Naravne izolacije za naš dom

Tako kot naše telo ovijamo v plasti oblačil, ki nas ščitijo pred vročino ali mrazom, tudi naša domovanja potrebujejo zaščito pred vremenskimi vplivi. In podobno, kot se počutimo najbolj udobno v oblačilih iz naravnih materialov, ki so zračna in prijazna koži, je od vrste izolacije odvisna mikroklima v prostoru, ki prispeva k ugodnemu počutju uporabnikov objekta. Osnovni namen toplotne izolacije je preprečevanje toplotnih izgub preko tal, sten in strehe. Približno 65 % vseh toplotnih izgub prehaja skozi zunanje stene objekta in skozi streho, na kar lahko v veliki meri vplivamo z izboljšanjem izolacijskega ovoja in s tem zmanjšamo stroške za ogrevanje, poleti pa stroške hlajenja.

Na voljo je kopica naravnih izolacijskih materialov, ki pripomorejo k ugodni mikroklimi v prostoru in ki so po svojih tehnoloških značilnostih in toplotni prevodnosti bolj ali manj podobni. Za toplotno izolacijo so najbolj primerna gradiva, ki imajo faktor toplotne prevodnosti (λ) med 0,035 in 0,040 W/(mK). Čim manjši je faktor λ, tem boljša je toplotna izolativnost določenega gradiva. Naravno pomeni, da naravnim vlaknom v fizično ali tehnično oporo niso primešane ekološko sporne snovi. Naravno pomeni tudi, da je človeku-uporabniku prijazna, in sicer ne samo takrat, ko že deluje v svoji funkciji plašča okoli objekta, temveč tudi med svojo vgradnjo. So rokam, obrazu in dihalom prijazna, so prijetnega vonja in otipa. Pomemben vidik je tudi energija, ki se porabi za proizvodnjo izolacije. Kaj nam pomaga, da na eni strani privarčujemo pri porabi energije za ogrevanje oz. hlajenje doma, če se za izdelavo izolacije porabi ogromno energije. Naravna toploizolacijska gradiva so ekspandirana in impregnirana pluta, lesna vlakna, slama, ovčja volna, kokosova vlakna, bombaž , konoplja, lan in celulozni kosmiči.

Izolacija iz lanenih vlaken

Izolacija iz lanenih vlaken je v obliki plošč različnih debelin, filca, trakov in v razsuti obliki. Uporablja se za pohodno izolacijo, za izolacijo cevi in podobnega ter za izoliranje številnih konstrukcij. Za vezavo lanenih vlaken se uporablja krompirjev škrob. Lanena vlakna so odporna na molje, zaradi svojih lastnosti uravnavanja vlage pa lanena izolacija prispeva k prijetnemu bivalnemu okolju. Lanena izolacija je dobra tudi za zvočno izolacijo v lahkih predelnih stenah, s toplotno prevodnostjo največ 0,037 W/(mK).

Naravna izolacija

Ovčja volna

Tudi ovčja volna je znana po edinstveni sposobnosti absorbiranja vlage iz prostorov in ustvarjanja prijetne bivalne klime tako poleti kot pozimi. Volneno vlakno vsebuje maščobo, imenovano lanolin. Večja je vsebnost lanolina, boljša je izolativnost in boljši je vpliv materiala na človeka in okolje. Varuje pred mrazom, negativnimi vplivi okolja in vzpostavlja prijetno klimo ter omogoča dober pretok zraka. Uravnava temperaturo, poleti varuje pred vročino, pozimi greje. Z naraščanjem mraza se povečuje njena zaščita pred mrazom. Ohranja življenjsko energijo. Odbija prah, pršico, vlago, se sama čisti oziroma se čisti s prezračevanjem. Je samogasna. Vnetljiva je pri visokih temperaturah, nad 520 stopinj Celzija. Odbija vonjave in umazanijo. Ne daje občutka vlažnosti in lepljivosti. Močan vonj po lanolinu, ki se marsikomu zdi neprijeten, sčasoma izgine. Pred molji, naravnimi škodljivci volne, se je dandanes mogoče uspešno zaščititi. Toplotna prevodnost volnene izolacije je 0,035 W/(mK), zvočna izolativnost pri 10 centimetrski izolaciji pa znaša 55 db.

