Zemeljska astrološka znamenja (bik, devica & kozorog): najpomembnejše značilnosti

Karmen Jordan
-
0
Zemeljska astrološka znamenja (bik, devica & kozorog): najpomembnejše značilnosti

Zemeljska astrološka znamenja, med katera uvrščamo bika, devico in kozoroga, veljajo za najbolj prizemljena, pragmatična, delovna in zanesljiva. Pripadniki teh astroloških znamenj se ne ukvarjajo s praznim govoričenjem. Verjamejo namreč, da štejejo dejanja. Ko se znajdejo pred izzivom, se ne sprašujejo, ali bodo zmogli, ampak začnejo nemudoma načrtovati korake, ki bodo potrebni za to, da premagajo specifično oviro oziroma dosežejo določen cilj. Iz vsake situacije poskušajo potegniti najboljše – in to jim običajno tudi uspe. Gre za osebe, ki vedno izpolnijo svoje obljube, zato se lahko nanje vedno zanesete. Biki, device in kozorogi so znani kot odlični prijatelji, ki jim lahko popolnoma zaupate.

Premišljene, umirjene osebe, ki se s težavami spopadajo sistematično

Pripadniki zemeljskih astroloških znamenj niso impulzivni. Celo v najbolj dramatičnih situacijah znajo ohraniti mirno kri. To sicer ne pomeni, da so čustveno otopeli, ampak da se zavedajo, da težav ni mogoče rešiti s čustvenimi izbruhi. Na situacije poskušajo gledati karseda pragmatično in se težave lotiti sistematično, umirjeno. Osebe, rojene v znamenju bika, device ali kozoroga, so zato običajno zelo priljubljene tudi med sodelavci, saj se ne spuščajo v nepotrebne spore. Poleg tega se nalog, ki so jim zaupane, lotijo odgovorno, pri čemer znajo oceniti, kdaj morajo začeti, da bo delo končano do dogovorjenega roka.

Bolj kot soj žarometov jim ustrezajo (ključne) pozicije v ozadju

Zemeljska astrološka znamenja redko hlepijo po pozornosti. Zavedajo se namreč, da je uspeh projektov pogosto odvisen od tistih, ki so manj izpostavljeni. Blišč in slava jim tako ne pomenita praktično nič. Vendar jih kljub temu razveseli, ko nekdo opazi in pohvali njihov trud, obenem pa znajo tudi sami prepoznati in pohvaliti tiste, ki se običajno ne izpostavljajo sami. To je še razlog več, zakaj gre za ljudi, ki jih drugi zelo spoštujejo.

Biki – največji hedonisti med zemeljskimi znamenji

Pripadniki zemeljskih znamenj zaradi pragmatičnosti običajno ne veljajo za najbolj kreativne osebe. Kreativna žilica je najbolj izrazita pri bikih, ki so obenem nagnjeni k hedonizmu. Biki imajo radi čutne užitke, torej vse, kar ugaja njihovim čutom – od luksuznih parfumov do gurmanskih jedi, izbrane glasbe, mojstrskih umetnin in dragih oblačil iz prefinjenih materialov. Toda ker gre obenem za zelo delovne ljudi, njihov hedonizem ni povsem neobrzdan. Ko si privoščijo razvajanje, to naredijo premišljeno; čutni užitki so tako dozirani v majhnih odmerkih, ki ne ogrožajo njihovih dolgoročnih načrtov.

Perfekcionizem – težava, ki je najbolj izrazita pri devicah

Vsa zemeljska znamenja so nagnjena k perfekcionizmu, vendar je ta nagnjenost posebno izrazita pri devicah. Potreba po tem, da je vse popolno, device pogosto ovira na poti do njihovih ciljev, saj gre za osebe, ki so nemalokrat pretirano samokritične, poleg tega pa ogromno časa in energije zapravijo za ukvarjanje z detajli, zato se težko osredotočijo na širšo sliko.

Ambicioznost – ena od najpogostejših lastnosti kozorogov

Podobno kot device in biki tudi kozorogi niso radi v središču pozornosti, vendar gre kljub temu za najbolj ambiciozno znamenje med vsemi zemeljskimi astrološkimi znamenji. Če se odločijo, da želijo doseči določen cilj, bodo kozorogi naredili vse za to, da ta cilj tudi dosežejo. Pri tem običajno ne gre za poskus, da bi se dokazali pred drugimi; za kozoroge je pomembno predvsem to, da sebi dokažejo, da zmorejo. Pri tem lahko zapadejo v deloholizem ter popolnoma zanemarijo svoje zdravje in druga področja v svojem življenju. Osebe, rojene v znamenju kozoroga, morajo zato zelo paziti, da v življenju najdejo zdravo ravnovesje.

Preprost trik, s pomočjo katerega boste popili manj alkohola

Karmen Jordan
-
0
Preprost trik, s pomočjo katerega boste popili manj alkohola

Ali poskušate zmanjšati vnos alkohola? Ste se morda v preteklosti poskušali alkoholu popolnoma odpovedati, vendar ta pristop ni bil najučinkovitejši?

Prepogosto poseganje po alkoholu ima lahko nedvomno zelo negativen vpliv na vaše zdravje, pa tudi počutje. V skrajnem primeru se lahko razvije celo odvisnost, zato je pomembno, da znate pravočasno prepoznati znake težav in ukrepati. Seveda pa se pri tem pojavlja vprašanje, kakšen pristop je najučinkovitejši.

