Korenine in korenike zaฤnemo kopati od sredine oktobra naprej. Lahko jih kopljemo tudi pozimi, ฤe je zima blaga in tla niso zmrznjena. Podatek, da korenine in korenikeย kopljemo spomladi, torej ne drลพi. Kakor hitro namreฤ pogleda poganjek rastline iz zemlje, vsebuje korenina ali korenika tudi do 10- krat manj zdravilnih uฤinkovin.
Pri nas na Plavici kopljemo korenine in korenike naslednjih rastlin:
- Velika in mala pekoฤa kopriva
- ล ฤetica
- Arh angelika
- Srฤna moฤ
- Slezenovec
- Repinec
- Kolmeลพ
- ฤemaลพ
- Baldrijan
- Gabez
- Gladeลพ
- Veliki oman
- Regrat
- Potroลกnik
- Ameriลกki slamnik
Nekaterih korenin preprosto ne kopljemo, ker so bodisi zaลกฤitene, kot na primer koลกutnik โ encijan, ali pa jih ne nabiramo oziroma ne sadimo. Take korenine so pomladni jegliฤ, bodeฤa neลพa, pirnica in rabarbara.
Praviloma je v koreninah ali korenikah veฤ zdravilnih uฤinkovin, kot jih je v listih in cvetovih, ali pa je uporaba korenin drugaฤna, kot je uporaba nadzemnega dela rastline. Poglejmo samo regrat in potroลกnik, ki ga ljudje bolj poznajo pod imenom cikorija. Kaj je boljลกega spomladi, kot je solata iz regrata ali mlade cikorije. Poganjki so polni vitaminov, provitaminov in mineralov. Jeseni pa je v koreninah zelo veliko inulina, ki uravnava delovanje slinavke.
Poglejmo, kaj vsebujejo posamezne korenine

1. Korenina koprive
Medtem ko je zgornji del koprive predvsem hemostatiฤno, se pravi, da uravnava koliฤino ลพeleza v krvi, deluje korenina koprive diuretiฤno. Odvaja vodo iz telesa, uravnava velikost prostate, poveฤuje prekrvavitev organov, predvsem koลพe, poveฤujejo odvajanje vode iz endemov in cist. Na sploลกno lahko reฤemo, da ugodno delujejo na seฤila.
2. ล ฤetica
Korenina ลกฤetice se koplje v drugi polovici oktobra. Rastlina je dvoletnica. Kot ลพe reฤeno, korenine kopljemo v prvem letu. Snovi v korenini ลกฤetice imajo to lastnost, da bakterije lajmske borelioze prisilijo, da zapustijo celice, ki postanejo potem ranljive na delovanje antibiotikov in celic ubijalk naลกega imunskega sistema. Te bakterije po imenu Burg dorferije so svedraste oblike in izredno odporne. ล ฤetica se uporablja v obliki tinkture ali olja. Ta izdelek priporoฤamo ljudem , ki jih muฤi borelioza, predvsem zastarela oblika te bolezni.
3. Arh angelika, angelika
Tudi angelika je dvoletna rastlina. Je najveฤja kobulnica. Korenine kopljemo v oktobru. Korenino izkopljemo, jo operemo in nareลพemo na listiฤe. Suลกimo jo v senci, na suhem in zraฤnem podstreลกju. Zmleto korenino uporabljamo predvsem pri teลพavah s prebavili. Odpravlja napenjanje, teลพave s preveliko koliฤino popitega alkohola, poveฤuje tek, blaลพi boleฤine in pomaga pri ลพelodฤnih ter ฤrevesnih katarjih, to so vnetja ลพelodca in ฤrevesja. Tinktura iz korenin deluje protiboleฤinsko. Korenino angelike lahko meลกamo s pelinom in encijanom. S tako meลกanico ลกe bolj izboljลกamo izloฤanje fermenta v prebavilih.
4. Srฤna moฤ
Srฤna moฤ je trajna zel. Ta neลพna roลพica ima v zemlji moฤno koreniko, latinsko ime zanjo je Termentiliae rhizoma.Termentil je rdeฤa snov, ki se pokaลพe, ฤe koreniko prereลพemo. Korenika vsebuje moฤne ฤreslovine in je dejansko rastlina, ki vsebuje najveฤ ฤreslovin. Sam sem jo velikokrat nabiral na Gorjancih, ลกe novembra. Spominjam se, da so mi prsti veฤkrat pomrznili. Korenika je na veฤji nadmorski viลกini veฤja kot v dolinah. Korenika doseลพe velikost in debelino palca. Zmleto koreniko uporabljamo za ฤaj ali pa jo pri moฤnih driskah pojemo na suho in prelijemo z vodo. ฤreslovine v koreniki moฤno krฤijo. Pri nas jo priporoฤamo pri vnetih dlesnih, parodontozi in vnetjih ฤrevesja. ฤe driske ne ustavi nobena stvar, jo gotovo ustavi ฤaj iz hrastovega lubja in korenike srฤne moฤi.
Isti ฤaj priporoฤamo pri starostnem propadanju koฤe, srbenju koลพe in dermatitisu. Pri tej teลพavi si koลพo umivamo s ฤajem.
5. Slezenovec โ korenina
Pri nas tretiramo slezenovec kot enoletnico, medtem ko je na Primorskem trajnica. Gojena vrsta zraste v viลกino do metra in pol. Pri nas zmeลกamo skupaj zmlete in posuลกene cvetove, liste ter korenine. Takลกno meลกanico priporoฤamo za zdravljenje luskavice. ฤaj, ki se hladno namaka, pijemo in si z njim prizadeta mesta tudi umivamo. Pripravimo tinkturo, iz katere delamo tudi mazilo. S ฤajem si tudi izmivamo teลพko celjive gnojne rane. Sicer pa je meลกanica dobra za veฤ teลพav. Zelo dobro pomaga skupaj z drugimi rastlinami pri pljuฤni bolezni kadilcev โ KOPB.
6. Repinec
Repinec je tipiฤna dvoletna rastlina. Najdemo jo vsepovsod. Ljudje se premalo zavedamo, koliko zdravja je v tej korenini. Izkopljemo jo pozno jeseni. ฤe jo prereลพemo, ima znaฤilen oster duh. ฤaj iz korenin repinca dobro oฤisti kri. Pomaga pri teลพavah z jetri in ลพolฤem. Ker vsebuje posuลกena korenina veliko inulina, jo priporoฤamo bolnikom s sladkorno boleznijo. Tem priporoฤamo tudi prikuho iz repinฤevih korenin.ย ฤe stisnemo sok iz korenin repinca, dobimo dobro zdravilo za teลพave v ustni votlini. Prav tako sveลพi sok nakapljamo na rane, ekceme, ฤire, hraste in odrgnine. Repinฤevo olje prepreฤuje izpadanje las.
7. Kolmeลพ โ korenika
Kolmeลพ je rastlina rahlo tekoฤih voda. Od nekdaj so ga sadili ob potokih in hudournikih, in sicer za utrjevanje breลพin. Kolmeลพ je trajna zel. Korenika je izredno razrasla. Pri nabiranju je dobro imeti kovinsko kljuko, da koreniko potegnemo iz vlaลพnih tal. Paziti moramo, da kolmeลพa ne zamenjamo z moฤvirsko peruniko. Koreniko operemo, oฤistimo in razreลพemo na listiฤe. Posuลกimo jo in zmeljemo v farmacevtsko obliko. Kolmeลพev ฤaj uporabljamo za zdravljenje ลพelodฤnih katarjev in vnetij. Vraฤa ลพivljenjsko moฤ, krepi spomin in moลกkim vraฤa spolno moฤ. ลฝenske, ki imajo neurejeno menstruacijo, si morajo delati iz korenine sedeฤe kopeli. Delamo kolmeลพevo vino in kolmeลพeve esence. V zadnjem ฤasu so ugotovili, da kolmeลพ pri pretirani uporabi deluje kancerogeno.

