Buče kot jesenska izbira zdrave hrane

    Ali ste vedeli, da buče sestavlja kar 90% vode in da lahko pojeste tudi njihove cvetove?

    BučeVelike oranžne buče, ki so ravno ta čas zrele in jih verjetno že veselo pobirate z vrta, imajo kar nekaj zdavilnih lastnosti. Nekateri ste jih posadili za uživanje, nekateri za okras, nekateri pa seveda za buče za noč čarovnic.

    Včasih so buče uporabljali za odstranjevanje peg in za zdravljenje kačjih pikov. V današnjih časih se uporabljajo tudi za obrazno vlažilno masko, kot to počne zvezda nanizanke Real Housewives, Bethenny Frankel.

    Tudi Indijanci so buče in bučna semena uporabljali kot hrano in tudi kot zdravilo za prebavne motnje. Zdaj se semena v glavnem popečejo in pojedo, ali pa zmeljejo in uporabljajo za rane omake.

    Buče vsebujejo veliko količini beta karotena, ki je odličen naravni antioksidant, ki pomaga tudi pri preprečevanju nastanka raka in srčnih obolenj. Vsebujejo tudi veliko vlaknin in magnezija zato so zelo zdrava hrana.

    Povejte svoje mnenje - kometirajte