Strokovnjaki z dveh uglednih britanskih univerz, cambriške in bristolske, so ponudili zanimiv predlog. V študiji, ki je bila objavljena v akademski reviji Addiction, so predstavili preprosto metodo, s pomočjo katere je mogoče praktično brez truda zmanjšati količino popitega alkohola …

Naš občutek se ne sklada vedno z realnostjo …

Omenjeni trik je povezan z našo percepcijo. To, koliko bomo (še) popili, je namreč odvisno na našega občutka, povezanega s tem, koliko smo že popili. To dojemanje se ne ujema nujno z realnostjo, kar je lahko pozitivno. Kot so ugotovili raziskovalci, lahko namreč z izbiro manjših steklenic pretentamo svoje možgane. Do te ugotovitve, ki je bila že pred tem potrjena z nekaj manjšimi študijami, so se dokopali s pomočjo raziskave, v kateri je sodelovalo 260 britanskih gospodinjstev. Šlo je za gospodinjstva, kjer v povprečju popijejo najmanj dve steklenici vina na teden.

Primerjava porabe pri večjih ter manjših steklenicah in kozarcih

Raziskava, ki je bila podlaga za uvodoma omenjeno študijo, je trajala 14 dni. Sodelujočim je bilo naročeno, naj kupijo določeno količino vina, pri čemer sta bili naključno oblikovani dve skupini. Tako je bilo tistim v prvi skupini naročeno, naj kupijo vino v 0,75-litrskih steklenicah, gospodinjstva iz druge skupine pa so dobila navodilo, naj vino kupijo v 0,375-litrskih steklenicah. Obenem so bili med gospodinjstva naključno razdeljeni kozarci različnih velikosti, in sicer 290-mililitrski in 350-mililitrski.

Manjši kozarec/steklenica = manj popitega vina

Raziskovalci so po 7 in po 14 dneh preverili, koliko vina je bilo popitega. Tako so ugotovili, da je uporaba manjših, torej 290-mililitrskih kozarcev v povprečju zmanjšala količino popitega vina za 6,5 odstotka oziroma za 253 mililitrov. Podoben trend je bilo mogoče opaziti tudi pri primerjavi gospodinjstev, ki so uporabljala večje, 0,75-litrske, in gospodinjstev, ki so uporabljala manjše, 0,375-litrske steklenice. Pri drugi skupini se je namreč količina popitega vina zmanjšala za 3,6 odstotka oziroma za 146 mililitrov.

Podobno korelacijo je mogoče opaziti tudi pri hrani in velikosti krožnikov

Raziskovalci se sicer niso ukvarjali z iskanjem razlage za korelacijo med manjšimi steklenicami/kozarce in zmanjšanjem količine popitega vina, vendar je upravičeno sklepati, da je korelacija v veliki meri povezana prav s percepcijo. To se ujema tudi z zaključki drugih raziskav, ki niso bile povezane z alkoholom, ampak s hrano. Kar nekaj raziskav je namreč potrdilo, da ljudje v povprečju pojemo manj, če jemo z manjših krožnikov. Zaradi manjših krožnikov imamo namreč občutek, da smo pojedli več, kot smo pojedli v resnici, posledično pa se lažje ustavimo, ko smo siti. Po drugi strani večji krožniki spodbujajo prenajedanje.

Večji kozarci spodbujajo naročanje vina v lokalih

Ekipa, ki se je podpisala pod uvodoma omenjeno študijo, je sicer že leta 2016 izvedla podoben eksperiment, le da takrat ni šlo za preučevanje navad gospodinjstev, ampak za preučevanje navad obiskovalcev lokalov. Tudi takrat je bila odkrita korelacija med velikostjo kozarcev in količino prodanih alkoholnih pijač. Ko se je vino v lokalih streglo v večjih kozarcih od standardnih, se je namreč prodaja povečala za 9,4 odstotka. Tovrstne raziskave so posebno pomembne za strokovnjake, zadolžene za področje javnega zdravja, saj se zdi, da je mogoče z drobnimi spremembami doseči vse prej kot zanemarljivo zmanjšanje porabe alkohola.

7 naravnih metod za premagovanje slabosti

Karmen Jordan
-
0
7 naravnih metod za premagovanje slabosti

Obstaja ogromno možnih vzrokov za slabost. Mednje denimo spadajo zastrupitev s hrano, nosečnost, vožnja, uporaba specifičnih zdravil in zatekanje želodčne kisline v požiralnik. Če ne gre za zelo hudo slabost oziroma za ponavljajoče se težave in če niso prisotni drugi znaki, ki nakazujejo, da je (ponavljajoča se) slabost morda povezana z resnejšimi težavami, lahko preizkusite spodnje metode in pripravke. Naravni pristopi so namreč pogosto zelo učinkoviti pri blaženju slabosti, vključno z jutranjo slabostjo.

1. Hladen obkladek

Če vas nenadoma obide slabost, poiščite čisto krpo in jo zmočite s hladno vodo. Nato krpo zvijte in jo položite za vrat oziroma na zatilje. Hladen obkladek na zatilju namreč poskrbi za hitro ublažitev slabosti. Paziti morate le, da voda ne bo premrzla, saj bi bil lahko šok sicer prevelik.

2. Rezina limone

Vonj citrusov lahko uspešno ublaži slabost. Pomagate si lahko z eteričnimi olji ali pa preprosto odrežete rezino limone in jo približate nosu, nato pa počasi vdihujete. Rezino lahko na koncu pojeste. Tudi okus citrusov je namreč zelo koristen za hitrejše premagovanje slabosti.

3. Privzdigovanje nog

Slabost je pogosto tesno povezana z občutkom omotičnosti, ta pa z nezadostno prekrvavljenostjo možganov. Če vam je slabo in če ste obenem tudi omotični, je priporočljivo, da čim prej ležete in pod noge namestite podlago (na primer blazino oziroma več blazin), da bodo stopala višje od glave. Če je mogoče, izberite temen, hladen prostor. Med ležanjem bodite pozorni na dihanje. Vdihujte in izdihujte karseda počasi in umirjeno.

