Najstrašnejša pešpot na svetu

Bodi Eko
-
0
Najstrašnejša pešpot na svetu

Marsikomu bo morda že pogled na slike najstrašnejše poti povzročil vrtoglavico. Na fotografijah je sicer Kitajska gora Hua Shan. Pot se začne z zelo strmimi stopnicami, ki nas pripeljejo do gondole, ki nam tudi ne vliva prevelikega občutka varnosti. Pot se nadaljuje po deskah ob skalnatih stenah gora, na koncu pa so ob jeklenih vrveh in verigah samo še luknje za noge v skali, po katerih se je treba povzpeti do konca. In kaj nas čaka čisto na vrhu? Mala tipična kitajska čajnica, kjer vam bodo po napornem in nevarnem vzponu postregli skodelico čaja.

Potovalna slabost – Ko vam je slabo, je že pozno

Bara Hieng
-
0
Potovalna slabost – Ko vam je slabo, je že pozno

Potovanja so čudovit način za odkrivanje sveta, sprostitev in pobeg iz vsakdanje rutine. A za nekatere ljudi že sama misel na dolgo vožnjo z avtom, avtobusom, vlakom ali ladjo sproži nelagodje – slabost, vrtoglavico, znojenje in celo bruhanje. Govorimo o potovalni slabosti – pojavu, ki lahko vsak izlet spremeni v pravo nočno moro.

Potovanje po kopnem, morju ali zraku lahko pri občutljivih ljudeh povzroči tako imenovano potovalno slabost. Verjetno jo povzročajo učinki gibanja na občutljive organe za ravnotežje v notranjem ušesu. Neprijetne vonjave, občutki tesnobe ali potovanje s polnim želodcem pa jo še poslabšajo. Med zeliščnimi pomagali v ta namen najpogosteje omenjajo ingver.

Kaj je potovalna slabost?

Potovalna slabost, znana tudi kot kinetoza, je telesni odziv na neskladje med informacijami, ki jih možgani prejemajo od oči, notranjega ušesa (ravnotežni organ) in telesa. Ko potujemo – še posebej z vozili, ki se premikajo neenakomerno – možgani prejmejo signale, ki niso usklajeni. Oči morda zaznavajo mirovanje (npr. ko beremo), medtem ko notranje uho čuti gibanje.

To neskladje povzroči zmedo v možganih, ki se lahko pokaže kot:

  • slabost,
  • vrtoglavica,
  • znojenje,
  • bledica,
  • glavobol,
  • prekomerno zehanje,

Kaj sproži potovalno slabost?

Najpogostejši sprožilci so:

  • dolgotrajna vožnja z avtomobilom po ovinkastih cestah,
  • branje ali gledanje zaslona v premikajočem se vozilu,
  • vožnja z ladjo (t. i. morska bolezen),
  • turbulence med letom,
  • vonj po bencinu, močnih parfumih ali hrani,
  • pomanjkanje svežega zraka.

Razumevanje sprožilcev je prvi korak k preprečevanju simptomov.

Pomagamo si lahko z zdravili, ki jih dobimo v lekarni, nekaterim pa pomagajo tudi zeliščni pripravki. Karkoli vzamemo, je praviloma dobro uporabiti, še preden se slabost razvije, saj jo je lažje preprečiti kot odpraviti, ko se že pojavi.

Le eno naenkrat

Za lajšanje potovalne slabosti je na voljo kar nekaj zdravilnih rastlin. Vedeti pa moramo, da jih ne smemo mešati oziroma da smemo ob eni priložnosti uporabljati le eno. Najbolje je, če pripravek začnemo jemati 12 do 24 ur pred potovanjem, saj s tem zagotovimo ustrezno koncentracijo učinkovin v krvi na začetku potovanja in med njim (če je dolgo).

Najpogosteje so proti potovalni slabosti v uporabi: angelika (Archangelica officinalis, Angelica archangelica), ingver (Zingiber officinale), melisa (Melissa officinalis), sladki koren (Glycyrrhiza glabra), velika kopriva (Urtica dioica), medena detelja (Melilotus officinalis) in majaron (Origanum majorana).

Kaj, koliko in kdaj

Angeliko, ingver, veliko koprivo in medeno deteljo je najbolje uporabljati v obliki tinkture.

