Oznaka: spanje
Raziskovalci odkrili, da se lahko novih jezikov učimo kar med spanjem!
Učenje tujih jezikov kar med spanjem? Sliši se skorajda predobro, da bi bilo res, vendar pred kratkim objavljena študija dokazuje, da je to vendarle mogoče.
Učinkovita tehnika, s katero lahko nadziramo sanje
Pred kratkim je bila znanstveno potrjena učinkovitost posebne tehnike, ki omogoča, da v določeni meri nadziramo lastne sanje.
3 triki, s pomočjo katerih boste zaspali precej hitreje
Poznate tiste noči, ko vam preprosto ne uspe zaspati, čeprav ste zelo utrujeni? Mnogim ljudem se to dogaja zelo pogosto.
Ženske se bolj naspijo poleg psa kot poleg moškega?
Verjetno se večina izmed nas zaveda, da je dober spanec izredno pomemben za dobro zdravje, ženske pa naj bi se bolj naspale poleg psa kot poleg moškega.
Nespečnost: Kdaj se bom končno lahko naspal?
Nespečnost je pravzaprav posledica, vzrok pa je v veliko primerih stres. Nenehen nemir ter razburjenost ohranjata našo budnost.
Ali lahko spimo tudi preveč?
Veliko se govori predvsem o pomanjkanju spanca, vendar je vprašanje, če lahko spimo tudi preveč in to potem vpliva tudi na naše počutje.
Miti, povezani s spanjem, ki so lahko nevarni
V povprečju prespimo približno eno tretjino svojega življenja, zato si poglejte nekatere mite povezane s spanjem, ki so lahko nevarni.
Krajši popoldanski dremež prinaša ogromno koristi
Če težko zdržite brez krajšega dremeža v popoldanskem času, je prav da veste, da krajši popoldanski dremež prinaša ogromno koristi.
Pomanjkanje spanja ima velik vpliv na poviševanje telesne teže
Morda je prav pomanjkanje spanja tisti razlog, zaradi katerega se tudi sami neuspešno bojujete z odvečnimi kilogrami in vam nobena dieta ne pomaga.
Nov krvni testi za ugotavljanje posameznikovega bioritma
Pred kratkim so znanstveniki razvili preprost krvni test, s pomočjo katerega je mogoče ugotoviti, kakšen je naravni cirkadiani ritem posameznika.