4. Gazirana voda z ingverjevim sirupom

Ingverjevi pripravki so ena od najučinkovitejših naravnih možnosti za hitro premagovanje slabosti. Ingver namreč vsebuje snovi, s katerimi je mogoče spodbuditi izločanje encimov, ki nevtralizirajo morebitni presežek želodčne kisline. Obenem lahko v ingverju najdemo snovi, ki sproščajo trebušne mišice in ki spodbujajo hitrejše potovanje hrane skozi prebavni trak (to je posebno koristno, če je za slabost krivo nekaj, kar ste zaužili). Pomagate si lahko z ingverjevim čajem, pastilami, grizljanjem koščka ingverja, ingverjevimi kapsulami in podobnimi pripravki. Pripravite pa si lahko tudi gazirano vodo z ingverjevim sirupom.

Dobro je, da ingverjev sirup pripravite vnaprej. V kozico stresite 2 skodelici olupljenega in na večje koščke nasekljanega ingverja. Dodajte nekaj koščkov limonine lupinice in prilijte 1 liter vode. Zavrite in segrevajte še približno 10 minut. Med mešanjem postopoma dodajajte sladkor (približno 200 gramov). Nato počasi segrevajte nadaljnjih 15 minut, da se sirup zgosti. Na koncu mešanico precedite in sirup prelijte v steklenico, ki jo zaprite in shranite v hladilnik.

V kozarec stresite nekaj kock ledu in rezin limone ter prilijte ingverjev sirup in hladno mineralno vodo (razmerje med sirupom in mineralno vodo naj bo približno 1 : 4). Premešajte in popijte.

5. Zamrznjeno sadje

Priporočamo, da imate v zamrzovalniku vedno pripravljenih nekaj kosov zamrznjenega sadja. Najboljša izbira so sadeži, ki so zelo osvežilni (različni gozdni sadeži, rezine citrusov itn.). Če vam postane slabo, preprosto vzemite košček zamrznjenega sadja in ga počasi sesajte. Slabost bo zagotovo že kmalu precej manj izrazita.

6. Raztezne vaje

Slabost je lahko povezana tudi s pretirano napetostjo v zgornjem delu hrbta ali v vratu. Dobra naravna metoda za premagovanje slabosti je lahko zato masaža tega območja. Pomagate pa si lahko tudi z razteznimi vajami.

7. Tehnike za ublažitev anksioznosti

Emetofobija je izraz, ki označuje zelo hud strah pred bruhanjem. Ta strah povzroči izjemno močno anksioznost, ki lahko resnično privede do slabosti in bruhanja, strahovi pa se s tem le še krepijo. Nezdravljena emetofobija lahko tako privede do popolne socialne izoliranosti, saj se začnejo osebe, ki trpijo za to motnjo, pogosto izogibati vsem krajem, kjer se zadržuje veliko ljudi. Če je slabost pri vas pogosto povezana s psihičnimi vzroki (pri tem sicer ni nujno, da gre za emetofobijo, ampak je lahko v ozadju tudi »običajen stres«), so lahko vsekakor koristne tehnike za blažitev anksioznosti. V primeru zelo hudih težav pa priporočamo strokovno pomoč.

Zračna astrološka znamenja (dvojčka, tehtnica & vodnar): najpomembnejše značilnosti

Karmen Jordan
-
0
Zračna astrološka znamenja (dvojčka, tehtnica & vodnar): najpomembnejše značilnosti

Osebe, ki so rojene v znamenju dvojčkov, tehtnice ali vodnarja, so pogosto nadpovprečno inteligentne. Inteligentnost pa je obenem tudi tisto, kar pripadniki naštetih znamenj, ki jih uvrščamo med zračna astrološka znamenja, najbolj cenijo pri drugih. Zračna znamenja hrepenijo po močni intelektualni povezavi s soljudmi. Kot enega glavnih ciljev v življenju vidijo učenje oziroma nabiranje novih znanj, pri čemer je njihova definicija znanja zelo široka. Pogosto najbolj cenijo tista spoznanja, za katera so potrebne življenjske izkušnje oziroma stiki z drugimi ljudmi. Pripadnike zračnih znamenj fascinirajo različni odtenki »človeške narave«, od tistih najsvetlejših do najtemačnejših.

Razum pred čustvi

Zaradi poudarjenega razuma oziroma intelektualnega pristopa je čustvena plat dvojčkov, tehtnic in vodnarjev pogosto potisnjena v ozadje. Gre za ljudi, ki se redko odločajo na podlagi tistega, kar jim narekujejo njihova čustva. Če se znajdejo pred pomembno odločitvijo, stavijo na racionalen, logičen pristop. Njihova analitična narava, ki jih žene k temu, da bi razumeli bistvo vsega, jih lahko sicer privede do pretiranega analiziranja različnih situacij in težav. Njihovi možgani tako redko dobijo priložnost za predah, kar je lahko med drugim krivo za težave s spanjem, ki so pri pripadnikih zračnih znamenj zelo pogoste.

Zračna znamenja – zvezde vsake zabave

Dvojčki, tehtnice in vodnarji so običajno zelo družabne osebe. Ni jim težko navezati stikov z neznanci. Prijateljske vezi stkejo nadpovprečno hitro, saj gre za zelo karizmatične ljudi, ki se odlično znajdejo v najrazličnejših okoliščinah. Zbrano druščino zabavajo z zanimivimi dejstvi in drznimi teorijami, čemur je večina ljudi naklonjena, vendar lahko pripadniki zračnih znamenj včasih obveljajo tudi za »pametnjakoviče«, ki si poskušajo prisvojiti pozornost vseh in ki se težko osredotočijo na posamezno misel, saj njihovi možgani nemalokrat divjajo od ene ideje do druge.

Neujemljivi kot zrak …

Kot omenjeno, pripadniki zračnih znamenj običajno nimajo težav pri spletanju novih prijateljstev, vendar nato nemalokrat ugotovijo, da večina prijateljstev ni posebno trdnih. Ljudje imajo sicer večinoma radi obraz, ki ga kažejo, ko so v družbi, vendar zaradi obilice stikov običajno ni priložnosti za resnično poglobljene prijateljske vezi. Osebe, rojene v enem od zračnih znamenj, tako pogosto resnično spominjajo na zrak. So neulovljive – nekaj, kar te za hip oplazi, poboža, napolni tvoja pljuča s kisikom, nato pa neslišno odplava dalje. Dvojčki, tehtnice in vodnarji običajno ne marajo rutine, trdne strukture. Nepredvidljivost življenja jih ne straši, ampak prijetno vznemirja.