Izolacija iz lesnih vlaken

Izolacija iz lesnih vlaken se uporabljajo tako v razsuti obliki kot v obliki plošč, kjer se kot vezivo uporabljajo posebna mineralna veziva. Plošče so različne gostote in debeline, kar pogojuje namembnost njihove uporabe. Za skrajne pogoje uporabe – v primeru prekomerne vlage, se uporablja plošče, ki so impregnirane z naravnimi smolami. Toplotnoizolacijski faktor dosega vrednosti med 0,040 in 0,045 W/(mK.)

Slama

Slama je sama po sebi odpaden material. Ima majhno težo, lahko jo enostavno pridobivamo, je okolju prijazen material. Primerna je za uporabo z ostalimi materiali ali kot polnilo. Lahko jo stiskamo v lahke ploščne kompozite ali pa izdelamo bloke slame. Vrednost toplotne prevodnosti je nekje med 0,054 in 0,065 W/(mK).

Slamnata izolacija

Izolacija iz kokosovih vlaken

Izolacija iz kokosovih vlaken ima na slovenskem trgu dolgo tradicijo. Na voljo je v obliki mehkih in trdih plošč, ki so prepojene z lateksom, ter plošč s srednjo trdoto oziroma gostoto. Toplotna izolacija, narejena iz kokosovih vlaken, je odporna proti vlagi, plesnim, bakterijam, staranju, žuželkam, glodavcem, posedanju, trohnobi in drobljenju. Vrednost λ je 0,045 W/(mK).

Konoplja

Konoplja je z ekološkega vidika izjemno zanimiva industrijska rastlina, svoje mesto je našla tudi v gradbeni industriji; po svetu trenutno številna podjetja razvijajo tehnološko zadovoljive izdelke, ki bodo (podobno kot druge naravne izolacije) namenjeni izoliranju različnih konstrukcijskih rešitev. Toplotna izolativnost konoplje je 0,042 W/(mK).

Trstika

Trstika se uporablja za zunanje ali notranje izoliranje sten v primeru renovacije, kot termična pregrada v primeru stenskega gretja in istočasno kot oprijemalna podlaga za ilovnate omete. Zagotavlja maksimalno paro propustnosti, kar je še posebno pomembno pri starih gradnjah! Z naravi prijazno žetvijo trstike se ohranja ekologija jezer in mokrišč. Toplotna izolativnost trstike je 0,058 W/(mK).

Izlacija iz plute

Ekspandirana in impregnirana pluta se izdeluje iz zmletega lubja drevesa hrasta plutovca. Zaradi vsebnosti naravnih sokov plutovca pri izdelavi ni potrebno dodajati lepil in organskih topil. Toplotna izolativnost dosega vrednosti med 0,038 in 0,046 W/(mK). Surovina je na žalost omejena, saj hrast plutovec raste na Portugalskem, Španiji, Severni Afriki in Italiji.

Bombaž

Bombaž se je začel za izolacijo uporabljati šele v zadnjem času. Odporen je proti vlagi in moljem, ima nizko λ vrednost, okrog 0,040 W/(mK). Je tudi dober zvočni izolator. Spornost bombaža pa je v tem, da so količine ekološko pridelanega v primerja s konvencionalno pridelavo zelo nizke, konvencionalna pridelava pa zahteva veliko količino vode in pesticidov, kar uničuje pridelovalno zemljo v številnih državah.

Soja ne olajša težav v menopavzi

Najnovejša znanstvena odkritja so pokazala, da soja ne zmanjšuje težav, ki jih prinaša menopavza. Predvsem ne ublaži valov vročine niti ne izboljšuje kvalitete oz. gostote kostne mase. Raziskava, ki je obsegala 250 Američank in ki so jo izvajali dve leti, je pokazala nične rezultate pri konzumiranju soje za olajšanje tovrstnih težav.
SojaUdeleženke so razdelili v dve skupini. Prva skupina se je prehranjevala s hrano na sojini osnovi, druga skupina pa je uživala placebo kapsule. Ugotovili so, da so kvaliteto kosti, kar danes predstavlja glavni vzrok osteoporoze žensk v menopavzi, v enaki meri izgubile udeleženke prve in druge skupine.

Veganski sadni sladoled

Tisti, ki ste se odrekli uživanju mlečnih izdelkov, vendar bi vseeno radi uživali v poletnih sladolednih okusih, si lahko pripravite veganski sladoled.

