brez oken in naravne svetlobe, pogosto vlažen, s slabim prezračevalnim sistemom, skozi katerega pogosto uhajajo vonjave od drugod itd.
Osnovni namen čiščenja je odstranitev mikroorganizmov, ki povzročajo obolenja (plesni so dodaten izvor nevarnosti, a zanemarljiv), še posebej, če je v kopalnici tudi straniščna školjka. Raziskave so pokazale, da je zastor/zavesa v kadi/tušu eno najbolj umazanih mest v kopalnici, “opremljeno” z najrazličnejšimi bakterijami. Zato ne pozabimo nanj med svojimi čistilnimi akcijami.
V kopalnici bomo torej uporabili “smrtonosno” mešanico, ki jo lahko pripravimo iz enakih odmerkov eteričnih olj bora, čajevca, sivke in limone, oziroma če želimo mešanico močnejšega vonja, zmešajmo enake odmerke pelargonije, sivke, limone/timijana (timol). Mešanica je primerna za izdelavo razpršilcev, tekočin za brisanje in čiščenje. Kanimo jo v sodo bikarbono in z njo očistimo kad, umivalno korito in straniščno školjko.
Kadar peremo perilo, v pralnem stroju ali ročno, lahko dodamo eterična olja v času splakovanja in perilo bomo še dodatno razkužili in odišavili. V režo za izpiranje v pralnem stroju kanimo nekaj kapljic eteričnega olja po lastnem okusu.
Ne uporabljajmo eteričnih olj, ki puščajo barvne madeže na tkaninah (nemška kamilica, navadni rman, vetiver, pačuli, stisnjena olja citrusov ter olja, destilirana iz smol).
Za osvežitev brisač in odišavljenje kopalnice so primerna vsa eterična olja citrusov, eterična olja evkaliptusov, sivke, poprove mete, palmarose, citronele in limonske trave.
Naredimo razpršilec z oljno mešanico, katere vonj nam je všeč, na etiketo napišimo navodila za uporabo in ga hranimo na vidnem mestu, da ga lahko vidi vsakdo, ki vstopi v kopalnico.
Naimo, ki v Korejskem jeziku pomeni “kvadrat”, je novi koncept električnega avtomobila, ki ga je Kia predstavila na avtomobilskem šovo v Seulu.
Električni avtomobil Kia Naimo združuje sodobne tehnološke inovacije s tradicionalno korejsko dediščino. Kljub enostavni obliki avtomobil poudarjajo številni detajli kot so nesimetrične oblike, žarometi kvadratne oblike z LED žarnicami, namesto brisalcev vetrobransko steklo očistimo s curkom zraka …
Namesto stranskih ogledal ima Kia Naimo vgrajene kamere, s pomočjo katerih opazujemo kaj se dogaja okoli avtomobila. V notranjosti so uporabljeni naravni materijali, kot na primer hrastov les. Vse naprave avtomobila so med seboj popolnoma povezane, tako da je upravljanje in pridobivanje raznovrstnih infomacij kar se da enostavno in hitro.
Naimo naj bi poganjal električni motor z največjo zmogljivostjo 109 KM in navorom 280 Nm, kar zagotavlja najvišjo hitrost 150 km/h. Energija se shranjuje v 27 kWh litij-ionskih baterijah, ki se nahajajo na dnu avtomobila, njihova kapaciteta pa bo omogočala, da z enim polnjenjem prevozite približno 200 kilometrov. Pri hitrem polnjenju se baterije napolnijo do 80 % v 25 minutah, pri normalnem načinu pa v petih urah in pol.
Ljudi sestavljajo štirje energetski sistemi: telo, duh, duša in čustva, ki so med seboj povezani. Če samo eden od njih pade iz ravnotežja, to vpliva tudi na ostale. Naše glavno orožje pred mnogimi dejavniki in boleznimi je imunski sistem, ki zaradi različnih kemičnih strupov, ki smo jim dnevno izpostavljeni oslabi.
Tudi čustveni ‘strupi’, ki nastajajo kot posledica strahov in čustvenih preizkušenj, se zmanjšuje naša sposobnost, da se lahko učinkovito borimo proti zdravju škodljivim vplivom. Psihološki in čustveni pritiski, ki smo jim vsakodnevno izpostavljeni, izhajajo iz zunanjih vplivov našega življenja in življenjskega standarda. Čim manjšo spobnost spoprijeti se z vsakdanjimi izzivi imamo, tem večje so posledice, ki nastanejo. To pomeni, da če Če nekdo pogosto trpimo zaradi strahov ali čustvenih kriz, se sčasoma pojavijo tudi telesni bolezenski znaki.