Veliki izumitelji in umetniki

Pripadniki zračnih znamenj so zelo kreativne, inventivne osebe. Tako ni presenetljivo, da lahko med osebami, rojenimi v znamenju dvojčkov, tehtnice ali vodnarja, najdemo veliko pomembnih izumiteljev in umetnikov. Gre za osebe, ki želijo izstopati in ki želijo raziskati doslej še neraziskane kotičke sveta, človeške narave in možnega.

Specifike posameznih zračnih znamenj

Dvojčki so posebno nepredvidljivi. Po eni strani so nadpovprečno družabni, zabavni in sproščeni, vendar lahko nato nenadoma sledi 180-stopinjski zasuk, ki osvetli precej bolj temačno, introvertirano in skrivnostno plat dvojčkov.

Tehtnice so znane kot mediatorji. Gre za osebe, ki znajo pomiriti še tako vročekrven prepir in poskrbeti za harmonično vzdušje, kar je zagotovo eden od najpomembnejših razlogov za priljubljenost oseb, rojenih v znamenju tehtnice. Obenem gre za ljudi z zelo močnim estetskim čutom.

Vodnarji pa slovijo kot največji revolucionarji, ki nenehno razmišljajo o tem, kako preseči status quo in doseči pozitivne spremembe. Osebe, rojene v znamenju vodnarja, sovražijo konformizem. Gre za ljudi, ki bodo vedno zagovarjali tisto, v kar verjamejo – tudi če bi jim lahko molk prinesel ogromno koristi.

Naravna pomoč pri zaprtju: 10 učinkovitih pripravkov za spodbuditev prebave

Karmen Jordan
-
0
Naravna pomoč pri zaprtju: 10 učinkovitih pripravkov za spodbuditev prebave

Počasna prebava? Brez skrbi, za vas imamo rešitev – in to ne le ene, ampak kar 10 popolnoma naravnih pripravkov, ki pomagajo pri zaprtju in ki jih lahko preizkusite. Zagotovo boste med njimi našli pripravek oziroma kombinacijo pripravkov, ki bodo spravili vašo prebavo v pogon …

Ključni poudarki:

  • Domače zdravilo za odvajanje blata vključuje topel napitek iz vode in limone ali olivno olje z limoninim sokom.
  • Suhe slive so naravni vir vlaknin in sorbitola, ki učinkovito spodbudita prebavo.
  • Napitek z grenko soljo pomaga mehčati blato zaradi vsebnosti magnezija.
  • Čaj iz regratovih listov in gel aloe vere imata blag odvajalni učinek.

1. Topla voda z limono

Citronska kislina v limoninem soku stimulira prebavni sistem, zato so pripravki z limoninim sokom odlična naravna možnost za spodbuditev prebave. Obenem pa lahko prispevajo k učinkovitejšemu razstrupljanju telesa. Priporočamo, da limonin sok kombinirate s toplo vodo. Tako ga boste lažje popili, poleg tega pa je topla voda prav tako zelo koristna za stimulacijo prebavil.

2. Olivno olje z limoninim sokom

Motorno olje poskrbi za optimalno delovanje motorja, olivno olje pa za optimalno delovanje vaše prebave. Če vas muči zaprtje, lahko preprosto zaužijete 1 žlico olivnega olja, ki bo učinkovalo kot mazivo in poskrbelo za to, da se bo začela vsebina vašega prebavnega trakta premikati proti izhodu. Če olivno olje težko zaužijete samostojno, mu lahko dodate nekaj kapljic limoninega soka.

3. Pomarančni smuti z lanenimi semeni

Lanena semena spadajo med najboljša naravna odvajala, saj gre za odličen vir vlaknin. Mleta lanena semena lahko pred zaužitjem namočite v vodi, še boljša možnost pa je pomarančni smuti, saj boste telesu tako zagotovili dodatno dozo vlaknin.

4. Gel aloe vere

Gel, ki se skriva v listih aloe vere, se najpogosteje uporablja kot pomoč pri oteklinah, za vlaženje kože in za spodbujanje obnove kože po poškodbah. Seveda pa to ne pomeni, da gel ni koristen tudi v številnih drugih okoliščinah. Med drugim gre za odlično naravno odvajalo. Če boste uporabljali svež gel iz listov aloe vere, upoštevajte, da gre za precej koncentrirano obliko, vsaj v primerjavi s sokom aloe vere, ki ga lahko kupite v trgovinah. Tako ni dobro, da naenkrat zaužijete več kot 2 žlici, saj je lahko odvajalni učinek sicer premočan.

5. Kava

Pretiravanje s kofeinom zagotovo ni zdravo, toda če imate radi kavo, si lahko praviloma brez slabe vesti privoščite skodelico ali dve na dan – posebno takrat, ko vas muči zaprtje. Kava je namreč znana po tem, da spravi prebavo v pogon.

6. Kompot iz suhih sliv

Ena od najbolj priljubljenih naravnih metod za premagovanje zaprtja je pitje kompota – ali soka – pripravljenega iz suhih sliv. Suhe slive so odličen vir sorbitola, ki poskrbi za to, da blato ni pretrdo in da se lažje izloči. Pri tem upoštevajte, da lahko čezmeren vnos sorbitola privede do driske.

7. Napitek z grenko soljo

Sol absorbira vodo v neposredni okolici, kar lahko poskrbi za mehkejše blato. Tovrsten učinek je sicer značilen tudi za navadno sol, vendar je še boljša izbira grenka sol, ki vsebuje veliko magnezija – minerala, ki je med drugim zelo pomemben tudi za učinkovito prebavo.

