Depresijo sicer uvrščamo med duševne bolezni, vendar to še ne pomeni, da se ne kaže tudi v obliki določenih fizičnih simptomov. Ti simptomi se lahko seveda razlikujejo od osebe do osebe, vendar obstaja nekaj takšnih, ki so še posebej pogosti …
1. Zelo nizek bolečinski prag
Ljudje z depresijo se pogosto spopadajo s precej hudimi telesnimi bolečinami. Nekateri to opišejo z besedami, da jih boli že najmanjši premik. Čeprav bi se lahko to na prvi pogled zdelo kot pretiravanje, pa je resnica povsem drugačna. Raziskave namreč razkrivajo, da depresija pogosto zniža bolečinski prag. Četudi je bil vaš bolečinski prag pred tem relativno visok, lahko postanete praktično čez noč precej bolj občutljivi.
Fizične bolečine lahko postanejo stalne spremljevalke vašega vsakdana, kar lahko dodatno poglobi depresivne občutke. Tako je pomembno, da se v okviru zdravljenja naslovijo tudi tovrstne težave oziroma da se ljudem z depresijo, ki jih mučijo tudi hude telesne bolečine, nudi ustrezna pomoč. Še posebej pogoste so sicer bolečine v hrbtu, včasih pa lahko bolečina zajame praktično celotno telo oziroma vse mišice v telesu. Novejše raziskave kažejo, da bi lahko te bolečine opozarjale tudi na povezavo med kroničnimi vnetji v telesu in depresijo.
2. Pogosti glavoboli
Čeprav imajo mnogi ljudje, ki jih je prizadela depresija, nižji bolečinski prag na splošno, so določene vrste bolečine oziroma bolečine v določenih delih telesa še posebej pogoste. Sem nedvomno sodijo glavoboli, še posebej če gre za ponavljajoče se glavobole, ki jih doživljate praktično vsakodnevno.
Običajno sicer ne gre za migrenske glavobole, za katere je značilno, da osebo med napadom skorajda povsem ohromijo, saj so bolečine izjemno hude. Glavoboli, ki so povezani z depresijo, so praviloma nekoliko milejši. Včasih jih lahko občutite tudi zgolj kot napetost na predelu okoli obrvi. Za tovrstne glavobole je torej bolj kot intenzivnost značilno, da se ponavljajo nadpovprečno pogosto.
3. Težave z vidom
Precej pogost simptom depresije so tudi težave z očmi oziroma z vidom. Večinoma to pomeni rahlo zamegljen vid, zaradi česar imate občutek, da je tisto, kar se v resnici dogaja okoli vas, oddaljeno in nejasno. To lahko seveda še poglobi občutke izoliranosti oziroma nepovezanosti s svetom, ki so zelo značilni za depresijo.
4. Prebavne motnje
Težave s prebavo so sicer še posebej pogosto povezane z anksioznostjo, vendar pa se nemalokrat pojavijo tudi pri ljudeh z depresijo. Tovrstne težave so lahko različnih vrst. Pri nekaterih ljudeh se kot simptom depresije pojavi kronično zaprtje, spet druge pa muči skorajda povsem nasprotna težava, torej ponavljajoča se diareja.
Včasih so lahko tovrstni simptomi manj izraziti – občutite lahko na primer »zgolj« nenavadno napetost v trebuhu, ki ne popusti, čeprav zanjo ni očitnega razloga.
5. Spremembe apetita
Povsem običajno je, da se naš apetit vseskozi nekoliko spreminja. A če je prišlo v relativno kratkem času do večje spremembe, povezane z vašim apetitom, je lahko tudi to eden izmed simptomov depresije. Podobno kot pri prebavnih težavah sta možni dve »skrajnosti«. Depresija se lahko tako kaže v obliki močno zmanjšanega apetita, zaradi česar zelo težko zaužijete dovolj hrane, posledično pa lahko seveda pride do naglega upadanja telesne teže.
Po drugi strani je možno, da depresija povzroči zelo očitno povečanje apetita. Tako nenehno posegate po hrani in se le stežka nasitite, čeprav gre za količine, ki jih še nedolgo tega nikakor ne bi mogli pojesti. Tu gre pogosto za obliko iskanja tolažbe v hrani, zaradi česar se lahko ljudje, ki jih je prizadela depresija, močno zredijo.