Veganski sladoled

Potrebujete:

Priprava:
Banane olupite in zmešajte v gladko zmes. Dodajte limonin sok. Shranite bananino zmes v hladilniku. Borovnice operite in jih ločite na dve polovici. Vzemite bananino zmes iz hladilnika in skupaj s polovico borovnic dobro zmešajte v mešalniku. Ko dobite gladko zmes, dodajte cele borovnice in ročno premešajte. Postavite mešanico v zamrzovalnik. Po želji lahko receptu dodajate sladkorni sirup ali kokosovo mleko.

3 koraki za prebujanje kože

Prva naloga za osvežitev videza spomladi je: poskrbeti, da bodo kožne celice preskrbljene z vlago ter nujno potrebnimi vitamini in minerali. V prehrano pričnite počasi vnašati vedno več sadja in zelenjave. Vsak dan zavestno skrbite za to, da boste popili dovolj vode, in sicer vsaj liter in pol na dan. Lepoti kože ter tudi zdravju in počutju bo  dobro del nekajdnevni sadno-zelenjavni post. Odlične nasvete za postenje, primerne za začetnike, boste našli v knjigi Margot Hellmiß in Falk Scheintauerja Zdrav post.

Če postov niste vajeni, bo za zdravje kože dovolj enodnevno postenje, ki ga izvajajte na vsake štiri dni. V času posta pijte veliko vode in nesladkanih čajev. Sadje in sadni sokovi naj bodo na jedilniku v dopoldanskem času, popoldne pa si raje privoščite zelenjavo. V primeru, da boste res zelo lačni, lahko izjemoma na dnevni jedilnik uvrstite tudi oreščke in semena.

Nega kože

1. Korak: piling

Pred prehodom z zimske na pomladno nego, kožo najprej temeljito očistite. Koži obraza privoščite kupljen ali doma narejen bio piling. Izvrstna terapija za temeljito čiščenje kože po telesu je solni piling v kombinaciji s savno. S pilingom se boste znebili odmrlih celic, ki so se nabirale čez zimo, in naredili prvi korak k bolj svežemu pomladnemu tenu.

2. Korak: vlaženje

Drugi korak, s katerim pripravimo kožo na pomlad, je temeljito vlaženje. Vlažilna maska bo koristila tako koži obraza kot tudi telesa. Posebno pozornost si zaslužijo roke, ki so bile čez zimo izpostavljene vremenskim pogojem skoraj tako kot obraz. Za nego rok lahko uporabite enako masko kot za nego obraza. Učinek vlažilnih mask negujemo s primernimi vlažilnimi negovalnimi sredstvi – s kremo za obraz, kremo oziroma mlekom za telo ali vlažilnim gelom za tuširanje in kremo za roke.

3. Korak: nega

Poleg primerne kreme (vlažilne, z vitamini A in E) je za obnovitev sijaja kože na obrazu, polepšanje tena ter krepitev tonusa kože odlična rešitev redna, nežna masaža. Najbolje je, da jo izvajate zvečer, pred spanjem. Kožo masirajte z nežnimi, lahkotnimi sredstvi, na primer s toniki ali poparki. Če ste pozimi zanemarili nego kože telesa, je zdaj pravi čas, da obudite pozabljene negovalne rituale. Kmalu bo namreč postalo topleje in prej skrite lepotne malomarnosti bodo pokukale izpod plaščev in puloverjev.

Jason Mraz kot vegan

0

Jason MrazPevec Jason Mraz pravi, da je postal veliko boljši človek, odkar je postal popolni vegan. A kako ne bi, saj živi na farmi avokadov!

Zadnje štiri mesece v svoje telo vnaša samo rastlinsko hrano in pravi, da so rezultati neverjetni. »Počutim se bolj močnega, bolj fit in bolj zdravega, hkrati pa sem veliko bolj produktiven. Na kolesu lahko odpeljem daljše razdalje, zmorem več vaj, moji možgani pa imajo večjo kapaciteto za nove projekte, reševanje težav, pisanje skladb in odgovarjanje na vsa vprašanja.« Hkrati pravi, da je veliko boljši na odru in v postelji. Prav nič presenetljivo torej ni, da mu je sprememba jedilnika popolnoma spremenila življenje in da k temu poziva tudi vse, ki si vzamejo nekaj minut in preberejo njegov blog.