  • Angeliko jemljemo tako, da trikrat na dan vzamemo dva do pet mililitrov tinkture iz listov (1 : 5 v 45-odstotnem alkoholu) ali 0,5 do 2 mililitra tinkture iz korenin (1 : 5 v 50-odstotnem alkoholu).
  • Ingver (tinktura, 1 : 5 v 60-odstotnem alkoholu) uživamo tako, da trikrat na dan vzamemo s kozarcem vode do 30 kapljic tinkture.
  • Veliko koprivo (tinktura, 1 : 4 v 25-odstotne alkoholu) jemljemo tako, da trikrat na dan vzamemo po jedi 20 kapljic, razredčenih z vodo. Pri uporabi tinkture na osnovi medene detelje pa 35 kapljic nakapamo v kozarec vode in jo tako pripravljeno pijemo trikrat na dan med jedjo.

Sladki koren in majaron je najbolje uživati v obliki poparka.

  • Sladki koren si pripravimo tako, da eno do dve žlički zmletega korena prelijemo s skodelico vrele vode in namakamo 10 minut in nato popijemo dve skodelici tako pripravljenega čaja na dan.
  • Majaron pripravimo tako, da eno do dve žlički posušene rastline prelijemo s skodelico vrele vode. Čez pet do deset minut precedimo in nato popijemo tri skodelice na dan.
  • Meliso pa je proti potovalni bolezni najbolje uživati v obliki kapsul (300 miligramov), in sicer tako, da vzamemo tri kapsule na dan pred jedjo. Za otroke zadostujeta dve kapsuli na dan.

Kaj še lahko storimo …

  • Uživajmo sadje, bogato s flavonoidi, ki sprošča krče, kot so borovnice in črni ribez.
  • Med potovanjem se ne nagibajmo naprej in ne zapirajmo oči.
  • Če je mogoče, usmerimo pogled v obzorje.
  • Poskušajmo se premakniti v sredino ladje ali v sprednji del avtomobila, saj s tem zmanjšamo nihanje.

Vprašanje o hormonski dieti

Alja Dimic
-
0
Vprašanje o hormonski dieti

Spoštovana g. Alja!

Ime mi je Damjana. V reviji Bodi eko sem prebrala nekaj vaših člankov in se odločila, da vas prosim za nasvet. Prosila bi vas za več informacij v zvezi s  hormonsko dieto. Bi morala narediti tudi kakšen pregled krvi oz. hormonov v krvi? Stara sem 48 let. Visoka sem 165 cm in težka 63 kg. Imam težave s ščitnico – hipotiroza. Jemljem 25 mg euthyroksa dnevno.

Želim si zmanjšati telesno težo ter jo ohraniti.

Že v naprej se vam zahvaljujem za odgovor.

Lep pozdrav, Damjana

hormonska dieta

Damjana, lepo pozdravljeni.

Vsi, ki so pri nas na hormonski dieti, najprej opravijo testiranje hormonov, da sploh vidimo, za kakšne presežke in pomanjkanja gre. Zelo pomembno je vedeti vrednosti kortizola, ki stimulira delovanje slinavke in izločanje inzulina, ki pa je hormon, ki kopiči in zaklepa maščobe. Prav tako porablja zaloge progesterona, s tem pa viša estradiol. Povišan kortizol je pogosto krivec pomanjkanja ostalih hranil, od vitaminov do mineralov.

Pri vas je obremenjena tudi žleza ščitnica in verjetno imate premalo aktivnega ščitničnega hormona T3, ki je glavni regulator metabolizma, presnove in prebave. S prehrano in zelišči lahko njegovo vrednost dvignemo, s čimer pospešimo hujšanje. Najprej pa bi rada videla vaše vrednosti TSH, T4 in T3.

Na testiranje vseh potrebnih hormonov vas pošljemo z napotnico.

Na podlagi vaših vrednosti vam bova nato pripravili jedilnik, ki bo poskrbel za optimalno ravnovesje vaših hormonov, s čimer boste zagotovo lažje izgubili odvečne kilograme in kar je najpomembneje, novo težo boste tudi obdržali.

Prav tako je od ravnovesja hormonov pomembno delovanje vseh naših organov in telesnih procesov, torej boste s prehrano, prilagojeno hormonom, poskrbeli za dobro delovanje imunskega sistema, za več energije in mladosten videz.

Zelje in kapusov belin

Damjana Benec, univ. dipl. inž. agr.
-
0
Zelje in kapusov belin

Imam vprašanje, in sicer: listi zelja so objedeni, tako da ostajajo samo še žile listov. Kaj naj storim?