Čustveno zdravje
Pa vendar ne odločajo samo tunanji dejavniki o tem ali bomo v stresu ali ne, ampak tudi naša interpretacija teh dejavnikov. Naše zdravje je tako v veliki meri odvisno od tega, kako dobro in kako učinkovito se spoprimemo z izzivi, katerim smo jim izpostavljeni.
Ljudje, ki živijo uravnoteženo življenje tako na družinskem kot poklicnem področju, imajo večjo sposobnost obnavljanja imunskega sistema. Manjše bolezeni so opozorila telesa, nam sporoča, da moramo spremeniti svoje obnašanje ali stil življenja. Če ta opozorila enostavno spregledamo, se lahko iz majhne razvije resnejša bolezen.
Človekova duhovna stran je naša intuicija ali notranji glas, kot mu tudi pravimo, ki ve kaj je za nas dobro in kaj ne. Le-ta predstavlja pomembno vlogo pri iskanju uravnoteženega življenja. Mnogi ignorirajo svojo intuicijo, ker je zaradi stresov ne zaznavajo več.
Kako obvladati stres
Naučite se, kako bolje obvladovati svoja čustva.
Pazite na zdravje in se sproti učite, kaj morate narediti, da preprečite bolezen.
Poiščite in uporabljajte ‘ventile’ za sproščanje stresa, kot so rekreacija, tehnike sproščanja, meditacije ali hobi.
Analizirajte vaše življenje in se vprašajte, kaj radi delate in česa ne.
Ocenite svoje trenutno delo in službo ter premislite, če bi mogoče zamenjava delovnega mesta v vaše življenje prineslo več harmonije.
Naučite se sprejemati spremembe kot pozitiven del življenja.
V mrzli, divji naravi v Sibiriji raste drevo imenovano sibirski bor oziroma sibirska cedra. Drevo je zmožno preživeti ekstremne temperaturne in življenske pogoje, kjer se 9 mesecev na leto temperature ne dvignejo nad ledišče, ostale 3 mesece pa se dvignejo celo nad 30 stopinj.
Sibirski bor (Pinus Sibirica Du Tour) sicer spada v družino borov, ljudsko poimenovanje “Kedr”, ki ga uporabljajo Sibirci pa je razlog, da se uporablja tudi ime sibirska cedra, čeprav to drevo ne spada med cedre.
To je zelo odporno drevo, saj se mu kljub zelo slabim pogojem uspe ubraniti škodljivcem, boleznim in mikroorganizmom, ki živijo v tem okolju. In za kaj in kako so ljudstva že od nekdaj uporabljala sibirski bor?
Smola sibirskega bora
Smola sibirskega bora vsebuje kisline in kemične spojine z visoko biološko aktivnostjo, s kar pripomore k izjemni odpornosti tega drevesa. Uporablja se za celjenje ran, za zdravljenje in razkuževanje razjed, vreznin, opeklin … Iz smole so že stara ljudstva izdelovala balzam, ki so ga mazali na odprte rane, da je preprečil začetek gangrene, gnojenja in ostalih infekcij, pomaga pa tudi pri hitrejši obnovi celic
Tudi v Rusi so smolo s pridom uporabljali v ljudski medicini pri zdravljenju ran, proti zobobolu, za zdravljenje pljučnice, želodčnih težav in tuberkuloze.
Olje iz semen
Hladno stiskano olje sibirskega bora oz. sibirske cedre vsebuje visoko raven B vitaminov, antioksidantov, mineralov (železo, kalcij, kalij, baker, magnezij, jod, natrij…) in nenasičenih maščobnih kislin. Zaradi vseh sestavin ima olje izredne regenerativne sposobnosti, včasih so ga uporabljali pri težkih delih, kjer se porabi veliko energije in dajali odraščajočim otrokom, saj krepi in obnavlja imunski sistem, pomaga pri kožnih obolenjih in celo proti izpadanju las.
Društvo Ekologi brez meja, umetnik The Miha Artnak, oblikovalski studio Lukatarina in ekološko društvo Eco Vitae so se v tednu ETZO trudili, da bi opozorili na pretirano porabo plastičnih vrečk.
Jutri bodo na parkirišču nasproti znane pivnice v ljubljanskem BTC otvorili razstavo, ki bo dva meseca gostovala kot kombinirana umetniška razstava Vrečka na vrečko in fotka na fotko. Pošast iz plastičnih vrečk Lovka na lovce avtorja The Mihe Artnaka in 18 fotografij Žiga Šmidovnika bo na interaktivni postavitvi razstave s plesno predstavo 39 – Umiranje na obroke pospremil plesalec in koreograf Gregor Kamenjak. Razstava je nadaljevanje projekta Vrečka na vrečko, ki preko umetnosti opozarja na prekomerno uporabo plastičnih vrečk.
