Oznaka: hujšanje
Z jabolčnim kisom do manj kilogramov in boljše odpornosti
Jabolčni kis je že od nekdaj znan kot domače zdravilo z mnogo dobrimi lastnostmi, zato ga za podporo ob hujšanju uporabljajo tudi mnoge zvezdnice.
Nasveti prehranske svetovalke za najpogostejše izzive pri hujšanju
Prehranska svetovalka Anja Pristavec je za vas postregla z rešitvami na najpogostejša vprašanja in težave, ki tarejo tiste, ki si želijo preoblikovati...
Vitamin D – vpliv ima tudi na maščobo okoli pasu?
Vitamin D ima velik vpliv na naše počutje in zdravje. Po zadnjih raziskavah ga primanjkuje skoraj vsem, kar so strokovnjaki poimenovali že kar za pandemijo.
Pospešite presnovo in izgubite odvečno telesno težo
Če pred spanjem zaužijete prava živila, ki spodbujajo metabolizem, in vklopijo postopek izgorevanja maščob, lahko med spanjem izgubite odvečno maščobo.
86-letnica shujšala več kot 50 kilogramov s hojo po dnevni sobi!
Zgodba 86-letne Jessice Slaughter je odličen dokaz, da ni nikoli prepozno za to, da začnemo živeti bolj zdravo. Obenem pa dokazuje tudi, da je za uspešno hujšanje precej bolj kot draga oprema ali karta za fitnes pomembna trdna volja.
Jabolko z arašidovim maslom in cimetom – zdrav prigrizek za lažje hujšanje
Preverite, zakaj je prav kombinacija jabolka, arašidovega masla in cimeta tako zdrava in dobra za tiste, ki poskušate shujšati.
Drugačen pristop k hujšanju: vse se prične s psihično pripravo
Večina naj bi se hujšanja lotevala na povsem napačnem koncu, saj je bolj priporočljivo pristopiti k hujšanju s pravilno psihično pripravo.
Topla voda na tešče za boljše zdravje in vitkejši stas
Pomembno je, da dan začnemo s tekočino, najbolje seveda z vodo, saj ravno topla voda na tešče koristi za boljše zdravje in vitkejši stas.
Hude težave s hujšanjem? Kriv je lahko leptin!
Leptin izločajo maščobna tkiva. Pri ljudeh s povišano telesno težo so tako ravni tega hormona v telesu sicer v povprečju res višje.
Cimet, garcinija in sibirski ginseng za lažje hujšanje
Vsi, ki ste se že kdaj resneje lotili hujšanja, se verjetno zavedate, da je proces vse prej kot enostaven, zato uporabite cimet, garcinijo in sibirski ginseng za lažje hujšanje.