Mia iz Sevnice

Zelje in kapusov belin (gosenice)

Vaše zelje so po vsej verjetnosti napadle gosenice kapusovega belina. Podrobneje preglejte rastline, pod listi, med listi, po steblu, nekje se skriva gosenica. Najdemo jo tudi na ohrovtu, hrenu, repi, okrasnih in divjih križnicah. Gosenice tako lepega metulja, kot je kapusov belin, pa so res prav najbolj požrešne na zelju. Mlajše gosenice naredijo manjše luknjice na listih, večje pa so bolj lačne in pojedo kar cele liste, vse do listnih žil. Metulj je bele barve, le na prednjem robu prvih kril ima trioglato črno pego, na prednjem robu zadnjih kril pa okroglo črno pego. Samice so nekoliko večje od samcev, sicer pa čez krila merijo do 6 cm. Telo je črno, na glavi pa so dolge kijaste tipalnice. Gosenica je rumenkasto sive do zelenkasto sive barve s črnimi pikami različne velikosti in s črnimi ščetinami, glavo pa ima svetlo sivo. Na hrbtu in bokih ima rumene vzdolžne pege. Odrasla v dolžino meri 4 cm. Kapusov belin prezimuje v obliki bube navadno na zidovih, plotovih in drevesih. Aprila in maja letajo metulji prvega rodu. Ena samica odloži 300 do 600 jajčec. Drugi rod metuljev se pojavi julija in avgusta. Ta rod je tudi neprimerno bolj škodljiv od prvega. Metulji lahko preletijo tudi nekaj sto kilometrov daleč, ko iščejo ustrezne nasade kapusnic.

Delno ali popolnoma se ga rešimo z ročnim pobiranjem. Kar pa ni ravno prijetno, saj so gosenice mehke, se zvijajo … Sama si pomagam tako, da primem več slojev mehkega papirja ali primem odpadlo listje in jih tako odstranim. Kot pomoč je tudi škropivo iz pelina ter škropivo s pelinovim čajem ali škropivo iz paradižnikovih listov. Škropimo lahko tudi s kupljenimi sredstvi. Škropivo iz pelina pripravimo iz posušenih ali svežih pelinovih listov in cvetov. 300 g svežih delov ali 30 g posušenih namočimo v 10 litrih vode. Namakamo 2 do 3 dni. Precedimo in dobljeno tekočino poškropimo po rastlinah. Brozgo iz paradižnikovih listov pripravimo tako, da naberemo dve pesti paradižnikovih listov ter jih zmečkamo. Zmečkane liste namočimo v dveh litrih vode. Po treh urah precedimo in z dobljeno tekočino poškropimo rastline. Pelinov čaj pripravljamo kot poparek. Ena žlička posušenega zelišča na skodelico vode. Pokrit naj stoji tri do pet minut oz. tako dolgo, da dobi svetlo rumeno barvo.

Omenjeni škropivi in čaj uporabljamo kot pomoč pri preprečevanju, ne pa kot edini ukrep.

Količine zelišč in tekočine povečamo ali zmanjšamo glede na potrebe in velikost gredic.

Smoothie iz zdravih sestavin za peciva

Bodi Eko
-
0
Smoothie iz zdravih sestavin za peciva

Okusen in izredno hranljiv smoothie si lahko pripravite tudi iz nekaterih sestavin, ki jih uporabljamo v receptih za različna peciva oziroma sladice, na primer za jabolčno in bučkino pito ali ne nazadnje borovničev kolač.

Preskočite peko in si iz sestavin za peciva raje pripravite desertni napitek! Recept za pripravo smoothieja je tako zdrav kot okusen, saj se lahko brez težav izognete dodajanju škodljivega sladkorja.

smoothie

Smoothie: jabolčna pita

Za klasičen okus jabolčne pite boste za izdelavo smoothieja potrebovali:

  • 2 pesti špinače
  • 1 naribano jabolko
  • 1 datelj brez koščic
  • četrt skodelice orehov
  • četrt čajne žličke cimeta
  • četrt čajne žličke pimenta
  • 1 skodelico mandljevega mleka
  • pol skodelice ledu.

 

Vse omenjene sestavine preprosto stresite v mešalnik in mešajte, dokler ne dobite gladke mase. Dodajte še led, vse skupaj premešajte, zlijte v kozarec in okrasite z mletim cimetom ali cimetovimi palčkami.

