Ste že slišali za test Myers-Briggs? Šlo naj bi za enega najbolj natančnih testov za razlikovanje med različnimi tipi osebnosti. Zasnovali sta ga I. Briggs Myers in njena mama K. Myers, pri čemer sta se močno opirali na izsledke znamenitega C. Junga. Na podlagi reševanja tega testa je mogoče razlikovati med 16 osebnostnimi tipi. Za najredkejši tip velja kombinacija »INFJ«. Po ocenah naj bil ta osebnosti tip značilen zgolj za 1–2 % populacije. Gre za ljudi, ki so torej zelo posebni. O tem priča tudi dejstvo, da naj bi bil ta osebnostni tip značilen za ljudi, kot so mati Tereza, N. Mandela in Martin Luther King. V nadaljevanju lahko preverite, ali se morda tudi sami prepoznate v 10 najbolj tipičnih značilnostih predstavnikov tega osebnostnega tipa.
Izredno dobra intuicija
To so ljudje, ki imajo izvrstno intuicijo. Tako hitro
začutijo »energijo« drugih in to, kako iskreni so v resnici.
Nadarjenost za pisno izražanje
Za osebnostni tip INFJ je zelo značilno, da se najlažje
izražajo v pisni obliki. Gre namreč za ljudi, ki so po eni strani introvertirani,
vendar se hkrati odlično znajdejo v vodilni vlogi. Pisno izražanje jim omogoča,
da izrazijo svoje kompleksne misli in napredne ideje.
Umirjenost, a odločnost, ko je to potrebno
Čeprav gre za ljudi, ki na prvi pogled delujejo zelo
zadržano, pa znajo povzdigniti glas, ko je to potrebno. Ne trošijo torej radi
energije za vsakdanje pomenke, saj jo želijo prihraniti za zares pomembne
debate.
Občasni pobegi pred svetom
Že v osnovi gre za precej introvertirane ljudi, vendar pa se
občasno to še zaostri. Če pripadate temu osebnostnemu tipu, se vam lahko tako
vsake toliko zgodi, da potrebujete popoln umik pred svetom, četudi le za dan
ali dva.
Drugi jih pogosto težko razumejo
Druženje z ljudmi, ki pripadajo temu osebnostnemu tipu, zna
biti za marsikoga precej naporno. To so namreč ljudje, ki pričakujejo veliko
tako od sebe kot od drugih. Tako tudi svojim bližnjim ne dovoljujejo
površnosti.
Stalna potreba po konkretnih ciljih
Tip INFJ je običajno povsem izgubljen, če nima zastavljenih zelo
jasnih ciljev, ki jih želi doseči. Po drugi strani pa to pomeni tudi, da so to
ljudje, ki se bodo zelo težko dlje časa ukvarjali z nečim, v čemer ne vidijo
smisla.
Odlični partnerji
Običajno traja zelo dolgo, preden se v nekoga zaljubijo. A
ko se to zgodi, so zelo pozorni partnerji, ki znajo zares poslušati.
Izjemna občutljivost
Za te ljudi je značilna tudi povečana občutljivost. Dolgo
časa se lahko na primer ukvarjajo že z najmanjšo kritiko, ki bi jo večina hitro
pozabila.
Sposobnost delovanja v kriznih situacijah
Ena izmed tipičnih značilnosti tega osebnostnega tipa je
tudi ta, da se običajno odlično znajdejo v
kriznih situacijah. Ne prepustijo se paniki, ampak začnejo takoj
razmišljati o možnih rešitvah.
Zelo natančno zaznavanje čustev drugih
V socialnih situacijah raje poslušajo kot govorijo, kar
pogosto pomeni, da gre za ljudi, ki zelo natančno razbirajo tuja čustvena
stanja.
Celulit je sodobna nadloga praktično vsake ženske, ki se lahko začne kazati že pred puberteto. Verjetno ni treba razglabljati o najpogostejših razlogih: premalo gibanja in neustrezna prehrana (sladkor). Poleg opaznih prekomernih maščobnih oblog pomeni celulit tudi zastoj cirkulacije in seveda tudi energetski zastoj. Zato se ga je še kako pomembno lotiti.