8. Čaj iz regratovih listov

Za pripravo čaja se sicer običajno uporabljajo regratove korenine, toda če se spopadate z zaprtjem, je bolje, da si pripravite čas iz regratovih listov (za 250 mililitrov vode uporabite približno 1 žlico posušenih listov). Listi so namreč bogati s snovmi z blagim odvajalnim učinkom. Napitek je posebno koristen za osebe, pri katerih je zaprtje povezano s pogostim uživanjem procesirane hrane.

9. Melasa

Melasa velja za zdrav nadomestek sladkorja. Vsebuje veliko mineralov, vključno z magnezijem. Z melaso si lahko zato pomagate tudi pri spopadanju z zaprtjem. Preprosto skuhajte skodelico čaja po izbiri in mu dodajte 1 žličko melase.

10. Soda bikarbona

Soda bikarbona sprosti napetost v prebavnem traktu, kar poskrbi za izločanje presežka plinov in za lažje odvajanje blata. Potrebujete približno 50 mililitrov tople vode, v katero stresite 1 žličko sode bikarbone. Dobro premešajte in popijte.

Henry Ford je leta 1941 izdelal avto iz konoplje, ki ga je poganjalo gorivo iz konoplje

Bodi Eko
-
0
Henry Ford je leta 1941 izdelal avto iz konoplje, ki ga je poganjalo gorivo iz konoplje

“Zakaj bi uporabljali gozdove, ki so nastajali stoletja, in rudnike, ki so potrebovali več let, da so se postavili, če lahko dobimo enakovredne gozdne in mineralne proizvode v letni rasti konopljinih polj?” ~ Henry Ford

Leta 1941 je po skoraj desetletju raziskovanja tega področja Henry Ford izdelal in predstavil avtomobil iz plastike iz konoplje in drugih rastlinskih materialov, ki ga je poganjalo gorivo iz konoplje. Zakaj ga ne vozimo danes?

Fordov model T iz bioplastike iz leta 1941 je bil izdelan iz konoplje, lanu, pšenice in smrekove celuloze, zaradi česar je bil avtomobil lažji od steklenih vlaken in desetkrat trši od jekla, je 2. februarja 1941 zapisal New York Times.

Avtomobil je poganjal etanol, pridobljen iz konoplje ali drugih kmetijskih odpadkov. Fordov eksperimentalni model je veljal za korak k uresničitvi njegovih sanj o »vzgojitvi avtomobilov iz zemlje«, so zapisali pri reviji Popular Mechanics v izdaji decembra 1941, in zmanjšanju toplogrednih plinov, za katere je bilo že takrat znano, da nastajajo.

Henry Ford na konopljinem polju
Henry Ford na konopljinem polju

Leta 1938 je Guy Callendar prvič dokazal, da se temperatura Zemlje povečuje zaradi povečanega CO2 (glavni toplogredni plin) v ozračju. Že leta 1896 je švedski znanstvenik Svante Arrhenius napisal, da lahko izgorevanje fosilnih goriv sčasoma povzroči povečano globalno segrevanje, tako da je predlagal raziskovanje povezave med koncentracijo ogljikovega dioksida v ozračju in temperaturo ozračja. Pred tem je leta 1807 svetovni ekolog Alexander Humboldt napovedal podnebne spremembe, ki jih bo povzročil človek.

“Amerika je porabila 80 % svojih znanih zalog nafte in plina,” je zapisano članku iz petdesetih letih prejšnjega stoletja, ko so razpravljali o učinku tople grede in kislem dežju. “Uporaba goriv, pridobljenih iz biomase, bo zmanjšala kisli dež in obrnila učinek tople grede.”

Rastline: gorivo prihodnosti?

Leta 1925 je Ford za New York Times podal izjavo: »Gorivo prihodnosti bo prihajalo iz sadja, plevela, žagovine – skoraj česar koli. V vsakem koščku rastlinske snovi, ki jo je mogoče fermentirati, je gorivo. V enoletnem pridelku hektarja krompirja je dovolj alkohola, da poganja stroje, potrebne za obdelovanje polj, sto let.«

Konoplja je idealna za pirolitično pretvorbo v kemične surovine, transportna goriva, elektriko in toploto za industrijsko uporabo, so poročali.

Za ta proces so zelo primerni tudi komunalni in kmetijski odpadki. Delujejo lahko kot dodatni viri za oskrbo do 10 % naših potreb po energiji. Zeliščne rastline z visoko vsebnostjo vlage, kot sta sladkorni trs in koruza, so najbolj primerne za biokemično pretvorbo v fermentirane alkohole, dragocene kot kemične surovine in lahko z bakterijsko prebavo proizvedejo tudi bioplin, bogat z metanom, ki je odlično gorivo za kotle.

Gojenje konoplje v Združenih državah je bilo v bistvu prepovedano leta 1937 zaradi njene povezanosti s sorodnico, ki vsebuje THC – v resnici je bila prepovedana zaradi prizadevanj ustrahovalnih lobistov, ki so predstavljali močne industrije, kot so naftna, plastična (Dupont) in papirna industrija.

C60 – najboljši dodatek za dolgo življenje?

Karmen Jordan
-
0
C60 – najboljši dodatek za dolgo življenje?

C60 velja za čudežno molekulo. Gre za alotropsko modifikacijo ogljika, znano tudi kot fuleren. Znanstveniki, zaslužni za odkritje te molekule, ki po obliki spominja na nogometno žogo, so bili leta 1996 nagrajeni z Nobelovo nagrado za kemijo. Osnova za sintezo molekule je sicer grafit, vendar se C60 kljub temu, da je prav tako zgrajen iz ogljikovih atomov, precej razlikuje od grafita – predvsem ko gre za možnosti uporabe. V zadnjem času se fuleren oziroma C60 omenja v povezavi s procesom staranja. Šlo naj bi namreč za dodatek z zelo izrazitim pomlajevalnim delovanjem. Prodaja se v različnih oblikah (olivno olje z dodatkom C60, kapsule ipd.).

