Damjana Bakarič: Premagati tesnobo?! Ni lahko, vendar se da!

Damjana Bakarič o tem, kako preživeti in živeti po izkušnji, ki je ne bi privoščili niti najhujšim sovražnikom.

Ana Praznik: Bodite prijazni do drugih, in drugi bodo prijazni do vas

Z Ano Praznik, voditeljico oddaje Delovna akcija, sva se pogovarjali med snemanjem oddaje, kjer so prenavljali stanovanje družine v stiski.

Sindrom Petra Pana: ko oseba nikoli zares ne odraste …

Ali ste že slišali za »sindrom Petra Pana«? Čeprav ne gre za uradno diagnozo, je to težava, s katero se spopada vedno več ljudi.

Vlažilnik zraka v spalnici – da ali ne?

Vlažilnik zraka v spalnici se zdi tako odlična rešitev, toda če se odločite za nakup, morate upoštevati nekaj pomembnih napotkov.

Pretiravanje s kofeinom poveča nevarnost za osteoporozo

Prepogosto uživanje večjih odmerkov kofeina lahko privede do številnih težav, povezanih z zdravjem.

Berta Cáceres: »Bojijo se nas, ker se jih ne bojimo.«

Berta Cáceres, mati štirih otrok, leta 2015 dobitnica Goldmanove nagrade, prestižnega mednarodnega priznanja za izjemne okoljevarstvene dosežke, je bila namreč marca 2016 zahrbtno umorjena na svojem domu.

Kari s paradižnikom in čičeriko

Indijsko obarvana jed kari s paradižnikom in čičeriko za okusno kosilo.

Tibetanske vaje: 6 obredov za zdravje in mladost

Tibetanske vaje niso le vaje, temveč so starodavni obredi – ključ do večne mladosti, zdravja in življenjske moči.
Zdravje & prehranaŽivila, ki spodbujajo izgorevanje maščob

Živila, ki spodbujajo izgorevanje maščob

MORDA VAS ZANIMA

Predstavljamo, katera živila lahko dodate tako rekoč k vsakem obroku, da spodbudite kurjenje maščob v telesu in tako preprosto izgubite kakšen kilogram.

- Oglas -

Živila za izgorevanje maščob

Semena chia

Semena chia vsebujejo visoke količine antioksidantov, vsebujejo namreč kar trikrat več antioksidantov kot borovnice, hkrati pa vsebujejo srcu prijazne omega 3 maščobne kisline in vlaknine. Semena chia bodo poskrbela za občutek sitosti in pripomogla, da bo telo lažje izločilo toksine.

Lanena semena

Lanena semena so naravni preganjalci maščob in najbogatejši rastlinski vir omega 3 maščobnih kislin. Lanena semena so prav tako bogata z vlakninami, zato bodo poskrbela za daljši občutek sitosti po obroku in pripomogla k zmanjšanju vnetij v telesu.

Bučna semena

Bučna semena so bogat vir hranil, kot sta magnezij in cink, ki sodelujeta pri regulaciji metabolizma in pri uravnavanju ravni glukoze v krvi.

Avokado

- Oglas -

Avokado je poln dobrih maščob, ki skrbijo za pravilno delovanje celičnih membran, uravnavajo hormone in pospešujejo metabolizem. Je tudi eden izmed najbogatejših virov kalija, ki pomaga pri izločanju odvečne vode iz telesa.

Ingver

Ingver bo poskrbel za protivnetno delovanje in bo pripomogel k pospešenem metabolizmu, hkrati pa je dober zaviralec apetita.

Fermentirana kokosova voda (kokosov kefir)

Fermentirana kokosova voda pomaga uravnavati hrepenenje po sladkem in vsebuje dobre probiotike, ki bodo poskrbeli za zdravo prebavo.

Jabolčni kis

Jabolčni kis je znan po tem, da uravnava in znižuje krvni sladkor in pospešuje prebavo. Vsebuje tudi veliko vitaminov B in kalija.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×