Kako se znebiti celulita?
Kakšen je najboljši recept, da se znebimo celulita? Najboljši rezultat dosežemo s kombinacijo različnih pristopov, z disciplino in vztrajnostjo. Rezultata ni čez noč, pa saj tudi nastal ni čez noč. Imamo kar nekaj možnosti, ki jih lahko preizkusimo v domačem okolju, najbolj zanesljiva metoda pa je sprememba življenjskega sloga in navad.
Voda in vpliv na celulit
Če želite odpraviti celulit, vaše telo potrebuje veliko
vode. V mislih imamo tisto čisto navadno vodo. Brez dodatkov. Brez sladkorja.
Brez mehurčkov. Brez okusa. Vsaj 2 litra na dan. Če se gibamo, če je vroče ali
če se razstrupljamo, potrebujemo vode več. Najbolje naredimo, če zjutraj na
tešče spijemo pol litra vode. Če nismo navajeni zjutraj piti vode, začnemo postopoma.
Prvih nekaj dni spijemo samo 1 deciliter in nato postopoma dvigamo do 5
decilitrov. Idealno bi bilo, da bi zajtrk sledil po pol ure, ko se voda že lepo
razporedi po telesu.
Gibanje je zelo pomemben dejavnik
Pomembno je, da se gibamo redno in brez daljših premorov. Predvsem pa po svojih zmožnostih. Za nekoga je lahko že sprehod dovolj. Aktivnost naj traja vsaj pol ure, saj bomo tako lažje odpravili celulit. Začnemo z manjšimi obremenitvami, ki jih nato iz tedna v teden povečujemo za približno 10 %. Vsak četrti teden pa obremenitev zmanjšamo, da se telo spočije. Če začnemo s preveč intenzivnim gibanjem, lahko namreč pride do nepotrebnih poškodb in do t. i. pretreniranosti, ko telo enostavno ne zmore več. Aktivnosti, ki pridejo v poštev: nordijska hoja, aktivni sprehodi, kolesarjenje, plavanje, tek, vodene vadbe ipd. Možnosti je res veliko.
Razstrupljanje telesa lahko odplakne tudi celulit
Že samo zadostno pitje vode in gibanje delujeta
detoksikacijsko na naše telo in delujeta proti celulitu. Pomladno obdobje pa je
idealno, da te procese še okrepimo. Pomagamo si s kopelmi, ki spodbujajo
cirkulacijo in delujejo razstrupljevalno, ali pa uporabimo obloge z istim
namenom.
Zelo dobro na razstrupljanje telesa deluje tudi pitje gline, saj ima glina izjemno sposobnost vezanja strupov, ki jih nato izločimo. Ravnamo se po navodilih proizvajalca gline za pitje, predvsem pa poslušamo svoje telo in ne pretiravamo. Celulit je trdovratna težava, ki pa jo lahko s takšnimi ukrepi vsaj omilimo.
Obloge za celulit
Priprava oblog za celulit je enostavna. Potrebujemo glino, eterična olja, ki delujejo razstrupljevalno in spodbujajo cirkulacijo, ter malo destilirane vode. Sestavine zmešamo, nanesemo na prizadete predele, jih ovijemo v folijo in pustimo delovati 15–30 minut. Najbolje, da se tega opravila lotimo v kopalnici.
Knajpanje in kopeli
Knajpanje lahko izvedemo pod prho, in sicer z menjavanjem
vroče in hladne vode (3–5-krat), s čimer pospešimo cirkulacijo ter procese
razstrupljanja.
Lahko pa si pripravimo slano razstrupljevalno kopel z
ustreznimi eteričnimi olji. V kopeli smo največ 20 minut.
Samomasaža lahko zmanjša celulit
Z uporabo dobrega anticelulitnega olja si lahko vsaj na
nekaterih delih telesa, kjer nastaja celulit, sami naredimo masažo. Gibi so
nežni in krožni, lahko z rahlim stiskanjem (kot ščipanje), da pospešimo
cirkulacijo. Masiramo vsaj 15 minut.