8. ฤemaลพ
Ljudje me vedno spraลกujejo, ali naredijo tinkturo ฤemaลพa iz listov te rastline. Jaz jih vedno vpraลกam nazaj, ฤe tudi ฤesnovo tinkturo naredijo iz listov ฤesna. Tinkturo ฤemaลพa naredimo iz drobnih belih strokov ฤemaลพa, ki jih kopljemo poleti. Zgornji del ฤemaลพa namreฤ po cvetenju in ko naredi seme, izredno hitro propade. Ker ฤemaลพ praviloma raste v rahli zemlji, ga ni teลพko nabrati. ฤebulice vsebujejo veliko alina. Iz ฤebulic delamo namaze , tinkture in olja. Vemo, da je tudi ฤemaลพ vita tonik, redฤi in ฤisti kri. Ljudje, ki uลพivajo veliko ฤemaลพevih pripravkov, so dolgo aktivni in vitalni. Pripravki iz ฤebulic pa nas ลกฤitijo tudi pred rakom.
9. Baldrijan โ korenine
Baldrijan je trajnica. V Sloveniji poznamo osem podvrst. Najdemo ga na vlaลพnih travnikih, pa tudi na povsem suhih kraลกkih tleh. Jeseni kopljemo korenine, ki imajo posebej omamen vonj.
Nanj so posebej obฤutljive maฤke. Korenine izkopljemo, operemo, posuลกimo in zdrobimo. Baldrijanove korenine vedno hladno namakamo. ฤe pripravimo hladni namok, se moramo zavedati, da valerin, ki je v tem ฤaju, zaฤne delovati po osmih dneh. Za zdravljenje nespeฤnosti popijemo dnevno do pet srednje velikih skodelic ฤaja.