Lepša, bolj mladostna koža in zaščita pred soncem

Izdelki, ki vsebujejo C60, lahko poskrbijo za lepšo, bolj čisto kožo, obenem pa za bolj mladosten videz kože. Manjša raziskava, v kateri so sodelovale osebe, ki se spopadajo z aknami, je razkrila, da je lahko gel z dodatkom molekule C60 med drugim zelo koristen kot pomoč pri aknah. Dodatna prednost molekule pa je zaščita kože pred negativni vplivi sončnih žarkov, kar poskrbi tako za upočasnitev staranja kot za zmanjševanje tveganja za kožnega raka.

Protivnetno delovanje

Za pozitiven vpliv izdelkov, ki vsebujejo C60, na kožo je zaslužno tudi protivnetno delovanje molekule, ki je lahko posebno koristno pri spopadanju z ekcemom. Seveda pa protivnetni učinki niso omejeni samo na kožo. Tako lahko C60 pomaga tudi pri drugih težavah, ki so povezane z vnetji, na primer pri artritisu.

Upočasnjevanje procesa staranja in zmanjševanje tveganja za kronične bolezni

Ko razmišljamo o učinkih staranja, smo pogosto osredotočeni predvsem na estetski vidik (gubice, povešena koža itn.). Vendar so lahko v resnici precej bolj problematične tiste posledice staranja, ki niso vidne s prostim očesom. Staranje povečuje tveganje za najrazličnejše zdravstvene težave. Dejstvo, da lahko C60 pomaga tudi »globinsko«, je tako vsekakor zelo razveseljujoče. Zaradi protivnetnih, pa tudi antioksidativnih učinkov lahko C60 zmanjša tveganja za najrazličnejše bolezni, ki so povezane z oksidativnim stresom in kroničnimi vnetji v telesu. Pri tem gre večinoma za bolezni, ki so posebno pogoste pri starostnikih.

Molekula s protirakavim delovanjem?

Rezultati zgodnjih faz raziskav, povezanih z učinki molekule C60 na rakave celice, so zelo obetavni. Kot se zdi, lahko C60 spodbudi samouničevanje rakavih celic in krčenje rakavih tvorb. Molekula pa je lahko zaradi antioksidativnega delovanja koristna tudi preventivno. Abnormalna rast celic, ki lahko privede do raka, je namreč nemalokrat tesno povezana s poškodbami DNK, ki so posledica prostih radikalov oziroma oksidativnega stresa.

Več energije in hitrejša regeneracija mišic

Prosti radikali lahko upočasnijo nastajanje energije v mitohondrijih. Tako je lahko C60 koristen tudi pri spopadanju s kronično utrujenostjo. Obenem pa gre za dodatek, ki lahko pospeši regeneracijo mišic po treningih in poskrbi za večjo moč in povečano vzdržljivost med vadbo. Uporaba tega dodatka je lahko tako med drugim zelo koristna za športnike, tako rekreativne kot profesionalne.

Dodatek za lažje hujšanje in preprečevanje diabetesa

Zdi se, da je lahko C60 tudi zelo koristen dodatek za lažje in hitrejše hujšanje. Kot je znano, je eden od dejavnikov, ki vplivajo na pospešeno pridobivanje kilogramov, tudi kronično vnetje. Ublažitev vnetja lahko zato močno olajša proces hujšanja. Molekula C60 lahko obenem pomaga pri preprečevanju inzulinske rezistence, tj. odpornosti celic na inzulin. Poleg tega pa lahko neposredno zavre nastajanje maščobnih celic. Tako gre za dodatek, ki je koristen tudi za zmanjševanje tveganja za sladkorno bolezen tipa 2 in za druge težave, ki so tesno povezane s t. i. metabolnim sindromom.

Aloe vera: rastlina, ki jo odlikujejo nepreštevne koristi

Karmen Jordan
-
0
Aloe vera: rastlina, ki jo odlikujejo nepreštevne koristi

Aloe vera je rastlina, ki spada med sukulente. Prepoznamo jo po zadebeljenih listih, v katerih se skriva dragocen gel, ki je primeren tako za zunanjo uporabo kot za uživanje. Zgodovinski viri, stari več tisočletij, pričajo o tem, da je bila aloe vera nekoč znana kot »rastlina nesmrtnosti« in da se je z njo pogosto obdarovalo faraone. Zavest o pozitivnih učinkih gela aloe vere se je ohranila vse do danes. Koristi rastline pa so bile potrjene tudi s sodobnimi znanstvenimi raziskavami.

Z aloe vero do boljše prebave

V listih aloe vere se skriva snov, imenovana antrakinon, ki učinkuje kot blago naravno odvajalo. Obenem pa se v listih skriva tudi aloin, ki lahko poskrbi za posebno močan odvajalni učinek. Aloe vera je zato odlična naravna izbira za vse, ki se pogosto spopadate z zaprtjem. Pripomore k rednemu odvajanju blata, kar poskrbi za ublažitev bolečin, napihnjenosti in drugih neprijetnih simptomov, za katere je običajno krivo zaprtje. Pitje soka aloe vere lahko obenem zmanjša tveganje za želodčne razjede. Poleg tega pa je lahko gel oziroma sok aloe vere koristen pri spopadanju z zgago. Snovi, ki se skrivajo v gelu aloe vere, namreč uravnavajo izločanje želodčne kisline.

Upoštevajte, da uporaba pripravkov z aloe vero ni primerna za osebe, ki se spopadajo s Crohnovo boleznijo ali ulceroznim kolitisom (gre za najpogostejši obliki kronične vnetne črevesne bolezni).

Pomiritev kože in hitrejše celjenje po poškodbah

Gel aloe vere je odlična naravna izbira za pomiritev razdražene, poškodovane kože. Uporablja se lahko kot pomoč pri (sončnih) opeklinah, izpuščajih, manjših ranah, aknah itn. Ne le da gel aloe vere poskrbi za hipno olajšanje, ampak bo obenem spodbudil hitrejše celjenje kože. Izdelki z aloe vere pa so obenem zelo primerni za redno nego zelo suhe kože, nagnjene k luščenju.