Piling
Piling delamo do 2-krat na mesec in je to lahko že vrsta
samomasaže. S pilingom zelo dobro precirkuliramo prizadete predele, kjer imamo
celulit, pa še kožo dobro očistimo.
Uporaba eteričnih olj
V pripravkih, ki si jih doma izdelamo sami, lahko seveda uporabimo tudi eterična olja, ki delujejo detoksikacijsko in pospešujejo cirkulacijo, ki pomaga odpraviti celulit. Upoštevamo zlato pravilo aromaterapije »manj je več« in stranske učinke posameznega eteričnega olja. Eterična olja dodamo tako v masažna olja, pilinge, obloge in kopeli.
Prehrana proti celulitu
Predvsem sladkor je glavni krivec za kopičenje oblog in
za energetske zastoje v telesu. Posledica tega je seveda tudi celulit. Žal ga
najdemo v številnih izdelkih, kjer ga sploh ne pričakujemo. Pa vendar se lahko
potrudimo in ga skušamo čim bolj izločiti.
Poslušajmo se
Ni pravila, aktivnosti, načina, ki bi bil ustrezen za
vse. Vsak si mora najti svoj pristop v skladu z življenjskim slogom in željami.
Pomembno je, da delamo na dolgi rok, da vztrajamo in da se težave lotimo na več
nivojih. Rezultati bodo nedvomno prišli.
Anticelulitno olje
10 ml olja avokada (prodira globoko v kožo)
5 ml olja makadamije (se hitro vpije v kožo)
1 kapljica eteričnega olja cedre (spodbuja cirkulacijo in topljenje maščob)
Avokado je
postal v zadnjih letih eden izmed najbolj priljubljenih sadežev. Znano je, da
koščica tega sadeža ne sodi nujno med odpadke, saj ponuja številne možnosti
uporabe. Kljub temu pa verjetno doslej še ni prišlo do tako masovne uporabe teh
koščic, kot je ta, ki so se je lotili pri mehiškem podjetju Biofase. Iz
avokadovih koščic so namreč začeli izdelovati biološko razgradljiv, okolju
prijazen pribor …
Mesečno uporabijo kar približno 130 ton avokadovih koščic
Podjetje
Biofase vsak mesec predela kar 130 ton avokadovih koščic, ki bi sicer
najverjetneje končale med odpadki. Njihovi dobavitelji so večinoma podjetja, ki
se ukvarjajo z izdelavo avokadovega olja in priljubljene omake guacamole. Iz
zbranih koščic Bifase nato ustvari material, ki so ga poimenovali »avoplast«.
Ta material pa se nato uporabi za izdelavo žlic, vilic, nožev in slamic. Tako
izdelani pripomočki so odlična zamenjava za plastični pribor, ki se sicer
uporablja na piknikih ipd., saj se v celoti razgradijo.
Podjetje se svojimi inovativnimi izdelki počasi usmerja tudi na tuja
tržišča
V podjetju
Biofase sicer iz avokadovih koščic izdelujejo dva tipa materialov. Prvi se
razgradi v približno 8 mesecih, drugega pa je treba odvreči na kompost, če
želimo, da se v celoti razgradi. »Avokadov pribor« je prišel v obdobju, ko so
začele v mnogih predelih Mehike veljati strožje uredbe, povezane z uporabo
plastičnih izdelkov za enkratno uporabo. Hkrati pa je začelo podjetje svoje
inovativne izdelke prodajati tudi zunaj meja Mehike – za zdaj jih izvažajo v 11
drugih držav v Južni Ameriki.
S ponedeljkom je pri naših zahodnih sosedih začela veljati nova
uredba, povezana s cepljenjem. Nova pravila velevajo, da otroci, stari do 6
let, ne bodo mogli več obiskovati vrtca, če njihovi starši ne bodo dostavili
potrdila, da so prejeli obvezna cepiva. Ta med drugim vključujejo cepiva proti
ošpicam, rdečkam in mumpsu.
