Revija Bodi eko, februar 2022

Pred vami je prva letošnja številka revije Bodi eko. V njen boste našli kup nasvetov in receptov, s katerimi si boste lahko na naraven način izboljšali svoje zdravje in počutje.

Zakaj je tako težko videti dobro v sočloveku?

Prehitro obsojanje je zelo razširjena težava. Tako sočloveku hitro pripišemo slabe namene, precej težje pa v drugih ljudeh ugledamo dobro – tudi ko gre za naše bližnje.

Uporaba tehnologije za prepoznavo obraza pri razdeljevanju šolskih kosil

Vodstvo teh šole se je odločilo, da pri razdeljevanju šolskih kosil uvede metodo, ki temelji na prepoznavanju obrazov.

Preprost trik za vse, ki zvečer težko zaspite

Koliko časa običajno mine od vašega odhoda v posteljo do trenutka, ko potonete v zaslužen spanec?

Se je 6. množično izumrtje že začelo?

Naš planet je bil priča petim množičnim izumrtjem, ki so bila povezana z naravnimi fenomeni, neodvisnimi od človeka.

Služila s prodajo svojih vetrov, na koncu pa pristala v bolnišnici

Stephanie Matto, ki je zaslovelav priljubljeni resničnostni oddaji 90 dni do poroke, se je pred nedavnim lotila zelo nenavadne poslovne dejavnosti.

Za multiplo sklerozo je najverjetneje kriv virus Epstein-Barr

Multipla skleroza je kompleksna avtoimunska bolezen, za katero je značilno propadanje mielinskih ovojnic, ki obdajajo živčne celice. Imunski sistem začne namreč mielin zaznavati kot...

Katera zelišča odpravijo kandido?

Kandida pa v telesu sprošča strupe, kar lahko privede do različnih črevesnih težav, kot so vnetja, izmenične diareje in zaprtja.
RubrikeZanimivostiOprah: Izognite se zimskim tveganjem

Oprah: Izognite se zimskim tveganjem

MORDA VAS ZANIMA

Ameriška kraljica talk-show oddaj Oprah Winfrey je precej skrbna, kar se tiče zdravja. Med drugim nam je predstavila psihologa dr. Phila in zdravnika dr. Oza. Slednji je pred kratkim pisal o najpogostejših težavah, ki se nas lotijo pozimi in tudi razložil, kako naj se jim izognemo. Ker kaže, da zimi še kar ne bo konca, smo se odločili, da del teh modrosti delimo z vami in vam jih tako morda tudi pomagamo preprečiti.

- Oglas -

Veliko ljudi sklene dolgoročne novoletne zaobljube, a pozabijo na tiste, ki bi pomagale njihovemu zdravju. Seveda pri tem ne gre le za odganjanje gripe, pač pa številne težje in hujše oblike. K sreči jih lahko preprečite, če boste le pripravljeni postaviti zdravje na vrh svojega seznama pomembnih reči.

Ooprah Winfrey

Srčni napad

Zadnje čase kar prepogosto zaokrožijo novice o srčnih napadih, ki se zgodijo celo med kidanjem snega. Če se boste dobro oblekli, preden se odpravite ven, boste naredili več kot pa se le zaščitili pred mrazom. Več kot polovica srčnih napadov naj bi se namreč zgodilo pozimi in zato menijo, da so lahko povezani tudi z vdihavanjem zelo mrzlega zraka. Nedavna študija je potrdila, da lahko ljudje, ki se v tem času ukvarjajo z naporno dejavnostjo (kot je kidanje snega), izkusijo slabši pretok krvi v koronarnih arterijah, kjer se lahko pojavijo blokade, ki povzročajo srčne napade. Vsekakor priporočamo, da se zavijete v šal, da bo zrak, ki ga boste vdihavali skozenj, toplejši in opustite čim več aktivnosti, ki vam pošteno dvigujejo srčni utrip in se jih raje lotite med toplejšimi dnevi.

Okorelost sklepov

Gotovo ste slišali, kako lahko ljudje, ki imajo težave s sklepi, napovejo vreme? Če govorimo o mrazu, imajo nedvomno prav. Med hladnimi temperaturami so namreč njihovi simptomi bistveno slabši. Znanost si ni edina glede vzroka, vendar pa je ena študija pokazala, da se bolečina poveča z vsakim 3-stopinjskim padcem temperature. Raziskovalci menijo, da je eden od razlogov lahko ta, da hladen zrak zgosti tekočino, ki obdaja sklepe, kar lahko zmanjša mobilnost. Togost ni nujno nevarna, a je lahko boleča in neprijetna. Zato vam priporočamo, da se pogosto gibljete, da bi to preprečili.

Zgaga

- Oglas -

Če pozimi radi malo več pojeste, rezultat ne bo le v pridobljenih kilogramih. Uživanje mastnih jedi bo upočasnilo prebavo, kar pomeni, da bo hrana v želodcu ostajala dlje, kar bo povzročilo, da želodčni pritisk naraste, to pa lahko vodi do zgage, ko želodčna kislina brizga nazaj v požiralnik. Občasna zgaga naj vas ne skrbi, a pogosti napadi lahko poškodujejo požiralnik in celo obrabijo njegovo zaščitno plast. Izognite se takšni hrani, pa tudi oblačilom in pasom, ki vas stisnejo v trebuhu in silijo hrano, da se dviguje in s tem seveda tudi kislino.

Suha koža

Kot smo že pisali, kombinacija nizkih temperatur, manjše vlage in ogrevanja prostorov lahko povzročijo luskasto in srbečo kožo. Ker najbolj zunanja plast na koži preprečuje vstop bakterij skozi kožo, lahko razpoke, nastale zaradi izgube vode, povzročijo, da ste bolj dovzetni za okužbe. Uporabljajte kreme, losjone in pijte veliko vode! Več o zimski negi kože preberite tukaj.

Zastrupitev s ogljikovim monoksidom

Tudi o ogljikovem monoksidu smo že pisali, zato bomo tu samo še enkrat poudarili, da je vaš dom varen in si namestite detektor ogljikovega monoksida v vsakem nadstropju svojega doma.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×