Pomoč pri uravnavanju krvnega sladkorja

Sladkorna bolezen tipa 2 je ena od najpogostejših bolezni sodobnega časa. Povezana je tako z neustrezno prehrano kot s pomanjkanjem gibanja. Aloe vera seveda ne more povsem nevtralizirati negativnega vpliva slabih navad, toda zgodnje raziskave, povezane z vplivom pripravkov iz aloe vere na krvni sladkor, kažejo, da gre vsekakor za dragocene zaveznike v boju s povišanim krvnim sladkorjem. Če uporabljate zdravila za uravnavanje krvnega sladkorja, se pred morebitnim začetkom redne uporabe dodatkov z aloe vero posvetujte z zdravnikom.

Aloe vera in zdravje ustne votline

Zaradi protibakterijskega delovanja je lahko gel, ki se skriva v listih aloe vere, zelo koristen za vašo ustno votlino. Odločite se lahko na primer za zobno pasto z aloe vero ali pa pozitivne učinke rastline izkoristite tako, da sok aloe vere uporabljate podobno kot ustno vodo, torej za izpiranje ustne votline po umivanju zob. Izdelki z aloe vero lahko zmanjšajo nevarnost za okužbe, drobne razjede v ustni votlini in vnetje dlesni.

Z aloe vero nad prhljaj

Gel aloe vere se lahko pohvali tudi s protiglivičnim delovanjem, obenem pa poskrbi za izdatno navlažitev kože, vključno s kožo na lasišču. Tako gre za odlično naravno pomoč pri spopadanju s prhljajem. Gel aloe vere lahko uporabite samostojno ali v kombinaciji z drugimi sestavinami s protiglivičnim delovanjem (kokosovo olje, eterično olje čajevca ipd.).

Ublažitev bolečin v sklepih

Zaradi protivnetnega delovanja je lahko aloe vera zelo dragocena zaveznica v boju z bolečinami v sklepih – tako občasnimi kot tistimi, ki so povezane z artritisom. Redno uživanje soka aloe vere lahko ublaži vnetje, kar poskrbi za ublažitev bolečine.

Češminove jagode: 5 koristi za zdravje in kožo

Karmen Jordan
-
0
Češminove jagode: 5 koristi za zdravje in kožo

Navadni češmin (Berberis vulgaris) je grm, na katerem zrastejo drobne kisle jagode rdeče barve z rahlo sladkastim priokusom. Iz češminovih jagod je mogoče pripraviti sokove, čaje, marmelade ipd. Jagode se lahko zaužijejo tudi v presni obliki ali dodajo solatam. Pred uporabo jih je dobro namočiti v vodi, da se malce napnejo.

Češminove jagode so zelo zdrave; čeprav so drobne, vsebujejo ogromno koristnih snovi. Ena od najpomembnejših je berberin, nato pa so tu še antociani, minerali, kot so cink, mangan in baker, ter številne druge snovi, ki pripomorejo k boljšemu zdravju.

1. Naravna pomoč pri diabetesu

Berberin lahko pomaga pri uravnavanju celičnega odziva na inzulin. Tako je lahko zelo koristen za uravnavanje krvnega sladkorja, saj je ustrezen odziv celic na inzulin nujen za absorpcijo glukoze in s tem za znižanje krvnega sladkorja. Pripravki iz češminovih jagod so koristni tako za diabetike kot preventivno, torej za zmanjševanje tveganja za sladkorno bolezen tipa 2. Še izrazitejše pozitivne učinke pa lahko pričakujete, če se odločite za berberin v koncentrirani obliki.

2. Boljše zdravje ustne votline

Izvleček češminovih jagod se lahko pohvali s protivnetnim delovanjem. Pripravki iz češminovih jagod lahko zato med drugim pripomorejo k boljšemu zdravju ustne votline. Posebno koristni so pri spopadanju z gingivitisom (vnetje dlesni, ki je posledica kopičenje zobnih oblog). Zobna pasta, ki vsebuje izvlečke češminovih jagod, lahko poskrbi za učinkovitejše odstranjevanje zobnih oblog kot običajna zobna pasta, obenem pa za pomiritev razdraženih dlesni. Študije, povezane z vplivom izvlečkov češminovih jagod na zdravje ustne votline, ki so bile izvedene doslej, so bile sicer večinoma relativno majhne, zato bodo za natančnejše razumevanje učinkov potrebne dodatne raziskave.

3. Naravna pomoč pri aknah

Češminove jagode so lahko zelo koristne tudi za osebe, ki se spopadajo z aknami. Tudi v tem primeru je za pozitivne učinke zaslužno protivnetno delovanje berberina v češminovih jagodah. Za najboljše in najhitrejše rezultate poskrbi izvleček iz posušenih češminovih jagod. V eni od raziskav, povezanih z učinki berberina na akne, so se pozitivni rezultati pokazali že po približno 4 tednih rednega, vsakodnevnega uživanja izvlečka češminovih jagod (600 mg/dan).

4. Hitra pomoč pri driski

Berberin je lahko tudi odličen naravni dodatek za odpravo driske, obenem pa lahko pomaga tudi pri drugih simptomih, ki pogosto spremljajo drisko (trebušni krči, slabost, bruhanje itn.). S pomočjo berberina je mogoče upočasniti prehajanje blata skozi črevo, posledično pa lahko pričakujete ublažitev težav z drisko. Berberin lahko pomaga celo pri driski, ki je posledica bakterijske okužbe, vključno z drisko, ki je povezana z okužbo z bakterijo E.coli. Dodajanje berberina pa je lahko koristno tudi za osebe s sindromom razdražljivega črevesja, pri katerih se omenjeni sindrom kaže predvsem v obliki driske.

