Damjana Bakarič: Premagati tesnobo?! Ni lahko, vendar se da!

Damjana Bakarič o tem, kako preživeti in živeti po izkušnji, ki je ne bi privoščili niti najhujšim sovražnikom.

Ana Praznik: Bodite prijazni do drugih, in drugi bodo prijazni do vas

Z Ano Praznik, voditeljico oddaje Delovna akcija, sva se pogovarjali med snemanjem oddaje, kjer so prenavljali stanovanje družine v stiski.

Sindrom Petra Pana: ko oseba nikoli zares ne odraste …

Ali ste že slišali za »sindrom Petra Pana«? Čeprav ne gre za uradno diagnozo, je to težava, s katero se spopada vedno več ljudi.

Vlažilnik zraka v spalnici – da ali ne?

Vlažilnik zraka v spalnici se zdi tako odlična rešitev, toda če se odločite za nakup, morate upoštevati nekaj pomembnih napotkov.

Pretiravanje s kofeinom poveča nevarnost za osteoporozo

Prepogosto uživanje večjih odmerkov kofeina lahko privede do številnih težav, povezanih z zdravjem.

Berta Cáceres: »Bojijo se nas, ker se jih ne bojimo.«

Berta Cáceres, mati štirih otrok, leta 2015 dobitnica Goldmanove nagrade, prestižnega mednarodnega priznanja za izjemne okoljevarstvene dosežke, je bila namreč marca 2016 zahrbtno umorjena na svojem domu.

Kari s paradižnikom in čičeriko

Indijsko obarvana jed kari s paradižnikom in čičeriko za okusno kosilo.

Tibetanske vaje: 6 obredov za zdravje in mladost

Tibetanske vaje niso le vaje, temveč so starodavni obredi – ključ do večne mladosti, zdravja in življenjske moči.
Zdravje & prehranaMuškatni orešček vas pogreje in poskrbi za boljše zdravje

Muškatni orešček vas pogreje in poskrbi za boljše zdravje

MORDA VAS ZANIMA

Že ščepec muškatnega oreščka je lahko dovolj, da popestri okus številnih jedi. To je začimba, ki je v naši kuhinji pogosto spregledana, kar je precejšnja škoda. Muškatni orešček ne poskrbi le za zanimiv okus, ampak lahko izboljša tudi naše zdravje in počutje.

- Oglas -

Med drugim vsebuje tudi precej pomembnih mineralov, kot so kalij, kalcij, železo in mangan. Ker počasi vstopamo v hladnejši del leta, pa vas bo morda zanimalo tudi to, da je muškatni orešček ena tistih začimb, s pomočjo katerih se lahko prijetno pogrejete, ko bo pritisnil mraz! 

Muškatni orešček

Muškatni orešček je lahko rešitev za neprespane noči

Imate težave z nespečnostjo? Pozabite na uspavala, od katerih lahko postanete zelo hitro odvisni. Namesto tega se raje lotite preizkušanja naravnih metod za premagovanje nespečnosti. Mnogim ljudem, ki so imeli težave s spancem, je pomagal prav muškatni orešček. Preden se odpravite v posteljo, si pripravite skodelico čaja s ščepcem muškatnega oreščka. Ena od možnosti je tudi ta, da muškatni orešček zmešate s kokosovim oljem ter mešanico vtrete v predel senc in čela. To vas bo umirilo in vam pomagalo, da zaspite.

S pomočjo muškatnega oreščka do lepše kože

Malce naribanega muškatnega oreščka zmešajte z nekaj kapljicami vode, da dobite gosto pasto. Nato pasto nanesite na kožo. Po nekajminutni nežni masaži kože na obrazu pasto sperite. Če boste postopek izvajali vsakodnevno, bo vaša koža že kmalu občutno čistejša in mehkejša. Ščepec muškatnega oreščka pa lahko po želji dodate tudi svojemu običajnemu gelu/pilingu za obraz.

- Oglas -

Muškatni orešček

Slaba prebava? Uporabite muškatni orešček!

Verjetno veste, da so začimbe izredno pomembne za dobro prebavo, zato se ne bojte eksperimentiranja pri pripravi jedi in vključevanja novih začimb. Ena najboljših izbir, ko imate prebavne težave, je lahko prav muškatni orešček, ki bo poskrbel za zdravo črevesno floro.

Protibakterijsko delovanje muškatnega oreščka

Muškatni orešček poskrbi tudi za uničevanje škodljivih bakterij, zato je lahko med drugim odlična sestavina (naravnih) zobnih past, še posebej v kombinaciji s cimetom. Olje muškatnega oreščka vsebuje tudi evgenol, podobno kot olje klinčkov, zaradi katerega je muškatni orešček dobra izbira za naravno ublažitev bolečin ob zobobolu.

Muškatni orešček uporaba

Zaščita možganov pred okvarami

V muškatnem oreščku so odkrili snov, imenovano miristicin macelignan, ki poskrbi za zaščito vaših možganov pred poškodbami oziroma okvarami. Tako lahko dodajanje muškatnega oreščka jedem celo zmanjša tveganje za Alzheimerjevo in podobne bolezni.

Odlično naravno protibolečinsko sredstvo

Vas pogosto mučijo bolečine v mišicah in sklepih? Priporočamo vam, da si v tem primeru čim prej priskrbite kakovostno eterično olje muškatnega oreščka. Nekaj kapljic nato zmešajte s poljubnim rastlinskim oljem, na primer s kokosovim ali z olivnim, in mazilo uporabite za masažo problematičnih predelov. Bolečine bodo zelo hitro popustile. 

Nič več težav s prekrvavitvijo

V holistični medicini se muškatni orešček najpogosteje priporoča ljudem, ki imajo težave s prekrvavitvijo. Če mednje sodite tudi sami, je muškatni orešček zagotovo začimba, ki jo je smiselno imeti pri roki za hitro ublažitev težav.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×