Presna hrana za ljubljenčke

2

Veterinar Max Tuck je opozoril na neprimernost hranjenja živalskih ljubljenčkov z briketi oziroma s kuhano hrano.
Presna hrana za hišne ljubljenčke
Poudaril je, da živali v naravi uživajo presno hrano, zato je absurdno, da jih človek hrani z umetno predelanimi izdelki. Briketi za mačke in pse po mnenju veterinarja niso najbolj primerni. Strokovnjak je svetoval, naj svojim mesojedim ljubljenčkom rajši postrežemo s surovim mesom in kostmi, rastlinojede pa razvajamo s svežo zelenjavo in žitaricami. Ključ za izbor hrane naj nam bo način, kako se podobne vrste živali prehranjujejo v naravi.

Napitek za vzpostavitev naravnega ravnovesja v telesu

Naredite si napitek, ki bo vzpostavil naravno ravnovesje v vašem telesu.

Pomladni sokSestavine:

  • 5 srednjih korenjev
  • 1 pesa
  • 1 kumara
  • pest regrata
  • 4 stebla zelene
  • 2 limoni
  • 3 jabolka

Vse sestavine so poljubne (lahko jih dodajamo ali odvzemamo ter se prilagodimo naši domači zalogi) in jih le operemo ter pripravimo ustrezno velike kose ter jih spustimo skozi grlo sokovnika, da se izsočijo. Napitek čim prej popijemo, saj se tako ohrani največ vitaminov in mineralov.

Hormonska dieta – Hujšanje s pomočjo hormonov in

Hormonska dieta oz. hujšanje s pomočjo hormonov se začne z diagnostiko hormonov iz sline. Shujšajte s pomočjo hormonov, saj je ravno od njihovega ravnovesja odvisno ali boste lahko shujšali in željeno težo tudi obdržali. V uravnoteženju hormonskega ravnovesja je skrivnost, da lahko dolgoročno izgubite težo in maščobne obloge. Da se boste maščob dolgoročno znebili, si zagotovite prehranski načrt, prehranske dodatke in telesno vadbo, prilagojeno vašim hormonskim vrednostim. Le tako se boste lahko uspešno spopadli z nadležnimi kilogrami in boste kasneje želeno težo tudi obdržali.

Glede na vaše vrednosti boste dobili priporočila glede prehrane, dodatkov, vadbe, nakupovalne napotke in recepte ter številne druge napotke. S temi napotki in priporočili, ki bodo prilagojeni vašim hormonom, boste zagotovo izgubili nadležne kilograme in želeno težo tudi obdržali s hormonsko dieto. Izguba teže je neposredno povezana z ravnovesjem hormonov v vašem telesu, saj hormoni narekujejo vsak vidik izgube teže, od apetita po hrani, do tega, kje se bodo vaše maščobe shranile.

Hormonska dieta – pravila so preprosta

Če jeste hrano, ki uravnava vaše hormonsko ravnovesje, če ste telesno aktivni ob vadbi, ki je prilagojena vašim hormonom, če jeste hrano, ki ob določenih urah vzpodbudno deluje na vaše hormone in če si zagotovite tiste naravne prehranske dodatke, ki so za vaše hormonsko ravnovesje potrebni, potem boste dosegli hormonsko ravnovesje in s tem izgubili nadležne kilograme, pri čemer vam bo pomagala hormonska dieta. S hormonskim ravnovesjem pa boste ob enem poskrbeli za ostalo vrsto težav – prebava, kronične bolezni, težave s kožo, nohti, lasmi…, ki so prav tako odvisni od hormonskega ravnovesja

Dokazano je, da sta povišan estrogen in kortizol krivec za debelost pri ženskah in moških.

