Ljubezen do sebe: 5 nasvetov, kako postati lastna »duša dvojčica«

Ljubezen do sebe je osnova srečnega, mirnega življenja. Vendar pa to ni nekaj, v kar bi se lahko preprosto prisilili. Pozitivne afirmacije pogosto niso dovolj.

Prepiri med partnerjema so lahko koristni

Prepiri so lahko koristni za okrepitev vezi med partnerjema – če seveda niso povezani z nespoštljivostjo in nasilnim obnašanjem.

Redno pitje kave je lahko koristno za vaše srce

Študija, ki je bila predstavljena na letošnjem kongresu Ameriškega združenja za kardiologijo, prinaša dobre novice za ljubitelje kave. Ne le da zmerno uživanje kave...

Kaj je krivo za slabost med vožnjo?

Nekateri ljudje imajo med vožnjo tako hude težave s slabostjo, da se ne morejo osredotočiti na nič drugega.

Ajurvedski nasveti za boljše duševno zdravje

Eden od glavnih ciljev ajurvedskih tehnik je vzpostavljanje ravnovesja med telesom, umom in dušo.

Začinite svoje zdravje s super začimbami

Začimbe in zelišča so zagotovo nekakšno superživilo. V njih so namreč skoncentrirane številne izjemno koristne snovi.

Rastline, ki ugodno vplivajo na centralni živčni sistem

V rastlinah najdemo veliko sestavin, ki delujejo na centralni živčni sistem in imajo pogosto pomirjevalni ali stimulativni učinek na naše telo.

Ali vas občasno preseneti nadpovprečno močna menstruacija?

Menstruacije so večinoma precej šibke, spremljajoči »simptomi« pa mili, občasno pa vas kljub temu preseneti zelo močna menstruacija.
Lepota & kozmetikaEvkaliptusovo olje – hitra pomoč pri težavah z dihali

Evkaliptusovo olje – hitra pomoč pri težavah z dihali

MORDA VAS ZANIMA

Ali je vaš nos povsem zamašen, zato imate precej težav pri dihanju? Se zjutraj pogosto zbujate zasluzeni oziroma z neprijetnim cmokom v grlu? Eterično olje evkaliptusa lahko zelo hitro in učinkovito sprosti vaše dihalne poti ter vam pomaga, da zadihate s polnimi pljuči. Kako ga uporabiti? V nadaljevanju vam ponujamo nekaj najboljših idej …

- Oglas -

Evkaliptusovo olje

Domače mazilo za predel prsnega koša

Pri lažjem dihanju vam bo uspešno pomagalo zelo preprosto mazilo, ki ga lahko zelo enostavno izdelate kar sami. Za njegovo pripravo boste potrebovali samo dve sestavini. Najprej vzemite 5 žlic kokosovega ali katerega koli drugega rastlinskega olja, ki mu nato primešajte nekaj kapljic eteričnega olja evkaliptusa. Z mazilom se nato namažite po predelu prsnega koša in počasi vdihujte vonj evkaliptusa, ki bo prečistil vaše dihalne poti in ublažil morebitni kašelj/olajšal izkašljevanje.

Prhe ali kopeli z dodatkom eteričnega olja evkaliptusa

Za sprostitev dihalnih poti je lahko še posebej učinkovita kombinacija eteričnega olja evkaliptusa in pare. Preden se odpravite pod prho, nakapljajte nekaj kapljic eteričnega olja na zmočeno krpo, ki jo nato položite v kot kabine za prhanje. Ko bodo kapljice vroče vode zadevale ob krpo, se bo sproščala aroma evkaliptusa, kar vam bo zagotovo pomagalo pri zamašenem nosu in podobnih težavah. Če želite, pa si lahko namesto prhe privoščite tudi vročo kopel z dodatkom eteričnega olja evkaliptusa.

Evkaliptusove inhalacije nad paro

Moč pare in evkaliptusa lahko izkoristite tudi tako, da si pripravite mešanico za inhalacijo. Uporabite lahko poseben pripomoček za inhaliranje ali pa kar navaden lonec. Osnova je vrela voda, v katero nakapljajte malce eteričnega olja evkaliptusa. Če boste uporabili lonec, se med inhalacijo čez glavo pokrijte z brisačo, da preprečite pretirano uhajanje pare. Počasi vdihujte, inhalacija pa naj traja približno od 5 do 10 minut – oziroma dokler se voda ne shladi. V primeru prehlada inhalirajte večkrat dnevno – zagotovo boste že kmalu opazili izboljšanje počutja.

- Oglas -

Preberite tudi: 3 izvrstne naravne metode za očiščenje sinusov

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×