Karitejevo maslo: Naravna nega za kožo, lase in dojenčke

Karitejevo maslo lahko uporabljamo za nego vseh tipov kože. Idealno je tudi za nego obraza in poškodovanih las. Prazvaprav nam bo v pomoč pri skoraj vseh težavah s kožo, poškodovani koži, brezgotinah, vnetjih in še marsikje.

Kaj je karitejevo maslo?

Karitejevo maslo je naravna maščoba, pridobljena iz oreščkov karitejevega drevesa. Ima kremasto teksturo in svetlo rumeno barvo. Karitejevo maslo je bogato z vitamini A, E in F ter esencialnimi maščobnimi kislinami, zaradi česar je odlično za nego in zaščito kože.

Karitejevo maslo pridobimo iz oreščkov oziroma semen karitejevega drevesa, ki raste v polsuhem savanskem področju zahodne in osrednje Afrike. Surovo, nerafinirano karitejevo maslo vsebuje veliko vitaminov in mineralov, med katerimi naj omenimo vitamina A in E, bogato pa je tudi z esencialnimi maščobnimi kislinami. Karitejevo maslo je kremaste teksture in ima precej specifičen vonj. Odlično vlaži in hrani kožo, prav tako deluje protivnetno in upočasnjuje staranje kože. Z njegovo pomočjo uspešno zdravimo opekline, razjede na koži, različne druge težave s kožo, v pomoč pa je tudi pri preprečevanju neprijetnih strij.

Karitejevo maslo ima številke koristne lastnosti

Vsebuje zdravju koristne rastlinske maščobe, ki pripomorejo k boljši regeneraciji celic, pospešujejo pa tudi cirkulacijo. Ker je karitejevo maslo popolnoma naravno, je zelo primerno tudi za nego nežne in občutljive otroške kože. Karitejevo maslo je tudi odlična zaščita pred sončnimi žarki, saj vsebuje naravni faktor SPF 4–6.

Karitejevo maslo uporaba

V sodobnem času nam narava ponuja že toliko svojih izdelkov, da je skrajni čas, da pričnemo prisegati na naravno! V nadaljevanju si preberite vse in še več o čudodelnem karitejevem maslu, ki je med drugim tudi popolnoma naraven proizvod. Karitejevo maslo, mandljevo maslo, kokosovo olje, orehovo olje, …Vse to so naravni pripravki, ki imajo številne učinkovine na naše telo in organizem. Ko se zavemo kako dejansko delujejo na nas, ugotovimo, da skoraj več ne potrebujemo nepotrebnih kozmetičnih proizvodov, ki lahko vsebujejo številne kemikalije.

Ustavimo čas s karitejevim maslom

Karitejevo maslo že stoletja uporabljajo za glajenje prvih gubic. To maslo vsebuje esencialne maščobne kisline, poleg tega pa tudi že prej omenjena vitamina A in E, ki skrbita za optimalno elastičnost kože. Klinične študije so dokazale, da karitejevo maslo uspešno upočasnjuje procese staranja, prav tako pa skrbi tudi za obnovo kolagena, ki skupaj s keratinom skrbi za čvrstost in elastičnost kože, njegova izguba pa vodi do nastanka gub. Koža je po redni uporabi karitejevega masla bolj zdrava, sveža, na njej je manj gubic in drugih poškodb.

Uporaba za občutljivo in poškodovano kožo

Uporaba karitejevega masla je zelo pestra. Poleg vsegaomenjenega pa blaži tudi manjša vnetja kože in dokazano pomaga pri zdravljenu brazgotin. Karitejevo maslo se lahko uporablja brez kakršnih koli dodatkov ali pa ga uporabimo kot osnovo za izdelavo kreme. Največkrat lahko prisotnost karitejevega masla opazimo v kremah za obraz in telo, kremah za roke ter v balzamih za ustnice. Pogosto ga uporabljajo tudi pri pripravi čokolade, kjer nadomesti kakavovo maslo, saj ne pušča madežev pri nihanjih temperature.

karitejevo maslo

Uporabno tudi za zaščito pred soncem

V nekaterih predelih Afrike ga uporabljajo kot losijon za zaščito pred soncem, saj naj bi maslo vsebovalo naravni faktor zaščite 6 (SPF). Uporabljajo pa ga tudi za odpravljanje sinisuitisa in zamašenega nosu, saj sprošča napetosti kože na obrazu in omogoči lažje dihanje.  Tudi v industriji se uporablja – predvsem za pripravo naravne kozmetike. Tako iz karitejevega masla pripravljajo vlažiln in regenerativne kreme, gele, losijone, mila ter proizvode za nego las. Za medicinske namene uporabljajo karitejevo maslo kot neko osnovo za nastanek zdravilnih mazil, saj deluje vlažilno, proti vnetno. Delovalo naj bi tudi pri odpravljanju težav z opeklinami, izpuščaji, brazgotinami, odpravlaj luskavico in pomirja razdraženo kožo. Po nekih raziskavah sodeč, naj bi karitejevo maslo lajšalo tudi poškodbe, nastale zaradi vpliva UV svetlobe.

Uporaba za obraz in telo

Ker deluje vlažilno, je karitejevo maslo uporabno za nego obraza za suho in zrelo kožo. Vlažilno deluje ravno zaradi vsebnosti nasičenih in nenasičenih maščobnih kislin s trigliceridi, poleg tega pa na njegove blagodejne učinke za našo kožo vpliva tudi vsebnost vitamina A, E in F ter delež alantoina. Vlažilno pa deluje tudi zaradi tega, ker veže nase vlago iz zraka. Poleg tega, da koži vrača elastičnost in prožnost, pa pomaga tudi pri kapilarni cirkulaciji. Z uporabo karitejevega masla je koža že po nekaj dneh pomlajena in na otip bolj nežna.

Ker maslo deluje tudi antibakterijsko, je zelo uspešno tudi pri obnovi kožnih celic, blaži manjša vnetja na koži in pomaga pri zdravljenju brazgotin. Najboljše pri vsem tem pa je, da ne pušča mastnih madežev ampak se hitro vpije v kožo. S pomočjo karitejevega masla, nekatere kozmetične hiše pridobivajo povsem organsko kozmetiko, ki je v današnjih časih še posebej zaželena.

Karitejevo maslo

Poskrbi za optimalno navlaženost vaše kože

Karitejevo maslo pomirja in vlaži kožo ter skrbi za ohranjanje njenega popolnega ravnovesja. Maslo je odlično za zelo suho kožo ter za kožo, ki jo pestijo različni ekcemi. Karitejevo maslo pomaga pri suhem lasišču, mehča pa tudi suho, razpokano in poroženelo kožo na petah, kolenih in komolcih. Kot opozarjajo strokovnjaki, moramo vedno izbrati kakovostno nerafinirano karitejevo maslo. Surovo karitejevo maslo obdrži svoje resnične zdravilne lastnosti, ki našo kožo ohranjajo gladko, nahranjeno in optimalno navlaženo. Pri težavah z zelo suho kožo se prvi rezultati pokažejo že po treh dneh uporabe karitejevega masla.

Karitejevo maslo odlično za nego vašega malčka!

