Oznaka: hujšanje
Zakaj je kuhanje doma najboljši način za kurjenje maščob?
Včasih smo večino obrokov zaužili doma, danes pa žal to postaja redkost in v praksi ugotavljamo, da se doma kuha večinoma le za vikend.
Kilogrami in krvni sladkor pod nadzorom: 3 v praksi preverjeno delujoči nasveti
Če je vaša želja končno vnesti red v svojo prehrano, sem vam pripravila pomoč. S tremi praktičnimi nasveti, ki jih v praksi uspešno uporabljamo, bo začetek uresničevanja vaših ciljev zelo gotovo lažji.
Najboljši način, kako ohraniti telesno težo po koncu hujšanja
Ohranjanje telesne teže ob doseženem cilju, ki si ga postavimo z začetkom hujšanja, je v primerjavi s hujšanjem običajno še večji izziv.
Z jabolčnim kisom do manj kilogramov in boljše odpornosti
Jabolčni kis je že od nekdaj znan kot domače zdravilo z mnogo dobrimi lastnostmi, zato ga za podporo ob hujšanju uporabljajo tudi mnoge zvezdnice.
Nasveti prehranske svetovalke za najpogostejše izzive pri hujšanju
Prehranska svetovalka Anja Pristavec je za vas postregla z rešitvami na najpogostejša vprašanja in težave, ki tarejo tiste, ki si želijo preoblikovati...
Vitamin D – vpliv ima tudi na maščobo okoli pasu?
Vitamin D ima velik vpliv na naše počutje in zdravje. Po zadnjih raziskavah ga primanjkuje skoraj vsem, kar so strokovnjaki poimenovali že kar za pandemijo.
Pospešite presnovo in izgubite odvečno telesno težo
Če pred spanjem zaužijete prava živila, ki spodbujajo metabolizem, in vklopijo postopek izgorevanja maščob, lahko med spanjem izgubite odvečno maščobo.
86-letnica shujšala več kot 50 kilogramov s hojo po dnevni sobi!
Zgodba 86-letne Jessice Slaughter je odličen dokaz, da ni nikoli prepozno za to, da začnemo živeti bolj zdravo. Obenem pa dokazuje tudi, da je za uspešno hujšanje precej bolj kot draga oprema ali karta za fitnes pomembna trdna volja.
Jabolko z arašidovim maslom in cimetom – zdrav prigrizek za lažje hujšanje
Preverite, zakaj je prav kombinacija jabolka, arašidovega masla in cimeta tako zdrava in dobra za tiste, ki poskušate shujšati.
Drugačen pristop k hujšanju: vse se prične s psihično pripravo
Večina naj bi se hujšanja lotevala na povsem napačnem koncu, saj je bolj priporočljivo pristopiti k hujšanju s pravilno psihično pripravo.
