Oznaka: kalcij
Kreša – zakaj je tako zdrava in bi jo morali jesti pogosteje?
Kreša je nezahtevna rastlina, ki jo lahko gojite kar v lončku, v toplejših mesecih pa seveda tudi na vrtu, z malo truda pa pomaga tudi pri zdravju. Tako boste imeli vedno pri roki »ščepec zdravja«, s katerim popestrite različne jedi.
Znaki pomanjkanja kalcija: ukrepajte pravočasno!
Kalcij je mineral, ki je izjemno pomemben za naše telo, zato poglejte kateri so znaki pomanjkanja kalcija in ukrepajte pravočasno!
Zmanjšajmo tveganje za nastanek osteoporoze
V poprečju naj bi osteoporozo imelo 75 milijonov ljudi po svetu, ta bolezen tako ogrozi kar vsako tretjo žensko po petdesetem letu.
Najboljši rastlinski viri kalcija
Vsi vemo, kako pomembno hranilo je kalcij, saj ohranja naše kosti zdrave (seveda ima še vrsto drugih nalog, med drugim tudi uravnava pH vrednost v našem telesu).
Kako poskrbeti za zdravo prehrano mladostnikov?
Prehrana mladostnikov je zagotovo področje, ki je pri nas še vedno nekako potisnjeno na stranski tir. Predvsem prehrana srednješolcev je pri nas še vedno velik problem.
Topinambur – gomolj, ki uravnava kislo-bazično ravnovesje
Topinambur ali ameriški krompir je zagotovo ena izmed možnosti, da v enolični vsakdanji jedilnik vnesemo nekaj novega, posebnega in zdravega.
Navadni tolščak – »Mastno« koristen plevel
Navadni tolščak slovi zaradi visoke vsebnosti omega-3 maščobnih kislin, ki jih v sodobni prehrani primanjkuje in jih najdemo predvsem v ribah.
Očistimo težke kovine iz telesa
Obremenitev telesa s težkimi kovinami in radioaktivnimi elementi, strupenimi snovmi iz okolja, je vse večja in lahko vodi v zdravstvene težave.
Redkev nas očisti od znotraj
Redkev je zelo stara kulturna rastlina in cenjeno zdravo živilo v kuhinji. Sodi v družino križnic, tako kot brokoli, brstični ohrovt, zelje in cvetača.