Torej od 8 aprila dalje vabljeni vsi na parkirišče nasproti pivnice Kratochwill v BTC v Ljubljani, ki vas zanima umetnost, vsi ki ste ‘eko’ in tudi tisti, ki boste prišli iz radovednosti – kdo ve, mogoče tudi vas prepričajo, da boste odslej malo drugače ravnali s plastičnimi odpadki.
O projektu vrečka na vrečko
Skupaj z umetnikom The Miha Artnak, društvom Eco Vitae in oblikovalskim studiom Lukatarina so Ekologi brez meja pripravili projekt z imenom Vrečka na vrečko, ki je potekal med 20. in 28. novembrom v okviru Evropskega tedna zmanjševanja odpadkov.
V okviru projekta so v mestni občini Ljubljana zbirali stare plastične vrečke in rabljene lončke za enkratno uporabo (ki nastanejo kot odpadek pri avtomatih z vodo in toplimi napitki), iz katerih so nastale različne umetnine – Lovka na lovce (The Miha Artnak) in Ustavimo svetovno prvenstvo v plastičnih lončkih (Lukatarina).
Nastale umetnine imajo poleg estetske vrednosti tudi ozaveščevalni pomen. V okviru projekta so se izvajale tudi različne delavnice, kjer se je ustvarjalo iz rabljenih plastičnih vrečk in lončkov. Na stojnicah se je bilo mogoče podrobneje seznaniti s problematiko, na voljo pa so bile tudi vrečke iz blaga.
V vrtcih, šolah in nekaterih drugih ustanovah je že pred začetkom potekalo zbiranje izrabljenih plastičnih vrečk in kozarčkov, prav tako pa jih je bilo možno prinesti na stojnice ali v Okoljskem center. V zameno so prinašalci dobili vrečke za večkratno uporabo. Skupaj je bilo zbranih okoli 40.000 plastičnih vrečk in 7.500 plastičnih lončkov.
S projektom želijo Ekologi brez meja opozoriti na problem prekomerne uporabe in nepravilnega ravnanja s plastičnimi vrečkami v Sloveniji. Po nekaterih podatkih naj bi odrasel prebivalec Slovenije na leto v povprečju porabil med 130 in 150 plastičnih vrečk. Te po končani uporabi (običajno ni daljša od 30 minut) največkrat končajo med mešanimi odpadki, kamor ne sodijo, saj se jih da reciklirati (trenutno se jih reciklira le okoli 4%). Plastične vrečke se razkrajajo tudi do 1000 let in predstavljajo grožnjo za naravo ter za zdravje ljudi in živali (predvsem morskih). Pri tem velja poudariti tudi, da so vrečke narejene iz neobnovljivih surovin, kot sta nafta in zemeljski plin.
Vsi vemo, da so lahko zamašeni odtoki kar velika težava, ki lahko preraste v še večjo, če stvari ne saniramo dovolj hitro. Vendar kaj naredite, ko sem vam odtok zamaši? Večina ljudi v odtok zlije agresivne kemikalije v obliki sredstva za odmaševanje odtokov, ki so ponavadi zelo strupene, na kar nas opozarja že nalepka na embalaži, da čistilo ne sme priti v stik s kožo.
Vendar obstaja bolj eko rešitev za ta problem. Enkrat na teden v odtok stresite 1/4 skodelice sode bikarbone in nato čeznjo spustite vročo vodo. Soda bo sprala umazanijo, ki se nabira v ceveh in odtokih, poleg tega pa tudi uniči bakterije. Če dodate še nekaj belega alkoholnega kisa, boste s tem še bolj očistili in razkužili vaše odtoke, seveda pa jih je potrebno čistili in vzdrževati tedensko, preden se nabere toliko umazanije, da naravna sredstva ne pomagajo več.
Deodorant za čevlje je lahko poceni in prijazen do okolja, saj zanj uporabite sestavine, katere uporabljate tudi za ostala naravna čistila za dom, ki jih lahko naredite sami.
Potrebujete:
6 žlic koruznega škroba
5 kapljic najbljubšega eteričnega olja
5 kapljic limoninega eteričnega olja
3 žlice sode bikarbone
20 kapljic eteričnega olja čajevca
20 kapljic eteričnega olja rožmarina
Vse sestavine zmešamo in stresemo po 1 žlico v čevelj, nato pa z mešanico razporedimo in nekoliko zdrgnemo notranjost čevlja in pustimo čez noč. Zjutraj stresemo vsebino ven in imamo dišeče čevelje brez neprijetnih vonjav.
