Recept za zobno pasto iz kokosovega olja in kurkume

Izdelava domače zobne paste je enostavna, zato se te metode poslužuje kar nekaj navdušencev nad naravnimi domačimi pripravki. Recept za zobno pasto je preprost in vsebuje preverjene učinkovine, ki delujejo antibakterijsko in so hkrati koristne za zobe.

S  skrbno zobno higieno in rednim obiskovanjem zobozdravnika starostne spremembe na zobeh zelo zmanjšamo. Še danes so najpomembnejši pripomočki za ustno higieno zobna ščetka, zobna nitka, medzobna ščetka, ustna voda in zobna pasta. Z umivanjem zob ne zdrgnemo njihove površine le mehansko, ampak površino zob in dlesni prevlečemo tudi z biološko dejavnimi sredstvi, ki pomagajo pri remineralizaciji zob in krepitvi dlesni.

Kakšno zobno pasto izbrati in kako skrbeti za ustno higieno

Sodobne zobne paste lahko vsebujejo nekatere snovi, ki zobem in ustni votlini dodatno pomagajo v boju proti staranju.

• Kalcij (kalcijev hidroksiapatit, kalcijev fosfat) iz zobne paste pomaga zaščititi sklenino pred izgubo rudnin.
• Pomaga pri obnovi sklenine (remineralizaciji), saj se vgrajuje na njeno površino. Na mestih, kjer je sklenina že razmehčana, naj bi se kalcij vezal celo bolje kot drugje.
• Cink (cinkov citrat) zmanjša poškodbe, ki so jih povzročile bakterije, zato pomaga pri razdraženih dlesnih oziroma jih ohranja bolj zdrave, tako da je umik dlesni manj verjeten.
• Vitamin E podpira naravno obrambo dlesni proti prostim radikalom in tako pomaga preprečevati vnetja.
• Kalijev citrat, kalijev nitrat, kalcijev oksalat, stroncijev klorid in druge učinkovine ščitijo živčne končiče na razgaljenih delih zobovine pred zunanjimi obremenitvami (vroče in hladno) ter tako pomagajo zmanjšati občutek nelagodja občutljivih zob.
• Klorheksidin (klorheksidin diglukonat) deluje protimikrobno, zmanjšuje nastajanje zobnih oblog; s tem zavira pojav zobne gnilobe in krepi dlesni.
• Encimi, ki krepijo protibakterijski sistem v slini, zmanjšujejo nastajanje oblog, zobne gnilobe in pojav neprijetnega zadaha.
• Posebni dodatki: koencim Q10 pomaga pri obnovi dlesni, aloe vera krepi in neguje dlesni …
• Rastlinski izvlečki pomagajo pri krepitvi dlesni, delujejo protibakterijsko, dajejo občutek svežine.

Domači recept za zobno pasto

Če vam je dovolj ščetkanja zob z zobnimi pastami na osnovi fluorida, vam predstavljamo naravno in zdravo alternativo – recept za zobno pasto, ki odlično pobeli zobe in pobije bakterije v ustih. Njena priprava je enostavna.

Študije so pokazale, da je kokosovo olje enako učinkovito kot običajna zobna pasta pri zatiranju slabega zadaha. Ker deluje antimikrobno in antibakterijsko, lahko prepreči nastanek kariesa in gingivitisa. Ker deluje protivnetno, pomaga pri lajšanju bolečin zaradi vnetih dlesni, ustavi njihovo krvavenje, jih ojača in upočasni njihovo degeneracijo. Tudi kurkuma ima protivnetne lastnosti. Kurkuma v prahu deluje brusilno, zato tudi odlično pobeli zobe.

Za domačo zobno pasto potrebujete:

• 1 žlico kokosovega olja,
• 1 žlico mlete kurkume,
• nekaj kapljic eteričnega olja poprove mete za okus.

(Razmerja sestavin lahko povečujete po želji, če želite večjo količino paste.)

Priprava in uporaba:

1. Zmešajte sestavine, da dobite čvrsto pasto.
2. Pasto nanesite na ščetko in zobe ščetkajte kot običajno.
3. Pustite pasto na zobeh 3–5 minut, saj boste tako dosegli najboljši učinek beljenja in antibakterijski učinek.
4. Pasto izpljunite (v koš za smeti, saj bi lahko sicer zamašili odtok) in izperite usta.