Kaj je krivo za slabost med vožnjo?

Nekateri ljudje imajo med vožnjo tako hude težave s slabostjo, da se ne morejo osredotočiti na nič drugega.

Ajurvedski nasveti za boljše duševno zdravje

Eden od glavnih ciljev ajurvedskih tehnik je vzpostavljanje ravnovesja med telesom, umom in dušo.

Začinite svoje zdravje s super začimbami

Začimbe in zelišča so zagotovo nekakšno superživilo. V njih so namreč skoncentrirane številne izjemno koristne snovi.

Rastline, ki ugodno vplivajo na centralni živčni sistem

V rastlinah najdemo veliko sestavin, ki delujejo na centralni živčni sistem in imajo pogosto pomirjevalni ali stimulativni učinek na naše telo.

Ali vas občasno preseneti nadpovprečno močna menstruacija?

Menstruacije so večinoma precej šibke, spremljajoči »simptomi« pa mili, občasno pa vas kljub temu preseneti zelo močna menstruacija.

Narava lahko poskrbi za bistveno manj zastrašujoče bolnišnice

Profesorica krajinske arhitekture se je posvetila vprašanju, kako narediti bolnišnice bolj prijazne za obiskovalce.

Helena Ošep: Klepet ob skodelici alpskega čaja

Helena Ošep se ukvarja s pripravo čajnih mešanic, ki so posebne zaradi izrazite arome, značilne za rastlinje alpskega okolja.

Znanstveniki razglasili najlepši vonj na svetu

Podobno kot se razlikuje naš okus, se razlikuje tudi naše dojemanje različnih vonjev.
Zdravje & prehrana5 superživil za supersmoothije

5 superživil za supersmoothije

MORDA VAS ZANIMA

Superživila odlikujejo izjemne lastnosti v visoko koncentrirani obliki. Zaradi visoke vsebnosti hranilnih snovi imajo ta živila zdravilen učinek že v majhni količini. Z njimi lahko obogatimo smoothije na najboljši možen način in vanje vnesemo pestrost okusov, ki pripomore k temu, da se jih ne bomo tako kmalu naveličali.

- Oglas -

Super Smoothie

Kakav

Surova kakavova zrna slovijo po temu, da vsebujejo več antioksidantov kot zeleni čaj, bogata pa so tudi z vlakninami in balastnimi snovmi. Kakav je kralj med superživili, ki ima izjemno pozitiven vpliv na naše razpoloženje. Vsebuje kofein in teobromin, ki poživljata in dvigujeta koncentracijo. V ekoloških in bolje založenih trgovinah lahko kupite kakav v obliki kakavovih delcev, v prahu ali kar cela kakavova zrna.

Maca

Maca je močno superživilo izvira iz Andov. Podpira regeneracijo nadledvične žleze, kar na nas ugodno vpliva v stresnih situacijah. Povečuje vzdržljivost in vitalnost, pripisujejo ji tudi vlogo afrodiziaka. Dovolj bo, če je za začetek zaužijete pol žličke na dan.

Goji jagode

Svetlo rdeče goji jagode so močno uveljavljene v tradicionalni kitajski medicini, v zadnjih letih pa postajajo vedno bolj priljubljene tudi pri nas. Vsebujejo izjemno veliko antioksidantov, vitaminov B in vitamina C, ki poleg krepitve imunskega sistema tudi upočasnjujejo staranje. Pred uporabo je treba goji jagode namakati vsaj pol ure.

Žitne trave

- Oglas -

Žitne trave predstavljajo vmesno stopnjo med kalčki in klasom in imajo prav posebno hranilno vrednost. Vsebujejo obilo klorofila, encimov in beljakovin. Brez težav jih lahko vzgojimo kar sami. Najprej vzgojimo kalčke iz zrn, kar traja dan ali dva, nato pa jih posadimo v lonček ali na pladenj z zemljo. Čez štiri do pet dni stare poganjke lahko že porežemo in jih uporabimo v smoothijih. Pšenično ali ječmenovo travo lahko kupimo tudi v obliki prahu.

Alge

Alge imajo vlogo čistilcev morja – podoben vpliv imajo na telo, saj nanj delujejo razstrupljevalno. Klorela, spirulina in alge AFA vsebujejo več kot polovico polnovrednih beljakovin, kar bo fizično aktivnim priskrbelo dodatno energijo. Imajo zelo močan in poseben okus, zato je priporočljivo, da pričnete z manjšo količino, npr. pol žličke alg na smoothie, nato pa količino postopno povečujete.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×