Dominacija estrogena je prav tako posledica izpostavljenosti ksenoestrogenom preko hrane, vode in okolja (sintetični estrogen, pridobljen iz naftnih derivatov). Sintetična oblika, imenovana xenoestrogen, je industrijski derivat, ki ga najdemo v zraku, čistilih, losjonih in šamponih, vodi in hrani. Naravni estrogen, imenovan fitoestrogen, najdemo v rastlinah, zeliščih en ekstraktih.  Ko se ta dva združita v telesu, prežameta telo. Xenoestrogen v plastiki povzroči prezgodnje menstruacije pri mladih dekletih. Sojini izoflavoni povzročijo agresijo in antisocialno vedenje pri opicah in poženijo moške opice. Prav tako debelost zviša nivo estrogena, uživanje soje pa raka na dojkah. Hrana, ki jo uživamo se je bistveno spremenila, od oreščkov, stročnic, semen, rib in sadja do bistveno predelane hrane z aditivi, ampak naše telo je ostalo isto.

Kako hormoni vplivajo na hujšanje?

Nikoli prej nismo bili izpostavljeni takšnim količinam estrogena v hrani, zato se grižljaj za grižljajem usmerjamo proti izumrtju.

Da bi celoten proces nekoliko upočasnili, lahko blokirate estrogen z uživanjem nekatere hrane, s primerno vadbo, ki je napisana glede na naše vrednosti hormonov in z uporabo nekaterih naravnih dodatkov, s čimer boste dolgoročno shujšali, poskrbeli za lepši videz, več energije in bolj kakovostno življenje.
Najbolje, kar lahko naredimo je, da si stestiramo vrednosti hormonov iz sline – najbolj optimalen prikaz vrednosti hormonov, saj meri proste hormone, ki dejansko vplivajo na naše delovanje, in si nato na podlagi vrednosti estrogena, progesterona, kortizola in testosterona zagotovimo prehrano in vadbo, ki bosta pomagali uravnati delovanje naših hormonov in nam bosta pomagali shujšati – dolgoročno.

Kadar gre za presežek estrogena, ki je poleg kortizola glavni krivec za nabiranje maščob, je potrebno je uživati hrano, ki ne vsebuje estrogena. Večina diet je zelo restriktivnih in ne nudijo dobrih rezultatov, saj vsebujejo sojine proteine in druga estrogenska živila, po katerih smo bolni in napihnjeni.
Pri presežku estradiola na progesteron vam priporočamo anti-estrogensko dieto oz. za spremembo zaužitih živil. Potrebno je izločiti hrano z veliko vsebnostjo estrogena, saj je prav ta krivec, da ne izgubimo maščobe in se spopadamo s številnimi težavami in boleznimi. Veliko žensk prisega tudi na korenino maca, ki uravnava hormone v telsesu.

Anti-estrogenska dieta

Anti estrogenska dieta je enostavna in okusna. Vsebuje tri pomembne točke: pomembno je uživati hrano polno sveže zelenjave in sadja, oreščkov, stročnic, jajc, semen in divjih rib. Ukiniti je potrebno vso procesirano hrano ter uživati čim bolj organsko hrano ter se izogibati sintetičnim dodatkom.
Dieta se začne s 3-tedenskim programom, kjer prvi teden razstrupimo jetra, ki so pomembna za presnovo maščob in ogljikovih hidratov, pomembnih za energijo.

Prva faza je na osnovi sokov iz svežega sadja in zelenjave, rezultati pa so vidni že ob koncu prvega tedna.
Druga faza se nadaljuje na anti estrogenski hrani, začno pa se uživati tudi polnozrnati izdelki, stročnice, oreščki in semena.

V tretji fazi se doda tudi ostala hrana, uživajte več sadja in zelenjave, kot mesa. Zamenjajte sojino olje za olivno, konopljino ali laneno. S takšno dieto boste izgubili še tako trdovratno maščobo in stopili maščobo okoli trebuha.

Priporoča se uporaba naravne progesteronske kreme, DHEA kreme in zelišč, kot je Vitex.

Hrana, ki zavira nastajanje estrogena

Hormonska dieta

Pomembno jo je upoštevati pri raku dojk, PMS, policističnih jajčnikih, fibrozi, raku prostate in pri debelosti.

  • Jagode
  • Brokoli
  • Ajda
  • Zelje
  • Agrumi
  • Koruza
  • Fige
  • Sadje (razen jabolk, češenj, datljev in granatnega jabolka)
  • Grozdje
  • Stročji fižol
  • Melone
  • Proso
  • Čebula
  • Hruške
  • Ananas
  • Buče
  • Tapioka
  • Beli riž

BELA MOKA– če je pšenica na listi prepovedanih živil, torej bogatih z estrogenom, zakaj je bela moka na listi živil, ki blokirajo absorpcijo estrogena? Ker vsebuje gluten, ki se prilepi na resice črevesja in tako blokira absorpcijo estrogena. Torej ima gluten tudi dobro stran.

