Naravna škropiva za pogoste bolezni v sadnem vrtu

Kot vsake vrtnine pa imajo tudi sadne grmovnice in drevesa svoje škodljivce ter bolezni, ki jih je treba spremljati in nadzorovati, saj nam lahko v nasprotnem primeru uničijo pridelek ali pa celo kar sadno rastlino samo.

Marko Slapnik: »Prevajam jezik narave v govorico ljudi«

Težko je v le nekaj odstavkih opisati, s čim vse se ukvarja Marko Slapnik, vedno nasmejani gospod, ki vsakogar zlahka začara s svojo pozitivno energijo in širi svoje navdušenje nad naravo in Solčavskim, od koder prihaja.

Kako nevarni so v resnici sončni žarki?

Večina ljudi se iskreno začudi, ko izvedo, da so tudi sončni žarki, ki jih dobimo pri delu na vrtu, na sprehodu, na kolesu ali v gorah, prav tako škodljivi.

Meditacija lahko pomaga pri hitrejšem prepoznavanju napak

Ali ste pogosto površni in pozabljivi? Hiter vsakodnevni tempo je pogosto kriv za to, da naredimo precej več napak, kot bi jih sicer.

Doma narejeni pripravki za zatiranje škodljivcev na vrtu

V naravi lahko naberemo rastline, iz katerih sami naredimo pripravke, naravna škropiva oziroma sredstva za boj proti škodljivcem na vrtu.

9 trikov za učinkovitejše čiščenje preprog

Vzdrževanje oziroma čiščenje preprog je precej zahtevno. Zgolj sesanje običajno ne zadostuje.

Srednja leta kot priložnost za nov začetek

Morda se zdi, da so srednja leta prepozna za nove začetke, toda to nikakor ne drži.

Ljubezen do sebe: 5 nasvetov, kako postati lastna »duša dvojčica«

Ljubezen do sebe je osnova srečnega, mirnega življenja. Vendar pa to ni nekaj, v kar bi se lahko preprosto prisilili. Pozitivne afirmacije pogosto niso dovolj.
Zdravje & prehranaNajboljša superživila za izgorevanje maščob

Najboljša superživila za izgorevanje maščob

MORDA VAS ZANIMA

Želite pospešiti izorevanje kalorij? V svojo prehrano vključite superživila, ki pospešujejo hujšanje. Preverite, katera so za to najboljša.

Grenivka

- Oglas -

Znano je, da hrana, bogata z vitaminom C, spodbuja hujšanje. Ena najboljših izbir je grenivka – priporočamo, da polovico tega sadeža pojeste pol ure pred vsakim obrokom. Počutili se boste bolj sito in se izognili prenajedanju.

Črni poper

Pomembna sestavina črnega popra je piperin, ki dokazano zmanjšuje nastajanje novih maščobnih celic in tudi znižuje raven maščobe v krvi. Poleg tega pospešuje metabolizem. Črni poper lahko uporabite tudi na inovativne načine, npr. v čaju.

superživila in hujšanje

Cimet

Ta začimba zmanjšuje nivo sladkorja v krvi in s tem potrebo po prenajedanju. Dodajte ga čaju, kavi ali navadnemu jogurtu in pregnali boste volčjo lakoto. Priporočamo nakup cejlonskega cimeta, saj cenejši cimet kasija vsebuje sestavino kumarin, ki dokazano škoduje jetrom in ledvicam.

Jabolka

- Oglas -

Jabolka so dobra za polnjenje želodca in večanje občutka sitosti: ko ste zelo lačni, si privoščite jabolko (pojejte ga s kožo) in zagotovo boste pregnali nadležen občutek lakote.

Zeleni čaj

Fitokemične sestavine v zelenem čaju, imenovane katehini, so znane po tem, da pospešujejo metabolizem in s tem izgorevanje maščob. Zeleni čaj je bolje uživati vroč, saj to poveča njegove pozitivne učinke. Še bolj bo učinkovit, če mu boste dodali še med in limono.

Borovnice

Borovnice so polne netopnih vlaknin in antioksidantov, poleg tega pa zelo nizko kalorične, saj ima 100 gramov borovnic le kakih 50 kalorij. Priporočamo jih v smoothijih, bolj pogumi pa jih lahko dodate tudi solatam.

Mandlji

Vsi oreščki spodbujajo izgubo maščobe, najboljša izbira med vsemi pa so mandlji. Polni so beljakovin, vlaknin ter srcu in ožilju prijaznih maščob. Pojejte pest mandljev in počutili se boste sito. Poleg tega so zelo priročni, saj jih lahko vzamete povsod, kamor greste.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×