Čaji za dobro spanje

    Veliko ljudi vsaj občasno muči nespečnost, vendar preden posežete po tabletah, poskusite z naravnimi oblikami premagovanja nespečnosti. Poglejmo si, kateri zeliščni čaji so primerni za zdravljenje nespečnosti.


    Čaj za spanje

    Čajna mešanica za spanje

    50 g zdravilnega jegliča
    25 g sivkinih cvetov
    10 g šentjanževke
    15 g hmeljinih storžkov
    5 g baldrijanovih korenin

    Vse sestavine zmešamo. 1 čajno žličko mešanice prelijemo z vročo vodo in namakamo do 5 minut. Pijemo še vročega po požirkih pred spanjem. Po želji lahko dodamo tudi med.

    Za spanje so primerne tudi naslednje zdravilne rastline:


    Pred spanjem je priporočljivo spiti tudi Švedsko grenčico v čaju. Prav tako je zelo učinkovita tinktura iz Čemaževih cvetov, namočena v domačem alkoholu. Ta se pije 20 – 30 kapljic v kozarcu vode.

    Povejte svoje mnenje - kometirajte

    Ne zamudite zanimivih vsebin:

    Spletne zanimivosti:

    loading...