V primeru necepljenih šoloobveznih otrok denarna kazen za starše
Ponedeljkov rok je bil postavljen po večmesečnih debatah,
povezanih z obveznim cepljenjem, ki so potekala v Italiji. Gre sicer za del t.
i. Lorenzinovega zakon, poimenovanega po prejšnjem italijanskem ministru za
zdravje, ki narekuje obvezno cepljenje pred vstopom otrok v šolo. Medtem ko
lahko po novem vrtci zavrnejo sprejem necepljenih otrok, pa šole ne morejo poslati domov šoloobveznih otrok,
starih od 6 do 16 let. Kljub temu pa lahko starše v tem primeru doletijo
določene sankcije. Predvidene so namreč kazni do 500 evrov.
Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije naj bi bilo cepljenih
vsaj 95 odstotkov otrok
Eden glavnih razlogov za uvedbo Lorenzinovega zakona je bilo sicer povečano število primerov ošpic med otroki v Italiji. Po podatkih italijanskih oblasti naj bi zakon pripomogel k temu, da je narastlo število cepljenih otrok. Cilj naj bi bil sicer ta, da je cepljene vsaj 95 odstotkov populacije, kar so tudi priporočila Svetovne zdravstvene organizacije. Preostanek pa naj bi bil »rezerviran« za tiste otroke, pri katerih cepljenje zaradi določenih zdravstvenih težav, ki so povezane z oslabljenim imunskim sistemom, ni priporočljivo. Tak je bil denimo primer 8-letnega dečka iz Rima, ki se prejšnji mesec po zdravljenju levkemije ni mogel vrniti v šolo, saj je bilo tveganje za okužbo zaradi velikega števila necepljenih otrok v šoli in celo v dečkovem razredu preveliko. Zdajšnja italijanska ministrica za zdravje Giulia Grillo naj bi uspešno odbila politične pritiske podpredsednika vlade Mattea Salvinija, ki je želel doseči prestavitev ponedeljkovega roka.
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije so težave s
hrbtom vodilni razlog za invalidnost. Na žalost pa tovrstne težave niso omejene
»zgolj« na poznejša obdobja v življenju, ampak se z njimi vse pogosteje
srečujejo tudi otroci. K temu med drugim močno prispevajo pretežke šolske
torbe. Eden hujših primerov negativnega vpliva šolskih torb na hrbtenico je
zgodba osnovnošolskega dečka, ki je po zaslugi njegovega strica že pred časom
zaokrožila po spletu …
Ukrivljanje hrbtenice je zahtevalo večji operativni poseg
Zahir Ali je poskrbel za šok mnogih staršev, ko je na
profilu na Facebooku objavil fotografije svojega nečaka, ki je prestal resnejšo
operacijo hrbta. Fotografiji je bil dodan tudi pripis, v katerem je Ali
opozoril, da je bila za poškodbo hrbtenice pri njegovem nečaku kriva prav
pretežka šolska torba, ki jo je moral nositi. S fotografij je jasno razvidno,
kako močno se je ukrivila dečkova hrbtenica. Kasneje se je pod objavo oglasilo
tudi kar nekaj staršev, ki so povedali, da je bila pri njihovem otroku potrebna
podobna operacija. Mnogi pa so komentirali, da celo sami težko nosijo torbo
svojega otroka, čeprav so že odrasli.
Strokovnjaki potrjujejo možnost resnejših okvar hrbtenice že v zgodnjih
letih
Lahko zares zgolj šolska torba povzroči tako hude okvare hrbtenice? Čeprav obstaja možnost, da so prispevali tudi drugi dejavniki, pa se lahko verjetno tudi največji skeptiki strinjajo, da otroci danes večinoma nosijo pretežke torbe. Tako tudi obsežnejše študije pogosto pokažejo, da so bolečine v hrbtu med otroki v zgodnjih najstniških letih vse bolj razširjene. Tudi strokovnjaki potrjujejo, da lahko pretežke šolske torbe med drugim povzročijo stiskanje medvretenčnih diskov, ukrivljanje hrbtenice in oslabelost mišic. Pomembno je torej, da so tudi starši pozorni na to, da otrok v šolo resnično nosi le najnujnejše, pogosto pa je dobra rešitev tudi šolska torba na kolescih.
