Začnite dan z zelenjavnim smoothiejem

    Marsikdo prisega, da si začetka dneva brez smoothieja sploh več ne predstavlja. Eksperimentiranje vam bo dalo samo še zagon. In priprava vzame veliko manj kot petnajst minut, kajne?

    Zeleni smoothie

    Zeleni smoothie

    Za dve osebi:

    • 5 listov solate
    • 3 liste ohrovta
    • 60 gramov nasekljanega peteršilja (z vejicami vred!)
    • 120 gramov nasekljanega manga in ananasa (skupna vrednost)
    • ena žlička olupljenega in nasekljanega ingverja

    Solato in ohrovt nasekljajte in skupaj z ostalimi sestavinami vrzite v mešalnik. Po potrebi dodajajte vodo, nekateri poskušajo tudi z zelenim čajem. Slastno in več kot samo zdravo!

    Korenčkov smoothie

    Korenčkov smoothie

    Za dve osebi potrebujemo:

    • 1,5 dcl korenčkovega soka
    • 1 mango
    • koščki ledu ali kokosova voda
    • muškatni orešček

    Mango nasekljajte na kocke. Če se vam obeta vroč dan ali pa boste to spili po prihodu iz službe skozi razgreto mesto, vam priporočamo, da v mešalnik zvrnete še nekaj kock ledu in si tako naredite frape. Če vam takšna različica ni všeč, se poslužite malce kokosove vode ali pa zmešajte samo sok in mango. Na koncu posujte z malce muškatnega oreščka.

    Povejte svoje mnenje - kometirajte