10. Gabez โ korenina
Gabezovi korenini reฤemo tudi ฤrni koren. ฤeprav vsebuje gabez pirilizidinske alkaloide, ki lahko ob nekontrolirani uporabi poลกkodujejo jetra, je ลกe kako zdravilen. ฤeprav je uporabna vsa rastlina, pri nas uporabljamo le korenine. Korenina vsebuje alantoin, ki pospeลกuje rast kostnih celic. Ne reฤejo mu zastonj kostni celeลพ. Korenine kopljemo pozno jeseni, pa tudi ฤez zimo, ฤe zemlja ni zmrznjena. Spomladi so korenine sluzaste in kot take neuporabne.ย Notranje je uporaba gabeza odsvetovana. Iz gabeza delamo mazila, prah in tinkture.
Z gabezovimi pripravki zdravimo sindrom karpalnega kanala, zlome, nategnjene kite, izvine, teลพave s hrbtenico in otekline. ฤeprav ga stare knjige priporoฤajo za zdravljenje odprtih ran, tega ne priporoฤamo veฤ. Danes predvsem nemลกka farmakognozija priporoฤa uporabo gabeza za zunanje teลพave najveฤ 15 dni na tri mesece.
11. Gladeลพ โ korenina
Gladeลพ je rastlina suhih travnikov. Je trajno zeliลกฤe. Spoznamo ga po rastlinskih trnih in purpurnih cvetovih, ki se plazijo na dolgem socvetju po tleh. Korenina je dolga in raste v zemlji precej neurejeno. Poznavalci pravijo, da so zdravilne uฤinkovine v skorji korenine. Korenino v jeseni operemo, posuลกimo in zdrobimo v farmacevtsko obliko. Gladeลพeva korenina je v ฤajnih meลกanicah, ki odvajajo vodo iz endemov in cist. Pravimo, da suลกi ciste vseh vrst. Pri nas ga dajemo v meลกanice za odpravljanje cist in za ฤaj, ki zmanjลกuje kreatinin v urinu ter krvi.
12. Veliki oman
Veliki oman je trajna zel. Sicer se ta rastlina goji, v Koฤevskem rogu pa ga najdemo okoli poruลกenih vasi, kjer so nekoฤ ลพiveli Koฤevski Nemci. Nikjer drugje v Sloveniji do zdaj nisem naลกel naravno rastoฤega. Rastlina kmalu po cvetenju zaฤne propadati. Tako lahko korenine in korenike kopljemo novembra in decembra. Omanove korenine vsebujejo do 50 % inulina. Rastlina pospeลกuje kroลพenje krvi. ฤaj pospeลกuje odvajanje vode inย izkaลกljevanje. Znano je omanovo vino, ki so ga v srednjem veku uลพivali proti vsem boleznim. Priporoฤamo ga tistim, ki jih muฤijo srbeฤica, propadanje koลพe in garjavosti. Precej se je uporabljal v veterini za odpravo koลพnih bolezni. Zaradi velike vsebnosti inulina ga kot ฤaj priporoฤajo sladkornim bolnikom. Iz korenin izdelujejo mazila in tinkturo. Prav tinktura odpravlja teลพave pri mokrenju. Nekdaj je veljal za glavno zdravilo pri jetiki ljudi in ลพivali.

13. Regrat
Regratova korenina je prava zakladnica zdravja.ย Regrat ima najveฤ zdravilnih uฤinkovin v korenini, nekaj jih je ลกe v listih in peclju cvetoฤe rastline. To je mleฤek. Skoraj niฤ pa ne vsebujejo cvetovi, ฤeprav ลพenske tako rade delajo regratov med. Regrat spada med blage grenฤice.ย Korenina vsebuje posuลกena najveฤ inulina in taraksacina. Pri nas uporabljamo korenino za ฤiลกฤenje organizma, v meลกanici za teลพave pri sladkorni bolezni in v ฤaju za topljenje ledviฤnih ter ลพolฤnih kamnov. Regratoveย korenine vplivajo na celotno presnovo ฤloveลกkega telesa.
14. Potroลกnik
Potroลกnik ima podobno delovanje kot regrat. Tako posuลกena kot sveลพa rastlina vsebuje veliko inulina. V posuลกeni korenini ga je celo do 70 %. Korenina vsebuje grenฤino intibin. Potroลกnikove korenine priporoฤamo za zdravljenje jeter. Gojena rastlina ima veliko korenino. Korenino posuลกimo, prepraลพimo in uporabljamo kot kavni nadomestek. Naลกi dedki in babice so vedno pili cikorijo, ker prave kave ni bilo. Iz sveลพih korenin stisnemo sok, ki ga uporabljamo za teลพave z neฤisto koลพo.

15. Ameriลกki slamnik
Ameriลกki slamnik je trajno zeliลกฤe. ฤeprav farmacija dela zdravilo za boljลกe delovanje imunskega sistema iz herbe, poznavalci pravijo, da vsebuje najveฤย imunostimulantov prav korenina. Korenino kopljemo jeseni, lahko tudi pozimi. Korenino zmeljemo in iz nje stisnemo sok. Soku primeลกamo enako koliฤino 70% etanola. Vsebino shranimo v temno steklenico, ki jo damo v temno omaro. Pripravekย uporabljamo kurativno predvsem pri respiratornih obolenjih.