Redno pitje kave je lahko koristno za vaše srce

Študija, ki je bila predstavljena na letošnjem kongresu Ameriškega združenja za kardiologijo, prinaša dobre novice za ljubitelje kave. Ne le da zmerno uživanje kave...

Kaj je krivo za slabost med vožnjo?

Nekateri ljudje imajo med vožnjo tako hude težave s slabostjo, da se ne morejo osredotočiti na nič drugega.

Ajurvedski nasveti za boljše duševno zdravje

Eden od glavnih ciljev ajurvedskih tehnik je vzpostavljanje ravnovesja med telesom, umom in dušo.

Začinite svoje zdravje s super začimbami

Začimbe in zelišča so zagotovo nekakšno superživilo. V njih so namreč skoncentrirane številne izjemno koristne snovi.

Rastline, ki ugodno vplivajo na centralni živčni sistem

V rastlinah najdemo veliko sestavin, ki delujejo na centralni živčni sistem in imajo pogosto pomirjevalni ali stimulativni učinek na naše telo.

Ali vas občasno preseneti nadpovprečno močna menstruacija?

Menstruacije so večinoma precej šibke, spremljajoči »simptomi« pa mili, občasno pa vas kljub temu preseneti zelo močna menstruacija.

Narava lahko poskrbi za bistveno manj zastrašujoče bolnišnice

Profesorica krajinske arhitekture se je posvetila vprašanju, kako narediti bolnišnice bolj prijazne za obiskovalce.

Helena Ošep: Klepet ob skodelici alpskega čaja

Helena Ošep se ukvarja s pripravo čajnih mešanic, ki so posebne zaradi izrazite arome, značilne za rastlinje alpskega okolja.
Zdravje & prehranaZačnite dan z zelenjavnim smoothiejem

Začnite dan z zelenjavnim smoothiejem

MORDA VAS ZANIMA

Marsikdo prisega, da si začetka dneva brez smoothieja sploh več ne predstavlja. Eksperimentiranje vam bo dalo samo še zagon. In priprava vzame veliko manj kot petnajst minut, kajne?

Zeleni smoothie

- Oglas -

Zeleni smoothie

Za dve osebi:

  • 5 listov solate
  • 3 liste ohrovta
  • 60 gramov nasekljanega peteršilja (z vejicami vred!)
  • 120 gramov nasekljanega manga in ananasa (skupna vrednost)
  • ena žlička olupljenega in nasekljanega ingverja

Solato in ohrovt nasekljajte in skupaj z ostalimi sestavinami vrzite v mešalnik. Po potrebi dodajajte vodo, nekateri poskušajo tudi z zelenim čajem. Slastno in več kot samo zdravo!

Korenčkov smoothie

Korenčkov smoothie

- Oglas -

Za dve osebi potrebujemo:

  • 1,5 dcl korenčkovega soka
  • 1 mango
  • koščki ledu ali kokosova voda
  • muškatni orešček

Mango nasekljajte na kocke. Če se vam obeta vroč dan ali pa boste to spili po prihodu iz službe skozi razgreto mesto, vam priporočamo, da v mešalnik zvrnete še nekaj kock ledu in si tako naredite frape. Če vam takšna različica ni všeč, se poslužite malce kokosove vode ali pa zmešajte samo sok in mango. Na koncu posujte z malce muškatnega oreščka.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×