Vsi se zavedamo, da imajo otroci najbolj občutljivo kožo, zato jo je potrebno še posebej pazljivo vseskozi negovati. Iz tega vidika, moramo biti tudi zelo pazljivi pri izboru proizvodov za nego kože, saj našemu malčku želimo le najbolje. Otroška koža je zelo občutljiva in utegne se zgoditi, da celo proizvodi, ki sicer veljajo za blage, povzročijo alergijsko reakcijo pri otroku. Vse več ljudi se zaradi tega vedno bolj nagiba k naravni kozmetiki. Kakršne koli kemikalije, ki se nahajajo v kozmetičnih proizvodih, so vse prej kot primerne za nego otroške kože. Med idealne proizvode naravne kozmetike za nego otroške kože pa uvrščajo tudi karitejevo maslo, katero vlaži in zaščiti kožo naših malih nadebudnežev.

Karitejevo maslo za občutljivo dojenčkovo kožo

Uporaba karitejevega masla za nego dojenčkov

Karitejevo maslo je zaradi svojih blagih in naravnih lastnosti idealno za nego občutljive kože dojenčkov.

Krema za plenice

Karitejevo maslo je odlično za zaščito in pomiritev dojenčkove kože pod plenicami, saj boste tako preprečili nastajanje kožnih izpuščajev.

Vlažilna krema za telo

Nanesite karitejevo maslo na dojenčkovo kožo po kopanju, da jo ohranite mehko in hidrirano, saj je nežno in varno za uporabo na občutljivi dojenčkovi koži.

Zdravljenje suhe kože

Če ima vaš dojenček suho ali razpokano kožo, nanesite karitejevo maslo na prizadeta področja, da jih nahranite in zaščitite.

Masažno olje

Uporabite ga lahko tudi kot masažno olje za vašega dojenčka. Njegova kremasta tekstura se zlahka vpije v kožo in zagotavlja pomirjujočo masažo.

Za kaj je koristno karitejevo maslo

Protivnetno delovanje

Karitejevo maslo med drugim odlikujejo tudi protivnetne lastnosti, zato je v veliko pomoč pri celjenju prask, ureznin in opeklin, pri sončnih opeklina, blaži pa tudi bolečine pri pikih žuželk. Karitejevo maslo prav tako pomaga razbolelim mišicam in pri artritisu. Raziskava, ki je bila leta 2010 objavljena v strokovni reviji Journal of Oleo Science, je pokazala, da ima karitejevo maslo resnično izjemno protivnetno delovanje. Raziskavo so opravili na miših, ki so imele težave z edemi, in ugotovili, da se je vnetje z uporabo karitejevega masla pri njih občutno zmanjšalo (kar za 45 odstotkov).

Še ena raziskava, objavljena v British Journal of Clinical Pharmacology, je dokazala, da karitejevo maslo deluje kot zelo učinkovit nosni dekongestiv (dekongestivi so sicer zdravila, ki zmanjšujejo oteklost sluznice, zavirajo nastajanje sluzi ter čistijo zamašene nosne prehode in sinuse). Rezultati prej omenjene raziskave so pokazali, da se je v nosnih poteh že v 12 do 24 urah zmanjšalo vnetje, poti so se odprle, prav tako ni bilo nobenih poškodb nosne sluznice.

Med drugim karitejevo maslo ščiti njihovo kožo pred:

  • Sončnimi žarki (Pretirano izpostavljanje soncu vsekakor  ni priporočljivo, saj utegnejo UV žarki pustiti bnepopravljivo škodo na koži vašega malčka. Losijon iz karitejevega masla vsebuje faktor z naravno zaščito do 6 (SPF), poleg tega pa ohranja kožo vlažno, meho in zdravo. Seveda je zaščitni faktor 6 prenizek za popolno zaščito na soncu, zato naj bo otrok v senci!)
  • Izpuščaji (Največje preglavice povzročajo prav gotovo tisti izpuščaji, ki jih povzročijo pleničke. Ne samo, da izgledajo neprijetno, vašemu malčku zagotovo povzročajo številne bolečine ali srbečico. Še posebej pogosto se izpuščaji radi pojavijo v topli polovici leta. Ko se otrok polula v pleničko in te dolgo časa ne zamenjate, koža reagira na kislino v urinu).
  • Masažo otroškega telesa (Karitejevo maslo bo otroško kožo navlažilo in hkrati vanjo vneslo vitamine A, C in E. Koža bo videti bolj zdrava in takšna bo, ob redni uporabi omenjenega masla, tudi ostala).

Kar nekaj razlogov zakaj se odločiti za naravno, kajne? Karitejevo maslo je zagotovo dobra rešitev za vsakega izmed vas. Sicer pa je najbolje, da stvar sami preizkusite in se o vsem zapisanem prepričate kar na lasten oči, lahko tudi otip – kakor želite!

Koristi karitejevega masla za lase

Poleg nege kože je karitejevo maslo tudi odlično za nego las. Njegove hranilne lastnosti lahko pomagajo izboljšati zdravje in videz vaših las.

Vlaženje in nega lasišča

Karitejevo maslo je učinkovito pri vlaženju in negi suhega lasišča. Lahko pomaga zmanjšati prhljaj in srbenje, hkrati pa izboljšuje splošno zdravje lasišča. Nanesite ga na lasišče in ga nežno vmasirajte, nato pa pustite delovati vsaj 30 minut pred umivanjem las.

Obnavljanje poškodovanih las

Karitejevo maslo pomaga obnavljati poškodovane lase, ki so bili izpostavljeni toplotnemu oblikovanju, barvanju ali kemični obdelavi. Njegove vlažilne lastnosti pomagajo okrepiti lase in preprečiti lomljenje. Uporabite ga kot globinski balzam enkrat na teden za obnovo las.

Povečanje sijaja

Uporaba karitejevega masla lahko pomaga povečati sijaj vaših las in jih naredi mehke in gladke. Nanesite majhno količino na konice las, da preprečite cepljenje in dodate sijaj.

Čebele so izjemno koristne žuželke

0

Čebele so nerangirane žuželke, katere uvrščamo med tako imenovane kožokrilce. Na svetu je znanih že več kot 2000 različnih vrst čebel, njihova glavna značilnost pa je prilagodljivost za hranjenje z nektarjem in cvetnim prahom.  S slednjima se hranijo tudi ličinke čebel. Ravno zaradi omenjenega hranjenja imajo čebele na telesu posebno oblikov ane dlačice, s pomočjo katerih lahko vse to prenašajo in shranjujejo pelod.

Čebele imajo pomembno vlogo v ekosistemu

Čebele so koristne žuželke tako za ljudi, kot tudi za ekosistem, saj opravljajo zelo pomembno vlogo opraševalcev.  V Sloveniji je najbolj poznana vrsta čebel, tako imenovana domača čebela s svojo avtohtono podvrsto kranjska čebela.

Pregled zgodovine čebelarstva

Čebelarstvo je dejavnsot, katera sega že v daljno preteklost – razvilo naj bi se v času takoj po ledeni dobi.  V tistem času so se razvile prve podvrste, medonosne čebele.  Dokazi, da so v tistih časih resnično že obstajale čebele in z njimi povezano čebelarstvo, se nahajajo v obliki slik v jamah, katere naj bi izhajala iz časa 10.000 let pred našim štetjem. Na samem začetku, ko človek ni poznal drugega načina kako priti do slastnega medu, so jih dobesedno uničevali.