Niste bili
nikoli pretirano telesno aktivni, zdaj pa vas skrbi, da je že prepozno za
resnično izrazite pozitivne vplive na zdravje? Obsežna raziskava, katere
izsledki so bili objavljeni v reviji Jama
Network Open, vas bo v tem primeru močno razveselila. Izkazalo se je
namreč, da pride pri tistih, ki začnejo z rednim gibanjem v štiridesetih ali
celo petdesetih letih, do podobnega zmanjšanja tveganja za prezgodnjo smrt kot
pri ljudeh, ki so fizično aktivni že praktično vse življenje oziroma vsaj od
najstniških let.
Zaključki na podlagi analize podatkov za več kot 300.000 ljudi
V raziskavo,
ki jo je vodil Pedro Saint-Maurice z ameriškega Nacionalnega inštituta za raka,
je bilo vključenih več kot 300.000 posameznikov in posameznic. Ti so že v 90.
letih prejšnjega stoletja izpolnili vprašalnik, povezan s količino in
intenzivnostjo telesne aktivnosti v različnih življenjskih obdobjih. Te podatke
so raziskovalci kasneje primerjali s podatki o tem, kdo izmed sodelujočih je
umrl do leta 2011 in zaradi česa.
Nič več izgovorov, da ste že zamudili svojo priložnost
Raziskovalci
so seveda upoštevali tudi dejavnike, kot sta na primer prehrana in morebitno
kajenje. Za eno najbolj presenetljivih ugotovitev te raziskave se je izkazalo
prav dejstvo, da lahko v poznejših letih očitno nadoknadimo marsikaj, kar je
bilo zamujeno v mladosti. Tveganje za prezgodnjo smrt je bilo namreč zelo
podobno pri tistih, ki so aktivni že od najstniških ali dvajsetih let dalje, in
pri ljudeh, ko so začeli z rednim gibanjem šele v srednjih letih.
Ponovni upad količine gibanja pomeni ponovno povečanje tveganja za
prezgodnjo smrt
Pozitivni
učinki pri tistih, starih od 40 do 61 let, so se pokazali predvsem v primeru
(postopnega) zvišanja količine telesne aktivnosti na vsaj 7 ur na teden. Vendar
pa je treba pri tem opozoriti, da v tem primeru ne smete zaspati na lovorikah.
Če namreč količina gibanja v vašem življenju ponovno upade, bodo obenem
zbledeli tudi pozitivni učinki.
Verjetno ni presenetljivo, da lahko odpoklic
zdravila povzroči precejšnjo paniko. V ozadju tovrstnih odpoklicev je namreč
običajno odkritje, da je lahko določeno zdravilo, ki so ga številni jemali v
upanju, da jim bo pomagalo pri zdravstvenih težavah, škodljivo. Še toliko večja
panika pa nastane, če se izkaže, da je to zdravilo vsebovalo snov, ki lahko
povzroči raka. Prav to se je namreč nedolgo tega zgodilo v ZDA, in sicer z
zdravilom, ki je bilo namenjeno nižanju krvnega tlaka.
Odkrita snov se pogosto uporablja za povzročanje jetrnih tumorjev pri
laboratorijskih živalih
Odpoklic se je nanašal na zdravilo Losartan, ki ga
je proizvedlo podjetje Macleods Pharmaceuticals Limited. Za odpoklic se je
odločilo kar podjetje samo, po tem, ko so v zdravilu našli sledove
N-nitrozodimetilamina. Gre za kancerogeno snov, ki se jo sicer pogosto uporablja
v laboratorijskih eksperimentih na živalih – za spodbujanje nastajanja tumorjev
na jetrih. Snov se poleg tega včasih uporablja tudi kot dodatek bencinu in
industrijskim mazivom ter pri proizvodnji plastičnih izdelkov.