Potopite 2 narezani limoni čez noč v zelo vročo (malo prede zavre) vodo. Zjutraj prelijte to tekočino v posodo z razpršilnim nastavkom in s tem poškropite svojega pasjega ali mačjega prijatelja, nato pa sredstvo dobro vmasirajte v dlako. Limona odbija in celo ubije bolhe, vaš ljubljenček pa bo po tem tretmaju tudi lepše dišal.
Slopak, vodilna neprofitna družba na področju recikliranja in ravnanja z odpadno embalažo in nacionalna koordinacija Ekošol, ob podpori Sole iz Pivovarne Union d.d., tudi letos organizirata nagradni natečaj, ki poteka v okviru natečaja Embalaža je vsepovsod okrog nas in letos poteka že sedmič. Naslov letošnjega natečaja je SOLA EKO STAND UP.
Električni avtomobil Kia Naimo združuje sodobne tehnološke inovacije s tradicionalno korejsko dediščino. Kljub enostavni obliki avtomobil poudarjajo številni detajli kot so nesimetrične oblike, žarometi kvadratne oblike z LED žarnicami, namesto brisalcev vetrobransko steklo očistimo s curkom zraka …
Naimo naj bi poganjal električni motor z največjo zmogljivostjo 109 KM in navorom 280 Nm, kar zagotavlja najvišjo hitrost 150 km/h. Energija se shranjuje v 27 kWh litij-ionskih baterijah, ki se nahajajo na dnu avtomobila, njihova kapaciteta pa bo omogočala, da z enim polnjenjem prevozite približno 200 kilometrov. Pri hitrem polnjenju se baterije napolnijo do 80 % v 25 minutah, pri normalnem načinu pa v petih urah in pol.
Tudi čustveni ‘strupi’, ki nastajajo kot posledica strahov in čustvenih preizkušenj, se zmanjšuje naša sposobnost, da se lahko učinkovito borimo proti zdravju škodljivim vplivom. Psihološki in čustveni pritiski, ki smo jim vsakodnevno izpostavljeni, izhajajo iz zunanjih vplivov našega življenja in življenjskega standarda. Čim manjšo spobnost spoprijeti se z vsakdanjimi izzivi imamo, tem večje so posledice, ki nastanejo. To pomeni, da če Če nekdo pogosto trpimo zaradi strahov ali čustvenih kriz, se sčasoma pojavijo tudi telesni bolezenski znaki.
Sibirski bor (Pinus Sibirica Du Tour) sicer spada v družino borov, ljudsko poimenovanje “Kedr”, ki ga uporabljajo Sibirci pa je razlog, da se uporablja tudi ime sibirska cedra, čeprav to drevo ne spada med cedre.
Jutri bodo na parkirišču nasproti znane pivnice v ljubljanskem BTC otvorili razstavo, ki bo dva meseca gostovala kot kombinirana umetniška razstava Vrečka na vrečko in fotka na fotko. Pošast iz plastičnih vrečk Lovka na lovce avtorja The Mihe Artnaka in 18 fotografij Žiga Šmidovnika bo na interaktivni postavitvi razstave s plesno predstavo 39 – Umiranje na obroke pospremil plesalec in koreograf Gregor Kamenjak. Razstava je nadaljevanje projekta Vrečka na vrečko, ki preko umetnosti opozarja na prekomerno uporabo plastičnih vrečk.
V okviru projekta so v mestni občini Ljubljana zbirali stare 
V vrtcih, šolah in nekaterih drugih ustanovah je že pred začetkom potekalo zbiranje izrabljenih plastičnih vrečk in kozarčkov, prav tako pa jih je bilo možno prinesti na stojnice ali v Okoljskem center. V zameno so prinašalci dobili vrečke za večkratno uporabo. Skupaj je bilo zbranih okoli 40.000 plastičnih vrečk in 7.500 plastičnih lončkov.
Vendar obstaja bolj eko rešitev za ta problem. Enkrat na teden v odtok stresite 1/4 skodelice sode bikarbone in nato čeznjo spustite vročo vodo. Soda bo sprala umazanijo, ki se nabira v ceveh in odtokih, poleg tega pa tudi uniči bakterije. Če dodate še nekaj belega alkoholnega kisa, boste s tem še bolj očistili in razkužili vaše odtoke, seveda pa jih je potrebno čistili in vzdrževati tedensko, preden se nabere toliko umazanije, da naravna sredstva ne pomagajo več.
Deodorant za čevlje je lahko poceni in prijazen do okolja, saj zanj uporabite sestavine, katere uporabljate tudi za ostala naravna čistila za dom, ki jih lahko naredite sami.