Sčasoma pa so se stvari obrnile in tudi človek je spoznal, da obstajajo še drugačni načini odvzemanja medu in tako se je ta način ohranil vse do danes.  Čebelarstvo se je v preteklosti dejansko razvilo tako, da je človek čebele prenašal iz gozda in njihovega bivališča, v bližino svojega domovanja. Na ta način so kmalu postale stalen spremljevalec ljudi.

Čebelar

Čebelarstvo je šlo v korak s časom in se je razvijalo tako kot nekatere napredne civilizacije. Začasa Egita in starega Rima, so nastali tudi prvi panji, ki jih je izdelal človek. Veste kako so bili izdelani? Osnovni sestavni material panjev je bilo kar blato, občasno tudi glina – neverjetno, kajne?

Na našem območju pa so se panji nekoliko razlikovali od omenjenih, saj so Slovani panje ustvarili kar v drevesnih duplih in tam naselili čebele.  V preteklosti je bilo čebelarstvo zelo razvito in cenjeno, prav tako pa je bila močno razvita tudi trgovina s čebelami. A takšno stanje je vladalo samo do konca prve svetovne vojne, v malce manjšem obsegu pa se je nato nadaljevala v drugo svetovno vojno. Po drugi svetovni vojni pa je vse skupaj zamrlo.

Danes še vidimo posamezne čebelje panje in ljudi, ki se ukvarjajo s čebelarstvom, vendar je razlika med preteklostjo in sodobnim časom predvsem v intenzivnosti čebelarstva. Danes se namreč ljudje s tem v večini ukvarjajo za svojo dušo, ker jih to veseli – prodaja medu je v drugem planu.

Čebele koristijo naravi in našim vrtovom

Ali ste vedeli, da so čebele koristne tako za cvetje, kot tudi za sadeže? Res je, da je na naših vrtovih in v sadovnjakih vse več žuželk, ki so škodljive in uničujejo naš pridelek, vendar pa obstjajo tudi koristne žuželke, take brez katerih na vrtu ali v sadovnjaku enostavno ne moremo. Problem je samo v tem, ker večina ljudi še dejansko ne pozna oziroma ne loči med škodljivimi in koristnimi živalicami. Kar se tiče čebel, je problem predvsem ta, da  ljudje ne poznajo čebel dovolj dobro in njihovega pomena za cvetje in ostale rastline.

Rastline predstavljajo čebelam dnevni vir hrane, ki ga čebele potrebujejo za vsakodnevne potrebe.  V sodobnih časih imajo čebele na razpolago dovolj cvetlic za nabiranje nektarja in svetnega prahu, saj vse rastlinice, ki vsebujejo te stvari s pomočjo barv in dišav pošiljajo »signale« naokoli.

Pravi čebelar bi rekel, da včasih vse to izgleda kot nekakšno tekmovanje med cvetlicami – katera bo bolj pisana in bo bolj dišala. Kako pa je sama rastlina odvisna od čebel? V kolikor neka cvetlica ali kaka druga rastlina za čebele ni zanimiva, je te ne bodo oprašile in sčasoma bo ta poginila. Največkrat se takšen problem pojavi na območjih, kjer so slabše življenjske razmere – npr. onesnaženo okolje, ipd. V takih primerih rastlina ne dobi vsega potrebnega in tudi čebelam ne nudi toliko hrane, zaradi česar je avtomatsko nezanimiva za oprašitev.

Zato se tudi nemalokrat zgodi, da sadjarji ne prepuščajo stvari naključju in zaradi večje verjetnosti dobre oprašitve, le te pogosto pri čebelarjih najamejo čebele in čebelje družine. Na ta način si zagotovijo uspeh pri pridelku. Na sam pridelek pa seveda vplivajo še drugi faktorji, kot na primer vreme, in podobno. Tako, da se ne zanašajte samo na čebele in njihovo opraševanje!

Čebele opraševanje

Nepogrešljive žuželke

Čebele pa so tako kot za rastline, koristne tudi za živalski svet. Živalim namreč posredno ali neposredno dajejo hrano. Medved vemo, da obožuje med, medtem, ko imajo od čebel koristi tudi ptiči. Med letenjem se zgodi, da čebele po nesreči oprašijo cvetje, zaradi česar nastanejo semena, jagode ali drugi sadeži s katerimi se prehranjujejo ptice. Teh pa velik del poberemo in pojemo tudi ljudje sami.

Vse omenjeno zgoraj kaže na to, da je čebela pomemben člen v naravi in to drži kot pribito. Kako ločiti spol med čebelami? Tako kot pri vseh ostalih živih bitjih, se tudi čebele ločijo po spolu. Spol čebele se na zunaj loči po številu členov tipalnic – teh imajo samci 13, samičke pa samo 12.  Sicer pa imajo čebele dobro razvit, dolg in koničast jeziček, s katerim srkajo nektar.

Čebele lahko delimo tudi po dolžini jezička, in sicer na kratkojezičaste in dolgojezičaste. Poleg jezička, čebele vsebujejo tudi tako imenovano grizalo, katerega uporabljajo za gradnjo gnezda. Zelo znan telesni del čebele je tudi želo, ki predstavlja njihovo obrambo in je povezano s strupno žlezo. Zaradi tega čebelji pik tudi nekaj časa boli.

Po vsem napisanem sodeč so čebele resnično koristne žuželke, brez katerih bi bile stvari bistveno drugačne, saj predstavljajo eno najpomembnejših skupin živali tako za kmetijstvo, kot tudi za ekologijo.  Na njihovo pomembnost kaže že dejstvo, da bi v primeru iztrebljenja ali uničenja medonosnih vrst čebel, na določenem območju nastale večje okoljske spremembe, kar pa ni mačji kašelj.

Morda so čebelice nadležne in marsikomu predstavljajo najhujšo nočno moro, vendar ni tako. Čebele se dejansko bojijo ljudi in se jim, če je le mogoče izognejo. Seveda pa se v primeru, ko se počutijo ogrožene branijo tako kot vsako drugo živo bitje in zato v takih primerih pičijo. Če ste bili eden tistih, ki ste spretno ubili vsako čebelo, ki vam je brenčala okoli ušes, potem se velja zamisliti in v prihodnje ravnati drugače.

Dunajčani se najraje vozijo z javnimi prevoznimi sredstvi

Raziskava dunajskega javnega podjetja Wiener Linien je pokazala, da se z javnimi prevoznimi sredstvi vozi 2,3 milijona potnikov dnevno. Razlogi za veliko priljubljenost tramvajev, podzemne železnice in avtobusov so hitrost, kratki intervali ter brezskrbnost glede gneče na cesti in iskanja parkirišča.

Dunajski javni prevozKar 36 odstotkov vseh poti Dunajčani opravijo z javnim prevozom, 31 odstotkov z avtom, 28 odstotkov pa peš. Tudi lastniki avtomobilov s pridom uporabljajo javni prevoz, saj opravijo 30 odstotkov vseh poti z javnimi prevoznimi sredstvi, 38 odstotkov pa z osebnim avtomobilom. Gospodinjstva brez avtomobila opravijo 54 odstotkov vseh poti z javnim prevozom.

