Oznaka: jutro
Jutranja rutina za bistre misli, na katero prisegajo mnogi uspešni posamezniki!
Verjetno ste že kdaj razmišljali, kaj je prvo, kar naredite zjutraj, zato vam predstavljamo jutranjo rutino za bistre misli, na katero prisegajo mnogi uspešni posamezniki!
Jutranje navade, zaradi katerih se redite
Mnogi strokovnjaki so prepričani, da je debelost ena najresnejših epidemij sodobnega časa, zato si poglejte jutranje navade, zaradi katerih se redite.
Doživljate jutranje glavobole? Poiščite razlog zanje!
Glavobol je zagotovo ena najslabših stvari, ki vas lahko doletijo navsezgodaj zjutraj. Če se vam težava pogosto pojavlja, je smiselno poiskati razlog zanjo.
Joga namesto kave
Naj vašo jutranjo rutino z veliko skodelice kave zamenja joga. Dihalne vaje v različnih telesnih položajih (asane) pripeljejo do telesne in duševne uravnovešenosti.
Kako postati jutranja ptica?
Po jutru se dan pozna, pravi pregovor. Poskrbite za kvaliteten spanec in lažje vstajanje. Če niste jutranji tip, vam gredo morda ljudje, ki zgodaj vstajajo, na živce.
Preprosti nasveti za zdravje in dobro počutje
Medijski svet nas ves čas zasipa z različnimi normami in pravili, ki nam narekujejo, kako naj bi jedli, se gibali, skrbeli za svojo duševnost …
Postanite jutranja ptica
Večina nas je v najstniških letih zjutraj vstajala, ker smo pač morali. Zagotovo ste se tudi v kdaj jezili na starše, ker vam niso pustili poležavati do poznih dopoldanskih ur ali celo zgodnjih popoldanskih ur.
