Domov OZNAKE Sproščanje

Oznaka: sproščanje

Pilates vaje za sproščanje

Pilates: Kako se lahko sprostimo se s pilatesom

Pilates vključuje vaje, ki niso težke za izvajanje in jih lahko izvajate kar v udobju svojega doma. Tokrat se bomo posvetili sproščanju...

Japonci se sproščajo z gozdno kopeljo

Prav gozd je prostor, kjer se res lahko odpočijemo in oddahnemo. Japonci so čas, preživet v gozdu, poimenovali »gozdna kopel«, čeprav nima ničesar opraviti z vodo.
stres

Poslovimo se od stresa in aktivirajmo lastne zdravilne potenciale

V današnjem hitrem tempu življenja se stresu skorajda ne moremo izogniti, lahko pa se ga naučimo odpraviti oziroma ne dovolimo, da vpliva na nas v takšni meri kot sicer.
Magnezijevo maslo

Vlažilno magnezijevo maslo za telo za pomoč pri bolečih mišicah

Predstavljamo vam domači recept za bogato vlažilno magnezijevo maslo za telo in za pomoč pri bolečih mišicah.
Stres in sproščanje

4 naravni načini za zmanjševanje stresa

V današnjem svetu smo vedno bolj podvrženi stresu. Veliko ljudi se znajde pod različnimi pritiski in jih pestijo številne skrbi, težko si vzamejo čas zase in se sprostijo.
Progresivno sproščanje mišic

Progresivno sproščanje mišic

Progresivno sproščanje mišic je odličen način sprostitve, za katerega ne potrebujemo nobenih posebnih pripomočkov, ampak le nekaj časa zase vsak dan.
Sproščanje na delu

15 nasvetov za sprostitev pri delu

Res je, delovno mesto je brez dvoma za vse eno izmed najbolj stresnih okolij. A veliko je takih ljudi, ki trdijo, da najbolje in najhitreje delujejo pod stresom.

Sprostimo se na vrtu

Stres, pomanjkanje časa, spanja, hitenje, roki; vse to so značilnosti sodobnega urbanega življenjskega ritma. In če si ne znamo vzeti nekaj časa samo zase, lahko kaj kmalu naše zdravje utrpi škodo.

Vodna terapija za boljši pretok energije

Vodna terapija (hidroterapija) se lahko uporablja za lajšanje številnih zdravstvenih težav, hitrejše okrevanje, celostno krepitev človeka in sproščanje.

S sprehodom do zdravja

Ali bi se radi ukvarjali z neko obliko fizične aktivnosti, pa niste tip športnika? Ali ste razmišljali o hitri hoji kot celostni fizični aktivnosti? Ne pozabite, da tudi sprehod zahteva spoštovanje določenih pravil.

KAJ BEREJO DRUGI