Vožnja z avtomobilom na delovno mesto je v primerjavi z javnimi prevoznimi sredstvi tako dražja kot tudi bolj škodljiva okolju. Podzemna železnica na primer ustvari samo desetino emisij ogljikovega dioksida, kot jih proizvede osebni avtomobil.

Predlog za uvedbo trošarin na živila živalskega izvora

0

V pripravi je nadgradnja zdravstvenega sistema do leta 2020. V okviru te nadgradnje je predvidena tudi uvedba trošarin na nezdravo hrano. Kateri izdelki bi bilo zajeti v sistem trošarin, še ni dokončno odločeno, zaenkrat je govora o slaščicah in sladkih pijačah. (Dnevnik, 1.8.2011)

Možnost, da bi obdavčili tudi druga živila obstaja, saj bo delovna skupina pri Ministrstvu za zdravje preučila, kakšne so možnosti obdavčitve še za nekatera druga živila, npr. živila z visokim deležem nasičenih maščob (margarino, živalske maščobe in mlečne izdelke z visokim deležem maščob).

Društvo za zaščito živali predlaga, da se trošarine uvedejo tudi za živila živalskega izvora, še posebej za tista, ki vsebujejo veliko škodljivih nasičenih maščob, saj so ta živila nezdrava. Poleg tega predlagajo, da se v tem smislu dopolni dokument o nadgradnji zdravstvenega sistema do 2020.

Prašičjereja

Vedno več je spoznanj o tem, da so nekatera živila škodljiva. Tega se vedno bolj zavedajo tudi mnoge države in ne samo institucije civilne družbe. Tako bo Madžarska uvedla davek na hrano in pijačo, ki vsebuje visoke stopnje soli in sladkorja, Danska je že uvedla postopni dvig davkov na živila z visoko vsebnostjo sladkorja in maščob, ZDA so uvedle davke na pijače z dodanih sladkorjem, Romunija pa je dodatno obdavčila nekatera nepriporočljiva živila.

Med nezdrava živila sodijo, ne samo zaradi velikega deleža škodljivih maščob, tudi živila živalskega porekla. Gre za meso, mleko, jajca in nekatere proizvode iz teh živil. Zanje je namreč dokazano, da so rizični faktor za mnoge bolezni, poleg tega pa je živinoreja, iz katere prihajajo omenjena živila, okoljsko in podnebno zelo uničujoča. Seveda pa ne moremo pozabiti neizmernega trpljenja živali, ki živijo na farmah množične živinoreje in bedno v grozljivih mukah končajo v klavnicah. O vsem tem v nadaljevanju.

O mesu in drugih živilih z vidika zdravja ljudi.

Meso je iz fiziološko-prehrambnega vidika odvečno živilo. Strokovnjaki danes ne dvomijo več, da brezmesna, vegetarijanska prehrana zagotavlja optimalno pokritje potreb po hranilnih snoveh, kar seveda velja tudi za vegansko prehrano. Pri nekaterih obolenjih, npr. pri visokem krvnem pritisku, revmi, motnjah v presnovi maščob, je vegetarijanski način življenja eden najbolj smiselnih terapevtskih ukrepov nasploh. V pestri vegetarijanski prehrani je vse, kar človek potrebuje za svoje življenje. “Vsekakor je lahko pravilno zasnovana vegetarijanska prehrana povsem zdrava oziroma uravnotežena in varovalna” (prof. dr. Dražigost Pokorn, ONA, 30.11.2004).

Vse to velja tudi za prehrano otrok. Nobena znanstvena študija npr. ni dokazala, da bi dojenčkom, ki so hranjeni s polnovredno brezmesno hrano, primanjkovalo železa ali česa drugega. Meso ni več del življenjske moči, kot se je več desetletij glasila deviza. Na svetu obstajajo narodi, ki se prehranjujejo izključno vegetarijansko, kar je tudi dokaz o tem, da meso ni nujno za življenje. Meso lahko povzroča sladkorno bolezen, saj ima mnogo nasičenih maščobnih kislin, prekomerno težo, k čemur pravtako pripomorejo nasičene maščobne kisline – prekomerna teža med drugim velja za rizični faktor pri obolenjih srca in krvnega obtoka, pri srčnem infarktu, kapi in motnjah v prekrvavitvi. Meso lahko škoduje tudi kostem, saj mesni proizvodi vsebujejo povprečno več fosforja kot kalcija. Pozabiti tudi ni mogoče, da je meso rizični faktor za mnoge vrste raka in da uživanje mesa pospešuje razna vnetja in depresije. V zvezi s tem je neka študija (Interesting Iron study) o problemih hem železa  pokazala, da je povišana količina hem železa (izvor: rdeče meso, perutnina, ribe) rizični faktor za nastanek raka na debelem črevesju (železo spodbuja nastanek prostih radikalov in poškodbe dednine celic in je povezano z rizikom nastanka raka). Študija je tudi pokazala, da je IZVOR železa bistven in da železo rastlinskega izvora ni povezano z nastankom rakastih obolenj. Druga študija pa je pokazala, da hem železo povečuje riziko nastanka bolezni srca in ožilja, ker hem železo deluje kot pro-oksidant in spodbuja reakcijo med LDL holesterolom (slabi holesterol) in kisikom, pri čemer nastajajo obloge na stenah žil.

Piščanci

Več študij, predvsem iz Prage (Karlova univerza), pa tudi Univerz Oxford in Maryland, je pokazalo, da okužba s toksoplazmo (zajedavci v možganih), ta pa se najpogosteje prenaša z mesom, vzpodbuja tiste karakterne lastnosti, ki prevladujejo v današnjem času, npr. zanemarjanje moralnih vrednot, ravnodušnost in lahkoživost. Okuženi s toksoplazmo so se v svojih osebnostnih lastnostih razlikovali od oseb brez parazitov v možganih in to v negativno smer. Ker se okužba s toksoplazmo najpogosteje prenaša z mesom, kot že navedeno, se postavi vprašanje, v koliki meri uživanje mesa doprinese k razpadu vrednot v naši družbi. Nevarnost latentne toksoplazme se podcenjuje, čeprav lahko zaradi pogostosti (med 30 in 70% v zahodnih državah) predstavlja resen problem za zdravstvo.

