Aknasta koža: Značilnosti in pravilna nega

Akne so pogosta kožna vnetna bolezen, značilna predvsem za obdobje adolescence. Vendar pa niso omejene le na čas odraščanja.

Ali so edinci zares sebični in razvajeni?

V prejšnjem stoletju je doktor medicine in psiholog Alfred Adler zasnoval teorijo, v skladu s katero naj bi vrstni red rojstva vplival na naše osebnostne značilnosti.

Maska iz kave in medu za sijočo polt

Bi radi osvežili svoj obraz, nahranili kožo in odstranili odmrle celice? Maska je odlična tudi, ko je vaša koža videti utrujena ali obraz nekoliko zabuhel.

Zaščita las pred spanjem: 5 nasvetov za preprečevanje nepotrebnih poškodb las

Ali ste vedeli, da so poškodbe las med spanjem zelo pogoste, še posebej pri dolgih laseh?

5 nasvetov za kuhinjo brez odpadkov

Kuhinja brez odpadkov se zdi praktično neuresničljiv cilj. Ponujamo vam nekaj idej, kako se lotiti tega projekta.

Hujšanje za različne tipe telesa

Kako shujšati oziroma kaj jesti in kako se gibati, lahko ugotovite precej preprosto, če poznate svoj telesni tip in njegove lastnosti.

Krema za britje za občutljivo kožo

Britje lahko kožo precej razdraži, še posebej občutljivo. Pomagamo si lahko z domačo kremo, po kateri bo koža mehka in gladka.

Hujšanje z Luno – je vesolje naklonjeno vitki postavi?

V poplavi takšnih in drugačnih diet ste zagotovo že slišali tudi za Lunino dieto oz. hujšanje z Luno.
Zdravje & prehranaSte nenehno utrujeni? Preizkusite eno izmed teh zelišč!

Ste nenehno utrujeni? Preizkusite eno izmed teh zelišč!

MORDA VAS ZANIMA

Marsikdaj so težave z utrujenostjo le prehodne oziroma sezonske. Krajši in hladnejši dnevi pri marsikom sprožijo občutke povečane utrujenosti. Imate tudi sami podobne težave? Pomagate si lahko z določenimi zelišči, ki poskrbijo za stimulacijo vašega uma ter zelo hitro odženejo utrujenost in neproduktivnost. Že kmalu boste prekipevali od sveže energije!

Ašvaganda

- Oglas -

Ashwagandha

Izjemna učinkovitost ašvagande pri premagovanju utrujenosti je potrjena tudi z znanstvenimi študijami. Gre za tako blagodejno zelišče, da lahko pomaga celo rakavim pacientom, ki prestajajo kemoterapijo. S pomočjo ašvagande lahko premagate utrujenost, obenem pa zelišče poskrbi tudi za odpravo morebitnih težav z nespečnostjo, za ublažitev stresa in bolečin v telesu. Tako lahko ašvaganda močno izboljša kvaliteto vašega življenja. 

Sibirski ginseng

Sibirski ginseng

Ljudem, ki trpijo zaradi kronične utrujenosti, pogosto zelo pomaga tudi sibirski ginseng. Ta je odlična izbira tudi za vse, ki želite povečati svojo fizično vzdržljivost. Uživanje prehranskih dopolnil, ki vsebujejo sibirski ginseng, namreč poskrbi za boljši mišični izkoristek kisika, kot razkrivajo izsledki raziskav. Po sibirskem ginsengu tako pogosto posegajo tudi profesionalni športniki.

Efedra

- Oglas -

Efendra

Pogosto se efedra uporablja za lajšanje težav z dihali, vendar je lahko koristna tudi za premagovanje utrujenosti. Mnogi strokovnjaki celo menijo, da je efedra eno najstarejših zdravil, če ne celo najstarejše. Pri uživanju pripravkov na osnovi efedre morate biti sicer previdni, saj lahko v prevelikih količinah povzročijo hitro povišanje krvnega tlaka, tresavico, povečano razdražljivost in nespečnost. Ljudje s hipertenzijo ter s srčnimi in ledvičnimi obolenji bi se morali tako izogibati efedri.

Ginseng

Ginseng

Med brezkofeinskimi alternativami za povečevanje ravni energije oziroma premagovanje utrujenosti je ginseng izjemno cenjen. Razlog za to naj bi bil pozitiven vpliv ginsenga na naše nadledvične žleze, ki so pomembne za tvorbo hormonov. Prav hormonsko neravnovesje v telesu pa je eden zelo pogostih dejavnikov, ki vplivajo na kronične težave z utrujenostjo. Normalno delovanje vaših žlez, še posebej nadledvične žleze, tako poskrbi tudi za več energije.

Mate čaj

Mate čaj

V skodelici čaja, pripravljenega iz zelišča oziroma rastline, imenovane mate, se nahaja približno 50 miligramov kofeina. To je precej visoka količina, vendar pa uživanje pripravkov iz mateja nima toliko stranskih učinkov kot pitje kave. Tako boste manj utrujeni, ne da bi vam bilo treba skrbeti za tresavico in pretirano vznemirjenost, ki sta sicer pogosti posledici pretiravanja z kavnimi napitki.

Rožni koren

Rožni koren

- Oglas -

S pomočjo rožnega korena se lahko občutno izboljša vaša vzdržljivost ob naporih, tako fizičnih kot psihičnih. Zelišče je zelo koristno za premagovanje utrujenosti, obenem pa poskrbi za boljšo koncentracijo in znižanje ravni kortizola – t. i. stresnega hormona. Ena od pozitivnih posledic uživanja pripravkov, ki vsebujejo rožni koren, pa je tudi večja nasičenost krvi s kisikom.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×