Domov OZNAKE Spanje

Oznaka: spanje

Vzemite si čas zase

Ali se v ponedeljek, ko se vrnete na svoje delovno mesto, ne počutite čisto nič bolj spočiti po ‘sproščujočem’ vikendu?Občutek mirnosti in sproščenosti je...

Pomladni nasveti

Prišla je pomlad. Sonce, temperature postajajo spet človeške, dnevi so vedno daljši. Mi pa smo še vedno zimsko 'zakrneli'. Tako telo kot tudi glava...

Oreščki za lahko noč

Ste ljubitelj oreščkov? Poleg dobrega okusa, so tudi zelo zdravi. Če pa ste vegetarianec, potem pa vam lahko nudijo tudi veliko proteinov. Brez skrbi...

Ali dobro spite v vaši postelji?

Da bi lahko kvalitetno spali v vaši postelji, vam ni potrebno odšteti ogromno denarja. Vse kar morate narediti je, da skrbite za vaše vzglavnike,...

Zatemnite vašo spalnico

Spanec je bistvenega pomena, če želite normalno delovati skozi dan. Pa se vam je že kdaj zgodilo, da ste se prehitro zbudili iz spanca...

Kratki nasveti za hitrejši spanec

Imate težave s spanjem? Poskusite z naslednjimi nasveti:Pojejte solato! Ta naj bi vsebovala mleček, ki med drugim vsebuje substance podobne opiju, kar lahko pomaga...
Spanje

Spanje za obnovitev energij

Spanec je eden velikih obnoviteljev bioenergije. Ko spimo, se odtok energije zmanjša na minimum, tako da se naše telo lahko zopet napolni.

KAJ BEREJO DRUGI