Leta 2003 je bila v PNAS-online objavljena študija znanstvenikov Univerze Kalifornija. Raziskovalci so odkrili, da človekova presnova pri uživanju rdečega mesa (govedo, prašič, ovca) prejme določene telesu tuje molekule in te nalaga v različna tkiva. Pri teh molekulah gre za povezanost sladkorja z oznako N – Glycolyneuraminsko kislino (Neu5Gc), ki se nahaja na površini membrane celic. To substanco tvorijo samo sesalci, človekova presnova te sladkorne povezave ne more proizvesti. Posebno velike količine so v mesu govedi, svinj in ovc. Tudi mleko in sir vsebujeta to povezavo v manjših količinah. V krvi testiranih oseb je bilo najti protitelesa, ki reagirajo z Neu5Gc molekulami. Iz tega je mogoče sklepati, da je bila proti tej molekuli imunska reakcija. Same molekule Neu5Gc so bile najprej dokazane v različnih rakastih tkivih, pozneje pa so jih našli tudi v krvnih žilah in celicah sluznice. Pri tej študiji je pomembno to, da je bilo prvič znanstveno neoporečno dokazano, da človekovo tkivo sprejme molekule iz zaužitega mesa in pri tem nastane imunska reakcija. Človekov imunski sistem obravnava molekulo Neu5Gc kot škodljivega vsiljivca. Raziskava učinkovito pokaže na dejstvo, da meso ni nobena naravna človekova hrana, sicer imunski sistem ne bi tvoril protiteles. Očitno je, da človekovo telo preko imunskega sistema zavrača meso in da je to popolnoma naravna reakcija telesa. Gre za obrambo telesa pred škodljivimi tujimi snovmi;
Tudi znana »Kitajska študija« (projekt o prehrani in zdravju Kitajska-Oxford-Cornell) kaže jasne povezave med uživanjem mesa in boleznimi. Ljudje, ki so v prehrano vključevali največ rastlinskih živil, so bili najbolj zdravi in običajno niso obolevali za kroničnimi boleznimi.

Za uživalce mesa obstaja po raziskavi kalifornijske univerze Loma Linda tudi dvakrat višje tveganje, da zbolijo za demenco.
Podobno velja tudi za mleko. Iz mnogih znanstvenih raziskav izhaja, da je mleko, predvsem predelano, rizični faktor za: osteoporozo (ljudem se prikazuje, da kravje mleko varuje pred mehčanjem kosti, vendar so raziskave pokazale ravno nasprotno: visoko beljakovinska hrana, kot npr. mleko, povzročajo izgubo kalcija in s tem povečujejo možnost obolenja za osteoporozo), raka (na prostati, debelem črevesu, danki, jajčniki, rak na prsih …), bolezni srca in ožilja, artritis, alergije, diabetes tipa 1, pomanjkanje železa, multiplo sklerozo, Parkinsovo bolezen (predvsem pri moških).

Jajca lahko povzročajo alergijo, vsebujejo pa tudi mnogo holesterola. V njih so lahko tudi salmonele, še posebej, če pokvarjene oz. prestare. Kot vsako živilo živalskega izvora, so tudi jajca, zaradi nenaravnega poseganja v življenje, sama po sebi škodljiva.
Na splošno sta vegetarijanski in veganski način prehranjevanja priporočljiva oz. ustrezna za vse starostne skupine. Ob tem bi navedli stališči dveh največjih dietetičnih organizacij na svetu, ADA (American Dietetic Association) in DC (Dietitians of Canada): Stališče ADA in DC je, da so uravnotežena veganska in ostale vrste vegetarijanske prehrane primerne za vsa življenjska obdobja, vključujoč nosečnice, doječe matere, dojenčke, otroke in odraščajoče ter da vegetarijanska in veganska prehrana lahko zadovolji potrebe po vseh makro in mikrohranilih, vključno z beljakovinami, železom, cinkom, kalcijem, vitaminom D, riboflavinom, vitaminom B12 vitaminom A, maščobami omega-3 in jodom.
Glede na navedeno je jasno, da so živila živalskega porekla zelo nezdrava in rizični faktor za mnoge civilizacijske bolezni, ki so celo v porastu. Zato je popolnoma upravičeno že iz tega razloga, da se na omenjena živila uvede trošarina in to zelo visoka. Seveda pa bi bila še boljša rešitev prepoved proizvodnje živil živalskega porekla.

Uvedbo trošarine pa še dodatno podkrepijo dokazi o tem, kako so živila živalskega porekla škodljiva za okolje in podnebje.

Uživanje mesa, mleka in jajc povzroča tudi globalno trpljenje in okoljsko škodo. Kakšnih 50% svetovne žetve žita pristane v masovnih živinorejskih hlevih industrijskih dežel. Za proizvodnjo 1 kg govejega mesa se potrebuje 9 kg zrnja. Revne dežele so delno prisiljene, da kakovostno, za človekovo prehrano nujno rastlinsko hrano, prodajajo kot krmilo. Za 200 gramski zrezek pokrmijo do 2 kg žita, ki bi nasitila približno osem otrok. Vsako leto umre za lakoto 50 milijonov ljudi, od tega več milijonov otrok. Če bi industrijske države svojo porabo mesa zmanjšale samo za 10%, bi se lahko dodatno prehranjevalo 100 milijonov ljudi. Nikomur ne bi bilo potrebno stradati. Uživanje mesa vodi do velike okoljske škode. Pri proizvodnji enega kilograma svinjskega mesa nastane približno 15 kg gnojevke. Vsebovani nitrat onesnažuje podtalnico. Izhlapevanje amoniaka iz gnoja ter gnojevke prispeva k nastanku kislega dežja in izumiranju gozdov. Proizvodnja mesa sprošča velike količine CO2, posebno s požiganjem tropskih deževnih gozdov. Govedo razen tega proizvede letno 100 milijonov ton metana – 20% skupne emisije tega zelo strupenega plina. Delež mesne in mlečne proizvodnje pri eroziji tal je 85%. Proizvodnja mesne prehrane porabi 50% vse pitne vode. Za proizvodnjo kilograma mesa se porabi bistveno več vode kot za en kilogram žita ali zelenjave.

Kmetijstvo, predvsem masovna živinoreja z živili živalskega porekla ima zelo velik delež v skupni bilanci izpustov. O tem kolikšen je delež živinoreje v omenjeni bilanci, so različni podatki: od 18% po mnenju OZN (FAO 2006) do več kot 51% po mnenju dveh okoljevarstvenih znanstvenikov iz Svetovne banke (2009). Ta sta namreč ponovno izračunala in popravila te podatke za World-Watch Institute. Po njunem mnenju je FAO, ki zagovarja povečano potrošnjo mesa po vsem svetu, nekatere podatke »prezrl«, nekatere podcenil in napačno ocenil vire nekaterih emisij. Namesto 7.516 milijonov ton ekvivalentov CO2, ki jih je izračunala FAO, ustvarja živinoreja s svojimi stranskimi proizvodi 32.000 milijonov ton ekvivalentov CO2 letno. Zaključek je: tudi če bi vsi prebivalci Zemlje prešli na alternativne vire energije in četudi bi vse žarnice nadomestili z varčnimi sijalkami in četudi bi popolnoma ukinili ves avtomobilski in letalski promet, bi bili učinki na podnebje še vedno manjši, kot če bi ljudje prenehali jesti meso in bi prešli na rastlinsko prehrano.

Kravja farma

„Če bi vsi ljudje postali vegetarijanci, bi lahko nadzorovali globalno segrevanje.” To je že pred leti zapisal britanski fizik Alan Calverd v Physic World. Enquete-Kommision, raziskovalna komisija nemškega zveznega parlamenta za zaščito zemljine atmosfere, meni, da največ, kar lahko storite za okolje je, da postanete vegetarijanec. Navaja tudi, da nastane pri sestavinah, ki vsebujejo meso (npr. mesni cmok) 13 kratna količina ekvivalenta CO2 napram sestavinam, ki ne vsebujejo mesa (npr. žitna pečenka).

