Oznaka: tek
Tek pozimi – šport, ki ne pozna slabega vremena
Tek ne pozna mraza in slabega vremena. Tečemo lahko v praktično vseh razmerah, tudi zimskih. Od tega nas pravzaprav lahko odvrnejo samo neurje ali zelo nizke temperature.
Kako do tekaškega užitka
Ste med tistimi, ki se jim ne sanja, kaj človeka vrže iz postelje, da obuje superge in gre tečt, ko preostali še spijo. Začetniki se boste v tek najlažje vpeljali s kombinacijo teka in hoje.
Rekreacija v naravi – previdnost ne bo odveč
Poletje je pravi čas za preživljanje prostega časa v naravi, toplo vreme in dolgi dnevi pa kar vabijo k rekreaciji. Toda poletje s seboj prinaša tudi številne pasti, na katere se moramo pripraviti.
Najboljša živila za tekače, ki tečejo na rastlinski pogon
Ne glede na to, ali premagujete krajše razdalje ali se morda lotevate maratonov, je ustrezno gorivo za vaše telo zelo pomembno.
Evropski teden mobilnosti: Z aktivnim transportom do boljšega zdravja ljudi in okolja
Od 16. do 22. septembra poteka Evropski teden mobilnosti, ki letos nosi geslo »Vaš korak za čistejši zrak«. Geslo poleg skrbi za čistejše okolje še posebej izpostavlja pomen aktivnega transporta.
Vaje in nasveti za raven trebuh
Vsi bi si želeli raven trebuh, to pa ni tako enostavno kot se sliši kajne? Predstavljamo nekaj nasvetov.