Kako velik vpliv imajo poskusi zniževanja stroškov proizvodnje na varnost
zdravil?
Podjetje Macleods Pharmaceuticals Limited proizvaja
tudi mnoga druga znana zdravila – na primer zdravila za diabetike,
antidepresive, antipsihotike, analgetike itn. Vsa svoje zdravila proizvajajo v
Indiji, kar je pogosto povezano predvsem z zniževanjem stroškom, za kar si
seveda danes prizadevajo tudi mnoga farmacevtska podjetja. Proizvodnja zdravil
v indijskih obratih naj bi sicer »ustrezala določilom ameriške Zvezne uprave za
hrano in zdravila«.
V britanskem mestecu Cheadle se je pred kratkim odprla zasebna klinika The Beeches. To je bil za mnoge pomemben dan, saj gre za prvo specializirano britansko kliniko, ki je namenjena izključno predpisovanju zdravil na osnovi medicinske konoplje.
Foto: Medical Cannabis Clinics/PA
Storitve plačljive, a odprtje klinike je kljub temu mnoge močno razveselilo
Kot omenjeno, gre za zasebno kliniko, kar pomeni, da bodo
morali pacienti za storitve plačati. Sam posvet z zdravnikom bo stal 200
britanskih funtov, za mesečni recept za medicinsko konopljo pa bo treba odšteti
nekje med 600 in 700 funti. Kljub plačljivosti storitev so se mnogi prebivalci
in prebivalki Velike Britanije razveselili tega mejnika.
Medicinska konoplja se bo predpisovala le, če bodo dokazano izčrpane druge
možnosti
Odločanje o dejanskemu predpisovanju medicinske konoplje bo
potekalo na podlagi skrbne preučitve posameznega primera. Tako recept ne bo
samoumeven, ampak ga bodo pacienti dobili šele v primeru, da se bo medicinsko
osebje prepričalo, da licencirana zdravila ne morejo pomagati.
Rešilna bitka za številne, ki se spopadajo s hudimi bolečinami
Kot je povedal prof. Mike Barnes, klinični direktor klinike The
Beeches, so mnogi pacienti, ki se borijo s kroničnimi bolečinami ter z različnimi
nevrološkimi in psihološkimi težavami, že zelo dolgo obupano prosili za
možnosti tovrstnega zdravljenja. Nova klinika naj bi tako predstavljala
nekakšno rešilno bilko za tiste, pri katerih druge metode zdravljenja niso
obrodile želenih rezultatov. Prof. Barnes je dodal še, da upa, da bodo imeli
sčasoma dostop do podobnih storitev tudi pacienti iz drugih delov Velike Britanije.
Dr. Christopher Kerr, ki deluje v newyorškem hospicu, se je
odločil, da začne skupaj z ekipo popisovati sanje in vizije svojih pacientov. V
10 letih je bilo tako dokumentiranih več kot 14.000 primerov. To seveda ne sodi
v opis delovnih nalog dr. Kerra, vendar pa mu je več let tega početja ponudilo
svojstven vpogled v tisto, kar se dogaja na pragu zagotovo največjega misterija
življenja – smrti …
V sanjah se pogosto pojavljajo preminule ljubljene osebe
Za večino pacientov v hospicu naj bi bile sanje in vizije
zelo pomirjajoče. Prav to naj bi jim močno pomagalo pri zmanjšanju strahu pred
smrtjo in pred neznanim. Zapisi dr. Kerra razkrivajo, da so številni pacienti
doživljali vizije, v katerih so se jim prikazovale mrtve osebe, ki jih najbolj
pogrešajo. Tudi sanje tistih, ki so bili sprejeti v hospic, se večinoma razlikujejo od »običajnih sanj«.
Pogosto so precej bolj žive, zato se mnogim umirajočim zdijo skorajda resnične.
Za sanje je prav tako značilno, da v njih paciente »obiskujejo« osebe, ki so
jih imele zelo rade in ki so zanje zelo lepo skrbele, na primer preminuli dedki
in babice.