Smoothie: borovničev kolač

Za okus borovničevega kolača ali muffina boste potrebovali:

  • pol skodelice borovnic
  • 1 olupljeno pomarančo
  • pol skodelice ovsenih kosmičev
  • četrt čajne žličke cimeta
  • 1 skodelico vanilijevega mandljevega mleka.

Napitek, bogat z antioksidanti, je odličen nasvet za zajtrk ali poslastico. Vse sestavine zmešajte v mešalniku, po želji dodajte led, na koncu pa smoothie okrasite s celimi borovnicami ali cimetom.

Smoothie: bučkina pita

Za napitek iz veganske bučkine pite boste potrebovali:

  • 1 skodelico kokosovega mleka
  • 1 čajno žličko vanilijevega ekstrakta
  • 1 čajno žličko cimeta
  • 1 čajno žličko nektarja iz agave
  • 1 čajno žličko chia semen
  • četrt skodelice nesladkanega kokosa v obliki kosmičev
  • četrt skodelice orehov
  • dve zamrznjeni banani (olupljeni in narezani na majhne koščke)
  • 1 skodelico ledenih kock.

 

V mešalniku zmešajte sestavine, in sicer tako, da vanj najprej dodate tekoče sestavine, potem mehke sestavine, na koncu pa še trde. Količino kokosovega mleka in ledenih kock dodajte po potrebi, da dobite ravno prav gost napitek. Okrasite ga s kokosovimi kosmiči ali denimo z orehi. Pa dober tek!

Posvetlite lase z naravnimi pripravki

Bodi Eko
-
0
Posvetlite lase z naravnimi pripravki

Namesto škodljivih umetnih barv lahko za posvetlitev las uporabimo tudi povsem naravne pripravke iz sestavin, ki jih najdemo v skoraj vsaki kuhinji. Do nekaj odtenkov svetlejših las tako pridemo tudi brez uporabe kemikalij ali obiska frizerskega salona.

Temni lasje potrebujejo skodelico močne kave. Če imate rjave lase in jih želite posvetliti za odtenek, skuhajte skodelico ekstra močne kave, počakajte, da se ohladi, nato pa hladno kavo nalijte v posodo z razpršilom in jo razpršite po laseh. Za približno pol ure se usedite ven na teraso ali balkon, tako da sončni žarki neposredno sijejo na lase – s tem sicer ne boste opazneje posvetlili lase, boste pa dosegli, da bo vaša naravna barva bolj sijala.

Posvetlitev las

Če imate že po naravi svetlo barvo las, pripravite čaj iz kamilic. Z vrelo vodo prelijte 5 čajnih vrečk kamilice, ko se čaj popolnoma ohladi, ga razpršite po laseh, ki jih tudi razčešite, in se za 30 minut usedite na direktno sončno svetlobo – s tem boste dosegli naravne svetle poudarke. Poleg tega si lahko na lase, še posebej, če imate mastne, stisnete tudi limono ali dve in ponovite zgoraj opisan postopek. V primeru, da ste rdečelaska, pa po isti metodi pripravite in nanesite čaj iz češenj ali robidnice. Podobno lahko uporabite tudi sok rdeče pese, ki ga razredčite z malo vode.

Med

Med je idealna sestavina za posvetlitev las, saj vsebuje majhno količino vodikovega peroksida, vendar je hkrati tudi hranljivo vlažilno sredstvo, s katerim preprečite izsušitev las. Med je seveda zelo lepljiv in masten, zato ga je pametno pred nanosom zmešati z malo vode ali kisa, da bosta njegova uporaba in spiranje lažja. Mešanico nanesite na lase in pustite delovati čez noč, preden jo sperete.

Ognjič

V loncu zmešajte 1 skodelico vode, 1 skodelico jabolčnega kisa in nekaj posušenih cvetov ognjiča, vse skupaj zavrite, potem pa odstranite cvetove in počakajte, da se pripravek ohladi. Z razpršilom ga nanesite na lase in vmasirajte na lasišče ter posušite na zraku. Svetli poudarki bodo opazni v manj kot eni uri.

Rabarbara

Poskusite tudi rabarbaro – zavrite nekaj korenov rabarbare; pustite, da se tekočina povsem ohladi. Preden tekočino nanesete na celotno glavo, jo preizkusite na neopaznem pramenu las, tako da se prepričate, da zares deluje. Rabarbara lasem doda rumenkast odtenek, zaradi česar svetujemo previdnost pri uporabi na že po naravi zelo svetlih laseh, ker se lahko zgodi, da bodo na koncu videti temnejši.

