Domov OZNAKE Anksioznost

Oznaka: anksioznost

7 Jin joga položajev, ki mirijo tesnobo in anksioznost

Jin joga ima meditativen učinek, saj smo osredotočeni na sedanjost, zato se živčni sistem sprosti in se se zmanjšajo občutki tesnobe in stresa.
Stres

Povezava med krvnim sladkorjem in anksioznostjo je zelo močna

Stresne okoliščine v nas vzbujajo željo po še posebej okusni hrani, saj je povezava med krvnim sladkorjem in anksioznostjo zelo močna.
Serotonin in pomanjkanje serotonina

Serotonin – kako vedeti, ali vam ga primanjkuje?

Serotonin je nevrotransmiter, ki ga večinoma poznamo predvsem po tem, da uravnava naše razpoloženje. Vendar igra pomembno vlogo tudi pri mnogih drugih procesih v telesu. Med drugim vpliva tudi na prebavila, sposobnost strjevanja krvi, na libido in na količino kalcija v kosteh.
Anksiozna motnja

Povišan kortizol je lahko kriv za številne težave

Povišan kortizol je v zadnjih letih veliko pgostejša težava, saj se speminjajo naše življenjske navade in naloge tako doma, kot na delovnem mestu. Mnoge težave, ki jih morda pripisujete drugim vzrokom, so lahko prav posledica previsoke ravni kortizola v telesu.
Zelenolistnata zelenjava

5 živil, ki pomagajo pri anksioznosti

Danes se vse več ljudi spopada z anksioznostjo, zato si poglejte 5 živil, ki pomagajo pri anksioznosti.
Bergamotka

Anksioznost in aromaterapija: katera eterična olja uporabiti?

Anksioznost ima lahko izjemno negativen vpliv na kvaliteto vašega življenja, zato si poglejte katera eterična olja lahko uporabite pri aromaterapiji v primeru anksioznosti.

Z zelišči nad simptome anksioznosti

Anksiozna motnja ima veliko obrazov, zato si preberite, kako z zelišči nad simptome anksioznosti.

KAJ BEREJO DRUGI