Telo peša, a vitalnost v ljudeh pogosto ostaja
Opisane sanje postajajo pri mnogih s približevanjem smrti
vse pogostejše. Poleg tega pa naj bi bilo mogoče v sanjah pacientov zaslediti
tudi nekatere druge ponavljajoče se teme, na primer približevanje potovanje. Po
besedah dr. Kerra naj bi to nakazovalo, da ostaja življenjska sila v
posameznikih kljub izgubljanju fizičnega zdravja še vedno zelo močna.
Obračun z nerazrešenim in želja po vrnitvi v »lepe sanje«
Včasih sanje dovolijo umirajočim tudi nekakšen obračun s
svojim življenjem, razčistijo tisto, kar je ostalo nerazrešeno … Zagotovo je še
posebej hudo, ko se v hospicu znajdejo otroci. Vendar je dr. Kerr tudi njim
ponudil »besedo« v svojih zapisih. Otroci, ki se znajdejo pred pragom smrti, še
preden so začeli zares živeti, velikokrat niti ne poznajo nikogar, ki je že
umrl. Vendar pa tudi oni v sanjah pogosto najdejo pomiritev. Eno izmed deklic
je na primer v sanjah obiskal pes, ki je pred tem umrl. Izkušnje v tovrstnih sanjah
naj bi bile za mnoge paciente tako lepe, da sami izrazijo željo, da bi se
vrnili v te sanje.
Skrivnost, ki je ni mogoče nikoli do konca pojasniti …
Kot je poudaril dr.
Kerr, osnovni namen njegovega popisovanja izkušenj umirajočih v hospicu ni, da bi se
dokopali do končnega smisla teh sanj in vizij. Meni, da morda niti ni potrebna
kakršna koli razlaga – dovolj je že to, da se od teh izkušenj ne umikamo, ampak
jih preprosto opazujemo, predvsem pa spoštujemo.
Ste že kdaj zalotili svojega štirinožnega prijatelja, ki je
zaspal v zelo nenavadnem položaju? Fotografije, ki smo jih tokrat izbrali za
vas, dokazujejo, da to nikakor ni redek pojav. Medtem ko ljudi med spanjem
pogosto zbudijo že najmanjše motnje, pa so mnoge druge živali očitno precej
bolj prilagodljive oziroma manj izbirčne glede pogojev za spanje. Za nekatere
se zdi, da lahko resnično zaspijo praktično kadar koli in kjer koli!
Količina spanja, ki jo potrebujejo posamezne živalske vrste, se močno
razlikuje
Tudi malce bolj znanstveno obarvane študije dokazujejo, da
se spalne navade ljudi in drugih živalskih vrst pogosto precej razlikujejo.
Netopirji na primer spijo kar 20 ur na dan, žirafe pa so dokaz, da velikost še
ne pomeni nujno večje potrebe po spanju – v povprečju namreč te živali prespijo
zgolj 2 uri dnevno. Še manj spanja pa potrebujejo nekatere sadne mušice, in
sicer približno 70 minut na dan. Zanimiv je tudi primer določenih ptic selivk,
ki svoje spanje prilagajajo sezoni. Med samo selitvijo namreč spijo precej
malo, kar nato nadoknadijo v drugih delih leta.
Ste mislili, da so vaše spalne navade nenavadne? Razmislite še enkrat!
Mnoge osupne tudi dejstvo, da delfinji mladiči prve mesece
življenja sploh ne spijo – še posebej če ta podatek primerjamo s količino
spanja, ki ga potrebujejo dojenčki.
Razlika pa ne obstaja le pri tem, koliko spanja potrebuje kdo, ampak tudi pri tem, kako kdo spi. Nekatere vrste kitov na primer med spanjem »izklopijo« zgolj polovico možganov. Morske vidre pa se med spanjem držijo za roke, da jih vodni tok ne bi odnesel predaleč stran od drugih. Prav zares, spanje je zelo skrivnostna »dejavnost« – a za zunanjega opazovalca velikokrat tudi zelo zabavna!