Cimet

Maska za lase iz cimeta bo temnim lasem povrnila svetel sijaj in jim vdihnila življenje. Enostavno zmešajte cimet z vodo, dokler ne dobite ravno prav goste paste. Slednjo zatem nanesite na lase, pri čemer bodite previdni oziroma zelo natančni, da pasto nanesete enakomerno po celotni dolžini las. Pripravek pustite na laseh delovati čez noč, postopek pa lahko tudi večkrat ponovite, saj je cimet ena najvarnejših sestavin za posvetlitev las.

Okolju najbolj škoduje govedina

Bodi Eko
-
0
Okolju najbolj škoduje govedina

Rezultati nove študije kažejo, da ima med vsemi proizvodi živalskega izvora, ki jih uživajo ljudje, največji negativni vpliv na okolje govedina. Za proizvodnjo govedine je namreč potrebnih 11-krat več vode in 6-krat več dušikovega gnojila kot za druge proizvode živalskega izvora.

Po navedbah študije, objavljene v zborniku ameriške nacionalne akademije za znanost (National Academy of Sciences), govedina še vedno proizvaja več toplogrednih plinov kot ostali živalski proizvodi. Čeprav do okolja niso najbolj prijazni niti svinjina, perutnina, mlečni izdelki in jajca, je za proizvodnjo govejih živalskih izdelkov še vedno potrebnih največ virov, ki onesnažujejo tako naravo kot ozračje.

Govedoreja

Poseganje v okolje

Avtorji raziskave so prišli do presenetljivih zaključkov, da se 40 odstotkov vseh zemljišč v Združenih državah Amerike uporablja za pridelavo živalskih proizvodov. Kmetijska zemljišča se uporabljajo predvsem za pašo živine in gojenje krmnih posevkov za živali, ki sčasoma tudi same postanejo hrana. Strokovnjaki so prepričani, da bi pašna zemljišča lahko prinesla druge ekološke koristi, če jih ne bi izkoriščali za pašo, zlasti bi pripomogla h krepitvi biotske raznovrstnosti in ustvarjanju divjih habitatov.

Raziskovalci zato želijo ozaveščati ljudi in jih spodbuditi k manjši porabi živalskih produktov, še posebej v prehranske namene. Ker so ugotovili, da vse meso nima enakega negativnega vpliva na okolje, pozivajo tako ljudi kot nacionalne vlade, naj spremenijo navade, kmetijsko tehnologijo in prakse izvajanja dela.

Ne ignorirajte simptomov raka

Bodi Eko
-
0
Ne ignorirajte simptomov raka

Veliko ljudi prezre zgodnje simptome rakavih obolenj in se po zdravniško pomoč odpravi šele v poznejši fazi bolezni, ko je stvar že zelo resna. Prepoznajte prve znake in pravočasno poiščite pomoč, saj nekatere vrste raka danes že izredno uspešno zdravimo tudi pri nas!

Čeprav so kolonoskopija in drugi rutinski testi zelo pomembni za zgodnje preprečevanje in ugotavljanje raka, morate biti najprej sami pozorni na nenadne in neobičajne simptome, ki jih opazite na svojem telesu. Mnogo bolnikov z rakom namreč do zdravnika pride šele v kasnejši fazi bolezni, ko so možnosti za ozdravitev majhne.

Oteženo dihanje in požiranje

Eden prvih znakov pljučnega raka je izguba sape. Mnogi bolniki so zadihani že ob manjšem naporu, vzrok temu pa običajno pripišejo slabi telesni pripravljenosti ali astmi. Težave z dihanjem prav tako povzroča rak ščitnice, če tumor pritiska na sapnik, zato je dobro ob ponavljajočih se težavah obiskati zdravnika. Obenem so lahko znak raka požiralnika, grla ali pljučnega raka tudi težave pri požiranju, hripavost, tišji glas in občutek, da je nekaj ujeto v sapniku.