Zato je nujno potrebno, da se uvedejo trošarine tudi zaradi okoljske in podnebne škode, ki jo povzročajo živila živalskega porekla.

Seveda pa so največje žrtve mesa, mleka in jajc same živali. Na svetu letno pomorijo okoli 50 milijard živali za prehrano ljudi (brez rib), v Sloveniji okoli 30 milijonov, več milijard pa tudi v drugih evropskih državah. Popolnoma nepotrebno in ne samo to, s hudimi posledicami za ljudi. Živali v reji izjemno trpijo. Mnoge kokoši nesnice životarijo svoje kratko življenje v halah brez oken, v skupnih kletkah. Krave so zaprte v ozkih pregradah, v katerih se lahko komaj premikajo. Mnoge prvič zagledajo sonce na poti v klavnico. Svinje redijo v velikih skupinah na mrežastih rešetkah v skoraj popolni temi. Na stotisoče zajcev v strahotnih pogojih čaka na smrt. Mnoge živali so še pri zavesti, ko jih klavec razpara, jim prereže goltanec in odžaga noge. Za ljudi poslastica, za živali okrutna smrt. Prašiče omamljajo z električnimi kleščami, strašne smrti umrejo mnogi, ker omamljanje ne traja dovolj dolgo in se jim pri zavesti polnijo pljuča z vrelo vodo.

Mnogo filmov s to tematiko je naši spletni strani. Tudi pogled v klavnico oz. farmo pove vse. Kdo si želi biti na mestu kravice, ki jo ženejo v klavnico. Kdo si želi biti na mestu prašiča, ki ga z elektriko omamijo pred usmrtitvijo. Ali pa na mestu njegovega sotrpina, ki pri živem telesu doživlja, kako mu vrela voda teče v pljuča, ker omamljanje traja prekratko. In podobno. Verjetno tega človeka ni najti. In vse te živali umirajo popolnoma po nepotrebnem. Človek ne potrebuje živalskih produktov, vse lahko dobi iz drugih virov. Kar ne želiš, da ti drugi storijo, ne stori ti njim. Omenjeno zlato pravilo bi bilo potrebno uporabiti tudi v našem odnosu do živali, kajti, kdo si želi biti na mestu trpečih oz. mučenih živalih. Sedaj še posebej zato, ker tudi znanstveniki ugotavljajo, da imajo živali svojo osebnost. Dokazano je, da živali čutijo in občutijo podobno kot človek, sposobne so tudi kavzalnega mišljenja in da znajo celo šteti, kot so to pokazale nekatere raziskave. Tudi živali rade živijo, imajo svoje družine, se veselijo, so žalostne in podobno. Ravnajo tudi moralno, kar pomeni, da tudi one razumejo bistvo vrednot. Imajo svojo dušo, ne glede na ta, da jim jo cerkev ne priznava. V 21. stoletju je že čas, da se človek civilizira in prenehaja uživati mrhovino.

Kako velika naj bi bila trošarina na živila živalskega porekla? Tako velika, da bo vanjo zajeta realna cena teh proizvodov. To pa pomeni, da morajo biti v trošarini zajeti vsi okoljski in podnebni stroški, ki jih povzročajo živila živalskega porekla, pa tudi vsi stroški zdravljenja bolezni, ki jih povzročajo ali pri njih sodelujejo omenjena živila.

Zavedanje o škodljivosti živil z visoko vsebnostjo maščob je torej že prisotno v razmišljanju nekaterih državnih organov. Zato je sedaj že nastopil čas, da se nezdrava živila močno dodatno obdavčijo in na ta način zmanjša ali pa celo odpravi škoda, ki jo povzročajo.

Avtor/vir: Vlado Began, Varuh pravic živali,
Društvo za osvoboditev živali in njihove pravice

Boreč – zdravilna dišavnica, ki je lahko tudi okrasna rastlina

Ste že kdaj slišali za boreč? Ta čudovita rastlina s svetlo modrimi cvetovi ni le prava paša za oči, temveč je tudi izjemno koristna v kuhinji in naravnem zdravilstvu. Boreč je prava zakladnica zdravilnih snovi, ki vam lahko pomaga izboljšati zdravje in obenem polepša vaš vrt.

Boreč (Borago officinalis) je rastlina, ki izvira iz območja Sredozemlja, a jo danes najdemo po celem svetu. Znan je po svojih značilnih zvezdastih modrih cvetovih, ki privabljajo čebele, ter dlakavih, nekoliko hrapavih listih. Rastlina je že stoletja znana po svojih številnih koristnih lastnostih in je nepogrešljiv del mnogih vrtov, bodisi zaradi svojih zdravilnih lastnosti bodisi kot lep okrasni dodatek.

V oko nam hitro padejo modri zvezdasti cvetovi, katere obletavajo čebele, saj so polni nektarja. Boreč je enoletnica, ki je manj poznana kot zdravilna rastlina. Rastlina vsebuje snov, ki deluje na žleze, ki izločajo adrenalin, kar ima za posledico večjo budnost in vedrino, ter preprečuje stres.

Boreč

Boreč v naravnem zdravilstvu

Boreč se v naravnem zdravilstvu uporablja zaradi svojih številnih zdravilnih lastnosti. Že stoletja ga uporabljajo za lajšanje težav, kot so vnetja, kašelj, vročina in težave s prebavo. Zeliščarji ga priporočajo tudi kot sredstvo za izboljšanje počutja in zmanjšanje stresa. Pomirjujoče deluje na živčni sistem, zaradi česar je odličen naravni pomočnik v boju proti stresu in tesnobi.

Zdravilne lastnosti

Ena najpomembnejših lastnosti boreča je njegova sposobnost zmanjševanja vnetij. Njegovi listi in cvetovi vsebujejo gama-linolensko kislino (GLA), ki deluje protivnetno in je zato odlična za ljudi, ki trpijo za artritisom ali drugimi vnetnimi boleznimi. Poleg tega boreč pomaga pri težavah z dihali, saj deluje kot naravni ekspektorans, kar pomeni, da pomaga pri izkašljevanju in lajšanju kašlja. Ali ste vedeli, da deluje tudi kot blag diuretik? Pomaga telesu izločati odvečno vodo in toksine.

Borečevo olje in njegove koristi

Borečevo olje je priljubljen izdelek v naravni kozmetiki in zdravilstvu. Pridobivajo ga iz semen boreča, in je bogato z omega-6 maščobnimi kislinami, predvsem z gama-linolensko kislino. Olje se pogosto uporablja za nego suhe in občutljive kože, saj pomaga obnavljati kožno bariero in preprečuje izsušitev. Prav tako je učinkovito pri zdravljenju ekcemov, luskavice in drugih kožnih težav. Uporablja se tudi interno, saj pomaga izboljšati splošno zdravje kož

Boreč ni zahtevna rastlina na vrtu

Boreč ni zahtevna rastlina na vrtu

Za rast boreč potrebuje rahla prepustna tla, saj ne prenaša zastajanja vode. Sejemo ali sadimo ga na sončnih do pol sončnih legah. Zaraste do 80 cm visoko in se razraste v grm, zato mu moramo nameniti dovolj prostora. Posejana semena zagrnemo z zemljo, saj če bodo izpostavljena svetlobi ne bodo kalila. Mesto setve je priporočljivo, tudi poteptati, da izboljšamo stik semena z zemljo ter poskrbimo, da so res vsa semena v temi pod zemljo. 

