fbpx
Domov Zdravje & prehrana 7 tipičnih znakov hormonskega neravnovesja

7 tipičnih znakov hormonskega neravnovesja

Črni trn – prva pomoč pri kroničnem zaprtju

Črni trn kot zdravilno rastlino poznamo že mnogo let. Še dandanes se uporablja pri kroničnih zaprtjih otrok in ostarelih.

Peka kruha z drožmi: Zakaj so droži vedno bolj priljubljene?

Peka kruha z drožmi postaja vedno bolj priljubljena. Droži so uravnotežen konzorcij naravno prisotnih kvasovk in mlečnokislinskih bakterij, ki živijo v sožitju.

Zdravilna energija prelita v slike

Zdravilka in slikarka Slavica Štrukelj Kokoravec iz Ljubljane že več kot dvajset let raziskuje svet energij.

Ravnovesje hormonov v našem telesu je zagotovo eden izmed temeljev dobrega zdravja. Hormoni navsezadnje vplivajo na številne procese v našem telesu. Uravnavajo naš občutek lakote in sitosti ter zaspanosti in budnosti, naš reproduktivni sistem, metabolizem in še mnogo več. Porušeno hormonsko ravnovesje lahko tako povzroča precej težav, ki so seveda odvisne od tega, kateri hormoni so v igri …

Hormonsko neravnovesje

Težave s spanjem

Ni zgolj melatonin tisti, ki vpliva na naše spanje. Pri ženskah so lahko na primer težave s spanjem povezane tudi z nihanji ravni progesterona in estrogena v telesu. Nekatere ženske se tako na primer soočajo z obdobji nespečnosti tik pred menstruacijo.

Nihanje razpoloženja

Hormonsko neravnovesje lahko seveda močno prizadene tudi naše razpoloženje. Če opažate, da ste v zadnjem času zelo razdražljivi, tesnobni in da se vaša čustva zelo hitro spreminjajo, so lahko v ozadju prav hormonske težave. Pri ženskah so lahko tudi tovrstne težave povezane s spolnimi hormoni.

Akne

Neposreden vzrok za akne so običajno zamašene pore, ki postanejo poseljene z bakterijami. Vendar pa so lahko v ozadju tudi globlji vzroki. Pri zelo hudih oblikah aken je tako vsekakor smiselna tudi analiza hormonskega stanja.

Naglo poviševanje telesne teže

Zaradi hormonov imate lahko tudi težave z vzdrževanjem zdrave telesne teže. Dokler torej ne bo ponovno vzpostavljeno hormonsko ravnovesje, bo tudi hujšanje zelo zahtevno, če že ne skorajda nemogoče. Pogosto je sicer nerazumljiv porast telesne teže povezan s ščitničnimi hormoni. Zmanjšano delovanje ščitnice lahko namreč privede do občutne upočasnitve metabolizma.

Prebavne težave

Precej tipičen znak porušenega hormonskega ravnovesja so tudi težave s prebavo. Te so lahko na primer posledica prekomernih količin stresnih hormonov v telesu. Raziskovalci pa so odkrili, da lahko tudi nihanja ravni estrogena v telesu vplivajo na črevesno floro.

Nenehna utrujenost

To je še eden izmed znakov hormonskega neravnovesja v telesu, ki je zelo pogosto povezan s ščitničnimi hormoni. Oziroma natančneje: s prenizko količino omenjenih hormonov. Hormonsko neravnovesje v telesu pa naj bi imelo celo vpliv na t. i. sindrom kronične izgorelosti.

Glavoboli in migrene

Porušeno hormonsko ravnovesje je lahko tudi v ozadju vaših težav z glavoboli ali celo migrenami. Tovrstna povezava naj bi bila še posebej pogosta pri ženskah. Predvsem uravnavanje ravni estrogena naj bi tako pomagalo tudi pri glavobolih.

- Oglas -

Najnovejše

Ali psi zares poznajo na uro?

Skrbniki psov ste se najverjetneje že kdaj vprašali, ali je mogoče, da bi vaš pes zares poznal na uro. Psi lahko namreč naredijo nekaj ob natanko določeni uri dneva.

Slobodanka Poštić: Občutek za voh dviguje kakovost življenja

Slobodanka Poštić, pionirka aromaterapije in naravne parfumeristike na Balkanu, je dokaz, kako pomembno je v življenju uživati v čudovitem svetu vonjev.

Črni trn – prva pomoč pri kroničnem zaprtju

Črni trn kot zdravilno rastlino poznamo že mnogo let. Še dandanes se uporablja pri kroničnih zaprtjih otrok in ostarelih.

Peka kruha z drožmi: Zakaj so droži vedno bolj priljubljene?

Peka kruha z drožmi postaja vedno bolj priljubljena. Droži so uravnotežen konzorcij naravno prisotnih kvasovk in mlečnokislinskih bakterij, ki živijo v sožitju.

Zdravilna energija prelita v slike

Zdravilka in slikarka Slavica Štrukelj Kokoravec iz Ljubljane že več kot dvajset let raziskuje svet energij.
- Oglas -
Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×