Boleče grlo

Povišana temperatura in infekcije

Ponavljajoča se povišana temperatura telesa in okužbe so lahko znak levkemije (rak krvnih celic), ki se začne v kostnem mozgu. Levkemija povzroča, da kostni mozeg proizvaja nenormalne bele celice, tako da se telo samo ni več zmožno uspešno braniti pred različnimi okužbami. Diagnoza za omenjeno bolezen se pogosto postavi šele, ko ima bolnik večkrat vročino, bolečine in gripi podobne simptome, ki trajajo dlje časa.

Želodčne težave in hujšanje

Pogoste težave z želodcem in krči lahko nakazujejo na raka črevesja. Veliko ljudi z rakom na debelem črevesju je povedalo, da so najprej sumili na čir na želodcu, po opravljenem ultrazvoku pa so odkrili pravi vzrok. Poleg tega lahko nenadna izguba telesne teže – kljub nespremenjenim prehranjevalnim navadam – kaže na raka črevesja, jeter ali druge tumorje gastrointestinalnega trakta. Eden od prvih znakov raka trebušne slinavke je tudi mastno blato, ki je bolj pogosto, večje od običajnega blata, bolj bledo in ima neprijeten vonj.

Utrujenost in spremembe na nohtih

Splošna utrujenost in šibkost sta lahko simptoma različnih rakavih obolenj. Nepojasnjene spremembe nohtov prav tako nakazujejo na različne oblike raka – rjava oziroma črna črta ali pika pod nohti je na primer kazalec kožnega raka. Bledi in beli nohti lahko kažejo na nepravilno delovanje ali raka jeter.

Simptomi raka, ki jih najpogosteje ignorirajo ženske:

  • rdeče in otekle prsi
  • spremembe na bradavicah
  • otekline in nenormalna telesna teža (lahko nakazuje na raka jajčnikov)
  • občutek sitosti in izguba apetita
  • izjemno težka in boleča menstruacija ali krvavitev med obdobji menstruacije (kažejo na raka materničnega vratu).

 

Simptomi raka, ki jih najpogosteje ignorirajo moški:

  • težave z erekcijo (znak raka na prostati)
  • bolečina v dimljah, bokih, stegnih ali trebuhu (konstantna bolečina na teh območjih je prav tako znak raka na prostati)
  • otekla moda ali grudice v modih (znak raka na modih)
  • težave z uriniranjem
  • luščenje bradavic, boleče bradavice z izcedkom (tudi moški imajo lahko raka na prsih).

Šokantna dejstva o ribolovni industriji

Bodi Eko
-
0
Šokantna dejstva o ribolovni industriji

Industrija morske hrane je lahko brutalna tako za ljudi kot za živali. Divje ribe lovijo na nespametne in krute načine, ribiči v nekaterih državah opravljajo suženjsko delo, zato dvakrat premislite, ali boste denimo uživali iz Tajske uvožene ribe.

Predstavljamo vam kar nekaj razlogov, da se za vedno odpoveste uživanju morske hrane – ali pa vsaj prenehate kupovati cenejše morske sadeže iz azijskih držav.

Ribiška ladja

Velika težava je prilov

Ste vedeli, da mora za vsak krožnik rib, rakcev ali drugih morskih sadežev poleg tistih na krožniku umreti še približno 26 krat več morskih živali? Dejstvo je, da je ogromno morskih živali ubitih med ribolovom »po nesreči« in jih ribiči odvržejo nazaj v morje. Zaradi neučinkovitih metod lovljenja oziroma nabiranja morskih sadežev je namreč ulov vedno precej večji, kot načrtovano, saj v mreže zaidejo tudi druge vrste morskih živali, ki jih ribiči sicer ne želijo ujeti. Najbolj problematično je na primer nabiranje kozic z vlečnimi mrežami, ker ribiči nazaj v morje vržejo vrtoglavih 80 do 90 odstotkov celotnega ulova.

Suženjska delovna sila

Če kupite rake iz Tajske, (verjetno pa tudi iz Vietnama, Kitajske in drugih slabo reguliranih azijskih držav), boste najverjetneje podprli suženjsko delovno silo. Raziskovalni novinarji britanskega časopisa The Guardian so nedavno razkrili poročilo, v katerem navajajo šokantne rezultate večmesečnega raziskovanja ribolovne industrije na Tajskem. Obseg suženjskega dela v proizvodnji škampov je zaskrbljujoče visok – revne moške prodajajo in jih za več mesecev namestijo na ribiška plovila, kjer morajo delati po 20 ur na dan. Tam jih pretepajo, mučijo, silijo z metamfetamini za večjo vzdržljivost in celo pobijajo, če ne zmorejo delati. Na teh ribiških plovilih običajno proizvajajo ribjo moko, ki jo nato uporabljajo kot krmo gojenim škampom in kozicam, slednje pa uvozijo v zahodne države.