Če sejemo ali sadimo več rastlin naj bodo te med seboj oddaljene 80 cm. V preveliki gneči so rastline občutljivejše na pepelasto plesen in listne uši. Ker zraste tako visoka rastlina je navadno potrebno nuditi oporo. Lahko pa ga večkrat pinciramo in tako ne ob potreboval opore.

Na vrtu vse poletje

Boreč cveti od junija do septembra, cvetovi se počasi odpirajo od spodaj navzgor.  Ker je to enoletna rastlina in živi le kratek čas, jo je priporočljivo sejati večkrat po malem vse do julija. Za naslednje leto pa se bo zasejal kar sam. Rastline redčimo na razdaljo 50 cm. Starejše rastline boreča bomo le s težavo presadili, saj ima dolge korenine in mehke liste, ki se ob kopanju poškodujejo. Če ga želimo imeti tudi čez zimo svežega, ga v jeseni sejemo v lončke.

Deluje tudi kot naravni insekticid

Poleg tega, da je privlačen za čebele, je lahko tudi naravni odganjalec škodljivcev. Boreč namreč odganja nekatere škodljivce, kot so polži in gosenice, zaradi česar je odlična rastlina za zasaditev ob drugih bolj občutljivih rastlinah. Ali ste vedeli, da lahko boreč posadite tudi ob paradižniku ali jagodah, da ju zaščitite pred škodljivci?

Uporaba boreča v zdravilstvu

Boreč v kulinariki

Modre cvetove boreča lahko dodamo solatam, saj imajo prijeten okus po kumarah. Mlade liste, ki jih na drobno sesekljamo dodamo kumaričini, paradižnikovi in krompirjevi solati. Dodajamo jih tudi zelenjavnim juham in enolončnicam ali kot dodatek na maslu narejeni zelenjavi. Mlade liste lahko skupaj z listi špinače pripravimo kot kremno špinačo. Cvetove in liste uporabimo lahko sveže ali suhe  kot dodatek omakam. Sveže liste dodajamo raznim namazom, dušenemu mesu. Dodamo jih tudi v pijače in sirupe, saj lajšajo kašelj. Pripravljamo lahko zeliščne čaje iz suhih in svežih listov.

Namig za uporabo

Zaradi globokega koreninskega sistema boreč izboljša težka tla. Prav tako ga sejemo poleg kolerabice in kapusnic, saj odvrača njihove škodljivce.

Zanimivosti

  • Pogosto je imenovan tudi “zelišče poguma” zaradi njegove zgodovinske uporabe kot pomirjevalo za živčni sistem.
  • Cvetovi so užitni in se pogosto uporabljajo kot okras v poletnih pijačah in solatah.
  • Izjemno je priljubljen v permakulturnih vrtovih, kjer pomaga izboljšati tla in spodbuja opraševanje.

Kljub temu, da je naravna rastlina, ni nujno primeren za vse. Kot že omenjeno, se morajo ljudje z občutljivimi jetri in nosečnice izogibati pretiranemu uživanju. Če ga nameravate uporabljati v zdravilne namene, se je vedno dobro posvetovati z zeliščarjem ali zdravnikom, da se izognete morebitnim težavam.

Preberite tudi: Zdravilne dišavnice obogatijo tudi naše jedi

Jurčki v smetanovi omaki

Jurčke očistite in jih narežite na lističe. Čebulo olupite in sesekljajte, seseklajte pa tudi šop peteršilja. V ponev dajte maslo in olje in vse skupaj segrejte, ter jurčke prepražite. Nato dodajte sol, poper, čebulo in limonin sok, nariban muškatni orešček in vse skupaj dobro premešajte. Gobe pražite tako dolgo, da tekočina zavre in se čebula zmehča. Vse skupaj zalijte z vinom in sladko smetano in pustite, da malce vre. Nato zmešate kislo smetano in moko in dodamo gobovi omaki, Jurčki v smetanovi omakivse skupaj pustite vreti 2 minuti. Ko končate samo še primešajte sesekljan paradižnik in omaka je pripravljena!

Sestavine:

  • 800 g jurčkov
  • 50 g čebule
  • 80 g masla
  • 50 ml belega vina
  • Sol
  • Poper
  • Limonin sok
  • Peteršilj
  • 2 žlici sončničnega olja
  • Muškatni orešček
  • 125 ml sladke smetane
  • 150 g kisle smetane
  • 1 žlica pšenične bele moke

Šentjanževo olje

Šentjaževo oljeŠentjanževo olje je med najbolj poznanimi proizvodi iz šentjanževke. Znano je po svojih blagodejnih in zdravilnih učinkih za zdravljenje opeklin, oparin in oteklin. S šentjenževim oljem lahko oskrbimo tudi manjše rane, zvine ali udarnine. Poleg tega pa lajša tudi težave pri revmi in se zelo dobro obnese tudi pri masaži hrbtenice, obrabljenih sklepih in vretencih ter lajša težave pri pikih žuželk. Starejšim ljudem je priporočeno tudi vtiranjpripravka v drhteče ude.

Priprava:
Potrebujete 10 g svežih cvetov, katere prelijete s 100 ml hladno stisnjenega oljčnega olja. To je najbolje, da storite v kozarcu za vlaganje. Ko cvetove prelijete, jih dobro zaprite in za kakšen dober mesec postavite na sonce, ter vmes večkrat pretresite. Po približno treh pretečenih tednih, bi moralo olje dobiti lepo rubinasto rdečo barvo. Olje odcedite in ga shranite v stekleničke na suho, temno mesto.

Jurčki v rižoti

Iz jurčkov lahko pripravimo okusne jedi, lahko jih tudi vložimo ali sušimo in shranimo, da jih imamo za čez vse leto. Iz njih pripravimo omake, gobovo juho, … ali pa iz njih pripravimo okusno rižoto z jurčki.

Rižota z jurčkiSestavine:

  • 300 g jurčkov,
  • 150-200 g nepoliranega riža s kalčkom
  • Manjši šopek peteršilja,
  • 100 g bolj grobo sesekljanih mandljev,
  • 3 velike žlice hladno iztisnjenega bučnega olja,
  • 3 velike žlice hladno iztisnjenega oljčnega olja,
  • sol,
  • beli poper

Način priprave:
Riž vmešamo v hladno vodo in sicer v razmerju 1:3. Ko mešanica zavre, zmanjšamo ogenj in posodo z rižem pokrijemo. Na zmerni temperaturi vse skupaj kuhamo okoli 15 minut, dokler riž ni kuhan. Nato vse skupaj izklopimo in pustimo, da se riž še naprej mehča. Med tem očistimo jurčke, jih operemo in narežemo na tanke rezine. V ponvi na zmernem ognju segrejemo oljčno olje in nanj stersemo jurčke. Ponev pokrijemo in jurčke dušimo približno deset minut. Posolimo jih in skupaj s peteršiljem, mandlji in bučnim oljem, vmešamo v riž. Mešanico popopramo in po potrebi še dodatno solimo. Jed serviramo toplo.

