jutro
Zdravje & prehrana
Jutranja rutina za bistre misli, na katero prisegajo mnogi uspešni posamezniki!
Verjetno ste že kdaj razmišljali, kaj je prvo, kar naredite zjutraj, zato vam predstavljamo jutranjo rutino za bistre misli, na katero prisegajo mnogi uspešni posamezniki!
Zdravje & prehrana
Jutranje navade, zaradi katerih se redite
Mnogi strokovnjaki so prepričani, da je debelost ena najresnejših epidemij sodobnega časa, zato si poglejte jutranje navade, zaradi katerih se redite.
Zdravje & prehrana
Doživljate jutranje glavobole? Poiščite razlog zanje!
Glavobol je zagotovo ena najslabših stvari, ki vas lahko doletijo navsezgodaj zjutraj. Če se vam težava pogosto pojavlja, je smiselno poiskati razlog zanjo.
Joga
Joga namesto kave
Kaja Kovič - 0
Naj vašo jutranjo rutino z veliko skodelice kave zamenja joga. Dihalne vaje v različnih telesnih položajih (asane) pripeljejo do telesne in duševne uravnovešenosti.
Zdravje & prehrana
Kako postati jutranja ptica?
Uredništvo - 0
Po jutru se dan pozna, pravi pregovor. Poskrbite za kvaliteten spanec in lažje vstajanje. Če niste jutranji tip, vam gredo morda ljudje, ki zgodaj vstajajo, na živce.
Zdravje & prehrana
Preprosti nasveti za zdravje in dobro počutje
Uredništvo - 0
Medijski svet nas ves čas zasipa z različnimi normami in pravili, ki nam narekujejo, kako naj bi jedli, se gibali, skrbeli za svojo duševnost …
Zdravje & prehrana
Postanite jutranja ptica
Uredništvo - 0
Večina nas je v najstniških letih zjutraj vstajala, ker smo pač morali. Zagotovo ste se tudi v kdaj jezili na starše, ker vam niso pustili poležavati do poznih dopoldanskih ur ali celo zgodnjih popoldanskih ur.