Hormonska dieta

V prehranski načrt, prilagojen vrednostim vaših hormonov, je vključeno:

  • analiza dveh hormonov (estradiol, progesteron, testosteron, kortizol)
  • prehranski načrt glede na vrednosti hormonov za en mesec
  • priporočila glede prehranskih dodatkov glede na vrednosti hormonov
  • priporočila glede primerne telesne aktivnosti/vadbe, glede na vrednosti hormonov
  • vrsta ostalih, potrebnih informacij
  • možnost avetovanja po telefonu
  • ponovni obisk po enem mesecu

Preberite tudi, kakšne so posledice jemanja umetnih hormonov in kontracepcije.

Že uporabljate ekološka organska gnojila?

Izkušeni vrtičkarji in kmetovalci že dolgo časa vedo, da so naravna organska gnojila, ki jih ponuja narava, mnogo boljša in zdrava izbira za pridelek in kakovost obdelovalne zemlje. Ni več potrebno biti zaskrbljen, da bi rastline požgali z gnojem, prav tako pa organska gnojila izboljšajo kvaliteto in okus pridelkov.

organsko gnojilo

Vrtičkarji

S prihodom velikih trgovskih centrov in poceni živil iz tujine so številni prebivalci zahodnoevropskih držav opustili domače vrtnarjenje. Ta trend se je v zadnjem desetletju začel širiti tudi v Sloveniji, a se danes situacija zaradi zaostrenih gospodarskih razmer in rasti cen zelenjave in sadja ponovno spreminja. Raste tudi zavedanje o pomembnosti zdrave hrane. Vse več je namreč opaziti tako imenovanih novo nastalih vrtičkarjev, ki za sebe in družinske člane pridelujejo zelenjavo in se tako izognejo večjim stroškom. Mnogi pa se za to odločajo, ker hočejo vedeti, kaj jedo. Vrtičkarje lahko razdelimo v dve skupini. Prva, ozaveščena, je ekološko zelo naravnana in se trudi obdelovati svoje vrtove po pravilih ekološkega kmetijstva, medtem ko je za drugo skupino vrtičkarjev bistven čim večji pridelek brez kakršnihkoli težav z boleznimi, škodljivci in pleveli, ki sočasno nastajajo na vrtu.

Nekritična uporaba gnojila je škodljiva

Velika bojazen novih in manj izkušenih vrtičkarjev je, da bi bili pridelki ravno zaradi neznanja in pomanjkanja izkušenj manjši in manj kvalitetni oziroma jih sploh ne bi bilo. To se dejansko tudi lahko zgodi, in sicer že z neprimernim gnojenjem zemlje. Vrtičkarji lahko uporabljajo različna umetna gnojila v prevelikih količinah in zelo nekritično. Tako so lahko vrtovi čezmerno založeni s fosforjem, kalijem in drugimi snovmi, kar pa rastlinam onemogoča sprejem potrebnih hranil, hkrati pa uničuje podtalnico. Če je v tleh oz. zemlji določenega hranila, ki smo ga vnesli z gnojili preveč, ga ne moremo več odstraniti. Okrevanje je dolgotrajno in lahko popolnoma uniči prst.

Z organskimi gnojili do bolj zdravih in kvalitetnih pridelkovekološko gnojilo

Iz omenjenih razlogov se priporoča uporaba ekoloških organskih gnojil, ki so naravi prijazna in učinkovita, obnavljajo prst in prispevajo k zdravemu načinu prehranjevanja.
Organska mineralna gnojila so naravna zamenjava za NPK gnojila, najboljša med njimi pa vsebujejo še bogato mikrobiološko floro. Z dolgotrajnim delovanjem revitalizirajo in zdravijo zemljo, kar povečuje odpornost pred boleznimi in škodljivci. Hranila se iz gnojila sproščajo počasi in enakomerno, tla postanejo bolj rodovitna, pridelki pa obilni, kvalitetni predvsem pa zdravi in okusni.