5. Protirakavi učinki

Za berberin, najpomembnejšo snov v češminovih jagodah, je značilno antioksidativno delovanje. Gre torej za snov, ki jo uvrščamo med antioksidante. Kot vam je morda že znano, so antioksidanti izredno pomembni za dobro zdravje. Prav antioksidanti so zaslužni za nevtraliziranje negativnih učinkov škodljivih prostih radikalov. Če ne zaužijemo dovolj antioksidantov, se poveča nevarnost za oksidativni stres, s tem pa za najrazličnejše resne diagnoze, vključno z rakom. Uživanje češminovih jagod v različnih oblikah lahko tako pripomore k zmanjšanju tveganja za rakava obolenja. Poleg tega pa lahko berberin vpliva neposredno na rakave celice, in sicer tako, da pomaga upočasniti/zavreti njihovo razmnoževanje. Pri tem je sicer treba upoštevati, da so bili protirakavi učinki berberina doslej dokazani predvsem z laboratorijskimi študijami (in vitro), zato bodo za dokončno potrditev tovrstnega delovanja berberina potrebne dodatne študije.

Hiperbarična kisikova terapija za boljše zdravje

Karmen Jordan
-
0
Hiperbarična kisikova terapija za boljše zdravje

Brez kisika ni življenja. Zrak, ki ga dihamo, vsebuje približno 21 odstotkov kisika, medtem ko se pri hiperbarični kisikovi terapiji, ki jo je že davnega leta 1891 razvil dr. J. L. Corning, uporablja 100-odstotni kisik v kombinaciji z visokim tlakom, ki izboljša absorpcijo kisika. To poskrbi za posebej izrazite pozitivne učinke.

Najpomembnejše koristi hiperbarične kisikove terapije

Hiperbarična kisikova terapija lahko poskrbi za izboljšano oskrbo delov telesa s kisikom. Pripomore k obnovi krvnih žil in k boljši prekrvavitvi, obenem pa je zelo koristna za blaženje vnetij v telesu. Priporoča se tudi pri težavah z otekanjem in za izboljšanje pretoka limfe.

Poleg tega naj bi hiperbarična kisikova terapija stimulirala nastajanje matičnih celic. Tudi nasploh gre za metodo, ki lahko izboljša delovanje naših celic, vključno z delovanjem mitohondrijev.

Zelo pomemben pa je tudi vpliv terapije na bakterije. Hiperbarična kisikova terapija namreč uniči škodljive anaerobne bakterije, posledično pa lahko pomaga pri preprečevanju in hitrejšem premagovanju okužb. Pri tem morate upoštevati, da večino bakterij, ki živijo v našem črevesju, predstavljajo prav anaerobne bakterije. To pomeni, da lahko hiperbarična kisikova terapija uniči tudi precej koristnih bakterij, ki so nujne za dobro zdravje, zato se običajno priporoča, da se terapija kombinira z uporabo kakovostnega probiotičnega prehranskega dopolnila.

Metoda se med drugim uporablja kot pomoč pri anemiji, za pospeševanje celjenja ran, za lajšanje težav s prekrvavitvijo, kot pomoč pri kronični utrujenosti in za krepitev imunskega sistema. Hiperbarične komore pa lahko včasih celo rešijo življenje, na primer v primeru zastrupitve z ogljikovim monoksidom.

Znanstveniki odkrivajo nove možnosti uporabe

Za uporabo hiperbarične komore se zdravniki včasih odločijo tudi pri rakavih bolnikih, na primer v kombinaciji s kemoterapijo ali z obsevanjem. Hiperbarična kisikova terapija pa lahko obenem pomaga tudi pri artritisu, neplodnosti, depresiji, sezonski razpoloženjski motnji, Parkinsonovi bolezni in fibromialgiji.

Spisek (potencialnih) koristi hiperbarične kisikove terapije ni popoln, saj raziskovalci praktično vsakodnevno odkrivajo nove možnosti aplikacije te metode. Seveda pa je treba pri tem upoštevati, da so pozitivni učinki hiperbarične kisikove terapije pri specifičnih diagnozah vsaj za zdaj relativno slabo raziskani – oziroma bistveno slabše kot pri drugih. Pri manj konvencionalnih oblikah uporabe hiperbaričnih komor je zato potrebna posebna previdnost.

Pred začetkom terapije se priporoča posvet z zdravnikom

Hiperbarična kisikova terapija se pogosto izvaja v zdravstvenih centrih, kar pomeni, da zanjo ne potrebujete napotnice, vendar se je pred odločitvijo za tovrstno terapijo kljub temu pametno posvetovati z zdravnikom, ki bo na podlagi vaše zdravstvene kartoteke ocenil, ali je ta metoda resnično primerna za vas.

Hiperbarična kisikova terapija je sicer praviloma relativno varna, vendar je treba pri tem upoštevati, da lahko škoduje tudi preveč dobrega. Posamezna seansa v hiperbarični komori torej ne sme trajati predolgo (standardna seansa traja 90 minut + 10 minut na začetku in 10 minut na koncu za postopno povečevanje/zmanjševanje tlaka).

Kdaj hiperbarična kisikova terapija morda ni najboljša ideja?

Posebna previdnost je potrebna pri osebah z boleznimi pljuč in z različnimi oblikami ponavljajočih se napadov (epilepsija ipd.). Podobno velja za osebe, ki so bile pred nedavnim udeležene v resnejši nesreči. V tovrstnih primerih je treba pred morebitno seanso v hiperbarični komori izključiti prisotnost zračnih mehurčkov v pljučih.

Zelo previdne pa morajo biti tudi osebe, ki jih pogosto mučijo težave z ušesi. Če so vaša ušesa nadpovprečno občutljiva, je lahko namreč hiperbarična kisikova terapija zaradi velikega tlaka, ki se uporablja, za vas nevarna. Kot omenjeno, bo o varnosti in smiselnosti hiperbarične kisikove terapije v vašem specifičnem primeru najlažje presodil vaš osebni zdravnik.

1...304305306...1.154Stran 305 od 1.154