Ogrožanje morskih živalskih in rastlinskih vrst

Mnogo živalskih in tudi rastlinskih vrst je zaradi čezmernega ribolova na robu izumrtja. Prekomeren ribolov je prvič dokumentiran že okoli leta 1800, ko so ribiči v iskanju masti za oljne svetilke iztrebili določene populacije kitov. Danes izčrpavanje morskih bogastev dosega katastrofalne ravni; samo populacija morskih konjičkov se je denimo v zadnjih petih letih zmanjšala za kar 50 odstotkov. Morske konjičke namreč uporabljajo v tradicionalni kitajski medicini, na trgih pa dosegajo vrtoglave cene, tudi čez 2.000 evrov za kilogram.

Energetsko najbolj potratne naprave v domu

Bodi Eko
-
0
Energetsko najbolj potratne naprave v domu

Predstavljamo vam seznam energetsko najbolj lačnih naprav v domu, zaradi katerih je vaš mesečni račun za elektriko tako visok, in nekaj uporabnih nasvetov, kako si lahko stroške elektrike za vedno znižate.

Po podatkih Statističnega urada Republike Slovenije v gospodinjstvih največ električne energije porabimo za velike gospodinjske aparate, in sicer kar 811 gigavatnih ur (GWh) ali 26 odstotkov celotne porabe. Za ogrevanje prostorov se je porabilo 652 GWh, kar je 21 odstotkov, za ogrevanje sanitarne vode pa 615 GWh oziroma 19 odstotkov električne energije. Poraba električne energije za osebne računalnike, monitorje in televizijske sprejemnike je znašala 300 GWh (9 odstotkov), za razsvetljavo pa 259 GWh (8 odstotkov). Najbolj problematični so torej veliki gospodinjski aparati, kot so hladilnik, zamrzovalnik, pomivalni stroj, pralni in sušilni stroj.

Energijsko potratne naprave

Hladilnik in zamrzovalnik

Največji dosežek na področju racionalne rabe električne energije je narejen prav pri hlajenju in zamrzovanju hrane. Varčni hladilniki in zamrzovalniki so v primerjavi s starejšimi modeli energijsko mnogo bolj učinkoviti, saj porabijo polovico ali celo manj elektrike od zastarelega ali izrabljenega. Zato se dolgoročno izplača zamenjati gospodinjske aparate z varčnimi, še posebej hladilnik, ki spada med najbolj potratne. Sami lahko najbolj potratne aparate v svojem gospodinjstvu prepoznate po njihovi moči, ki je označena v vatih (W) ali kilovatih (kW). Večja, kot je moč aparata, več elektrike porabi med svojim delovanjem.

Pomivalni stroj

Poleg hladilnika in zamrzovalnika veliko elektrike pokuri tudi pomivalni stroj. Najboljši način, kako si znižate stroške za njegovo delovanje, je seveda ročno pranje posode – če se uporabi pomivalnega stroja nikakor ne morete odpovedati, pa upoštevajte naslednje nasvete. Pomivalni stroj naj bo vedno povsem poln, zaženite pa ga v večernih urah, ko je električna energija cenejša. Izključite funkcijo sušenja in redno menjavajte na dnu stroja vgrajen filter, ki varuje črpalko za vodo pred nabiranjem umazanije. Ker aparat največ energije porabi ravno pri segrevanju vode, ga povežite s sistemom za pripravo tople vode iz obnovljivih virov, če je le mogoče.

Pralni in sušilni stroj

S pralnim strojem je danes opremljeno praktično vsako gospodinjstvo. Pralni stroji se med seboj razlikujejo predvsem po priključni moči in porabi električne energije – varčne različice porabijo nekje do 40 odstotkov manj električne energije in vode kot potratne. Med energetsko najbolj požrešne naprave zagotovo sodijo tudi sušilni stroji za perilo, saj za ogrevanje zraka v notranjosti naprave porabijo alarmantno veliko količine energije. Namesto uporabe sušilnega stroja zatorej perilo raje sušite kar zunaj na zraku ali pa ga obesite na vrvico, napeljano v zaprtem, a še vedno zračnem prostoru.

1...862863864...1.152Stran 863 od 1.152