Prednosti organskih gnojil

  • bogata s hranili in dobro uravnotežena gnojila
  • enostavna in varna uporaba
  • izboljšana kvaliteta in okus pridelkov
  • močnejši koren rastline ter hitrejša rast
  • izboljšana struktura zemlje in rodovitnost tal
  • ščiti in povečuje odpornost rastline pred boleznimi in glivicami
  • povečuje tvorbo humusa
  • zelo učinkovita in cenovno dostopna

Preberite si tudi, kako nam pri vrtnarjenju lahko pomagajo otroci.

Volk: ogroženi plenilec iz naših gozdov

0

Čeprav vemo, da volk rad lovi drobnico in perjad kmetov, je precej znano, da je dandanes po Evropi ogrožena vrsta. In ker smo se odločili, da bomo v naši reviji predstavljali tudi ogrožene vrste, vrste, ki jim grozi izumrtje, se pravzaprav spodobi, da začnemo pred lastnim pragom.

Ste se kdaj vprašali, kdo je pravi kralj slovenskih gozdov? Volk je skozi stoletja preživel mnoge izzive, a njegova prihodnost v naših gozdovih je še vedno negotova. Volk ni le še en plenilec; je ključni člen v ekosistemu, ki zagotavlja ravnovesje v naravi. Ampak kaj točno vemo o tem skrivnostnem prebivalcu naših gozdov? Zakaj je tako pomemben in zakaj bi nas moralo skrbeti za njegovo usodo?

Iztrebljen plenilec

Volk (Canis lupus) je velik plenilec, ki ga najdemo v gozdovih, gorah in tundrah severne poloble. Ta izjemen lovec je skozi tisočletja preživel številne izzive in spremembe, vendar je danes zaradi človeškega vpliva njegova prihodnost negotova. Volk je poznan po svoji socialni strukturi, saj živi v tropih, kjer vsak član prispeva k preživetju skupine.

Morda je šokantno tudi dejstvo, da je volk pogost le še na Balkanu, v Severni in Srednji Evropi. V Zahodni Evropi je že popolnoma iztrebljen. V Sloveniji ga imamo največ na območju Kočevskih gozdov. Odlikujejo ga izjemen sluh in voh, ki mu pomagata odkriti živali, ki jih pleni. To so navadno bolne ali oslabljene živali, tako volk pravzaprav skrbi, da se bolezni ne širijo preveč.

Volk je vztrajna žival

Ta sesalec spada v red zveri in družino psov in je tudi največji predstavnik psov in drugi največji predstavnik plenilcev pri nas. V dolžino namreč zraste od enega metra pa do 1,2 metra, v plečno višino pa doseže od 45 do 75 cm. Razlika je tolikšna, ker so samci lahko za celo tretjino večji od samic, zato odrasli volkovi lahko tehtajo med dvajset in osemdeset kilogrami. Njihove noge so dolge, saj veliko prehodijo in so zelo vztrajni. Družijo se v tropu in tako navadno tudi plenijo; naenkrat lahko trop volkov, ki drug drugega spodbujajo, prepotuje tudi do 70 kilometrov.

Njihove vztrajne in močne tace imajo pet prstov na sprednjih stopalih in štiri na zadnjih. Kremplji, ki štrlijo iz njih, so izjemno močni in nimajo sposobnosti potegniti jih nazaj v šapo. Ker dnevno potrebujejo od 3 do 5 kilogramov mesa, je njihovo zobovje prilagojeno tej prehrani. V njihovih gobcih se tako skriva kar 42 stalnih zob, od katerih so seveda najbolj poznani podočniki, s katerimi plen zgrabi in usmrti. Kadar lovijo plen, ga navadno utrudijo s tekom.

Volk (Canis lupus)

Njegova vloga v ekosistemu

Volk je eden najpomembnejših plenilcev v ekosistemu. Njegova prisotnost pomaga ohranjati zdravo populacijo rastlinojedcev, kar preprečuje prekomerno pašo in s tem uničevanje rastlinstva. Lahko bi rekli, da je »naravni vrtnar«, ki ohranja ravnovesje v naravi.

Vpliv na druge živali

Volkova prisotnost vpliva na vedenje in številčnost drugih živali, kot so jelenjad, divji prašiči in celo manjši plenilci, kot so lisice. S tem, ko lovi šibke in bolne živali, pomaga ohranjati zdravo populacijo teh vrst.

Ogroženost volka: Zakaj ga je pomembno varovati?

