Veliko ljudi vsaj občasno muči nespečnost, vendar preden posežete po tabletah, poskusite z naravnimi oblikami premagovanja nespečnosti. Poglejmo si, kateri zeliščni čaji so primerni za zdravljenje nespečnosti.
- Oglas -
Čajna mešanica za spanje
50 g zdravilnega jegliča
25 g sivkinih cvetov
10 g šentjanževke
15 g hmeljinih storžkov
5 g baldrijanovih korenin
Vse sestavine zmešamo. 1 čajno žličko mešanice prelijemo z vročo vodo in namakamo do 5 minut. Pijemo še vročega po požirkih pred spanjem. Po želji lahko dodamo tudi med.
- Oglas -
Za spanje so primerne tudi naslednje zdravilne rastline:
Pred spanjem je priporočljivo spiti tudi Švedsko grenčico v čaju. Prav tako je zelo učinkovita tinktura iz Čemaževih cvetov, namočena v domačem alkoholu. Ta se pije 20 – 30 kapljic v kozarcu vode.
- Oglas -
