Prekomerno izpadanje las: kaj lahko storite sami?

Povsem normalno je, da vsakodnevno izgubimo od približno 50 do 100 las. Ko pa se začne to število povečevati, je to lahko znak določenih zdravstvenih težav, na primer motenega delovanja ščitnice ali pomanjkanja železa. Seveda lahko na izpadanje las vplivajo tudi drugi dejavniki, na primer kajenje, staranje, onesnažen zrak, spremembe letnih časov ali preveč stresa v vašem življenju.

Tako je pomembno, da poiščete pravi razlog za prekomerno izpadanje las in ga poskušate odpraviti, če je to mogoče. V vmesnem času pa lahko preizkusite tudi eno izmed naravnih možnosti za ublažitev izpadanja las – gre za metode, s katerimi lahko dosežete izjemen uspeh!

Grško seno

Odlična izbira, če se spopadate s prekomernim izpadanjem las, je lahko grško seno. Vsebuje namreč snovi, ki spodbujajo rast las in pomagajo pri obnovi lasnih mešičkov. Poleg tega pa lahko v semenih grškega sena najdemo tudi pomembne beljakovine in vitamin B3, kar prav tako pripomore k uspešnejši rasti las. Nekaj žlic grškega sena zvečer prelijte z vodo in počakajte do naslednjega jutra. Zjutraj jih zmeljite v pasto, ki jo nanesite na lase, nato pa jih prekrijte s kapo za tuširanje. Počakajte vsaj pol ure, preden lase sperete. Postopek ponavljajte vsak dan, približno mesec dni. Če to bolj ustreza vašemu urniku, lahko seveda semena namočite tudi zjutraj in si nato oblogo pripravljate ob večerih.

Čebulni sok

Zaradi visokih količin žvepla je čebula med drugim zelo koristna tudi za naše lase. Pomaga lahko namreč pri izboljšanju prekrvavitve lasnih mešičkov in ublažitvi vnetij. To pa pogosto pomeni tudi manj težav z izpadanjem las. Seveda je treba omeniti še protibakterijske učinke čebule, saj je prekomerno izpadanje las nemalokrat povezano tudi z okužbami lasišča. Obstajajo tudi študije, ki potrjujejo, da je lahko čebulni sok odlična izbira za zmanjšanje izpadanja las. Čebulo najprej olupite in naribajte ter jo nato ožemite, da iztisnete sok. Sok nato nanesite neposredno na lasišče. Počakajte pol ure, nato pa lase umijte s šamponom. Iz čebulnega soka si lahko pripravite tudi masko proti izpadanju las. Zmešajte 3 žlice čebulnega soka, 2 žlici gela aloje vere in 1 žlico olivnega olja. Mešanico nanesite na lasišče in tudi tokrat počakajte pol ure, preden sperete.

PREBERITE TUDI

Trik za večje in bolj okusne paradižnike: Zakaj dobri vrtnarji režejo vrhove paradižnika

Masaža lasišča z olji

Masaža ni samo izjemno sproščujoča, ampak ima lahko tudi druge pozitivne učinke na naše telo. S pomočjo masaže lasišča je tako mogoče zmanjšati prekomerno izpadanje las, a le če boste vztrajni. Masaža namreč spodbudi prekrvavitev lasišča, kar je izjemno pomembno za rast las. Za najboljši učinek pri masaži uporabljajte olja – na primer ricinusovo, kokosovo, mandljevo, olivno ipd. Olja bodo nahranila lasišče in s tem prav tako pomagala zaustaviti prekomerno izpadanje las. Zelo priporočljivo pa je, da izbranemu olju dodate še nekaj kapljic eteričnega olja rožmarina, ki ima izjemno blagodejen vpliv na lase.

Lanena semena

Zaradi visoke vsebnosti maščobnih kislin omega 3 so lanena semena ena najboljših naravnih rešitev za preprečevanje prekomernega izpadanja las. Tako vam priporočamo, da vsak dan zaužijete žlico lanenih semen, po možnosti sveže zmetih. Uporabljate pa lahko tudi laneno olje – kot del prehrane ali tako, da ga nanesete neposredno na lase oziroma na lasišče.