Volk ni samo simbol narave, temveč tudi indikator zdravega okolja. Njegova prisotnost kaže na uravnotežen ekosistem, kjer vse vrste, od rastlin do živali, sobivajo v harmoniji. Ko volk izgine, se poruši celoten naravni red.

Zakaj izginja?

Glavni vzroki za izginjanje volka so izguba habitata, nezakonit lov in konflikti s kmetovalci. Poleg tega se volkovi soočajo z zmanjšanjem svojega plena zaradi človeškega vpliva na naravo.

Volk in človek: Sožitje ali konflikt?

Odnos med volkom in človekom je skozi zgodovino poln konfliktov. Ljudje so jih vedno videli kot grožnjo za svoje premoženje in živali. Toda, ali je res, da so zares nevarni za ljudi?

Resnična nevarnost ali predsodek?

V resnici volk redko napada ljudi. Večina konfliktov se zgodi, ko tropi napadejo domače živali, vendar obstajajo načini, kako te konflikte zmanjšati. Uporaba električnih ograj, pastirskih psov in izobraževanje kmetov so le nekateri izmed načinov, kako lahko ljudje in volkovi sobivajo.

Redčenje populacije volka

V srednjem veku so se ljudje volkov bali še bolj, kot se jih mnogi bojijo danes. Razširila se je neke vrste vraževernost, saj je volk predstavljal temačno figuro na njihovem dvorišču, kar je s pridom začela izkoriščati tudi katoliška cerkev. V času inkvizicije so izkoriščali strah pred volkovi in volkodlaki za uravnavanje nadzora nad prebivalstvom. Medtem ko so Evropejci to temačno sliko prinesli s seboj v Ameriko, pa so Indijanci na taisti zemlji cenili volka in njegove plenilske sposobnosti in mu namenjali veliko spoštovanja, saj je s hrano preskrbel večjo skupnost, v katero so spadale lisice, kojoti in krokarji.

Prav tako pa so še v devetnajstem stoletju podeljevali nagrade za ubite plenilce in na mnoge živali so bile razpisane celo denarne nagrade. Tako je volk precej časa na tleh Evrope živel brez kakršne koli zaščite. Na naših tleh so še celo po drugi svetovni vojni za enega ubitega volka plačali 35 tisoč dinarjev; takrat smo imeli celo Odbor za pokončevanje volkov. V sedemdesetih so se začele kazati posledice iztrebljanja zveri; šele takrat so začeli razmišljati o možni rešitvi situacije.

Danes je volk v Sloveniji zaščiten vse leto in je na seznamu redkih in ogroženih živalskih vrst. Le pristojno ministrstvo lahko na osnovi podatkov o številčnosti volkov, opažanjih in realizaciji odstrela v preteklem obdobju, škodah na domači živini in drugih podatkih vsako leto posebej izda odločbo o izrednem odstrelu določenega števila živali. Ta je časovno omejen in prostorsko razdeljen na regije.

Volčji mladiči

Mit in resnica o volku

Volk je pogosto obdan z miti in napačnimi prepričanji. V številnih kulturah ga prikazujejo kot nevarnega in krvoločnega, vendar je resnica pogosto povsem drugačna.

Volk v kulturi in literaturi

V literaturi in filmih je pogosto prikazan kot grožnja, toda ta podoba ne odraža realnosti. V resnici pa je plašna žival, ki se izogiba stikom z ljudmi.

Ali veste?

  • Če so volkovi v krdelu manjši, krdelo šteje več članov. Pisali so o 20-članskih in celo 30-članskih krdelih.
  • Parijo se konec zime ali v zgodaj spomladi in samica povrže po 63-ih dneh, navadno od štiri do šest mladičkov.
  • Volkovi zavijajo, da komunicirajo z drugimi volkovi. Preden se odpravijo na lov, v krdelu tulijo, da posvarijo druga krdela, naj se jim ne približujejo.
  • Tečejo lahko celo s hitrostjo 50 kilometrov na uro, vendar v krajših razdaljah.
  • V divjini dočakajo približno dvanajst let.
  • Njihova družba je precej kompleksna, tako ženski kot moški del ima alfa volka. Hkrati ima vsako krdelo tudi omega volka, ki je pravzaprav grešni kozel in se vsi spravljajo nanj.