Ananasova maska za obraz

Ananasova maska za obrazČiščenje kože je pomembno opravilo, saj z njim odstranimo nečistoče kot so umazanijo, ličila in loj s povrhnjice. Izbrati moramo primerno čistilo, ki ne sme vsebovati alkohola, mil, grobih detergentov raznovrstnih iritantov, ki lahko kožo razdražijo in povzročijo alergije. Naravna kozmetika je vsekakor najboljša izbira, tokrat pa objavljamo recept za obrazno čistilo iz ananasa.

Sestavine:

  • 2/3 skodelice sveže narezanih koščkov ananasa
  • 1/4 skodelice hladno stiskanega olivnega olja
  • 1/4 skodelice sesekljanega, svežega in opranega peteršilja

Koščke ananasa zmešajte v mešalniku in mu dodajte olivno olje. Mešajte toliko časa, da je mešanica skoraj gladka. Na koncu dodajte še peteršilj, vendar previdno, da se mešanica ne utekočini.
Mešanico nanesite na obraz in jo pustite na obrazu 15 minut

Več o ananasu si preberite tukaj: bodieko.si/ananas

Strigalica – nekoč strah in trepet, danes koristna žival

Strigalica, sicer pogosta po vsej Srednji Evropi, je bila v starih časih zaradi svoje oblike zaznamovana z miti in vražami. Mnogi so verjeli, da prinaša nesrečo ali celo ugrizne človeka. Danes pa vemo, da gre za koristno gozdno žival. Ta nočna plenilka je učinkovita naravna zaščita za rastline, zato bi je morali biti veseli na vrtu, namesto preganjati.

V svojih otroških letih in še mnogo pozneje sem se strigalic bala. Verjetno je še koga izmed vas prepričevala kakšna gospa z dobrimi nameni, da so strigalice zelo nevarne, da nam bodo zlezle v uho ter pretrgale bobnič in ne bomo več slišali. To dobronamerno opozorilo, ki sem ga kot otrok večkrat slišala sem še velikokrat imela v mislih in se v velikem krogu izogibala strigalic. Ko sem se končno prebila čez to neresnico pa sem ugotovila, kako je, kot vse živali na tem našem planetu, tudi strigalica za nekaj koristna.

Mit ali resnica: Ali je strigalica res nevarna za ljudi?

Dolga stoletja so krožile zgodbe o strigalicah, ki naj bi silile v ušesa in pregriznile bobnič ali ugriznile ljudi. Vendar nobena raziskava ne potrjuje, da bi povzročale poškodbe bobniča ali notranje poškodbe pri človeku. Pogosto so verovanja iz tradicionalne kulture, podobno kot o netopirjih, ki pijejo kri, povsem neutemeljena.

Kljub temu bi se po nekem scenariju lahko zgodilo, da majhne živali pridejo v sluhovod ali nos, vendar to velja enako tudi za muhe in druge žuželke. Ne gre pa za sistematično ali resno nevarnost, temveč zgolj za redek incident.

Zakaj imamo zdaj drugačen pogled?

Sprememba perspektive spreminja naš odnos do narave. Strigalica se iz strahu spreminja v simbol naravne zaščite oz. biozaščite. Ekologi in strokovnjaki poudarjajo, da se je smiselno »spoprijateljiti« se z živalmi, ki v naravi delujejo kot čistilec ali regulator.

Strigalica

Življenjski cikel strigalice

Strigalice so aktivne ponoči, podnevi so bolj dremave in se skrivajo. Med koristne živali jo štejemo, ker so njena priljubljena hrana listne uši in še kakšne druge žuželke. Žal pa ima rada tudi cvetove raznih okrasnih rastlin, zato ji takrat, ko le te napade pravimo, da je škodljivec. V zelenjavnem vrtu strigalica uravnava ravnovesje in skrbi, da listnih uši ni preveč oziroma sploh ni, saj jih pridno poje.

Razmnožujejo se v zimskih mesecih. Vsaka samica odloži okrog 100 jajčec v zemeljske pore. Vse dokler se iz jajčec ne izležejo ličinke jih odrasle strigalice branijo pred plenilci. Iz jajčec se izlegajo februarja in marca. Ličinke so belkasto (skoraj prozorne) do rjavkaste barve. Do podobe odraslih strigalic jih ločijo štiri stopnje. Konec jeseni se odrasle pripravljajo na zimski počitek v zemlji.

Koliko koristi prinaša vrtnarjem?

  • Naravni regulator populacije uši – ena strigalica lahko poje do 60 listnih uši na noč.
  • Zmanjšuje potrebo po kemijskih zatiralcih, saj v naravi pozitivno uravnava škodljivce.
  • Prispeva k biotski raznovrstnosti, saj je del ekosistema, ki povezuje drevesa, živali in mikroorganizme.

Izlegle ličinke še ne lovijo listnih uši, ampak se prehranjujejo tako, da objedajo in vrtajo detelje, krompir, repo in druge poljščine. Povzročena škoda navadno ni bistvena in tudi pri večjem številu ličink strigalic je uporaba kakršnih koli sredstev za zatiranje nesmotrna. Če opazimo večje število ličink strigalice jim raje nastavimo narobe obrnjen cvetlični lonec, katerega napolnimo s suho travo, lepenko, slamo in podobnim. Tako pripravljen cvetlični lonček jim bo čez dan služil za skrivališče, mi pa jih bomo lahko skupaj z lončkom prenesli drugam, kjer jih potrebujemo, da pojedo kakšno listno uš. 

Strigalice so koristne žuželke

Na cvetličnih gredicah, loncih in podobnem pa se lotijo mladih listov srobotov, krizantem, dalij, mačeh, nageljnov,…Rastline, ki jih napadejo imajo poškodovane liste in cvetove, ki zaradi žvečenja porjavijo, opazimo pa lahko tudi njihove iztrebke. Ob močnem napadu ostanejo od listov samo še žile. Tudi na sadnih drevesih jih najdemo, najpogosteje na breskvah, marelicah, jablanah in tudi drugih drevesih.

V okrasnem vrtu, kjer nas bo škoda gotovo najbolj motila, saj uničeni cvetovi nam niso v ponos, preprečimo ali omilimo, tako, da postavimo narobe obrnjen cvetlični lonček, kot sem že prej opisala in jih prenesemo na rastline, kjer so listne uši. Gredice, korita in podobno moramo tudi redno pleti, da odstranimo plevel  ter odpadlo listje, da jim tako preprečili dnevno skrivanje  in zadrževanje v okolici okrasnih rastlin. Ko nas bodo jezile ne smemo pozabiti na koristnost pri boju z listnimi ušmi, katere ulovijo ravno s strahom vzbujajočimi kleščami.

Kako privabiti strigalice na vrt?

Če želite, da se strigalice naselijo na vašem vrtu, lahko naredite nekaj preprostih ukrepov:

  • Postavite gnezdišča (npr. lesene hišice ali cevi) v zavetju, visoko nad tlemi.
  • Ohranite staro drevje in veje, ki služijo kot dnevni skrivališči.
  • Izogibajte se redni uporabi pesticidov, ki škodujejo tudi koristnim živalim.
  • Zasadite raznovrstno zelenje, saj škodljivci privabljajo plenilke strigalic.