DomovZdravje & prehrana5 telesnih simptomov, ki spremljajo depresijo

5 telesnih simptomov, ki spremljajo depresijo

Depresijo sicer uvrลกฤamo med duลกevne bolezni, vendar to ลกe ne pomeni, da se ne kaลพe tudi v obliki doloฤenih fiziฤnih simptomov. Ti simptomi se lahko seveda razlikujejo od osebe do osebe, vendar obstaja nekaj takลกnih, ki so ลกe posebej pogosti โ€ฆ

1. Zelo nizek boleฤinski prag

Ljudje z depresijo se pogosto spopadajo s precej hudimi telesnimi boleฤinami. Nekateri to opiลกejo z besedami, da jih boli ลพe najmanjลกi premik. ฤŒeprav bi se lahko to na prvi pogled zdelo kot pretiravanje, pa je resnica povsem drugaฤna. Raziskave namreฤ razkrivajo, da depresija pogosto zniลพa boleฤinski prag. ฤŒetudi je bil vaลก boleฤinski prag pred tem relativno visok, lahko postanete praktiฤno ฤez noฤ precej bolj obฤutljivi.

Fiziฤne boleฤine lahko postanejo stalne spremljevalke vaลกega vsakdana, kar lahko dodatno poglobi depresivne obฤutke. Tako je pomembno, da se v okviru zdravljenja naslovijo tudi tovrstne teลพave oziroma da se ljudem z depresijo, ki jih muฤijo tudi hude telesne boleฤine, nudi ustrezna pomoฤ. ล e posebej pogoste so sicer boleฤine v hrbtu, vฤasih pa lahko boleฤina zajame praktiฤno celotno telo oziroma vse miลกice v telesu. Novejลกe raziskave kaลพejo, da bi lahko te boleฤine opozarjale tudi na povezavo med kroniฤnimi vnetji v telesu in depresijo.

2. Pogosti glavoboli

ฤŒeprav imajo mnogi ljudje, ki jih je prizadela depresija, niลพji boleฤinski prag na sploลกno, so doloฤene vrste boleฤine oziroma boleฤine v doloฤenih delih telesa ลกe posebej pogoste. Sem nedvomno sodijo glavoboli, ลกe posebej ฤe gre za ponavljajoฤe se glavobole, ki jih doลพivljate praktiฤno vsakodnevno.

Obiฤajno sicer ne gre za migrenske glavobole, za katere je znaฤilno, da osebo med napadom skorajda povsem ohromijo, saj so boleฤine izjemno hude. Glavoboli, ki so povezani z depresijo, so praviloma nekoliko milejลกi. Vฤasih jih lahko obฤutite tudi zgolj kot napetost na predelu okoli obrvi. Za tovrstne glavobole je torej bolj kot intenzivnost znaฤilno, da se ponavljajo nadpovpreฤno pogosto.

3. Teลพave z vidom

Precej pogost simptom depresije so tudi teลพave z oฤmi oziroma z vidom. Veฤinoma to pomeni rahlo zamegljen vid, zaradi ฤesar imate obฤutek, da je tisto, kar se v resnici dogaja okoli vas, oddaljeno in nejasno. To lahko seveda ลกe poglobi obฤutke izoliranosti oziroma nepovezanosti s svetom, ki so zelo znaฤilni za depresijo.

4. Prebavne motnje

Teลพave s prebavo so sicer ลกe posebej pogosto povezane z anksioznostjo, vendar pa se nemalokrat pojavijo tudi pri ljudeh z depresijo. Tovrstne teลพave so lahko razliฤnih vrst. Pri nekaterih ljudeh se kot simptom depresije pojavi kroniฤno zaprtje, spet druge pa muฤi skorajda povsem nasprotna teลพava, torej ponavljajoฤa se diareja.

Vฤasih so lahko tovrstni simptomi manj izraziti โ€“ obฤutite lahko na primer ยปzgoljยซ nenavadno napetost v trebuhu, ki ne popusti, ฤeprav zanjo ni oฤitnega razloga.

5. Spremembe apetita

Povsem obiฤajno je, da se naลก apetit vseskozi nekoliko spreminja. A ฤe je priลกlo v relativno kratkem ฤasu do veฤje spremembe, povezane z vaลกim apetitom, je lahko tudi to eden izmed simptomov depresije. Podobno kot pri prebavnih teลพavah sta moลพni dve ยปskrajnostiยซ. Depresija se lahko tako kaลพe v obliki moฤno zmanjลกanega apetita, zaradi ฤesar zelo teลพko zauลพijete dovolj hrane, poslediฤno pa lahko seveda pride do naglega upadanja telesne teลพe.

Po drugi strani je moลพno, da depresija povzroฤi zelo oฤitno poveฤanje apetita. Tako nenehno posegate po hrani in se le steลพka nasitite, ฤeprav gre za koliฤine, ki jih ลกe nedolgo tega nikakor ne bi mogli pojesti. Tu gre pogosto za obliko iskanja tolaลพbe v hrani, zaradi ฤesar se lahko ljudje, ki jih je prizadela depresija, moฤno zredijo.

Karmen Jordan
Karmen Jordan
Karmen Jordan je naลกa dolgoletna sodelavka, novinarka, literarna komparativistka, slovenistka in kritiฤarka/recezentka. Je veganska in avtorica ลกtevilnih ฤlankov in receptov. Njena podroฤja so zdrav ลพivljenjski slog ter nasveti za zdravje.

NAJNOVEJล E